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BOTE

Segn la Real Academia de la Lengua Espaola la accin de bote y recate significa:


"salto que da la pelota al chocar con una superficie dura" y "botar para progresar o
mantener la posesin del baln" respectivamente. Y la accin de finta como "amago,
simulacin del intento de hacer cierta cosa".
El bote le pondr en condiciones de alcanzar una posicin en la cancha desde la que
puede lanzar, pasar o progresar con ms facilidad hacia la canasta.

EL DRIBLE

El drible es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del baloncesto, toda vez
que es el nico medio que tiene el jugador de desplazarse con el baln por la cancha.
Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin todos los
secretos del drible, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que
preocuparse por l, pudiendo as desarrollar sin impedimentos las dems facetas del
juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural.
ASPECTOS TCNICOS
Hay varios puntos iniciales muy importantes:
a) Nunca se debe mirar el baln, pues eso limitara enormemente nuestra capacidad para
desarrollar el resto de aspectos del juego.
b) Se deben usar indistintamente ambas manos, pues lo contrario limitara, asimismo,
muchsimo nuestras capacidades.
c) Es preciso no abusar de l, no driblar por "vicio", por muy bien que se domine. Por
tanto debe quedar muy claro desde el principio para qu sirve el drible:
Para penetrar a canasta.
Para salir de una situacin de presin.
Para cambiar el baln de lado, si no es posible el pase.
o Para mejorar ngulos de pase.
Nunca debe usarse por usarse y nunca se debe finalizar el drible hasta haber conseguido
el objetivo previsto.

Los tipos de pases bsicos en baloncesto.


A continuacin os muestro los pases ms bsicos para aprender en baloncesto.
Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon a la altura
del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los
dedos pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la pelota orientando nuestro
cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso
hacia adelante

Pase por encima de la cabeza: Con las dos manos se sujeta el baln por encima de la
cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso

Pase en picado: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de
ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.

Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda,
con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Pase de beisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de


ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el baln por encima del hombro con las dos manos,
se lanza el baln extendiendo el brazo primero y con un golpe de mueca a
continuacin

CAMBIO DE MANO
Los cambios de mano y de direccin son un elemento esencial en el juego del 1x1. Tras
conseguir que nuestros jugadores dominen el bote con ambas manos y por ambos lados,
debemos dotarles de nuevas habilidades para que sigan creciendo en su juego.
El 1 contra 1 es un aspecto muy global y que tiene infinidad de pequeos detalles.
Cuantos ms dominen nuestros jugadores, ms completos sern. Hablamos de paradas,
salidas, tipos de bote, pivotes.... Uno de esos fundamentos importantes que deben
trabajarse en el 1x1 es el bote y sus diferentes tipos (ya visto), o los cambios de mano y
direccin que podemos aplicar.

Podemos decir que existen varios cambios de mano/direccin:


* Cambio de mano por delante
* Cambio de mano por la espalda
* Cambio de mano entre las piernas
* Cambio de mano en reverso
Todos ellos tienen su propia mecnica y su importancia. Aunque iremos viendo cada
uno de forma detallada, a forma de pequea pincelada, podemos dar algunas

caractersticas o elementos comunes a todos ellos:


- Es un recurso o solucin ofensiva que debe usarse slo cuando sea necesario y en el
momento adecuado, intentando aprovechar una debilidad, un desajuste o un
desequilibrio de la defensa contraria.
- Todo cambio de mano y de direccin debe ir acompaado de un cambio de ritmo para
ser realmente efectivo.

- El cuerpo debe estar equilibrado, flexionado y manteniendo un centro de gravedad


bajo para salir de forma explosiva ("bajar el culo", flexionar las rodillas y no inclinar la
espalda totalmente hacia delante).
- El bote del cambio ha de ser fuerte y rpido.
- Tericamente y de forma general, todos los cambios de mano tienen tres botes
especficos:
- el de preparacin, - el del cambio propiamente dicho.
- y el de salida (ya veremos que, aunque este es el mtodo ideal para ensearlo a los
ms pequeos, luego los jugadores sern capaces de "saltarse" el primero de ellos).

LANZAMIENTO (BALONCESTO)
1. Los jugadores se colocan en 3 columnas realizan lanzamientos al aro a una
distancia media. El que lanza busca el baln lo pasa al primero de su columna y
se coloca de ltimo (Se necesitan tres balones)
2. Se recomienda antes de hacer un lanzamiento tener confianza, seguridad,
concentracin y respirar profundo para poder relajarse
3. Si el lanzamiento es de una larga distancia se recomienda colocar la mano
izquierda debajo del codo derecho y con la mano derecha sostener el baln luego

se impulsa la mano derecha con la izquierda para darle velocidad al baln y


fuerza al lanzamiento
4. Salir a mxima velocidad desde la media cancha hasta la tercera lnea al llegar
all se lanza el baln para intentar encestar pero sin saltar hacia adelante para
evitar la inercia
5. ararse firmemente con los pies en paralelo a la altura de los hombros, mirar al
aro o al tablero y lanzar con seguridad a un ngulo donde que el baln entr en
la canasta