Ansiedad y depresin: las epidemias de nuestro tiempo.

Cuando se explican los fenmenos que nos acontecen podemos

hacerlo de forma complicada, que cuesta entenderlo, (pero para
algunos esto da la impresin que es ms importante, erudito o
cientfico), o por el contrario de forma sencilla, (que todos
entendemos, aunque por lo simple podamos no darle importancia).
Desde un punto de vista sencillo y con el enfoque de la psicologa
energtica la ansiedad y depresin son dos extremos del continuo
energtico que vivimos diariamente en todas nuestras actividades: la
ansiedad es la polaridad de activacin y la depresin es la polaridad
de la desactivacin. Si pasamos normalmente de la activacin a la
desactivacin nuestra energa est equilibrada y mostramos un
comportamiento adaptativo o balanceado. Si por el contrario nos
activamos, y nos activamos y nos activamos y no nos desactivamos
nos quedamos excesivamente activados o ansiosos.
La ansiedad es una hiperactivacin del organismo. La depresin es
una hipoactivacin del organismo. Ahora bien las causas o el origen
de esa activacin o desactivacin pueden variar. De base todos
tenemos ya una reserva de ansiedad que se corresponde con la
activacin de nuestro organismo (cuerpo-mente) en diferentes
situaciones o eventos de nuestra vida donde sentimos que no
tenamos recursos para afrontar debidamente las situaciones.
Entonces la mejor opcin que tuvimos fue bloquear nuestras
emociones (energa que peda movilizacin) lo que result en una
activacin contenida pero no desactivada. Si vamos aadiendo ms y
ms activacin, la intensidad de esa activacin va siendo cada vez
mayor y nuestro organismo tiene que irla descargando y lo hace con
manifestaciones de esa ansiedad. Es como si la ansiedad fuera el
caldo de cultivo y el resultado de ese caldo fueran los diferentes vinos
resultantes o emociones, como por ejemplo el miedo, el enfado, la
tristeza o emociones primarias que son manifestaciones de esa
ansiedad de base.
Si mantenemos al organismo activado de forma continuada
convertimos ese nivel de activacin en un hbito y hablamos de
personas nerviosas cuyos sntomas podemos enmascarar mediante la
medicacin o podemos tratar en psicoterapia. En la psicoterapia
convencional hablaramos de ello, lo que ayuda a desactivar un

poquito esa ansiedad cuando entendemos lo que nos pasa y en las

terapias ms modernas como la psicologa energtica movilizaramos
ese exceso de energa estimulando puntos de acupuntura en el
cuerpo para desactivar ese exceso de energa volviendo al organismo
a un nivel de homeostasis o equilibrio.
Si no devolvemos a nuestro organismo a un nivel de equilibrio de
forma consciente, nuestro cuerpo se tiene que encargar de hacerlo
manifestando una enfermedad para que nos ocupemos de ella y
bajemos nuestro nivel de activacin. Esta enfermedad puede ser un
exceso de tristeza o alteracin del nimo. Una definicin comn de la
depresin es un trastorno del estado de nimo que en trminos
coloquiales se presenta como un estado de abatimiento e infelicidad
que puede ser transitorio o permanente
Cmo se saca a una persona de una depresin? Pues activndola,
dndole nimo, apoyndola, en suma ayudndola a recargar otra vez
su energa. Est bien que entendamos qu le ha descargado de
energa pero lo que hay que conseguir es que recupere energa, es
hacer que se active de nuevo.
Con la psicologa energtica lo que hacemos es equilibrar la energa,
bien descargando el exceso: ansiedad, o activando el defecto:
depresin y entre los polos de este continuo estara el miedo, el
enfado, la tristeza como emociones primarias a las que le
sumariamos las emociones sociales que tambin nos activan o
desactivan como la culpa, la vergenza, la envidia, el desdn, la
humillacin etc.
La Psicologa Energtica se basa en la Medicina china cuya antigedad
data de 5000 aos y se basa en el principio de que tenemos salud y
bienestar en el sentido amplio cuando la energa fluye a travs de
nuestro organismo (cuerpo-mente), mediante los canales energticos
(que los chinos descubrieron entonces y la ciencia acaba de
comprobar) de forma armoniosa. Por el contrario tenemos malestar
fsico o psicolgico cuando la energa no fluye armoniosamente. Por
ello si estimulamos los puntos de acupuntura adecuados (o
transformadores energticos) podemos restablecer el fluir de la
energa y por consiguiente la salud y el bienestar.
Poniendo un ejemplo, supongamos que alguien ha vivido un evento
traumtico como puede ser un atraco en la calle, de noche a oscuras,
por un seor vestido de negro con barba y con olor a colonia de

lavanda. El atracador saca un cuchillo y le pide el dinero y las joyas a

una jovencita que en ese momento entra en estado de shock porque
la pilla desprevenida, y no puede reaccionar por dos cosas: 1) por
instinto (se da cuenta que el otro es ms poderoso porque tiene un
arma) y 2) por capacidad (est atrapada y peligra su vida). Una vez
que el atracador ha dejado a la vctima, esta tendr dos posibles
reacciones: o continua en estado de shock y prcticamente no se
puede mover o por el contrario manifestar todo tipo de temblores
que es el resultado de la activacin del organismo ante un peligro
pero que no se ha podido manifestar en su momento y sale ahora.
Pasa el tiempo desde este evento y esta chica cada vez que sale a la
calle de noche y sola siente miedo y va en estado de alerta. Su
organismo ha asociado salir a la calle de noche con estar preparada
para otro posible atraco. Si adems ve a hombres vestidos de negro,
se le activa ms el miedo, y si tienen barba otra activacin aadida y
si encima huelen a lavanda puede que incluso entre en estado de
shock otra vez, aunque no le atraquen. Esto es debido a la suma de
estmulos concordantes con los que hubo en la escena original y que
son disparadores de la activacin que hubo en su momento y que el
organismo interpreta de forma inconsciente como peligro. Ella
puede no ser consciente que es por esto pero se empieza a decir a si
misma que tiene miedo, lo que le hace sentirse con falta de recursos
y si esta sensacin se repite una y otra vez va creciendo hasta que
pueda evitar salir a la calle sola de noche, para luego evitar salir a la
calle sola de da y as se va creando una fobia como resultado de un
solo incidente.
La psicologa energtica ira buscando los focos de activacin,
identificando los puntos de acupuntura a tratar para desactivarlos y
por ello no dejar ningn rescoldo que se pudiera reactivar si surge un
estmulo parecido. Poniendo un smil el trauma es como los rescoldos
de una chimenea que parece que estn apagados pero todava emiten
calor. Si se les echa un palito o un papel sin embargo prenden. La
psicologa energtica ira apagando uno a uno los rescoldos o focos de
activacin.
Lo bueno de la psicologa energtica es que es fcil y simple, lo malo
es que es fcil y simple y por el mero hecho de serlo no se le da
importancia, tal vez si lo hiciramos ms complicado parecera ms
erudito y ms cientfico. No obstante los resultados son los resultados
funciona en el 80% de los casos cuando se supone que las

psicoterapias convencionales lo hacen en un 50% de los casos y el

nmero de sesiones es limitado.

Victoria Cadarso
Psicloga y Psicoterapeuta
Presidenta de la Asociacin de Psicologa Energtica Espaola
www.vcteam.es