14/6/2016

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Remediosparalimpiarlosriones
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El rn es un rgano, de forma de habichuela con la

parte convexa hacia fuera y ubicado a ambos lados de la
columna vertebral, especficamente en la regin o
zonalumbar.
En un adulto suele pesar cada uno alrededor de 150 g y
midende11a13cmensuejemayor.
Se mantiene en su posicin gracias a la grasa que lo
envuelve,losmsculosylasviscerasabdominales.
El rin tiene como funcin principal la eliminacin,
mediante la produccin de la orina, de sustancias
sobrantes del cuerpo (porque se encuentran en exceso
como puede ser el caso del agua, azcar o sal) e incluso txicas para el organismo (urea) que la sangre ha
recogidoensurecurridoportodoelorganismo.
En este sentido, los riones filtran entre 180 y 200 litros de sangre al da para producir 2 litros de orina La
cantidaddeorinaformadaenelrindependemuchodelasnecesidadesdelcuerpo.Sisesudamucho,laorina
espocayconcentradasisebebemucho,esabundanteysimilaralagua.
Unavezfiltrada,lasangreviajaalcoraznlimpiadesustanciasyconelequilibrioidneodesodio,calcio,potasio
yfsforo.Estosrganostambinfabricanhormonasnecesariasparaproducirglbulosrojos,regularlapresin
arterialofijarelcalcioenloshuesos.
Sinembargo,muchasveceselrin,pordiferentesrazones,nopuederealizaraplenorendimientosusfunciones
delimpiezaloquecausarunaacumularcindemuchassustanciastxicaspeligrosasparaelorganismo.Cuando
estosucede,lapersonaexperimentasntomascomo:
Faltadeenerga
Dificultadparadormir
Calambresmuscularesnocturnosespecialmenteenlospies
Tobillos y piernas hinchadas Cuando los rones trabajan a bajo rendimiento tienen problemas para
deshacerse del agua sobrante a travs de la orina. Esto se refleja en una mayor hinchazn de piernas
porque se retiene lquidos, pero ese exceso de agua tambin entra en las venas y el corazn tiene que
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bombearconmsfuerzaparaquecirculelasangre,conloque
sedisparalatensin
Menstruacin irregular Las mujeres con un rin que no se
encuentraensuplenacapacidadsuelentenerreglasirregulares
y es que su funcin interfiere en la produccin de hormonas
femeninas y, adems, cuando hay disfuncin renal el cuerpo
retieneimpurezasqueinhibenlaproduccindevulosafectando
alamenstruacin.
Muchas remedios caseros y naturales, correctamente usadas,
tienenefectosbeneficiososparaayudaralimpiaryrefrescarlos
rionesalposibilitarlamayoremisindeorina.

Remediospopulares
Remedio para limpiar y refrescar los riones #1: Lavar y
picar un manojo deperejily verter en un litro de agua. Hervir
por10minutos,dejarrefrescarycolar.Tomaralolargodelda
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#2:Tomaragua
decocoverdeadiario
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#3:Hervir 30 g
deyemasdelamonegro y 100 g de milenrama en 2 litros de
agua hasta reducir a 1 litro. Colar y dejar en infusin por 1
hora.Distribuirparatomaren3das,araznde2vecesdiarias,cadada.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#4:Hervir30gdealbahacay30gdehojasdesalviaen2litros
hastareducira1litro.Colarytomaralolargodelda.
Remedio para limpiar y refrescar los riones #5:Hervir 60 g de rizoma de grama de las boticas y 40 g de
estigmasdemazen2litrosdeaguahastareducira1litro.Luego,colarytomaralolargodelda.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#6:Hervirpor10minutos30gdehojasdegrosellanegray20g
de bayas deenebroen un litro de agua. Filtrar y distribuir en 6 partes a tomar en 3 das, a razn de 2 veces
diarias,6dasporsemana,durante4semanasseguidas,esdecir,24dasentotal.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#7:Hervir60gderazdegatuay40gdefloresdebrezoen2
litrosdeaguaparareducira1litro.Dejareninfusindurante30minutos,colarydistribuiren8partesatomaren
4das,araznde2vecesdiarias,durante16dasconsecutivos
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Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#8:Verterunpardehojasdeparietaria,unospelosdemazorca
demazyunapizcadecoladecaballoenunatazadeaguaqueesthirviendo.Taparydejareninfusin.Beber
todoslosdasenayunas.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#9:Cocer3alcachofasdecardo,previamentelavadas,enunlitro
deaguahastaqueestnmuyblandas.Colarelcaldodelacoccinyconservarenuntarroconcierrehermtico.
Bebertodoslosdasunvasodelainfusin,enayunas.
Remedio para limpiar y refrescar los riones #10: Cocer, por 15 minutos, 1 cucharada de hojas
degayubasecasounpuadodefrescaen1/2litrodeaguayfiltrar.Tomaralolargodelda.Lagayubaesuna
de las plantas ms eficaces para limpiar los riones por sus virtudes antispticas y antibiticas. No se debe
exceder su consumo ms de 15 das sin hacer un descanso. Es importante observar que este remedio puede
causarlevesmolestiasdigestivasenalgunaspersonas.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#11:Hervir1tazadeaguayluegoagregar1cucharadaderabos
decerezas.Tenerasunminuto,retirardelfuegoydejarreposar10minutostapado.Beberenayunasdurante
21das
Lea:Remediosparacuidarysanarlosriones
Remedio para limpiar y refrescar los riones #12Consumir 1 Kg. desanda(lo puede preparar en jugos o
ensaladasdefrutas)diariamentedurante10das.
Remedio para limpiar y refrescar los riones #13Consumir berros en ensaladas o preparar infusin con un
puadoenunlitrodeaguahervida,reposarpor10minutosytomar2vecesalda..
Remedio para limpiar y refrescar los riones #14: Mezclar 30 gramos de semillas de camo molidas en
mediolitrodeaguaqueesthirviendo.Tomaralolargodelda
Remedio para limpiar y refrescar los riones #15: Las hojas y yemas de abedul activan la funcin de los
rones y refresca este rgano, gracias a sus propiedades diurticas. A falta de jugo fresco, se usar el
cocimiento,arazndeunacucharaditadeplantaportazadeaguadedosatrestazasdiarias,tibiasyrepartidas
duranteelda.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#16:Realizarunainfusinde30gr.deasprulablanca.porlitro
deagua,arazndedostazasdiarias.Muyeficazparalimpiarlosrones.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#17: Beber antes de acostarse una taza de tisana de bardana.
Tomarfraysinazcar.Labardanalimpialosrionesypermiteeliminarelaguaexcedente.
Remedio para limpiar y refrescar los riones #18: Hervir durante 15 minutos 30 gr. de la planta llamada
licopodioenunlitrodeagua,retirardelfuegoydejarenfriar.Colarytomaralolargodelda
Remedio para limpiar y refrescar los riones #19: Hervir en 1/2 litro de agua 2 cucharadas de una planta
centroamericanallamadadesbaratadoray2cucharadasdeperejil.Tomar1tazatodoslosdasporunasemana
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Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#20Lavarypicar3onzasdesalicariaofrailecilloyverteren3
litrosdeagua.Dejarhervirhastaquesloqueden2litros.Tomar2tazasalda.Notomaresteremediosise
sufredediabetes.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#21Lavar2tunas,extraersusespinasymachacarlas.Herviren
3litrosdeaguajuntocon1cucharadadelinazayretirardelfuegocuandosloquede1litro.Tomar1tazaalda.
Remedio para limpiar y refrescar los riones #22 Verter 3 cucharadas de hojas de algarrobo junto con 1
cucharadadehojasdepapayoolechosaen3litrosdeagua.Hervirhastaquesloquede11/2litro.Tomar3
tazasaldapor1semana.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#23Tomarmediovasodejugoconcentradodearndanosrojos
1 o 2 veces al da. Varios estudios han probado su eficacia no slo en la limpieza del rin sino en las cistitis
agudasycrnicasysobretodoparaevitarrecadas.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#24:Rallarunasemillademameyydelpolvoresultanteextraer
2cucharadasquesernvertidasenunvasodeaguaqueesthirviendo.Tomarestapreparacinunavezalda
por2semanas.
Remedioparalimpiaryrefrescarlosriones#25:Hervirunpuadodellantnen2litrosdeaguahastaque
quedeslo1litrosytomar3tazasdiariaspor2semanas.

Recomendaciones
Tomarde1a2litrosdeaguaadiarioparaevitarelexcesodeconcentracindesustanciasdedesechoenla
orina. Este aporte debe aumentarse en los das calurosos o tras realizar una actividad fsica importante,
situacionesenlasqueseincrementanotablementelaprdidadeaguaatravsdelsudor.
Consumirmsverdurasyhortalizas.Porsualtocontenidoenaguaypotasioybajoaportedesodio,lamayor
partedeellassondepurativasydiurticas,porloquefacilitaneltrabajodelrinevitandosobrecargas.
Evitarelconsumoexceisvodefrmacosdelafamiliadelosantiinflamatorioscomoelibuprofeno,yaque
pueden ser txicos para el rin. En caso que sea necesario su ingesta, se debe tomar con bastante agua
durantetodoelda.
MantenerelazcararayaLadiabetesimpide que el cuerpo use la glucosa de la forma correcta y cuando el
azcar permanece en la sangre en vez de descomponerse acta como un veneno que obstruye los vasos
sanguneosdelosronesy,stos,sinunbuenriegosanguneo,sedeterioran,nofiltranbienylaalbmina(una
protena)acabaenlaorina,dondenodeberaestar.
ControlarlapresinsanguneaLahipertensinacabadaandolosvasossanguneosrenalesdeformaqueno
filtran los desechos de la sangre como deberan. Por ello, se recomienda una dieta baja en sodio evitando
especialmenteelconsumodealimentosricosensalcomolasconservasensalaznylosembutidos.Paraevitar
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el uso excesio de sal en la cocina, se recomienda, condimentar los platos con hierbas aromticas
(albahaca.organo,perejil),ajoozumodelimn.
Realizar,porlomenosunavezalao,unanlisisdeorinaparacomprobarsihayalbminaenella,untipo
de protena. Los rones estn diseados para mantener todas las protenas del cuerpo y una de las primeras
sealesquelosrionesnoestnlimpiandoadecuadamenteelorganismoesquelaalbminaempiezaaentrar
enlaorina.Igualmente,necesarioesefectuarunaanlisisdecreatininaenlasangre.
Evitar los alimentos ricos en colesterol malo o LDL El colesterolperjudica el corazn y la salud de este
rganoestmuyligadaaladelosriones.Poreso,seaconseja:
Reducir las grasas saturadas (carnes rojas, lcteos enteros) y aumenta las insaturadas (pescado azul,
aceitesdesemillasyfrutossecos).
Leeratentamentelasetiquetasdelosalimentosyfjateeneltipodegrasasqueaportan.
Usaraceitedeolivavirgenodemazparacocinaryretiralagrasadelascarnesylapieldelpolloyel
pavo,tienemuchocolesterol.
Evitarlosrefrescosyzumosindustriales,losnctaresdefrutasylostsembotelladosoenlata,yaque
contienenmuchofsforo.Preferirloszumoscaseroscomolimonadaselaboradosconfrutasnaturalesyhortalizas
frescas,ascomodesopasycremasdeverduraspreparadasconcaldovegetalyaceitedeolivavirgen.
Evitarelconsumoexcesivodeprotenas,yaquesonfuentedeurea.Enestesentido,elrinlimpialasangre
de desechos que se expulsan por la orina. Uno de los principales es la urea, que a su vez se forma de la
descomposicin de las protenas. Por eso, si se excede con este nutriente los riones tienen que trabajar ms
paraeliminarlaureayestopuededaarlos

Conozcatambin

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