Está en la página 1de 41

*Master Mara de los ngeles Quezada

TABLA DE CONTENIDO
TCNICAS BIOENERGTICAS PSICOCORPORALES
02
1. Tcnica de respiracin
orgsmica 03
2. Hagamos Taich
teraputico 05
TCNICAS
COGNITIVAS..
11
3. Frente al
espejo
. 12
4. Psicodrama
15
5. Brainstorming
.. 18
TCNICAS EVOLUTIVOCONSTRUCTIVISTAS.. 22
6. Bandeja de
arena..
23
7. La silla
vaca
. 26
TCNICAS LDICAS
NULTIENFOQUE.. 28

8. La tcnica de la
tortuga. 29
9. Frmula
1
.. 33
10.
Nombres
escondidos.
35

TCNICAS BIOENERGTICAS
(CONOCIDAS COMO PSICOCORPORALES)
La bioenergtica es una forma de terapia que combina el trabajo con el
cuerpo y con la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas
emocionales y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de
vivir. Sus metas son un aumento de la alegra y la satisfaccin en la vida
diaria, as como evitar los e stados de agotamiento fsico, psquico y
emocional. La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energa influye en
el modo en que la persona siente, piensa y acta, pues los trastornos y los
bloqueos energticos afectan tanto a la salud mental como a la fsica. Las
tensiones musculares crnicas suelen ser una consecuencia de la supresin
de ciertos sentimientos (Lowen, 2011).

TECNICA DE
RESPIRACION ORGASMICA
La tcnica de respiracin orgsmica es la bsica, y normalmente antecede
cualquiera otra tcnica psicocorporal.
Objetivo:
Lograr la relajacin orgnica, aprovechando el oxgeno que pone a punto
nuestras neuronas.

Formato:
Individual y grupal
Poblacin:
Infantes, nios, adolescentes.
Usos:

Como antesala de cualquiera otra tcnica psico-corporal incluidas las

de autoestima.
Reduccin del estrs orgnico.
Ideal para el trabajo de trastornos de ansiedad, fobias y control de la

ira.
Cuando el clima familiar, escolar o psicosocial estn muy cargados de
conflictos u eventos estresantes.

Materiales:

Una colchoneta grande o en su defecto un sof reclinable, alfombra


gruesa o una toalla grande.

Procedimiento:
1. Es sencillo, primero qutate todo lo que pueda apretar tu cuerpo,
seguidamente, afloja tus msculos, deja libres tus brazos y tus piernas.
2. Seguidamente mete mucho aire por la nariz, hasta que sientas que
tienes tu abdomen (tu panza) muy grande (muy inflada). Mete aire un
mnimo de dos segundos.
3. Siente hasta como se te mueve todo por dentro cuando tienes el aire
en tu organismo (de all el nombre de respiracin orgsmica.
4. Sostn el aire 4 segundos (puedes contar despacio hasta cuatro en tu
mente).

5. Luego saca el aire por la boca muy lentamente, despacito, de manera


que la expulsada del aire sea ms larga, que se sienta que necesita
ms tiempo de cuando entraste el aire por la nariz.
6. Espera un breve momento (unos 10 segundos aproximadente).
7. Se recomienda, hacer 3 respiraciones orgsmicas, y estars listo,
relajado, concentrado y sobretodo con una sensacin de calma y de
bienestar sin igual.

Tomado de:
Mackay, P. &. (2005). Autoestima y Expresin Psicocorporal: Lecturas y Tcnicas de
autoayuda (LITOCOM ed.). Tegucigalpa, M.D.C., Francisco Morazn, Honduras:
FIDAS-FHISS.

HAGAMOS TAICHI TERAPEUTICO


Del Tai Chi Chuan al Tai Chi teraputico:
Liana Hambra, nos cuenta que hace 2000 aos, el maestro taosta Chan Sang
Feng cre la ms efectiva y refinada de las artes marciales orientales: el TAICHI-CHUAN, orgullo de la cultura china. Se trata de una gimnasia y sistema
de defensa personal, cuyos movimientos de gran plasticidad y equilibrio
permiten desarrollar al mximo la circulacin sangunea y la energa interior

o vital ("chi").
Chan Sang Feng record que el filsofo Lao Ts (siglo V a. C.) haba dicho que
hombres y plantas nacen dbiles y flexibles, pero mueren fuertes y duros;
conforme a lo cual fuerte y duro son
atributos de la muerte mientras dbil y
flexible son atributos de la vida;. Tambin
saba que en el Universo todo transcurre
con economa de medios y facilidad de
accin, sin incurrir jams en excesos.
Es por eso que en el TAI-CHI-CHUAN, los
msculos permanecen siempre flexibles y
la respiracin pausada y natural. Los
movimientos son suaves, sueltos, y de
gran belleza, y su armona obedece al
ritmo lento pero continuo de los ciclos de la tierra. Nada es forzado o brutal, y
la mente se mantiene serena y libre de tensiones; el TAI-CHI-CHUAN es un
refugio de quietud en medio del movimiento, incluso del conflicto y de la
lucha.
A finales delos 80s y durante la dcada de los 90s, el Tai Ch Chuan se fue
occidentalizando, y personas como Patricia Mathes Cane, y otras, lo fueron
modificando hasta lo que se conoce como el TAI CHI TERAPEUTICO (una
mezcla de imaginacin, movimientos que simulan a la naturaleza, que nos
sintonizan con ella, e internamente con nosotros mismos).

La psicloga hondurea y practicante de artes marciales Patricia Mackay


Alvarado, desde el ao de 1995 realiz varias
de estas adaptaciones, con el propsito que al
realizar estos movimientos suaves que imitan a
la naturaleza en una danza pausada, lograran
elevar la energa personal, reducir el estrs,
mejorar el estado de nimo, tonificar al cuerpo
y combatir el sedentarismo que tanto nos afecta.
Objetivo:
Lograr elevar la energa personal, tonificar el cuerpo y combatir el
sedentarismo.
Formato:
Individual y grupal
Poblacin:
Infantes, nios, adolescentes.
Usos:

Manejo de la depresin y la melancola.


Reducir el estrs.
Control de los impulsos, pensar antes de actuar.
Aumentar la tolerancia a la frustracin
Manejo de la ira
Tonificacin muscular

Materiales:

Espacio libre, plano y suficiente para la libertad de los movimientos. Si


se hace grupal, que permita no tocarse unos con otros al realizar los
movimientos.

Procedimiento:

Rutina de Tai Chi Teraputico: Conexin Quetzal


1. Una vez dispuesto el grupo, con suficiente
espacio entre los PARTICIPANTES, de manera que
no toquen el cuerpo de otro, haga sonar msica
lenta y suave sin voces (la hay especial para Tai
Chi)
2. Mis estimados gerentes, no hay que olvidar
que para cualquier tipo de ejercicios fsicos,
siempre hay que
calentar previamente, ej: sacudir suavemente las manos, los pies, elevar y
dejar caer
los hombros, hacer crculos con las muecas de las manos,
o hacer girar los pies.
3. Respire profundamente por la nariz, guarde el aire y
sultelo muy despacio por la boca.
4. Coloque un pie adelante y flexinelo un poco
(doblar la rodilla).
5. Saque un brazo de abajo y desde la pierna contraria hacia arriba y
hacia el lado,
pasndolo frente a usted, simulando VER LAS NUBES PASAR. Alterne los
brazos
varias veces.
6. A continuacin, de frente y con las piernas levemente separadas, frote
sus manos
hasta sentir mucho calor en ellas. Jntelas sin tocarlas, e imagine que
tiene una
PELOTA muy pequeas, mueva sus manos como redondeando la pelota
ya

medida que lo hace imagine, y muvase como si cada vez se va


haciendo ms
grande, ms grande y ms grande, hasta que sienta que casi no la
puede cargar.
1. Ahora imagine y sienta que esa pelota es un globo, y con las dos
manos juegue a
lanzarlo por arriba y ganarlo, despus de unas 4 lanzadas, ahora
realice el movimiento como si lanzase el globo a un compaero.

8. Vuelva a sentir la pelota o globo grande entre


sus manos, y repita el movimiento de redondear
la pelota entre sus manos, pero ahora
imaginando y sintiendo que cada vez se hace
ms pequea, ms pequea y ms pequea.
Hasta que desaparece de sus manos.

9. Vuelva a hacer VER LAS NUBES PASAR, y al


hacerlo imagine que estas nubes semejan
algodones blancos flotando y usted los quiere
agarrar, haga movimientos con sus manos y
dedos querindolos tomar. Realice el
movimiento unas 4 veces como mnimo.
10. Seguidamente, pngase de pie, con las
piernas separadas y algo flexionadas, extienda su brazos, con las
palmas de las
manos hacia arriba, e imagine que tiene en una de sus manos un
QUETZAL ,

con la mano que queda libre y al imaginar que el ave esta en su


mano, realice
movimientos como si usted le tocase el pico, la cabeza, el cuerpo, y
luego
una cola muy larga, hacia abajo y hacia afuera. Acaricie varias veces
esta ave
extica que an existe en nuestro pas.
11. Cambie de mano al QUETZAL, y repita el movimiento 10.
12. Ahora junte las piernas y las manos, sintiendo que tiene en sus dos
manos al
QUETZAL listo para ser soltado a volar, agachese un poco, tome
impulso y
lncelo a volar.
13. Haga ver y sentir LAS NUBES PASAR como en el paso 5 un mnimo de
3 veces por brazo.
14. Saquemos con las palmas hacia el frente y con
movimiento circular de la cabeza a las rodillas, un
escudo de
fuerza, de nuestra propia energa, que nos protege,
que nos mantiene saludable y en armona con la
naturaleza. Saque el escudo tanto hacia el lado
derecho, como al lado izquierdo.

15. Detngase de sacar el escudo, extienda sus brazos, pngalos

sobre los hombros de sus compaeras y


compaeros de grupo, y comience a
unirse a
ellos formando entre todos un crculo de
cuerpos donde no queda fuera nadie.
16. Comience a balancearse de
izquierda a derecha, que todos sigan
este
balanceo sin detenerse, y asegrese de que
sea suave y lento, rtmico y armonioso, que ese ir y venir de izquierda
a
derecha no se observe brusco.
17. Ahora y sin parar el balanceo, baje su mirada a sus pies, y de
izquierda a
derecha comience a ver los pies de todos, suba la mirada a sus rodillas,
e
igualmente de izquierda a derecha observe las rodillas de todos.
Seguidamente
eleve su mirada al cuello de quien tiene a la izquierda, y vea los cuellos
de todos.
Finalmente suba la mirado a los rostros, y hgalo de izquierda a
derecha, en el
segundo recorrido de los rostros regale una sonrisa todos y en el
momento que
lo haga vale directamente a los ojos con dulzura, sintindose en paz
en
armona con todas y con todos.
18. Poco a poco comience a deslizar los brazos a medida

que se desplaza hacia atrs y se despega del


grupo,
una vez separados, reglense un gracias, y un
fuerte
aplauso.
FELICIDADES HAS REALIZADO MUY BIEN TU RUTINA
DE TAICHI, CONEXEION QUETZAL!

Tomado de:
Mackay, P. &. (2005). Autoestima y Expresin Psicocorporal: Lecturas y Tcnicas de
autoayuda (LITOCOM ed.). Tegucigalpa, M.D.C., Francisco Morazn, Honduras:
FIDAS-FHISS.

TCNICAS COGNITIVAS
Puede sonar simple, pero si cambiamos lo que pensamos, cambiamos lo que
creemos, y lo que creemos y como lo creemos modificar nuestra conducta;
les tengo noticias, en los nios, en los adolescentes se da de la misma
manera (Ellis, 2005)

FRENTE AL ESPEJO
Objetivo:
Persigue mejorar el auto-concepto de los nios y en ella, con la ayuda de un
espejo, y a travs de una serie de preguntas podremos guiar al nio para que
se observe, para que realice una introspeccin y exprese qu ve en el espejo
cuando se mira. Con esta tcnica podremos conocer cual es la imagen que
tiene el nio sobre l mismo, cmo se percibe, qu impresin cree que causa,
etc.
De esta manera podremos trabajar sobre los aspectos ms relevantes.
Formato:
Individual y grupal.
Poblacin:
Infantes, nios, adolescentes.
Usos:

Auto-concepto pobre.
Mejora de la autoestima.
Generar lenguaje interior.

Materiales:

Un espejo.
Papel y lpiz para tomar nota.

Procedimiento:

1. Ser importante tener informacin previa a su realizacin, por lo que


haremos una serie de preguntas a los nios que nos arrojarn luz sobre
cual es la opinin de los nios sobre ellos mismos.

Cundo te miras en el espejo te ves guapo/a?

Piensas que tienes cosas buenas que aportar a los dems? Cules?

Crees que les gustas a tus amigos y compaeros tal y como eres?

Qu cambiarias de tu apariencia?

Cundo te sientes y te ves bien, te sientes ms seguro de ti mismo?

2. Una vez hemos logrado


que el nio nos cuente su
punto de vista sobre
estos aspectos, ser hora
de pasar al
espejo. Deberemos
situarlo a su altura, en un
sitio que sea cmodo
para l, e ir hacindole
preguntas del tipo:

Qu ves en el espejo?

Cmo es la persona que te mira desde el espejo?

Lo conoces?

Qu cosas buenas tiene esa persona?

Qu cosas malas tiene quien te mira desde el espejo?

Qu es lo que ms te gusta de esa persona?

Cambiaras algo de la persona del espejo?

3. Tenemos que hacerle ver todos los aspectos positivos que tiene el nio
del espejo, que son muchos, y que aprenda a valorarlo.
4. Podrn

llegar

impresionarnos

expresando

las

caractersticas

personales que perciben de ellos mismos, y la sinceridad con la que en


muchas ocasiones se juzgan personalmente.
5. Podremos

apoyarnos tambin en los compaeros

con los

que

realicemos la actividad, si la hacemos de forma colectiva, realizando un


intercambio de informacin: saber si estn de acuerdo con lo que opina
su compaero, qu cosas ven ellos en l que no haya dicho, etc.

Tomado de:

Meca, R. (2012). FUNDACION CADAH. Recuperado el 10 de Mayo de


2015,

de

http://www.fundacioncadah.org/web/articulo/tecnica-del-

espejo-para-mejorar-autoconcepto-autoestima-afectados-tdah.html

EL PSICODRAMA
El Psicodrama es una tcnica psicoteraputica planteada por Jacob Moreno y
consiste en un trabajo en grupo donde se busca recrear de forma dramtica
los conflictos de uno de los pacientes que pasa a ser actor de la escena
mientras los otros miembros del grupo ocupan otros personajes y funciones
dentro de la recreacin.
Objetivo:
Ver y analizar de diferentes perspectivas la situacin conflictiva, desde un
entorno protegido y enfocado al autoconocimiento y comprensin personal.
Formato:
Grupal, familiar, sistema seleccionado.
Poblacin:
Nios, adolescentes, padres, maestros.
Usos:

Catarsis.
Desde el punto de vista constructivista, esta tcnica teraputica est
orientada a la accin, impacta en la situacin concreta y permite

activar los procesos de construccin del s mismo.


Resignificacin de acontecimientos.
Para poder ponerse en el lugar del otro.
Autoanalizar la propia conducta.

Materiales:

Un saln amplio con sillas, mesas, disfraces, artefactos y utensilios de

casa.
Los participantes.

Procedimiento:
1. Definir quienes son el protagonista, el director o terapeuta principal, los
yo auxiliares y el grupo.
-El protagonista es la persona en la cual se centra la dramatizacin,
quien presenta el tema o situacin particular para actuar y al mismo
tiempo lo dramatiza, siendo as autor y actor. Este protagonista emerge
del grupo, pero tambin el grupo mismo puede ser protagonista a
travs de una temtica comn.
-Las funciones del director o terapeuta principal son introducir,
preparar, dirigir y estimular el anlisis de la dramatizacin, lo que se
lleva a cabo a travs del caldeamiento especfico e inespecfico, la
deteccin del emergente grupal y/o tema del protagonista, introduccin
de los yo-auxiliares y las distintas tcnicas.
-Los yo auxiliares, dependiendo del enfoque, pueden ser co-terapeutas
o actores miembros del grupo, que representan un rol complementario
del protagonista o a sus otros significativos.
-El

grupo

auditorio

pueden

ser

espectadores

de

la

sesin

psicodramtica y/o formar parte de grupo teraputico.


2. Hacer el caldeamiento o atemperacin inespecfica y especifica que
implica la preparacin general mediante ejercicios corporales y la
preparacin especfica mediante instrucciones referidas al tema y roles
que se representaran.
3. La dramatizacin donde se lleva a la accin por parte del protagonista
y yo auxiliares y se emplean diversas tcnicas especficas.

4. Finalmente en la fase de
intercambio se comenta y
analiza la dramatizacin,
en esta fase la atencin
est

en

el

grupo

auditorio y en quienes
dramatizaron
expresndose
opiniones,

vivencias

las
y

aprendizajes.

El Psicodrama clsico ha desarrollado diferentes tcnicas como son: la


autopresentacin (el protagonista se describe a s mismo); el doble (el
yo auxiliar representa sentimientos o pensamientos que el protagonista
no percibe de s mismo); la inversin de roles (intercambio de roles); el
soliloquio (monlogo del doble, del director o del protagonista); el yo
auxiliar del paciente (el paciente acta como yo auxiliar de otro
miembro del grupo, y el sociograma de accin, basado en el mtodo de
tomo social que se abordar de manera ms exhaustiva puesto ha
sido adaptado desde la lnea constructivista.

Tomado de:
Obst Camerini, J. (2008). La terapia cognitiva integrada y actualizada. Buenos
Aires, Argentina: C.A.T.R.E.C.

BRAINSTORMING:
LA TECNICA DE VAN GOGH
Brainstorming es una tcnica cognitiva que tiene el propsito de convertir el
potencial, la pasin y la energa en autnticos logros. Es ideal para
adolescentes, incluso adultos.
Es algo lamentable desperdiciar la mente, eso es lo que hacemos cuando
desperdiciamos el fin de semana y nuestras neuronas reviviendo una pelea
en la escuela o en el trabajo. Dedicamos tiempo torturndonos cuando
alguien hace realidad una de las ideas que alguna vez tuvimos pero en la
que nunca trabajamos. Ese tipo de obsesiones nos lleva a un mismo sitio al
que se dirige un hmster en una rueda: a ninguna parte, por el contrario
obsesionarse productivamente da lugar a la realizacin, y no a la frustracin.
Una obsesin productiva, ya se trate para lograr ganar un campeonato, llevar
a cabo un proyecto de ciencias o generar un discurso se escoge
deliberadamente y se va en pos de ella con determinacin, obsesionarse en
beneficio creativo satisface el compromiso propio como el que se siente hacia
los dems (Maisel, 2011)
Objetivo:
Utilizar el mismo potencial en la chica o el chico hasta lograr sus metas y
objetivos, hasta obtener ese logro tan deseado.
Formato:
Individual, equipo.
Poblacin:
Nios mayores de 12 aos, adolescentes, padres, maestros.
Usos:

Motivacin al logro.
Obtencin de logros, cumplimiento de metas y objetivos

Materiales:

El o la participante, en su defecto en equipo participante


El terapeuta.
Lecturas impresas,
Lpiz y papel para escribir.

Procedimiento:
1. Lea esta historia:
Piense en Van Gough. Al principio de su carrera como pintor, despus
de haber sido despedido del ministerio, imagin cuadros que saba
que todava no poda pintar. Existan en su cerebro, pero no tena la
suficiente maestra para plasmarlos en el lienzo. Poda haber
imaginado esas hermosas imgenes, haberse quejado amargamente
y haber tirado la toalla. En lugar de ello tom un camino distinto: El
camino del trabajo. Durante meses practic sin fin llevando a cabo
los tipos de pinceladas; un helecho este otro tipo; un lamo, este
otro; y los lirios este otro. Practic y permaneci productivo. Cuando
sinti que su repertorio de pinceladas estaba listo, empez a pintar,
y ya conocemos sus resultados.
2. Deje un minuto en silencio, y despus diga:
Si usted quiere ser tan productivo como Van Gouh, necesitar
desprenderse de ciertas nociones insidiosas acerca de las obsesiones
productivas, mitos que vale la pena romper.
MITO: Una obsesin productiva debe verse alimentada por la pasin
y el amor
REALIDAD: El amor y la pasin son formidables, pero lo que
realmente alimenta una obsesin productiva son los motivos por los
que la ha escogido.
MITO: La prueba que vale la pena ir en pos de una obsesin
productiva es que parezca fcil.

REALIDAD: Pensar no es sencillo, y actuar tampoco lo es. Si las


juntamos no se hacen ms fciles.
MITO: Si una obsesin productiva no es divertida, no vale la pena
preocuparse por ella.
REALIDAD: Nuestros objetivos en la vida incluyen la dicha, pero
tambin incluyen muchos valores. La diversin no es el nico valor al
que honrar y reverenciar.
MITO: Est trabajando usted en su idea cuando est pensando en
ella.
REALIDAD: Las ideas requieren de una elaboracin para que puedan
crecer. Rara vez puede hacerse mentalmente. Como norma debe
llevarse a cabo frente al ordenador, el piano, el caballete, en las
trincheras.
MITO: La nica diferencia entre una obsesin productiva y una
improductiva es que una es positiva y la otra otra es negativa.
REALIDAD: Las obsesiones improductivas representan una mala
utilizacin de la mente, un despilfarro de neuronas y un perjuicio
existencial. Las obsesiones productivas representan su voluntad de
usar mente al servicio de la accin autntica. Esto va mucho ms all
de la simple calificacin de positivo o negativo.
3. Duplique el efecto de la lectura y anlisis anteriores con la
lectura de una historia como esta:
UNA INTERPRETACIN DEL TRABAJO
Highet un arquitecto jubilado que haba ejercido en Inverness (Escocia) durante ms de
20 aos, acept en el ao 2,000 el encargo de plasmar con un detalle escrupuloso la
seccin ms histricamente eclctica de la Royal Mile de Edimburgo. Antes de haber
comenzado con los bocetos, Highet pas muchos das observando las fachadas de los
edificios, sobre todo en maanas tranquilas de domingo con su mujer Anne. Meda los
inmuebles con precisin, con una cinta mtrica metlica. Su obsesin requiri de
innumerables visitas a Edimburgo para captar las tonalidades de los edificios en distintos
momentos del da, y despus de dos aos de meticuloso trabajo, recreando los detalles
de cada ventana, cada caracterstica histrica y cada matz de color Highet culmin su
proyecto:

Un cuadro formado por seis paneles que tenan 5 metros de longitud.


La esperanza de Highet de que su obra fuera conservada fue satisfecha cuando
la real Comisin de los Monumentos Antiguos e Histricos de escocia acord
archivarla.
Aun as, cuando le preguntaron en una entrevista realizada por Jenny Shields si
continuara su proyecto con otras secciones de la Royal Mile, respondi: No lo
he descartado pero digamos que por el momento hara falta que me insistieran
muchsimo. Su respuesta fue lo suficientemente natural, teniendo en cuenta
que una obsesin productiva suele conllevar una gran cantidad de trabajo.
Cuando su siguiente obsesin productiva haga acto de presencia en el interior de
su cabeza, dispondr del recuerdo del trabajo duro que requerir. Cuanto ms
hacemos, ms comprendemos lo que significa hacer, y este conocimiento
afectar a nuestras decisiones subsiguientes.

Tomado de:
Maisel, E. M. (2011). Barainstorming. Barcelona: Ediciones Obelisco.

TCNICAS EVOLUTIVAS
CONSTRUCTIVISTAS
El enfoque evolutivo en psicoterapia es el resultado de un esfuerzo en
psicologa clnica infanto-juvenil contempornea, desde los enfoques
cognitivos y constructivistas, para integrar el paradigma piagetiano, no slo
en el proceso diagnstico clnico, sino que ampliarlo a un determinado
sistema de psicoterapia, a travs de la incorporacin de los conceptos de la
epistemologa piagetiana con los conceptos evolutivos.
La psicologa gentica de Piaget (1975) estudia el desarrollo de las funciones
mentales aportando una explicacin sobre los mecanismos por los cuales
stas logran su estado acabado, entregando a los sistemas psicoteraputicos
las bases tericas y prcticas para la realizacin de la intervencin clnica
(Feixas y Mir, 1993; Guidano, 1987, 1994; Ivey, 1986; Kegan, 1982; Rosen,
1985). La psicologa de Piaget aporta en la definicin de criterios vlidos para
el planteamiento de las metas y procedimientos psicoteraputicos,
entregando bases empricas y filosficas para el proceso de desarrollo
humano.
Esta perspectiva integra as los fundamentos tericos que explican y orientan
los cambios teraputicos, y a la vez entrega una aproximacin evolutiva, que
permite considerar la especificidad de cada etapa del desarrollo humano en
la planificacin de las intervenciones clnicas.
La meta de la psicoterapia evolutiva es el desarrollo humano, en el sentido
de cambio, transformacin, creatividad y evolucin. Las teoras de desarrollo
a la base son las teoras cognitivas estructurales y evolutivas, que enfatizan
la trasformacin permanente de las estructuras psquicas, dndose una
progresin evolutiva, una nueva forma de conciencia, una ampliacin del
vivenciar, en un proceso dialectico, en el cual las significaciones evolucionan
con la persona en la situacin teraputica, siendo el clnico constructivista
evolutivo un participante activo en el proceso de crecimiento de la persona.

LA BANDEJA DE ARENA

La Bandeja de Arena desde una perspectiva constructivista es una tcnica


psicoteraputica que permite a las personas, nios/as o adolescentes crear
una escena tridimensional en una bandeja de arena, utilizando para ello
figuras en miniatura y objetos pequeos de distinta clase en medio de una
bandeja con arena para recrear y re-significar estas escenas.
Objetivo:
Representar de forma natural y efectiva la realidad que percibe el nio, con
el fin de que tenga libertad de crear esta realidad de forma espontnea y
divertida, pudiendo reconstruir y representar sus conflictos y su manera de
verlos y enfrentarlos.
Formato:
Individual, grupal entre hermanos, grupal entre nios que vivieron una misma
situacin traumtica.
Poblacin:
Infantes, nios, adolescentes.
Usos:

Entrada y representacin de situaciones que afectan al nio al

adolescente.
Abuso sexual
Abuso fsico
Accidentes
Conflictos familiares
Bullying
Etc..

Materiales:

Mnimamente una caja con arena, de preferencia varias cajas con arena
con las siguientes especificaciones: Bandeja de madera de 46 x 69
cms, con un borde de 5 cms de alto, y con un forro impermeable,
rellena con arena blanca hasta antes de los bordes. La bandeja pintada

de azul
Rastrillos y paletas pequeas
Muecos y muecas de distintos tamaos y roles (mujeres, varones,

bebs, adolescentes, adultos mayores, etc.).


Autos, camiones de polica, bomberos , de construccin; casas, arboles,
flores plsticas, musgo, muebles, puentes, faroles, de juguete, de

preferencia pequeos.
Animales de plstico domsticos, de granja, de zoolgico, dinosaurios.
Semforos, banderas, rocas, cajitas, canicas, caracolitos, trozos de

madera, retazos de papel y tela, cubos.


Trastecitos, utensilios y equipo para jugar a la cocinita
Ropa y accesorios para barbies y Kens.

Procedimiento:
1. Se le
pide al
nio
que
hagan
una
escena
o

un

cuadro
en

la

arena,
utilizando para ello juguetes, miniaturas y objetos pequeos
representativos de la vida real material del mundo.

2. Generalmente las figuras se encuentran a la vista, en repisas o canastos


al alcance del nio.
3. La arena, por su parte, presenta muchas posibilidades para la accin;
puede ser movida para formar cerros, llanuras, ros y lagos, las figuras
pueden ser distribuidas y trasladadas para desarrollar las escenas y pueden
mantenerse (en su sitio) posicionadas en la arena, adems, la arena produce
una sensacin tctil muy agradable, creando una experiencia de expresin
ms libre.
4. A travs de esta tcnica el nio puede crear en la arena su propio mundo,
comunicando y expresando su mundo interno sin necesidad de hablar.
Tambin, en el momento adecuado de la terapia se puede pedir al nio o
adolescente hacer representaciones de situaciones reales en su vida, con el
fin de ir poniendo al descubierto aspectos relevantes que pueden ir surgiendo
desde el nio y del terapeuta.
Otra variante usada con adolescentes es pedirles que escojan de los estantes
artculos que puedan atraerles, sin pensarlo mucho o escogindolos con
detencin. Al desarrollar la escena el nio o adolescente utiliza ambas
manos, por lo que emplea ambos lbulos cerebrales y no requiere de
habilidades especiales.
5. El papel del terapeuta es observar y dar apoyo, debe evitar interferir o
hacer sugerencias, generalmente interviene al finalizar el desarrollo de la
escena, o cuando el nio lo invita a participar de alguna forma, se puede
invitar al nio a que describa la escena, que cuente una historia sobre ella,
que digan lo que est sucediendo y lo que suceder.
Tomado de:

Seplveda, M. A. (Ed.). (2012). Psicoterapia evolutiva, constructivista en


nios y adolescentes: Mtodos y tcnicas teraputicas. Santiago, Chile:
Universidad de Chile.

LA SILLA VACA
Es una de las estrategias teraputicas ms comunes en la Gestalt. Bastante
ms conocida de lo que en realidad se piensa, gracias, sobretodo, a que ha
aparecido en varias pelculas reconocidas en la industria de Holywood.
Objetivo:
til para trabajar proyecciones y conseguir que el nio o el adolescente salga
del sistema.
Formato:
Individual, grupal
Poblacin:
Nios, adolescentes, adultos.
Usos:

Proyectarse, visualizarse en cualquier aspecto al corto, mediano y largo

plazo.
Depositar las cargas tensionales, afectivas y relacionales.
Autoanalizar la propia conducta.

Materiales:

Tres sillas
Un saln privado, silencioso, iluminado y ventilado

Procedimiento:
1. El terapeuta debe colocar dos sillas frente a frente, y la restante en
medio de ambas. D esta forma quedan como si fuera un tringulo.
2. Luego el terapeuta solicita que se escoja una de las dos sillas que se
encuentran frente a frente, invitndole a que se conecte, a travs de la
respiracin, con su zona interna.
3. Con su imaginacin el paciente debe buscar otra polaridad y situarla en
la otra silla, iniciando un dilogo que le ayudar a comprender el
proceso que lo lleva a que se bloquee.
4. La tercera silla, conocida con el
nombre de silla integradora, se
utiliza para que el chico o chica
pueda tomar de cada uno de los
personajes imaginados en los
que represent lo mejor de ellos,
eliminando simplemente aquello
que ya no sirve.

Tomado de:
Seplveda, M. A. (Ed.). (2012). Psicoterapia evolutiva, constructivista
en nios y adolescentes: Mtodos y tcnicas teraputicas. Santiago,
Chile: Universidad de Chile.

TCNICAS LDICAS (TERAPIA


DE JUEGO), MULTIENFOQUE.

LA TCNICA DE LA TORTUGA
Esta tcnica fue creada por Marlene Schneider y Arthur Robin de la
Universidad del Estado de Nueva York (Stony Brook). Y nace como respuesta
a la pregunta de Qu se puede hacer con los nios que fracasan por falta de
habilidades de enfrentamiento, y qu para eliminar su frustracin, sus
rabietas, el que golpeen a otros nios, el que digan palabrotas, el que
fastidien, y qu se puede hacer para que no sufran innecesariamente por
su inhabilidad para controlar sus impulsos?
Difiere de otras tcnicas de Modificacin de Conductas en que est basada
en el auto-control y no en el control externo de la conducta disruptiva. Se
puede ensear al nio
a controlar sus propias conductas disruptivas en lugar de que externamente
se le controle. Se cree que el autocontrol es preferible al control externo
porque:
1. Es ms fcil de ensear y administrar
2. Tiene ms efectos a largo plazo
3. Es una habilidad que se precisa para vivir en nuestra sociedad
4. El nio est aprendiendo a coger responsabilidades por s mismo y a ser
independiente.
5. Se le ensea a expresar y ejecutar sus necesidades de una forma
apropiada.
Objetivo:

Lograr el control interno. Romper las cadenas disruptivas y mejorar el auto


estima.
Formato:
Individual, grupal.
Poblacin:
Nios pre-escolares y nios escolares de 4 grado.
Usos:

Extincin de conductas disruptivas.


Control interno y reduccin de conductas impulsivas.
Manejo de la ira.

Materiales:

El nio, compaaeros de escuela, etc..


El terapeuta
Papel y lpiz para registrar las conductas observadas.

Procedimiento:
1. Esta tcnica utiliza la analoga de la tortuga, la cual como bien se
sabe, se repliega dentro de su concha cuando se siente
amenazada. De la misma manera, se ensea al nio a replegarse
dentro del caparazn imaginario cuando se sienta amenazado, al
no poder controlar sus impulsos y emociones ante estmulos
ambientales, etc.
2. Se ensea al nio a responder ante la palabra clave tortuga,
encogindose, cerrando su cuerpo, metiendo la cabeza entre sus
brazos.
3. Despus de que el nio ha aprendido a responder a la tortuga,
se lo ensea a relajar sus msculos mientras hace la tortuga.

La relajacin es incompatible
con la elevacin de la tensin
de
los msculos necesaria para
mostrar una conducta
disruptiva/agresiva y, por
tanto, decrece la probabilidad
de la
ocurrencia de esta conducta.
4. Ensea al nio a utilizar las tcnicas de solucin de problemas
para evaluar las distintas alternativas para manejar la situacin
que le ha llevado a hacer la tortuga. Esta tercera parte de la
secuencia TORTUGA-RELAJACION- SOLUCION DE PROBLEMAS se
puede ensear de distintas formas, en un grupo de discusin,
contando una historia, modelando, haciendo role-playing y con
refuerzo directo, etc. Se instruye a los nios en cada paso de la
tcnica hasta que tengan el dominio de la misma y entonces se
puede pasar a la etapa siguiente. De esta manera, paso por paso,
queda asegurado que todos los nios han aprendido el
procedimiento.
5. Con el fin de romper las inacabables cadenas conductuales,
habr que cambiar los estmulos y consecuencias dentro de la
clase de tal forma que el profesor y los compaeros refuercen la
conducta apropiada e ignoren las disruptivas. La tcnica de la
Tortuga facilita este cambio: el nio disruptivo no recibir
atencin si previamente ha ejecutado una conducta inapropiada.
Ms adelante, la incitacin del profesor y de los compaeros har
que l mismo elija hacer la Tortuga en vez de la conducta
inapropiada. El nio mediante la relajacin puede reducir su nivel

de ansiedad y sus repuestas fisiolgicas de tal forma que le


facilite la expresin de sus necesidades de una forma adecuada.
La tcnica de Resolucin de Problemas puede ensear a los nios
a cmo enfrentarse a sus frustraciones y expresar sus
necesidades de una manera socialmente aceptable y realista. En
el momento en que el nio haya aprendido a utilizar cualquier
provocacin externa o sentimiento interno de ira o rabia como
una indicacin para hacer la Tortuga, relajacin y Solucin de
Problemas, habr dominado las tcnicas de autocontrol y
manifestar disruptivas en raras ocasiones.
6. Recordar estos pasos:
a. Definir una conducta objetivo.
b. Determinar cuando usar la Tortuga en las conductas
objetivo.
c. Discriminar una definicin adecuada de una inadecuada en
las periodo de prctica, una historia a modo de dilema y
preguntarle acerca de su resolucin.
7. Se recomiendan tres semanas, en las cuales progresivamente
solo se le reconocen las conductas deseadas, y se ignoran las no
deseadas, luego el grupo refuerza, luego se introducen premios,
se alargan los das de control, se refuerzan, y se generalizan, y
luego se mantienen los resultados de la intervencin.

Tomado de un fragmento del Stony book en unas notas proporcionadas por


Aura de Montes en 2007

FORMULA 1
Objetivo:
Fomentar el trabajo colaborativo.
Formato:
Grupal.
Poblacin:
Nios de 8 a 11 aos.
Usos:

Cuando queremos ensear a seguir instrucciones


Cuando necesitamos aumentar la capacitancia de trabajo colaborativo.

Materiales:

Asientos para todos los jugadores

Procedimiento:
1. Aprestar la siguiente formacin:

Ver el esquema: dos


equipos con el mismo
nmero de jugadores,
numerados conforme al
esquema y sentados en
dos lneas paralelas, a
una distancia de 5
metros.
2. Dada la seal de
comenzar, el primer jugador de cada grupo se levanta y corre por detrs de los
asientos hasta el segundo jugador de su grupo. Da la mano a ste, y los dos
continan corriendo por el centro. Al final de la fila, el jugador No. 1 se sienta y el
segundo prosigue hasta el No. 3 y repite la accin hasta que todos hayan hecho
el recorrido.

3. La victoria ser del grupo que realice en menos tiempo la carrera y haya tenido
menos faltas. Son faltas: levantarse antes que el otro le extienda la mano; no
correr por detrs de los asientos. No permanecer sentado despus de la carrera;
salirse de la fila. Y al ser vencedores por unificarse, el trabajo colaborativo a
quedado ms dentro en los nios y nias.

Tomado de:
http://www.mercaba.org/Catecismo/DINAMICAS/Juegos%20para%20ni
%C3%B1os%20de%208%20a%2011%20a%C3%B1os.htm#5

NOMBRES ESCONDIDOS
Objetivo:
que los participantes desarrollen su capacidad de observacin. Puede ser til
al ensear a estudiar la Biblia, para hacer nfasis en la necesidad de una
observacin cuidadosa y profunda.
Formato:
Grupal.
Poblacin:
Nios de 8 a 11 aos.
Usos:

Cuando queremos ensear a seguir instrucciones


Cuando necesitamos aumentar la capacidad de observacin.

Materiales:

Asientos para todos los jugadores

Procedimiento:
En cada premisa encuentra nombres de personajes bblicos, lugares, objetos
(usa solo los que crees que conozcan tus jvenes):
- El perro est jugando con el dron. (Pedro)
- El profeta joven fue deborado por el len. (Debora)

- El papel vino en bloques grandes. (Pablo)


- El hermano de Natn era Andrs. (man)
- El trajo su semblante demacrado.(Jos)
- El jefe trajo sus hijos a la oficina. (Jess)
- Dices que nada es ms importante que la vida (Dina)
- Jams digas cuanto cobrars. (Jacob)
- La esperanza es para dar tranquilidad (espada)
- Los juicios del dios Dagn eran siempre nulos. (judos)
- A los jornaleros les dan muy pocos beneficios. (Jordn)

Tomado de:
http://www.mercaba.org/Catecismo/DINAMICAS/Juegos%20para%20ni
%C3%B1os%20de%208%20a%2011%20a%C3%B1os.htm#5

BIBLIOGRAFA FORMAL

Ellis, A. (2005). Cmo vivir con un neurtico. Barcelona, Espaa: Ediciones


Obelisco.
Lowen, A. (2011). La bioenergtica. Mlaga, Espaa: Editorial Sirio.
Mackay, P. &. (2005). Autoestima y Expresin Psicocorporal: Lecturas y
Tcnicas de autoayuda (LITOCOM ed.). Tegucigalpa, M.D.C., Francisco
Morazn, Honduras: FIDAS-FHISS.
Maisel, E. M. (2011). Barainstorming. Barcelona: Ediciones Obelisco.
Meca, R. (2012). FUNDACION CADAH. Recuperado el 10 de Mayo de 2015, de
http://www.fundacioncadah.org/web/articulo/tecnica-del-espejo-paramejorar-autoconcepto-autoestima-afectados-tdah.html
Obst Camerini, J. (2008). La terapia cognitiva integrada y actualizada. Buenos
Aires, Argentina: C.A.T.R.E.C.
Seplveda, M. A. (Ed.). (2012). Psicoterapia evolutiva, constructivista en
nios y adolescentes: Mtodos y tcnicas teraputicas. Santiago, Chile:
Universidad de Chile.

Mackay, 15 de Mayo de 2015