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Edicin y textos: Bernardita Lpez, Fonoaudiloga Universidad de Valparaso

Diseo e ilustracin: Constanza Rotman, Diseadora Universidad Catlica de Chile

Departamento de Educacin

FUNDACIN DIABETES
JUVENIL DE CHILE

ndice

1.

Amigos ........................................................ 6

2.

La Diabetes ................................................. 8

3.

Los Pilares de la Diabetes .......................... 10

4.

Hipoglicemia e Hiperglicemia ....................... 12

5.

Alimentacin ................................................ 18

6.

Ejercicio ...................................................... 20

7.

Tcnicas de Inyeccin .................................. 22

8.

Lo que siempre debes recordar ................. 23

9.

Stickers ...................................................... 26

Fundacin Diabetes Juvenil de Chile

Con este libro de actividades podrs reforzar todo lo que te ha enseado

Pipe; para eso sus 4 amigos te guiarn a travs de las distintas pginas.

Hola! Soy Pipe Te acuerdas de m?

Hoy te quiero presentar a mis amigos,
que al igual que t y yo, tienen
diabetes y forman parte de nuestra
Fundacin (FDJ).
Concelos, juega y aprende con ellos!

Para poder resolver las actividades,

tendrs que usar el lpiz mgico. Slo
debes presionar sobre la respuesta que
creas correcta y sabrs si acertaste.

Importante
Ten presente que en muchas de las actividades hay ms de una respuesta correcta.
Si no tienes el lpiz mgico, puedes ver las respuestas correctas en la pgina 25.
Fundacin Diabetes Juvenil de Chile

1.

Amigos

Caco es un nio muy deportista. Al igual que t, tiene

diabetes desde pequeo. El pens que nunca ms iba a

poder practicar sus deportes favoritos, pero aprendi que el
ejercicio es muy importante para cuidarse, y hoy gracias a
l, su equipo de ftbol es campen en su colegio.

Intereses
El ftbol es su deporte
favorito, los Jueves se
queda a entrenar con
su equipo en el colegio.

Invita muy seguido

a sus amigos a su
casa para hacer
campeonatos de ping
pong.

Los fines de semana le

encanta ver los partidos
de tenis que dan en
televisin.

Poli

es una nia muy activa y alegre. Le encanta el baile y la

msica. Aunque tiene diabetes, sta no ha sido un impedimento
para desarrollar sus talentos artsticos, porque su pasin la ha
motivado a cuidarse y entender que la diabetes es una condicin
que no le impedir hacer lo que ms le gusta todos los das.

Intereses
La msica es su gran
pasin, bailar y cantar
es lo que ms le gusta
hacer.

Andar en patines es su
hobby favorito y lo hace
todos los das despus
de hacer sus tareas.

Fundacin Diabetes Juvenil de Chile

Le gusta andar a
la moda y siempre
tener accesorios
entretenidos.

Tito es un nio amante de la tecnologa y la msica. Como es un

apasionado de internet siempre est explorando y buscando datos

de cmo cuidar su diabetes. Es fantico de los video juegos y cuando
grande quiere ser un gran msico. Siente que esta condicin de vida
le ha dado la oportunidad de descubrir otros mundos y tecnologas.

Intereses
Fantico de los
videojuegos. Los fines
de semana se junta con
sus amigos a jugar.

Despus de hacer sus

tareas le encanta jugar
en el computador y ver
televisin.

Est aprendiendo a
tocar guitarra elctrica
y batera.

Susy

disfruta con la naturaleza y los animales. Alegre y

divertida, pasa horas jugando con su perro Pelusa. Tiene diabetes
igual que t y siempre ha sido muy sana y natural. Le encanta ir a la
playa y observar y aprender de la naturaleza. Sus panoramas ideales
son el camping, las caminatas y los juegos al aire libre.

Intereses
Susy ama los animales,
los cuida y juega con
ellos, ya que son sus
mejores amigos.

Muy preocupada por

el medio ambiente,
le gusta proteger la
naturaleza.

Fundacin Diabetes Juvenil de Chile

Tiene una gran

coleccin de insectos
que est armando hace
un ao.

La Diabetes

2.

Cul es el rgano del cuerpo que no funciona correctamente en la diabetes?

I.

Encuentra las letras para formar su nombre y escrbelo abajo.

LETRA 1
P

LETRA 2
S

LETRA 5
Z

LETRA 3

LETRA 6
E

LETRA 4

LETRA 7

LETRA 8

La diabetes es causada por una alteracin en el

no produce insulina.

Para qu sirve la insulina?

Elimina el azcar en la
orina

Ayuda a la glucosa a
entrar a la clula

Saca el azcar del

corazn

De esta manera se regula la

glicemia (cantidad de azcar
que hay en la sangre).

Fundacin Diabetes Juvenil de Chile

ya que ste

Muy Bien!
II.

Sabas Que?
Existen dos tipos diferentes de diabetes:
La diabetes tipo 1, es la que Pipe, t y yo
tenemos. Se llama tambin diabetes infantil
o juvenil porque generalmente empieza
cuando nios; y la diabetes tipo 2, que se
llama tambin diabetes del adulto. Las
dos tienen caractersticas y tratamientos
distintos.

III.

Descubre cules son las caractersticas de la diabetes tipo 2 para que sepas las
diferencias que tiene con tu tipo de diabetes y puedas ensearle a tus amigos.

Se da principalmente por tener una

alimentacin poco saludable

Empieza en la niez

Puede tratarse slo con pastillas y

un cambio en la alimentacin

Fundacin Diabetes Juvenil de Chile

Empieza en la adultez

Tiene cura

10

3.

Los Pilares de la Diabetes

La diabetes es como una mesa:
necesita todas sus patas. Si le
falta una o ms patas la mesa
cojea o se cae.

I.

Marca en la sopa de letras cules son las patas o pilares del tratamiento de la diabetes.

B R N I N Z O L I N A P
I F O N M A C E M B W A
E I N S U L I N A E G C
J R A U S E N T L R D O
E V C L I O T E I M A N
R H I I C U A J M A Z T
C L A N C E T A E L I R
I E L O A I Y S N T L O
C A U T O C O N T R O L
I N M E S A R T A O N A
O I E R P U S F C S A R
S F R A S C O I A X S
U O X P I A N O O R E E
L S V I Y S D N N I J P
T E R A P I A A T O K I
Cul de estos dibujos tiene la posicin correcta de las palabras?

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11

Uno de los pilares es el autocontrol, que

consiste en la toma de glicemias y la
educacin.

II.

Sabes qu necesitas para tomarte la glicemia?

Glucmetro

Glucagn

Insulina

Lancetero

Cintas Reactivas

Jeringa

Recuerda

Para tomarte la glicemia, debes tener siempre las manos limpias.

III.

Marca con los stickers de la ltima pgina, los lugares correctos para
pincharte con el lancetero.

Revisa el libro de Pipe para saber si lo hiciste bien.

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12

4.

Hipoglicemia e Hiperglicemia

La glicemia puede variar,

por eso es necesario
estar siempre atento a las
seales de tu cuerpo.

I.

Cuando la glicemia sube se llama Hiperglicemia (alta), eso quiere decir

que el valor est ms alto que el rango normal.

Rango Normal

Hiperglicemia

Respecto a esto: Sabes cules son los valores aproximadamente

normales de glicemia?
45 65 mg/dl
70 110 mg/dl
200 300 mg/dl

II.

Y cuando la glicemia baja se llama Hipoglicemia (baja), eso significa que

la cantidad es menor a ____ mg/dl.

Rango Normal

150

Hipoglicemia

20

70

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50

13

III.

Sabes por qu podra producirse una alta?

Tomar poca agua

IV.

Inyectarse menos
insulina

Comer demasiado

Y una baja?

Comer poco
Hacer mucho ejercicio
sin comer antes

V.

Comer poco

Tomar poca agua

Inyectarse ms
insulina

Cuando hay una Hiperglicemia, hay sntomas caractersticos que te darn el alerta.
Encuntralos!
Temblores

Irritabilidad
Ganas de orinar

Sed

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Hambre

14

VI.

Y cuando la glicemia baja, tambin hay sntomas tpicos. Bscalos!

Hambre

Temblores

Palidez

Visin borrosa

Irritabilidad

Lo ms probable es que sientas algunos otros

sntomas propios de tu cuerpo. Es importante
que los vayas conociendo poco a poco. Como ves,
adems hay muchos sntomas que se repiten;
lo importante es que cuando aparecen debemos
asegurarnos de estar frente a un hipo o una hiper.

VII.

Cmo lo hacemos?

Tomar una glicemia

4 horas

1 hora

3 horas

Avisarle a un adulto
para que te ayude

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2 horas

Esperar con paciencia

sin hacer nada

15

VIII.

Qu es lo que necesitas si tienes una hipo?

Raya con un lpiz el camino de salida y compralo con estos dibujos
Cul camino te sirve?

Jugo o bebida
con azcar
Bebida
Normal

Jeringa con
insulina

IX.

Y si tienes una hiperglicemia, qu tendras que hacer?

Cul camino te sirve?

Inyectarse
insulina y
tomar agua

Glucagn

Fundacin Diabetes Juvenil de Chile

16

X.

Veamos ahora si puedes ayudar a los amigos de Pipe

El Jueves pasado tuve un entrenamiento de ftbol

buensimo, estuvimos jugando casi 4 horas. Cuando llegu
a mi casa era una sensacin terrible, quera comerme todo!
Al entrar a mi pieza con ese hoyo en el estmago, prend la
tele para ver el partido de Chile que estaba por comenzar,
pero me pas algo raro vea como 50 jugadores en la
cancha, todos borrosos

Para poder resolver este caso mejor, puedes pedirle

ayuda a tu familia.

1.

Qu es lo primero que debera hacer Caco?

Ir a comer
rpidamente

2.

Medirse la glicemia

Qu crees t que le pasaba a Caco?

Estaba muy
cansado

3.

Apagar la tele

Tena la glicemia alta

Tena una hipoglicemia

Cul de estas cosas le podra servir a Caco en esta situacin?

Glucmetro

Agua

Insulina
Lancetero

Jeringa
Glucosa, jugo o
bebida con azcar

Fundacin Diabetes Juvenil de Chile

17

Ayer en la tarde, volv del colegio directo a jugar en el

computador un juego online nuevo que me recomendaron,
muy entretenido. Me llev el pan de la once para la pieza,
me lo com y me puse a jugar. No me di ni cuenta y haban
pasado 3 horas. No me pinch la insulina porque estaba muy
concentrado en el juego, ahora tengo mucha sed y ganas de
ir al bao.

Para poder resolver este caso mejor, puedes pedirle

ayuda a tu familia.

4.

Qu crees t que le pas a Tito?

Tena una hiperglicemia

5.

Su glicemia estaba baja

Por qu?

4 horas

1 hora

3 horas

Porque olvid
inyectarse la
insulina

Porque pas mucho

tiempo sin comer

2 horas

6.

Cul de estas cosas le podra servir a Tito en esta situacin?

Glucmetro

Agua
Jeringa

Bebida
Normal

Glucosa, jugo o
bebida con azcar

Fundacin Diabetes Juvenil de Chile

Insulina
Lancetero

18

5.
I.

Alimentacin
La alimentacin, es un pilar muy importante de tu tratamiento.
Intenta recordar cmo funciona el sistema de intercambio que te ense Pipe para
que luego puedas ayudar a sus amigos.

1.
Normalmente yo tomo de desayuno un vaso de leche. El
fin de semana pasado fu a un pijama party a la casa de
una amiga y tuve un problema no haba leche! Pero a
cambio me ofrecieron algunas opciones Cul me sirve?

Yogurt light

Jugo

Caf

2.
El otro da me fu de camping con mi familia cerca del
lago. A la hora de la colacin de la maana me acerqu a
la carpa y pens: Me toca una manzana, pero encontr
otros alimentos Por cul la puedo intercambiar?

Huevo

Pan

Aceitunas

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Durazno

19

3.

Despus del colegio, me fu a almorzar a la casa de

una ta. Como ella no sabe mucho de diabetes, mi
mam le di las indicaciones para que me diera una
taza de arroz. El problema es que cuando llegu, mi ta
estaba muy complicada porque se le haba quemado
toda la comida. Qu alimento podra cocinar mi ta
para hacer el cambio?

Palta rellena con atn

Sopa de verduras

Tallarines

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Pollo con ensaladas

20

6.

Ejercicio

El ejercicio es muy importante para todos,

especialmente para quienes tenemos diabetes. Eso
s que debemos tener algunas cosas en cuenta

I. Descubre cul es la alternativa falsa.

El ejercicio es un pilar
de la diabetes

Es importante tomar agua

mientras haces deporte

Siempre debes llevar algo para

tratar las posibles hipoglicemias

Bebida
Normal

La insulina debes inyectrtela

en el sitio que ms vas a
mover en el ejercicio

Antes de hacer ejercicio es

necesario comer una colacin

Siempre debes tomarte

glicemias antes y despus
del ejercicio

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21

Es importante que todos hagamos ejercicio; cada uno elige la forma que ms le guste.

A m me gusta andar
en bicicleta, jugar tenis,
ftbol y bsquetbol.

Yo hago ejercicio
jugando videojuegos
de deporte.

Me encantan los paseos

y caminatas mientras
conozco nuevos lugares.

Salto la cuerda y
bailo para hacer
ejercicio.

Y a ti...
Qu ejercicio te gusta hacer?
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22

7.
I.

Tcnicas de inyeccin
Marca con los stickers los lugares donde puedes inyectarte la insulina.

Recuerda
Debes rotar los sitios de inyeccin
Revisa el libro Pipe

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23

8.

Lo que siempre debes recordar

I.

Marca con los stickers en qu lugar del refrigerador debes guardar las insulinas
que no ests usando.

II.

Cul de estas cosas siempre debes tener?

Glucmetro

Lancetero

Glucagn

Pastillas de glucosa,
jugo o bebida
con azcar
Bebida
Normal

Jeringa
+ Insulina

Cintas Reactivas

Recuerda
Para poder transportar tus elementos necesarios para el cuidado de tu diabetes,
puedes usar un bolsito o un banano.
La insulina que lleves contigo, tienes que protegerla del fro y del calor. Lo ideal
es que la mantengas en un lugar fresco y a la sombra.

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25
Hoja de Respuesta
2. La Diabetes
I. * Pancreas
II. * Ayuda a la glucosa a entrar a la clula
III. * Se da principalmente por tener una
alimentacin poco saludable
* Empieza en la adultez
* Puede tratarse solo con pastillas y un
cambio en la alimentacin

3. Los Pilares de la Diabetes

X. 1- Medirse la glicemia
2-
Tena una hipoglicemia
3- * Glucmetro
* Glucosa, jugo o bebida con azcar
* Lancetero
4- Tena una hiperglicemia
5- Porque olvid inyectarse
6- * Glucmetro
* Jeringa
* Agua
* Insulina
* Lancetero

I. * Insulinoterapia
*
Autocontrol
*
Alimentacin
*
Ejercicio
*
Dibujo A

5. Alimentacin
I. Yogurt Light

II. * Glucmetro
*
Lancetero
*
Cintas reactivas

6. Ejercicio

III.

7. Tcnicas de Inyeccin

II. Durazno
III. Tallarines

I. La insulina debes inyectrtela en el sitio

que ms vas a mover en el ejercicio

4. Hipoglicemia e Hiperglicemia
I. 70 110 mg/dl
II. 70
III. * Inyectarse menos insulina
*
Comer demasiado
IV. * Hacer mucho ejercicio sin comer antes
*
Comer poco
*
Inyectarse ms insulina

8. Lo que siempre debes recordar

I.

V. *
Sed
*
Ganas de orinar
*
Irritabilidad
VI. * Palidez
* Hambre
*
Irritabilidad
*
Temblores
*
Visin borrosa
VII. * Tomar una glicemia
* Avisarle a un adulto para que te ayude
VIII. Camino D: Jugo o bebida con azcar
IX. Camino A: Inyectarse insulina y tomar agua

II. * Glucmetro
*
Pastillas de glucosa, jugo o bebida con azcar
*
Lancetero
*
Jeringa + Insulina
* Glucagn
*
Cintas reactivas

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