Balonmano

El balonmano (del ingls handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos, cada uno de siete
jugadores (seis son jugadores de campo y uno es portero) que se enfrentan entre s. El objetivo del juego es conseguir
marcar gol con la pelota en la mano en la meta del equipo rival. El equipo que despus del partido, que consta de dos
partes de 30 minutos, haya logrado ms goles resulta ganador, pudiendo darse tambin el empate.
Adems del balonmano en interior (por lo general, se refiere simplemente al balonmano comn) an hay otras dos
variantes. Una de ellas es el balonmano playa, muy comn en las zonas de costa y otra de ellas es el orientado a nios,
el

mini-balonmano.

Sus reglas se estandarizaron en 1926, aunque estas haban sido redactadas para eljuego entre equipos de once
jugadores cada uno y al aire libre.
con escasa participacin.

Dicha modalidad, lleg a participar en los Juegos Olmpicos de Berln 1936, aunque

Con el paso de los aos, el balonmano comenz a practicarse en pista cubierta, lo que hizo

que el nmero de jugadores se redujera a siete, aunque durante un tiempo convivieron el balonmano a 11 y a 7,
pervivendo este ltimo. Esta modalidad, debut como deporte olmpico en los Juegos Olmpicos de Mnich 1972.

Naturaleza

del Juego

El balonmano se juega de acuerdo a una serie de reglas, que son modificadas o mejoradas cada 4 aos (ao olmpico).
Este deporte se practica con una pelota esfrica, donde dos equipos de siete jugadores cada uno (seis jugadores "de
campo" y un portero) compiten por encajar la misma en la portera rival, marcando as un gol. El equipo que ms goles
haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos marcan la misma cantidad de goles, entonces se
declara

un

empate.

La regla principal es que los jugadores, excepto los porteros, no pueden tocar intencionalmente la pelota con sus pies
durante

el juego.

En un juego tpico, los jugadores llevan la pelota hasta la zona 9 metros mediante el pase con sus compaeros y el bote
del baln, lugar desde el cual intentan batir al portero. Los jugadores rivales intentan recuperar el control de la pelota
interceptando los pases o blocando los disparos con sus brazos y manos; sin embargo y diferenciado de otros deportes,
el contacto fsico entre jugadores es muy continuo. El juego en el balonmano fluye libremente, detenindose slo cuando
la pelota sale del terreno dejuego o cuando el rbitro decide que debe detenerse. Luego de cada pausa, se reinicia
el juego con

una

jugada

especfica.

Respecto a otros deportes, en balonmano las reglas especifican la posicin de cada jugador. Se identifican 4 categoras
principales: los extremos, cuya tarea principal es abrir la defensa lo mximo posible; los laterales y centrales, se
encargan de defender la zona central del rea y de subir el baln en los ataques; y los pivotes que tienen como objetivo
defender al pivote contrario y en ataque abrir espacios en la zona central de la defensa. A estos jugadores se los conoce
como jugadores de campo, para diferenciarlos del portero. A su vez, estas posiciones se subdividen en los lados del
campo en que los jugadores se desempean la mayor parte del tiempo. As, por ejemplo pueden existir laterales
derechos e izquierdos y extremos derechos e izquierdos. Aunque los jugadores suelen mantenerse durante la mayora
del tiempo en una posicin, hay pocas restricciones acerca de su movimiento en el campo. El esquema de los jugadores
en el terreno de juego se llama la formacin del equipo, y sta, junto con la tctica, es trabajo del entrenador.

Posicin

tctica

de

los

jugadores

Portero
Portero ante un lanzamiento de 7 metrosEl guardameta de balonmano es el nico jugador, que dentro del rea de 6
metros, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos, sin necesidad de hacerlo botar. Tambin es el nico
que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque slo para parar los tiros. No puede patearla ni dar pases con ellas.
Fuera de dicha rea debe comportarse como cualquier otro jugador del campo. Usualmente llevan proteccin en la
entrepierna

pantalones

largos

para

protegerse

de

los

disparos.

Extremo
Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rpidos, giles, poco pesados y con
gran capacidad de salto. Aprovechan al mximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos.
Comienzan las jugadas de ataque esttico desde su posicin. Pueden convertirse en una fuente constante de goles
cuando

se

juega

contra

defensas

abiertas

(como

el

3-2-1).

Lateral
Los laterales se sitan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento.
Se utilizan para romper defensas cerradas desde la lnea de 9 metros. Son los que asisten en la mayora de ocasiones a

los

extremos

por

su

proximidad.

Central
El central es el eje del equipo. l es el que manda en ataque y defensa: marca las jugadas, coloca a los jugadores e
indica desde donde deben comenzar los ataques estticos. Adems suele ser un jugador rpido de reflejos y con mucha
tctica.

Pivote
Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde sea posible. Son
jugadores

robustos,

que

funcionen

bien

en

el

cuerpo

cuerpo.

Sus

movimientos

pueden

dejar

Historia
Orgenes
Harpastum, el balonmano practicado por los romanos. Mosaico en la Villa Romana del CasalePara establecer los
orgenes del balonmano, los investigadores tratan de buscar similitudes y puntos de contacto con juegos propios de los
griegos y de los romanos. Aunque a nadie escapa, no obstante, que la agilidad del hombre con sus manos pudo llevarle
ya en las primeras civilizaciones conocidas a utilizarlas para sus juegos. Todo el mundo est de acuerdo en que el
balonmano, tal y como se entiende ahora, es un deporte realmente muy joven, del primer cuarto de nuestro siglo.
En cualquier caso, tambin es cierto que en la antigua Grecia existi el "juego de urania" en el que se usaba el baln de
medidas parecida a una manzana, que deba ser sostenido en el aire. En uno de los libros fundamentales de la literatura
clsica, la Odisea, Homero habla de este juego y explica cmo dos de sus protagonistas lanzaban la pelota al aire en
direccin a las nubes y la cogan saltando, antes de que sus pies volvieran a pisar el suelo. Algunas escenas de este tipo
de

diversin

fueron

halladas

en

la

muralla

de

Atenas

en

1926.

Posteriormente, tambin entre los romanos el mdico Claudio Galeno haba aconsejado a sus enfermos la prctica del
"Harpaston", una modalidad que se realizaba con una pelota y con las manos. Aquello se produca alrededor de los aos

150 a. de C. Mucho ms adelante, ya en la Edad Media, el trovador Walter Von der Vogelwide describi asimismo el
"juego de la pelota", que consista en atrapar el baln en vuelo de una forma parecida a como se lo pasan ahora los
jugadores de balonmano. Era practicado principalmente en la Corte y los trovadores lo bautizaron como el
"PrimerJuego de Verano". De todos modos, era una prctica deportiva no estructurada, sin ningn tipo de reglamento ni
de

normas.

Actualidad
El balonmano se ha desarrollado a partir de una serie de juegos similares, que estuvieran en vigor al comienzo del siglo
XX. Este tipo de juegos empezaron a ser practicados en el centro y norte de Europa, en 1926 se estableci el
Reglamento Internacional de Balonmano. En 1928 se fund la Federacin Internacional Amateur de Balonmano por 11
pases durante los Juegos Olmpicos de Verano. Este rganismo ms tarde se convirti en la actual Federacin
Internacional

de

Balonmano

(IHF).

En la primera parte del siglo XX, el balonmano fue jugado en el estilo de once contra once, que se practicaba al aire libre
en campos de ftbol y, de hecho, esta versin deljuego sigue siendo practicada por veteranos en pases como Austria y
Alemania.
A medida que la popularidad del balonmano comienza a subir en toda Europa, empiezan a estudiarse nuevas
modificaciones en el norte de Europa, debido a su clima ms fro. La necesidad de practicar el balonmano en interior se
hizo evidente. En su modalidad de interior, este deporte se transform en un juego ms rpido y vistoso, que ayud a
que

el

resto

de

Europa,

empezara

practicarlo.

En 1954 la IHF organiza los primeros Campeonatos del Mundo Masculinos, convirtindose Suecia en campeones. Tres
aos ms tarde Checoslovaquia gan el primer Campeonato Mundial de Balonmano Femenino. Los pases
escandinavos, junto con Alemania y la antigua Unin Sovitica, fueron las potencias en el mundo del balonmano. Esto
ha ido cambiando durante la ltima dcada, debido a que la popularidad de este deporte ha aumentado en los pases del
sur

los

pases

de

Europa

occidental,

as

como

en

el

Lejano

Oriente.

Balonmano de interior y al aire libre gozaron de la misma popularidad hasta finales de la dcada de 1960. En 1965 el
Comit Olmpico aprob la modalidad de interior para que esta se practicara en los Juegos Olmpicos y con el nombre
de 'Balonmano', el cual ahora se refiere exclusivamente al balonmano a 7. Siendo su primera participacin en categora
masculina en los Juegos Olmpicos de Mnich 1972 y en categora femenina en los Juegos Olmpicos de Montreal
1976.
El balonmano an no ha ha conseguido ganar popularidad en el mundo de habla inglesa, pero aun as se practica en
zonas de Amrica, Canad, Australia, Gran Bretaa e Irlanda. Los equipos de estos pases compiten regularmente en
los campeonatos mundiales y en los campeonatos Olmpicos, pero an no consiguen entrar en el ranking de las mejores
naciones

Las

del

reglas

mundo.

del juego

Campo

de juego

Dimensiones de un campo de balonmanoEl terreno de juego es un rectngulo de 40 metros de largo por 20 de ancho,
divido

en

dos

partes

en

la

cual

podemos

encontrar

un

rea

de

portera

en

cada

una.

La portera est situada en el centro de cada lnea exterior de portera. Las porteras estarn firmemente fijadas al suelo
o a las paredes que estn detrs de ellas para mayor seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por 3 m de ancho,
pintada a dos colores con franjas de 2 decmetros. El ancho de los postes y el larguero es de 8 centmetros, medida que
coincide con el ancho de la lnea de gol. Dicha portera se encuentra dentro de un rea de 6 m cuadrados, trazada a
partir de dos cuartos de crculo, con centro en cada uno de los postes y radio de 6 m, unidos por una lnea paralela a la
lnea

de

gol.

Todas las lneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan, midiendo las lneas de gol 8 cm de ancho entre
los

postes

de

la

portera

mientras

que

las

otras

lneas

sern

de

cm.

La lnea de golpe franco es una lnea discontinua; se marca a 3 m por fuera de la lnea del rea de portera. Tanto los
segmentos de la lnea como los espacios entre ellos medirn 15 cm. La lnea de 7 metros ser de 1 metro de largo y
estar pintada directamente frente a la portera. Ser paralela a la lnea de gol y se situar una distancia de 7 m de ella.
La lnea de limitacin del portero (utilizada solo para penaltis) ser de 15 cm de longitud y se traza directamente delante
de

la

portera,

se

sita

una

distancia

de

metros

de

ella.

La lnea de cambio (un segmento de la lnea de banda) para cada equipo se extiende desde la lnea central a un punto
situado a una distancia de 45 metros de ella. Este punto final de la lnea de cambio est delimitado por una lnea que es
paralela a la lnea central, extendindose 15 cm hacia dentro de la lnea de banda y 15 cm hacia fuera de ella.

Baln
El juego consta

Pelota

de

de

un

baln

de

balonmanoTipo

Juvenil-Senior

cuero

Categoria

de

material

Tamao

(+16

sinttico.

(en

Se

cm)

aos)

utilizan

Peso

tamaos:

(en

58-60

gr)
425-475

Mujeres mayores de 14 aos y hombres entre 12 y 16 aos 54-56 325-375 Hombres de 8 a 12 aos y Mujeres de 8 a 14
50-52

290-330

El tamao y peso de las pelotas para "mini-balonmano"(para nios menores de 8 aos) no se encuentran fijadas en las
reglas

de

la

IHF.

El

tamao

no

oficial

de

la

pelota

de

Mini

Balonmano

es

de

48

cm.

A menudo, la pelota est llena de resina. La resina ayuda a agarrar la pelota con una mano y as poder hacer trucos ms
facilmente sin el riesgo de que la pelota se resbale. Uno de sus inconveniente es que deja la pelota muy sucia y el suelo
queda

pegajoso.

Inicio

del juego

Antes de iniciarse el juego, los 2 equipos deben firmar la planilla de jugadores, declarando asi estar en condiciones
legales de poder jugar el partido. Se hace una entrada al unisono, desde mitad de cancha hacia el centro, cada equipo a
un costado de la linea central. Se saludan los jugadores, a los arbitros y se hace el sorteo, el cual generalmente consiste
en elegir al azar una mano del arbitro donde hay una moneda o el silbato del mismo. El ganador puede elegir entre
Sacar de mitad de cancha o pedir que arco desea defender en el primer tiempo. Los jugadores se posicionan, el arbitro
hace una sea a la mesa de control para centrar la atencion y asi se puede dar la orden de iniciar el juego.

Duracin

resultado

Sanciones
Amonestacion
Exclusion
Descalificacin En este deporte est permitido el contacto "de cara" es decir, pecho con pecho, usando las manos con

brazos semiflexionados, sin agarrar, a fin de obstruir el ataque del equipo rival, pero nunca esta permitido los empujones,
sean del tipo que sean. Estas faltas se sancionan con golpe franco, excepto aquellas que son una clara ocasin de gol,
que son sancionadas con lanzamiento de 7 metros. Adems, en caso de ser falta reiterada o antideportiva tambin
existen otro tipo de amonestaciones, entre las que podemos encontrar: amonestacin, exclusin, descalificacin y
expulsin.
La amonestacin: solo puede ser mostrada una vez a cada jugador (siendo el mximo 3 por equipo) y se le mostrar
cuando el jugador muestre una conducta antirreglamentaria, se exceda en el contacto con el jugador rival o tenga un
comportamiento

antideportivo.

Las forma correcta de amonestacin es ensear la tarjeta amarilla para que la vea el jugador, el anotador y el pblico.
La exclusin: el jugador excluido no podr jugar durante 2 minutos y su puesto quedar libre hasta que vuelva al terreno
de juego. Si un jugador es excluido 3 veces en un partido, da lugar a su descalificacin inmediata. El arbitro la usar en
caso de que cometa insfracciones de forma reiterada, repita su comportamiento antideportivo o cuando el jugador no
ponga

el

baln

en

el

suelo

cuando

se

pita

una

falta

en

contra

de

su

equipo.

Las forma correcta de excluir es mostar el puo cerrado con el dedo indice y corazn levantados.
La descalificacin: el jugador deber de abandonar el terreno de juego para el resto del partido, jugando su equipo
durante 2 minutos con uno menos y entrando otro jugador en su lugar cuando el tiempo se haya cumplido. Tambin
puede ser descalificado un componente del banquillo, ya sea suplente o entrenador cumpliendose esta con la salida de
un jugador de campo. Un jugador es descalificado cuando comete una infraccion muy grave contra el rival, su actitud
antideportiva continua, acumula 3 exclusiones, comete algn tipo de agresin o entra en el terreno de juego sin tener
que

estar

en

l.

La

descalificacin

es

mostrada

por

el

arbitro

enseandole

la

tarjeta

roja

al

jugador.

La expulsin: este tipo de penalizacin es la menos usada siendo utilizada tan solo cuando se produce una agresin
manifiesta en el terreno de juego. El jugador expulsado tendr que abandonar el terreno de juego y el banquillo, no
pudiendo
El

ser

arbitro

sustituido
se

colocar

por
los

otro
brazos

compaero
cruzados

para

el

resto

la

altura

del
del

partido.
pecho.

Un nuevo matiz aparece en el reglamento, es el de las acciones de sabotaje en el ltimo minuto del partido; aunque se
debe dar unos condicionantes como el resultado igualado, y debe ser acciones que eviten una ltima posibilidad de gol o
que eviten que se ejecute un saque o lanzamiento en los ltimos instantes. En estos casos tambin se sancionar con
descalificacin

directa.

AMONESTACION
EXLUCION
DESCALIFICACION

Variantes
Balonmano

Playa

Artculo

principal:

Balonmano

playa

Escena de un contraataque en balonmano playa.El balonmano playa contiene grandes similitudes con el balonmano
tradicional. Participan dos equipos de cuatro jugadores cada uno, siendo uno de ellos el portero. Se juega en un campo
de unos 27 por 12 metros, el cual est cubierto ntegramente por arena. Cada partido consta de dos tiempos de 10
minutos cada uno y el resultado es contabilizado independientemente, si logras ganar los dos tiempos, logras un 2-0,
pero en caso de cada equipo ganar un periodo, el partido se decide con el sistema de "un jugador contra el portero". Los
golpes franco deben de sacarse justamente en el lugar donde se cometieron, teniendo que estar los jugadores a 1 metro
del lanzador. Si un jugador es excluido, este no podr volver a entrar hasta que su equipo haya recuperado la posesin
del baln, en caso de descalificacin o expulsin, este jugador no podr volver a entrar y ser reemplazado por otro
cuando su equipo vuelva a recuperar la posesin. Para los cambios, los jugadores de ambos equipos se situarn en el
exterior de la misma lnea de banda, cada uno en la parte correspondiente a su campo, permaneciendo sentados y
podrn

cambiarse

tantas

veces

como

quieran.

La competicin ms importante en la actualidad es el Mundial de Balonmano Playa, que se disputa bajo el mandato de
la

IHF.

Mini-Balonmano
Nias practicando balonmanoEl Mini-Balonmano se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, siendo uno de
ellos el portero, aunque el portero debe de ser sustituido en cada periodo. Adems, al ser este un juego dirigido para
nios, todos ellos deben de participar en algunos de los cuatro tiempos. Se juegan cuatro tiempos de 10 minutos cada
uno, teniendo 6 minutos de descanso entre tiempos y 2 entre periodos (2 tiempos = 1 periodo).
Cada encuentro se juega sobre una superficie de material slido de unos 20 por 13 metros, adems de ser reducidas
otras distancias del rea. La portera debe de ser rebajada hasta 1,60 metros en caso de ser benjamn o a l,80 si es
alevn. Desde lnea de meta hasta el rea hay 5 metros y el punto de penalti se hayar a 6 metros.
El baln utilizado por los nios depende de su categora, 44 cm de dimetro para benjamines y 48 para alevines. En la
defensa no podrn ser utilizadas las mixtas (defensas independientes a un jugador) y no podr ser utilizada ninguna
sustancia en la sujecin del baln. El resultado final solo podr oscilar entre 0-0, 0-1, 1-1, 0-2; ya que cada periodo es
independiente

se

le

da

un

punto

al

equipo

ganador.

Este tipo de deporte no tiene representaciones internacionales, ya que es prcticado solo para la enseanza del
balonmano

comn

entre

los

nios

nias

de

los

distintos

clubes.

Organizacin
El ente rector del balonmano a nivel internacional es la International Handball Federation, ms conocida por su acrnimo
IHF,

con

sede

en

Basilea,

Suiza.

Federaciones de la IHF. (Referencias ms abajo).Debido al constante crecimiento de la IHF, se han creado a lo largo de
la historia cinco federaciones regionales, cuyos objetivos son similares a los de la IHF. Las mismas estn encargadas de
coordinar

todos

los

aspectos

del

deporte

en

cada

regin.

A continuacin se detallan los nombres completos traducidos al espaol, las siglas en su idioma original y la zona de
influencia
Federacin

de

cada
Asitica

una
de

de
Balonmano

las

cinco
(AHF)

federaciones:
en

Asia.

Confederacin
Federacin
Federacin
Federacin

Africana

de

Panamericana
de

de

Balonmano

Europea

Balonmano

(CAHB)

Balonmano

(PATHF)

de

de

Oceana

en
en

Amrica.

en

Oceana.

(OHF)

Balonmano

(EHF)

frica.

en

Europa.

A su vez, dentro de cada federacin hay asociaciones de ftbol, las cuales representan a un pas y, en algunas
ocasiones, un territorio o estado no reconocido internacionalmente. Salvo casos excepcionales, hay una sola asociacin
por pas o territorio, y en caso de existir ms de una, slo una puede estar afiliada a su federacin. En algunos casos la
asociacin principal del pas tiene afiliadas otras subasociaciones para ayudar en la organizacin del ftbol. Cada
asociacin organiza el balonmano de su pas independientemente de su federacin, pero en algunos casos, por ejemplo
para clasificar clubes a torneos internacionales, dichos clubes deben estar avalados por la asociacin ante la federacin.

Campeonatos

ms

importantes

Selecciones
A nivel de selecciones nacionales, el torneo ms importante es el Campeonato Mundial de Balonmano, que se disputa
desde 1938. A nivel femenino se celebra el Campeonato Mundial Femenino de Balonmano que empez a partir de 1957.
La primera copa del mundo se realiz en 1938 en modalidad de grupo con 4 participantes (Alemania, Austria, Suecia y
Dinamarca),

proclamndose

campen

Alemania

al

ganar

en

sus

partidos.

A nivel de las confederaciones de IHF, el torneo ms importante es el Campeonato Europeo de Balonmano.

Clubes
En cada pas los clubes de balonmano suelen federarse en asociaciones o ligas que organizan torneos oficiales entre
ellos, de donde surgen los campeones de cada pas y los equipos que participarn en torneos internacionales. No existe
un sistema nico de torneos y cada liga nacional los organiza de acuerdo a sus tradiciones. Siendo las ligas ms
destacadas,

la

Liga

Asobal

la

Bundesliga

Alemana

A nivel continental las competicin ms importantes es la Copa de Europa de Balonmano. Tambin a nivel continental se
destacan las competiciones secundarias de Europa: la Recopa de Europa, la Copa EHF y la Challenge Cup, siendo esta
ltima la de menos nivel de todas
El balonmano, handball o hndbol (trminos procedentes del trminoalemn Handball) es un deporte de pelota en el
que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de siete jugadores (seis jugadores y un portero), pudiendo el

equipo contar con otros siete jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus
compaeros. Se juega en un campo rectangular, con una portera a cada lado del campo. El objetivo del juego es
desplazar una pelota a travs del campo, valindose fundamentalmente de las manos, para intentar introducirla dentro
de la meta contraria, accin que se denomina gol. El equipo que marque ms goles al concluir el partido, que consta de
dos partes de treinta minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse tambin el empate.
Han sido numerosos los juegos de pelota que han utilizado las manos a lo largo de la historia; no obstante, el
balonmano moderno es relativamente reciente, pues sus primeras reglamentaciones se remontan a los ltimos aos del
siglo XIX y la estandarizacin definitiva de las mismas no lleg hasta 1926, ao en que se uniformizaron las reglas para
el juego entre equipos de once jugadores y al aire libre. 1 Dicha modalidad lleg a participar en los Juegos Olmpicos de
Berln 1936, pero con el paso de los aos, el balonmano comenz a practicarse en pista cubierta, lo que hizo que el
nmero de jugadores se redujera a siete. Pese a que durante un tiempo convivieron el balonmano a once y a siete, solo
este ltimo pervivi, debutando como deporte olmpico en los Juegos Olmpicos de Mnich 1972.1
ndice
[mostrar]

Naturaleza del juego

Instantes de juego de la final delCampeonato Mundial de Balonmano Masculino de 2009 disputada en elArena de Zagreb, Croacia,
entre las selecciones de Francia y Croacia, con victoria final francesa.

El balonmano se juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente Reglas de juego, que son modificadas cada
cuatro aos.2 Este deporte se practica con una pelota esfrica, donde dos equipos de siete jugadores cada uno (seis
jugadores de campo y un guardameta) compiten por encajar la misma en la portera rival, marcando as un gol. El
equipo que ms goles haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos marcan la misma cantidad de
goles, entonces se declara un empate.
La regla principal es que los jugadores, excepto los guardametas, no pueden tocar intencionalmente la pelota con
sus pies durante el juego.
En un juego tpico, los jugadores intentan llevar la pelota valindose del control individual de la misma, o de pases a
compaeros, hasta las cercanas de la portera rival, defendida por un guardameta. Una vez all, tratarn de introducir la
pelota en la portera contraria mediante lanzamientos. Los jugadores rivales intentan recuperar el control de la pelota
interceptando los pases, quitndole la pelota al jugador que la lleva o bloqueando los disparos con sus brazos y manos.
El contacto fsico entre jugadores es continuo, pero est sujeto a una serie de restricciones. El juego fluye libremente y
se detiene solo cuando el rbitro as lo decide.
Es un deporte que con el tiempo ha potenciado el juego de ataque, desarrollndose reglas que limitan el tiempo de
posesin del baln de un equipo si este no logra lanzar a portera.

Las reglas no especifican ninguna otra posicin de los jugadores aparte de la del guardameta, pero con el paso del
tiempo se han desarrollado una serie de posiciones en el resto del campo. A grandes rasgos, se identifican cinco
posiciones de juego: pivote, lateral, extremo, central y guardameta. A su vez, algunas de estas posiciones (lateral y
extremo) se subdividen en los lados del campo en que los jugadores se desempean la mayor parte del tiempo. As, por
ejemplo pueden existir un extremo derecho y un lateral izquierdo. Los seis jugadores de campo pueden distribuirse en
cualquier combinacin y aunque los jugadores suelen mantenerse durante la mayora del tiempo en una posicin, hay
pocas restricciones acerca de su movimiento en el campo. El esquema de los jugadores en el terreno de juego se
denomina formacin del equipo, algo que, junto con la tctica, depende del entrenador.

Posicin tctica de los jugadores

Guardameta

Guardameta ante un lanzamiento de 7 metros.

Artculo principal: Guardameta (balonmano)

El guardameta es el nico jugador que, dentro del rea, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos sin
necesidad de hacerla botar. Debe ir identificado de un color distinto en su equipacin al del resto de jugadores y es el
nico que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque solo con intencin defensiva (como detener un disparo). Fuera
de dicha rea debe comportarse como cualquier otro jugador del campo. 3
Central
Artculo principal: Central (balonmano)

Es el jugador de primera lnea situado entre ambos laterales, que dentro de la cancha dirige el juego a travs de cruces
y dems jugadas planificadas y coordinadas en todo momento con l como principal protagonista. Por tanto no es tan
relevante su fuerza o velocidad como visin de juego y destreza. En caso de fallo de ataque del equipo contrario, el
central es, normalmente, la persona que recibe el baln del portero para iniciar su ataque. En defensa, el central,
normalmente, se coloca en el centro de la lnea defensiva junto con el pivote.
Extremo
Artculo principal: Extremo (balonmano)

Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rpidos, giles, poco pesados y con
gran capacidad de salto. Aprovechan al mximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos.
Comienzan las jugadas de ataque esttico desde su posicin. Pueden convertirse en una fuente constante de goles
cuando se juega contra defensas abiertas (como el 3-2-1).
Lateral
Artculo principal: Lateral (balonmano)

Los laterales se sitan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un potente
lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la lnea de 9 metros. Son los que asisten en la mayora
de ocasiones a los extremos por su proximidad.
Pivote
Artculo principal: Pivote (balonmano)

Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la defensa rival y abrir huecos. Son jugadores robustos, que
funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos dejan paso libre a los laterales, pero tambin se convierten en
goleadores cuando reciben un pase y tienen la oportunidad de girarse con velocidad hacia la portera. 4

Historia
Orgenes

Harpastum, el balonmano practicado por los romanos. Mosaicoen la Villa Romana del Casale.

Para establecer los orgenes del balonmano los investigadores tratan de buscar similitudes y puntos de contacto con
juegos propios de los griegos y los romanos. Parece lgico pensar que la agilidad del hombre con sus manos pudo
llevarle ya en las primeras civilizaciones conocidas a utilizarlas para sus juegos. Sin embargo, el balonmano, tal y como
se entiende ahora, es un deporte realmente muy joven, del primer cuarto del siglo XX.
En cualquier caso, tambin es cierto que en la antigua Grecia existi el juego de urania, en el que se usaba un baln
de medidas parecida a una manzana que deba ser sostenido en el aire. En uno de los libros fundamentales de
la literatura clsica, la Odisea, Homero habla de este juego y explica cmo dos de sus protagonistas lanzaban la pelota
al aire en direccin a las nubes y la cogan saltando, antes de que sus pies volvieran a pisar el suelo. Algunas escenas
de este tipo de diversin fueron halladas en la muralla de Atenas en 1926.
Posteriormente, tambin entre los romanos el mdico Claudio Galeno haba aconsejado a sus enfermos la prctica
del harpastum, una modalidad que se realizaba con una pelota y con las manos. Aquello aconteci alrededor de los
aos150 a. de C. Mucho ms adelante, ya en la Edad Media, el trovador Walter Von der Vogelwide describi asimismo el
juego de la pelota, que consista en atrapar el baln en vuelo de una forma parecida a como se lo pasan ahora los
jugadores de balonmano. Era practicado principalmente en la Corte y los trovadores lo bautizaron como el primer juego
de verano. De todos modos, era una prctica deportiva no estructurada, sin ningn tipo de reglamento ni de normas. 5

Actualidad

El balonmano se desarroll a partir de una serie de juegos similares, que estuvieron en vigor al comienzo del siglo XX,
practicados en el centro y norte de Europa. En 1926 se estableci el Reglamento Internacional de Balonmano;
en 1928 se fund la Federacin Internacional Amateur de Balonmano por once pases durante los IX Juegos Olmpicos
de Verano. Este organismo ms tarde se convirti en la actual Federacin Internacional de Balonmano (IHF).
En la primera parte del siglo XX, el balonmano fue jugado en el estilo de once contra once, que se practicaba al aire libre
en campos de ftbol y, de hecho, esta versin del juego sigue siendo practicada por personas en pases
como Austria yAlemania.
A medida que la popularidad del balonmano comienza a aumentar en toda Europa, empiezan a estudiarse nuevas
modificaciones en el norte de Europa, debido a su clima ms fro. La necesidad de practicar el balonmano en interior se
hizo evidente. En su modalidad de interior, este deporte se transform en un juego ms rpido y vistoso, que ayud a
que el resto de Europa empezara a practicarlo.
En 1954 la IHF organiza el primer Campeonato del Mundo Masculino, convirtindose Suecia en campeona. Tres aos
ms tarde Checoslovaquia gan el primer Mundial de Balonmano Femenino. Los pases escandinavos, junto
con Alemania y laantigua Unin Sovitica, fueron las potencias en el mundo del balonmano. Esto ha ido cambiando
durante las ltimas dcadas, debido a que la popularidad de este deporte ha aumentado en el resto de pases europeos
(con las excepciones de Italia y el Reino Unido), as como en el Norte de frica, principalmente por la influencia
francesa.
El balonmano de interior y al aire libre gozaron de la misma popularidad hasta finales de la dcada de 1960.
En 1965 elComit Olmpico Internacional aprob la modalidad de interior para que se practicara en los Juegos
Olmpicos y con el nombre de 'balonmano', el cual ahora se refiere exclusivamente al balonmano a siete. Siendo su
primera participacin en categora masculina en los Juegos Olmpicos de Mnich 1972 y en categora femenina en
los Juegos Olmpicos de Montreal 1976.
El balonmano es ampliamente practicado en Europa, pero an no ha conseguido ganar popularidad en el resto del
mundo: an cuenta como un deporte minoritario y de escasa relevancia en los pases de habla inglesa,
en Amrica (donde

ltimamente

pases

como Brasil y Argentina han

mejorado

su

nivel

competitivo), frica y Asia (continentes donde solamente es practicado profesionalmente en algunos pases rabes, y en
el caso del balonmano femenino por Corea del Sur y Angola). Los equipos de estos pases compiten regularmente en
los campeonatos mundiales y en los torneos Olmpicos, pero sin entrar en la clasificacin de las mejores naciones del
mundo.1

Las reglas del juego

Campo de juego

Dimensiones de un campo de balonmano.

El terreno de juego es un rectngulo de 40 m de largo por 20 m de ancho, dividido en dos partes iguales, en la cual
podemos encontrar un rea de portera en cada una.
La portera est situada en la zona central de cada lnea exterior de portera. Las porteras estarn firmemente fijadas al
suelo o a las paredes que estn detrs de ellas para mayor seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por 3 m de
ancho, pintada a dos colores con franjas de 2 dm y el ancho de los postes y el larguero es de 8 cm, medida que coincide
con el ancho de la lnea de gol. Dicha portera se encuentra dentro de un rea de 74,5 m cuadrados, trazada a partir de
dos cuartos de crculo, con centro en cada uno de los postes y radio de 6 m, unidos por una lnea paralela a la lnea de
gol.
Todas las lneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan, midiendo las lneas de gol 8 cm de ancho entre
los postes de la portera mientras que las otras lneas sern de 5 cm.
La lnea de golpe franco es una lnea discontinua; se marca a 3 m por fuera de la lnea del rea de portera. Tanto los
segmentos de la lnea como los espacios entre ellos medirn 15 cm y la lnea de 7 metros ser de 1 metro de largo y
estar pintada directamente frente a la portera. Ser paralela a la lnea de gol y se situar una distancia de 7 m de ella.
La lnea de limitacin del portero (utilizada solo para penaltis) ser de 15 cm de longitud y se traza directamente delante
de la portera, se sita a una distancia de 4 metros de ella.
La lnea de cambio (un segmento de la lnea de banda) para cada equipo se extiende desde la lnea central a un punto
situado a una distancia de 45 metros de ella. Este punto final de la lnea de cambio est delimitado por una lnea que es
paralela a la lnea central, extendindose 15 cm hacia dentro de la lnea de banda y 15 cm hacia fuera de ella.
Es un rectngulo de 40 m de largo y 20 m de ancho, que consta de dos reas de portera (ver Regla 1:4 y Regla 6) y un
rea de juego. Las lneas ms largas se llaman lneas de banda y las ms cortas lneas de gol (entre los postes de la
portera) o lnea exterior de portera.
Debera haber un pasillo de seguridad alrededor del terreno de juego, con un ancho mnimo de 1 metro por el exterior de
las lneas de banda y de 2 metros tras la lnea de gol y lnea exterior de la portera.

Baln

El juego consta de un baln de cuero o de material sinttico. Se utilizan 3 tamaos:

Pelota de balonmano

Tipo

Categora

Tamao (en cm)

Peso (en g)

Nios de 8 a 12 aos y nias de 8 a 14

50-52

290-330

II

Jvenes de 12 a 16 aos y mujeres de +14 aos

54-56

325-375

III

Slo masculino: Juvenil y Senior (+16 aos)

58-60

425-475

El tamao y peso de las pelotas para "mini-balonmano" (para nios menores de 8 aos) no se encuentran fijadas en las
reglas de la IHF. El tamao no oficial de la pelota de mini-balonmano es de 48 cm .
A partir de la categora juvenil, se permite el uso de resina. La resina se utiliza debido al tamao y al peso que el baln
adquiere a partir de esta categora, puesto que se hace realmente complicado sostener el baln a las grandes
velocidades y fuerzas con las que se mueve.
El baln estar fabricado de piel o material sinttico. Tiene que ser esfrico. La superficie no debe ser brillante ni
resbaladiza.

Inicio del juego

Antes de iniciarse el juego, los 2 equipos deben firmar la plantilla de jugadores, declarando as estar en condiciones
legales de poder jugar el partido. Se hace una entrada al unsono, desde mitad de cancha hacia el centro, cada equipo a
un costado de la lnea central. Se saludan los jugadores, a los rbitros y se hace el sorteo, el cual generalmente consiste
en elegir al azar una mano del rbitro donde hay una moneda o el silbato del mismo. El ganador puede elegir entre
sacar de mitad de cancha o pedir que arco desea defender en el primer tiempo. Los jugadores se posicionan, el rbitro
hace una sea a la mesa de control para centrar la atencin y as se puede dar la orden de iniciar el juego.

El equipo
Un equipo est compuesto hasta 14 jugadores.
Debern estar presentes en el terreno de juego, simultneamente, un mximo de 7 jugadores. El resto de los jugadores
son reservas.

Duracin y resultado
La duracin del partido es de 60 min, divididos en 2 periodos de 30 min cada uno. El resultado puede ser de victoria
para cada uno de los equipos, o empate. Para los equipos de jvenes entre 12 y 16 aos es de dos tiempos de 25 min, y
para la edad comprendida entre los 8 y los 12 aos de dos tiempos 20 min; en ambos casos el descanso ser de 10 min
.

Si el partido est empatado al final de la duracin normal del encuentro, se juega una prrroga tras 5 min de descanso
para determinar un ganador. El periodo de prrroga consiste en dos tiempos de 5 minutos cada uno con un minuto de
descanso entre ambos.
Si tras el primer periodo de la prrroga contina el empate se disputa un segundo periodo de prrroga despus de 5
minutos de descanso. sta segunda prrroga tambin consiste en dos tiempos de 5 minutos con un minuto de
descanso.
Si aun as el partido contina empatado, el ganador se determinar segn las reglas de esa competicin en particular.
En el caso de que se decida por lanzamientos de 7 metros, se disputara al mejor de 5 lanzamientos de 7 metros; de
persistir el empate se seguira lanzando hasta proclamar al ganador.

Amonestacin.

Exclusin.

Descalificacin.

Sanciones
En este deporte est permitido el contacto "de cara" es decir, pecho con pecho, usando las manos con brazos
semiflexionados, sin agarrar, a fin de obstruir el ataque del equipo rival, pero nunca est permitido los empujones, sean
del tipo que sean. Estas faltas se sancionan con golpe franco, excepto aquellas que son una clara ocasin de gol, que
son sancionadas con lanzamiento de 7 metros. Adems, en caso de ser falta reiterada o antideportiva tambin existen
otro tipo de amonestaciones, entre las que podemos encontrar: amonestacin, exclusin y descalificacin.
Amonestacin

La amonestacin solo puede ser mostrada una vez a cada jugador (siendo el mximo 3 por equipo) y se le mostrar
cuando el jugador muestre una conducta antirreglamentaria, se exceda en el contacto con el jugador rival o tenga un
comportamiento antideportivo.
La forma correcta de amonestacin es ensear la tarjeta amarilla para que la vea el jugador, el anotador y el pblico.
Exclusin
El jugador excluido no podr jugar durante 2 min y su puesto quedar libre hasta que vuelva al terreno de juego. Si un
jugador es excluido 3 veces en un partido, da lugar a su descalificacin inmediata. El rbitro la usar en caso de que
cometa infracciones de forma reiterada, repita su comportamiento antideportivo o cuando el jugador no ponga el baln
en el suelo cuando se pita una falta en contra de su equipo.
La forma correcta de excluir es mostrar el puo cerrado con el dedo ndice y corazn levantados.
Descalificacin
El jugador deber abandonar el terreno de juego para el resto del partido, jugando su equipo durante 2 minutos con uno
menos y entrando otro jugador en su lugar cuando el tiempo se haya cumplido. Tambin puede ser descalificado un
componente del banquillo, ya sea suplente o entrenador cumplindose esta con la salida de un jugador de campo. Un
jugador es descalificado cuando comete una infraccin muy grave contra el rival, su actitud antideportiva continua,
acumula 3 exclusiones, comete algn tipo de agresin o entra en el terreno de juego sin tener que estar en l.
La descalificacin es mostrada por el rbitro ensendole la tarjeta roja al jugador.
Un nuevo matiz aparece en el reglamento, es el de las acciones de sabotaje en el ltimo minuto del partido; aunque se
debe dar unos condicionantes como el resultado igualado, y debe ser acciones que eviten una ltima posibilidad de gol o
que eviten que se ejecute un saque o lanzamiento en los ltimos instantes. En estos casos tambin se sancionar con
descalificacin directa.6 7

Variantes
Balonmano playa
Artculo principal: Balonmano playa

Escena de un contraataque en balonmano playa.

El balonmano playa contiene grandes similitudes con el balonmano tradicional. Participan dos equipos de cuatro
jugadores cada uno, siendo uno de ellos elportero. Se juega en un campo de unos 27 por 12 m, el cual est cubierto
ntegramente por arena. Cada partido consta de dos tiempos de 10 min cada uno y el resultado es contabilizado
independientemente, si logras ganar los dos tiempos, logras un 2-0, pero en caso de que cada equipo ganara un
periodo, el partido se decide con el sistema de "un jugador contra el portero". Los golpes franco deben de sacarse
justamente en el lugar donde se cometieron, teniendo que estar los jugadores a 1 metro del lanzador. Si un jugador es

excluido, este no podr volver a entrar hasta que su equipo haya recuperado la posesin del baln, en caso de
descalificacin, este jugador no podr volver a entrar y ser reemplazado por otro cuando su equipo vuelva a recuperar
la posesin. Para los cambios, los jugadores de ambos equipos se situarn en el exterior de la misma lnea de banda,
cada uno en la parte correspondiente a su campo, permaneciendo sentados y podrn cambiarse tantas veces como
quieran.
La competicin ms importante en la actualidad es el Mundial de Balonmano Playa, que se disputa bajo el mandato de
laIHF.8

Mini-balonmano

Nias practicando balonmano.

El Mini-balonmano se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, siendo uno de ellos el portero, aunque el
portero debe de ser sustituido en cada periodo. Adems, al ser este un juego dirigido para nios, todos ellos deben de
participar en algunos de los cuatro tiempos. Se juegan cuatro tiempos de 10 min cada uno, teniendo 6 minutos de
descanso entre tiempos y 2 entre periodos (2 tiempos = 1 periodo).
Cada encuentro se juega sobre una superficie de material slido de unos 20 por 13m, adems de ser reducidas otras
distancias del rea. La portera debe de ser rebajada hasta 1,6 m en caso de ser benjamn o a 1,8 si es alevn. Desde
lnea de meta hasta el rea hay 5 m y el punto de penalti se hallar a 6 metros.
El baln utilizado por los nios depende de su categora, 44 cm de dimetro para benjamines y 48 para alevines. En la
defensa no podrn ser utilizadas las mixtas (defensas independientes a un jugador) y no podr ser utilizada ninguna
sustancia en la sujecin del baln. El resultado final solo podr oscilar entre 0-0, 0-1, 1-0, 1-1, 0-2; ya que cada periodo
es independiente y se le da un punto al equipo ganador.910
Este tipo de deporte no tiene representaciones internacionales, ya que es practicado solo para la enseanza del
balonmano comn entre los nios y nias de los distintos clubes.

Organizacin
El ente rector del balonmano a nivel internacional es la Federacin Internacional de Balonmano (ms conocida por
sussiglas en ingls IHF), con sede en Basilea, Suiza.

Federaciones de la IHF. (Referencias ms abajo)..

Debido al constante crecimiento de la IHF, se han creado a lo largo de la historia cinco federaciones regionales, cuyos
objetivos son similares a los de la IHF. Las mismas estn encargadas de coordinar todos los aspectos del deporte en
cada regin.
A continuacin se detallan los nombres completos traducidos alespaol, las siglas en su idioma oficial y la zona de
influencia de cada una de las cinco federaciones:
Federacin
en frica.
en Oceana.

Asitica

de

Balonmano (AHF)

en Asia.

Confederacin

Federacin Panamericana de Balonmano (PATHF) en Amrica.

Africana

de

Balonmano (CAHB)

Federacin de Balonmano de Oceana (OHF)

Federacin Europea de Balonmano (EHF) en Europa.

A su vez, dentro de cada federacin hay asociaciones de balonmano, las cuales representan a un pas y, en algunas
ocasiones, un territorio o estado no reconocido internacionalmente. Salvo casos excepcionales, hay una sola asociacin
por pas o territorio, y en caso de existir ms de una, slo una puede estar afiliada a su federacin. En algunos casos la
asociacin principal del pas tiene afiliadas otras sub asociaciones para ayudar en la organizacin del ftbol. Cada
asociacin organiza el balonmano de su pas independientemente de su federacin, pero en algunos casos, por ejemplo
para clasificar clubes a torneos internacionales, dichos clubes deben estar avalados por la asociacin ante la federacin.

Competiciones
Competiciones internacionales

Aficionados croatas en elcampeonato del mundo de 2007.

Aparte de los intentos aislados en 1936, el balonmano moderno se introdujo en el programa olmpico en los Juegos de
Mnich de 1972. Yugoslavia venci en la categora masculina, mientras que Rusia gan el oro en la categora femenina.
Estas dos naciones dominan las listas de xitos internacionales desde entonces. La primera copa del mundo se realiz
en 1938 en modalidad de grupo con 4 participantes (Alemania, Austria, Suecia y Dinamarca), proclamndose campen
Alemania al ganar en sus 3 partidos. Con la profesionalizacin de algunos campeonatos nacionales en Europa
occidental y la desintegracin de Rusia y Yugoslavia, Francia (campen olmpico en 2008, triple campen mundial
en 1995,2001, 2009 y campen de Europa en 2006 y 2010) o, ms recientemente, Espaa(campen mundial en 2005)
tambin fueron capaces de ganar grandes ttulos. En los campeonatos del mundo de 2007, Alemania, que jug en su
terreno, se coron campen del mundo frente a Poloniacon una victoria por 29-24.

El balonmano internacional est dominado por los pases europeos (tanto en hombres como en mujeres). La nica
excepcin notable es Corea del Sur, cuyo equipo femenino fue: doble campen olmpico (1988 y 1992), tres veces
finalista y campen del mundo en 1995. Tnez, Egipto y Argelia entre los hombres y Angola entre las mujeres estn
entre los pases no europeos que regularmente clasifican para las finales de grandes torneos internacionales.

Balonmano en los Juegos Olmpicos (Masculino y Femenino)

Campeonato Mundial de Balonmano (Masculino y Femenino)

Campeonato Europeo de Balonmano (Masculino y Femenino)

Campeonato Africano de Balonmano (Masculino y Femenino)

A nivel de clubes, la cita ms importante es la Liga de Campeones (Champions League), antigua Copa de Europa, que
enfrenta a los grandes clubes europeos masculinos desde 1956 y femeninos desde 1960. Otros continentes poseen
competiciones similares, como la Liga de Campeones de frica que se cre en 1979.

Liga de Campeones de la EHF

Copa EHF

Recopa de Europa de Balonmano

EHF Challenge Cup

Liga de Campeones de la EHF femenina

Supercopa de Europa

Principales competiciones nacionales

Los principales campeonatos nacionales se disputan en Alemania, Espaa, Dinamarca y Francia, donde los jugadores
compiten en una situacin profesional. Debido a ser el lugar de origen de este deporte y gracias a su infraestructura
deportiva y financiera, la liga alemana es la ms poderosa de las tres. El balonmano no es lo suficientemente popular en
el plano mundial por lo cual los salarios de los jugadores profesionales son inferiores en comparacin con otros
deportes.

Liga alemana de balonmano

Liga espaola de balonmano (Liga ASOBAL)

Campeonato de Dinamarca de Balonmano

Campeonato de Hungra de Balonmano

Campeonato de Francia de Balonmano

Campeonato de Eslovenia de Balonmano

Campeonato de Suiza de Balonmano

Adems de estas ligas, hay competiciones eliminatorias en estos pases: Copa Alemana, Copa del Rey de Espaa y
laCopa de Francia. Rusia, los pases nrdicos y los de la antigua Yugoslavia tambin ofrecen competiciones de alto
nivel.
Las grandes ligas de balonmano femenino se disputan en Dinamarca, Francia y Alemania.

PLANES DE VIDA DE ALGUNOS

JUGADORES
Muere Albert Lpez, el joven jugador de
balonmano que luchaba contra el cncer

Albert Lpez, en una imagen de archivo

- Juanjo Gago1EFE- 11/05/2015 a las 13:42:37h. - Act. a las 13:52:14h.Guardado

en: Deportes

El exjugador del BM Granollers, Albert Lpez Ortega (Fari), creador del proyecto "Vivir a Contracorriente",
ha fallecido esta pasada madrugada a los 21 aos a consecuencia de un cncer, inform su familia.
Albert dio a conocer su enfermedad y sus ganas de vivir relatando su da a da y regalando optimismo y
lecciones de vida a todos su seguidores en su pgina web y en las redes sociales.
Naci en Barcelona el 14 de agosto de 1993, aunque poco tiempo despus se fue con su familia a
Girona. Albert jug a balonmano desde bien pequeo, una de sus grandes pasiones en la vida.
El BM Granollers se fij en su calidad y lo incorpor en las categoras inferiores. En el equipo vallesano fue
evolucionando hasta llegar a debutar con el segundo equipo, en primera nacional.
En 2010, hace 5 aos, le diagnosticaron por primera vez la enfermedad.Tras siete meses de
tratamiento, Albert consigui superar el cncer sin dejar de jugar al balonmano. Pero poco tiempo despus,
la terrible enfermedad le "volvi a llamar a la puerta", tal y como l explicaba, esta vez en el pulmn.

Albert decidi dejar la quimioterapia, empez tratamientos naturales y tambin lo consigui

superar. Esta segunda vez, la consecuencia fue que tuvo que dejar el balonmano, pero no fue un
obstculo para l, que busc el lado positivo y empez a estudiar arquitectura en la universidad.
Finalmente, Albert volvi a recaer por tercera vez. A partir de este momento, el joven "piloto" inici el
proyecto "Vivir a contracorriente" en el que quera explicar en su pgina web cmo era su da a da y
transmitir las ganas que tena de vivir.
Siempre con una sonrisa de oreja a oreja era quien animaba a todos los seguidores a ser felices y a
aprovechar cada momento de la vida. Albert utilizaba el trmino "piloto" porque consideraba que cada
una de las personas son pilotos y copilotos de sus vidas.
"Somos pilotos porque nosotros decidimos qu hacemos y hacia donde dirigimos, y copilotos porque
compartimos la vida con los dems", insista.
Este proyecto de vida de Albert Lpez empez a darse a conocer en todo el pas gracias al inters de
jugadores de balonmano, especialmente los de la seleccin espaola participantes en el pasado mundial
de Catar, y de deportistas de todas las disciplinas.
El propio Albert lo aprovech para intentar llegar a todas las personas y "transmitir todos los valores para
vivir", tal y como l quera.
Su historia la compartieron todos los medios de comunicacin, su libro "Piloto de un cncer" tuvo su
puesta de largo en el ltimo Sant Jordi y Albert y su proyecto de vida eran cada vez ms conocidos.
Esta maana la familia de Albert ha informado de su fallecimiento en la pgina de Facebook "Vivir a
Contracorriente". El entierro ser maana a las 14:00 horas en el tanatorio Scala Dei de Barcelona.

Snchez Nieves:"Gracias al balonmano mi

vida es una sucesin de retos"
lunes, 31 de agosto de 2015
"Hemos logrado un equipo muy verstil y con opciones de jugar y competir contra equipos con distintos estilos de juego".
"Aspiro a ser un entrenador que pueda aportar ideas y soluciones al equipo, para afrontar la competicin con la mxima confianza"
Sobre el Coaching: "Es un proceso de autoreflexin, para el que habitualmente en nuestro da a da no tenemos tiempo, y en ocasiones a
nadie con la disponibilidad para tener una conversacin de verdad".
Qu es para ti el balonmano?
Una forma de vida y una privilegio. Gracias al Balonmano mi vida es una sucesin de retos, acompaado por personas que viven y disfrutan
de este deporte de una manera especial. Este deporte te permite empezar una y otra vez, y tratar de ser mejor cada vez que comienzas una
nueva temporada, un nuevo entrenamiento o un nuevo partido.
Cmo te defines como entrenador y cunto tiempo llevas entrenando?
Llevo entrenando casi 20 aos, desde que tena 18.
No sabra cmo definirme como entrenador, pero si s cmo es el entrenador que me gustara llegar a ser. Un entrenador que ayude a los
jugadores a mejorar y a superarse, a romper sus lmites y a involucrarlos en un proyecto comn.

A partir de ah, desde un juego construido desde la defensa y la movilidad del baln, aspiro a ser un entrenador que pueda aportar ideas y
soluciones al equipo para afrontar la competicin con la mxima confianza, entusiasmo y atrevimiento posible. Me queda camino para llegar,
pero estoy bien acompaado.

A raz del hashtag #VivesNuestraPasin Cmo vive el balonmano un entrenador?Cmo lo vives t?

Un entrenador vive el balonmano con una mezcla de ilusin y responsabilidad, al menos en mi caso. Estar al frente de este proyecto implica
sin duda responsabilidad, pero tambin la ilusin de representar a un club, un estilo de juego y sobre todo unos valores.
Otra temporada y nuevamente hay que crear un equipo. Sigue gran parte del bloque y llegan jugadores nuevos. Cmo ves el
plantel de este ao? Cules son las expectativas del equipo?
Estamos muy contentos con la plantilla que hemos logrado formar. Ha habido una renovacin importante de jugadores, pero creo que
mantenemos por un lado el espritu y la personalidad del grupo, y por otro lado hemos logrado un equipo muy verstil y con opciones de
jugar y competir contra equipos con distintos estilos de juego. En cuanto a los objetivos, slo hay que hablar con los jugadores. Todos
soamos con el ascenso a Liga ASOBAL, siendo conscientes de que es un reto muy complicado en una liga de nuevo muy igualada y con
equipos con una gran inversin para lograr ese ascenso. Pero repito, es nuestro sueo. De momento trabajamos para llegar lo mejor
preparados posibles a la primera jornada de liga y, a partir de ah, la competicin nos pondr en nuestro lugar.
Hblanos de los nuevos jugadores Qu pueden aportar?

Ilusin, ambicin, hambre y experiencia. Es lo que me transmiten cuando les veo entrenar. Tenemos jugadores que competirn por primera
vez en DH Plata, como Rober y Alberto, y estn con unas ganas terribles. Y a su lado Manolo, que nos va a aportar la mesura y la
experiencia que podamos echar de menos con alguna de las bajas del ao pasado.
Hay muchos mitos en la preparacin fsica de nuestro deporte. Muchos estn cambiando . Ahora que comienza un nuevo curso
Qu piensas del calentamiento, la pretemporada...?
Pregunta de examen (risas). Hay muchas cosas que han evolucionado en la preparacin fsica de nuestro deporte, ahora es mucho ms
especfica, no basada en el entrenamiento de los deportes individuales que antes eran la referencia. En este sentido, el calentamiento
mantiene sus objetivos, pero pasa a ser una parte inicial de la sesin donde se empiezan a introducir los contenidos de la sesin. No es slo
una activacin fsica, sino mental. En ese sentido ha cambiado, aunque paradjicamente en los calentamientos de los partidos no ha habido
mucha evolucin, y seguimos funcionado a veces con rutinas por tradicin.
La pretemporada es fundamental, es el tiempo de generar un equipo, un grupo y un modelo de juego. Quizs cada vez se incluyen mas
actividades relacionadas con la cohesin de grupo, con los valores, de forma paralela a un exigente trabajo fsico y de juego.
Qu aspectos consideras necesarios para el xito de un equipo?
Lo primero tener claro cmo se quiere jugar, que los jugadores sepan practicamente en todo momento cmo se van a a relacionar con los
compaeros en los distintos escenarios que pueden aparecer en la competicin. Creo que es un paso importante para generar complicidad
entre los jugadores y para ganar confianza. Y despus entra en juego la calidad individual de los jugadores y la cohesin del grupo. Creo que
en el equilibrio y el desarrollo de estos cuatro factores est el camino del xito.
Te gusta el Coaching. Por qu razones recomendaras realizar un proceso de coaching deportivo?
Por que aumenta la seguridad en uno mismo, y mejora el rendimiento. Es un proceso de autoreflexin, para el que habitualmente en nuestro
da a da no tenemos tiempo, y en ocasiones a nadie con la disponibilidad para tener una conversacin de verdad. De ese proceso debe
surgir un plan de accin, unos objetivos que cumplir que son los que pueden mover a la accin.
Los equipos se construyen desde la defensa. En el Balonmano Alcobendas tambin?
S, desde luego. No hay gol ms bonito en nuestro deporte que el de un contraataque rpido despus de una gran defensa. Creo que esa
accin resume los valores que creo prioritarios, como la generosidad en el esfuerzo y el trabajo colectivo.

Snchez Nieves:"Gracias al balonmano mi

vida es una sucesin de retos"
lunes, 31 de agosto de 2015
"Hemos logrado un equipo muy verstil y con opciones de jugar y competir contra equipos con distintos estilos de juego".
"Aspiro a ser un entrenador que pueda aportar ideas y soluciones al equipo, para afrontar la competicin con la mxima confianza"
Sobre el Coaching: "Es un proceso de autoreflexin, para el que habitualmente en nuestro da a da no tenemos tiempo, y en ocasiones a
nadie con la disponibilidad para tener una conversacin de verdad".
Qu es para ti el balonmano?

Una forma de vida y una privilegio. Gracias al Balonmano mi vida es una sucesin de retos, acompaado por personas que viven y disfrutan
de este deporte de una manera especial. Este deporte te permite empezar una y otra vez, y tratar de ser mejor cada vez que comienzas una
nueva temporada, un nuevo entrenamiento o un nuevo partido.
Cmo te defines como entrenador y cunto tiempo llevas entrenando?
Llevo entrenando casi 20 aos, desde que tena 18.
No sabra cmo definirme como entrenador, pero si s cmo es el entrenador que me gustara llegar a ser. Un entrenador que ayude a los
jugadores a mejorar y a superarse, a romper sus lmites y a involucrarlos en un proyecto comn.
A partir de ah, desde un juego construido desde la defensa y la movilidad del baln, aspiro a ser un entrenador que pueda aportar ideas y
soluciones al equipo para afrontar la competicin con la mxima confianza, entusiasmo y atrevimiento posible. Me queda camino para llegar,
pero estoy bien acompaado.

A raz del hashtag #VivesNuestraPasin Cmo vive el balonmano un entrenador?Cmo lo vives t?

Un entrenador vive el balonmano con una mezcla de ilusin y responsabilidad, al menos en mi caso. Estar al frente de este proyecto implica
sin duda responsabilidad, pero tambin la ilusin de representar a un club, un estilo de juego y sobre todo unos valores.
Otra temporada y nuevamente hay que crear un equipo. Sigue gran parte del bloque y llegan jugadores nuevos. Cmo ves el
plantel de este ao? Cules son las expectativas del equipo?
Estamos muy contentos con la plantilla que hemos logrado formar. Ha habido una renovacin importante de jugadores, pero creo que
mantenemos por un lado el espritu y la personalidad del grupo, y por otro lado hemos logrado un equipo muy verstil y con opciones de
jugar y competir contra equipos con distintos estilos de juego. En cuanto a los objetivos, slo hay que hablar con los jugadores. Todos
soamos con el ascenso a Liga ASOBAL, siendo conscientes de que es un reto muy complicado en una liga de nuevo muy igualada y con
equipos con una gran inversin para lograr ese ascenso. Pero repito, es nuestro sueo. De momento trabajamos para llegar lo mejor
preparados posibles a la primera jornada de liga y, a partir de ah, la competicin nos pondr en nuestro lugar.
Hblanos de los nuevos jugadores Qu pueden aportar?
Ilusin, ambicin, hambre y experiencia. Es lo que me transmiten cuando les veo entrenar. Tenemos jugadores que competirn por primera
vez en DH Plata, como Rober y Alberto, y estn con unas ganas terribles. Y a su lado Manolo, que nos va a aportar la mesura y la
experiencia que podamos echar de menos con alguna de las bajas del ao pasado.
Hay muchos mitos en la preparacin fsica de nuestro deporte. Muchos estn cambiando . Ahora que comienza un nuevo curso
Qu piensas del calentamiento, la pretemporada...?
Pregunta de examen (risas). Hay muchas cosas que han evolucionado en la preparacin fsica de nuestro deporte, ahora es mucho ms
especfica, no basada en el entrenamiento de los deportes individuales que antes eran la referencia. En este sentido, el calentamiento
mantiene sus objetivos, pero pasa a ser una parte inicial de la sesin donde se empiezan a introducir los contenidos de la sesin. No es slo
una activacin fsica, sino mental. En ese sentido ha cambiado, aunque paradjicamente en los calentamientos de los partidos no ha habido
mucha evolucin, y seguimos funcionado a veces con rutinas por tradicin.
La pretemporada es fundamental, es el tiempo de generar un equipo, un grupo y un modelo de juego. Quizs cada vez se incluyen mas
actividades relacionadas con la cohesin de grupo, con los valores, de forma paralela a un exigente trabajo fsico y de juego.
Qu aspectos consideras necesarios para el xito de un equipo?
Lo primero tener claro cmo se quiere jugar, que los jugadores sepan practicamente en todo momento cmo se van a a relacionar con los
compaeros en los distintos escenarios que pueden aparecer en la competicin. Creo que es un paso importante para generar complicidad
entre los jugadores y para ganar confianza. Y despus entra en juego la calidad individual de los jugadores y la cohesin del grupo. Creo que
en el equilibrio y el desarrollo de estos cuatro factores est el camino del xito.
Te gusta el Coaching. Por qu razones recomendaras realizar un proceso de coaching deportivo?
Por que aumenta la seguridad en uno mismo, y mejora el rendimiento. Es un proceso de autoreflexin, para el que habitualmente en nuestro
da a da no tenemos tiempo, y en ocasiones a nadie con la disponibilidad para tener una conversacin de verdad. De ese proceso debe
surgir un plan de accin, unos objetivos que cumplir que son los que pueden mover a la accin.
Los equipos se construyen desde la defensa. En el Balonmano Alcobendas tambin?
S, desde luego. No hay gol ms bonito en nuestro deporte que el de un contraataque rpido despus de una gran defensa. Creo que esa
accin resume los valores que creo prioritarios, como la generosidad en el esfuerzo y el trabajo colectivo.