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LA PUBERTAD.

Llamada también adolescencia inicial o adolescencia temprana es la
primera fase de la adolescencia y de la juventud. Normalmente se inicia a los 10
años en las niñas, y a los 11 años en los niños varones, y finaliza a los 14 o 15 años.
En la pubertad se lleva a cabo el proceso de cambios físicos, en el cual el cuerpo
del niño o niña adquiere la capacidad de la reproducción sexual, al convertirse
en adolescentes. El crecimiento se acelera en la primera mitad de la pubertad, y
alcanza su desarrollo al final. Las diferencias corporales entre niños varones y niñas
antes de la pubertad son casi únicamente sus genitales. Durante la pubertad se
notan diferencias más grandes en cuanto a tamaño, forma, composición y desarrollo
funcional en muchas estructuras y sistemas del cuerpo. Las más obvias son
las características sexuales secundarias. En sentido estricto, el término «pubertad»
se refiere a los cambios corporales en la maduración sexual más que a los cambios
psicosociales y culturales que esto conlleva.
LA ADOLESCENCIA. Es el período de transición psicológica y social entre la niñez y
la vida adulta.
La adolescencia abarca gran parte del período de la pubertad, pero sus límites están
menos definidos, y se refiere más a las características psicosociales y culturales
mencionadas anteriormente.
¿QUE ES LA ADOLESCENCIA?
Es la etapa de vida que radica entre los 13-15 años en la cual tanto hombres como
mujeres experimentan cambios biológicos, psicológicos, emocionales y sociales.
Este periodo empieza en la pubertad y termina alrededor de los 19 años. La edad de
inicio en las niñas es entre los 13 y los 15 años y en los niños aproximadamente
entre los 13 y 14 años.
La pubertad es el periodo en el que ocurren los cambios físicos en el organismo que
lo hacen capaz de reproducirse sexualmente. Coincide con la primera etapa de la
adolescencia y, como en esta, no hay una edad fija para su comienzo. El inicio de la
pubertad dependerá de diversos factores, los principales son la genética, es decir
cuándo tuvieron su pubertad los padres, y la zona geográfica de dónde se procede,
en los países cálidos la pubertad es más temprana que en los países más fríos. Pero
en general, para las niñas el inicio ocurre entre los 8 y los 14 años y, en los niños
entre los 9 y los 15 años.
CARACTERÍSTICAS
CAMBIOS PSICOLÓGICOS
 Puedes parecer un joven o una joven, agresivo/a, rebelde, aislado/a, inestable y
hasta grosero/a. Esto se debe sólo a que estás en una etapa en que piensas
diferente a los demás.
 Procura ser amable y tolerante con las diferencias de pensamiento. No olvides que
cada ser es único e irrepetible.
 Es muy posible que sientas cambios en tus estados de ánimo, de repente puedes
sentir depresiones, rabia y al rato puedes estar feliz o incluso puedes cambiar la
percepción que tienes de ti mismo de un día para otro.
 Empiezas a cuestionar las normas que te han enseñado tus padres, buscas libertad
e independencia para escoger a tus amigos y amigas o tu pareja.
 En algunas ocasiones, puedes sentirte presionado a tomar decisiones con las que
no estás de acuerdo. Recuerda que todas nuestras acciones traen consecuencias,
es muy importante que te informes bien, aclares la situación y finalmente podrás
tomar la mejor decisión.
 Empiezas a sentir “atracción” por otras personas, sientes que te agradan, quieres
pasar la mayor parte del tiempo juntos e incluso acariciarte o besarte con ellas o
ellos.
 Aparecen también las “fantasías”, que no son otra cosa que soñar despierto,
creando un mundo imaginario relacionado con esa persona que te atrae o el
personaje del mundo de la farándula que es tu “amor platónico”.
 Creas modelos de pareja, según lo que ves en las revistas, el cine, la televisión,
Internet o la publicidad e idealizas el amor como algo romántico, dependiente,
posesivo, eterno y materialista.
 Todos estos cambios emocionales o psicológicos son normales, si tenemos en
cuenta que los y las adolescentes están expuestos y expuestas a unos fuertes
cambios hormonales que los hacen sentir en crisis con el mundo.
CAMBIOS SOCIALES
Mostrar rebeldía e incumplimiento de las reglas
Cambias tu forma de vestir y tu apariencia física dependiendo de la moda del
momento o del grupo de amigos con que te relacionas.
Puedes encontrar diferentes tendencias, adicciones a sustancias como drogas, al
alcohol, cigarrillo u otras adicciones que pueden afectar tu desarrollo personal.

Ten mucho cuidado, lo más importante es que estés informado y sepas
diferenciar lo que te conviene y lo que no.
Muchos jóvenes piensan que en las drogas encontrarán ayuda en su desempeño
sexual o la solución a sus problemas, esto es completamente falso, no caigas
en ese error, las drogas sólo pueden traerte problemas psicológicos, físicos y
sociales.
Una droga puede ser un alucinógeno, es decir, una sustancia que se consume y
genera una serie de sensaciones extrañas y dañinas a tu organismo, pero
también existen otras prácticas que si no se controlan pueden afectar otros
aspectos de tu vida como la adicción incontrolable a la televisión, los
videojuegos, la Internet e incluso el sexo o el amor.
Cuando inicies una vida sexual activa o cuando empieces a tener contacto genital
con otras personas, sean de tu mismo sexo o del sexo opuesto. Debes
protegerte, no sólo para evitar un embarazo, sino para prevenir las
enfermedades de transmisión sexual, que pueden incluso acabar con tu vida.
Mente sana en cuerpo sano, aliméntate de manera saludable, toma mucha agua y
practica regularmente algún deporte. Sentirás como tu cuerpo evoluciona de
una manera muy positiva y recibirás realmente la aceptación social que
esperabas.
La sociedad ha cambiado y hoy en día hay mayor aceptación y respeto por la
orientación sexual de cada persona. Cada quien elige si quiere ser
heterosexual, homosexual o bisexual. Cualquiera que sea tu condición, debes
asumirlo con naturalidad y ser tolerante y respetuoso de la elección que han
tomado quienes te rodean.
CAMBIOS FÍSICOS
Principales cambios en Hombres:

Aumentas de estatura

Se ensancha tu espalda y hombros

Disminuye la grasa en tu cuerpo

Te salen espinillas (por el desarrollo de las glándulas sebáceas)

El olor de tu sudor es más fuerte (por el desarrollo de las glándulas
sudoríparas)

Tu voz es más ronca √

Te crecen los pechos (aunque casi no te das cuenta)

Te sale y crece vello en axilas, cara (bigote y barba), pecho, piernas, brazos y
pubis.

La piel de los pezones y genitales se te vuelve más oscura

Te crecen los testículos, próstata y pene

Primera eyaculación
Principales cambios en Mujeres











Aumentas de estatura
Se ensanchan tus caderas
Se acumula grasa en tus caderas y muslos
Se notan más tus curvas y la forma de la cintura
Te salen espinillas (por el desarrollo de las glándulas sebáceas)
El olor de tu sudor es más fuerte (por el desarrollo de las glándulas
sudoríparas)
Tu voz es más fina
Te crecen los senos
Te sale y crece vello en las axilas y en el pubis
La piel de los pezones y genitales se te vuelve más oscura
Te crecen los labios mayores y menores, clítoris, vagina y útero
Te viene la menstruación

¿QUÉ ES LA PUBERTAD?
CARACTERÍSTICAS DE LA PUBERTAD
¿CUÁLES SON LOS CAMBIOS DE LOS HOMBRES DURANTE LA PUBERTAD?
¿CUÁLES SON LOS CAMBIOS DE LAS MUJERES DURANTE LA PUBERTAD?
¿QUE ES LA ADOLESCENCIA?
CARACTERÍSTICAS
CAMBIOS PSICOLÓGICOS
CAMBIOS SOCIALES
CAMBIOS FÍSICOS
¿QUÉ ES LA PUBERTAD?