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18/1/2016

PsicoActiva.com:Guadelaansiedad.

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Gua de la ansiedad
Fobiasespecficas
EL CASO DE MARA JOS: Me dan pnico las agujas!.
Mara Jos siempre tuvo miedo a todo lo relacionado con la sangre, las heridas, y, por extensin, dentistas y mdicos. Era superior a sus fuerzas,
como ella deca. Ver una aguja le produca pnico y sus piernas slo le pedan correr y escapar de all, tuviera ella 5, 15 25 aos con 25 aos
ya le daba bastante vergenza, pero an as no poda evitarlo. Siempre le haba resultado muy costoso estar al da en sus vacunas y llevar un
control aceptable de su salud, si para ello era necesaria la ms mnima extraccin sangunea. Acuda a consulta porque ya no poda demorar
ms la concepcin de su primer hijo. Le produca pnico tan slo pensar en la posibilidad de recibir la inyeccin de anestesia. No quera ni
hablar de que pudiese necesitar cesrea.
EL CASO DE FRANCISCO: Y si tengo hepatitis tipo C?
Francisco es un enfermero que se pinch accidentalmente con una aguja que emple para extraer sangre a un enfermo de hepatitis tipo C un
tipo de hepatitis que puede desembocar en cirrosis y muerte. Se haba hecho todos los anlisis necesarios para estar seguro de no haber
contrado la hepatitis, sin embargo, no poda dejar de estar pendiente de cualquier pequea seal de haber contrado la enfermedad. Cuando
notaba algn signo o sntoma inicial de hepatitis (o que a l le pareca as) se pona extremadamente nervioso y necesitaba asegurarse de que
no iba a ms. La febrcula (fiebre baja) es un signo que estaba explorando continuamente. Llegaba a ponerse el termmetro unas 50 veces al
da. Se miraba al espejo cada vez que pasaba delante de l para comprobar si tena mala cara. Cuando comprobaba que no tena fiebre se
quedaba tranquilo, pero le duraba poco esa tranquilidad. Cualquier escalofro o sensacin extraa le llevaba a ponerse de nuevo el termmetro.
EL TRASTORNO
Las fobias especficas son miedos irracionales y desproporcionados ante determinadas situaciones (subrayo lo de irracional y
desproporcionado). Generalmente, al entrar en contacto con la situacin temida se produce una crisis de ansiedad similar a la que se
experimenta en el trastorno de pnico o en la fobia social.
Los psiclogos distinguimos varios tipos de fobias especficas:
1. Tipo animal: Temor a determinados animales inofensivos.
2. Tipo ambiental: Temor a las tormentas, las alturas, las aguas profundas, etc., en circunstancias no peligrosas.
3. Tipo sangre-inyecciones-dao: Temor a la sangre o a ser objeto de intervenciones quirrgicas o inyecciones, o sufrir dao, en general.
Este temor resulta desproporcionado.
4. Tipo situacional: Miedo a volar, a los ascensores o a los espacios cerrados, por ejemplo.
5. Otros tipos: Cualquier otro tipo de temores, como por ejemplo situaciones que podran provocar atragantamientos, vmitos o la
adquisicin de una enfermedad.
Es importante dejar claro que muchas personas tienen miedos irracionales o desproporcionados a determinadas situaciones que encajaran en
alguno de los tipos fbicos enumerados, pero esto no hace que podamos decir que se tiene una fobia especfica. Para que podamos hablar de
fobia en sentido estricto es fundamental que el malestar que generan los miedos sea lo suficientemente intenso o cree una alteracin de la vida
cotidiana significativa. Dicho de otro modo, tener miedo a los ratones no tiene por qu ser una fobia para un habitante de una gran ciudad
que difcilmente se topar con alguno pero s podra serlo para una persona que viva en el campo o para una persona que trabaja en un
laboratorio con ratones y cobayas.
LA CLAVE DEL TRASTORNO
Del mismo modo que ocurra en la fobia social o en el trastorno de pnico, la persona que sufre una fobia puede evitar o escapar de las
situaciones que teme. Y entonces no viaja, si tiene que ir en avin o atravesar tneles en coche; no visita al mdico cuando est enfermo, porque
teme que le prescriba alguna inyeccin o anlisis; no visita al dentista cuando siente molestias en la boca, porque teme el pinchazo de la
anestesia y el dao que le podra causar la intervencin (aunque ya est anestesiado).
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PsicoActiva.com:Guadelaansiedad.

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Evitar o escapar de estas situaciones es el elemento que mantiene el miedo, y a veces incluso lo incrementa. La lgica del asunto es
relativamente sencilla: si temo mucho una situacin y no la afronto, siento alivio quedndome tranquilo en casa; pero no compruebo que
realmente no voy a sufrir tanto como me imagino, ni va a ser tan doloroso, ni tan desagradable, ni tan peligroso. Por otro lado, s voy a tener la
sensacin de haberme librado de algo realmente doloroso, desagradable o peligroso, y eso har que en el futuro pueda sentir an ms miedo
ante la misma situacin.

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