BENEMRITA Y CENTENARIA ESCUELA

NORMAL DEL ESTADO DE DURANGO.

Concepto de Educacin Fsica

-Educacin fsica en Mxico - Capacidades Fsicas
Condicionales.

Jaime Alejandro Castro Luna

Encargado de la asignatura: Ing. Daniel Medina
Herrera.

Educacin Fsica.

Qu es la educacin fsica?

Se conoce como Educacin Fsica aquella parte de la actividad que desarrolla por medio de
movimientos voluntarios y precisos la esfera fisiolgica, psquica, moral y social,
mejorando el potencial temporal y reforzando y educando el carcter, contribuyendo
durante las edades de desarrollo a la formacin de una mejor personalidad del futuro
hombre.
Jos M. Cagigal, asimismo, defina la Educacin Fsica por su contribucin a la formacin
global del individuo a travs del movimiento.
Podemos decir que la educacin fsica y el deporte inciden sobre el individuo concebido en
su totalidad, contribuyendo a la formacin de su personalidad, ayudndole a realizarse
fsica, intelectual y moralmente.
Educacin fsica segn PRONALEF, es la disciplina pedaggica que contribuye al
desarrollo armnico del individuo mediante la prctica sistemtica de la actividad fsica.
Segn la investigacin realizada por el profesor Abraham Ferreiro Toledano y tomando
como referencia las diferentes definiciones de la educacin fsica hasta nuestros das
podemos reconocer tal asignatura como:
Una disciplina pedaggica formativa, que tiende a desarrollar las facultades fsica,
intelectuales y morales, armnicamente ne el individuo estimulando sus habilidades
motrices y perceptivas con el fin de mantener en buen funcionamiento los rganos y

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Educacin Fsica.

sistemas, que darn como resultado, la conservacin de la salud y el mejoramiento del vigor
fsico.

Educacin fsica en Mxico.

1000

Ejercicio fsico desde la poca prehispnica era un elemento importante en

las escuelas Calmecac y Tepuchcalli, con entrenamientos fsicos, de fuerza,

1500

resistencia, combate, juegos de pelota.

Durante la conquista y colonia el ejercicio fsico como diversin fue

1800

utilizado solo por los Espaoles

Durante el periodo de Reforma a mediados del siglo XIX se logran

1900

cambios significativos en la educacin.

Despus de la revolucin Mexicana la educacin se torna un punto ms
importante y se reconocen como bases de fundamentacin las leyes
biolgicas, psicolgicas, sociales adoptando al juego y a los deportes como

1921

parte de la actividad fsica educativa.

Creacin de la SEP significa para le educacin fsica la consolidacin de
las escuelas formadoras de los profesores de la materia.
Declarndose que la finalidad era formar maestros especialistas, dentro de
orientaciones polticas y sociales que favorecieran principalmente a las

1932

grandes masas trabajadoras de la ciudad y el campo.

La educacin fsica se beneficia con la aprobacin completa de la
enseanza y la socializacin de la educacin primaria y en 1934 se declara

1944

que la educacin ser laica.

En sta dcada hay un enfoque militar en la E.F. debido a la segunda
guerra mundial
Se crea aun nuevo plan de estudios par a nivel primaria en donde las

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Educacin Fsica.

materia que lo integran, incluyendo E.F, tienden a un formacin integral de

1947
1960

la personalidad.
Se consolida la creacin de la Direccin General de Educacin Fsica.
Se torna le educacin fsica a un enfoque ms deportivo. En esta dcada se
avanza en la cultura fsica en nuestro pas debido a las olimpiadas
celebradas en 1968, y la poltica pblica ampliara la participacin de le

1970

educacin fsica con las dems reas de enseanza.

Enfoque psicomotriz.

1983

Se eleva la formacin de maestros de E.F a nivel licenciatura

Enfoque orgnico funcional. Se establece el programa denominado
impulso a la Educacin Fsica, el Deporte y la Recreacin, desarrollando
infraestructura y programas de E.F., as como apertura de instalaciones

1990

deportivas pblicas.
La E.F. ha alcanzado mas sectores de la poblacin creciente, pues se
extienden con mayor facilidad los programas y la educacin a todo aquel
que la demande.

2000-2015

Hay un enfoque motriz de integracin dinmica

Actualmente tenemos un enfoque por competencias en el nivel bsico
escolar, y en la educacin primaria sigue vigente la materia de E.F.,
tomando en cuenta que se da un enfoque por competencias para la
formacin integral del individuo en todos los aspectos de su vida,
incluyendo la cultura fsica y el deporte.

Capacidades fsicas condicionales.

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Educacin Fsica.

Las cualidades o capacidades fsicas son los componentes bsicos de la condicin fsica y
por lo tanto elementos esenciales para la prestacin motriz y deportiva, todos disponemos
de algn grado de fuerza, resistencia, velocidad, equilibrio, etc., es decir, todos tenemos
desarrolladas en alguna medida todas las cualidades motrices y capacidades fsicas.
Resistencia: Desde la perspectiva de la Educacin Fsica, la resistencia es la capacidad de
realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible
(Morehouse, L. y Millar, A., 1986). Tambin puede considerarse una cualidad fisiolgica
mltiple, como la capacidad que tiene una persona para soportar la fatiga, en los planos
anatmico, biolgico, cerebral, etc.
La resistencia aerbica es la capacidad del organismo que permite prolongar el mayor
tiempo posible un esfuerzo de intensidad media. Existe un equilibrio entre el aporte y el
consumo de oxgeno. Este es el principio de la carrera de maratn, paradigma del trabajo de
resistencia.
La resistencia anaerbica es la capacidad del organismo de resistir una elevada fatiga
(falta de oxgeno), manteniendo un esfuerzo intenso el mayor tiempo posible, pese al
progresivo aumento de la toxicidad generada por este tipo de trabajo (Zintl, F., 1991).
Fuerza: Capacidad de ejercer tensin contra una resistencia. Depende esencialmente de la
potencia contrctil del tejido muscular (Morehouse, L. y Millar, A., 1986; Mirella, R., 2002;
Vella, M., 2007). Dicha resistencia puede ejercerla el propio cuerpo en pugna contra la
gravedad (dar un salto, elevarse suspendido de una barra) o contra un objeto (levantar peso,
remar, pedalear).
La fuerza mxima es la mayor expresin de fuerza que puede desarrollar un msculo o
grupo muscular, al vencer resistencias que se encuentran en el lmite de su capacidad.

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La fuerza- velocidad es la capacidad de realizar un movimiento venciendo una resistencia

no mxima, a la mxima velocidad.
La fuerza resistencia es la capacidad de soportar una accin repetida y prolongada en el
tiempo (Gonzlez, J.J. y Gorostiaga, E., 1995; Manno, R., 1999; De la Reina, L. y Martnez
de Haro, V., 2003).
La fuerza muscular absoluta es la mxima fuerza que puede desarrollar un individuo en un
movimiento o en el mantenimiento de una posicin.
La fuerza relativa se considera como la relacin entre la fuerza muscular absoluta y el
peso de la persona.
Valocidad: capacidad de hacer uno o varios movimientos en el menor tiempo posible
(Zaciosrskij, V.M., 1968). En cualquier acto motor de velocidad se suceden estas tres fases:
concepcin de la imagen motriz, transmisin del impulso por el sistema nervioso, y
ejecucin del movimiento (Grosser, M., Starischka, S. y Zimmermann, E., 1988; De la
Reina, L. y Martnez de Haro, V., 2003).
En la velocidad de traslacin (carrera) se tiene en cuenta la amplitud de la zancada, la
frecuencia con que se realiza la impulsin y la resistencia a la velocidad o capacidad de
mantener la mxima velocidad durante el mayor tiempo posible.
La velocidad de reaccin viene determinada por el menor tiempo que transcurre entre la
aplicacin de un estmulo a la obtencin de una respuesta motora. (Generelo y Tierz, 1994
citado en De la Reina, L. y Martnez de Haro, V., 2003).
La velocidad segmentaria se refiere a movimientos de partes del cuerpo; no suponen
necesariamente desplazamiento de todo el cuerpo. El rpido movimiento del brazo en una
accin de esgrima o de tenis, o la brusca extensin del tronco en un salto gimnstico,
pueden ser ejemplos de esta clase de velocidad.
Flexibilidad: cualidad que permite el mximo recorrido de las articulaciones en posiciones
diversas, permitiendo al individuo realizar ejercicios que requieren gran agilidad y destreza

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Educacin Fsica.

(lvarez del Villar, C., 1985). Su base est en la movilidad articular y en la extensibilidad y
elasticidad muscular y tendinosa.
En la flexibilidad dinmica se realizan movimientos significativos e importantes de una o
varias partes del cuerpo.
La flexibilidad esttica es adoptar una posicin determinada y mantenerla durante un
tiempo, sin que se produzcan movimientos apreciables.

Bibliografa:

Pastor, F. S., & Snchez, A. G. (2007). Los contenidos de las capacidades

condicionales en la Educacin Fsico-Deportiva. Revista de investigacin en

educacin, (4), 36-60.

Rivera, F. J. C., Bueno, S. T., & Resa, J. A. Z. (1994). Educacin fsica en la

enseanza primaria. Aljibe.

SEP, S. D. (2003). Antologa de la Educacin Fsica Programa Nacional de carrera
Magisterial. Mxico. Mxico.

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