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FORTALECIENDO MIS HABILIDADES PERSONALES

OBJETIVO:
-

Desarrollar y potencializar habilidades personales y competencias emocionales de los


participantes a travs ejercicios, tcnicas y herramientas individuales y grupales.

TEMAS A DESARROLLAR
S1: Aprendiendo a ser asertivos.
S2: Mi inteligencia emocional.
S3: Autoconcepto y autoestima.

APRENDIENDO A SER ACERTIVOS:


1. Qu es ser asertivo?
2. Causas de no ser asertivo.
3. Los derechos asertivos.
4. Desarrollando la asertividad:
1. Autoobservndome.
2. Cambiando mi manera de pensar.
3. Reduciendo la ansiedad.
4. Aprendiendo respuestas y estrategias asertivas.
5. Prctica de las estrategias asertivas.

Qu es ser asertivo?
La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular ni manipular
a los dems. Los comportamientos asertivos suponen un saber defender las propias necesidades frente a
las exigencias de los dems sin llegar a utilizar comportamientos agresivos o violentos.
La asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de las personas tmidas
o inseguras y los comportamientos violentos propios de las personas agresivas y egostas.
Pongamos como ejemplo que alguien le pide el coche a otro que no desea prestarlo, ste puede
reaccionar de diferentes maneras:
1. De forma inhibida: "bueno... te lo presto..."

2. De forma agresiva: "no me da la gana de prestrtelo!"


3. De forma asertiva: "lo siento, pero no acostumbro a prestarlo"
La persona inhibida y sumisa no defiende sus propios derechos, respeta a los dems pero no se
respeta a s misma. Sus esquemas mentales son del tipo: "Lo que yo piense o sienta no importa. Importe
lo que tu sientas o pienses", "Es necesario ser querido y apreciado por todo el mundo" o "si digo lo que
pienso los dems se molestarn conmigo". Sus sentimientos suelen ser frecuentemente de frustracin,
impotencia, culpabilidad y baja autoestima, ansiedad y temor. Sus comportamientos son inseguros:
vacilaciones, bajo volumen de voz, bloqueos y silencios. Con frecuencia tiene quejas no manifestadas
hacia los dems del tipo: "X es egosta y se aprovecha de m". Cuando ya no puede ms puede
experimentar "explosiones" agresivas bastante incontroladas resultado de la acumulacin de tensiones.
La persona agresiva defiende sus derechos de forma excesiva, no respetando a los dems y
frecuentemente generando conflictos por este hecho. Carece de habilidades para relacionarse con la
debida "sensibilidad" o empata. Sus esquemas mentales son del tipo: "Si no soy fuerte los dems se
aprovecharn de mi", "Lo importante es conseguir lo que yo quiera", "Hay gente mala y vil que merece ser
castigada". Sus sentimientos suelen ser de enfado, sentimiento de injusticia, soledad y abandono, baja
autoestima, frustracin y falta de control. Sus comportamientos son agresivos y retadores: contacto ocular
desafiante, cara tensa, tono de voz elevado, interrupciones y habla tajante.
La persona asertiva sabe respetar a los dems sin dejar de respetarse a si misma. No pretende entrar
en el esquema de ganar o perder en la relacin con los dems, sino en cmo podemos llegar a un
acuerdo favorable a ambos? Su manera de pensar es ms racional, actuando de forma ms adaptativa a
su vida y circunstancias. Sus sentimientos son ms estables y controlados que los de las personas
inhibidas o agresivas y derivado de todo esto su sentido de autonoma, autosuficiencia y autoestima es
elevado.
Dicho todo esto podemos decir que no podemos clasificarnos en cada uno de estos tres tipos de
personas. Todos tenemos en mayor o menos proporcin algo de cada tipo. Pero lo que nos interesa es
aumentar nuestro nivel de asertividad en detrimento de los otros tipos.
Para obtener una idea sobre tu nivel de asertividad puedes realizar el test de asertividad.
Causas de no asertivo:
Las causas de no haber desarrollado la asertividad pueden ser una o varias de las siguientes:
1. Los padres o cuidadores han castigado los comportamientos asertivos en el nio de
manera directa con amenazas, reprobaciones, privaciones, o de manera indirecta
generndole una serie de normas o valores morales donde no est permitido ser asertivo
("los nios buenos no responden a sus padres".
2. Los padres o cuidadores no han castigado los comportamientos asertivos pero tampoco los
han reforzado con lo que el nio no ha aprendido a valorar los comportamientos asertivos.
3. La persona no ha aprendido a reconocer las seales de valoracin de los dems por sus
comportamientos asertivos (como las sonrisas o los gestos de simpata o aprobacin) por
lo que no reconocer el valor de desarrollar la asertividad.

4. La persona obtiene ms refuerzos por sus conductas sumisas. Tal es el caso de la persona
tmida y complaciente que con ello consigue:
1. El apoyo, la atencin y la proteccin de los dems.
2. La consideracin y aprobacin como "bueno", "responsable" o "admirable".
5. La persona obtiene ms refuerzos por sus conductas agresivas. Tal es caso de persona
agresiva que con ello consigue:
1. La atencin de los dems.
2. El sentir la satisfaccin de ser superior a otros.
3. El conseguir lo que quiere.
6. La persona no ha desarrollado habilidades sociales, por tanto, no sabe identificar cules
son los comportamientos adecuados a cada momento o situacin.
7. La persona no conoce o rechaza sus derechos, ya que recibe mensajes "alienantes" del
tipo "hay que llegar a ser el primero", "lo importante es llegar no importa cmo" o "es
vergonzoso cometer errores", "hay que tener la respuesta adecuada a cada momento", "es
horrible mostrarse dbil o inseguro".

Desarrollo de la asertividad:
El desarrollo de la Asertividad va a requerir de dos procedimientos fundamentalmente: el cambio de
esquemas y pensamientos no asertivos y la exposicin y prctica de comportamientos asertivos. Si
piensas de manera asertiva y te atreves a exponerte a las situaciones atrevindote a ser ms asertivo
tenemos grandes posibilidades de que tu vida cambie de manera importante, mejorando las relaciones,
aumentando tu autoestima y teniendo ms estmulo para alcanzar tus metas personales.
A continuacin podrs ver los pasos a seguir para desarrollar tu asertividad:
- Autoobservndome.
El primer paso para cambiar los comportamientos no asertivos es identificarlos con claridad. Saber
exactamente cundo, cmo, cunto, con quin y en qu circunstancias se dan nuestros comportamientos
no asertivos. Hay que tomarse un tiempo entre 3 y 4 semanas para observar tanto nuestros
comportamientos externos como las interpretaciones que hacemos de ellos.
Los acontecimientos no asertivos pueden ser externos como conflictos con los dems, circunstancias
que se dan en el trabajo, los estudios, la pareja, la familia o los amigos, o tambin eventos internos del
tipo recuerdos negativos del pasado o imgenes preocupantes de acontecimientos venideros. Anota a
continuacin el tipo de pensamientos que ese acontecimiento te ha suscitado, no te preocupes de ser
exacto en ellos, es suficiente con que describan ms o menos la tendencia de tus pensamientos. Y
finalmente escribe la emocin que experimentas, puede ser ansiedad, miedo, estrs, angustia, tristeza,
rabia, etc., y apunta la intensidad de esa emocin dndole un valor de 0 (nada) a 100 (la emocin ms
intensa de mi vida). A continuacin observa un ejemplo de como se anota en la libreta:

Da/Hor
a

Acontecimient
o

Pensamient
o

Emocin
(0-100)

07Mayo a
las 21
h.

Me hace el
profesor una
pregunta en
clase, no
respondo
bien y mis
compaeros
se ren.

"Soy tonto"
"Es
terrible
hacer el
ridculo"

Vergenz
a (90)
Miedo
(90)

Este registro de pensamientos automticos debers practicarlo durante varios das hasta que puedas
tomar clara consciencia de cmo interviene la interpretacin de los acontecimientos no asertivos en la
generacin de tus diferentes estados emocionales. Es fundamental que seas honesto y claro contigo
mismo, que no te autoengaes, y aunque te provoque cierto malestar el centrarte en los acontecimientos
negativos de tu vida, no te olvides de que para cambiar algo antes hay que conocerlo que es lo que ests
empezando a hacer. Una vez que hayas tomado consciencia de la relacin entre el grado de credibilidad
de los pensamientos negativos y la intensidad de emociones negativas pasa a la siguiente fase.
-

Cambiando mi manera de pensar.

Una vez identificados con claridad los comportamientos no asertivos con sus correspondientes
interpretaciones asociadas ya podemos debatir si stas son correctas o distorsionadas. Si stas no se
atienen a la lgica, al sentido comn ni a la autntica realidad de las cosas, sino que son exageraciones,
dramatizaciones y fantasas muy perjudiciales, entonces no tenemos duda que estamos ante
interpretaciones irracionales.
Las distorsiones o irracionalidades no asertivas pueden ser combatidas por 3 mtodos:
1. Identificando el tipo de distorsin lgica y construyendo su alternativa racional lgica tal y
como puedes leer en Mtodo para cambiar los pensamientos negativos.
2. Identificar las ideas irracionales bsicas y cambiarlas por sus alternativas racionales tal y
como puedes leer en Los pensamientos irracionales de Albert Ellis.
3. Identificar las ideas y comportamientos no asertivos para a continuacin aplicar el derecho
asertivo omitido.
Para mayor facilidad de manejo de la tcnica de cambio de pensamientos no asertivos vamos a
utilizar en esta ocasin slo el mtodo 2 y el 3 (tu puedes, si as lo deseas, incluir el 1).
El registro de autoobservacin lo ampliamos para identificar las irracionalidades o derechos asertivos
omitidos:

Da/Hor
a

Acontecimient
o

Pensamient
o

Emocin
(0-100)

Idea
Irracional
y
Derechos
omitidos

07Mayo a
las 21
h.

Me hace el
profesor una
pregunta en
clase, no
respondo
bien y mis
compaeros
se ren.

"Soy tonto"
(90)

Vergenz
a (90)
Miedo
(90)

Idea 2
de Ellis.
Derecho
s n8,
n13 y
n 17.

"Es terrible
hacer el
ridculo"
(100)

Hasta ahora ests haciendo un trabajo racional que te descubre tus errores de planteamiento y de
interpretacin pero an no te los acabas de creer. No te preocupes, es lo normal, todava nos queda el
trabajar con las alternativas racionales a los pensamientos distorsionados.
Estas alternativas debers trabajarlas revisando despacio tus errores, para ello te es til leer las
alternativas racionales en Los Pensamientos Irracionales de Albert Ellis, as como los Derechos Asertivos.
Finalmente puedes construir en tu registro otra columna donde escribas las alternativas racionales y
apliques los derechos asertivos omitidos:

Da/Hora

07-Mayo
a las 21
h.

Acontecimiento

Me hace el profesor
una pregunta en
clase, no respondo
bien y mis
compaeros se ren.

Pensamiento

Emocin
(0-100)

"Soy tonto"
(90)"Es terrible
hacer el
ridculo" (100)

Vergenza
(90)
Miedo (90)

Idea Irracional y
Derechos omitidos

Alternativas racionales y
derechos asertivos

Idea 1 y 2 de
Ellis.Derechos
n8, n13 y n
17.

Nadie puede ser


competente en todo.
No se puede gustar a
todo el mundo.
Es imposible que
siempre me salga todo
bien. Es normal que
me sienta algo
molesto cuando
alguien se re de mi,
Tengo derecho a
cometer errores.
Nadie puede juzgarme
por mis errores ms
que yo.
Tengo derecho a no
ser perfecto y
cometer errores.

El trabajo de encontrar las alternativas racionales es la fase ms importante de todo el proceso y


debers aplicarte a fondo y sobretodo con continuidad ya que es esa la nica forma de cambiar los
esquemas irracionales a lo que has hecho caso durante toda tu vida. Es por lo tanto una transformacin
de tu manera de pensar lo que ests realizando.

Te puede ser til que resaltes y subrayes los pensamientos alternativos y derechos asertivos ms
eficaces.
-

Reduciendo la ansiedad.

Es frecuente activar la ansiedad cuando tenemos que dar una respuestas asertiva a la que no
estamos acostumbrados. A veces es tal la intensidad de la ansiedad que es fcil que se produzca un
bloqueo o una interferencia importante en la comunicacin. Si tal es tu caso debers trabajar las tcnicas
de relajacin. Para ello lee y prctica losMtodos y Tcnicas de Relajacin.
-

Aprendiendo respuestas y estrategias asertivas.

Respuestas asertivas:
1. Asertividad Positiva: Consiste en expresarle algo positivo a otra persona, por ejemplo, "me
gusta como lo has hecho", "te considero muy valioso para m" o "te agradezco que te
hayas acordado de mi".
2. Respuesta asertiva espontnea: la das cuando te ves "pisado" por otros, cuando te
interrumpen, te descalifican o te desvalorizan. Por ejemplo, "djame que acabe y despus
hablas t", "no necesito que me digas lo que he de hacer", "no me gusta que me critiques".
Estas respuestas son dadas con voz firme y clara pero no agresiva.
3. Respuesta asertiva escalonada: cuando la persona no se da por aludida a pesar de
nuestros mensajes asertivos, se hace necesario aumentar escalonadamente, con
paciencia y firmeza, nuestra respuesta inicial.
4. Respuesta asertiva emptica: se trata de ponerse en el lugar del otro para darle a entender
que comprendemos su punto de vista y desde ah hacerle comprender el nuestro. Por
ejemplo: "Comprendo que tienes mucho trabajo pero necesito que cumplas tu compromiso
conmigo".
5. Es una de las ms eficaces estrategias para conseguir resolver los conflictos en las
relaciones. El primer paso es identificar el comportamiento que no nos gusta, el segundo
paso es comunicar lo que ese comportamiento nos hace sentir, el tercero es mostrar
nuestra preferencia por otro tipo de comportamiento y el cuarto es reforzarle a esa persona
si cambia y hace lo que le pedimos. Por ejemplo:
1. "Cuando tu me gritas..."
2. "me haces sentir mal..."
3. "por ello, te ruego moderes tu tono de voz"
4. "y yo te har ms caso a lo que me digas."
6. Respuesta asertiva frente a la agresividad o la sumisin: Se trata de hacerle ver al otro las
consecuencias que tiene en m su comportamiento y sugerirle otro ms adecuado. Por
ejemplo, una persona agresiva que trata de imponer su punto de vista "Veo que ests
enfadado y no me escuchas, por qu no te paras un momento y escuchas lo que te quiero
decir?. Otro ejemplo con una persona de naturaleza inhibida: "Como no te expresas, me
confundes un poco, ?no podras comentarme tu punto de vista?".

Estrategias asertivas para afrontar las discusiones:


1. Tcnica del disco rayado: se trata de repetir el mismo argumento una y otra vez, de forma
paciente y tranquila sin entrar en discusiones.
2. Banco de niebla: se le da la razn a la otra persona, pero evitando entrar en mayores
discusiones. Se le dice en un tono de voz calmado y convincente transmitindole a la otra
persona que lleva parte de razn en lo que dice.
3. Aplazamiento asertivo: se pospone la discusin para otro momento donde se controle ms
la situacin.
4. Relativizar la importancia de lo que se discute: se trata de hacer ver que a veces es ms
importante no entrar en discusin y comprender que sta no lleva a ningn lado. Por
ejemplo, interrumpir una discusin con algn comentario del tipo "Quizs esta discusin no
tiene tanta importancia como le estamos dando".
5. Tcnica de ignorar: no se le sigue la discusin al otro pero a travs del lenguaje verbal y no
verbal se le trasmite que no es una desconsideracin el ignorar el tema de discusin.
6. Tcnica de diferenciar un comportamiento de un modo de ser: se le hace ver al otro que
aunque incluso uno pueda haber cometido un error, eso no implica que es una mala
persona. Por ejemplo, "Aunque hoy haya llegado tarde, eso no quiere decir que sea
impuntual".
7. Tcnica de la pregunta asertiva: se parte de la idea que la crtica del otro es
bienintencionada (aunque no lo sea). Se le hace una pregunta para que nos clarifique lo
que hemos hecho mal y cmo podemos hacerlo bien. Por ejemplo, "Cmo quieres que
cambie para que esto no vuelva a ocurrir".
Prctica de las estrategias asertivas.
Para adquirir los hbitos y estrategias de respuesta asertiva debers seguir los siguientes pasos:
1. Describe clara y concretamente los comportamientos que necesitas mejorar, por ejemplo:
"Decirle a X. que no quiero acompaarlo". Haz una lista con todas las situaciones en las
que necesitas ser ms asertivo (te puede ser til la lista de ejercicios para el desarrollo de
la asertividad).
2. Valora en una escala imaginaria que va del 0 al 10 el grado de dificultad que te supone
afrontar asertivamente esas situaciones que has descrito en tu lista. Ordena tu lista desde
la situacin de menor dificultad a la de mayor.
3. Escoge y empieza por la de de menor dificultad y escribe las respuestas asertivas que te
gustara practicar en esta situacin. Si no se te ocurre ninguna imagnate a una persona
asertiva ante la misma situacin, Qu dira?, Cmo se comportara? Si an no se te
ocurre nada consulta directamente con alguna persona que tenga buenas dotes asertivas.
4. Ensaya estas respuestas asertivas de viva voz tu solo, ante una grabadora ,
videograbadora o ante una persona de confianza que te pueda apoyar. Tambin puede
realizar el ensayo de manera imaginaria (ver ejercicio de cambio emocional de nuestras
vivencias).

5. Practica en la realidad la situacin elegida. Cuantas ms veces la puedas repetir, ms


adiestramiento asertivo estars alcanzando. Cuando te sientas seguro en esta situacin
pasa a practicar la siguiente en tu lista de situaciones.

MI INTELIGENCIA EMOCIONAL
El trmino Inteligencia Emocional (IE) se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y
modificar estados emocionales en uno mismo y en los dems. Inteligencia Emocional no significa ahogar
las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas hacia estados positivos.
La IE es una herramienta que abarca todas las reas de la vida. Tiene diversas funciones prcticas que
son tiles para diferentes reas fundamentales de nuestra vida:
1. Es la base de nuestro bienestar psicolgico, ayudando al desarrollo armnico y equilibrado
de nuestra personalidad.
2. Contribuye a nuestra buena salud fsica, disminuyendo o eliminando malestares
psicosomticos intrusivos y previniendo enfermedades producidas por desequilibrios
emocionales permanentes como la ansiedad, tristeza, angustia, miedo, ira, irritabilidad, etc.
3. Favorece nuestro entusiasmo y motivacin a movernos o acercarnos hacia lo agradable y
alejarnos de lo desagradable.
4. Nos permite un mejor desarrollo de nuestras relaciones con las personas, tanto en el rea
afectiva-familiar, como en la social y laboral-profesional. En este ltimo apartado, una alta IE es
sinnimo de llevar a un nivel ptimo la relacin entre las personas: determina qu tipo de
relacin mantendremos con nuestros subordinados (liderazgo), con nuestros superiores
(adaptabilidad) o con nuestros compaeros (trabajo en equipo). Las emociones determinan
cmo respondemos, nos comunicamos, nos comportamos y funcionamos en el trabajo.
5. Un alta IE implica tener facilidad para tomar conciencia de nuestras emociones,
comprender los sentimientos de los dems, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos
en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud emptica y
social, lo cual nos brindar ms posibilidades de desarrollo personal.
Las personas que poseen una elevada IE suelen ser socialmente equilibradas, extravertidas, alegres,
poco predispuestas a la timidez y a darle vueltas a sus preocupaciones. Demuestran estar dotadas de
una notable capacidad para comprometerse con las causas y las personas, suelen adoptar
responsabilidades, mantienen una visin tica de la vida, son afables y cariosas en sus relaciones. Su
vida emocional es rica y apropiada, se sienten a gusto consigo mismas, con sus semejantes y con el

entorno social en el que viven, adems tienen visin positiva de ellas mismas y superan mucho antes y
mejor los reveses de la vida.

AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA.
El autoconcepto es una de las variables ms relevantes dentro del mbito de la personalidad, tanto desde
una perspectiva afectiva como motivacional. Las mltiples investigaciones que le abordan coinciden en
destacar su papel en la regulacin de las estrategias cognitivo-motivacionales implicadas en el
aprendizaje y rendimiento acadmico. Sin embargo, esta amplia investigacin est demandando una
sntesis que armonice el cmulo de informacin de que se dispone sobre este constructo. En el presente
trabajo se ofrece un punto de vista sobre cmo integrar dicha informacin (a veces coincidente, a veces
notablemente contradictoria) dentro de un modelo hipottico, describiendo brevemente sus caractersticas
o pilares bsicos.
Un principio en la relacin humana es:
Cada persona acta de acuerdo al nivel de *conocimiento *conciencia *comprensin en el momento del
presente que vive o que tiene.
Si hablamos de autoestima y auto concepto tambin estn los valores que cada ser social vive y prctica.
Es importante conocernos nosotros mismos y aceptarse como somos porque no hay perfeccin en los
seres humanos, si podemos aprender practicar valores conocimientos etc. Y as ir por el camino de la
perfeccin la cual nos trae vida plena (felicidad satisfaccin).
El ser humano tiene carencias de amor y limitaciones, frustraciones que le impiden el xito. Para vivir con
amor y dar amor primero hay que perdonar (tranquilidad, paz, liberacin. Sabemos que amar es respetar,
comprender, aceptar, con inteligencia y voluntad.
Algunas personas no conocen el significado de amar a uno mismo y de ah parte que puedes dar amor.
Amar es:

Tambin hablamos de limitaciones y creencias carencias, todo esto va con nuestra autoestima.
Que no solo basta con conocernos si no tambin con perdonarnos a nosotros mismos ejemplo el vivir
recordando los errores pasados o vivir culpando a los dems de ellos.
PERDONAR. A TRAVES DE MIS ACCIONES.
PER- a travs de mi pensamiento palabra accin.
DAR- Lo que realmente se necesita, lo que he perdonado
DONAR
SOLTAR-El vnculo destructivo las ataduras con el pasado doloroso, soltar los juicios y las creencias
limitantes.
APRENDIENDO ESTO NUESTRO AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO SERIA BUENO.
En cualquier ambiente social o nivel que ests.
A m me ensearon estas palabras la cual cada persona debe repetir lgico si desea.
TU YO

-Te amo -Lo siento


- te perdono -Me amo
- deseo tu bien. Me perdono me deseo el bien.
Yo puedo decidir pensar, sentir, hacer y en cada momento de mi vida pongo mi atencin en lo que es
verdaderamente esencial.
RESPETANDONOS DEMOSTRAREMOS RESPETO A LOS DEMAS PERSONAS.
Un estudio realizado por los investigadores de la universidad del pas vasco (UPV) analiza las
caractersticas de la autoestima y el auto concepto y los sntomas psicopatolgicos, en funcin de la edad
y del sexo y estudia sus vnculos con diversos sntomas psicopatolgicos.
"Estos datos tienen implicaciones en el contexto de la prevencin y sugieren que los programas de
intervencin que fomenten el autoncepto y la autoestima pueden prevenir
el desarrollo de problemas psicopatolgicos" explica SINC Maite Garaigordobil autora de
la revista PSICOTEMA.
Referencia bibliogrfica.
M. Garaigordobil, j.I, Perez, Mozas PSICOTEMA Vol.20 n1, pp. 114-123 mar 2008
El lado negativo de autoestima y autoncepto quiz gran parte viene del entorno familiar cuando los padres
llaman la atencin al nio ejemplo. Eres flojo, o mentiroso, o algo ms fuerte eres un tonto, que no sirve
para nada, o hay que feo eres etc.
Muchas veces por ignorancia o porque no se saben controlar su ira, el castigo fsico y otros mas.
PARA DANIEL GOLEMAN (1999) LAS APTITUDES BASICAS Y PERSONALES DE LA GENTE
DE XITO Y BIENESTAR PSIQUICO ES LA UATOESTIMA. AMOR CONOCIMIENTO Y
EL DOMINIO DE UNO MISMO.
Las aptitudes son la base si desde nio se nos inculco valores en el seno familiar, si por el contrario no
fue a si tendremos un autoestima baja y psicolgicamente tendramos que superarla con ayuda
profesional porque nos llevara al fracaso.
Si tenemos autoestima alta si podremos enfrentar retos y superar obstculos a nivel social y
profesionalmente vernos realizados y ser competentes en las labores que nos desempeemos en una
empresa o en cualquier institucin laboral, asi hay xito.
Para mi mantenerse en regla del bien y cumpliendo nuestras responsabilidades, valorndose como ser
inteligente consiente de nuestras acciones y siendo perseverante en lograr metas lograremos xito.
COMO INFLUYE ESTO EN EL MUNDO LABORAL?
Tener una buena autoestima y valoracin de uno mismo es importante de ah se hace un buen profesional
bien preparado y competitivo ya que lo exige el perfil empresarial.
Buena autoestima es desarrollo, crecimiento, constantemente se est preparando para
aportar tecnologa.es importante el estudio sentirse realizado como profesional y personal. En las
diferentes clases sociales hay personas que solo ven, colocarse en un buen trabajo para ganar
buen dinero, claro que el dinero importa pero si su autoestima es baja o mala esta por los suelos no tiene
xito laboral, personal.
Sin valoracin no hay xito y no desempean un buen trabajo, tratan de escudarse en otras personas
tienen miedo de asumir responsabilidades de afrontar retos y de expresar soluciones, por mas buenas
ideas que tengan se mantienen annimas. Ven el xito en otras personas bien hacen que no les importa o
se sienten menos, fsicamente y emocionalmente.
El xito se relaciona con el buen autoestima el trabajador aporta desarrollo porque tiene valoracin,
afecto, confianza en s mismo, la buena expresin siempre vera en buenas negociaciones con
diferentes empresas.
El gerente de una institucin o empresa debe transmitir confianza, comunicacin, motivacin, respeto y
algo importante conocimiento trabajar en conjunto.
Si su autoestima no es adecuada transmitir lo negativo y a si va a la derrota.
Si criticamos los perfiles de instituciones y empresas nos daremos cuenta que para encontrar un trabajo
manda mucho lo fsico la presencia y un buen curriculun supuestamente.
Muchos jvenes y adultos se ven frustrados.

Qu es liderazgo?
Ser un lder
Orienta a un grupo de personas, liderazgo es una habilidad que poseen algunas personas EFICIENTES
RESPONSABLES.
Un lder tiene un gran compromiso social el de ver los problemas y eliminarlos de raz y aprender de ellos.
Toma decisiones de alto valor.
Un lder tiene una gran autoestima, resuelve y plantea problemas.
Estudia analiza los problemas. Un buen lder es honesto y transmite confianza seguridad a su gente,
incentiva motiva al ser social a enfrentar la vida.
Ensea a valorar a creer en uno mismo.
Su misin es dar su mensaje con ejemplos a seguir.

REFERENCIAS:
http://www.perfil.com.pe/#!programa-personales-personas/cfzn
http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_asertividad.php
http://www.psicoactiva.com/tests/inteligencia_emocional.htm
http://www.unioviedo.net/reunido/index.php/PST/article/view/7405/7269