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6 Terribles Efectos Secundarios de

Masticar Chicle
Marzo 29, 2015 | 14,236 vistas

Por el Dr. Mercola


Estados Unidos se encuentra entre los tres primeros pases con las tasas ms
altas que consumen goma de mascar en todo el mundo. En los Estados Unidos el
59 por ciento de las personas mastican chicle, superado por Irn (82 por ciento) y
Arabia Saud (79 por ciento)1 (una razn principal por la en que en Medio Oriente
tiene ms personas que mastican chicle en comparacin con Estados Unidos se
debe a que la goma de mascar a menudo se da como cambio en las tiendas de
comerciantes).
Muchas personas mastican chicle como un snack simplemente porque les gusta el
sabor o la distraccin que proporciona. Algunas personas lo mastican para aliviar
el estrs o incluso una herramienta para reducir los antojos de alimentos (esto
normalmente no funciona, se lo explicare en breve).
Pero si mastica chicle regularmente, no hay pruebas convincentes de que ste sea
un hbito que sera mejor evitar. Desde sus ingredientes cuestionables hasta en el
impacto en los dientes y digestin, la goma de mascar sin duda alguna debera
ponerse en la basura--no en la boca.

6 Terribles Efectos Secundarios de Masticar Chicle


Antes de colocar otra barra de chicle en su boca, considere estos efectos
secundarios preocupantes que podran desencadenarse por la goma de mascar.2
1. El Chicle podra Aumentar su Consumo de Alimentos Chatarra
Muchas personas mastican chicle para reducir los antojos de alimentos y, en
teora, les ayuda a evitar el consumo de alimentos poco saludables. Sin embargo,
si bien la investigacin muestra que el chicle reduce su motivacin para comer, el
hambre, la cantidad que termina comiendo y las comidas para quienes mastican
chicles son menos nutritivas que las comidas que ingieren los que no mastican
chicle.3
Por ejemplo, las personas que masticaron chicle fueron menos propensas a comer
fruta y en cambio estuvieron ms motivadas en comer comida chatarra como
papas fritas y dulces. Esto probablemente se debe a que el sabor a menta en el
chicle hace que las frutas y vegetales tengan un sabor amargo.
2. Podra Desencadenar el Trastorno de la
ArticulacinTemporomandibular (TMJ) en la Mandbula
El chicle podra causar desequilibrio en le musculo de la mandbula (si se mastica
en un lado ms que en el otro), e incluso TMJ o trastorno de la articulacin
temporomandibular en la mandbula, lo que puede ser una dolorosa condicin

crnica. Cada vez que utiliza en exceso un cierto conjunto de msculos, con el
tiempo podra causar contraccin muscular y dolor relacionado, incluyendo dolores
de cabeza, dolores de odo, dolores de muelas.
3. Problemas Gastrointestinales
El chicle podra hacerlo ingerir ms aire, lo que podra causar dolor e hinchazn
abdominal caracterstica del sndrome de intestino irritable (SII). Adems, cuando
mastica chicle le enva seales fsicas al cuerpo de que est a punto de recibir
alimentos. Por tanto, las enzimas y los cidos que se activan cuando mastica
chicle son liberados, pero sin los alimentos que tienen el objetivo de digerir.
Esto puede causar hinchazn, produccin excesiva de cido estomacal y podra
comprometer su capacidad de producir suficientes secreciones digestivas cuando
realmente consume alimentos. Algunas personas tambin pueden tener sntomas
gastrointestinales adversos, incluyendo diarrea, debido a los endulzantes
artificiales que se encuentran comnmente en el chicle.
4. Dao en los Dientes--Incluso por los Chicles Libres de Azcar
Si el chicle contiene azcar, bsicamente esta "cubrir los dientes con azcar
mientras lo mastica. Esto puede causar caries dental. Incluso si mastica chicle sin
azcar, todava hay riesgos para los dientes porque chicle sin azcar normalmente
contiene saborizantes y conservadores cidos que de hecho pueden causar
desgaste dental,4 aunque contenga xilitol que combaten la cavidad. A diferencia de
las cavidades, el desgaste dental es un proceso de descalcificacin excesiva, que,
con el tiempo, literalmente pulveriza sus dientes.
5. Subproductos de Ovejas
El chicle a menudo contiene lanolina, una sustancia cerosa hecha de la lana de
oveja, que lo mantiene suave. Si bien no necesariamente es peligrosa para su
salud, masticar lanolina no es exactamente apetecible.
6. Libera el Mercurio de los Empastes
Si tiene empastes de mercurio, tenga en cuenta que masticar chicle puede hacer
que esta neurotoxina conocida sea liberada de los empastes al cuerpo. Segn un
estudio:5
"...Se ha demostrado que el chicle aumenta la tasa de liberacin de vapor de
mercurio de los empastes de amalgama... El impacto por masticar por tiempo
prolongado el mercurio fue considerable."
Cada vez que mastica, el vapor de mercurio es liberado y rpidamente encuentra
su camino en el torrente sanguneo, lo que provoca procesos oxidativos en sus
tejidos. Si mastica chicle, obviamente mastica con ms frecuencia, razn por la
que es particularmente problemtico para las personas con empastes de mercurio.

El Chicle Est Relacionado con los Dolores de Cabeza en los


Adolescentes

Los adolescentes son conocidos por masticar y tronar su chicle. Si su hijo mastica
chicle con frecuencia y sufre de dolores de cabeza, es importante que sepa que
recientemente se descubri un vnculo.
Un estudio involucr a 30 personas que masticaban chicle entre las edades de 6 y
19 aos. Todos ellos sufran de migraa o dolores de cabeza crnicos. Despus
de dejar de masticar chicle durante un mes, el dolor de cabeza desapareci por
completo en 19 de ellos, mientras que la frecuencia y severidad del dolor de
cabeza disminuyo en otros siete.6 Veintisis de los nios posteriormente
empezaron a masticar chicle de nuevo y descubrieron que sus dolores de cabeza
regresaron en pocos das.
Los investigadores creen que los dolores de cabeza pueden estar relacionados
con TMJ provocado por masticar chicle que puede causar dolores de cabeza. Las
investigaciones anteriores tambin han sugerido que el chicle puede causar
dolores de cabeza por la exposicin a aspartame.

La Mayora de los Chicles Contienen Endulzantes Artificiales


Es posible que no le ponga mucha atencin a los ingredientes del chicle, porque,
despus de todo, no se lo traga. Pero los ingredientes, muchos de ellos son
potencialmente peligrosos, entran en su cuerpo, directamente a travs de las
paredes de su boca.
Al igual que con los ingredientes txicos en los productos para el cuidado personal
como la crema corporal que es absorbida directamente a travs de la piel y en el
torrente sanguneo, los ingredientes del chicle tambin son absorbidos por el
cuerpo rpida y directamente, burlando al sistema digestivo que normalmente
ayuda a filtrar algunas de las toxinas de distancia.
Uno de estos de productos qumicos nocivos son los endulzantes artificiales, que
estn presentes en el chicle. Muchas personas elijen deliberadamente chicle sin
azcar, ya que creen que son ms saludables que otras variedades. Pero incluso
las marcas libres de azcar pueden contener algn tipo de endulzante artificial. Y
sera muy raro si no lo hicieran.
Uno de los endulzantes artificiales ms utilizados en el chicle es el aspartame.El
aspartame se metaboliza dentro de su cuerpo tanto en alcohol de madera (un
veneno) como formaldehdo (que es un agente cancergeno utilizado como lquido
para embalsamar y no se elimina del cuerpo a travs del sistema de filtracin
normal llevado a cabo por el hgado y los riones). Se ha relacionado con defectos
de nacimiento, cncer, tumores cerebrales y aumento de peso.
La sucralosa (Splenda), otro endulzante artificial comn utilizado en el chicle, fue
aprobado por la Administracin de Alimentos y Medicamentos (FDA), basado en
slo dos estudios, el ms largo de ellos dur nicamente cuatro das-- a pesar de
que los estudios encontraron que el endulzantes estuvo relacionado con reduccin
en los glbulos rojos (una seal de anemia), infertilidad masculina, agrandamiento

de los riones, abortos espontneos, y un mayor ndice de mortalidad en los


animales.7 Tambin puede ser que se sorprenda al saber que el consumo
endulzantes artificiales puede causar distorsiones en su bioqumica que en
realidad podran ocasionar el aumento de peso.
Los estudios que observaron este tema mostraron muy claramente que los
endulzantes artificiales en realidad pueden causar mayor aumento de peso que el
azcar al estimular el apetito, aumentar los antojos de carbohidratos y estimular el
almacenamiento de grasa. Hace varios aos, escrib un libro llamado Sweet
Deception (Dulce Miseria), en donde expuse las muchas preocupaciones
relacionadas con el consumo de endulzantes artificiales. Si desea obtener ms
informacin, este libro es una excelente fuente- especialmente si tiene el hbito de
masticar chicle sin azcar.

4 Ingredientes en el Chicle Que Debe Evitar


Los endulzantes artificiales son slo una razn para evitar los chicles. La mayora
de las marcas tambin contienen otras sustancias qumicas que no pertenecen en
su cuerpo. Hay marcas de chicles naturales en el mercado que no contienen estos
ingredientes cuestionables, por lo que si le gusta masticar chicle, busque esas
marcas. Sin embargo, tenga en cuenta que el chicle, incluso natural causa riesgos
debido a la masticacin en exceso, incluyendo TMJ, problemas digestivos, y ms.
1. BHT (Hidroxitolueno Butilado)
El BHT es tan txico ya fue prohibido en muchos otros pases. En los Estados
Unidos a menudo se utiliza como conservador en los chicles y otros alimentos
procesados. BHT se ha relacionado con toxicidad en el sistema de los rganos,
incluyendo dao renal y heptico, hiperactividad en nios, y puede ser
carcingeno.
2. Calcio de Casena Peptona (Fosfato de Calcio)
Se encuentra principalmente en el chicle Trident, se cree que este ingrediente
puede ser utilizado como un agente de blanqueamiento o texturizador. Al ser un
derivado de la leche altamente procesada, poco se sabe acerca de su consumo a
largo plazo, aunque la casena fue previamente vinculada a las intoxicaciones en
los bebs por la frmula en China y es bien conocido por desencadenar la
autoinmunidad.
3. Base de Chicle
En realidad es un misterio sobre lo que est hecha esta "base de chicle," pero los
investigadores encontraron que por lo general es una mezcla de elastmeros,
resinas, plastificantes y rellenos. La mayora de los fabricantes no dan ms
informacin que esta. Despus de todo, por qu le tendran que decir que est
masticando cera de parafina derivada del petrleo, acetato de polivinilo
(pegamento para madera) y talco, que estn relacionados con el cncer.

4. Dixido de Titanio
El dixido de titanio a menudo es utilizado como agente blanqueador en el chicle
pero ha sido vinculado a enfermedades autoinmunes, asma y enfermedad de
Crohn, y es potencialmente cancergeno--especialmente en su forma de
nanopartculas. Un estudio encontr que los nios tienen probabilidades muy altas
de exponerse al dixido de titanio en dulces, el chicle contiene los niveles ms
altos.8

Por Qu Masca Chicle?


Por lo general, no recomiendo masticar chicle o en caso que lo haga, mastquelo
espordicamente o justo antes de una comida cuando la estimulacin del cido y
las enzima en realidad puedan ser benficas. Si desea dejar de mascar chicle,
pero le resulta difcil, piense en la razn de por qu lo est haciendo. A
continuacin le presento varias razones comunes por las que las personas
mastican chicle, junto con alternativas que le ayudaran a dejar ese hbito, pero no
dude en incluir sus propias soluciones creativas en la seccin de comentarios.

Para aliviar el estrs: Intente estos ocho consejos para aliviar el estrs,
junto con la Tcnica de Liberacin Emocional (EFT), que se basa en el
concepto de que la energa vital fluye a travs de su cuerpo por las vas
invisibles conocidas como puntos meridianos. EFT estimula diferentes puntos
de los meridianos de energa en su cuerpo al darles golpecitos con los dedos
mientras utiliza afirmaciones verbales segn sus necesidades.
Para refrescar su aliento: lleve consigo siempre un cepillo de dientes y
pasta para que pueda cepillarse los dientes, incluso cuando esta de prisa. Un
spray natural para el aliento tambin es ideal para este propsito.
Para superar los antojos de alimentos: las afirmaciones positivas y los
golpecitos de EFT son una estrategia comnmente eficaz para los antojos de
alimentos.
Para el sabor: Si mastica chicle porque tiene vicio al sabor, recuerde que
tanto los sabores artificiales como naturales estn tratando de imitar los
sabores que ofrece la naturaleza fcilmente. Para opciones ms saludables y
deliciosas, intente tomar un vaso de agua con un toque de sabor de hojas
frescas de menta, canela o ctricos.