Hierbas medicinales para adelgazar

metodos de uso y riesgos

Si estamos buscando perder peso, debemos saber que el comer menos y

hacer un montn de ejercicio no son las nicas claves que podemos adoptar
para poder perder peso, despus de todo, podemos complementar un plan de
dieta o entrenamiento con el uso de ciertas hierbas medicinales para
adelgazar. Pero antes de analizar cules son las mejores hierbas para
adelgazar, debemos saber que pueden no ser recomendadas para todos, ya
que hay algunas personas que pueden presentar ciertas reacciones alrgicas o
pueden interferir con el consumo de algn medicamento.

La gran clave del porque algunas hierbas medicinales pueden ayudarnos a

perder peso, es que estas pueden acelerar nuestro metabolismo, haciendo que
se quemen caloras ms rpidamente y se traduzca todo en mas energa,

adems de que pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo, permitiendo de esa

manera que ciertas funciones corporales acten de manera ms eficiente.

Hierbas medicinales para adelgazar las mejores

Hoodia Gordonii: La primera de las hierbas medicinales para adelgazar que
se analizaran en esta nota, es una que tiene un origen en frica. La hoodia
logro ganar bastante popularidad hace unos aos, en donde se estudiaron los
efectos en el cuerpo de esta hierba. En la actualidad, el polvo que se genera
con esta planta medicinal, es un buen complemento para aquellos que buscan
perder peso, debido a que la hierba ayuda a reducir los antojos y de esa
manera nos permite consumir menos caloras.

Sobre el consumo de este producto, las autoridades de salud recomiendan

consumir este producto procesado por profesionales, en donde la manera ms
comn de encontrar este producto, es por medio de pldoras.

Por el lado de los efectos negativos, el polvo legtimo que se genera de esta
hierba no cuenta con efectos adversos, adems, tampoco se considera como
un producto adictivo. El efecto secundario ms conocido, es que puede generar
una pequea estimulacin sexual, algo que en realidad no se considera como
algo negativo, aunque claro, eso quedar a criterio de cada persona.

Damiana: Esta se trata de un arbusto silvestre nativo de Mxico y Amrica

Central. Mientras que cuenta con una variedad de usos, el ms famoso de sus
efectos es que puede ser usado para la prdida de peso. Los efectos en
relacin a la prdida de peso, tienen relacin con los efectos que tiene sobre el
sistema digestivo, permitiendo generar una mayor consistencia en las heces y
evitando la perdida de agua. Hay estudios que demostraron que la damiana

ayud a retrasar el vaciamiento gstrico, lo que puede generar una sensacin

de plenitud por un periodo de tiempo prolongado, especialmente despus de
una comida.

La damiana puede ser consumida en forma de t, aunque tambin se puede

encontrar en forma de gotitas.

Sobre los efectos secundarios, tal como sucede con la Hoodia, la damiana
puede tener efectos afrodisacos, por lo que se debe tener en mente este
efecto en el cuerpo. Tambin se debe tener en mente que puede tener un
efecto suave de toxicidad, por lo que no se recomienda consumir este tipo de
producto cuando se est embarazada o lactando. Tambin se debe tener
precaucin con enfermedades como la diabetes, ya que podra generar ciertos
conflictos con algunos medicamentos.

Gymnema: Esta es una hierba nativa de frica que se ha utilizado durante

siglos dentro de la medicina ayurvdica. Se dice que puede equilibrar los
niveles de azcar en la sangre y a menudo es recomendada para aquellas
personas que sufren de diabetes. Debido a que el tener sobrepeso es un
problema que se vincula con la diabetes tipo 2, esta hierba se puede
recomendar para controlar el peso en estos casos, especialmente cuando se
ve combinada con citrato de calcio. Este tipo de hierba tambin puede ayudar
aumentar la masa muscular.

Como recomendacin final, se debe sealar que los resultados pueden variar
en cada persona. Toda la informacin y declaraciones que se realizan en la
nota tienen propsitos de educacin y no pretenden sustituir el consejo de un
mdico, ya que como antes fue sealado, un par de hierbas nombradas en esta
nota podran generar problemas con ciertos medicamentos o ciertas

situaciones de cuidado como un embarazo. Si estamos presentado algn

problema o estamos consumiendo algn tipo de medicamento, siempre ser
prudente consultar a nuestro mdico si se puede consumir las hierbas
medicinales para adelgazar que se analizaron