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Beneficios de tomar cada da una cucharada

de canela y miel
La canela y la miel son dos alimentos
nutritivos,
con
muchsimas
propiedades para la salud y
adems con un delicioso sabor. Si
las combinamos potenciamos
sus beneficios y adems
facilitamos poderlas consumir
diariamente.
Para bajar de peso, subir las
defensas, mejorar la digestin,
cuidar
las
articulaciones,
prevenir
enfermedades cardiovasculares, tratar
el insomnio y el agotamiento o
aumentar la libido. stas son algunas de las propiedades que nos aportar esta
mezcla.

Beneficios
La mezcla de canela y miel, consumida diariamente como explicaremos a
continuacin, nos aportan los siguientes beneficios para la salud.
Bajar de peso: nos ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad por
consumir azcares. Adems, la canela es una reguladora de los niveles de glucosa
en sangre y tambin nos ayuda a eliminar el exceso de lquidos y grasas en
nuestro organismo. Lo tomaremos mezclado con agua caliente entre comidas.
Subir las defensas: esta combinacin es altamente calorfica y adems funciona
como un antibitico natural. Es decir, nos ayuda a expulsar el fro del cuerpo y a
prevenir enfermedades causadas por virus y bacterias.
Combatir y aliviar las afecciones de garganta: sus propiedades antibiticas y
antiinflamatorias nos permiten tratar faringitis, amigdalitis, afona, disfona, etc.
Mezclaremos una cucharada sopera con agua tibia y la tomaremos a sorbitos y
haciendo grgaras.
Mejorar la salud de las articulaciones: gracias a sus propiedades calorficas y
antioxidantes, esta mezcla es ideal para enfermedades como la artrosis,
osteoartritis, etc.
Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares: ya que mejora la circulacin,
reduce el colesterol, fortalece el corazn y regulariza su ritmo.
Aumentar la libido: la canela est considerada uno de los mejores afrodisiacos naturales,
tanto en hombres como en mujeres. Tomaremos una cucharada por la maana y una
cucharada antes de acostarnos.

Mejorar la digestin y combatir la acidez: en este caso


tomaremos una tacita de agua tibia con una
cucharada de la mezcla, preferiblemente antes de la
comida, aunque tambin se puede tomar despus a
modo de infusin.

Obtener energa y evitar el agotamiento: sus propiedades calorficas y tonificantes


nos ayudan a revitalizar nuestro organismo. Tomaremos la cucharada
preferiblemente en ayunas.
Rejuvenecer el organismo: tanto interna como externamente. Gracias a sus
propiedades antioxidantes ayuda a disminuir los daos en los tejidos causados
por el paso del tiempo, por lo que es un buen remedio de belleza y tambin nos
ayuda a prevenir las enfermedades crnicas.
Combatir el insomnio: tomaremos una cucharada con un vaso de agua caliente
antes de acostarnos.
Qu necesitamos?
Solamente necesitamos canela y miel, pero stas deben ser de la mayor calidad.
La miel tendra que ser orgnica, lo cual nos garantiza que se ha procesado naturalmente
sin aadirle ninguna sustancia. Adems, preferiblemente puede ser miel cruda, que es la
que no se ha cocido a altas temperaturas para que aparezca siempre lquida. Es decir, que
con el fro debera endurecerse. Una vez la tengamos la podemos calentar al bao mara
para derretirla sin que pierda sus propiedades.
Por otro lado, la canela ser tambin ecolgica y, si puede ser, de Ceiln. El aroma nos
permitir averiguar su calidad.

Cmo lo preparamos?
Mezclaremos la miel lquida y la
canela hasta que quede bastante
espesa.
Guardaremos
el
preparado en un bote de cristal
hermticamente
cerrado.
Lo
podemos mantener fuera de la
nevera si es un lugar fresco y no
hace demasiado calor. Este
preparado se conserva bien por
bastante tiempo sin necesidad de
ningn conservante, gracias a las
propiedades de la canela y la miel.

Cmo lo tomamos?
Como
dosis
estndar,
tomaremos
diariamente una cucharada sopera de este
preparado. Para los nios pequeos la dosis
estndar ser de una cucharada de postre.
La podemos mezclar con un poco de agua
caliente, y tendr el sabor de una infusin
endulzada, o bien con agua fra, y de esta
manera ser una bebida refrescante y
saludable. Tambin la podemos combinar
con jugo, leche, yogur, pero siempre sin cocinarla.

Recomendamos consultar siempre con su mdico o naturpata antes de realizar


cualquier tratamiento, ya que los productos naturales tambin tienen contraindicaciones
con alguna medicacin y su consumo excesivo puede ocasionar efectos secundarios
indeseados.