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9/2/2016

Lesindelligamentocolateralcubitaldelcodo

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Lesindelligamentocolateralcubitaldelcodo
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Quesunalesindelligamentocolateralcubitaldelcodo?
Culeslacausa?
Culessonlossntomas?
Cmosediagnostica?
Cmosetrata?
Cmopuedocuidarme?
Cmopuedoayudaraprevenirunalesindelligamentocubital?
UlnarCollateralLigamentInjuryoftheElbow:Illustration

Paraverunailustracin,presineaqu.

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PUNTOSCLAVE
Unalesinalligamentocolateralcubitalesunestiramientoodesgarrodeunabandadetejidoresistentequeconectael
huesodesuantebrazoalhuesoenlaparteinferiordesubrazoqueseconectaasudedomeiquedelamano.
Cambieoeliminelasactividadesquelecausandolorhastaquelalesinsane.
Unatorceduraoesguincedelamuecasepuedetratarconfrulasocabestrillos,hielo,yavecesconmedicamentoo
ciruga.
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Quesunalesindelligamentocolateralcubitaldelcodo?
Unalesindelligamentocubitalesunalesinaunligamentodesucodo.Losligamentossonbandasdetejidoresistenteque
conectanunhuesoconotroparaformarlasarticulaciones.Elligamentocolateralcubitalsujetaelhuesodelapartesuperior
delbrazoalaparteinferiordelbrazo(cbito)queformalapartepuntiagudadelhuesodelcodo.Laparteinferiordelcbito
seconectaalamuecaenelladodeldedomeiquedelamano.
Cuandoselesionaunligamento,sepuedeestirar,rasgarparcialmenteodesgarrarporcompleto.Unalesindelligamento
tambinsellamaunatorceduraoesguince.
Culeslacausa?
Lesionesdelligamentocubitalpuedensercausadaspor:
Usoexcesivodelligamentoporjugarundeporteoporactividadlaboralqueaumentaelestrssobrelazonainternadel
codo,talcomolanzarpelotasdebisboloftbolamericano.Elestrsenelcodopuedecausarpequeosdesgarrosque
empeoranconeltiempo.
Unaactividadrepentinaquetuerceodesgarraunligamento,talcomounacadasobresucodoocaersesobreunamano
extendida.Elligamentotambinsepuedelesionarsiotrapersonasecaesobresucodo.
Culessonlossntomas?
Lossntomaspuedenincluir:
Dolorparteinternadesucodo
Adormecimientoensudedomeique
Hinchaznydebilidad
Prdidadefuerzaparaarrojarunobjeto
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Cmosediagnostica?
Suprofesionalmdicolepreguntarsussntomas,actividadesehistoriaclnicayleharunreconocimiento.Quizsle
saquenradiografasolehaganotrosestudiosdeimagen,comoporejemplo:
Unultrasonido,queutilizaondasacsticasparamostrarimgenesdelaarticulacindesucodo
Unestudioderesonanciamagntica(MRI,porsussiglaseningls)queusauncampomagnticointensoyondasde
radioparagenerarimgenesdetalladasdelaarticulacindesucodo.
Unaartrografa,queesunaradiografaoestudioderesonanciamagnticaquesehacedespusdeinyectarunatintura
ensuarticulacinpararesaltarsuforma
Cmosetrata?
Debercambiarodejarlasactividadesquecausandolorhastaqueelligamentoestcurado.Porejemplo,sitienelesionespor
usoexcesivoporjugarbisboloftbol,esmuyimportantequedescansedelanzarobjetos.Sielproblemaesdiagnosticado
tempranamenteyustedtienedesgarroparcial,eldescansarpor3a6semanaspuedesersuficiente.Aveceselperiodode
reposonecesitasermslargo.Puedequedespusdeeseperiododedescansosuregresogradualalasactividadesde
lanzamientoseasupervisadoporunsuprofesionalmdico,unfisioterapeutaounentrenadoratltico.
Suprofesionalmdicopuederecomendarleejerciciosdeestiramientoyfortalecimientoparaayudarleasanar.
Esposiblequetengaqueusarunafrulaouncabestrilloporvariassemanasparaevitarquesucodosemuevamientrassana.
Sielligamentoestdesgarradoporcompleto,esposiblequenecesiteunacirugapararepararlo.Quizstambinnecesite
cirugasitieneundesgarroparcialquenomejoraconeldescansoylosejercicios.
Eldolorsueledisminuirtrasunassemanasdecuidadospersonales,peroalgunaslesionespuedentardarmesesoinclusoms
ensanar.Esimportantequesigatodaslasindicacionesdesuprofesionalmdico.
Cmopuedocuidarme?
Parareducirlahinchaznyayudaraaliviareldolordurantelosprimerosdastraslalesin:
Coloqueunabolsadehielo,unabolsadegelounabolsadeverdurascongeladas,envueltaenunpaosobreelrea
lesionadacada3o4horas,durante20minutoscadavez.
Mantengaelbrazolevantado,apoyndolosobrealmohadas,cuandoestsentadooacostado.
Tomeunmedicamentodeventalibreparaaliviareldolor,comoacetaminofeno,ibuprofenoonaproxeno.Leala
etiquetaytmelossegnlasindicaciones.Amenosqueselorecomiendesuprofesionalmdico,nodebeusarestos
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medicamentospormsde10das.
Losmedicamentosantiinflamatoriosnoesteroides(NSAIDs,porsussiglaseningls),comoibuprofeno,
naproxenoylaaspirina,puedencausarsangradodelestmagoyotrosproblemas.Estosriesgosaumentanconla
edad.
Acetaminofenopuedencausardaoalhgadouotrosproblemas.Amenosqueselorecomiendesuprofesional
mdico,notomemsde3000miligramos(mg)en24horas.Asegresedenotomardemasiado,controlando
otrosmedicamentosquetomaparaversiestostambincontienenacetaminofeno.Pregnteleasuprofesional
mdicosidebeevitartomaralcoholmientrasesttomandoestemedicamento.
Sigalasinstruccionesdesuprofesionalmdico,incluyendocualquierejercicioquelehayarecomendado.Pregnteleasu
profesionalmdico:
Cmoycundoleinformarndelosresultadosdesuspruebas
Cuntotardarenrecuperarse
Quactividadesdebeevitarycundopuedevolverasusactividadesnormales
Cmodebecuidarsedesmismoenelhogar
Antequsntomasoproblemastienequeestaralertayquhacersilostiene
Asegresedesabercundodeberegresararevisin.
Cmopuedoayudaraprevenirunalesindelligamentocubital?
Losejerciciosdecalentamientoyestiramientoantesderealizaractividadespuedenayudaraprevenirlesiones.Siledueleel
brazodespusdehacerejercicios,puedeaplicarsehieloparaayudaraevitarqueselesione.
Sigalasreglasdeseguridadyuseelequipodeproteccinrecomendadoparasutrabajoodeporte.
Evitelasactividadesquelecausandolor.Porejemplo,nopractiquelanzamientodeobjetospordemasiadotiempoydetenga
suactividadsiledueleelcodo.

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