COMPONENTES Y PROPIEDADES

NUTRITIVAS
El durazno contiene vitaminas del complejo B y C. Minerales como el potasio y
fitoqumicas, como la lutena, zeaxantina, criptoxantina y betacarotenos. Propiedades
para sanar los calambres o fatiga muscular.
Tambin aporta una diversa cantidad de cidos: cido nicotnico, cido pantotnico,
cido mlico y cido ctrico. El cido nicotnico o vitamina B3 aporta para que la piel,
sistema nervioso y digestivo funcionen bien. Elcido mlico activa la energa del cuerpo
siendo muy bueno para la fibromialgia o fatiga crnica. El cido pantotnico o B5
proporciona para bienestar para la salud en general regenerando la piel y las uas. El
tambin contiene, vitamina A, sodio y fsforo.

BENEFICIOS MEDICINALES
El durazno es fcilmente digerible y tiene una fuerte reaccin alcalina sobre todo el
cuerpo. Tiene propiedades beneficiosas para:
ADELGAZAR: Es muy consumida por quienes estn realizando un rgimen dietario con el
objetivo de adelgazar debido a que te aportara una mnima cantidad de caloras.
ANEMIA: Por su contenido de hierro es recomendable para personas con anemia y falta
de apetito. Est considerado como un estimulante digestivo y excelente colagogo
(facilita la expulsin de la bilis).
ANTIOXIDANTE: Sus vitaminas producen un efecto antioxidante, que inhibe a accin de
los radicales libres y protege el organismo del envejecimiento, previene ciertos tipos de
cncer y disminuye el riesgo de desarrollo de enfermedades crnicas y degenerativas.
ANTISPASMDICO: Sus flores, en infusin, actan como laxantes. Las hojas son
diurticas, purgantes, antihelmnticas y antiespasmdicas.
CNCER: Es un potente antioxidante que, entre otros aspectos, ayuda a prevenir la
aparicin del cncer.
COLESTEROL: Tiene un papel importante en nuestro organismo al disminuir los niveles
de colesterol nocivo ya que la pectina que contiene, acta absorbiendo los jugos
segregados por el hgado y la vescula mientras hacemos la digestin. Estos jugos se
forman a partir de las reservas de colesterol del cuerpo, de manera que si la pectina los
absorbe el organismo tendr que generar ms y las reservas disminuirn.
CORAZN: Previene problemas cardiovasculares y degenerativos.
DIABETES: Ayuda a controlar el sistema de azcar en sangre.
DIGESTION: Ayudan a estimular la secrecin de jugos digestivos.
ESTREIMIENTO: Su alto contenido en fibra, determina que el estreimiento mejore.
Aportan fibra soluble e insoluble. Estimula el movimiento intestinal y evita el
estreimiento, es un laxante muy efectivo y suave.
ESTMAGO: Protege el estmago, ayuda a estimular la secrecin de jugos digestivos.
ESTRS: Con las hojas y flores del durazno se puede preparar t o infusiones curativas
con cualidades particulares, ya que mientras las primeras son diurticas las segundas
son purgantes (laxantes). Tambin se recomiendan para procesos de estrs, tensin y
nerviosismo.
LAXANTE: Es un excelente laxante suave y tiene propiedades diurticas, ayuda a la
digestin, tambin es bueno para los problemas reumticos y las enfermedades
pulmonares.
MENOPAUSIA: El contenido de calcio de los duraznos deshidratados (llamados-orejones)
es bastante alto, por ello se recomienda lo consuman las personas que deseen
incrementar o mantener los niveles de este mineral, como las mujeres en el climaterio
(menopausia) con el fin de prevenir el deterioro de su sistema seo.

OSTEOPOROSIS: Ayuda a prevenir osteoporosis, raquitismo y debilidad de huesos y

dientes.
PIEL: Ayuda a hidratar la piel y reconstituir los tejidos.
RIONES: Los especialistas en medicina natural comentan que posee propiedades
diurticas y laxantes, aconsejan consumir su pulpa a personas que necesitan activar su
funcin de riones (renal) o intestinos, o simplemente a quienes desean depurar su
organismo y eliminar toxinas. Activa la funcin renal y favorece a la disolucin de las
piedras en el rin.
SISTEMA CARDIOVASCULAR: Neutraliza los radicales libres y disminuye el riesgo de
contraer enfermedades cardiovasculares.
SISTEMA INMUNOLGICO: Refuerza el sistema inmunolgico.
SISTEMA NERVIOSO: Es rico en minerales como el potasio, que regula la tensin
arterial; el fsforo, fundamental para el sistema nervioso y el cerebro; y el magnesio
que contribuye a prevenir los estados de cansancio, ansiedad y estrs.
SISTEMA SEO: Contiene calcio, recomendado para prevenir el deterioro del sistema
seo en las mujeres.
SISTEMA RESPIRATRIO: Aporta vitamina C que ayuda a aprovechar mejor el hierro,
previene enfermedades respiratorias, sangrado de encas y problemas de cicatrizacin.
VISTA & PIEL: Los carotenos benefician la vista, la piel, las encas y los dientes.

HISTORIA
El durazno tiene su origen en la China, donde era considerado como smbolo de larga
vida e inmortalidad, aunque fue debido a los persas que a travs de las rutas
comerciales de las montaas fueron difundidos. Luego fueron llevados a occidente a
travs de los romanos. De ah que en algunos pases lo conozcan como prsica y debe su
nombre botnico a los persas quienes fueron los que empezaron a comercializarlo

A mi me gusta,
andar de pelo suelto
me gusta todo,
lo que sea misterio.
Me gusta ir,
siempre en contra de viento
si dicen blanco,
yo les digo negro
A mi me gusta,
andar de pelo suelto
aunque me vean.
Siempre con enredos.
Me gusta todo,
lo que sea sincero
yo soy real,
y no tengo reverso
A mi gusta,
andar de pelo suelto
aunque me digan,
que hasta barro el suelo.
Ser agresiva,
como len con sueo.
A m me gusta,
andar de grea suelta
aunque se acabe,
de infartar mi abuela.
A m me gusta,
andar de pelo suelto
aunque me pongan,
gritos en el cielo.
Y voy, y voy,
y voy, y voy,
y voy, y voy,
voy a traer,
el pelo suelto
voy a ser siempre,
como quiero
voy a olvidarme,
de complejos
a nadie voy,
a tener miedo
voy a traer,
el pelo suelto
voy a ser, siempre,
como quiero
aunque me tachen,
de indecente
aunque hable mal,
de m la gente.
A mi me gusta,
andar de pelo suelto
yo no soporto,
a los hombres serios

si alguien quiere
que me corte el pelo
aunque lo ame,
se va mucho al cuerno.
A m me gusta,
andar de pelo suelto
a los cepillos,
ya ni puedo verlos.
Me gusta serle fiel,
a un sentimiento
voy a olvidarme,
de los tristes tiempos.
Y voy, y voy,
y voy, y voy,
y voy, y voy,
voy a traer,
el pelo suelto
voy a ser siempre,
como quiero
voy a olvidarme,
de complejos
a nadie voy,
a tener miedo
voy a traer,
el pelo suelto
voy a ser siempre,
como quiero
aunque me tachen,
de indecente
aunque hable mal,
de m la gente
voy a traer,
el pelo suelto
mjm!
Voy a traer,
el pelo suelto
me digan,
lo que me digan.
Voy a traer,
el pelo suelto
no, no me quedo calva.
Voy a traer,
el pelo suelto
yo voy a traer,
el pelo suelto