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La higiene personal en educacin

primaria.
Unidad didctica sobre la salud
Diplomada en Magisterio de Educacin Fsica
Licenciada en Psicopedagoga en la Universidad de A Corua
(Espaa)

Camino Mario Mayo


camynito@hotmail.com

Resumen
Uno de los medios ms importantes para que el ser humano incremente su estado de salud
son unos correctos hbitos de higiene personal, una alimentacin sana y equilibrada, la
realizacin de actividad fsica diaria, etc. Con la siguiente Unidad Didctica se busca involucrar
a los alumn@s en los hbitos de higiene saludables desde una perspectiva ldica.
Palabras clave: Higiene personal. Actividad fsica. Bienestar. Salud.
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Ao 15, N 153, Febrero de
2011. http://www.efdeportes.com/

1/1

Justificacin

La OMS define como Salud al estado ideal de bienestar fsico, psquico y social.
Este estado de salud repercute de manera directa en la calidad de vida y en las
pautas de conducta de la persona para poder desarrollarse plenamente dentro de la
sociedad de la que forma parte.

La presente Unidad Didctica busca, a travs de inculcar en los alumnos/as


hbitos de higiene saludables, incrementar este estado de bienestar, el cual
repercute directamente en las relaciones sociales de la persona, as como ayudar a
crear medidas preventivas para evitar posibles enfermedades.

Segn Fernndez Garca et al. (2002), los nios pasan por tres fases en la
creacin y consolidacin de hbitos saludables. En un comienzo deben ir
elaborando hbitos de higiene corporal y postural, hacer un uso correcto de los
materiales e ir adoptando las medidas bsicas de seguridad.

Posteriormente tendrn que relacionar estos hbitos con el conocimiento de los


efectos de la actividad fsica en la salud, las normas, rutinas y actividades
necesarias para el cuidado del cuerpo, las medidas de seguridad y prevencin de
enfermedades.

Por ltimo, todo esto debe dar un paso al gusto por el cuidado del cuerpo, la
aceptacin de los lmites y posibilidades de uno mismo y la valoracin de la
importancia de un desarrollo fsico-psquico equilibrado.

Es por todo ello que atendiendo al bloque de contenidos, "Actividad Fsica y


salud", que la LOE establece para Educacin Primaria, se va a trabajar sobre los
aspectos de la higiene personal, utilizando el rea de Educacin Fsica y las formas
jugadas como un medio para conseguir crear en los alumnos/as una conciencia
crtica sobre la importancia que tiene sobre la salud una buena higiene personal, as
como la repercusin que esta tiene en otros mbitos de la persona como son el
social, el fsico, el psquico, ya que como se ha comentado anteriormente, una
buena presencia repercute directamente en las relaciones sociales y en la formacin
del autoconcepto que el alumno tiene de si mismo, as como la creacin de unas
rutinas saludables que le servirn para evitar enfermedades relacionadas con la
falta de higiene personal como pueden ser: caries, hongos

Integracin

Dentro del bloque de contenidos Actividad Fsica Salud que la LOE establece
para 2 Ciclo de Ed. Primaria que la educacin fsica y en concreto las formas
jugadas son un buen vehculo para despertar en los alumnos el inters por el tema

de la higiene personal, ya que a travs de los juegos favoreceremos su implicacin


con la materia, de manera que su preocupacin hacia la materia se ve aumentada,
lo que permitir que el alumnado vaya adquiriendo el conocimiento de una forma
amena y significativa.

A travs del movimiento se favorece que el alumno se sociabilice y tenga una


mayor vivenciacin e interiorizacin de todos los conceptos que va aprendiendo, ya
que forma parte activa de la clase.

Adems de todo ello, la actividad fsica tambin produce efectos beneficiosos


sobre el propio organismo del alumno, lo que hace que nuestra intervencin sea
globalizadora en el sentido de que as se ana el conocimiento terico con el
conocimiento de tipo prctico.

Modelo didctico

Para llevar a cabo la puesta en prctica de las diferentes sesiones de la presente


Unidad Didctica, se tendr como base un modelo didctico alternativo, ya que
sera interesante que los alumnos/as fueran capaces de crear su propio
conocimiento a partir de sus propias vivencias y que este sea lo ms significativo
posible para ellos.

Se intentar partir de los propios intereses del alumno/a para conseguir que
forme parte activa de la clase como de la construccin de su propio conocimiento.

Las actividades grupales, y en concreto las que implican movimiento, favorecen


que el alumnado se sociabilice ms y trabaje de forma cooperativa, ya que las

actividades de tipo fsico rompen con las barreras que un aula normal (organizacin
del material en el aula: mesas, sillas) impone a los alumnos/as y los coloca a
todos a un mismo nivel.

El profesor plantear los juegos de forma que presenten un problema el cual el


alumno/a tiene que resolver y en el que se deben tomar decisiones, llegar a
acuerdos comunes

Se evaluar que los alumnos/as hagan frente a las situaciones planteadas y sean
capaces de decidir.

Se realizar una evaluacin de tipo continuo donde se reflejar la evolucin de


las diferentes habilidades y destrezas que los alumnos hayan adquirido con el paso
de las diferentes sesiones. Esto permitir analizar su nivel de partida y la progresin
que realicen en la adquisicin de nuevos conocimientos. Tambin ayudar a que el
alumno conozca su progreso (autorregulacin del aprendizaje).

Objetivos didcticos

Teniendo en cuenta el PCC para el 2 Ciclo de Ed. Primaria en el rea de Ed. Fsica
para el curso 2009/2010, los objetivos generales tendrn como objeto contribuir a
desarrollar las siguientes capacidades y destrezas:

Adoptar hbitos de higiene personal, de alimentacin, de postura y de


ejercicio fsico, manifestando una actitud responsable de cara a su propio
cuerpo y de respeto hacia los dems, relacionando estos hbitos con los
efectos que tienen sobre la salud.

Participar en juegos y actividades estableciendo relaciones equilibradas y


constructivas con los dems evitando la discriminacin por carcter
personal, sexual o social.

Hacer uso de una manera racional de las posibilidades del propio cuerpo
atendiendo a normas de higiene, prevencin y seguridad.

Contenidos

Conceptuales

El cuidado del cuerpo: rutinas, normas y actividades de aseo


personal.

Conocer las nociones bsicas de la actividad fsica y de la salud en el


mantenimiento corporal.

Procedimentales

Adquirir hbitos de higiene corporal.

Adquirir hbitos de relacin abierta y respetuosa en la participacin


de actividades colectivas.

Actitudinales

Mostrar inters por respetar y cuidar el propio cuerpo.

Valorar un desarrollo fsico y psquico equilibrado y de la salud.

Sesiones

Sesin N 1

1.

Define los siguientes conceptos con tus propias palabras. Luego


bscalas en el diccionario.

Sudor:

Diente:

Caries:

Jabn:

Higiene:

Microbio:

Tmpano:

Piel:

Cera:

Lacrimal:

Pestaas:

Fosas nasales:

Hongos:

2.

Pon el N que le corresponde a cada imagen

1. rganos duros y blancos que se encuentran implantados en los maxilares


inferiores e inferiores. Su misin fundamental es la de la masticacin.
(DIENTES).
2. Enfermedad de origen externo, infeccioso, que no se cura espontneamente
sino que da lugar a una destruccin progresiva e irreversible de los dientes.
(CARIES).

3. Barrera que evita la penetracin de grmenes. Recibe sensaciones trmicas


o dolorosas. En ella se encuentran las glndulas sudorparas que vierten una
cantidad variable de sudor, dependiendo de las caractersticas de cada
individuo. (PIEL).

4. Sentido corporal que nos permite percibir los sonidos. (OIDO)

5. rgano de la vista que nos permite observar lo que acontece a nuestro


alrededor. (OJO).

6. Parte saliente del rostro humano, entre la frente y la boca, con dos orificios,
que comunica con el aparato respiratorio. (NARIZ).

3.

Sopa de letras. Busca las palabras que aparecen debajo

4.

Collage de higiene personal

Con revistas y peridicos tendrn que elaborar un collage que se colgar en un


mural.

Sesin N 2

Animacin

Juego 1: Caries y Flor: Dos alumnos son caries, dos son flor y el resto
son dientes. Los dientes estn corriendo por toda la pista. Mientras, las
caries intentan tocar a algn diente. Si esto ocurre, los dientes se quedan
quietos en el lugar donde los tocaron. El flor es el encargado de liberar a los
dientes de la caries tocndoles la espalda. Una vez liberados los dientes
podrn seguir con el juego.

Parte principal

Juego 2: Las acciones: Por parejas, uno dice una accin y la pareja tiene
que representarlo (haz que te lavas las manos, los dientes, peinate el pelo...)
Luego se cambian el rol.

Juego 3: La muralla: un alumno se sita en medio de la pista haciendo de


caries. El resto de la clase son los dientes y tendrn que pasar de un lado a
otro de la pista sin ser cogidos. Si uno es atrapado pasa a ser caries.

Juego 4: Tab: Todos los miembros de la clase se sitan en crculo excepto


uno que estar en el centro. Este deber explicar alguna situacin, accin u
objeto determinado sin nombrar una palabra que ser la palabra tab. Esta
palabra ser acordada por el profesor y el alumno antes de comenzar.

Vuelta a la calma

Juego 5: Todos los nios se deben tumbar en el suelo con los ojos cerrados.
El profesor les dice que tienen que contar un minuto y cuando crean que a
pasado abren los ojos y se levantan lentamente.

Tiempo de higiene personal: Ducha (10 minutos)

Sesin N 3

Animacin

Juego 1: Busca a alguien como t: El profesor introducir en una bolsa


papeletas con acciones relacionadas con el aseo personal. Cada accin
estar repetida tres veces. Cada alumno deber sacar una papeleta y

escenificar la accin que en ella aparezca. Al mismo tiempo deber


encontrar a los compaeros que estn realizando la misma accin.

Parte principal

Juego 2: Dibujo en ti: Todos los participantes se sitan por parejas, uno de
espaldas al otro. Debern dibujar muy lentamente sobre la espalda del
compaero el nombre de diferentes objetos de aseo personal. El compaero
que esta de espaldas deber adivinar de que objeto se trata. Una vez que
aciertan cambian de rol.

Juego 3: El piojo y la cabeza: Todos los alumnos se disponen en crculo


excepto dos que son el piojo y la cabeza. El piojo tendr que correr por
detrs del crculo formado por sus compaeros y atrapar a la cabeza. Si
durante la carrera la cabeza se cansa, toca a un compaero de los que est
en el crculo y ste lo releva cambiando de rol (ahora en vez de ser cabeza,
es piojo) El cambio solo ser vlido si se hace antes de que el piojo lo toque.

Juego 4: Busca algo de tu equipo: Se forman 3 equipos. Unos sern la


cabeza, otros las uas y los ltimos los dientes. Cada grupo se colocar en
fila a un lado de la pista. Al otro lado estarn habr globos esparcidos, y
cada uno llevar el nombre de un objeto relacionado con la higiene personal.
A la seal saldr un alumno de cada equipo y tendrn que cruzar la pista y
coger un globo que ms se ajuste a su necesidad.

Vuelta a la calma

Juego 5: Estiramos: El profesor dirigir una serie de calentamientos


especficos de las zonas trabajadas durante la sesin.

Tiempo de higiene personal: Ducha (10 minutos)

Sesin N 4

Animacin

Juego 1: Abrzame: Unos alumnos son cabezas limpias y otros son

cuerpos limpios. Tres alumnos sern suciedad. La suciedad tiene que atrapar
a las cabezas limpias o a los cuerpos. Si las cabezas y los cuerpos se abrazan
la suciedad no podr atraparlos. Si la suciedad atrapa a alguno de los dos, se
cambiarn los roles.

Parte principal

Juego 2: Cuento motor: El profesor ir narrando una historia que

comienza cuando Pablo se va a meter en la ducha. Mientras el profesor va


narrando la historia, todos tendrn que realizar la accin que Pablo est
haciendo en ese momento. As, si Pablo se enjabona el pelo, todos tendrn
que imitarlo haciendo que se echan jabn en las manos, y luego se lo
esparcen por la cabeza.

Juego 3: Estaciones El profesor preparar un circuito que los alumnos


tendrn que llevar a la prctica. En la primera estacin habr agua, en la
segunda champ, en la tercera el gel, en la cuarta el aclarado y en la quinta
la toalla. Por grupos se realizarn carreras de relevos donde cada miembro

del grupo tendr que ir escenificando segn en la estacin que estn.


Cuando pasen por todas tendrn que volver y darle el relevo al compaero
siguiente. Ganar el grupo que termine primero.

Juego 4: Busca tu cabeza: Dentro del grupo clase unos sern cabezas
limpias, cabezas sucias, piojos y champ. Las cabezas sucias y las cabezas
limpias se situarn a un lado de la pista y los piojos y el champ al otro. A la
seal todos tendrn que correr y juntarse con su pareja, las cabezas sucias
con los piojos y las cabezas limpias con el champ.

Vuelta a la calma

Juego 5: Identificar: Por parejas, uno tiene los ojos tapados con una

venda. Su compaero le dar un objeto relacionado con la higiene personal y


ste deber identificarlo. Si acierta se cambian rol.

Tiempo de higiene personal: Ducha (10 minutos)

Sesin N 5

Actividades de evaluacin

1.

Relacionar las enfermedades con el rgano en el que se producen.

2.

3.

Explica paso a paso qu acciones realizas al ducharte

Tacha los alimentos que favorecen la produccin de caries

NARANJA

QUESO

ZANAHORIA

BOCADILLO DE JAMN

MIEL

CHICLES SIN AZCAR

CARAMELOS

TARTA

BATIDO DE CHOCOLATE

HUEVOS FRITOS CON PATATAS

DONUTS

4.

Busca palabras relacionadas con la higiene personal y explcalas


brevemente

Solucin