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Chicos cada vez ms quietos y

sedentarios
Dficit de enseanza fsica. El tiempo actual es insuficiente
frente a epidemias o la incorporacin de hbitos
saludables y valores de trabajos en equipo.
Autor: Daniel Caraffini/De la Redaccin de UNO.
dcaraffini@uno.com.ar

La Educacin Fsica fue vista en muchas ocasiones como una materia residual
de la currcula escolar. Sin embargo, en los ltimos aos, los cambios de
hbitos sociales y los problemas de salud que asoman desde la niez obligan a
replanteos en cuanto a su estrategia en las escuelas, afirman los especialistas.
Mientras la Organizacin Mundial de la Salud recomienda que los chicos deben
tener, al menos, una hora diaria de actividad fsica, en la actualidad, la
enseanza escolar en la materia dista de esas estimaciones: en el nivel
Primario, hay no ms de dos mdulos de 40 minutos por semana, mientras que
en la Secundaria, dos horas en siete das.
Uno de los estudios ms recientes, con datos incluso de Paran, aport que
cerca del 40% padece sobrepeso, segn el Barmetro de la Deuda Social de la
Infancia de la Universidad Catlica Argentina (UCA). Asimismo, marc que el
dficit en los estmulos de educacin fsica escolar afecta a cuatro de cada 10
chicos en la Primaria y a tres de cada 10 en Secundaria; y ms de la mitad no
realiza actividades fsicas o deportivas extraescolares.
Hay valores y beneficios que reporta su prctica, que exceden incluso el estado
fsico y de salud: hay una repercusin en hbitos, habilidades y capacidades
para el trabajo en equipo, la convivencia, el respeto.
En un contexto social de claustrofobia, falta de espacios al aire libre en
hogares, reduccin de espacios verdes en las ciudades, menos insercin en
clubes, su importancia tambin toma mayor dimensin para enfrentar la
epidemia de sobrepeso en alza que azota a la niez, la obesidad y hasta el
sedentarismo.
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El Magster Jeremas Secchi, profesor de Educacin Fsica en escuelas y en la


Universidad Adventista del Plata (UAP), cuestion que en general, en la
escuela no se evalan niveles de actividad ni condicin fsica, y en el caso de
los Profes que hacen los test, no vuelcan la informacin ni a los chicos ni a los
padres.
Habl de la necesidad de implementar recreos activos, y tambin educar a la
familia, para estimular el disfrute del nio por la actividad fsica.
La solucin a enfermedades crnicas como la obesidad, la diabetes, la
hipertensin, enfermedades coronarias, es mejorar la forma en que vivimos.
Vivimos en una sociedad enferma y estresada con un montn de problemas de
salud y psicolgicos inclusive. La causa est en la forma de vivir, de
alimentarnos, de trabajar, de relacionarlos, de cmo usamos la tecnologa,
ampli.
La cantidad de horas de Educacin Fsica en las escuelas es la adecuada y
pertinente?
No es la cantidad suficiente. Los chicos deberan hacer por lo menos una
hora de ejercicio fsico, por da. Todos los das tendran que tener clases de
Educacin Fsica.
Tenemos un modelo de Educacin Fsica de dcadas atrs, que no tiene
funcionalidad en nuestra sociedad, ms claustrofbica, con menor actividad
fsica de los chicos, menos accin al aire libre, y con ms problemas de salud.
Claro, te refers a la actividad fsica extraescolar. Lo que pasa es que
cambiaron muchos factores. Uno de ellos es la alimentacin: si vos te fijs, el
90% de los productos tienen alto contenido de azcar o de sal, los contenidos
industriales no son saludables, entonces estamos envenenado a la gente. Por
eso el problema de la obesidad viene principalmente por la alimentacin, y
tambin por la falta de actividad fsica. Pero principalmente por la alimentacin.
Entonces, cmo le pods echar la culpa a un nene de 3 o 4 aos que es
obeso? La culpa no la tiene la actividad fsica, porque el chico es activo
espontneamente. Si hay obesidad a niveles de preescolar, la culpa no la tiene
la actividad fsica, sino otros factores. Uno de esos es la alimentacin. Por
supuesto que la actividad fsica es otro de los factores. Pero ac hay un
problema o epidemia global: tenemos una sociedad cada vez ms enferma, y el
problema lo tenemos en la forma en que vivimos, que nos est matando, y nos
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est dejando sin calidad de vida. Es la forma de vivir, de alimentarnos, de


trabajar, de relacionarlos, de cmo usamos la tecnologa.
Qu es lo que ms se detecta hoy, obesidad, sobrepesos, falta de actividad
fsica, mala alimentacin?
Uno de cada tres chicos es obeso y tiene bajos niveles de capacidad
aerbica, o una capacidad aerbica no saludable, que si persiste en ese hbito,
repercutir en la salud adulta, con enfermedades cardiovasculares a temprana
edad, a los 35 aos o antes como se ve ahora, o antes ya con problemas
cardiovasculares. Eso repercute en la sociedad: imaginate un padre de familia
con hijos pequeos, que es el sustento de la familia, que sufra un problema
cardiovascular y quede postrado en una silla. Porque no pensemos solo en la
muerte, ya que no siempre luego de un evento cardiovascular termina en la
muerte, sino que muchas veces termina en discapacidad o disfuncionalidad,
entonces eso altera el funcionamiento normal de la sociedad, y los costos de
salud que eso conlleva.
Cul es el objetivo que tienen los Profes con la Educacin Fsica, o del
sistema educativo, a la hora de la enseanza en la escuela?
Digo lo que debera. Uno de los objetivos principales de los Profes, sobre
todo en la Primaria, debe ser que los chicos tengan el placer por el movimiento.
Ese es el desafo ms importante: el gusto por la actividad fsica, por moverse,
el querer hacer, ese debe ser el objetivo principal. Que el chico disfrute de las
clases de Educacin Fsica. Y creo que los Profes que conducen bien las
clases lo logran, porque el estar sentado en un aula escuchando varias horas a
una maestra no tiene comparacin con el bienestar de estar en un espacio
abierto, corriendo, jugando, divirtindose y aprendiendo y fortaleciendo todo el
organismo.
El objetivo principal es que el chico disfrute hacer actividad fsica y lo pueda
mantener durante toda su vida lectiva, para que le pueda servir como motor y
hbito en el futuro. Recordemos que los hbitos se arraigan con mucho mayor
fuerza en niez, adolescencia y primera adultez joven. Cuando vos est en las
facultad solo, ah te arraigas en lo que aprendiste en tu casa, terminas de
arraigar los hbitos.
Hay que instrumentar nuevas prcticas en la enseanza escolar, o redefinir
estrategias en priorizar prcticas de deportes o juegos?
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Creo que no tiene tanto que ver con el tipo de juego o de ejercitacin, sino en
la forma de conduccin del Profe. Lo ms importante es eso. Por supuesto que
el juego tiene que estar presente. Si todo es ejercitacin, y todo es cumplir y
hacer, y no hay espacio para la actividad espontnea, para el juego, la risa, la
diversin, no logrs un disfrute o placer. El juego tiene que estar presente.
Puede haber profesores que lleven adelante actividades ldicas en las
escuelas, pero que no estn tal vez bien conducidas. Es muy sencillo: el chico
tiene que correr, hacer ejercitaciones aerbicas, las que tienen que ver con la
fuerza, con la coordinacin, y todo eso se logra con juegos y con ejercitacin.
Pero no veo en la mayora de las escuelas ningn aparato colgante; entonces,
cmo logramos mejorar la fuerza de tren superior? Trepndose, tambin
haciendo apoyos, caminando en cuatro patas, en dos, pero necesitamos lograr
desarrollar la fuerza. Y vos no ves en las escuelas tampoco instalaciones que te
permitan a vos desarrollar este tipo de actividades, como colgantes. Pero el
problema no est tanto en la infraestructura, sino en la cantidad de estmulos y
en la motivacin del Profe para hacer de la actividad fsica algo disfrutable,
lindo, atractivo.
Acerca de correr y jugar al aire libre, se da que cada vez hay menos espacios
abiertos, y que las escuelas tienen problemas de infraestructura, algunas
incluso no tienen predios o apenas un gimnasio cerrado o patio.
S, la realidad es que en muchas escuelas el chico sale al recreo y se pone
con el celular. Si vos records cmo eran los recreos de antes, eran totalmente
diferentes. Porque una de las cosas clave en materia de Educacin Fsica son
los recreos; los chicos deberan tener recreos activos y la escuelas, espacios
verdes, de acuerdo a la cantidad de alumnos. Porque la otra realidad es que los
maestros les piden no corran, no jueguen al ftbol, porque se van a lastimar o
por problemas del seguro, hay presiones. Para darte un ejemplo: yo di salto en
el cajn durante siete aos en 6 grado de una escuela Primaria, y un da me lo
prohibieron. Eso desapareci de la escuela, por seguridad, pero de esa
manera, para que el chico no se lastime, empiezan a limitar muchas prcticas
deportivas. Y creo que es una lstima, porque yo podra haber tenido algn
quebrado, que no lo tuve, en los siete aos que hice salto al cajn ninguno se
lastim, solo hubo algn golpe, como cuando jugs al ftbol. Entonces, se va
poco a poco tambin limitando la actividad fsica en el recreo: que no corran en
el recreo porque no hay espacio, o porque las maestras no los dejan. Entiendo
la cuestin de higiene, por la transpiracin en el aula, pero hay que ver la
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manera de que los chicos se muevan ms, y nosotros estamos haciendo todo lo
contrario.
Qu estrategias se podran abordar para favorecer el movimiento de los
nios: polticas educativas, amplitud de horas de actividad fsica?
Por un lado, en la escuela en general no se evalan niveles de actividad ni
condicin fsica. Es una realidad, el Profe va y da clase, pero hace aos que no
hay una evaluacin o seguimiento de los chicos. Tampoco hay informacin
hacia los chicos; los Profes que hacen los test no vuelcan la informacin ni a los
chicos ni a los padres. Es decir que la familia no est informada de la situacin
real en cuanto a los niveles de condicin fsica. El profe puede detectar
obesidad, puede detectar un montn de patologas o sntomas de enfermedad,
o de mala situacin fsica que puede repercutir en la salud del nio. Eso no
existe, y si existe es algn esfuerzo aislado, no hay consenso a nivel nacional
de qu pruebas evaluar.
En cuanto a las soluciones, el tema es difcil, pero creo que institucionalmente
hay que aumentar la frecuencia de actividad fsica y de alguna manera, tambin
ofrecer capacitacin y especializacin a los profes de Educacin Fsica. Muchas
veces tampoco pasa por el tema que el Profe conozca ms, sino con la
motivacin que tengan para trabajar, porque muchas veces no tienen los
materiales. Pero hay que hacer un trabajo, cursos de motivacin, capacitacin,
y por supuesto aumentar las horas de actividad fsica.
Y luego educar a la familia: hay un trabajo conjunto con la familia, que tiene
mucho que ver en los hbitos y formacin de los chicos.
Ocho remedios naturales
Hay una cuestin en la forma de vivir, que nosotros tenemos que utilizar,
insisti Jeremas Secchi. Y postul los ocho remedios naturales que Dios nos
ha dado, que pregona la filosofa adventista, para poder ser felices y tener
salud: agua pura, descanso, ejercicio, la luz solar, el aire puro, la nutricin, la
temperancia abstenerse de las cosas perjudiciales y hacer un uso equilibrado
de las cosas buenas; y la esperanza y confianza en Dios.
La forma en que trabajamos, comemos, en que nos relacionamos con los
otros, en cmo vivimos, eso determina nuestro estado de salud. Entonces el
punto clave est en mejorar la forma en que vivimos. La solucin a estas
enfermedades crnicas, como la obesidad, la diabetes, la hipertensin,
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enfermedades coronarias, a una sociedad enferma y estresada con un montn


de problemas de salud psicolgicos inclusive, est en revertir y cambiar la
forma de vivir. No est la solucin en una pastilla, ni solo en la nutricin, ni solo
en la actividad fsica, destac.
Investigacin premiada
En 2013, el docente Jeremas Secchi obtuvo el 1 premio al mejor trabajo de
investigacin, otorgado por la Sociedad Argentina de Pediatra, en el marco del
36 Congreso Argentino de Pediatra.
El estudio abord la realidad de cinco provincias entre ellas Entre Ros en
torno a la capacidad aerbica de nios y adolescentes entre 6 y 19 aos, es
decir, las condiciones del corazn, vasos sanguneos y pulmones para
funcionar eficientemente. Entre una multiplicidad de datos sobre la poblacin
estudiada, asom que uno de cada tres chicos tuvo un nivel de capacidad
aerbica indicativo de riesgo cardiovascular futuro.