Manual Autogestión - Docentes 2013 FINAL

Semana de Induccin:
GUA PARA EL DOCENTE

MDULO DE AUTOGESTIN
Formacin General
reas Transversales
Vicerrectora Acadmica de Pregrado
Santa Clara 684, Huechuraba
Formacin General reas Transversales - 2013
Formacin General
reas Transversales
Av. Santa Clara 684, Huechuraba
Introduccin
El ingreso a la Educacin Superior enfrenta al estudiante a mltiples desafos, tanto en los
mbitos acadmicos, como personal y social. Esta nueva realidad le demanda capacidad de
adaptacin, necesidad de mayor autonoma y responsabilidad en su toma de decisiones. Hay un
aumento en las exigencias acadmicas, cambios en sus redes sociales y decisiones vocacionales
y personales que le implican que deber modificar y adaptar las estrategias de estudio y
aprendizaje, que antes le eran efectivas, movilizar nuevas habilidades cognitivas, actitudes para
nuevas exigencias de integracin y adaptacin.
Tal como se evidencia en la figura 1, el rendimiento acadmico no solo depende de las aptitudes
intelectuales, sino de una serie de factores interrelacionados, tanto internos como externos al
estudiante, como variables de tipo acadmico, pedaggico, institucional, por el entorno social,
familiar y cultural entre otros (Artunduaga, 2008).
Figura 1
Desarrollar en los alumnos capacidades para mejorar sus logros de aprendizaje, es un desafo
importante para los resultados del rendimiento acadmico. Las caractersticas de los estudiantes
que tienen buen desempeo, es que son capaces de autorregular su aprendizaje. Esta capacidad
se ha transformado en un eje primordial para la prctica educativa, ya que actualmente se
concibe el aprendizaje como un proceso activo, constructivo, significativo mediado y
autorregulado. Las caractersticas principales es que conocen y saben emplear una serie de
capacidades cognitivas, saben cmo planificar, controlar y dirigir sus procesos mentales hacia el
logro de metas personales. Adems, presentan un conjunto de creencias motivaciones y
emociones adaptativas como un alto sentido de autoeficacia acadmica, establecen metas de
aprendizaje y desarrollo de emociones positivas ante las tareas (Ej: entusiasmo, satisfaccin).
Planifican y controlan su tiempo, el esfuerzo que van a emplear en las tareas y saben crear y
estructurar ambientes favorables, son capaces de poner en marcha una serie de estrategias
volitivas para evitar distracciones internas como externas, para mantener la concentracin,
esfuerzo y motivacin. (Torrano y Gonzlez 2004).
Formacin General
reas Transversales
Formacin General - Nivelacin 2013
4
El momento evolutivo del estudiante universitario y las caractersticas del mismo requieren que
su acompaamiento sea tendiente a facilitar su nivel de autonoma y prestar la ayuda necesaria
para que establezca, evale y experimente un proyecto de vida personal, realista. Referirse a un
proyecto de vida es hablar de intencionalidad (hacer explcitos los deseos e intenciones), de
desarrollo (manifestar el deseo de crecer en un determinado sentido) 1, de actividad (establecer
acciones para alcanzar las metas) y de toma de conciencia e interiorizacin (reflexionar sobre s).
Es para responder a esta necesidad que se elabor un mdulo de Autogestin para ser utilizado
durante la Semana de Induccin, basado en el Proyecto de Intervencin Matemticas y
Formacin General 2012, Sedes Copiap y La Serena, el cual fue diseado por profesionales que
trabajan en sus centros de apoyo para sus estudiantes. Este tiene como objetivo entregar
herramientas a los alumnos de autogestin que les ayuden a tomar conciencia de sus formas de
aprender, buscar las mejores estrategias para estudiar, desarrollar las autoestima acadmica y
personal y planificar y organizar su tiempo.
Queremos agradecer el trabajo realizado, el compromiso, la entrega y la dedicacin de los
docentes de INACAP que trabajaron el material de Formacin General 2013, en busca del
mejoramiento del proceso formativo de nuestros estudiantes.
1 Revista Iberoamericana de Educacin (ISSN: 1681-5653)

Formacin General
reas Transversales
MDULO DE AUTOGESTIN
Objetivos
Tiempo
Desarrollar habilidades bsicas de estudio y planificacin del tiempo, que ayuda

desempeo acadmico, especialmente, en Matemticas.
Comprometer a los estudiantes en su propio aprendizaje. Fortalecer su motivaci

que se reconozcan como futuros profesionales de su mbito. Trabajar como p
Comprender la importancia de conocerse a s mismo, para descubrir su propia f

las estrategias que les sean ms eficientes.
Comprender la importancia de establecer metas personales y profesionales, par

formativa y buscar los apoyos requeridos para alcanzarlas.
Generar altas expectativas acerca de su desempeo acadmico en matemtica
Desarrollar habilidades sociales para potenciar sentido de pertenencia, coh

universitaria.
6 horas
Formacin General
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TEMA I: Conociendo mi forma de aprender

Actividad 1
Objetivos:
Dinmica de
Presentacin
Juego de las tarjetas
*Se elige esta actividad,

ya que es simple, no
requiere de materiales
complejos, por otro
lado, es una
experiencia vivencial
que no genera mayor
ansiedad.
Generar un espacio de confianza entre los alumnos-docente.

Facilitar los procesos para conocerse en grupos grandes.
Disminuir la ansiedad entre los participantes.
Tiempo: 60 minutos
Materiales:
Tarjetas de cartulinas de colores
Alfileres
Plumones negros
Hoja (cuaderno, hoja tamao carta u oficio).
Lpiz
Lugar:
Una sala amplia e iluminada.

Se trabaja en crculo con el fin de potenciar procesos comunicacionales y relac
Orientaciones al docente:
ARIOSO
Cierre de sesin:
Se finaliza la actividad con un proceso de anlisis breve, para destacar la importancia d
clima de confianza, adems se destaca el potencial de cada uno de los estudiantes (au
acadmica)
En el proceso de cierre, los alumnos deben elegir como grupo la caracterstica de perso
ms representativa para el proceso de estudio). Finalmente, el docente debe retroalim
destacando el significado que tiene cada caracterstica proyectada y su importancia en
y estudio.
I
S
T
O
En primer lugar, se explica brevemente el objetivo de la actividad, explicitando

pasarlo bien, conocerse y relajarse.
Se distribuye a cada participante una tarjeta, alfiler y plumn.
El docente le pide a cada alumno que escriba su nombre o sobrenombre de ma
derecho de la tarjeta (ver ejemplo ms abajo).
Se indica que una vez que escriban su nombre, busquen para tres letras del no
positivos que reflejen una cualidad o caracterstica positiva de su personalidad
La idea es que la escriban en la tarjeta y se la coloquen en un lugar visible de l
Luego, en crculo, se les explica a los alumnos que deben conformar grupos de
participante se presenta con su nombre y explica porque eligi esos adjetivos p
BSERVADOR
Desarrollo
de las actividades
B
Ejemplo:
A MISTOSO
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Mdulo I: Autoestima y Auto concepto Acadmico

Actividad 2
Estrategias de
estudio
Objetivos:
Conocer la importancia de la autoestima y el auto concepto

acadmico dentro del proceso de aprendizaje.
Desarrollar dinmica de autoconocimiento.
Tiempo: 60 minutos
Materiales:
PPT
Lugar:
Una sala amplia e iluminada

La clase comienza mostrando video: Usa protector solar

http://www.youtube.com/watch?v=2lXv4_zyYv0
Luego, el docente comienza destacando el mensaje del video y lo

relaciona con las temticas de la clase. (ver anexo)
A continuacin el, docente otorgara una clase terica interactiva,

explicando los siguientes factores: (PPT)
Autoestima y auto concepto acadmico-personal.
La importancia que la autoestima y el auto concepto tienen en el

proceso de aprendizaje.
Autoestima e inteligencia emocional.
Luego, el docente explica en que va a consistir la dinmica: rbol

Acadmico, teniendo en cuenta el objetivo y la metodologa a
utilizar.
Reparte a cada alumno una hoja de trabajo (Ver Anexo)
Se les indica a los alumnos que tendrn que completar las frases
que se encuentran en el rbol, indicndoles que se siten en el
presente y en la experiencia del primer ao universitario.
Contestadas las preguntas, los alumnos se van a situar en grupos

para comentar sus respuestas.
Se le pedir a un alumno del grupo que destaque las respuestas

que se repitieron grupalmente.
Cada grupo, pegara en la pizarra el rbol que ms los representa

como grupo.
Cierre de sesin:
Finalizamos con el compromiso de realizar e investigar durante las

clases a futuro, estrategias para
Potenciar y desarrollar los conceptos claves que los participantes

reconocieron.
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Desarrollo de la actividad
VIDEO: Usa Protector Solar

Mensajes Reflexivos
La idea es generar un espacio de reflexin con los alumnos en donde se
destaquen las siguientes reflexiones.
Aprovechar el tiempo y las oportunidades que la vida nos entrega.

Valorar desde las cosas ms simples a las ms complejas.
Valorar la oportunidad que tenemos para estudiar. Destacar la
oportunidad que nos otorga el ingreso a Educacin Superior.

Las oportunidades y la felicidad hay que buscarlas, no llegan sola.
El tiempo es un regalo, por lo tanto es de gran importancia saber
utilizarlo. (relacionar este mensaje con el estudio).

Destacar la importancia del autocuidado (estar bien fsicamente y
espiritualmente).
Relativizar los problemas. No decaer cuando no logramos algo a la
primera, siempre es vital seguir intentando con el fin de lograr
nuestros sueos, objetivos, etc.

Destacar analoga: El protector solar se relaciona con la autoestima.
Nuestra autoestima nos protege, nos motiva, nos impulsa a seguir
adelante, nos ayuda a enfrentar las adversidades de la vida. Lo
mismo
que
hace
el
protector
solar
contra
el
sol,
posibles
enfermedades, etc.
Mensaje del video

Se entrega una impresin a los alumnos para complementar la
comprensin del video:
Si pudiera ofrecerles un solo consejo para el futuro, sera el uso del filtro solar.
Sus beneficios a largo plazo se han demostrado cientficamente, El resto de mis
consejos estn basados slo en mi propia experiencia. Se los dar ahora.
Disfruta del poder y la belleza de tu juventud. No importa
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Nunca entenders el poder de la belleza de tu juventud hasta que se haya ido.
Pero creme, en 20 aos vers atrs a travs de las fotos y comprenders de
una forma que no puedes hacerlo ahora cuantas posibilidades se te abrieron y
lo fabuloso que te veas. No ests tan gordo como piensas.
No te preocupes por el futuro. O preocpate, pero debes saber que
preocuparse es tan efectivo como tratar de resolver una ecuacin de algebra
mientras masticas goma de mascar. Los problemas que realmente son
importantes en tu vida nunca pasarn por tu mente, tipo aquellos que no se te
ocurriran a las 4 de la tarde de un martes sin nada que hacer.
Haz todos los das algo que te asuste. Canta. No trates los sentimientos de los
dems de forma irresponsable. No toleres a aquellos que tratan
irresponsablemente tus sentimientos.
Reljate. No pierdas tu tiempo en celos. A veces ganars, a veces perders. La
carrera es larga y al final tienes que contar contigo mismo.
Recuerda los halagos que recibes. Olvida los insultos. (Si alguien logra tener
xito haciendo esto, que me diga como). Guarda tus viejas cartas de amor.
Deshazte de tus viejos estados de cuenta bancarios. Estrate.
No te sientas culpable si no sabes que hacer con tu vida. Las personas ms
interesantes que he conocido, no saban a los 22 que hacer con sus vidas.
Algunas de las personas ms interesantes de 40 aos que conozco an no
saben que hacer.
Consume bastante calcio. Se amable con tus rodillas. Sentirs su falta cuando
no te funcionen ms.
Tal vez te casars, tal vez no. Tal vez tendrs hijos, tal vez no.
Tal vez te divorcies a los 40.
Tal vez bailes la danza del pollo en tu 75 aniversario de bodas.
No importa lo que hagas, no te enorgullezcas demasiado, ni te critiques tanto.
Tus opciones tienen 50% de ser acertadas, como la de todos los dems.
Disfruta tu cuerpo.
salo de todas las formas que puedas.
No temas lo que otras personas piensen.
Es el ms grande instrumento que tendrs jams.
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Baila, An si el nico lugar que tengas para hacerlo sea tu sala.
Lee todas las indicaciones, an si no las sigues. No leas revistas de belleza.
Slo te harn sentir feo(a).
Conoce a tus padres. No sabes la falta que te harn cuando ya no estn. Se
amable con tus hermanos. Ellos son tu mejor enlace con tu pasado, y las
personas que ms estarn contigo en el futuro. Entiende que los
amigos van y vienen, pero hay un puado de ellos que debes cuidar con cario.
Trabaja duro para superar los obstculos geogrficos y los de la vida, porque
cuando ms viejo te pongas, ms necesitars a las personas que conociste en
tu juventud.
Vive en Nueva York alguna vez.
Pero mdate antes que te vuelvas muy duro.
Vive en California del Norte alguna vez.
Pero mdate antes que te vuelvas muy suave.
Viaja.
Acepta que hay ciertas verdades eternas. Los precios van a subir, los polticos
son mujeriegos, y t tambin vas a envejecer. Y cuando haya sucedido, vas a
fantasear que cuando eras joven, los precios eran razonables, los polticos eran
nobles y los nios respetaban a sus mayores. Respeta a tus mayores.
No esperes que alguien te ayude. Tal vez tengas un fondo fiduciario. Tal vez
tengas un(a) esposo(a) rica. Pero nunca sabrs cuando puede desaparecer.
No arruines mucho tu cabello, o con el tiempo cuando tengas 40, parecers de
85.
Se cuidadoso con los consejos que recibes. Pero se paciente con los que te los
dan. Aconsejar es una forma de nostalgia. Darlos es una manera de pescar el
pasado, limpiarlo, esconder las partes feas y reciclarlo por un precio mayor del
que vale.
Pero confa en m en lo del protector solar.
Autoestima y Auto concepto Acadmico

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Los buenos estudiantes suelen tener una herramienta muy valiosa que se llama autoestima,
sta la utilizan para mantener su concentracin cuando las tentaciones o la falta de impulso
interfieren en su motivacin para estudiar.
Sigue adelante! Hazlo! No dejes para maana lo que puedes hacer hoy! T puedes! Estas son
algunas frases que utilizan los grandes estudiantes para alcanzar sus objetivos y metas, si te das
cuenta es lo mismo que hace un gran atleta o artista para lograr sus sueos, como estudiante t
debes hacer el mismo ejercicio para llegar al final de la carrera.
Como ves, la autoestima es una herramienta increble que te va a ayudar a lo largo de tu vida
tanto personal como individual, para que entiendas mejor la importancia de la autoestima, a
continuacin veremos algunos conceptos claves y otorgaremos una definicin:
Autoestima
Auto concepto
Es una actitud positiva hacia uno

mismo.
La autoestima est directamente

relacionada con el auto concepto.
Es la valoracin que te tienes como

persona.
El conocerse a s mismo, permite

desarrollar confianza y seguridad en
lo que hacemos.
El conjunto de percepciones y creencias que tienes como persona (auto concepto) influye
en la valoracin que tienes de ti mismo (autoestima).
Por ejemplo, si t tienes la percepcin de que eres un mal estudiante y no crees que sers
capaz de entender una asignatura (matemticas), lo ms probable es que no logrars un
nivel de desarrollo adecuado en los estudios, ni en ninguna faceta de tu vida.
Por lo tanto, debes ser un alumno que confa en sus capacidades y habilidades, as logrars
conseguir buenos resultados, y stos van a contribuir para que tengas una buena imagen de
ti mismo. Esto te impulsar a continuar esforzndote, para mantener la satisfaccin que
sientes por tus propios logros.
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Que debemos hacer para tener un adecuado autoestima:

Conocernos a nosotros mismos: Conocernos, nos permite reconocer nuestras
cualidades y debilidades, sabremos cmo reaccionar y controlar nuestras emociones.
Auto aceptarnos: Es fundamental que siempre nos aceptemos. Debemos aceptar que,
con nuestras cualidades y defectos, somos, ante todo, personas importantes y valiosas.
Considerarnos en forma positiva: Siempre es sano pensar en positivo, ya que se

genera una predisposicin que hace que nuestro cuerpo y mente funcionen de mejor
manera. Por ejemplo, si nosotros pensamos, yo puedo aprender matemticas, le
estamos diciendo al cerebro que aumente los niveles de concentracin, se ponga en
estado de alerta y as funcionen todas las habilidades que se requieren para hacer un
ejercicio.
Auto cuidarnos: Cuando uno comienza la universidad, debe dedicar una gran cantidad
de tiempo estudiando y asistiendo a clases, por lo anterior es sumamente importante
alimentarse bien, dormir las horas adecuadas y hacer ejercicio fsico sistemticamente.
Lo anterior nos ayuda a: aumentar nuestra memoria funcional, tiempos de reaccin ms
rpidos y patrones de pensamiento ms creativos.
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Observar nuestro potencial: Concete, mira ms all do lo que haces habitualmente.

Todos tenemos habilidades por descubrir, slo debes buscarlas, ponerlas a practica y as
perfeccionarlas. Anmate!
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RBOL ACADMICO
Ejemplo: Cada crculo contiene una palabra, el estudiante debe completar esa palabra con lo
que siente, piensa y proyecta.
Espero
Necesito
En mi clase
No puedo
Logros
Quiero
Ganar
Ahora mismo
Jams
YO
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Tengo
Miedo
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Mdulo II: Aprender a Aprender

Actividad 3
Aprender a
Aprender
Objetivos:
Generar aprendizajes significativos.

Adquirir tcnicas y estrategias de descubrimiento, de exploracin y
resolucin de problemas.
Tiempo: 45 minutos
Materiales:
PPT docente
Gua de alumno Autogestin
Lugar:
Una sala amplia e iluminada.
El docente inicia la actividad motivando a los alumnos y

destacando la importancia de reconocer la autogestin como una
herramienta para el futuro laboral, pero, para ellos significa aplicar
y potenciar estrategias de estudio para lograr el xito acadmico.
Da a conocer las temticas del segundo mdulo de trabajo:
Aprender a Aprender y Planificacin del Tiempo.
Explica los pilares la naturaleza de los aprendizajes. Enfoque
basado en el modelo educativo institucional.
Sistema Integral del Aprendizaje
Operaciones del Pensamiento
La Motivacin se Apaga y la Motivacin que se Prende; los alumnos
deben hacer lectura del documento Manual de Autogestin.
Luego hacer plenaria en grupos y responder las preguntas que se
presentan en la PPT y documento.
Realizar grupos de acuerdo al nmero de alumnos en el aula y
compartir respuestas.
Cierre de la Sesin:
Importante destacar los intereses, motivaciones y objetivos que

comparten como grupo curso. Es importante direccionar toda esta
informacin al desarrollo profesional y las competencias genricas
y de sello.
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Mdulo III: Planificacin del Tiempo - Estrategias de Estudio

Actividad 4
Planificacin del
tiempo
Objetivos:
Generar espacios de comunicacin efectiva y escucha activa.
Organizar una sesin de estudio grupal e individual
Conocer algunos principios de organizacin y planificacin del

tiempo.
Confeccionar una bitcora diaria y semanal personal, de acuerdo a

sus necesidades
Tiempo: 45 minutos
Materiales:
PPT docente
Manual Alumno
Lugar: Una sala amplia.

En primer lugar, el docente desarrolla una breve explicacin acerca
de las siguientes temticas: (PPT)
Finalizamos con la lectura y anlisis sobre la administracin del

tiempo como estrategia de estudio y aprendizaje.
Se realizar lectura y plenaria sobre el contenido del manual
Una de las ideas ms sencillas pero efectivas a la hora de

organizar tu estudio es agrupar tus tareas por bloques de tiempo.
Detrs de esta sencilla medida se esconde una de las reglas de
Productividad Personal ms grandes: hay un momento para
cada tarea y una tarea para cada momento.
Se debe hacer lectura de las diapositivas:
Qu es estudiar?
Para qu sirven los mtodos de estudios?
Conocimiento de s mismo
Cierre de sesin:
Para terminar la actividad, se efectuar reflexin grupal del

ejercicio.
Desarrollo de la actividad
Recomendaciones al docente
El buen estudiante, con xito, se caracteriza porque planifica las horas diarias de estudio
y le saca el mximo rendimiento.
Para ello:
1.
Evita las excusas para alargar el tiempo, retrasando el comienzo del estudio.
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2.
Programa y registra la actividad que hace en cada hora. Toma conciencia de lo que le
hace perder el tiempo, qu cosas le distraen, su falta de concentracin, etc.
3.
Establece con claridad las mximas prioridades en funcin de sus dificultades,

exmenes, etc.
4.
Controla su estudio midiendo su rendimiento y progreso y reprogramando sus

necesidades de estudio, en funcin de sus dificultades y carencias.
5.
En cada hora de estudio se fija metas alcanzables que le ayuden a mantenerse

atento y a controlar su progreso.
6.
Intenta pensar en positivo y va construyendo nuevos hbitos sobre los logros que va
alcanzando.
Diapositiva
Dinmica Bitcora
Luego, el docente explica el trabajo individual que se desarrollara en la clase con los objetivos y
metodologas atingentes a las actividades planificadas.
Se les pedir a los alumnos que construyan una bitcora diaria y semanal atingente a su
vida personal y necesidades, destacando que esto permitir lograr una organizacin
ptima y efectiva para potenciar los procesos de estudio y aprendizaje.
Se distribuir a cada alumno una hoja en blanco para la construccin de la bitcora.
Cuando los alumnos finalicen la construccin, se les pedir que observen y analicen si existe
alguna disfuncin, tiempo perdido, tiempo para optimizar, detectar como se sienten durante el
da, que los motiva o desmotiva, etc.
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TEMA III: Planificacin del Tiempo Estrategias de Estudio

Actividad 5
Estrategias
de
Aprendizaje
Objetivos:
Generar espacios de comunicacin efectiva y escucha activa.

Identificar y formular estrategias para el trabajo durante el semestre
2013.
Tiempo: 60 minutos
Materiales:
PPT docente
Manual Alumno
Lugar:
Una sala amplia e iluminada
Finalizamos con la lectura y anlisis sobre las estrategias de estudio y

aprendizaje.
Se realizar lectura y plenaria sobre el contenido del manual del
alumno.
El Secreto del xito
Docente: La idea principal del esquema es buscar y descubrir las
estrategias ms efectivas para mi propio aprendizaje de los alumnos,
no siempre las mismas estrategias son efectivas para todos.
Hacer lectura de las diapositivas nmero ----, se deja a criterio de
ustedes la modalidad.
Sugerencias: hacer lectura de las estrategias realizando ejemplos
contextualizados con la carrera.
Importante considerar los conceptos del SER SABER HACER
SABER y como se aplican en nuestra Institucin.
Realizamos la actividad para finalizar y autoevaluar el mdulo 3 de
estrategias de estudio.
Se seala que a partir de las motivaciones personales, las estrategias
de estudio logran mayor significado y trascendencia.
Cierre de sesin:
Finalmente, se efectuar una puesta en comn sobre la importancia

de las estrategias de estudio y como estas permiten ser una
herramienta diaria.
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21
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1 Revista Iberoamericana de Educacin (ISSN: 1681-5653)

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Desarrollar habilidades bsicas de estudio y planificacin del tiempo, que ayuda

Comprometer a los estudiantes en su propio aprendizaje. Fortalecer su motivaci

Comprender la importancia de conocerse a s mismo, para descubrir su propia f

Comprender la importancia de establecer metas personales y profesionales, par

Generar altas expectativas acerca de su desempeo acadmico en matemtica

Desarrollar habilidades sociales para potenciar sentido de pertenencia, coh

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*Se elige esta actividad,

Generar un espacio de confianza entre los alumnos-docente.

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En primer lugar, se explica brevemente el objetivo de la actividad, explicitando

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Mdulo I: Autoestima y Auto concepto Acadmico

Conocer la importancia de la autoestima y el auto concepto

Desarrollar dinmica de autoconocimiento.

Una sala amplia e iluminada

La clase comienza mostrando video: Usa protector solar

Luego, el docente comienza destacando el mensaje del video y lo

A continuacin el, docente otorgara una clase terica interactiva,

Autoestima y auto concepto acadmico-personal.

La importancia que la autoestima y el auto concepto tienen en el

Autoestima e inteligencia emocional.

Luego, el docente explica en que va a consistir la dinmica: rbol

Reparte a cada alumno una hoja de trabajo (Ver Anexo)

Contestadas las preguntas, los alumnos se van a situar en grupos

Se le pedir a un alumno del grupo que destaque las respuestas

Cada grupo, pegara en la pizarra el rbol que ms los representa

Finalizamos con el compromiso de realizar e investigar durante las

Potenciar y desarrollar los conceptos claves que los participantes

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oportunidad que nos otorga el ingreso a Educacin Superior.

utilizarlo. (relacionar este mensaje con el estudio).

nuestros sueos, objetivos, etc.

Mensaje del video

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Es una actitud positiva hacia uno

La autoestima est directamente

Es la valoracin que te tienes como

El conocerse a s mismo, permite

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Que debemos hacer para tener un adecuado autoestima:

Considerarnos en forma positiva: Siempre es sano pensar en positivo, ya que se

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