MEDIDAS DE PREVENCION

La disminucin de algunos factores de riesgo

como el tabaco, el alcohol, el control de los
riesgos de cancergenos ambientales y laborales
as como una dieta de alimentacin adecuada y la
prctica del ejercicio fsico, pueden influir en una
disminucin importante de los cnceres ms
frecuentes.

PREVENCION PRIMARIA:
ACTIVIDAD FISICA REGULAR: Una actividad fsica regular y el mantenimiento de un
peso corporal saludable, junto a una dieta sana,
reducirn considerablemente el riesgo de contraer
cncer. Deberan ponerse en prctica, polticas y
programas nacionales para promover una mayor
conciencia y reducir la exposicin a los factores de
riesgo, y para asegurarse de que las personas reciban la
informacin y el apoyo que necesitan para adoptar
estilos de vida saludables.

DEJAR EL ALCOHOL: El consumo de alcohol es un factor de riesgo para muchos tipos de

cncer, como los de boca, faringe, laringe,
esfago, hgado, colon y recto, y mama. El
riesgo de cncer aumenta con la cantidad de
alcohol consumida. El riesgo que supone
beber en exceso para varios tipos de cncer
(como los de la cavidad bucal, faringe,
laringe y esfago) aumenta notablemente si el
bebedor tambin es un fumador empedernido.
La fraccin atribuible al alcohol en el caso de
determinados tipos de cncer relacionados
con su consumo vara segn se trate de hombres o mujeres, sobre todo por las diferencias

en el nivel medio de consumo. Por ejemplo, el 22% de los casos de cncer de boca y
orofaringe en los hombres son atribuibles al alcohol, mientras que en las mujeres la carga
de morbilidad atribuible a esa causa se reduce al 9%. En el cncer de esfago e hgado se
registra una diferencia parecida basada en el sexo.

PROTEGERSE DE LA CONTAMINACION AMBIENTAL Y AGENTES

CARCINOGENOS: La contaminacin ambiental del aire, el agua y el suelo por productos
qumicos carcingenos causa entre el 1% y el 4% de todos los casos de cncer (CIIC/OMS,
2003). La exposicin a productos qumicos carcingenos presentes en el ambiente puede
producirse a travs del consumo de agua o de la contaminacin ambiental y en espacios
cerrados.

PREVENCION SECUNDARIA: Todava se desconocen muchos de los factores que

pueden influir en la aparicin del cncer, y algunos de los que se conocen como la edad o
antecedentes familiares, no se pueden evitar, por ello surge la necesidad de diagnosticar el

cncer en un momento precoz de su desarrollo, cuando es posible su curacin en la mayora

de los casos por medios sencillos.
La prevencin secundaria o cribado acta en la fase subclnica, produciendo un adelanto
diagnstico tanto mayor cuanto ms sensibles son los
mtodos de deteccin.

Los beneficios del cribado se obtienen mediante un

diagnstico precoz, que con la intervencin adecuada,
permitir mejorar el pronstico en las personas en las
que se diagnostica la enfermedad. En la poblacin
donde se realiza el cribado de una enfermedad, disminuir la mortalidad por esa causa1620. Adems el tratamiento puede ser menos
agresivo y las personas que participan
pueden sentirse ms tranquilas respecto a esa
enfermedad concreta.
COMENTARIO:
La disminucin de algunos factores de riesgo
como el tabaco el alcohol, el control de los
riesgos de cancergenos ambientales y
laborales as como una dieta de alimentacin
adecuada y la prctica del ejercicio fsico,
pueden influir en una disminucin importante del cncer de colon.
El diagnstico precoz de algunos tumores puede contribuir tambin al control de esta
enfermedad especialmente a la disminucin de la mortalidad por esta causa. No obstante el
diagnstico precoz no est exento de riesgos, por ello solo se debe recomendar en los casos
en que los riesgos sean menores que los beneficios, actualmente solo est recomendado
para el cncer de colon.
Se estima que entre el 80-90% de los cnceres pueden ser prevenibles mediante polticas de
salud pblica. Pero el beneficio de estas polticas de prevencin ser socialmente
compartido, solo si se desarrollan estrategias que beneficien a todos los grupos sociales, por
igual y no preferentemente a los grupos poblacionales ms favorecidos.

BIBLIOGRAFIA:

Martn-Moreno JM. El cdigo europeo contra el cncer. Tercera revisin (2003):

Insistiendo y avanzando en la prevencin del cncer. Rev esp salud pblica 2003;
77: 673-9.

Consulta Mixta OMS/FAO de Expertos en Rgimen Alimentario, Nutricin y

Prevencin de Enfermedades Crnicas. Dieta, nutricin y prevencin de
enfermedades crnicas: informe de una Consulta Mixta de Expertos OMS/FAO.
(OMS, Serie de Informes Tcnicos; 916). OMS: Ginebra; 2003.
Centro Nacional de Epidemiologa. La situacin del cncer en Espaa. Madrid:
Ministerio de Sanidad y Consumo; 2005.
http://www.who.int/cancer/prevention/es/