CARACTERSTICAS DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL.

stas son las caractersticas de las relaciones interpersonales,

especialmente de pareja, de los dependientes emocionales:

Necesitan excesivamente la aprobacin de los dems.

Por supuesto, a medida que el vnculo es ms relevante la
necesidad es mayor, pero tambin hay cierta preocupacin por
caer bien incluso a desconocidos. Lo excesivo de esta
necesidad genera en ocasiones rumiaciones sobre su
aceptacin por un determinado grupo, empeos en tener una
buena apariencia, o demandas ms o menos explcitas de
atencin y afecto.

Gustan de relaciones exclusivas. ste es uno de los rasgos ms

molestos en estas personas, motivo frecuente de enfados y
rupturas. La necesidad de la pareja (o del amigo, hijo...) es
realmente una dependencia como se produce en las
adicciones, lo que genera que el otro sujeto se sienta con
frecuencia invadido o absorbido. El dependiente emocional
quiere disponer continuamente de la presencia de la otra
persona como si estuviera enganchado a ella, aspecto
comportamental mente similar al apego ansioso. Llamar
continuamente a su pareja al trabajo, le pedir que renuncie a
su vida privada para estar ms tiempo junto, demandar de
ella atencin exclusiva y todava le parecer insuficiente, etc.
El motivo no es la posesin o el dominio, sino la tremenda
necesidad afectiva de estos individuos. En cualquier caso, es
comprensible la sensacin de agobio que produce en sus
parejas.

Su anhelo de tener pareja es tan grande, que se ilusionan y

fantasean enormemente al comienzo de una relacin o con la
simple aparicin de una persona interesante.
En sus trabajos sobre la adiccin al amor, Schaeffer compara
este fenmeno con la intoxicacin de los alcohlicos o

drogodependientes. Posiblemente, son de los pocos momentos

verdaderamente felices de su vida: cuando empiezan una
relacin o al menos tienen posibilidades de que esto ocurra. La
excesiva euforia que manifiestan se refleja en expectativas
irreales de formar pareja con alguien a quien no conocen bien,
o en su injustificado encumbramiento.

Generalmente adoptan posiciones subordinadas en las

relaciones, que se pueden calificar de asimtricas.
Esta caracterstica ha sido muy estudiada en la investigacin
sobre la personalidad autodestructiva. Su pobre autoestima, y
la eleccin frecuente de parejas explotadoras (ver ms
adelante el apartado sobre la eleccin de objeto) conducen al
dependiente emocional a una continua y progresiva
degradacin. Tienen que soportar desprecios y humillaciones,
no reciben verdadero afecto, en ocasiones pueden sufrir
maltrato emocional y fsico, observan continuamente cmo sus
gustos e intereses son relegados a un segundo plano,
renuncian a su orgullo o a sus ideales, etc. Su papel se basa en
complacer el inagotable narcisismo de sus parejas, pero lo
asumen siempre y cuando sirva para preservar la relacin.

Los dependientes emocionales suelen tener una historia de

carencias afectivas importantes por parte de la familia, del
entorno o de ambos. No estn acostumbradas a ser queridas
de verdad. No obstante, continan buscando satisfacciones
emocionales en su entorno sin desvincularse de los dems o
sin que aparezca una reaccin caracterolgica de desconfianza
u hostilidad.

Sus relaciones no llenan el vaco emocional que padecen, pero

s lo atenan. Les produce pocos momentos de felicidad ante
la posibilidad de iniciar una relacin, y es que las enormes
expectativas que despierta no se ven luego cumplidas. Las
parejas que forman suelen ser tan insatisfactorias como
patolgicas porque no se produce intercambio recproco de
afecto, responsable del incremento de la autoestima y de la
calidad de vida de sus componentes. No obstante, estas
personas estn tan poco acostumbradas a quererse y a ser
queridas que no esperan cario de su pareja, simplemente se

enganchan obsesivamente a ella y persisten en la relacin por

muy frustrante que sta sea. Como veremos ms adelante,
necesitan tremendamente de otra persona, pero en realidad no
conocen lo que demandan porque nunca lo han disfrutado de
manera adecuada: afecto.

Presentan cierto dficit de habilidades sociales.

Su baja autoestima y constante necesidad de agradar impide
que desarrollen una adecuada asertividad. Adems, si su
demanda de atencin hacia otra persona alcanza ciertos
lmites, pueden manifestarla sin importarles demasiado la
situacin o las circunstancias, mostrando as falta de empata.
Por ejemplo, un individuo con dependencia emocional puede
enfadarse con un amigo porque no va a visitarle, aunque ste
argumente que al da siguiente tiene un examen de oposicin
muy importante.
(Izquierdo; Gmez 2013, pp. 81-91 Universidad de San
Buenaventura Bogot, Colombia)

Sntomas:

Se aferran obsesivamente a la persona de la cual dependen.

Continuamente estn con su pareja o bien la estn llamando por
telfono, enviando mensajes al mvil, etc. Quieren acceso constante
hacia ella.
los amigos y amigas dejan de existir, la familia cuenta cada vez
menos, el tema de conversacin favorito es la pareja, etc.
La ruptura amorosa es tan temida que en los casos de dependencia
emocional que no se tiene en cuenta, ni siquiera si hay menosprecio e
incluso malos tratos, tanto psquicos como fsicos.

tienen tendencia a sintomatologa ansiosa y depresiva, agudizada

hasta extremos psicopatolgicos relevantes en caso de ruptura.
No soportan la soledad, la viven con intenso agobio y malestar.
Su autoestima es muy deficiente, el centro de su existencia es el
compaero, al que se le encumbra hasta lmites insospechados.