QU HAGO SI VEO COSAS A LA

HORA DE MEDITAR
Juan Silva / 2016-05-12

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el hbito de
meditar, puede
que "veas
cosas" a
la hora de estar meditando, si eso pasa, pueden surgir varias
preguntas, en este artculo abordo las que ms me han hecho mis
clientes y alumnos de meditacin. Espero te sean utiles.

Qu significa que vea cosas?

Nada en especial. Vas a producir objetos mentales hasta que dejes
la Tierra, esos objetos mentales pueden colarse o no a tus
sesiones de meditacin. Tu mente produce objetos mentales por el
contacto con otros seres,experiencias, objetos y con otras
formaciones mentales, dicho de otro modo, lo que "ves" al meditar
puede ser producto del libre juego creativo de tu mente utilizando
elementos que tiene en s misma o puedes estar percibiendo una
respuesta a un estmulo que recibiste. Puedes recibir estmulos
muy diversos: emocionales, energticos, mentales, auditivos,
olfativos, tctiles, gustativos.
Si tu meditacin consiste en visualizar algo en especial, es otro
terreno por completo, en este caso hablo de slo sentarte a
respirar, serenar tu mente y contemplar lo que surge en ella.
Est bien que vea cosas cuando medito?
Personalmente prefiero abordar el asunto con la perspectiva
de til vs intil en vez bueno o malo. Bajo esa ptica, si la visin
que tuve durante mi meditacin me aporta algn tipo de
conocimiento o detona armona en mi interior o me coloca en un
estado de bienestar (fsico-mental, emocional, o energtico)
entonces es til y la integro a mi experiencia, si no aporta nada de
eso entonces es intil y la descarto.
Que significan las cosas que veo al meditar?
Depende de si tienes una "cancha" espiritual donde jugar. Por
ejemplo, vamos a pensar que al meditar yo veo colores, como si
fueran manchas de aceite escurriendo o movindose sobre un
fondo neutro, si estoy involucrado en asuntos budistas entonces es
fcil que identifique los colores que veo con Mandalas, conocer
ms sobre Mandalas me podra ayudar a exprimirle sabidura a
mi visin, si as lo deseo, claro. Mismo ejemplo de los colores,
pero ahora pensando que trabajo con ngeles, entonces esos
colores puedo percibirlos como Energas Angelicales, conocer ms
sobre ngeles y los colores de sus energas me podra ayudar a
darle coherencia a mi visin y sacarle utilidad.

Si no tienes una cancha espiritual, entonces puedes abordar tu

visin o visiones como el libre juego de tu mente usando
elementos que tiene en s misma y/o como el proceso de integrar
a la totalidad de tu experiencia cosas que has vivido, ese proceso
lo hace tu cerebro se lo pidas o no y puede hacerlo a travs de
recursos muy variados como colores, sensaciones, y
pensamientos.
Qu hago con esas cosas?
Mi sugerencia es integrarlas a tu experiencia o descartarlas, como
lo platicaba ms arriba.
Para eso utilizo stas preguntas:
1. Percibo la visin como algo agradable, desagradable o neutro?
Esto es slo para que tomes conciencia de ello, no para que sea el
criterio para descartar la visin.
2. La visin se parece a algo que he visto antes en el mundo
fsico o en mi mundo interior? Si la respuesta es No, pasa a la
siguiente pregunta. Si la respuesta es S entonces pregntate
Qu efecto tiene en mi esa cosa/experiencia/ser? Aprendo algo
cuando estoy en contacto con esa cosa/experiencia/ser? Puedo
buscar ms informacin para comprender mejor? Contestndote
estas preguntas puedes integrar a tu experiencia de vida la visin
y el conocimiento que le extraigas.
3. La visin aporta sabidura de alguna manera o me genera
armona en mi mundo interior? Si la respuesta es No, entonces
descarta la visin, si las respuesta es S, toma nota fsica o mental
de lo que aprendiste e intgralo a tu experiencia.
Desde mi perspectiva, lo realmente importante es hacer ese
trabajo de anlisis y escrutinio sobre lo que "vemos" a la hora de
meditar, no la visin en s. De nada sirve ver algo sumamente
hermoso e interesante si no le sacamos algo de sabidura a la

experiencia y lo mismo con algo que puede resultar raro o un

generarnos algo de incomodidad, si no lo analizamos nos
quedaremos con la incomodidad nada ms, si lo analizamos
podremos comprender mejor nuestra reaccin hacia lo que vimos y
aprender algo en el proceso.
Para cerrar, te sugiero que si tienes un maestro o gur, le
preguntes abiertamente sobre lo que "ves" al meditar, seguro te
podr aportar algo de luz al respecto.
Si no tienes un gur, no pasa nada, aplica las sugerencias de ste
artculo con mucha ecuanimidad y encontrars las respuestas por
ti mism@.