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25/5/2016

Seanamores,esperanzas,miedos,nolossostengassisequierencaer

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Sean amores, esperanzas, miedos, no los


sostengas si se quieren caer
No merece la pena. No sostengas lo que se quiere caer, no alimentes de sueos y
esperanzas aquello que ya est roto, que se tambalea y que ya no te sostiene. Es de
sabios asumirlo y de valientes saber reaccionar a tiempo, porque quien no desea ver
la realidad y se enfunda cada da con su venda y su armadura, al nal queda vaco,
hueco de ilusiones y de autoestima (https://lamenteesmaravillosa.com/7estrategias-para-aumentar-tu-autoestima/).
Sabemos que en los ltimos tiempos una buena parte de la psicologa se ha
orientado a ofrecernos estrategias adecuada para alcanzar muchos de nuestros
sueos y objetivos Hemos aprendido qu es el pensamiento positivo, la
autoe cacia, la motivacin, la con anza en uno mismo Ahora bien, peroqu
ocurre cuando una parte de esas cosas alcanzadas se empiezan a derrumbar?
Lo creamos o no, el crecimiento personal (https://lamenteesmaravillosa.com/nome-cortes-las-alas-crecimiento-personal/) requiere tambin ser hbil a la hora de
intuir qu batallas ya no merecen la pena ser libradas, qu puertas deben cerrarse y
qu aspectos de nuestra vida es mejor dejar caer. Hoy queremos re exionar contigo
sobre este tema, y proponerte adems el recordar una serie de estrategias con las
cuales afrontar de un modo ms adecuado estas situaciones complicadas.

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Hay cosas que ya no se sostienen, amores que son en blanco y


negro y esperanzas marchitas que nos aferramos en mantener. No
es lo adecuado, debes dejar ir lo que por s mismo, ya se quiere
caer Aunque duela.
(https://twitter.com/intent/tweet?text=Hay cosas que ya no se
sostienen, amores que son en blanco y negro y esperanzas
marchitas ... &via=mntemaravillosa&url=https://lamenteesmaravillosa.com/esperanzasno-los-sostengas-caer/)

Falsas esperanzas y esperanzas sanadoras


Estamos acostumbrados a concebir la palabra esperanza como una dimensin
reconfortante y alentadora. Es como una palmada en la espalda en das de dudas,
como un abrazo en tiempos de angustia y una taza de chocolate en tardes de
lgrimas (http://mejorconsalud.com/las-lagrimas-tambien-son-buenas-para-tusalud/). Sin embargo, ms que una emocin positiva, la esperanza es tambin una
dinmica cognitiva a tener en cuenta.
En esta dimensin subyacen muchas de esas interpretaciones que hacemos sobre
todo lo que nos rodea, ya sea acertado o no. En nuestras esperanzas del da a da
habitan tambin esquemas de pensamiento, atribuciones y valoraciones personales.
La esperanza es quien nos dice aquello de aguanta un poco ms y vers como todo
se soluciona o eso otro de seguro que al nal se da cuenta de que es a m a quien
quiere de verdad.

Estamos hablando de las falsas esperanzas, esas que buscan solo reconfortarnos al
precio que sea, esas a las que nos aferramos esperando que la realidad est siempre
a nuestra medida, sin disonancias, sin brechas. Ahora bien, todos tenemos claro que
en este mundo perfectamente imperfecto nada es infalible, que quien hoy nos da un
te quiero maananos regala su ausencia (https://lamenteesmaravillosa.com/nolleno-vacios-no-tapo-ausencias-no-ocupo-espacios-amo/), y que lo que ahora
damos por seguro dentro de un rato puede ser una temible incertidumbre.

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La esperanza sanadora, en contraposicin a la falsa esperanza, es aquella donde no


hay resistencia. Es ella quien nos permite ver las cosas con mayor claridad y
madurez, siendo conscientes de lo que ya no es posible, y donde adems, nos invita
a avistar tambin el horizonte y la dulce promesa de que lo que hoy hemos perdido,
maana puede sanar. Porque ninguna derrota es el nal, sino el comienzo de algo
diferente.
El maravilloso cerebro emocional de las personas
resilientes (https://lamenteesmaravillosa.com/elmaravilloso-cerebro-emocional-de-las-personasresilientes/)

Las personas resilientes saben que nadie es inmune al


(https://lamenteesmaravillosa.com/elsufrimiento. Porque en instantes de oscuridad tenemos
maravillosodos opciones: dejarse vencer o sobreponernos, Ver ms
cerebro (https://lamenteesmaravillosa.com/el-maravillosoemocional-decerebro-emocional-de-las-personas-resilientes/)
las-personasresilientes/)

Cmo dejar caer lo que no se sostiene


Nadie deja caer nada sin antes haber luchado por ello. Todo lo que se ama o se
valora requiere grandes actos de coraje, inversin personal y ms de una renuncia.
No obstante, todo tiene un lmite, y esa barrera infranqueable a la que nunca
deberamos renunciar es sin duda nuestra autoestima, nuestra identidad
(https://lamenteesmaravillosa.com/construyendo-nuestra-identidad/), nuestro
equilibrio emocional.

Y entonces, sin saber cmo, llega un da en que todo cambia, en


que dejamos ir los miedos, en que cae lo que era caduco y doloroso
para dar paso a una nueva realidad satinada de paz interior y
bienestar
(https://twitter.com/intent/tweet?text=Y entonces, sin saber cmo,
llega un da en que todo cambia, en que dejamos ir los miedo... &via=mntemaravillosa&url=https://lamenteesmaravillosa.com/esperanzasno-los-sostengas-caer/)
Tal y como nos indica Brian Tracy (http://www.briantracy.com/), uno ms de esos
gurs de la psicologa motivacional actualmente, uno nunca obtendr lo que quiere
en la vida si se limita solo a esperar a que las cosas cambien, si se limita en
exclusiva, a alimentar las falsas esperanzas. Es una forma de caer en el sutil abismo
del sufrimiento.

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Para evitar estas situaciones, te proponemos que tengas en cuenta una serie de
estrategias, con las cuales, abrir los ojos a la esperanza sanadora, la que sabe mirar
ms all para avanzar.

Aprender a aceptar la realidad de lo que ocurre en nuestro


entorno
Existe un libro muy interesante titulado Amar lo que es, de Byron Katie
(http://www.byronkatie.com/). En sus pginas nos ensea el valor de saber aceptar
las realidades que acontecen a nuestro alrededor, ya sean a nivel afectivo, laboral o
personal. No se tratara en absoluto de resignarnos, sino de ser capaces de amarnos
a nosotros mismos para seguir avanzando y propiciar as, nuevos y mejores cambios
acordes a lo que merecemos.
Las personas, lo creamos o no, tenemos un radar interno que nos indica
cuando algo no va bien. No obstante, en ocasiones no queremos verlo porque
ello supondra tener que hacer frente a algo para lo que no estamos
preparados: una ruptura, un cambio
Debemos ver ese malestar, esa infelicidad como una invitacin clara y directa
hacia el movimiento, hacia la accin, evitando ante todo alimentar las falsas
esperanzas. Hay que tener en cuenta que cuando dicho malestar se
vuelvecrnico, deja de ser un estmulo para teirnos de negatividad
(https://lamenteesmaravillosa.com/reducir-la-negatividad-del-entorno/). De
sufrimiento.

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Lo que quiere caer, lo har por s mismo tarde o temprano. Aplazar lo inevitable es
una forma de tortura que no deberamos propiciar, porque al n y al cabo, renunciar
no siempre es un acto de debilidad, al contrario, decir adis a tiempo es el re ejo de
alguien lo su cientemente fuerte y valiente como para dejar ir.
Decir adis a quien no te necesita tambin es crecer
(https://lamenteesmaravillosa.com/decir-adios-quienno-te-necesita-tambien-crecer/)

He aprendido que decir adis es el arte de un


sufrimiento que tambin nos ensea a crecer. Porque
(https://lamenteesmaravillosa.com/decirdejar ir es permitir que otras... Ver ms
adios-quien-no(https://lamenteesmaravillosa.com/decir-adios-quiente-necesitano-te-necesita-tambien-crecer/)
tambiencrecer/)

TE RECOMENDAMOS LEER MS ARTCULOS SOBRE PSICOLOGA


(HTTPS://LAMENTEESMARAVILLOSA.COM/PSICOLOGIA/)

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Valeria Sabater
Soy psicloga y escritora. La curiosidad por el conocimiento humano es
mi cerradura particular, la psicologa mi llave, la escritura, mi pasin.
Ver per l (https://lamenteesmaravillosa.com/autor/valeria-sabater/)

Terecomendamos
(http://dsct2.com/path/lp.php?trvid=10005&trvx=d05c1793&KW=DSPOTB&CAMP=A329A)
(http://lamenteesmaravillosa.com/7-situaciones-que-no-debes-

7 situaciones que no debes


aceptar en tu relacin

aceptar-en-tu-relacion/) (https://inversorglobal.es/outbrain/2015/08/porque-algunaspersonas-triunfan-y-otras-no/)

Aprende a con ar en lo que est


sucediendo

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(http://www.yorokobu.es/las-gafas-que-revelan-el-secreto-mejor-guardado-de-la-industriaoptica/)
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8 razones que llevan a una pareja


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5 Actitudes que alejan el amor

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(https://lamenteesmaravillosa.com/cuando-fracasas-al-

Cuando fracasas al triunfar

triunfar/) (http://simpatia.es/otros/los-9-miradores-naturales-mas-impresionantes-delmundo/)
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