COLEGIO DE BACHILLERATO 26 DE NOVIEMBRE

Planificacin Curricular de Bloque

BLOQUE N 1
1. DATOS INFORMATIVOS:
rea: Educacin fsica
Ao Lectivo: 2015-2016
Bloque Curricular 1: Movimientos Naturales (Atletismo)
Carreras, Lanzamientos y saltos.
Fecha de Inicio: 15 Abril

Profesor: Lic. John Ramn

Ao de Educacin Bsica: 9 EGB
Nmero de semanas: 6
Nm. Total de horas clases: 12
Nm. de horas para desarrollar Nm. de horas para evaluaciones:
destrezas con criterio de desempeo: 2
10
Fecha de Culminacin: 20 de septiembre

2. OBJETIVOS EDUCATIVOS DEL BLOQUE:

* Aplicar tcnicas y tcticas de las pruebas de Atletismo de pista y campo en clase
2.1 OBJETIVO DE CLASES:
Desarrollar las habilidades y destrezas en los estudiantes en las pruebas Atlticas.
3. INDICADORES ESENCIALES DE EVALUACIN:
* Coordinar movimientos para desarrollar Tcnica de las Pruebas Atlticas
* Elaboracin de la implementacin para las Pruebas Atlticas.
4. RELACIN ENTRE COMPONENTES CURRICULARES
DESTREZAS
CON
ACTIVIDADES PARA EL DESAROOLLO DE LAS
CRITERIOS DE
DESTREZAS CON CRITERIO DE DESEM PEO
DESEMPEO
Clase 1 (CARRERAS TEORIA)
Aplicar, describir - Participar en una lluvia de ideas para mencionar criterios
y demostrar
que se refieran al trmino Carreras
procedimientos - Mencionar ejemplos donde los jvenes hallan observado
las carreras.
tcnicos,
Mostrar
imgenes y videos de los diferentes tipos de
tcticos y
disciplinas Atlticas (pruebas de pista y de campo)

RECURSOS

+ Aula de clase.
+ Imgenes
+ Pizarrn
+ Videos
+ Computadora

ACTIVIDADES
DE
EVALUACIN
Conversatorio y
lluvia de ideas.

ACTIVIDADES PARA
LA PRXIMA CLASE

Carreras de Velocidad
(velocidad 50 mts.)

reglamentarios, - Investigar sobre las diferentes pruebas del Atletismo

desarrollados
Clase 2 (CARRERAS DE VELOCIDAD)
para ejecutar
carreras, saltos - Realizar el calentamiento
y lanzamientos - Ejercicios de coordinacin
- Sealizar el Patio para la carrera de velocidad.
- Ejercicios de Coordinacin tren superior y tren inferior
- Realizar carreras a velocidad moderada.
- Realizar piques de velocidad en parejas.
- Realizar el estiramiento
Clase 3 (CARRERAS CON OBSTACULOS)
- Realizamos el calentamiento
- Ejercicios de coordinacin
- En el patio utilizando conos y platillos, vamos a
sealizar un pista de carreras y en ella colocaremos
obstculos para as poder realizar las carreras.
- En grupos de 2 y 4 realizamos la carrera de
obstculos, tomando el cuanta el tiempo y la tcnica
de la carrera.
- Realizamos estiramiento y vuelta a la calma
Clase 4 (CARRERA CON VALLAS)
- Confeccin y adaptacin al implemento (valla)

Clase 5 (CARRERA CON VALLAS)

- Calentamiento
- Ejercicios de coordinacin
- Utilizando conos realizamos la sealizacin de la
pista de carreras
- Utilizando las vallas confeccionadas, ubicaremos
cada 8 o 10 metros una para realizar las carreras.
- Realizaremos la demostracin de la salida de la
carrera
- Realizaremos el paso de la valla y cada estudiante lo
practicara con su valla.
- Realizaremos el Ataque de la valla.
- Estiramiento y vuelta a la calma.

Con carreras
cronometradas y
coordinadas de
las extremidades.

- Investigar sobre las

carreras de relevos o
postas.

+ Patio mltiple
+ Conos
+ Platillos
+ Vallas
+ Aros

Tcnica en la
carrera

Investigar sobre las

carreras de vallas.

+ Aula
+ Cartn
+ Cinta
+ Tijeras

Confeccin de
cada estudiante
de su valla.

Tcnica de la carrera de
vallas.

+ Patio Mltiple
+ Vallas
+ Conos
+ Platillos
+ Pito

Tcnica de la
carrera con
vallas (tcnica de
salida, paso de la
valla y ataque)

Carrera de relevos

+ Patio Mltiple
+ Conos
+ Pito
+ Cronometro

Clase 6 (CARRERAS DE RELEVOS)

Confeccin y Adaptacin al Implemento (Testigo)

Clase 7 8 (CARRERAS DE RELEVOS)

- Calentamiento
- Adaptacin al Implemento (Posta)
- Sealizacin de la pista y zonas de entrega del testigo
- Formar Grupos de 4 personas para realizar la entrega
y recepcin del testigo.
- Realizar carreras de velocidad con entrega y
recepcin del Testigo.
Clase 9 (CARRERA DE RELEVOS)
- Realizar el calentamiento
- Explicacin de la forma en la cual se va a ejecutar la
evaluacin.
- Sealizacin de la pista de carrera y entrega del
testigo.
- Conformacin de equipos para la carrera de postas.
- Toma de tiempo de cada equipo y calificacin
Clase 10 (SALTO DE LONGITUD)
Explicacin de la Clase
Aplicar, describir - Realizar el calentamiento
- Acondicionamiento Fsico
y demostrar
- Desarrollo de la Fuerza
fundamentos
- Acondicionamiento y sealizacin de la pista de salto.
bsicos de los
- movimiento
procedimientos - Fase de Desplazamiento (Carrera de Aproximacin)
tcnicos y
- Ejercicios de carrera a 70% de velocidad.
tcticos de los
- Fase de Impulso
Saltos
- Saltos cortos con un Pie.

+ Aula
+ Palo de Escoba
+ Pintura o Cinta
+ Cierra

Confeccionar la
Posta o Testigo
en grupos.

- Carreras de Relevos o
Postas

+ Patio Mltiple
+ Testigo (Posta)
+ Pito
+ Cronmetros

Correcta entrega
y recepcin de la
posta en la
carrera

- Evaluacin en la
carrera de velocidad y
entrega de testigo.

+ Patio Mltiple
+ Testigo
+ Pito
+Cronometro
+ Ficha de
Evaluacin

- Toma de tiempo
- Tcnica de la
carrera
- Entrega y
recepcin del
testigo

- Investigar sobre las

pruebas de Campo en el
Atletismo

-Patio Mltiple
-Tiza
- Colchoneta

- la tcnica de las
fases de
desplazamiento y
Pique.

Investigar sobre la
tcnica de Salto de
Longitud

Clase 11 (SALTO DE LONGITUD)

Explicacin de la Clase
- Realizar el calentamiento
- Acondicionamiento Fsico
- Acondicionamiento y sealizacin de la pista de salto.
- Fase de Vuelo y Cada (Saltos cortos y largos)
- Saltos con y sin impulso
- Cada con pies Juntos y cadas a los costados
- Carreras de velocidad con salto, impulso y cada
Clase 12 (SALTO DE LONGITUD)
- Realizar el calentamiento
- Explicacin de la forma en la cual se va a ejecutar la
evaluacin.
- Sealizacin de la pista de Salto
- Ejecucin de la tcnica del Salto de Longitud (Tcnica)
Clase 13 (SALTO ALTO)
Explicacin de la Clase. ESTILO FOSBURY
- Realizar el calentamiento
- Acondicionamiento Fsico
- Acondicionamiento y sealizacin de la pista de salto.
- Fase de Aproximacin (Carreras de velocidad)
- Fase de Impulso ( saltos junto a la Vara o Listn)
Clase 14 (SALTO ALTO)
- Realizacin del Calentamiento
- Fase de Vuelo y Cada (Saltos junto al Listn)
Saltos coordinando piernas y brazos
- Ejercicios de cada en la colchoneta
- Saltos con elevacin de brazos y piernas para la
cada en la colchoneta
Clase 15 (SALTO ALTO)
- Realizar el calentamiento
- Explicacin de la forma en la cual se va a ejecutar la
evaluacin.
- Sealizacin de la pista de Salto
- Ejecucin de la tcnica del Salto de Alto (Tcnica)

-Patio Mltiple
-Tiza
- Colchoneta

-Tcnica de la
fase de Vuelo y
Cada

Salto de Longitud
completo

-Patio Mltiple
-Tiza
- Colchoneta
- Ficha de
Evaluacin

-Ejecucin
completa de el
Salto de Longitud
(Tcnica de
Salto)

Consultar sobre el Salto

Alto.

-Tcnica de la
Fase de
Aproximacin y
Impulso

Tcnicas del salto Alto

Patio
Mltiple
Tiza
Conos
Saltmetros
Listn
Colchoneta
Patio
Mltiple
Tiza
Conos
Saltmetros
Listn
Colchoneta

- Patio Mltiple
-Tiza
- Colchoneta
- Ficha de
Evaluacin

Tcnicas de
las Fases de
Vuelo y
Cada

Ejecucin
completa de el
Salto de Longitud
(Tcnica de
Salto)

Salto Alto Completo

Lanzamientos

Aplicar, describir
y demostrar
procedimientos
tcnicos,
tcticos y
reglamentarios
para ejecutar
los
lanzamientos.

Aplicar, describir
y demostrar
procedimientos
tcnicos,
tcticos y
reglamentarios
para ejecutar
los
lanzamientos.

Clase 16 (Lanzamientos Bala)

- Calentamiento
- Ejercicios de coordinacin
- Acondicionamiento y ambientacin al implementos
(Bala)
- Confeccin y Fabricacin de la Bala
Clase 17 (Lanzamiento de la Bala)
- Calentamiento
- Tcnica Rotacional
- Sealizamos un cal o tiza, el crculo del
Lanzamiento.
- En el crculo del lanzamiento realizamos ejercicios
de coordinacin sin el implemento
- Realizamos el lanzamiento, y corrigiendo errores
- Realizamos el lanzamiento, tratando de llegar lo ms
distante posible con la ayuda de la bala fabricada y
la bala certificada.
- Ejercicios de estiramiento y vuelta a la calma
Clase 18 (Lanzamiento del Disco)
- Calentamiento}
- Demostracin
- Ejercicios de Coordinacin
- Estilo Rotacional
- Trazando una Lnea realizramos el lanzamiento
desde un punto al otro sin el Implemento.
- Dentro del crculo del lanzamiento realizaremos el
lanzamiento con el Implemento tratando de llegar lo
ms distante posible.
- Estiramiento y vuelta a la calma

Harina
Vejigas
Cinta
Funda
plstica

Fabricacin de
cada estudiante
de su bala.

Tcnica del lanzamiento

de la Bala.

Tcnica del
Lanzamiento de
la Bala.

Lanzamiento del Disco

Cal
Bala
Bala
fabricada
Pito

Tiza
Disco
Pito

Tcnica del
Lanzamiento del
Disco.

Revisin de Tareas.

5. Bibliografa:
* CORTIJO JACOMINO, Ren.2012. Actualizacin y Fortalecimiento Curricular de la Educacin General Bsica Unificada rea de Educacin Fsica.
Quito. Editorial Ministerio de Educacin de la Repblica del Ecuador.