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PIRUETAS DE LAS EMOCIONES

Es importante que los nios y nias conozcan sus emociones y sentimientos el porque se sienten tristes,
contentos, enfadados o decepcionados, para que puedan comprender mejor lo que sienten. Pero, de qu
forma los padres madres o los educadores podemos ayudar a nuestros hijos a conocer sus emociones y los
sentimientos?

Hoy desde IE os hemos preparado una manualidad sper interesante LAS PIRULETAS DELAS EMOCIONES,
con ellas podemos trabajar las emociones de forma divertida y amena. Al final de la entrada estn las
plantillas originales de diseo propio en PDF para imprimir directamente.

Qu son las emociones?

Una emocin es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algn peligro, amenaza o
desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situacin (FernndezAbascal y Palmero, 1999). Por lo tanto, las emociones son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con
rapidez ante acontecimientos inesperados que funcionan de manera automtica, son impulsos para actuar.
Cada emocin prepara al organismo para una clase distinta de respuesta; por ejemplo, el miedo provoca un
aumento del latido cardiaco que hace que llegue ms sangre a los msculos favoreciendo la respuesta de
huida.

Cada persona experimenta una emocin de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su
aprendizaje y de la situacin concreta. Algunas de las reacciones fisiolgicas y comportamentales que
desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse. Unas se aprenden por

experiencia directa, como el miedo o la ira, pero la mayora de las veces se aprende por observacin de las
personas de nuestro entorno, de ah la importancia de los padres y los profesores como modelo ante sus hijos
y alumnos.

Las emociones

Las emociones son propias del ser humano. Se clasifican en positivas y negativas en funcin de su
contribucin al bienestar o al malestar pero todas ellas, tanto las de carcter positivo como las de carcter
negativo, cumplen funciones importantes para la vida.

Todas las emociones son vlidas. No existen emociones buenas o malas.

Las emociones son energa y la nica energa que es negativa es la energa estancada. Por esta razn, es
necesario expresar las emociones negativas retenidas que pueden desencadenar problemas mayores.

No podemos desconectar o evitar las emociones. Cualquier intento por controlarlas a travs del
consumo de tabaco, alcohol u otras drogas puede generar problemas ms importantes a largo plazo.

Podemos aprender a manejarnos con nuestros estados emocionales.