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Huesos (esqueleto)

Msculos

Sistema Locomotor

Articulaciones

Est compuesto por

Ligamentos
Tendones

Esqueleto humano est formado por huesos, que son estructuras rgidas que
se encuentran distribuidas en:

Cabeza

Tronco

Extremidades

Los huesos se clasifican de acuerdo a su forma y dimensiones en:

Largos

Planos

Ej: Fmur

Ej: huesos del crneo

Son ms gruesos que


Los planos y tienen
Mayor longitud

Son delgados y
generalmente curvos

huesos

Cortos
Ej: huesos del pie
Son similares a los
largos en su grosor,
pero tienen menos
Longitud.

Funciones de los huesos

1. Sostener y dar forma a nuestro cuerpo

2.- Proteger rganos importantes de nuestro cuerpo

3.- Permitir el movimiento

4.- Almacenar minerales

La columna vertebral y los huesos largos se encargan de sostener y dar forma a nuestro cuerpo,
ademas sostienen a la cabeza, las costillas y otros huesos

La columna vertebral es el eje central del esqueleto y el sosten de nuestro cuerpo y esta
formada por vertebras que estan unidas entre si:

La columna vertebral no es recta, su forma es curva y cuando nos movemos la columna


cambia de posicion as te puedes sentar o agachar

QUE PROTEGEN LOS HUESOS

Las costillas protegen a los pulmones y al corazn.

El craneo protege al cerebro

La columna vertebral protege a la medula espinal

Medula espinal es la encargada de llevar los impulsos nerviosos

ARTICULACIONES

Las articulaciones son regiones en que se unen 2 o ms huesos, los que se mantienen
fuertemente unidos por medio de ligamentos.

Ejemplos de articulaciones: codo, rodilla,

Musculos y tendones

Los musculos son organos blandos que tienen la capacidad de contraerse y relajarse,
es decir acortarse y recuperar su forma.

Musculos de la cabeza : nos permiten gesticular y realizar otras acciones, como


masticar, parpadear y sonreir.

Los musculos del tronco :

se encargan de realizar diferentes movimientos.

por ejemplo : los pectorales permiten juntar los brazos, y los abdominales permiten
flectar o doclar el tronco

Los musculos de las extremidades

Musculos de las extremidades superiores : Musculos como el biceps y el triceps,


permiten mover las extremidades superiores (los brazos)

Musculos de las extremidades inferiores : Musculos como los


cuadriceps y los gemelos se encargan del movimiento de las extremidades
inferiores (piernas).

Tendones

Muchos de los musculos se encuentran unidos a los huesos por medio de los tendones.
Tendones
: Bandas de color blanco muy resistentes, que se localizan en los extremos de los msculos y
los mantienen unidos a los huesos

Cuando los musculos se contraen, se mueven los huesos a los que estan
unidos, de esa forma se produce el movimiento.

PROTECCION Y CUIDADO DEL SISTEMA LOCOMOTOR

El esqueleto debe soportar la masa corporal, es por ello que deben ser resistentes.
Formas de fortalecer los huesos

Consumir lacteos como:

Realizar actividad fisica

-Leche, yogurt, quesos

-Fortalece los huesos y da

Aportan calcio, fosforo

flexibilidad a los musculos

y vitamina D.

Adems de fortalecerlos es importante prevenir lesiones que puedan daarlos:

Sentarse bien

Caminar bien

Cuidarse al hacer deporte

Apoyar completamente
La espalda en la silla

Con la espalda
derecha (erguida)

Evitar acciones peligrosas que


puedan daar el sistema
Locomotor.
Realizar precalentamiento de los
Musculos antes de hacer deporte

El cerebro
Sistema Nervioso

La medula espinal
Los nervios

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