Xam

O q eh um xam
Uma definio bsica de um Xam relacionada as culturas primitivas que
respeitam a natureza e todas suas coisas viventes. Xamanismo no v todas as coisas
como objetos fixos, como geralmente nossas convices ocidentais sugerem, mas como
padres de energia correntes, constantemente fundindo, trocando, e vagueando
separadamente em uma dana infinita. O Xam reconhecido como sendo uma pessoa
com esta dana de energia, e como tal, est constantemente trocando energia com todas
as coisas, vivendo em mudana constante. Ns nunca podemos ser exatamente como
ramos a um minuto atrs, ns no podemos viver em nosso passado, nenhum poder
reside no presente momento, temos que aceitar os padres de energia que esto em ns.
Outro aspecto de convico do Xamanismo aquele mito da realidade dos dois lados da
mesma moeda, diz de quem e como. Consequentemente, ambos so vlidos. Uma
pessoa simplesmente no pode existir sem a outra. Como Lao disse de Ts, " Um cria
do outro ". Nossa deficincia de mitos na nossa cultura s serviu para nos fazer sentir
isolados um do outro e resultou freqentemente em medo, e preconceito do que
realmente somos. Quando ns estudamos os mitos, quando ns procuramos
profundamente dentro de ns mesmos as respostas, ns aprendemos a entender ns
mesmos e nossa conexo verdadeira com todas as coisas. S deste modo, reconhecendo
que ns somos tudo e tudo somos ns, poderemos verdadeiramente entender e curarmos
ns mesmos e nosso mundo.
Em muitas culturas, o mito est em toda parte tal qual como o movimento da
Conscincia. Estas pessoas que buscam profundamente dentro deles achar respostas das
que eles precisam to desesperadamente, mas que foi rejeitado por uma sociedade que
mergulhou no medo. Quando ns viajamos em nossas vises, nossa mente
subconsciente cria imagens que nos permitem entender o mundo, s palavras no
podem descrever completamente o que fazemos nessas vises. Isto por que algumas
pessoas vem anjos enquanto outros so visitados por E.Ts e ainda outros falam com
espritos animais. Nossas mentes apresentam um pedao de ns nessas imagens para
que ns possamos nos entender melhor como indivduos.
Assim que comecei a trilhar o caminho do Xamanismo, uma Xam romena me ensinou:
"Xam uma palavra de origem tunguska (povo nativo da Sibria), designando uma
pessoa que pode "voar" para outros mundos, entrar em um estado exttico e ter acesso e
contato com seus aliados (animais, vegetais, minerais), seres de outras dimenses e os
espritos ancestrais. O Xam se diferencia do mago, curandeiro, feiticeiro ou bruxo, pela
forma de comunicao com outros mundos. O Xam se identifica com os seus auxiliares
ao se transportar para outros planos, enquanto os outros invocam estes seres para seus
rituais e trabalhos mgicos."
Eu sinto que qualquer um que comeou a buscar profundamente resgatar o contato
perdido com a Me Terra, achando o lugar deles no grande crculo da vida,
restabelecendo assim o seu prprio equilbrio, um " Xam " moderno. Ser um Xam
no confere grandes poderes ou grande respeito. Mas, uma responsabilidade para ns
mesmos e nosso mundo, para curar e ensinar os outros a viverem em paz com todas as
coisas.

Ser um Xam mais que um astuto mtodo de como viajar, um modo de vida.
Aprender com o Xamanismo mais que uma aprendizagem do que faz um Xam,
aprendendo o Xamanismo aprende-se com os atos do Xam. Um dos aspectos mais
importantes da vida de um Xam giram ao redor do conceito que fazem do que
respeito; respeitando o ego da pessoa, respeitando os outros, e com respeito a Me
Terra.
Antes que entremos profundamente no estudo do Xamanismo, importante entender o
significado do que respeito. Respeito no nenhuma reverncia do Xam, seu
significado vai muito mais fundo. No exige que algo que seja superior a qualquer outra
coisa, seja reverenciado como tal. A palavra "respeito" significa "olhar novamente"
literalmente. Conseqentemente, respeito nos pede para olhar alm da primeira
impresso e estar disposto a ver o que no era nenhum bvio no princpio.
Ns mesmos, precisamos de respeito para limpar nossos egos do dio, que uma aflio
comum em nossa sociedade. Quando ns estamos dispostos a olhar para uma nova luz,
sem julgamento, ns adquirimos uma maior confiana e coragem em nossas vidas. Ns
aprendemos que ns somos merecedores bastante para viver a vida em abundncia e
felicidade. Ns aprendemos aceitar nossas limitaes e estamos disposto ampliar nossos
horizontes e limites para viver a vida mais completamente. Ao mesmo tempo, ns
tambm fixamos limites que nos ajudam a crescer em um ambiente seguro.
Essencialmente, ns aprendemos a ter controle de nossas vidas, fazendo a escolha de
como criar as nossas prprias realidades conscientemente.
Respeito para com os outros no aprendizado fundamen . Quando ns estamos
dispostos a ver as pessoas sob uma nova luz, damos a elas o espao que precisam para
crescer; ns no as limitamos pelas nossas expectativas ou julgamentos sobre elas. Ns
no precisamos forar os outros a ver o que ns pensamos estar errado com eles. Nem
espalhamos rumores ou acusaes, baseado em nossas prprias interpretaes, que
podem ser falsas.
Respeitando a Me Terra estamos aprendendo a entender que ns no somos os mestres
dela, somos sim como crianas dela. Ns precisamos da terra para viver, o contrrio
no. Para que ns vivamos, ns temos que proteger a Terra dos efeitos da poluio, da
devastao e assim por diante. Respeitar a Terra completamente, exige que nos
respeitemos tudo e a todos, como as conexes que todos ns compartilhamos. Afinal,
quer queiram ou no, "somos todos parentes".

Um conceito abstrato, to longe, to inacessvel.

Isso o que eu pensava sobre curar, porque eu nunca soube o que realmente era curar.
Certamente eu tinha partido daquele conceito Ocidental, como simplesmente sendo algo
executado por um doutor, ou tomando um remdio. Mas embora eu buscasse cura para

meu corpo inteiro, nada me ajudava a ser curado completamente. No at que eu decidi
realizar minha cura com minhas prprias mos. Eu tinha realizado um trabalho curativo
pago, por orao e crculos curativos. No fui curado at que eu tive minha primeira
certificao de Reiki, onde finalmente descobri a chave. "Ningum cura o outro. Toda
cura est dentro de cada um". Eu guardo essas palavras sagradas do Reiki. E como eu
sigo o caminho de um Xam, eu estou achando elas a cada dia mais verdadeiras.
Curar muito mais que o alvio da dor fsica, e at mesmo mais que a tenso da dor
emocional. A Cura Verdadeira a arte de viver. Isto , ningum pode curar o outro
verdadeiramente; ns temos que viver nossas prprias vidas.
Para viver nossas vidas, ns temos que aprender criar nossas prprias realidades
conscientemente. Ento ns teremos a vida que ns queremos viver verdadeiramente.
Mas onde comea? Comea ao aceitar-se como voc realmente , sem julgamento. Uma
vez que voc pode se aceitar, voc poder comear a fazer mudanas em voc, porque
voc se preocupa com voc. Voc tem que perceber que voc pode se tornar uma pessoa
que voc escolheu ser, mas isto levar tempo.
Um das coisas mais importantes a fazer aprender a ser voc, e ser merecedor dessa
vida. Voc merecedor de receber amor, prosperidade e alegria. Voc merecedor de
querer seu prprio bem. Voc no merece ser ferido, independentemente do seu passado.
Se voc pode aceitar que realizou coisas que voc no est orgulhoso, voc pode
escolher aprender com essas experincias, em vez de correr delas, e poder tomar
decises diferentes da prxima vez. Se voc sente que voc precisa de ajuda, voc tem
que tomar uma deciso para conseguir ajuda. Se voc quer ser curado verdadeiramente,
voc tem que aceitar que voc merecedor da cura. S ento voc poder realizar a sua
cura.
Uma vez que voc percebe o poder que voc tem sobre sua prpria vida, voc comeara
a trilhar o caminho para a cura verdadeira. Como voc ganha mais confiana fazendo
escolhas e se curando, voc chegar lentamente ao ponto onde voc perceber que est
transformando sua realidade inteira.

O conceito de morrer e renascer em nossas vidas presentes um tema comum em

muitas tradies de Xamanismo. Ns constantemente estamos trocando energia com
todas as coisas. Isto pode ocasionar mudanas nas nossas condies e de como ns
somos afetados pelas emoes, palavras, e aes de outros. O Xam reconhece, que ns
estamos trocando energia com todas as coisas: pessoas, animais, plantas, pedras, tudo!
Uma vez que voc reconhece isto, voc pode aprender a escolher seu ciclo de
renascimento.
Quando voc aprende a controlar as energias que voc d e recebe, voc ir romper o
muro que est bloqueando voc a tornar-se a pessoa que voc quer ser. Para que isso
possa ocorrer, porm, voc tem que aprender trabalhar com uma energia, e vir aceitar
que energias esto influenciando sua vida atualmente. Para que possamos controlar o
que ns lanamos, ns temos que aprender nos aceitar como ns somos. Este processo
requer um grande respeito e compaixo para ns mesmos. Ns temos que ter coragem

para aceitar que ns somos capazes e merecedores de controle da tomada de nossas

prprias vidas. Para aqueles que sentem que no h nenhuma esperana, lembrem-se
que ns sempre estamos mudando, diariamente e, a todo momento, ns estamos
renascendo. Permita-se comear cada dia com este pensamento, porque ele ser um
ajudante muito poderoso para que ns possamos aprender a controlar nosso prprio
ciclo de renascimento.
H muitos caminhos para buscarmos como trabalhar com as energias que influenciam
nossas vidas. Aqui tm uma meditao simples que voc pode utilizar para ajuda-lo.
Relaxe e faa respiraes lentas e profundas pelo seu diafragma. Voc pode desejar
chamar seus aliados para guiar voc. Voc pode se envolver com luz branca que o
proteger durante a meditao.
Imagine que fios de energia esto saindo de voc e ligando-o a todas as coisas. Saiba
que estes representam sua conexo e troca de energia com todas as coisas. Agora
examine um dos fios mais espessos. Estas cordas representam coisas que tm uma maior
influncia em sua vida. Examine bem o fio. Seguramente voc quer esta conexo? Se a
resposta for negativa, ento permita o fio se dissipar lentamente. Envie amor curativo
para onde o fio estava conectado em voc. Se voc mantm uma conexo, examine o
fluxo de energia do fio. A Energia viaja para os dois lados, ou s em uma direo? Voc
est dando mais que recebe? Nesse caso, tenha certeza de que voc est dando de boa
vontade. Voc est recebendo sem dar? Nesse caso, envie energia pelo fio para corrigir
isto. Continue trabalhando com estes fios conectandos de energia, especialmente o mais
espesso, at que voc sinta que seu trabalho acabou.
Agora desperte sua conscincia. Lentamente abra seus olhos. Sinta uma paz e saiba que
voc deu um passo para controlar seu prprio processo de renascimento.

Num mito generalizado, comum a praticamente todas as culturas xamnicas, numa

poca em que os homens em desamparo eram dizimados pelos demnios das doenas e
da morte, a divindade suprema atendeu sua splicas enviando a guia para ajud-los.
Mas esta no foi aceita como enviada divina por se tratar de uma ave. Apenas uma
mulher a acolheu, reconhecendo-a como representante da divindade. Da unio da
mulher com a guia nasceu o primeiro xam. Portanto, desde o incio, o xam um
misto de divino, de humano e de animal. Pelo fato de conter em si essas trs naturezas,
ele tem acesso aos trs planos. Da a sua importncia na comunidade onde vive: os
homens comuns j no se sentem mais no desamparo, pois um deles possui a divindade
e pode servir de intermedirio entre esta e o homem comum.
O xam escolhido a partir de um "chamado divino", por herana, ou por aprendizado.
Em qualquer um desses casos, logo aps a sua eleio, o xam entra num estado
alterado de conscincia, num coma profundo, no qual ele levado para a caverna dos
antepassados. Sua cabea ento retirada do corpo, seus olhos lavados para que possa
"ver", seus membros arrancados, e o resto do corpo cortado em muitos pedaos que so
jogados nos quatro cantos do mundo. Esses pedaos so comidos pelos demnios de
todas as doenas, e isso, posteriormente, vai outorgar-lhe o direito de cura de todas as

doenas. Ao final, seu corpo refeito; porm, sempre faltar um ossinho, perdido e
jamais encontrado, para dar a ele a dimenso da sua imperfeio e, portanto, da sua
humanidade.
A partir desse mito, constata-se a existncia do arqutipo do "curador ferido". Aquele
que cura com sua prpria dor. Ao reconhecermos e aceitarmos a existncia em ns
mesmos desse arqutipo ativado, recuperamos tambm alguns de seus atributos. Entre
esses, a compaixo e a humanidade, sem os quais qualquer trabalho xamnico no tem
possibilidade de xito real. Ao aceitar sua natureza animal, o terapeuta integra a sua
sombra, com consequente contato com uma fonte de criatividade e de cura. Impregnado
de compaixo e humildade, o que lhe permite aceitar o paciente exatamente como ele ,
em toda a dimenso de sua realidade, o terapeuta mobiliza esse mesmo arqutipo no
paciente. Este ir assim desabrochar em termos de compaixo por si prprio. E chegar
humildade de se perceber imperfeito e desprovido de um "ossinho", como o prprio
xam o .
A cura xamnica simplesmente uma ampliao da conscincia buscando a
mobilizao do fator de auto-cura. Todo arqutipo pressupe uma contraparte . O
curador contm o doente e vice-versa.
A busca do xam interiorizado a busca do curador que existe em todo doente. Abre-se
assim um leque de cura para todos os doentes.

Ao contrrio da convico popular, ritual no tem nada que ver com foras msticas
ou sobrenaturais. Em nossa sociedade, muitas pessoas temem o ritual. O que a maioria
das pessoas no percebe que eles esto realizando rituais todos os dias. De manh ao
acordar, cada pessoa segue certos hbitos, como beber caf, andar pela ruas, brincar
com o cachorro. Estas aes habituais so rituais. Qualquer forma de sucesso repetida
de aes que so levadas a cabo de um modo especfico um ritual. um processo que
nos leva completamente para uma sensao de estabilidade ritual natural.
Do ponto de vista de um Xam, o ritual nos leva a aprender a utilizar os mtodos de
cura promovendo o equilbrio de nossas vidas, como tambm viver em respeito com
todas as coisas (inclusive ele prprio), protegendo nossa Me Terra. Como exemplo eu
fao um pequeno ritual matutino, ao me levantar, saudo o sol em honra da sua luz como
uma fonte de vida. Ao anoitecer, saudo a lua em honra da sua luz que nos guia em
nossos caminhos, ao honrar a luz comeamos a desvendar o mistrio sagrado da
escurido que nos faz lembrar da necessidade de termos uma direo interna que ns
buscamos profundamente dentro de ns mesmos.
Outra parte de meu ritual matutino e lavar meu corpo com a gua corrente (outra fonte
de vida) para ajudar a limpar feridas passadas e conservar essa gua, que alimenta o
meu corpo e encoraja sua cura e crescimento, aps esse banho ou antes fao uma
meditao caminhando pela mata para clarear a minha mente.
Como vocs podem ver, todas as mudanas vm principalmente da perspectiva que
temos de ver as coisas como sagrado, em vez de sermos apressados no julgamento e

esquecendo o que ns somos. Ns no somos autmatos, somos filhos e curadores da

Me Terra.
Para esses de vocs que os rituais mais que um empenho religioso ou espiritual, eu
lembro que a espiritualidade no algo para ser exercitado s de vez em quando.
Espiritualidade deve ser vivida! Ns temos que viver a vida como sagrada, porque ela
sagrada.
As vezes, entretanto, ns sentimos uma necessidade atravs de um ritual em buscar uma
direo, clarearmos um assunto e promovermos o crescimento em nossas vidas. Isto
por que ns levamos tempo para viajar, fazemos mgica, ou danamos com nossos
animais aliados. Eu pessoalmente acho que ambos os tipos de rituais, que realizo
diariamente me d o enfoque necessrio para viver em equilbrio e conscientemente
criar minha (nossas) prpria realidades.
Enfocando as palavras do Xam que me iniciou no caminho do Xamanismo: "S os
tolos so coerentes". Essa frase simples e filosfica nos leva a arte da fabricao da
mudana de nossa realidade realizada pelo Ritual dirio da nossa jornada. O que ele
queria dizer com isto era que, ns escolhemos ver as coisas diferentemente, como uma
criana que v as coisas com uma mente criativa e aberta para mudar nossas idias da
realidade. Ou seja, nos estamos cada dia aprendendo algo de novo, e devemos ser
honestos conosco e aceitar novas idias e a viso da vida. por isto que alguns Xams
vestem mscaras de animais. Quando ns pretendemos e nos permitimos ver as coisas
como uma criana, nos permitimos criar nossas idias de realidade, sem medo ou
julgamento.
Como encontrar seu Local de Poder
Os xams sabem que existem certos locais que emitem uma quantidade tremenda
de energia, por esse motivo eles preferem viver em locais distantes, onde podem
escolher um local equilibrado e harmonioso para viver. Eles sabem que esses locais
funcionam como uma antena amplificadora, e somente ampliam aquilo que as pessoas
trazem em seu ntimo.
Mas como que podemos encontrar esse local de poder? No muito diferente de como
identificar o nosso corpo espiritual. Em primeiro lugar, escolha um lugar amplo ao ar
livre
01 - Sente-se no cho e relaxe fechando seus olhos.
02 - Tome conscincia do seu corpo espiritual e sinta-o.
03 - Sinta o corpo espiritual da terra sua volta.
04 - Pea para que voc seja conduzido at um local de poder.
05 - Confie no impulso que venha a sentir ou alguma viso que aparea indicando o
local de poder.
06 - Caminhe at esse local.
07 - Sente-se e pea uma confirmao de que o local esse mesmo.
08 - Quando tiver a certeza do local, explore-o e pea a Me Terra para usar esse local.
09 - Ao final do exerccio agradea o local por energiz-lo e incentivar sua criatividade,
auxiliando a expressar-se com novas idias e sentimentos.
Como se libertar de vivncias negativas j passadas

Trazer a imagem do que se passou para a sua tela mental, com o maior nmero de
detalhes possvel. Virar a cabea para a esquerda, inspirando a energia da imagem e
vivncia, que provavelmente ser negativa. Virar a cabea para direita expirando
fortemente, expelindo a imagem e a sua energia negativa atravs do sopro.
Repetir este exerccio quantas vezes for necessrio para esvaziar a energia negativa da
vivncia.
Um xam pode fazer isso em outros, mas apenas um xam que tenha iniciao e um
animal de poder forte, pois caso o contrrio, a energia da pessoa ficar estagnada nele!
Encontrando seu Animal de Poder
Como escolhemos o nosso Animal de Poder? Primeiramente, no somos ns que
escolhemos o nosso animal, e sim eles que nos escolhem e estabelecem uma ligao
conosco. Os xams costumam encontrar seu animal de poder, atravs da dana ou uma
viso.
Vocs devem estar perguntando, mas como manter contato com o meu animal? O que se
segue agora uma jornada xamnica verdadeiramente simples.
01 - Toque um tambor, ou coloque uma fita com a batida do tambor.
02 - Sente-se, feche os olhos e relaxe.
03 - Imagine um buraco na terra ou uma caverna.
04 - Inicie a jornada entrando no buraco ou caverna.
05 - Deixe uma paisagem aparecer na sua frente.
06 - Sinta um animal entrando nessa paisagem.
07 - Quando o animal aparecer, pea-o para que lhe diga as suas qualidades.
08 - Escute as respostas, o segredo maior do xam saber escutar e ver os sinais.
09 - Faa o caminho de volta at a abertura pela qual voc entrou, e por fim agradea-o
pelas informaes e comunicao.
Obs.: No preocupe-se se no conseguir manter contato na primeira vez. Procure manter
contato uma prxima vez. Quando estiver escutando o animal, no se preocupe em
pensar que est inventando as respostas, isso comum no incio. Com a prtica voc ir
sentir a diferena.
Limpando os Chakras
Existe uma prtica de limpeza dos Chakras que podemos fazer durante o nosso
banho matinal. Nas Montanhas Andinas Peruanas, os Chakras so chamados de Pukios,
ou Olhos de Luz, pelos xams.
A tcnica bem simples:
a) durante o banho colocamos nossa mo esquerda na base da nossa coluna e a direita a
10 centmetros do 1 Chakra;
b) imagine que uma espiral passa por um tnel de uma mo para outra no sentido
horrio;
c) depois de 1 minuto, enxaque suas mos eliminando toda energia pesada que estava no
seu Chakra;
d) repita em cada um dos outros Chakras, lembrando que a mo esquerda deve

permanecer sempre na base da coluna e no esquecendo de enxaguar as mos aps a

limpeza de cada um dos Chakras;
e) depois retorne ao 1 Chakra e sinta uma energia fluindo, e v subindo por cada um
deles, caso sinta um entupido, lave-o novamente.
Tcnica Asteca para Projeo Astral
Chapultepec uma Palavra Asteca derivada de duas raizes:
1- Chapul = grilo
2- Tepec = cerro ( morro ou pequena montanha)
Um grande segredo e uma grande prtica se escondem atrs de um som to simples e
montono como o canto de um grilo.
Esse bichinho que na antiguidade era capturado e vendido a preo de ouro para os
sacerdotes da poca.
Vrios documentos secretos antigos e pinturas como a de um quadro que esta no museu
de antropologia da cidade do Mxico, relacionam a projeo consciente praticada pelos
xams Astecas, ao som do canto do grilo.
O canto do grilo a voz sutil da glndula pineal (chakra coronrio), exatamente aquele
som interno que se ouve quando ficamos em um lugar totalmente silencioso, aquele
silvo meio "carregado" que vem de dentro de nossa cabea, no nada externo, o som
do trabalho da glndula pineal, um som natural que nos acompanha desde que nascemos
e nem lembramos que existe.
O segredo esta em se concentrar nesse som agudo to parecido ao cantar de um, grilo,
colocando nele toda nossa ateno.
Com o corpo deitado, barriga para cima, concentrar-se nesse som interno, aumentandolhe a ressonncia atravs da vontade.
Reparar que quanto mais adormece o fsico, mais a ressonncia aumenta, pode-se
intensificar esse efeito ainda mais colocando os olhos fechados na posio focando o
chakra frontal ( meio vesgo).
Quanto mais se intensifica o som, mais a pineal "trabalha", quanto mais ela trabalha,
mais se intensifica o som, formando um circulo que nos leva rapidamente ao estado de
projeo consciente.
Essa uma pratica poderosssima, que no tarda a mostrar seus resultados (o silvo
agudo produzido pela pineal sentido por muitos que j tiveram projeo consciente no
momento do desprendimento, independente de provocado ou no, deixando claro que
esta intimamente relacionado ao desprendimento).
Se quiser ir mais longe, aps a sada concentre-se em ir ao "Templo de Chapultepec", (a
prtica acima favorece), no se assuste ao encontrar em seus portes, os seus guardies
com suas espadas em riste, no so para voc, mas para todo aquele que representa o
mal.
Macete:
Para auxiliar a prtica, quando estiver concentrado no som do Grilo, faa mentalmente o
mantra " IN" dessa forma:
iiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnn..., alongando tanto quanto possvel, e acompanhando o som
da pineal.
Obs. cuidado com essa pratica, muito "forte" e alm da projeo, provoca coisas do
"arco da velha".

Sentindo o Campo de Energia

Permanecendo parado e silencioso, feche seus olhos e exercite a segunda ateno.
Concentre-se na respirao. A meditao ZEN nos coloca atento a nossa respirao,
mantendo a nossa mente racional ocupada enquanto exploramos outros domnios
conscientemente alertas.
Sacuda suas mos vigorosamente por uns segundos e ponha-nas juntas na posio de
prece. Lentamente mova suas mos com as palmas para o lado de fora do corpo. Afasteas gradualmente at que elas fiquem trinta centmetros da sua cintura. Mova as palmas
de suas mos de forma circular como se estivesse limpando uma janela perceba e sinta a
membrana interior d seu Campo de Energia Luminosa. Veja se ela tem uma textura
rugosa? Se for elstica, se cede a presso ou firme? Sente frio? Procure empurrar e
veja at onde ele se expande? No meio urbano, o Campo de Energia Luminosa est
estreitamente ao redor de nosso corpo, parece uma cpsula de sede, mas em poucos dias
em contato com a natureza se expande at chegar a distncia de um metro ao redor do
nosso corpo (se alcana esticando os braos). Se tem algumas falha, como um buraco,
esses lugares nos mostra onde nossa membrana luminosa dbil, por onde podemos
perder energia ou por onde pode ser atingida por energias ou emoes pertencentes aos
outros. Procure ver a cor de seu Corpo de Energia Luminosa.
Quando estiver pronto, retorne suas mos a posio de prece e respire lentamente para
balancear sua energia. Pratique este exerccio at ter condies claras de sentir a textura
hasta e perceber toda sua extenso.