¿Conoces El Estado de Flow o Fluir

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¿Conoces el estado de Flow o fluir?

no importando en ese momento. como por ejemplo. siendo éste un sentimiento espontáneo de poco esfuerzo. Este estado emocional positivo podemos experimentarle al realizar cualquier tipo de actividad. Las metas. Así en este estado.wikipedia. y las acciones. ya que la experiencia es en sí misma placentera. por lo tanto serán realistas y la tarea. Todo nuestro ser se encuentra concentrado en la tarea.org/wiki/Flujo_(psicolog%C3%ADa)) se produce cuando las capacidades y habilidades con las que contamos se encuentran en equilibrio con aquellos retos y desafíos que la actividad presenta. puede que hayas estado más cerca de saborear el estado de Flow de lo que imaginas. donde el tiempo vuela. es importante encontrar o detectar aquellas actividades en nuestras vidas que nos permitan experimentar el estado de Flow o fluidez. pensamientos y movimientos se suceden unos tras otros sin apenas parar. parece que tengamos el control sobre nuestro destino. relacionados con el mantenimiento del equilibrio entre las habilidades y la complejidad de la actividad.m/conoces- ¿Alguna vez has experimentado la sensación de que estabas tan inmerso en una actividad concreta que has perdido la noción del tiempo? ¿Has estado haciendo algo llegando al punto de que solo atendías a eso. ya que serán las que nos permitan el buen hacer o excelencia. en la que nada más parece importarnos. Cuando se experimenta este estado la persona se encuentra totalmente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute. la pintura. Por lo tanto. utilizando y llevando nuestras destrezas y habilidades hasta el extremo. al encontrarse en armonía con las propias habilidades. y el resto ha pasado a un segundo plano? ¿Has experimentado eso de “se me ha pasado el tiempo volando”? Si la respuesta es afirmativa. la escritura. Esta felicidad puede experimentarla cualquier persona. nos encontramos haciendo lo que realmente queremos.org/wiki/Mih%C3%A1ly_Cs%C3%ADkszentmih%C3%A1lyi)uno de los psicólogos más prestigiosos en la investigación de la psicología positiva. En el estado de Flow. Este estado emocional positivo se caracteriza por ser una implicación total en la actividad que estamos realizando.wikipedia. practicando algún deporte o teniendo una conversación con alguien. no resultará ni demasiado fácil ni demasiado difícil. sintiendo gran satisfacción. abarcando mucho más que la mera diversión. (http://es. ni las adversidades ni problemas que sucedan. ¿CUÁNDO SE PRODUCE? El estado de Flow (http://es. siempre y cuando se reúnan los requisitos que anteriormente hemos explicado. manteniendo un grado de concentración absoluto. ¿QUÉ ES EL ESTADO DE FLOW O FLUIR? El estado de Flow o fluir es un estado emocional positivo que fue desarrollado por Mihály Csíkszentmihályi. así como la satisfacción de otorgarle un mayor sentido y valor a la vida. .

Unión de la acción y el pensamiento. lo inesperado.com/uploads/uploads/2013/03/concentracion. -Eliminación del miedo al fracaso.com/users/google_share/503) = 736 19686 Visitas Gema Sánchez Seguir a @GemaSC Seguir Siempre me ha fascinado aquello que no se ve. -Controlar nuestro estado de conciencia. -Dejarse ir en el proceso de realización de la actividad. -No perseguir el éxito. muchos libros. -Equilibrio entre el desafío y las habilidades de la persona. -Continua sensación de sorpresa mediante la realización de la actividad. invitándome la psicología hace algunos años a seguir indagando. a parte de mis emociones y pensamientos. son las ganas y la ilusión por conseguir mis sueños. -Se hace lo que se quiere hacer con seguridad. Nuestra selección de artículos para ti . música.jpg) ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS DEL FLUIR? -Disminución de la autoconciencia.com/users/profile_details/Gema Sánchez).com/psicologia) Por : Gema Sánchez Cuevas (http://lamenteesmaravillosa.com/y-tu-cuanto-procrastinas/) en las actividades cotidianas. ¿CÓMO PODEMOS LOGRAR LLEGAR AL FLOW? -Hacer de cada actividad o tarea un juego. -Eliminación de las distracciones. -Vender la apatía y ganas de procrastinar (http://lamenteesmaravillosa. El resto por supuesto. Mar 27 2013 (http://lamenteesmaravillosa.(http://lamenteesmaravillosa. -La actividad es un fin en sí misma. -Buscar al realizar la actividad la máxima eficacia y no el máximo esfuerzo. La otra parte de mí se compone de libros. -Concentrarse en la actividad. -Distorsión del tiempo. Seguramente la clave se encuentre en hacer aquello que queremos de la mejor manera posible y hasta donde nuestras capacidades nos indiquen. Imagen cortesía de Luis Sarabia psicología (http://lamenteesmaravillosa. y un lápiz o pinceles entusiasmados.com/users/twitter_share/503) + (http://lamenteesmaravillosa. -Fijarse una meta. buscando la trascendencia o el éxtasis.

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