Acabo de terminar de leer un libro interesante, llamado Como gotas de Roco .

Es de l
os libros que me gustan, breves (apenas 150 pginas) pero con mucho jugo en su int
erior. El autor, el doctor Armando Nougus Fernndez, recopila en l, 366 de sus frase
s y pensamientos (una para cada da del ao) para ayudarnos a reflexionar, sobre las
que poder meditar y, como fn ltimo, despertar a otra forma de percibir y afrontar
la vida, ms saludable y plena. Justamente este libro comparte con mi blog ese mi
smo fin.
El ttulo de esta entrada me lo inspir la siguiente frase de Leonardo da Vinci: El p
lacer ms grande es la alegra de la comprensin .
Expongo algunos de los pensamientos del autor que ms me han gustado, con los que
me he sentido ms identificado y mayor comprensin de m mismo y de mi camino me han m
ostrado (como escribe el autor en su libro: cuando aprendas algo realmente autnti
co, comprenders que es transformador) Espero que os gusten tambin y sobre todo, qu
e os resulten tanto o ms inspiradores como para m han sido.
Slo cuando soy capaz de trascender mis propias limitaciones es cuando puedo perci
bir el mundo con una nueva mirada ms amorosa y ecunime.
Aceptarnos tal y como somos es la mejor manera de comenzar a cambiar, porque ace
ptacin significa apertura y respeto a s mismo, y en ningn caso resignacin ante el de
stino.
Curarse no es volver a estar como antes, es decir, volver a la situacin anterior
a la enfermedad, sino ms bien ser salir del proceso mucho mejor personas que como
entramos.
La montaa est donde est. El ro est donde est. Si el mapa marca otra cosa distinta lo q
ue es errneo es el mapa, no la montaa ni el ro. Igualmente sucede con nuestros mode
los mentales. Si estos no responden correctamente a la realidad, lo que habr que
cambiar son los modelos.
La prctica del perdn es el mejor antdoto para la aversin y para la culpa. Pero, ante
s de perdonar a los dems, hemos de comenzar por perdonarnos a nosotros mismos de
nuestra propia condenacin.
En aquellas ocasiones en que insistes en tener razn pregntate: Qu estoy tratando de
demostrar?
Aprende a contemplar a los seres como son, no como quisieras que fuesen.
En un cuenco vaco todo cabe. Un cuenco lleno rebosa. Cmo est tu mente?
El que algo sea apropiado no significa que sea agradable. Por eso hemos de acept
ar que a lo largo del tiempo viviremos muchas cosas poco agradables que sern bast
ante apropiadas.
Mientras sigamos manteniendo la postura de que son los dems los responsables de n
uestras desgracias jams podremos dejar de sufrir.
Cuando sentimos que una emocin no nos gusta, la rechazamos. Y esto crear tensin y d
isplacer. Sin embargo, la emocin que no se rechaza, se disuelve y se integra. Por
tanto, nuestro verdadero problema no son las emociones en s, sino nuestro conti
nuo rechazo a sentirlas y aceptarlas.
La prctica del desarrollo interior no es algo superfluo ni intimista, porque es l
a energa espiritual que surge de ella la que sanar nuestras heridas y pacificar nue
stro ambiente.
Me ha regalado la vida muchos amigos valiosos con los que disfruto y aprendo. Pe
ro, tambin, me proporciona el contacto con otras personas que me molestan, me irr
itan y, a veces, me desesperan. Estos ltimos son los mejores maestros para desarr
ollar la paciencia, el perdn y la compasin.
Agradezco a la vida todo lo que me da y procuro disfrutar de aquello que me ofre
ce, sin pretender retenerlo ms tiempo que el que me ha sido concedido.
Vivir aceptando la no permanencia de las cosas no significa falta de previsin hac
ia el futuro o que nos d igual, sino que es aprender a fluir con los acontecimien
tos.
Slo si estn limpios los sentidos podr entender el lenguaje de la vida que me habla
en cada instante.
Los seres comunes necesitan caminos comunes, pero cuando emerge la sabidura, la p

ersona una vez transformada recorre el Camino Espiritual.

Recorrer nuestro camino es como cantar nuestra cancin. Es como entonar una msica q
ue sale del alma y se eleva hacia el cielo. Cuando esto sucede, ya nunca nos sen
timos solos ni perdidos.
Un compromiso es solamente una regla mnemotcnica para que no olvidemos algo que h
emos elegido libremente. Si vives tus compromisos como una pesada que tienes que
soportar, sin entender correctamente el sentido, ms te valdra volver a replanterte
lo.
Respiracin, silencio, mirada atenta, amorosa y ecunime. As es la prctica de quien qu
iere liberarse de la rueda del sufrimiento.
La mente ordinaria trata de juzgarlo todo, sin embargo, liberarse de juzgar a lo
s dems es una de las mejores cosas que podemos hacer la para experimentar un esta
do pacfico del alma.
Hay preguntas repetitivas que nos estancan y nos hacen sufrir. Procura salir de
esa trampa formulndolas de una nueva manera.
Has de aprender a soltar. Es posible que te sorprendas llevando una carga que ya
no es til o, tal vez, ni siquiera sea tuya.
Religin es una cosa y espiritualidad otra, aunque muchos sigan confundindolo. He v
isto mucho miedo en algunos que se dicen religiosos y sin embargo, Cunta paz es po
sible descubrir en el contacto con seres espirituales!.
Vivimos la paradoja de que nuestra propia mente es a su vez la crcel que nos enci
erra y el lugar donde construir nuestra liberacin.
Cuando aprendas algo realmente autntico comprobars que es transformador, es decir,
capaz de modificar positivamente tu vida y de irradiar hacia tu entorno generan
do armona.
El sufrimiento no es algo deseable en la vida, pero aparece. Sin embargo, cualqu
ier dolor o sufrimiento puede ayudarte a crecer a cambio de que seas capaz de vi
virlo de manera adecuada.
Procura estar atento al significado que das a los acontecimientos de tu vida, po
rque segn el modo en que lo hagas, te dirigirs hacia una direccin que te limite o h
acia otra que te desarrolle.
AUTOR: Armando Nougus Fernndez.
LIBRO: Como gotas de roco.