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ESTADOS DE CONCIENCIA

CONCIENCIA
La conciencia es el conocimiento o el estado de conocimiento de los hechos
internos o externos. Se divide en dos grandes grupos:

Vigilia (Mxima actividad)

Estados alterados de la conciencia

VARIACIONES NATURALES DE LA CONCIENCIA


Para interpretar la realidad, somos muy selectivos, seleccionamos lo necesario
e ignoramos el resto. Esto se aplica a casi todo lo que sentimos, y tambin a
los recuerdos. Sin prestar mucha atencin, tambin hacemos ciertas
actividades, esto se interpreta que hay procesos psquicos que se automatizan.

Ensoacin y fantasa
Los ensueos, son imgenes, pensamientos, sonidos, cuando estamos
dormidos, se les suele llamar soar. Se definen como imitaciones de la
realidad. Pero para algunos psiclogos no tienen valor positivo ni prctico, otros
opinan que estos nos permiten crear nuevas habilidades o aliviar impulsos
reprimidos. Y otros afirman que son retazos de la excesiva informacin que
recibimos durante el estado de vigilia
Dormir y soar
Normalmente los sueos se realizan por etapas.
La etapa 1 aparece tras el estado inicial "crepuscular", se caracteriza por la
presencia de ondas alfa irregulares de bajo voltaje y por un estado de vigilia
relajada. Dura unos cuantos segundo, en los cuales, el pulso se reduce, los
msculos se relajan y aparecen movimientos oculares lentos. Es muy fcil
despertar al sujeto

En las etapas 2 y 3, se caracterizan por ser ms profundos, el sujeto no


reacciona a estmulos de luz ni de sonido. Es difcil despertar al sujeto, los
niveles del pulso y la temperatura corporal disminuyen.

Durante la etapa 4, se dan los ms bajos niveles de frecuencia cardiaca y


respiratoria, as como de temperatura. Adems el cerebro emite ondas delta
muy lentas.
A una hora despus de quedarse dormido, el sujeto asciende por las etapas
hasta de nuevo volver a la primera, normalmente dura 40 minutos. En esta
etapa del ciclo, la frecuencia cardiaca y la presin sangunea aumentan, los
msculos se relajan ms que en cualquier otro momento y los ojos se mueven
rpidamente bajo los prpados cerrados. Es este movimiento ocular rpido
(MOR) el que da su nombre a esta etapa del sueo. Es en esta etapa donde se
dan los sueos que tenemos diariamente. Segn Freud, los sueos tienen dos
clases de contenido: manifiesto (el contenido superficial del sueo) y latente (su
significado disfrazado e inconsciente). Otros afirman que son representaciones
de la realidad. Existen varios fenmenos relacionados con los sueos:
sonambulismo, hablar dormido, terrores del sueo, pesadillas y aprender
mientras se duerme.
Muchas personas sufren trastornos del sueo. El insomnio se caracteriza por
las dificultades para conciliar el sueo o por permanecer despierto toda la
noche. La apnea se caracteriza por la dificultad para respirar durante la noche y
por el agotamiento durante el da. La narcolepsia es un trastorno hereditario
que se caracteriza por quedarse dormido repentinamente durante el da y por la
prdida brusca del tono muscular despus de una gran excitacin emocional.
ALTERACIONES ARTIFICIALES DE LA CONCIENCIA

Meditacin
Es una tcnica para reenfocar la atencin que produce un estado alterado de
conciencia, relaja los msculos, despeja la mente, se usa como ayuda en
casos de estrs.
Hipnosis
La persona bajo los efectos de la hipnosis se encuentra en un estado de ms
susceptibilidad a las sugestiones de los dems. En algunos aspectos parece
ser que estn dormidas, a pesar de la obediencia de las personas, estas no
pierden toda su voluntad, no realizan actos antisociales o autodestructivos.
La hipnosis se ha utilizado para resolver varios problemas como por ejemplo, la
adiccin al tabaco.

ESTADOS ALTERADOS DE LA CONCIENCIA DEBIDO A LAS DROGAS

Hay distintos tipos de drogas que alteran del estado de la conciencia entre ellas
podemos citar las drogas psicoactivas, estas influyen en las emociones, las
percepciones y el comportamiento de una persona.
Estimulantes
Los estimulantes son drogas que afectan e sistema nervioso central al provocar
un aumento en el ritmo cardiaco de la presin arterial y de la tensin muscular.
Una de ellas es la cafena, esta aumenta la capacidad de atencin y disminuye
el tiempo de reaccin, si dejan de beber caf pueden experimentar jaquecas o
depresin. Otro estimulante comn es la nicotina que est en el tabaco adems
es adictiva, por esto produce cierto placer a quienes los usan.
La cocana
Cuando se consumen cantidades pequeas produce sensaciones de profundo
bienestar psicolgico aumento te confianza y estado de alerta, la cocana
produce un viaje por el neurotransmisor denominado dopamina, la dopamina es
una de las sustancias qumicas que transmiten mensajes entre las neuronas
relacionadas con sentimientos ordinarios de placer.
Anfetaminas
Son estimulantes poderosos como la dexedrina y la bencedrina, producen una
sensacin de energa y alerta, aumento de confianza y una estado de nimo
elevado, reducen la fatiga y aumenta la concentracin, tambin provocan
prdida del apetito y aumento de la ansiedad y de la irritabilidad.
Calmantes
Drogas que desaceleran el sistema nervioso, provocan sentimientos de
intoxicacin euforia y gozo.
Alcohol
l ms comn de los calmantes es el alcohol es la droga consumida por la
mayora de las personas, aunque el alcohol es un calmante, la mayora de las
personas aseguran que aumenta su sociabilidad y bienestar, la discrepancia
entre los efectos reales y los percibidos obedece a los efectos iniciales que
produce en la mayora de los usuarios, liberacin de la tensin, sentimientos de
felicidad y perdida de inhibiciones
Narcticos
Drogas que aumentan el relajamiento alivian el dolor y la ansiedad, los dos ms
poderosos son la morfina y la herona, se obtienen de la amapola.

Los consumidores de herona por lo general se inyectan la droga directamente


en las venas con una jeringa hipodrmica. Se ha descrito el efecto inmediato
como un arrebato de bienestar y paz similar en algunos aspectos a un orgasmo
sexual, despus del arrebato quien consume herona experimenta un estado de
paz que dura de tres a cinco horas.

Bibliografa
Psicologa General / treceava edicin /Charles G. Morris