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VITAElogía & Zen 禅

Qué es VITAElogía:

Es la ciencia y disciplina integral que estudia las Leyes de la
Vida y los principios (contenidos en libros Herméticos, ''El Kybalión'' y
en tratados de VITAELogía*)
explicando detalladamente sus
implicaciones en la mente, el cuerpo, las relaciones, las experiencias
y la vida de los seres humanos, permitiendo entender los efectos y
resolver
los
conflictos
que
estos
propician.
Para ello genera Libros y Documentos base*, formula planes de
estudio, prácticas de autoconocimiento, métodos de desarrollo de la
inteligencia emocional y técnicas para tomar decisiones y generar
hábitos que te propicien salud, paz interior y relaciones
interpersonales funcionales.
Es una disciplina integral que te ayuda a que entiendas de la vida a través de las Leyes
que determinan todo lo que te ocurre.
Enseñanza basada en las Leyes de la vida, dirigida a propiciar la evolución de tu
conciencia, salud biológica, psicológica y social para que logres la expansión de
experiencias de plenitud en tu vida cotidiana.
Disciplina integral, que te explica las Leyes de la vida y te entrena para vivir en amorgratitud y conciencia cada instante presente.
Camino que te permite lograr el entendimiento de la vida y sus Leyes, orientándote a
practicar el amor y la conciencia en el instante presente.
“Es la Enseñanza que te permite disfrutar de este juego llamado Vida, entendiendo sus
reglas y entrenándote para tomar decisiones sabias durante tu vida cotidiana".

OBJETIVOS DE LA VITAElogía:

Formular planes de estudio, prácticas de autoconocimiento, métodos de desarrollo de la
inteligencia emocional y técnicas para tomar decisiones y generar hábitos que propicien
salud, paz interior y relaciones interpersonales funcionales.

Explicar claramente los fenómenos relacionados con la existencia y la
convivencia humana a nivel biológico, psicológico y social.
Establecer certeramente las Leyes que causan cada experiencia,
pudiendo comprobar en cada caso las Leyes que propiciaron dicho
fenómeno.
Dar herramientas a cada estudiante, para que comprenda el porqué
le han ocurrido las cosas en la vida, aclarando la causa (Ley) de cada
uno de los efectos que ha experimentado.
Plantear soluciones comprobables para cada consecuencia (“problema”) derivado o
generado por las Leyes.
Enseñar a cultivar la prudencia para tomar decisiones en la vida a través de la
observación consciente de las causas (Leyes) y efectos.
Develar, enseñar y hacer plenamente comprensibles, cada una de las Leyes que rigen la
vida humana, sus efectos y la prudencia para contemplar sus efectos conscientemente en
cada momento.
Enseñar a vivir en -amor con-ciencia- cada instante presente, siempre alerta de los
efectos de las Leyes.

FUNDAMENTOS IMPORTANTES:
1.- Son 28 las Leyes que conforman la ciencia de la VITAElogía; 7 de ellas (Principios
Fundamentales de la VITAElogia) fueron anteriormente expuestas por los antiguos
practicantes-científicos Herméticos (en Egipto hace más de 5000 años por Sabios,
Iniciados y Hermes Trimegisto en el Venerable Magistral Tratado El Kybalión).
2.- En la actualidad son un conocimiento accesible a cualquier buscador de la verdadcausa detrás de todo el mundo de los fenómenos y efectos aparentemente
incomprensibles o inexplicables.
3.- Son 21 Leyes las que hasta ahora han sido develadas, planteadas y descritas puntual
e inteligiblemente por el Maestro REKury.
4.- El Maestro REKury se ha basado en todo el conocimiento afortunadamente
develado en nuestros días para clarificar las Leyes; tiempo en el que por fin la sabiduría
más profunda se ha abierto y quitado parcialmente el velo.

5.- La sabiduría más profunda, se ha hecho accesible para que muchos seres de esta
época de cambio, puedan tener acceso al entendimiento profundo de la vida y así
evolucionar al próximo nivel de conciencia el de la Co-creación Consciente.
6.- Este próximo nivel de conciencia ha impuesto actualmente un proceso ineludible de
selección humana masiva que exige desarrollarse en el amor-conciencia a cada instante
presente. (Ver Ley de Evolución y de Crisis).
7.- De acuerdo con la Ley VITAElogia de Unidad que determina que: “todos podemos
evolucionar juntos y nadie puede evolucionar solo”, es indispensable que cada ser
interesado en prepararse y adaptarse al próximo nivel de conciencia, comprenda
totalmente las leyes y sus efectos, pues solo así podrá ser apto.
*El 2º axioma VITAElógico queda así aclarado: “para quien evolucione habrá cada vez
menos crisis, enfermedad y sufrimiento, para quien no habrá cada vez más”.
La VITAElogía armoniza con el Hermetismo, el Zen (Chan), Tao, Tantra, Física
Cuántica y Medicina Psicosomática.

Acerca del Zen 禅

(CHAN pragmático ortodoxo):

Entrar en el camino del Zen (Chan), implica entrar a descubrirte a ti mismo.

Es una aventura de experiencias hacia adentro, no hacia afuera. Es el juego de
observar todos los misterios de tu ego y poner la flecha de tu mente en el
instante presente.

Todo esto te lleva a observar todas las ilusiones-autoengaños en que has creído,
haciendo posible por fin, despertar del sueño sufrido que sólo tú creaste.

Tu mente programada, inconsciente y enferma (o Ego) ha creado y creído
su narración dramática de la realidad.

Existes en un eterno diálogo interno que no percibes, crees que es muy real
todo tu sufrimiento y que necesitas luchar por destacar y mantener tu
identidad. Tu ego busca refrescar penas o logros del pasado para poder
existir, se resiste a cambiar y goza sus sufrimientos.

Por ello en la medida que vas descubriendo y disolviendo tu ego, permitirás
que tu estado natural de paz, vuelva a expandirse sin más sufrimiento ni

Es en este punto que puedes experimentar Paz. tener seguridad y luchar por crear más mentiras y conflictos que lo “hagan existir”... rechazar. apegos y autoengaños. Funciones del ego: Desear. más haces consciente tu Mente y tu Ego. competir. entendimiento y unión consciente con el Tao. separar.. NUNCA OLVIDES QUE.pretensiones. planear. Actividades: pensar adictivamente en el pasado y/o en el futuro y en querer cambiar a los demás. comparar. más disuelves-extingues proporcionalmente tus deseos. ser reconocido. controlar.. La vida no es nada serio solo un juego para aprender a valorar y agradecer lo que ES La vida es solo una oportunidad para florecer no una obligación de existir Todo aparece para desaparecer Nunca permanecen las cosas igual todo cambia Ningún cambio importante en la vida te será avisado con anticipación CÓMO ALIMENTARTE SABIAMENTE Y DEJAR DE AUTODESTRUIRTE . criticar. luchar por tener la razón. Entre más los eliminas experimentas cada día más Plenitud. Entre más conciencia. Entre más lo practicas.. engañarse y apegarse-poseer. Gratitud y Tu Estado Natural de Paz. demostrar superioridad. Hobbies : Pelear.

nos afectamos a nosotros mismos y a nuestro hogar. mientras que la producción de alimentos que consume un vegetariano únicamente de 1. . las empresas ganaderas les provocan sufrimiento con malos tratos y explotación para que su producción sea mayor.Generalmente tenemos una idea equivocada respecto al vegetarianismo.000 litros de agua. Por fortuna cada vez hay más personas que despiertan ante esta realidad y deciden hacer cambios en su vida para su beneficio propio. lo cual provoca gran número de enfermedades.000 litros de agua por día. Algunas de las razones para que te vuelvas vegetariano-a son: Salud: La carne sufre un estado de putrefacción cuando está en el organismo. Estamos viviendo una época de constantes cambios y tendencias a hábitos autodestructivos. electrocutados o descuartizados. por lo que te recomiendo estar atento-a y probar opciones alternativas. se ingieren hormonas o pesticidas y se absorben a través de la carne las toxinas del sufrimiento y estrés que genera el animal durante su triste vida y encierro y antes de ser matado violentamente. el Planeta TierraGaia. Los mataderos son campos de concentración terroríficos en los que los hijos ven a sus padres morir y los padres ven a sus hijos morir a palazos. ya que durante años hemos tenido por costumbre la ingesta de carne en nuestra dieta. Para producir una pequeña cantidad de carne. No son lindos “hospitales ni granjas de película romántica en las que se trata a los animales con respeto y decencia sino terribles mataderos sangrientos y enfermos que te aseguro no tendrías el valor para soportar ver. el de otros seres y el de su único hogar. estas creencias se deben a la gran falta de información. el vegetarianismo es una de ellas con la que sentirás grandes beneficios. pensamos que si dejamos de comer carne tendremos problemas de salud o sufriremos desnutrición. Medio ambiente: La crianza de ganado provoca el primer lugar en deforestación mundial para generar áreas de pastoreo y crianza. Ten en cuenta que tu consumo de alimentos repercute enormemente en diversos aspectos.Tonantzin. envenenados. Derechos animales: Los animales son seres vivos que sienten y tienen derecho a vivir felices. se requiere de 16.

es lo que habrá dentro de ti. etc. medicamentos. agua y gases de efecto invernadero). si comes sufrimiento animal. que toda la industria agrícola mundial. Las células vegetales pueden evolucionar a células animales pero jamás una célula animal podrá evolucionar a otra igual que ella. El hombre es vegetariano por origen y naturaleza con posibilidades de llegar a comer algún producto animales en situaciones de supervivencia. en realidad necesitas energía y la energía que requiere tu cuerpo tiene que ser de primera fase. transporte. como. la energía solar que absorben las plantas.Todos los animales que se crían para consumo humano mundial contaminan más que todos los coches. rehusada y de asimilación toxica. Recuérdalo necesitas energía solar no carne. Argentina. Mientras nuestros cuerpos sean las tumbas vivientes de animales asesinados. Tú no necesitas comida. Todo lo que comes se convierte en parte de tu cuerpo y se deposita en él por meses y hasta años. barcos y trenes del mundo juntos (gases. Tu cuerpo en realidad ya es un basurero tóxico y decadente y no un bendito templo en el que habitas. La ganadería gasta diez veces más energía. butano. Hambre en el mundo: En muchos países como México. hormonas y medicamentos altamente nocivos que tienen en la sangre los animales. ya que éstas asimilan únicamente células vegetales y grasa o sangre animal. químicos. por ejemplo en México casi todo el estado de Veracruz era una selva parecida a la amazónica y hoy gracias a toda la gente que come carne parece un campo de golf con colinas verdes y vacas esperando el día de su muerte. enfermedades. Fundamentos: . Cuando comes un animal ingieres energía de segunda fase (vieja. petróleo. agua. toxinas. pollo u otro animal en descomposición. a causa del cambio económico y ecológico mundial. Economía: Una dieta basada en vegetales es más costeable y en pocos años tal vez obligatoriamente tendrás que dejar de comprar productos animales para comer. ¿cómo podemos esperar una condición ideal en la Tierra? León Tolstoy Tus células son animales y no pueden digerir otras células animales. Brasil y algunos de Sudamérica se utilizan selvas y bosques para criar ganado logrando convertirlos en pastizales a través de la deforestación.

naranja). necesaria para digerir proteínas de la carne. o moringa. El hombre lo tiene de tamaño medio. Albert Einstein . elimina con rapidez entre herbívoros y carnívoros En el intento por abastecer a cada sector de la población.Herbívoros Carnívoros Colmillos aptos para triturar fibra vegetal y granos Colmillos que trituran y desgarran la carne Mandíbula con variedad de movimientos Mandíbula que abre y cierra Saliva con PH alto ideal para comer vegetales Saliva baja en PH. La comida vegetariana deja una huella profunda en nuestra naturaleza. Tierra: toma en ayunas una cucharadita de: opciones: miel de abeja o polen. avena. Agua: Bebe un litro en ayunas y dos litros más durante el día. Solo si todo el mundo adopta el vegetarianismo. Aire: Realiza 28 respiraciones utilizando una esencia o alguna hoja (de preferencia que sea fresca. Fuego: Absorbe el sol por la mañana o por la tarde (cuando está anaranjado-rojizo) de 1 a 5 minutos mínimo. maíz. acelerando los procesos de crecimiento estando totalmente carente de nutrientes y lleno de medicamentos y toxinas. soya y arroz. podrá cambiar el destino de la humanidad. clorofila. ya que actualmente son los granos básicos más transgénicos y pobres en nutrientes. limón. Intestino largo en el que la carne se pudre Intestino pequeño por lo que la carne se digiere y fácilmente. Disminuye al máximo el consumo de trigo. las grandes empresas agrícolas y ganaderas buscan la manera de incrementar la producción.

paros cardiacos. . . críticas.En ocasiones tu adicción a comer muertos te saboteará y querrás devorar un delicioso cadáver. sin pesadez ni hiperactividad . . etc.Te sentirás muy ligero todo el día y tu energía siempre será estable. . por ello debes cambiar tus hábitos y adaptarlos a tu vida cotidiana. menstruaciones caóticas. . . porque gracias a tu consumo se deforestan más y más áreas cada día para criar ganado y alimentarlo.Tendrás que superar tus propias creencias y paranoias (todas falsas) de que sin carne no puedes estar bien nutrido. .Cuando salgas a comer con familia o amistades tendrás que seguir tu convicción y elegir comer muy diferente que ellos. tu cuerpo está diseñado para este tipo de alimentación. gota.Podrás tener una mente más alerta. arterosclerosis. sana y despejada.Tendrás que soportar mil cuestionamientos. .Tendrás que informarte bien como nutrirte adecuadamente para ser un vegetariano inteligente y no un ingenuo “Come Lechugas”.Dejarás de destruir selvas y bosques. tendrás anemia o enfermarás. . muertos y seres descuartizados. dispepsia. es una aberración que comas cadáveres.MENTE Beneficios: . artritis.Te evitarás enfermedades como cáncer de colón.  Los lacto vegetarianos comemos más veces al día (de 5 a 7) pero en menor cantidad. Complicaciones: . PORQUE SER LACTO VEGETARIANO Y COMO LOGRARLO INTELIGENTE. Detalles importantes:  Inicia por la transformación más fácil que consiste en dejar de comer todos lo animales excepto pescados.VEGETARIANO = INTELIGENTE.Salud mental. burlas y persuasiones de tu familia y amistades. física y espiritual.Aprenderás a amarte más y a amar a los animales que son tus hermanos.

no tienes que hacer nada. si no quieres sanar y evolucionar. quesos frescos de preferencia orgánicos para abastecerte de proteína animal.  Todos los días come granos.  Consume algas y miel para asegurar todas las proteínas importantes. Consume alimentos derivados de la leche. Jamás podrás entender lo que es el amor conciencia en verdad si sigues matando. huevo y cerdo no son mejores opciones. Jesús. Buda. y ansiedad de seguir comiendo carroña. yogurt. Deepak Chopra. Notas especiales: Este tipo de alimentación es solo para personas que en verdad quieren evolucionar. sigue viviendo como primitivo. Da Vinci. así que no busques teorías para evitarlo. El pollo. San francisco de Asís. es indispensable. es una verdadera ayuda indispensable para vivir en plenitud. solo sigue igual… Te recomiendo totalmente este tipo de alimentación por mis 12 años de experiencia siendo lacto vegetariano. Albert Einstein.  Acepta que el cambio genera ciertos malestares gastrointestinales. Osho. pero es normal. es en verdad importante. Enya. y otros grandes han sido lacto vegetarianos y no es por idiotas. Dalai Lama. La polémica y contra argumentos a este tema nunca terminarán. Lao Tse. sensaciones raras en tu energía.  Acepta que vas a tener que escuchar muchas pláticas y consejos de los que no tienen idea de lo que es la nutrición y solo repiten lo que les enseñaron sus padres. semillas. de hecho son peores que la carne roja. pero… tu eliges ¡… COMO CERRAR CICLOS EN FORMA SANA Y SABÍA . Krishnamurti. cereales al menos en dos de tus alimentos para asegurar todas las proteínas vegetales.

empieza a buscar y gozar todo lo que si tienes en este instante. Siempre que se cierra una puerta se abren 3. ¡Ama la vida. a ver los beneficios de disolverla y encontrar mucha gratitud. La ley acerca de las relaciones es que: “las relaciones NO son para hacerte feliz. pero el hecho es que en todas has aprendido. La vida las creo para que evolucionaras y aprendieras mucho. si depende de ti. Es mejor empezar ya a armonizar-sanar tu relación contigo mismo-a. son solo para aprender”. aunque esa relación ya esté muy enferma o destrozada. es normal y no lo puedes evitar. ni saltar con esa otra persona que esta esperándote. entonces evoluciona. Si recuerdas.! . es decir. Así que decídete. lo único que harás es prolongar el dolor y el daño. Pero una cosa esta clara. Si la ley fuera que son para hacerte feliz. sea en forma bonita o fea pero la ley se cumple. entonces jamás fallaría. superar el duelo. Puedes tardar muy poco. porque hay otras cosas a tu alrededor para disfrutar. Cuando aprendas lo suficiente entonces podrás propiciarte el ser feliz. pero tarde o temprano tendrás que cerrar el ciclo. estate alerta. pérdida. con o sin esa persona puedes disfrutar la vida y ser feliz. si empiezas a amarte. Lo que en realidad necesitas. es consecuencia directa de tu nivel de autoestima y tus decisiones. pero el tiempo que tardes en salir. frustración y/o tristeza de una relación que ya no funcionó. si te auto engañas y por eso quieres regresar. porque de hecho vas a tener los mismos problemas pero con una persona diferente. todas las relaciones en tu vida han tenido una característica común: que has aprendido mucho. que momentos dolorosos. aprende a amarte a ti mismo-a. pero no ocurrirá mientras sigas creyendo que tu felicidad depende de otra persona. suelta a los demás y deja de dramatizar porque ¡hay mucho que agradecer. que andar tratando de rescatar tu relación agonizante. que si esta relación es sana o nociva. porque estas distraído-a “re masticando tu drama personal”. de manera que tu relación contigo sea tan satisfactoria que puedas sentir que. ¡Cuidado! la solución no es buscar otra pareja. mientras no desarrolles tu autoestima. Lo que fue. así tuvo que ser. A pesar de todo esto qué estas experimentado en la vida tienes muchas más cosas que agradecer-disfrutar. Si quieres que te ocurran cosas diferentes. es vivir un tiempo a solas (mínimo 1 año) sin pareja y dedicarte a amarte a ti mismo-a. (jamás). porque están hechas-diseñadas para ESO.. siempre es doloroso.Cerrar un ciclo. que no has detectado. porque está en correspondencia con tu nivel de conciencia y evolución. suelta ya tu drama.

Pensar sin poder dejar de hacerlo es en si LA ENFERMEDAD. en la vida de los demás. la mente humana no descansa de sus mal viajes al futuro y pasado debido a que no sabe como soltarlos. En verdad la adicción a pensar en el futuro o el pasado. ni el valor del silencio interior. aceptar el presente como lo más importante y darle al futuro y el pasado una visita esporádica. no se nos enseña a detener el diálogo interno. es lograr aceptar el presente. LA ADICCIÓN A PENSAR. porque teme al futuro pensando en él y creando paranoias. ES EN SI LA ÚNICA Y BÁSICA ENFERMEDAD: Esta afirmación puede parecer increíble o aventurada. el pasado y a toda la gamas interminables de pensamientos inútiles Para lograr sanar realmente es esencial aprender a dejar de pensar. Todo esto es un engaño y una enfermedad colectiva de gran parte de la humanidad actual. en lo que los demás deberían hacer o sentir son las fuentes profundas de enfermedad. es soltar el futuro. más no una estancia mental eterna. ADICCIONES Y HÁBITOS NOCIVOS. podremos ver que la gente sufre en general porque piensa en sus penas. esta adicción es el principal punto a tratar de cambiar. neurotransmisores y alteraciones celulares. El más importante cambio en la mente humana para empezar a sanarla y en consecuencia para sanar el cuerpo es lograr dejar de pensar.SALUD y PSICO SOMATIZACIÓN ARTICULOS SOBRE SANACIÓN DE ENFERMEDADES. porque intenta fugarse de su frustración deseando o suponiendo que en el futuro si va a ser feliz. sanar y meditar es la única forma de empezar a . lograr detener el diálogo interno. El instante presente es el único sitio donde se puede cambiar el pensamiento y donde se puede suspender el pensamiento. porque re-invoca sus frustraciones. sentirlo. pero si analizamos el sufrimiento mental humano con sus consecuentes efectos en la hormonas. el valor de la meditación como estado único de descanso.

sin pensar. pero los tienes que lograr tal como aquí está planteado. de no pensamiento. sufren poco. de vida y ser sin más. Paso 1: .lograrlo. pero esta. porque la imaginación. sienten y en ocasiones experimentan densidad. El estado de no pensar en el cual pasan mucho tiempo los animales y los bebés es el único descanso real para la mente. dormir no lo es. a su estado de silencio interior. el estado de silencio y quietud interior. siguen activas a veces aún más que durante el día. Porque meditar es estar. COMO EMPEZAR A DEJAR DE FUMAR Estos dos ejercicios te van a ayudar mucho. es simplemente ser. diálogo interno y otras funciones de pensamiento no descansa en el estado onírico. porque piensan poco. Para que la mente descanse la única forma es la meditación. pasa. Es increíble pero incluso si avanzamos en este arte de estar. sin más por lograr. el vacío de pensamiento y debido a que los bebés y animales se pasan mucho tiempo en este estado es que viven en paz. en los momentos en que necesitamos usar la habilidad de pensar lo podemos hacer más limpiamente y lograr las cosas de forma más fácil. sin nada que pensar. la sueltan y regresan a su estado original de paz.

en realidad aún la necesitas. pero podemos impedirles su desarrollo en nuestro cuerpo con un sistema inmunológico fuerte. con resentimiento o con emociones densas es lo que les permite sentirse cómodamente hospedados en nuestro cuerpo. Recuerda solo tres minutos. *En realidad los vicios cumplen funciones importantes en nuestras vidas. disfrútalo cuando sí y cuando no. los acogemos y les permitimos morar en nuestro cuerpo por estar viviendo situaciones de discordia y/o desmotivación interna. busca hasta lograrlo. Vivir en constante conflicto interno. . así que no te pelees ni contigo ni con el cigarro. estrés. generando los mismos beneficios pero de formas más sabias. pero al máximo y relaja todo tu cuerpo en cada ciclo de respiración. Paso 2: Antes de fumar. Toda adicción cumple una función. no pueden ser menos de 20 en ninguna de las 2 categorías. TU SISTEMA INMUNOLÓGICO Y TUS ROLLOS PSICOLÓGICOS QUE DEBES SABER Que a los virus. hongos. si no entonces la soltarás. relajado y respirando a máxima capacidad. es imposible liberarse totalmente de ellos. En realidad los virus están en todas partes. pero muy profundo y expira hasta vaciar tus pulmones. justo antes de fumar. ni te desesperes. no puede dar frente al ataque de invasores externos. no importa cuán mínimas sean. otras veces sí. del amor a uno mismo y motivación.Escribe una lista de 20 beneficios de fumar y 20 desventajas de hacerlo. parásitos y demás organismos invasores. parecen y tienen fama de malos pero son bastones que usamos por no poder trascender de forma más prudente nuestras limitaciones y conflictos. que depende directamente de la armonía interior. Debido a que nuestro ejército está peleando consigo mismo. ni te enojes con ella. solo tres y durante este breve tiempo respira profundo. A veces al terminar ya no vas a tener ganas de fumar. La baja autoestima siempre conlleva a la autodestrucción y a permitir que otros te destruyan. espera 3 minutos. primero entiende su función en tu vida para que después lo puedas trascender.

 No sentirse capaz o digno de amar y/o ser amado.  Estar con una constante y a veces subconsciente preocupación.No podemos creer en la esterilidad del planeta. . desmotivación.  Creer que se es frágil y/o susceptible a agentes externos.  Tener temores recurrentes a los virus y bacterias.  No sentirse amado.  Cargar con culpa que no hemos sabido liberar.  Vivir frecuentemente tristeza.  Odiar en algún nivel a estos puntos esenciales: la vida.  Estarse autocriticando o devaluando. tristeza. estando en armonía y aterrizando nuestra mente en el aquí y ahora. enojo. amargura.  Vivir frecuentemente bajo estrés. la gente. inseguridad o temor.  Seguir repasando ciertas experiencias dolorosas y frustrantes del pasado.  Tener ciertas estrictas reglas de orden y limpieza como compulsiones y/o paranoias aunque no se vean así. la familia. pero si podemos afrontar nuestros conflictos internos cultivando nuestra autoestima.  Caer frecuentemente en estados depresivos sean leves o profundos. uno mismo. culpa. rencor. los más nocivos estados para el Sistema Inmunológico son:  Falta amor por uno mismo.  No sentirse merecedor de una vida bella. En general todos los estados emocionales densos o autodestructivos terminan por deteriorar silentemente nuestro sistema natural de defensa y revitalización.  Caer en hábitos y prácticas autodestructivas. lo cual propiciará el óptimo trabajo de nuestro Sistema Inmunológico. Dios.

Es por tu salud. Haber tenido fuerte temor-creencia-convicción continua a padecer cierta(s) enfermedad(es). En resumen si te interesa tu salud. . Esmérate en agradecer mas por lo que si eres y tienes y en pensar más en el aquí y ahora que en el pasado o futuro. debe interesarte aún más lo que piensas y sientes a cada momento.

Sentir que se desmorona la vida. “A esta edad yo ya no debo de. . . Considerarse de poca importancia.Profunda convicción de que se está en la decadencia..Sentirse muy frágil y/o decaído. como ya estorbando a los demás.Idea de que todo lo que es importante para ti se está desvaneciendo o ya partió. REKury . . UNA ENFERMEDAD CONECTADA CON TU SITUACIÓN EMOCIONAL: ¿Sabes que la Osteoporosis es una enfermedad directamente conectada con la situación emocional de los que la padecen? No te autoengañes el calcio no se fija en los huesos aunque devores cajas competas de pastillas. hermanos o amigos).Haber tenido durante años un fuerte o continuo temor-convicción a padecer este problema.Sentirse solo o que alguien importante no te apoya lo suficiente (padres.OSTEOPOROSIS.Sentir que la vida se está desintegrando o se está desplomando lo que se formó. .Tener muchas ideas limitantes de fragilidad o decadencia.Sentirse fuera de lugar o época. . A. valioso o agradable para los demás.Perder la idea de ser útil. .. ajonjolí y complementos milagrosos si estas pasando por las siguientes situaciones emocionales (abajo) es mejor que procures cambiar en lugar de seguir ingenuamente autoengañandote: OSTEOPOROSIS: .” . La osteoporosis se sana cuando re-estructuras las motivaciones y le das sentido a tu vida. que se está yendo todo para abajo. . que queda ya poco. .

 Ineptitud para aceptar y gozar también del hecho de estar sin compañía.  Ansiedad de plenitud – felicidad que por el momento está rendida. Facundo Cabral  Sentir que ya no puedes vivir sin algo o alguien que perdiste.  Tener culpa profunda por un error-imprudencia auto condenándose o denigrándose con frecuencia.  Tener una mente que desea vivir mejor por un lado.CAUSAS DE LA DEPRESIÓN. desmotivación.  Desilusión. Rechazo a estar solo. desinterés habitual.  Tener por un periodo considerable agresividad frustrada o reprimida hacia alguien o algo.  No reponerse de una pérdida o frustración reciente o añeja usando justificaciones para ello.  Treta o intención silente de desconectarse del mundo. APATIA Y HÁBITOS ADICTIVOS: “No estás deprimido. Idea de “Nada me llena. o dolor considerado irremediable. estas distraído".  Tener apatía para buscar gozo en las situaciones cotidianas de la vida.  Pérdida de interés en la vida y en todo lo que comúnmente puede disfrutarse.  No tener algo por lo cual querer vivir o creer que algo te robo la vida. temor.  Forma silente de evadirse-fugarse de un problema. nada me es excitante”.  Terquedad en re-invocar y/o fomentar la propia tristeza o decepción. pero se auto sabotea por el otro.  Buscar más argumentos para quedarse en lo gris que motivos o estrategias para salir. .

 Deseo de cambiar uno mismo.  Falta de autovaloración.  Recaída de frustración-tristeza por estar buscando ingenuamente la satisfacción a través de alguien. Autovaloración ingenuamente basada en la opinión ajena.  Haber tenido fuerte temor-creencia-convicción a padecerla. A.  Tomar las cosas tan en serio que cuando no salen como se esperaba se cae en una potente crisis.  Gran necesidad de aceptación o temor al rechazo de los demás que frecuentemente se torna crisis. Es diferente querer vivir que solo no querer morir.  Temor profundo a la muerte y/o la soledad.  Tomar las responsabilidades-situaciones muy en serio y/o involucrarse demasiado en ellas. a alguien o algo que no se ha podido lograr pero se anhela mucho. Si no se estás siendo productivo sentirse culpable o despreciable. Adicción al trabajo. REKury TU SISTEMA INMUNOLOGICO. LA ÚNICA SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN ES EL AGRADECIMIENTO POR LO QUE SI SE TIENE Y LA ACEPTACIÓN DE LO QUE NO PUDO SER O NO OCURRIÓ COMO SUPONÍAS. ES TU REFLEJO EMOCIONAL: .

CHOQUES. QUEMADURAS. el cuerpo se debilita y sigue las limitantes mentales. pero debido a los temores y conflictos de ésta. ESTO TE AYUDARA… Nuestro Sistema Inmunológico está tan íntimamente ligado a nuestro sistema psicológico que ignorar este hecho simplemente nos prepara para enfermar por ingenuidad. si en dicho país (mente densa) existe una revolución interna cualquier enemigo puede atacar. El óptimo desempeño físico. temores heredados y campañas de salud nos dicen. o sea funcional e inmune. Nuestro Sistema Inmunológico es un fiel registro de nuestra situación interna. Nuestro Sistema Inmunológico es fuerte por naturaleza a no ser que con nuestro estado interno lo deprimamos. si la cambiamos veremos proporcionalmente su fortalecimiento.): . El Sistema Inmunológico es exactamente al equivalente del ejército de un país. EL PORQUE DE LOS ACCIDENTES (GOLPES. es resultado propio del entendimiento practicado.CONÓCETE MAS A TI MISMO PARA QUE NO TEMAS TANTO ENFERMAR. Así. TEMES PORQUE NO CONOCES TU FORTALEZA. CAÍDAS. Somos mucho más fuertes y tenemos sistemas de defensa mucho más efectivos que lo que nuestras creencias. En general el cuerpo de casi todo ser humano es más fuerte que su mente. ETC.

INCIDENTE: ES CUANDO INCIDEN LAS CONDICIONES PARA UNA SIMPLE LLAMADA DE ATENCIÓN (PERO NO SE CONVIERTEN EN ACCIÓN). estrés. .  En voz muy baja sentir que se merece. Cuando necesitamos sentir cariño o castigo pero no sabemos-queremos pedirlo directamente.  Querer demostrar habilidad.  Por estado interno reciente de agresión o rebeldía contra alguien o algo que sentimos nos estorba. Al saber que heriste o fuiste malo o abusivo. depresión.  Encontrar satisfacción plena solo en lo extremo. Los accidentes en cierta forma son “puestas en escena” de situaciones discordantes internas latentes. desconcierto. frustración.  Por un sentimiento de culpa. gustar de jugar con lo peligroso.  Temor-invocación de accidentarse (auto sabotaje consciente o subconsciente). manipula o abusa.  Por desatención completa o parcial de la actividad que se está ejecutando.física o solamente sentí-mental.  Al querer vengarse sin que los demás lo noten. “estaba pensando en otra cosa”. enojo o cualquier forma acelerada de pensar-actuar incluyendo el júbilo.  Luego de una decepción sentir venganza o resentimiento.  Por estado anímico de desmotivación.”  Ser temerario. ACCIDENTE: ES CUANDO LA FALTA DE CONCIENCIA SE TIENE CONVIERTE EN UNA ACCIÓN TRAUMÁTICA QUE TE OBLIGUE A REFLEXIONAR Y HACER CAMBIOS. La principal raíz de un accidente es tener la mente alterada y/o la atención desviada de la actividad que se supone se debería estar atendiendo. Si se unen estos detalles se forma un mensaje que nos devela la causa. capacidad o fortaleza: “Déjenmelo a mí. intranquilos como prisa. te auto castigas poniéndote susceptible a pagar por medio de un accidente. enfermedad o daño para lograr indirectamente esta pretensión.  Por estar bajo estados mentales alterados. nos causamos (subconscientemente) un accidente. Ocurren como consecuencia de una reciente auto agresividad mental . Cada detalle de un accidente es como una palabra.

Es cierto que nadie parece neurótico si no es provocado en lo que a él le parece indigerible. Definitivamente he sido uno de los que lo han padecido con fuertes consecuencias y en ocasiones con posibles problemas casi letales. pum!. a veces subconscientes. dejar pasar a otro. de tener una vida diferente.  La reincidencia en estarse accidentando se debe a la dificultad para aprender de experiencias anteriores y trabajar con seriedad en armonizar la mente. para entenderla fácilmente es una reacción exagerada ante un estímulo leve. inaceptable. La neurosis es como un asaltante no te avisa tan solo llega sin que lo esperes y te pone a prueba. actitud o decisión en una manera muy “subida de volumen” (desproporcionada) no correspondiente al nivel o tipo de la supuesta provocación. te provoca y “estallas” como siempre. (sin duda) porque de algunos brotes he visto “crecer la bola de nieve” hasta problemas de tipo legal y de violencia seria. palabras actitudes o decisiones y hasta agresiones de muy fuerte nivel. COMO CONTROLAR TU NEUROSIS Estoy escribiendo acerca de este tema tan popular-mente esparcido en forma de enfermedad pero tan poco reconocido por cada uno de sus posesores y afectados. Pero ahí está la clave de la neurosis. Es decir brotamos con una palabra. El problema real es que no nos damos cuenta en el momento en que ya saltamos. ya tan tarde. que no se tiene idea del nivel colectivo que existe. otras hasta minutos. muchas tantas simplemente como pólvora. Incapacidad para ceder.  Por deseos.  Haber tenido fuerte temor-creencia-convicción a accidentarse o herirse. un cambio "algo nuevo en la vida". simplemente brota en un instante y hace sus destrozos” con caras. ni siquiera vimos acercarse la neurosis. A veces te tardas unos segundos en “calentar motores”. gesto. .(*cada quien tiene sus propios puntos de provocación). La neurosis. más bien es que estas preparado sin darte cuenta (subconscientemente) para saltar al primer conato de provocación -que para ti lo sea. con una culpa y arrepentimiento tardíos enormes e inútiles. no es que seas neurótico cuando estás en situaciones sutiles y confortables “frente al mar” es ante la invitación o provocación. Por ello nadie se cree enfermo “solo reaccione ante algo que me molesto no me voy a dejar…”. muecas.

que es solo otra forma de neurosis. que agrede. insulta. tu también no la niegues) siempre nos damos cuenta que “nos pasamos” un poco con la reacción (aunque no lo aceptemos a voz abierta en público) cuando ya paso el fenómeno. roto algo. . se enoja. (todos.No es neurótico el que elige re-accionar de forma oportuna. o un tiempo después de ya haber hecho algo desmedido. “saca chispas”. como haber insultado. Suele ser que los que padecemos la neurosis. Existe en forma activa: cuando reaccionas muy visiblemente y “actúas”. inteligente y premeditada. agredido o también habernos tragado un venenoso coraje. sino el que ni siquiera tiene tiempo de darse cuenta cuando ya reacciono. exagerado. Es el típico llamado neurótico.

Cambiar de actividad totalmente. Apúntalas y tenlas a la mano Algunas Técnicas de ayuda para disolver el brote neurótico una vez que te cachas: 1.En forma pasiva cuando reprimes y no se nota tu reacción. porque recordar todo este artículo simplemente es imposible en el momento neurótico”. También en ciertos casos sirve golpear un cojín (no en todos algunos solo agravan el problema). situaciones. atrapar al ratón saliendo (brote neurótico) y darle el zarpazo de ¡alto a dónde vas!. estarse observando.Escribe en ese momento 21 cosas que agradeces.Repite y hazlo: “respiro. el único que la nota es tu cuerpo que recibe todos esos estímulos nerviosos densos y químicos densos que lo enferman.Catarsis. simplemente se trata de observarse porque no se pueden evitar o prevenir los detonadores (personas... Simplemente listo para observar . Por todo esto el primer punto a trabajar para controlar el brote neurótico es: estar alerta. me relajo.” 2. Grita tres veces y sacude o agita el cuerpo como en limpia. Una vez que te cachas y pones este alto ya puedes aplicar las técnicas mencionadas u otras. detalles) son millones e infinitos así que no se puede estar al tanto de cómo prevenir el que “se acerque a nosotros”. bloquean y hasta entorpecen (por ejemplo la mayoría de las personas tímidas o las que padecen sobrepeso son neuróticos pasivos). no caigo en la trampa!!!!! Y después aplicar una de las técnicas mencionadas.. que se logra aprender a controlar la neurosis y si se recibe la ayuda pertinente tal vez sanarla en un tiempo dado. 4. en verdad me afecta-daña? 3. de vez en vez que consigues parar y no reaccionar inconscientemente.Pregúntate: ¿realmente me afecta. Todo puede ser una provocación para el neurótico. espiándote”. cambio total de tema y olvido real del “incidente”.. como el gato a lado del hoyo del ratón. pero cada quien tiene sus temas y detonadores favoritos. Sólo se puede tener listo algo práctico y rápido para parar la neurosis. todo el tiempo. observándote. . 5. lo dejo pasar. sino uno cacharse. Es de logro en logro. listo para auto poner el alto y aplicar una técnica de resolución o transmutación: Lo único importante que debes tener a la mano listo en tu mente es: Alto!!! Basta!!!! Es solo una provocación. disfruto esto. todo..

4-Abrázalos al menos 3 veces al día aunque no les guste y sin importar su edad 5-Vuélvete su amigo-a no su jefe y enséñales a amarse a si mismos. con tu ejemplo (es decir empieza a amarte a ti mismo-a o tu ejemplo será el más destructivo que podrías darles). Si crees que no necesitas ayuda o que tú no eres neurótico.No le des domingo: enséñales a ganárselo peso por peso en base a sus labores en casa. así que cuanto antes te caches y lo aceptes mejor. porque de hecho lo eres.Recuerda que es una enfermedad potente. Armando REKury . miles de veces de cacharse para aprenderla a controlar. 2-Abstractamente limita a 3 horas máximo diário de TV e internet. Pero más aún se necesita tomar ayuda para lograr trascenderla. tal vez te faltan muchos más conflictos para empezar a tener tus dudas. es una verdadera adicción a reaccionar (neuróticamente) y se necesita mucha conciencia. (Rara vez una tarea les lleva más tiempo que no te engañen) 3-No les des de comer pollo ni huevos de granja (están saturados de hormonas que trastornan su crecimiento. ese es tal vez el primer dato irrefutable de que lo eres y aún no has empezado a descubrirlo. conducta y sexualidad). Es mejor dudar ser al menos “un poco neurótico” que negarlo. Relación con tus hijos Estos son 5 consejos súper útiles para lograr sanar tu relación con tus hijos y convertirlos en una alegría en tu vida en lugar de un sufrimiento (como a veces ocurre desafortunadamente en muchos padres). 1.

raid-aventón. no comprar nada. ni pidas que otros lo usen para llevarte). descansar admirar la noche. caminando o en transporte público mejor y conéctate con la vida). disfrutar conviviendo con tu gente). si puedes en bicicleta. se encuentran en tiendas de renta de video y algunas en la red:) 1 Una verdad incómoda 2 La última hora 3 La historia de las cosas (The story of stuff) 4 El fin de Suburbia (the end of Suburbia) 7 Tu día de: disfrutar.Vamos todos juntos a ayudarnos Hermanos-as de conciencia. granos.estar en la naturaleza (ve al lugar natural más cercano que tengas. ¡Muchas gracias por su amistad y apoyo¡ Acciones: (Cumple una cada día como se acomode más fácil a tu vida) 1 Tu día de: solo usar transporte público. muertos. cereales y lácteos (No comas animales. Por favor logremos este honesto y bello esfuerzo Cumplan estas 7 simples acciones que solo nos traerán un bien a todos. horno. caminar o bicicleta (no uses tu auto. hacer ejercicio.) (Utiliza velas. o arbustos (de preferencia sean aptos para tu región y sepas que viven largo tiempo) 4 Tu día de: no consumo. cadáveres descuartizados. música. etc. 6 Tu día de: informarte-desarrollar tu conciencia ecológica (Ve al menos una de estas películas ecológicas. ni carroña de ningún tipo incluyendo pescados ni mariscos en putrefacción). internet. árboles. cada quien en su ciudad y país. (Ese día lo único válido en consumo es comer y nada más) 5 Tu día de: no energía eléctrica en casa (Tv. embutidos. y dedica tu tiempo libre a leer. ser parte de esta comunidad significa en verdad trabajar en evolucionar juntos y ayudarnos todos a mejorar nuestro planeta. 2 Tu día de: solo comer vegetales. . 3 Tu día de: sembrar 7 plantas. no gastar nada. frutos. luz. tomar té.

pero solo tú la puedes cambiar porque solo tú la has ido conformando. nunca puede obligar a cambiar la mente de los demás. por ello te conviene dar lo que tú quieras dar sin esperar recibir exactamente lo mismo a cambio. . De la misma manera cada ser humano solo puede cambiar su propia mente y no te puede cambiar a ti. toda crisis crece si no hay cambio en ti. Tú eres dueño-a de tu mente. Te trataran como tú te tratas a ti mismo-a. pero nunca forzar la mente de alguien. Esto implica que nunca puedes. Te conviene evitar los sentimientos negativos que puedas tener hacia alguien. 1. nadie pensara o sentirá lo que tú quieres. Recibirás lo que tú te das a ti mismo. y entre más consciente estés de ellas. Son como las reglas del juego. Piénsalo. es decir eres productor-a y consumidor-a de tus propios pensamientos y sentimientos pero no de los que de los demás producen. 3. plantear cosas. más te puedes divertir y menos vas a sufrir en este juego llamado Vida. Tu solo puedes pensar-sentir lo que tú quieres. vives dentro de ella y sufres o gozas por ella. Lo único posible es llegar a acuerdos a través de la comunicación. LAS 7 LEYES DEL AMOR PARA APRENDER Y COMPRENDER EL AMOR DE FORMA SANA Y APLICARLO EN TU VIDA. Tú puedes dar amor u odio pero no garantizar que él-la otro-a sentirá lo mismo por ti.. 2. ni cambiar sus sentimientos o forzarle a tener interés en algo que tú quieres y por supuesto tampoco puedes satisfacerle. La Ley del Respeto aclara lo siguiente: Un ser humano solo puede cambiar su propia mente. es una ley de la vida y con las leyes es mejor ajustarse a sus límites y no intentar ingenuamente violarlas porque debido a ello siempre se sufre. Toda crisis es para crecer.. has podido ni podrás cambiar la forma de pensar de alguien.La ley del respeto Es importante que sepas que las leyes de la vida son fuerzas que todo el tiempo están actuando en ti. invitar y sugerir. porque por el simple hecho de haber nacido en tu mente te dañarán.

Escribe a diario minino 50 cosas que agradeces.. Si te interesa en verdad vivir plena y saludablemente (no solo existir mientras pasan los años y te llega la muerte) entonces toma estas decisiones de inmediato y persistentemente de hoy en adelante: 1. Solo perdonando-te puedes empezar a amar-te. . 6. Armando REKury FELIZ AÑO Y NO MÁS AUTOENGAÑOS: Este no es un correo dulce y diplomático. (si te interesa dejar de auto engañarte).. etc. 2. 4. 7.Perdona a quien tengas que perdonar lo antes posible. (Si te interesa tu salud y tus relaciones interpersonales).Máximo ve 2 horas de tv a la semana o una sola película. (Si te interesa tu salud y el cambio climático). (Si te interesa tu salud mental y física).. regalos. solo a ti te puedes entender total-mente.. 7..Deja de participar en pláticas densas y discusiones vánales. 3. 5. Las relaciones son solo para aprender básicamente (no para hacerte feliz).Deja de oír música con letra y mensajes de supuesto amor. (Si te interesa tu salud mental y física). ropa. artículos. (Si te interesa tu salud mental y física). Con los demás siempre habrá diferencias. El amor siempre cambia no es estable 6. (Si te interesa sentirte cada día más feliz y afortunado). no te voy a desear de forma común y por compromiso un feliz año nuevo solo compartiré contigo detalles importantes para que tengas una feliz vida nueva y no ilusiones fallidas o autoengaños de año nuevo. 5.4.Deja ya de comprar cosas.Conviértete lo antes posible en lacto-vegetariano..

.Lo aceptas. . 7. Y que entiendas que solo la risa te puede ayudar a vivir más en paz en medio del caos. 2..Es casi imposible que alguien abuse por segunda vez sin el "permiso" de la víctima. Recuerda que ante todo conflicto tienes tres opciones: 1.Si te da miedo decir ALTO. RIE.Siempre que pongas un límite aclara cual será la consecuencia si no se respeta y cúmplela al 100%. ni el hombre victimario o abusivo. La 4° opción es sufrir y pelear. RIETE DEL CAOS Y EN MEDIO DE EL CAOS. Algunos detalles: . 3.Lo cambias o negocias.. 6.Con la risa puedes sanar enfermedades. .La propia mente nunca entiende el motivo profundo de una carcajada. eso es neurosis y roles enfermos aprendidos. tú eliges.Nunca prometas hacer algo que sabes que no te atreverás a cumplir (por culpa o miedo). ...No te quejes de aquello en lo que nunca pusiste límites o estableciste acuerdos. NO SEAS PARTE DE EL: Actualmente es muy importante. NO o BASTA no pidas actitudes de amor. 5. más que importante INDISPENSABLE REIR.. gratitud ni respeto... . 4.Si abusan de ti solo es porque tú abusas de ti y/o no te pones límites a ti mismo-a. 2.Te vas P.7 VERDADES ACERCA DE PONER LÍMITES: 1.La risa es el poder más curioso de la mente.Ni la mujer es víctima por naturaleza...La mente es una niña sana cuando ríe y una vieja gruñona cuando piensa y razona.D.. 3..

y acercándonos a los tiempos de Jesús y los romanos. no te enojes.Todo esto con solo unos segundos de risa cada hora! 7 razones por las que te conviene reír más: 1. Esto siempre ha sido así y será así.El Universo se ríe de tus planes y de tus deseos. enfermedad.. la neurosis y el estrés. 4. Cada que te veas al espejo. 2.Quien evolucione tendrá cada vez menos crisis. El manda.Porque nunca ha habido un mundo sin conflictos o violencia. asimila y digiere estos hechos de la vida. y sufrimiento. aunque no te parezca y hagas berrinche. ríete cada día más. .Porque la vida es. 7 VERDADES INCOMODAS QUE DEBES DIGERIR PARA VIVIR COMODA-MENTE: Estas verdades son 7.Ver todo como ridículo o absurdo y restarle importancia. hasta los cavernícolas.. quien no Tendrá cada vez mas… Trabaja en lograr controlar tu mente y amarte cada día más o tu vida será cada vez más difícil.. Así que ríe. Cuanto antes lo hagas más fácil será tu vida..Porque es muy rico reír y es de las pocas cosas que si dependen de ti.Porque nadie va a sentir ni percibir las cosas como tú quieres o pretendes que lo hagan. ríe de cualquier detalle. Cada que caches lo loca que está tu mente.Y sobre todo sanarte del caos.. busca frecuentar gente chistosa no amargada y sobre todo ríete de ti cada que te caches que estas sufriendo imaginariamente tu mismo drama favorito.Porque Dios. cuenta chistes. Cuanto antes los apliques mejores opciones tendrás… 1. ..Porque nadie va a pensar nunca como tú quieres. como es. si funcionan y son gratuitas... así que ríe con El. Desde el bigbang. Cada que no ocurra lo que esperabas. 5. Lee con profunda atención 3 veces. 3. 7. . ve programas de humor. y por fin nuestra época. Cada que te mal viajes con pensamientos del pasado o futuro. Cada que despiertes. . pasando por los dinosaurios. de los 28 axiomas de VITAElogía.Relajarte del estrés.

Si aun sigues en este primitivo momento tu relación agonizara... o tu pretensión te llevara a la locura. futuro y la mente de los demás) y cuando los aceptes podrás entonces disfrutar la vida sin sufrir.No hay costo sin beneficio. 7. el amor y otros temas trascendentes. religiosos o de procreación. todo cambio genera resistencia… Evita caer en la ingenuidad de querer que las cosas que deseas te lleguen sin esfuerzo alguno o lleguen “limpias” sin otros problemas.Cuando llega la aceptación. Si alguna de estas verdades te incomoda o causa impacto es una buena señal de que estas por cambiar paradigmas y despertar….Un tipo de energía-habito solo puede ser sustituida si otra más fuerte-persistente la anula… Nunca intentes dejar un habito o adicción (nada mas absteniéndote) siempre tienes que sustituirlo por otro habito o virtud más fuerte y persistente.Lo que ya dominas.. no te quejes. no te abruma más… Si te sigue dando problemas algún tema en tu vida es porque aun no entiendes lo que te intenta enseñar. 2. 4. 3. LAS RELACIONES DE PAREJA DE ESTA ERA: 1. Nunca olvides entenderte a ti y amarte.. Si eres de los buscan pareja para no estar solo.La convicción-fe en algo puede llevar tanto a La verdad como al autoengaño y esquizofrenia… Ten cuidado con aquello que crees por que puede salirte muy caro. descubre ¡porque! 6..En esta era solo puedes aspirar a tener una relación armónica y nutritiva si tu interés es el de "evolucionar juntos y compartir amor". 5.. Si aun crees que necesitas de una pareja para ser feliz o para reproducirte eres una especie en extinción… 3.Tan nocivo-peligroso es pretender entender lo más trascendente como evadir lo más básico… Nunca intentes entender totalmente lo que significa-es Dios..La mujer no necesita del hombre para sobrevivir. o tu descuido te llevara a un doloroso vacío... ni beneficio sin costo.2. ni el hombre de la mujer (ni siquiera para tener hijos). o para recibir amor.. tu soledad y vacio te atormentaran y acecharan toda tu vida… . se va el sufrimiento… Deja de pelearte con aquello que no puedes cambiar (el pasado.Ya paso el momento evolutivo en que las parejas se juntaban o unían con fines de supervivencia..

Vales mucho y mereces ser amado. te espera mucha más decepción. esplendido.Desarrolla mas tú autoestima y aprende a disfrutar también el estar solo-a. Hombre: la pornografía visual. clubs nocturnos y el estar viendo (escaneando) a las mujeres que pasan “frente a tus ojos”. Nunca podrás ser realmente amado mientras no te ames a ti mismo-a. útil. Si sigues engañándote creyendo que no te afectan estos hábitos y pensando “es agradable. Mujer: Autoestima no es verte más atractiva ni lograr una mejor talla.. nunca dejaras de sentirte ansioso y de ser adicto a la eyaculación… 5. 7. Te espera mucho más sufrimiento.Desarrolla tu autoestima y aprende a disfrutar también el estar solo-a. canciones.. no tiene nada de malo”. películas. 2. 3.Nunca podrás ser pleno a lado de alguien que no es pleno. Y te espera otra pareja que piensa como tu…Por que por regla matemática: un ingenuo + otro ingenuo = suman 2 infelices! Que hacer (3 consejos): 1. Si aun no entiendes que en esencia eres hombre-mujer y que te falta desarrollar uno de “tus lados” (yin-yang) tendrás que seguir peleando con “el que te falta” y sin entender a tu “sexo opuesto” (complementario).. y telenovelas son tu “pornografía femenina” (por si no lo sabías…) Si sigues engañándote creyendo que no te afectan y que son agradables.Desarrolla aun más tu autoestima y aprende a disfrutar también el estar solo-a. Si aun crees que “alguien” te va a hacer feliz.. fiel..4. Nota: Hombre: Autoestima no es ser más exitoso. .Mujer: las historias y platicas "de amor".Solo aquellas mujeres y hombres que se deseen relacionar para compartir amor y aprender uno del otro a desarrollar su cerebro masculino/femenino respectivamente podrán evolucionar en vez de destrozarse. bello-a. ni hablar más de tus logros y hazañas. envenenarte con ilusiones y ser adicta al amor sufrido… 6. nunca dejaras de atormentarte.. etc. es más dañino de lo que siquiera te imaginas. te espera mucho más dolor. o si aun crees que por ser bueno-a.

mírate al espejo y mirándote a los ojos di:”buenos días amor.7 ESTRATEGIAS PARA INICIAR SABIAMENTE EL DIA Y LOGRAR VIVIR EN PAZ EN MEDIO DEL CAOS. radio) al inicio del día ni al final(al despertar o ir a dormir) de ser posible elimínalas de tu vida totalmente. CUATRO.Sal a una terraza jardín o azotea y respira 28 veces profundamente oliendo un limón. SEIS-Siéntate cómodamente (en loto o en una silla) y durante tres minutos date un masajito de apapacho. Nota 1: Si realmente te interesa mejorar tu vida. .Despierta estírate plácidamente (sin represión). UNO. te amo”. DOS-. repite esta misma rutina sanadora antes de irte a dormir.Escribe una lista de 30 cosas que agradeces. * Nunca compres unicel para tus fiestas-reuniones mejor platos de cartón o lavar la vajilla no seas… (El unicel contamina demasiado al producirlo y demasiado al desecharlo es un veneno). TRES-Toma un litro de agua mínimo aunque no tengas sed o te parezca mucho. BASTA DE FALSEDAD ECOLOGISTA. (son 30 obligatorias mínimo. cariñoso y sanador en todo tu cuerpo con el mismo amor que lo darías a un bebe o un cachorrito. Nota 2: Nunca veas noticias (en tv. solo estírate y disfruta. internet.Mira al sol o los colores del amanecer y repite 7 veces: “buenos días amada vida dios universo. periódico. SIETE. ¿QUIERES HACER ALGO?. gracias por este nuevo día”. SIMPLE PERO REAL: * Infla las llantas de tu auto al máximo que dice en la misma llanta (esto puede ahorrar hasta 30% de combustible). CINCO. y si encuentras mas mucho mejor). hojita de planta aromática o esencia natural.

Probablemente la palabra compasión te suena a “lastima” pero esto es un error. navidad y todas esas fiestas de consumismo (no te engañes es por culpa que regalas no porque ellos necesiten un regalos). * Separa tu basura y entrégala en los centros de acopio de la escuelas (si se te hace impráctico o asqueroso ya verás lo impráctico y asqueroso que va a ponerse el clima y los fenómenos naturales debidos al estilo de vida humano de comodidad. o la tiendita o en el alto (es falso que gasta más al re-encenderlo. a despedirte. Para entender a alguien y tenerle compasión primero te tienes que entender a ti mismo y/o imaginarte en su situación. estrés. * Deja de pintarte el pelo compulsivamente (aprende a amarte y gustarte por lo que eres. UNICO ANTIDOTO CONTRA LA NEUROSIS COLECTIVA: Si te has dado cuenta la actual situación colectiva de muchísima gente es una neurosis latente. eso era con los modelos de hace 30 años). madre. B) Observarla conscientemente y con compasión. deja de auto engañarte no los vas a conquistar y solo matas mas peces en el mar. pero tienes dos opciones Ante ello: A) Unirte a la neurosis colectiva. y no temas ser visto como raro mejor ser raro que un inepto contaminador). irritabilidad. tu cartera etc. . Compasión es entender completamente a la otra persona a través de una real empatía.) COMPASION. “ponerte en sus zapatos”: Estas afirmaciones pueden ayudarte en esta indispensable practica y repite las siguientes frases 10 veces y escríbelas en una notita frente a lugares como el refrigerador. el tablero del coche. * Apaga tu coche si te detienes por más de 30 segundos. * Regala amor en los típicos días del padre. niño. Cada vez que algo te neurotice o altere repítelas en tu mente tratando de sentir realmente lo que dicen y aplícalas según la ocasión:  Sé que haces lo que puedes con el entendimiento que tienes en la vida.* No uses nunca más pastillas de veneno desodorantes para el WC ni cloro para lavarlo (son venenos que llegan a los ríos y los mares matando de todo). preocupación y pesimismo enormes. * Lleva tu bolsa de mercado a tus compras y no uses desechables (son una enorme parte de la basura mundial domestica.

¡PELIGRO!. 8 SEÑALES PARA EVITAR. perdóname-te perdono.  Te entiendo. Si pudieras hacer otra cosa la harías. FILOSOFIAS Y RELIGIONES NOCIVAS: . Soy una pequeña parte de ti Universo. pues me has permitido existir para cumplir solo una misión: emanar-me amor amando-me. Soy facultad de elegir. tú te ocupas de mantenerlas en vigor y yo de tenerlas conscientes para tomar mis decisiones. estamos en paz. Tu Amado Universo nos compartes tu ser para que vivamos lo que tú vives a escala. un átomo tuyo Dios. gracias. y en ello me esmero día a día agradeciéndote por todo lo que si tengo y soy. te acepto. una gota de este Océano Cósmico. elegir es mi virtud nata e imparable. Si entiendes en verdad su contenido nada mas quedara por descubrir… Soy energía a imagen y semejanza del Cosmos. me alimento y me reciclo en Tu Ser y por ello soy transformación porque Tu lo Eres. todo el tiempo elijo y experimento mis consecuencias de ello.” TU VERDAD SUPREMA: Léela al menos tres veces al día por una semana y trata de comprender su enorme y profundo mensaje y significado. lo siento. Amar y estar consciente son mi facultad inagotable. pero haces lo que puedes con los problemas que tienes.  Comprendo que debido a tu pasado y/o familia eres como eres. Tus Leyes son mi Ley. a escala proporcional de nuestro entendimiento. soy luz y vibración porque esa es Tu energía esencial. polvo de Galaxias. “La comprensión te lleva a la compasión y la compasión te llevara a la paz interior en medio de un mundo alterado. Si no cultivas la compasión vivirás sufriendo y peleando toda tu vida. por ello comprendo tu actitud. Vivo.  Tu vida no debe ser nada linda.

8.El maestro-instructor-guía te prohíbe o atemoriza de conocer o probar otras doctrinas o enseñanzas o religiones. en vez de amarte y agradecer por lo que ya eres y tienes. fanáticos o idolatras. o te atemorizan con el 2012.. 2... sin defectos y/o soberbio. decretar. 5. pedir. 7. sutilmente aléjate y busca algo más sano porque cuanto más tiempo te quedes más daño te generará..Te inculcan temores a ciertas entidades esotéricas. “Una doctrina-religión nociva daña más que una guerra” lao-tse ¿IMPORTA TANTO EL DINERO?. falso...No vez gente que honesta y gradualmente está aprendiendo a vivir más sanamente sino engreídos. superior. practica y directa). actuado. por ello verifica cuidadosamente en que “rollos“ andas metido. Señales de alerta peligrosa: 1. LO MEJOR DE LA VIDA ES GRATIS: . Si detectas alguno de estos detalles. 3..El maestro-instructor-guía se muestra con actitudes de “santo” divino. participantes o miembros no pueden estar en contacto directo con la divinidad o con experiencias espirituales sin la ayuda del maestro-instructor-guía como intermediario. que acercarte a la plenitud y la paz interior. te hacen humillarte o alabarlas.Se te hace creer que los alumnos.Te prometen ser feliz cuando cumplas ciertos meritos. dentro de ellas muchas pueden mas destruirte y volverte esquizofrénico-a. También si la enseñanza es demasiado sofisticada o enredada (no simple.Se te inculca demasiado el cumplir tus deseos.Nuestra época tiene la mayor oferta de enseñanzas espirituales que ha existido. requisitos o acudas a ciertas prácticas especiales. 4..Si te ausentas por un tiempo ya no eres bien recibido o se te reclama haberlo hecho. desear o lograr cosas. 6.

televisión. con que personas convivo. solo tú. *Dale un abrazo largo y cálido a alguien que amas y percibe como te relajas.” ¿DIME CON QUIEN ANDAS? Y TE DIRE CUANTO SUFRES: Una de las frases populares mas acercada es: “Dime con quién andas y te diré quién eres”. pájaros o estrellas y olvídate de todo. (aunque estos son puntos muy importantes para estar más en paz física y mentalmente). Lo que más te daña o ayuda a sanar. Lo que más nos afecta NO es la alimentación. y míralo sin moverte ni hablar hasta que se te caiga la baba. toca. te doy una lista de 7 cosas hermosas. como me relaciono? . satisfactorias e invaluables que tu dinero nunca ha podido pagar y que con solo tu voluntad de experimentarlas las puedes comprar: *Sal a ver el atardecer. *Sal a un jardín o alberca y compórtate como niño que todo lo experimenta. *Pon tu música favorita. y nada desagradable. etc. Estas son solo siete de los millones de opciones gratuitas que tienes a cada día para disfrutar.Solo para que te des cuenta que quejarte por lo económico es una pérdida de vida y tiempo y que lo mejor de la vida no te cuesta un solo centavo. y solo tu quien goza o sufre por ser fácil de complacer o por ser difícil e insatisfacible. huele y mira con asombro. *Respira profunda y repetidamente el aroma de una flor y suspira de placer. el no hacer ejercicio. *Acuéstate en el pasto a ver nubes. *Da un beso de lo más tierno y apasionado y siente la droga del amor . eres tu quien así lo decide. COMO DETECTAR SI MIS RELACIONES ME ESTAN DAÑANDO: Lo primero que debes detectar y hacer consciente es la gente que te rodea y preguntarte: ¿Con quién estoy. acercarte a la plenitud es la gente con la que convives. enciérrate y baila locamente sin prejuicios. Solo recuerda por siempre: “Nada es disfrutable. evolucionar.

en donde se divierte.Convivir es disfrutar en plena paz y amor. . hablar menos a la familia si la relación no es en verdad nutritiva (poco y de vez en cuando. física y existencial. es por tu evolución. La energía de nosotros los seres humanos es lo que más nos afecta a nosotros los Seres Humanos. cine.No está prohibido hablar de temas densos. así que busca y únete a personas en pro del amor y la conciencia. solo elige prudentemente cuando sea absolutamente necesario en tus relaciones y platicas. .¿Participo o convivo con personas que gustan de compartir y platicar de sufrimiento? SE HONESTA-O: a) ¿Acostumbras participar en platicas de sufrimiento ajeno y/o compartes tus experiencias dolorosas intercambiando información densa? b) ¿Tú y tus amistades gustan acudir a lugares en donde el alcohol.No se trata de juzgar a nadie. solo para dar amor sano). se trata de tener presente que a su tiempo y cuando estén ellos preparados también entenderán esto mismo. . . no compartir sufrimientos. Más vale quedarse solo un rato mientras se conocen personas más sanas que envenenarse más tiempo. conferencias. espectáculos.? ESTO ES MUY IMPORTANTE: Quien realmente quiera evolucionar deberá hacer consciente con quien está pasando su tiempo.Si convives con personas que gustan del sufrimiento. platicas de crítica o burla y conversaciones de temas “sufrimiento” son lo más típico? c) ¿Sigues acudiendo a eventos o visitas familiares donde las pláticas típicas son de dolor?. etc. etc. . porque de todas formas un día tendrás que hacerlo. es por ti. retiros. Y ¿sigues asistiendo porque te da miedo. . Más vale frecuentar. y lo seguirás pagando muy caro. . revistas. si sigues conviviendo con tanta energía densa de la gente nunca sanaras. culpa decir NO? d) ¿No has hecho consciente que sigues buscando compartir sufrimientos como tu modo típico de convivencia. pena. trabajo. no es por egoísmo es por salud mental. en la calle. si es que realmente quieres aprender a amarte para ser pleno. Recuerda. sea en casa. conflicto o la crítica te van a afectar mucho. La compañía afecta más que todo lo demás en la vida. Empezar un proceso de desarrollo humano real implica aprender a convivir con personas que buscan la paz interior y lo demuestran con hechos. talleres y leas mucho sobre superación personal.Tú eliges con quien convives y esto depende solo de tu autoestima. ni evadirlos.Aunque vayas a cursos de sanación. sea en pláticas.

4.La infancia de todo ser humano determina completamente sus relaciones interpersonales en la etapa adulta. es liberación.La idea que tú tienes de amor.. 3. 2.El perdón es el primer paso que debes dar para iniciar el gran viaje hacia la paz interior.Todo dolor por amor siempre huele a muerte y siempre parece más fuerte e infranqueable de lo que en realidad es.. 5.La mujer genéticamente está muy obligada a la maternidad (y esto altera fuertemente su comportamiento y decisiones). Toda la energía densa que sientes hacia alguien a quien no perdonas actúa directa y únicamente en ti. Es tuya.. .. no totalmente)..El amor nunca es un intercambio equilibrado (si llega a aparecer es sólo por un periodo pasajero).Nadie puede cumplir absolutamente las expectativas de nadie (siempre habrá “detallitos”). puede subir o bajar pero nunca es igual. Nadie se beneficia más por tu perdón que tu . Es un duelo.. es amor. 8.Nadie va a poder entender totalmente lo que tú piensas o sientes (sólo en alguna parte y en algún nivel). contra ti mismo.. Perdonar es limpiar el terreno para poder construir lo nuevo.Ningún amor continúa igual por siempre.Nadie va a decirte TODA la verdad. PERDONA.. El hombre genéticamente está obligado a la reproducción (fecundación) por ello su carácter y decisiones están fuertemente afectadas.El amor nunca se muere sólo cambia de lugar. 9.... 7. (Es modificable hasta cierto grado. NO SABES EL BIEN QUE TE HACE. Solo puedes aspirar a ser feliz practicando el perdón continuamente. NADIE más la tiene.EL DECALOGO DE VERDADES SOBRE EL AMOR: 1.. 10... Es única. 6. Tienes abundante energía que puedes utilizar para hacerte un bien convirtiéndola en perdón.

la gente siempre parte cuando menos te lo esperas. la necedad y la esperanza a veces nos hacen auto-engañarnos y nos orillan a vivir experiencias más dolorosas de lo necesario. Recuerda que cada quien actuó lo que pudo hacer con el entendimiento que tuvo en ese instante de la vida. la ilusión. Todo. resentido. puedes perdonarlo desde tu interior y hacerte un bien liberando esos sentimientos amargos. salud. violent@. neurótic@ ¡Cáchal@ a tiempo! De entrada la respuesta a estas incómodas afirmaciones podrá ser no. inferior. tu familia te dan la oportunidad continuamente de poder utilizar esa gran energía que te ayuda a ti mas a que a nadie. Por eso a pesar de lo que sea. siéntete dispuesto a perdonar. permítetelo. de pérdida y de dolor! Permítete hacerte un bien por medio de tu trabajo de corrección de tu pensar. si estás dispuesto. Las claves para detectar tendencias “densas” en un ser humano. tus emociones y tus actos. están siempre frente a nuestra nariz. Tu medio ambiente. la muerte es una sombra que nos acompaña no desperdicies tu vida odiando ni te quedes con odio. que te ha ofendido o agredido en forma alguna lo puedes perdonar y te puedes perdonar por cualquier fallo en la vida. tu pasado. manipulador@. porque es más fácil y cómodo negar que indagar y caer en la duda.mismo. No rompas el puente por dónde camina tu bienestar y por el cual a diario vas a necesitar seguir pasando para lograr vivir más plenamente. Perdonar nos revitaliza. pues a fin de cuentas el perdón es para tu bien propio. con quien pretendes llegar a ser feliz o inclusive formar una familia. pero la ingenuidad. ¡Imagina tu vida sin sensación de daño. amargado. pero te conviene saber algunos detalles para ver con quién andas y más aún. . nos pone dispuestos a llenar nuestra vida de amor. paz y así de felicidad. Lo que sea que te haya hecho sentir culpable. CLAVES PARA DETECTAR SI TU PAREJA TIENE TENDENCIAS CONDUCTUALES NOCIVAS: Conflictiv@. La vida es un milagro que a cada instante cambia. Te mando un abrazo con mucho cariño y lleno de energía pacifica. sin excepciones.

Reacciona desproporcionadamente ante situaciones que se salen de sus manos.Le agrada ver noticieros y películas violentas o dramáticas. más o menos o no: . “dark”. alza la voz. homosexuales. alaba o da “aires de grandeza”. gente: “rara”. .Cuando abraza parece robot sin vida o duelen sus abrazos. el rap y los narcocorridos con letras agresivas. .Evita o casi no propone actividades en la naturaleza.Le encanta la música violenta. .Aplica la violencia psicológica. etc. meseros.Cuando tienen diferencias. sino un test de ayuda básica preventiva. lanza objetos. etc.Analiza los siguientes puntos y califica tanto tu caso como el de tu pareja o “prospecto”: Responde sí. .Toma poca agua natural y/o evita mojarse o nadar. . . . le molestan o le son indiferentes los animales.Parece incómod@. . pequeños contratiempos. pero cada sí. manipula con dramas o amenazas de cualquier tipo. intolerante u hostil ante otras preferencias o formas de ser. . o problemas no tan importantes. “hippie”..Se insulta denigra o menosprecia a sí mism@. . Las anteriores afirmaciones se basan en estudios de patrones subconscientes y pueden parecer extrañas o hasta ilógicas. y si es prudente detén la bola de nieve cuando aún es pequeña porque después. Éste no es un diagnóstico formal.. sec@ o prepotente con servidores públicos.Es agresiv@. toma y/o maneja veloz o agresivamente. delata conflictos internos con cierta carga neurótica inherente. . pero recuerda que los pequeños detalles son grandes señales.Fuma. analízalos por ti mism@ y durante la convivencia cotidiana. . “exótica”. cajeros. No lo des por hecho. .Se enaltece.

.Cuando llega la aceptación se va el sufrimiento..Quien evolucione tendrá cada vez menos crisis (enfermedad.La persistencia es la única garantía para lograr todo cambio..El Maestro abre mi mente a La Verdad... A DIARIO DURANTE 30 MINUTOS..AXIOMAS DE VITAElogía INSTRUCCIONES (PROGRAMA DE AUTOAYUDA-REPROGRAMACION MENTAL DE 28 DIAS): MEMORIZALOS Y REFLEXIONALOS. 3. física y experiencialmente... mas lo podré cambiar-eliminar 4. .Cuanto más consciente lo haga. 6. 2.. quien no. 9.Un tipo de energía-hábito solo puede ser sustituida si otra más fuerte-persistente la anula. 8. tendrá cada vez más. 5. sufrimiento). 10. 7.Acepto y me rindo a que por Ley eterna no puedo cambiar a los demás. como al autoengañoesquizofrenia.Soy responsable de lo que me pasa mental. La Verdad impacta mi mente. LOS PROXIMOS 28 DIAS DIARIAMENTE MATRALIZA UNO (elije uno al despertar y repítelo conscientemente muchas veces durante el día) DESCUBRE SUS EFECTOS EN TU VIDA COTIDIANA 1.Lo que en verdad me interesa es lo que procuro con tiempo y energía..La convicción puede llevar tanto a la verdad y logro.

Cuanto más me amo y agradezco más feliz y satisfecho me siento.... 22. el presente mi lugar para vivir. 23..El pasado y el futuro son la fuente de todo mi sufrimiento.Tan nocivo-peligroso es pretender entender lo más trascendente como evadir lo más básico..Yo enseño a cada persona a tratarme como yo me trato.Entre mas necesite mas sufriré. 12. mi mejor amigo y mi mejor maestro. todo yo soy energía.Lo que ya domino. 19... simplemente es adecuado o no al fin que busco.El agradecimiento y la aceptación son el único salvador y sanador.. 17.La Vida es hermosa y fácil.11... 14. 13. 25. 21. ni beneficio sin costo. 24. 15.La familia es mi prueba más fuerte y prolongada.. aparece para desaparecer y es impermanente... 28. 16.. 20.Solo yo puedo ser mi mejor amor.Todo es energía. .La paz es mi naturaleza. todo cambio implica-genera resistencia.Nada bueno ni malo existe.. 26.. 18. es un juego que me complico o facilito solo yo. entre menos lo haga mas disfrutaré.No hay costo sin beneficio...Todo cambia. no me abruma más.Me convierto en aquello que atiendo o acompaño frecuentemente.Cada quien tiene su umbral y momento de sufrimiento para cambiar.Todos hacemos lo máximo que podemos con lo que entendemos en el momento. 27.

son la actividad de El Todo y tú eres parte de Ello** . Originalmente han sido expuestas por el Maestro REKury en el gran tratado de VITAElogía y La Lista de Psicosomática. por lo tanto esto es válido para las acciones de las personas.LEYES DE VITAElogía El gran Maestro físico y espiritual Albert Einstein afirmó: “La investigación científica se basa en la idea de que todo lo que sucede se ve determinado por Leyes de la Naturaleza. pero le pertenecen Al Todo.” El siguiente apartado contiene los hechos y reglas invariables que determinan las posibilidades y límites de acción en nuestro universo sentí-mental humano*.

“Los problemas no se pueden solucionar al mismo nivel de conciencia con el que fueron creados” . ofuscando o dañando la habilidad usada por un periodo determinado. Los polos de la indagación dañan a quien los toca. Por ello pretender entender totalmente lo más profundo.. Sólo se puede aprovechar y/o cambiar lo que se comprende y sólo se puede comprender algo vibrando a su nivel. abuso o intento de violación a esta Ley conlleva consecuencias nocivas directamente proporcionales a la pretensión. misterioso o trascendental (Vida-Dios-Universo-Amor…) puede trastornar la capacidad de comprensión e incluso detonar psicopatologías. intento o pretensión mayor a las propias posibilidades de comprensión y asimilación práctica es impedida por la Ley alterando. evitar entender La Ley o ignorarla y evitar el autoconocimiento también conlleva a la confusión y la autodestrucción. Toda indagación. Así mismo. Toda ingenuidad.1.Albert Einstein .Ley de Indagación: Sólo se puede usar y experimentar a beneficio la exacta proporción de lo entendido. confundiendo.

.Ley de Evolución: La vida es en sí una oportunidad. especie. Sólo los más aptos logran plenitud. Todo ser. excesos y/o carencias se vuelve no apta-inadecuada-obsoleta. Cada instante y cada día es una prueba y oportunidad para evolucionar. o cultura forja su autodestrucción cuando por su falta de evolución. pero sólo los más aptos. Para quien no evoluciona. Un ser más evolucionado en determinado aspecto. concientiza y hace evolucionar al involucrado**. Toda crisis en verdad superada fortalece. habrá cada vez más oportunidades de generar su plenitud. evita y/o trasciende los padecimientos de los menos evolucionados en dicho aspecto. habrá cada vez más crisis. Si la prueba se supera significa ser apto y evolucionar. Apto es el que se ad-apta usando sus habilidades y eligiendo lo más adecuado para su salud-paz física y mental según las exigencias y condiciones de su entorno y época. dolor y sufrimiento. El más evolucionado es el que logra ser más consciente de todo su ser y por lo tanto conoce y satisface mejor sus necesidades*. para quien evoluciona. Evolucionar implica trascender las condiciones anteriormente padecidas. conscientes y que entienden sus leyes pueden vivirla plenamente en cada ciclo..2. El nivel de plenitud es proporcional al de evolución. Toda crisis es una prueba en la vida para ver si se es apto: Si la prueba no se supera significa no ser apto y sufrir. inadaptación. fenómeno.

Ley de Conciencia: La conciencia es la luz–espejo interior que ilumina y hace evidente lo ignorado.. . al ser humano se le van quitando una a una todas las ilusiones hasta que es capaz de soportar la verdad.La evolución es un proceso natural.” – Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke 3. Este proceso en ocasiones sugiere y en otras obliga tanto individual como colectivamente. es y será transformación y obligará por siempre a la readaptación. El proceso evolutivo nunca ha de tener fin debido a que el universo siempre ha sido. olvidado. gradual y progresivo en pro de la adaptación a las condiciones presentes. Todo ser está dentro de este proceso y evoluciona en mayor o menor grado. continuo. sea evidente o no a sus congéneres. desconocido o desatendido. “La vida es el camino de los desengaños.

Ley de INTERÉS-DESEO Y NECESIDAD . Entre más dispersa-repartida la atención menos profunda la conciencia. Toda situación parece crecer y ser más de lo supuesto cuando se hace consciente. Sólo se puede intentar cambiar algo que ya se ha hecho consciente. Cuanto mayor es la autoconciencia mayor la posibilidad de evolucionar. Todo permanece inconsciente hasta que se le enfoca atención y se hace consciente. La conciencia precede a la aceptación y entendimiento.Conciencia es el resultado El desarrollo de la conciencia es proporcional al usoejercitación que se le da. 4. El entendimiento precede al cambio y el cambio a la evolución. La negación-justificación elimina la posibilidad de conciencia por ser su opuesto. tal y como ocurre con un músculo.. La profundidad de la conciencia en algo es directamente proporcional a la fijaciónconcentración de la atención en ello. Cada quien elige aquello de lo que quiere ser consciente y aquello que evade*. Sólo la persistencia en la autoconciencia permite seguir evolucionando y sólo quien se mantiene evolucionando puede experimentar la plenitud de poner la atención en algo presenciándolo sin juicios.

. Cada ser siempre intentará encontrar la forma de satisfacerla y estará obligado a estar buscando saciarla incesantemente. El interés-deseo de todo ser en experimentar amor-entendimiento-aceptación y saciarse fisiológicamente* es la chispa que detona cada una de sus decisiones y acciones.El interés es la chispa que detona toda decisión. En su profundo interés-intención nadie hace u omite nada pretendiendo sólo perjudicarse sin ganancia. Toda decisión y acción es un intento por satisfacer la necesidad. La ignorancia-ingenuidad en el método para alcanzar una meta. Sólo cada ser puede crear genuino interés-deseo dentro de sí mismo. Todo deseo pretendido en forma imprudente. una sola energía. La única forma de crear o sentir interés es tener una necesidad El anhelo de satisfacer la necesidad es la chispa que activa y motiva todo proceso mental y acción de una persona. ya sean benéficas-prudentes o nocivas-imprudentes. sea consciente o no de ello. aunque por imprudencia sí se perjudique a sí mismo o a otros. Nadie puede obligar a otro ser a crear-sentir interés por algo o alguien. y/o sin contemplar la Ley. enfocando toda la energía mental y física disponible. erradica la posibilidad de lograrla sin importar cuán profundo sea el interés-deseo. El deseo es la señal que alerta de una necesidad. elimina toda posibilidad para alcanzarlo. En la exacta medida en que se dirige y mantiene interés en algo. El interés-deseo más apremiante de cada instante será el que se decida procurar. deseo y voluntad son un sólo poder. Interés. es que puede propiciarse lo buscado en el momento justo. El interés es el origen e inicio de todo cambio. Todo ser intenta con cada deseo y decisión hacerse un beneficio. Sólo por interés-deseo-voluntad ha de ocurrir todo fenómeno de cambio interno. aunque su método para lograrlo sea imprudente y por ello no lo consiga.

) que comprende: El Triángulo Cíclico del Amor: 1.Amarse a uno mismo. actividad. ambas son imprescindibles y deben satisfacerse para propiciar la plenitud: a) *Necesidad de Experimentar Amor (Entendimiento-aceptación. b) *Necesidades fisiológicas básicas que comprenden: Respiración. hidratación.Sentirse amado. “No podemos responsabilizar a la gravedad de que la gente caiga en brazos del amor” . evacuación-depuración. descanso y sexualidad. alimentación. 2.La Necesidad se divide en dos partes fundamentales.Dar amor.Albert Einstein . 3.

propicia experimentar lo temido ya sea virtual u objetivamente. .Ley de CONVICCION: La convicción-decisión es el puente que une al interés-deseo (causa) con la experiencia (efecto). ya sea virtualmente u objetivamente. el autoengaño y esquizofrenia. Una firme convicción puede generar fenómenos de ilusión. mas en su otro polo trampa hacia la ilusión. razonamiento. porque es otra forma de convicción tan potente como la certeza (“fe”). visualización o imaginación de una posibilidad. El miedo. La convicción-decisión es La Llave del Candado. presenciados como “reales”. La ausencia o debilidad de convicción detiene-sabotea toda posibilidad de experimentación por no estar convencido. objetivos o provenientes del exterior.. tener certeza (“fe”) o creer posible lo buscado. La convicción inicial es siempre resultado de un pensamiento. La convicción es el SI de salida.5. en su modalidad de paranoia. o impulso que permite convertir en experiencias los procesos mentales creativos. aduana o filtro que determina si se está preparado (convencido) para experimentar lo buscado. en uno de sus polos puede ser ventana al descubrimiento de verdades. y la convicción culminante es ya el resultado de un sentimiento maduro de certeza (”fe”). disolución de paradigmas y claridad. Esta Ley.

Cuando llega la aceptación-entendimiento se va el sufrimiento. o justificación) para la asimilación. autoengaño. no se entiende o se pretende cambiar-controlar sin ser posible. El nivel de sufrimiento por algo es directamente proporcional al nivel de resistencia para aceptarlo. Aceptación-entendimiento es la asimilación completa y serena de algo.Ley de ACEPTACIÓN y ENTENDIMIENTO: La aceptación y entendimiento siempre son precedidos por la conciencia. orgullo. Es imposible aceptar-entender algo sin antes haberlo hecho consciente. No puede haber aceptación-entendimiento mientras exista desinterés. necedad.6. docilidad y apertura mental.. . Todo proceso de aceptación-entendimiento será precedido por un periodo de crisis y/o confusión proporcional a la resistencia (negación. terquedad o autoengaño porque todo proceso de aceptación-entendimiento precisa de interés. Aceptar-entender permite fluir las habilidades mentales y físicas y tomar decisiones prudentes. negación. Sólo se sufre por lo que no se acepta.

Toda pretensión de cambiar. El proyectar una energía. ni momento). . concientizar o ayudar a alguien que se oponga a ello o no esté dispuesto a hacer su parte. Todo cambio interno implica resistencia. intención o actitud en otro ser. Todo acuerdo genuino se basa en un mutuo interés-deseo y sólo éste lo mantiene vigente. Cada ser recibe. Sólo un ser más evolucionado en determinado aspecto puede ayudar a otro a evolucionar en dicho aspecto. emoción y actitud. Ni uno puede satisfacer a alguien. controlar o entrometerse conducirá a una repulsión.Ley de RESPETO y CAMBIO: Cada ser puede ser responsable de su propia situación sentí-mental y cambiarla. pero no sentimentalmente. Es posible forzar física. Cada quien mantiene o elige cambiar lo que experimenta en su mente. frustración y/o crisis. Un acuerdo es un pacto mental en el que dos seres aceptan los medios para conseguir un fin común. ni alguien puede satisfacerlo a uno.responsable de cada pensamiento. invitar. intensidad. ni alguien puede cambiarlo a uno. concientizar o satisfacer a alguien no garantiza lograrlo.7. Nadie puede cambiar. Ni uno puede forzar a cambiar a alguien. Lo que nos ocurre senti-mentalmente es justo y proporcional a lo que permitimos que nos pueda ocurrir. asimila y responde a cada estímulo de una forma personal única. Lo único posible es proponer. porque es en realidad el creador. siempre y cuando el interesado haga su parte de lo contrario es imposible.. sentimiento. La persistencia en querer cambiar. pero si propicia el sufrimiento y frustración directamente proporcionales. no garantiza recibir una semejante de él (en tipo. co-operar y/o llegar a acuerdos mutuos. Es posible emanar amor pero no generar satisfacción.

pre condicionadas (estimulo-respuesta). La mente básica es un sistema o programa de hábitos-repeticiones. Ante todo cambio siempre existirá una resistencia interna que será proporcional a la magnitud del cambio pretendido.Con interés y persistencia en periodos de confort.Por interés y persistencia debido a experiencias críticas. Si el interés es mayor que la resistencia interna será posible el cambio. Entre más interés-persistencia mental y práctica se tenga. Cuanto más se pretenda cambiar un hábito.. tanta más persistencia se precisará. Un hábito es una repetición y sólo se cambia por otro hábito o repetición. b. La mente desarrollada es un sistema de elección de opciones según la situación y meta propuesta. Sólo hay dos formas de generar o cambiar un hábito: a. . si es menor será imposible. Los hábitos son el poder destructivo o constructivo más poderoso de la mente. y todo hábito-repetición nocivo genera adicción.8. mayor será la expresión de resultados. se puede lograr trascender o modificar un hábito.Ley REKury de PERSISTENCIA y HÁBITO: La persistencia es una repetición nutrida por el interés*. El interés y la resistencia interna son energías opuestas. Un hábito es un programa de repetición aceptado por la mente y sólo otra repetición aceptada puede cambiarlo. Cuanto más fuerte o trascendente el cambio. mayor la resistencia interna. Sólo generando y manteniendo interés y persistencia en un cambio o acción sustituta. Todo hábito-repetición benéfico genera virtud.

Ley de RETROACTIVIDAD: Cada ser se auto produce efectos a nivel interno y externo según el tipo de energía que genera desde su mente. pero si dañarse o beneficiarse (según tipo) de inmediato por hacerlo.9. Cada ser es productor y consumidor de su propia energía interna. por lo tanto todo el tiempo consumimos sus efectos. Toda energía que genere. Lo único que puede variar es el tipo e intensidad de energía producida (densa o fluida**) y así las consecuencias en la mente. El cuerpo y el universo sentí-mental coexisten. Lo que cada ser produzca en su interior le afectará-repercutirá proporcionalmente. sentimientos. afectará a su productor-creador no importando si sólo la alberga en su interior o si además la proyecta a otro.. Todo el tiempo producimos y transformamos energías en nuestro interior. mantenga y/o sea emanada. El producir un tipo de energía y/o proyectarla a otro ser no garantiza recibir de él una semejante. cuerpo y experiencias. es inevitable. pensamientos. . emociones actitudes y decisiones.

sin ser buena o mala. y no sólo reprimiendo. negando o justificando la original.Ley de PRESENCIA: Toda la existencia está contenida en el Presente. Un tipo de energía sólo puede ser sustituida por otra en el Presente. La alquimia o transmutación mental. sentimiento. afectando. sentimiento. afirmaciones. existe. Todo ocurre en un eterno e ininterrumpible Presente. vibrando. El no simplemente es inexistente. pensamiento. Todo cambio se genera al abastecer-sustituir en el Presente un tipo de energía por otro. porque toda manifestación. . Toda cualidad o juicio de bueno o malo* es ilusoria y/o sólo un prejuicio moral mental. El presente y todo lo que existe en el Universo simplemente ES. Ejemplo: “¡No me puedo enfermar!” ó “¡No te vayas a caer!”. emoción. porque la existencia es un SI..10. Todo pensamiento y sentimiento ocurre en el Presente incluso cuando este refiere o hace alusión al futuro o pasado. de lo contrario la primera sigue presente. acción o fenómeno. Nota: Por ello un pensamiento. negar o reprimir el existente. y no sólo pretendiendo omitir. partícula. temores. El Presente contiene todas las realidades subjetivas y objetivas. se basa en la sustitución de una clase de energía mental densa por otra de energía fluida en el Presente. simplemente ES. emoción o hábito que crea enfermedad se elimina o trasciende abasteciendo con la energía interna fluida opuesta. Es debido a esta Ley que las creencias. deseos y la repetición de ideas que pretenden negar o evitar su contenido se manifiestan aunque no se quieran. En el universo sólo existen presencias. convicciones.

Todo lo que existe tiene una perfecta razón de existir. y sólo la elección puede ser adecuada o inadecuada con respecto al fin buscado. El alcanzar con éxito la plenitud o cualquier meta. . Todo lo que existe es sólo una opción a elegir en el menú de posibilidades de la VidaUniverso. Si se consigue dicho fin ésta fue prudente. todo el tiempo elegimos. mas no dejar de elegir. Elegir es aceptar un punto o posibilidad descartando los demás*. según sea la situación y el fin buscado.11. menor será la capacidad de elección prudente. Cada ser elige la posibilidad que quiere propiciar entre todas las que cree existentes. Toda elección tiene consecuencias. El condicionamiento estímulo-respuesta y los paradigmas de bueno o malo limitan o aniquilan la capacidad de elegir sabiamente. si no fue imprudente. La suma de las elecciones forja las experiencias y resultados de cada persona. Esta Ley es la base de la prudencia-sabiduría que consiste en la habilidad de elegir adecuadamente. Nada es bueno ni malo sólo su elección adecuada o inadecuada respecto al fin buscado. En cuanto se elige tomar una cosa o aspecto automáticamente se elige rechazar otra. lo único posible es cambiar de elección.Ley de ELECCIÓN y PRUDENCIA: Todo ser elige en donde enfoca su energía mental y puede elegir mantenerla o cambiarla de un punto a otro. Cuanto más condicionamiento inconsciente se tenga. El nivel de conciencia determina la capacidad para percibir las posibilidades y la libertad para elegirlas prudentemente.. Cada quien elige en que área o aspecto de la vida se quiere desarrollar y así automáticamente también elige que área descuidará y que experiencia tendrá. repentina y totalmente generando así las consecuencias correspondientes. Elegir es inevitable. se basa en una secuencia de elecciones prudentes tomadas en los momentos prudentes.

Libre albedrío y facultad de elección son uno y lo mismo y se desarrollan en directa
proporción a la conciencia.

12.- Ley de REALIDAD:

Cada ser elige y forja su propia realidad experimentándola como “La
única y verdadera”.
Cada realidad individual es relativa y es la suma exacta y proporcional
de lo aceptado, entendido y experimentado.
La suma de las vivencias de cada ser conforman su realidad.
La realidad de cada ser está determinada por su nivel y tipo de
percepción y entendimiento.
La realidad de cada quien es una creación individual de valor
inapelable por ser proporcional y relativa a sus posibilidades de
percepción, comprensión y sus experiencias.
Entre más se atienda, perciba o experimente algo, más real se
supondrá que es.
Lo que más se atiende y percibe, más se cree real; lo que más se cree
real más se propicia; lo que más se propicia más se experimenta y se
vuelve a percibir continuando así este Ciclo de Realidad Relativa.
Cada realidad es relativa a su creador y a sus fuentes de información,
percepción, entendimiento, conclusiones y paradigmas individuales;
Debido a esta Ley aún lo más trascendente (Dios, el Amor…) tiene
una realidad diferente en cada ser y ésta es totalmente válida.

13.- Ley de OPTIMIDAD

Cada ser es, da y hace lo que puede ser, dar y hacer con el nivel de
evolución, conciencia, entendimiento, condiciones sentí-mentales
(amor, satisfacción, paz interior, etc.) que tiene en la vida en cada
momento,
experimentando
por
ello
las
consecuencias
correspondientes.
Cada ser tuvo y tiene la mentalidad y actitud que puede tener con el
entendimiento que ha logrado de su pasado.
Cada persona hizo lo que pudo con el nivel evolutivo y de conciencia
que tuvo en cada momento.
Cada ser hace y hará lo que pueda con el nivel evolutivo y nivel de
conciencia, que logre tener en cada momento.
Cada quien es el máximo que puede ser con su nivel de desarrollo y
condiciones presentes, y sus pensamientos, sentimientos, emociones,
actitudes, acciones, decisiones y experiencias no pueden ser ni más
ni menos que las correspondientes a dicho estado de desarrolloevolución-conciencia.

Toda reforma ha de ocurrir para evitar una crisis o para trascenderla. daño o enfermedad trascendida fortalece al involucrado y le propicia mejores condiciones de adaptación y prudencia en la vida . Cada crisis es un instrumento-estrategia de la vida que sugiere u obliga a una reforma. reforma o reajuste prudente y persistente. daño o enfermedad es resultado de haberse dirigido imprudente.Ley de CRISIS: Toda crisis. Toda crisis. inadecuada o desequilibradamente en algún aspecto de la vida. . Toda crisis puede ser usada para evolucionar. que de ser lograda. brindará la revitalización proporcional.. daño o enfermedad crece si no hay una evolución. Cada crisis. Toda crisis invita a un cambio evolutivo y a una readaptación.14.

. no hay ganancia sin pérdida. Al elegir un área o aspecto de la vida a desarrollar automáticamente se elige un área o aspecto a descuidar. implica y obliga a consumir.15. Atraer o sentirse atraído por algo. Toda prohibición se convierte en ambición u obsesión. Lo que más se reprima más se anhelara. Todo cambio genera resistencia. . destruir o evadir algo. No hay pérdida sin ganancia. Lo que poco cuesta. Al tomar una cosa inevitablemente dejamos o nos alejamos de otra. implica repeler o rechazar algo. todo beneficio siempre tiene algún costo. La fuerza de atracción coexiste con la de repulsión. construir o propiciar algo. La vida tiende a equilibrar y compensar aunque uno se oponga a percibirlo. poco se valora. Toda genialidad contiene su torpeza en alguna otra área y viceversa. Lo que más se niega o resiste más se fortalece o persiste. Nutrir. Densidad-rechazo y fluidez-aceptación son un mismo fenómeno pero en grados diferentes.Ley de COMPENSACIÓN: Al acercarnos a un punto u objetivo inevitablemente nos alejamos de otro. Lo que no se valore no se disfrutará. Todo costo siempre tiene algún beneficio.

El universo es flujo infinito de vibración-cambio-transformación. Todo es flujo. Cuanta más oposición. fluyen. vibra. . El desarrollo. Nada está ni puede estar quieto-sin cambio.. lo permiten y no oponen resistencia. por ello estar en armonía con el Flujo implica aceptar el cambio como única constante en la vida y adaptarse a gozar este fenómeno. Toda pretensión de oposición consciente o inconsciente al flujo es desmembrada por el mismo flujo. Lo único permanente es que todo es impermanente.16. Vivir en realidad es unirse al flujo-cambio. Todo fluye-cambia en ciclos. todo es cambio. justo cuando todos los elementos involucrados están alineados. El flujo siempre fluye por donde encuentra menos resistencia. Todo ser que se permite fluir. se propicia proporcionalmente que lo demás fluya por añadidura. se mueve. el flujo es Todo. que tiene que-puede ocurrir. Todo estado mental o físico tiende a conservar su estado de fluidez-armonía o de densidad-resistencia a no ser que otro de energía más potente y persistente lo modifique. proceso de avance y velocidad de un fenómeno es inversamente proporcional a la resistencia que se opone a él. Todo fluye. Todo ocurre en el tiempo-lugar-espacio. se transforma y se recicla.Ley de AFLUENCIA: Lo único que no cambia es que todo cambia. Todo lo que aparece está destinado a desaparecer. más dolor y sufrimiento.

17.- Ley de CONSECUENCIA:

Cada ser, expresión o fenómeno (su misión, objetivo, características, etc.) es afectado
por otro de orden superior o nivel de complejidad energética mayor.
La mente y actividad humana está regida por Las Leyes.
Un tipo de energía sólo puede producir energía de su tipo.
Un pensamiento denso/fluido sólo puede generar-causar sus consecuencias
densas/fluidas.
Lo que habite o abandone el nivel mental, en alguna medida se manifestará o
desaparecerá del nivel físico respectivamente.
A donde exista carencia (error, imprudencia rezago, hueco) se dirigirá-alojará la SeñalConsecuencia (conflicto, crisis, síntoma, enfermedad, etc.).
Ocurra conscientemente o no, entre más se dirija la mente, se atienda, procure o tema
algo, más se propiciará experimentarlo.
Nos demos cuenta o no siempre dirigimos nuestra mente hacia algo y esto siempre
tiene consecuencias.
Nos demos cuenta o no siempre estamos siendo regidos y afectados por La Ley.

18.- Ley de UNIDAD:

Todo ser, partícula o entidad es parte de la Unidad. La unidad es El Todo, por ello todo
ser es regido por la misma Ley. Nada ni nadie puede abstraerse. Todo está
interconectado, por lo que cada intención hacia alguien más repercute en uno mismo
proporcionalmente
La Ley y sus principios actúan de igual manera sobre todo ser, sea consciente o no de
ello
Esta igualdad es una consecuencia directa de que todo es originado, vive y se recicla
dentro de El Todo-La Unidad. Todo ser, partícula o entidad es por ello igualmente
valiosa y contribuyente en el proceso evolutivo de El Todo.
Cada ser experimenta los resultados de su entendimiento o necedad ante la Ley.
Todos los seres terminan experimentando en mayor o menor grado las consecuencias
del nivel colectivo de conciencia y evolución, sean o no conscientes de ello.
Las diferencias en calidad de vida provienen de un mayor o menor ajuste consciente a la
Ley.
Cada ser humano es parte de La Gran Unidad. Si uno evoluciona, puede ayudar a
evolucionar a la humanidad. Nadie puede evolucionar solo, mas todos podemos
evolucionar juntos.
La Ley nos afecta a todos continua e irreversiblemente y su sabiduría-entendimiento se
puede tomar y aplicar en beneficio de uno y de todos.

10 TIPS PARA TRASMUTAR EL KARMA NEGATIVO

1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.
2.- Evita juzgar a las demás personas no así sus actos.
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu
Imaginación. ¡Cámbialo!
6.- Perdona, suelta, y libera.
7.- Habla siempre en positivo.
8.- Medita por lo menos dos veces al día. (5 minutos sería muy buen comienzo)
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas.

crees que es muy real todo tu sufrimiento y que necesitas luchar por destacar y mantener tu identidad. porque todos los “engranes” están calibrados por la conciencia y engrasados por el amor. en el instante presente. implica entrar a descubrirte a ti mismo.禅Z e n (Chan) Extracto del libro Copyright DÁNOS HOY EL ZEN DE CADA DÍA Más aquel que aún no esté preparado para practicar con hechos El Zen-Chan. Todo esto. Existes en un eterno diálogo interno que no percibes. Tu ego busca refrescar penas o logros del pasado para poder existir. se resiste a cambiar y goza sus sufrimientos. Tu mente programada e inconsciente y enferma (o EGO) ha creado y creído su narración dramática de la realidad. hasta que le llegue Real-Mente su momento… Tu mente y cuerpo trabajan en su nivel óptimo. fluido y sin deterioro cuando vives conscientemente amando lo que haces. Es el juego de observar todas los engaños de tu ego y atinar la flecha de tu mente. te lleva a observar todas las ilusiones-autoengaños en que has creído. Es una aventura de experiencias hacia adentro. Entrar en el camino del Zen. . automática y sutilmente será auto rechazado. no hacia afuera. haciendo posible por fin despertar del sueño sufrido que sólo tú creaste.

así entonces cuando meditamos y agradecemos constantemente. Las tres actividades favoritas de tu Ego son: Pensar adictivamente en el pasado y/o en el futuro y en querer cambiar a los demás.  Soy único. luchar por tener la razón. nos convertimos en el. planear. tener seguridad y luchar por crear más mentiras y conflictos que lo “hagan existir”.  Ya eres paz. vuelva a expandirse sin más sufrimiento ni pretensiones. Otros hobbies que tiene son: pelear. no te compliques buscándola. el Universo no genera creación en serie. la verdad se mantiene sola. comparar. permitirás que tu estado natural de paz.Por ello en la medida que vas descubriendo y disolviendo tu Ego. la religión. rechazar. ser reconocido. separar. desaparece el espacio o la división (el yo y el tu) y ocurre la unidad (amor) el yoga. Las tres funciones de tu Ego son: Desear. porque la mentira tú la mantienes. controlar. Cuando meditamos estamos en conexión íntima con eso en lo que meditamos. Entendimiento y Unión consciente con el Tao. es iluminación. competir. . esto es ser plenitud. que solo una mente en paz logra atenuar. cada ser y cada partícula es única. SABIDURÍA ZEN:  El Don más elevado de la meditación es lograr la plenitud.  Se honesto. criticar. engañarse y apegarse-poseer. por ello solo yo pienso y percibo la vida como yo lo hago.  Ser humano es como una enfermedad incurable. jamás se ha repetido uno solo. mentir es muy cansado.  Lo mejor de la vida. es en vano que busque ser comprendido totalmente. Es en este punto que puedes experimentar Paz. somos uno con el Todo. es gratis. logramos unirnos conscientemente al Tao. ya lo tienes…. demostrar superioridad.

de ahí que se atemoriza y queda sin palabras al escuchar al Zen hablar. No intentes comprender intelectualmente que es el Zen. lo más simple y básico en la vida. de la familia traumático y de todo esto imposible… pero de uno mismo posible.  Todo es cruda mentira en este mundo. pero ello le huele a muerte y soledad a tu ego. un trueno. un saber humano. hasta que descubras lo adicto que eres a auto engañarte y digieras la verdad.  Todo volcán siempre está activo.  Cuando sigues fiel y amorosamente la enseñanza Zen se te da el despertar la conciencia y cuando sigues fiel y amorosamente la enseñanza de la Vida se te da la espiritualidad. pura conciencia auto consciente.  Nada extraordinario ni interesante es el Zen. así que puede seguir sufriendo a gusto…  Eres la presencia que presencia el presente. tiene razón. un golpe en la cabeza…  El Universo te da todo lo que necesitas y agradeces y te quita todo lo que posees y deseas.  Un susto es un momento Zen. de la pareja devastador. un tener humano. el Zen ni es para él. por eso al ingrato lo pone ansioso y al agradecido lo deja en paz. el silencio. el no hacer. el no pensar. justo lo contrario. Un orgasmo. . un desear humano. o un SER humano?  Querer ser salvador del mundo es imposible. de los demás desgastante.  ¿Eres un hacer humano. sólo obsérvate. la Gratitud el camino a dejar de desear.  El Zen invita a: el vacio. como todo meditador siempre esta vivo. luz iluminándose.  Quien juzga la enseñanza Zen de mediocre y falta de metas.  La Conciencia es el camino a la gratitud. un eructo. una carcajada. ni lo va a salvar. el no lograr. un suspiro. dejar de desear es el camino a la paz y la Paz el camino al Tao. relájate y disfruta la vida. pero los dormidos no se dan cuenta.

Tú…  No tienes que luchar para llegar a ser alguien.Lo importante es simplemente SER y cultivar tu atención-consciente en cada momento. no hay corrección y lo pintado ya no se puede cambiar.  La verdad no se encuentra por accidente. . el Zen. observarse y dejar de luchar. .Chan es el camino-enseñanza más pragmático (sólo practicar hechos reales. saber intelectual. lo natural. no palabrería. En el Chan nadie se ilumina solo se desengaña. es meditación.No hay ritual.  Dejar de pensar requiere meditación. se acerca a la meditación.  Bendita esta frustración porque tal vez te empiece a interesar lo simple. solo medita en todo lo que haces. disolver tu ego. ya lo eres. . creencias ni propuestas para que llegues a ser nada. pero el trazo del momento presente es el que define todo. DETALLES DEL ZEN-CHAN: .  La persona más importante que tienes que conocer. .Muchos budismos y religiones creen en una gradualidad para iluminarse. cuando se está preparado para ella. eso es la vida. El camino a la paz empieza aceptándote y aceptando todo lo que no puedes cambiar y termina aceptándote y aceptando todo lo que no puedes cambiar. es más que meditación.  Este momento y nada más. es a la que mas citas le has cancelado. ser. eso eres tú.  Como el sumi-e (pintura zen a una sola tinta) la vida se pinta a trazos. más bien se recibe como una visita. la paz.  Es en vano que luches por dejar de pensar en pasado o futuro. tu lucha es ridícula e innecesaria solo ríete. observarse en esta lucha. el siguiente trazo que se pinta nadie lo sabe. solo te propicia paz y la condición natural de vivir pleno. ni máscaras).

. el silencio. buenas o malas. un sendero real a la paz a través del propio trabajo de autodescubrimiento. .Puedes intelectualizar y describir el Chan. . es UNO. sino un camino para que despiertes.Los maestros Chan comprenden que debes meditar dar en todo momento.Chan no considera cosas sagradas y profanas. morales e inmorales. razonamientos y formas de ver las cosas. el no pensar. todo es unidad indivisa. Todo simplemente ES. no pretender. el solo ser. . El Zen japonés usa más koans dialécticos filosóficos. vivas en paz y agradecido. opiniones. . . saber del Chan no te sirve de nada y no es Chan. el vacío.El Chan no es una institución religiosa organizada. pero solo vivirlo es descubrirlo. habla pero “con experiencias de potencia brutal que rompen tus paradigmas”.. . . . forma ni vacio. bueno ni malo.Chan es tan pragmático que incluso da poca importancia a leer y filosofar los Sutras (escrituras budistas).El maestro Chan da sermones claros-crudos.El arte y enseñanza Chan te lleva a vivir el polo del espacio.El Chan te hace experimentar que no hay adentro ni afuera.El Zen-Chan es un camino de conciencia.Chan usa el original “koan” pragmático crudo.El Chan ve importantes tus hechos y deja a un lado tus conocimientos. no sólo “sentado en flor de loto”. . .

es valorado y seguido con respeto y sin esperarlo. Quien se respeta y respete. todo encuentra satisfactorio. El que se sirva a sí mismo y a otros con amor nunca sufrirá por el amor. Los grandes son sencillos. Quien aparente grandeza. mantenerse arriba se facilita. será criticado con bajeza. Quien se enaltezca. podrá merecer ser aceptado en sus grandezas. Cuando se asume iniciar con humildad desde abajo. Quien tiene por hábito criticar. los pequeños soberbios y los miserables difíciles. será atacado con dureza. Aquel que sepa ceder y estar abajo con humildad.El Chan te re-liga. pero jamás te impone una deidad o dogma de fe. Aquel que se proclame con soberbia. Quien acostumbre jerarquizar. es apreciado en los suyos. El que baja con humildad. . Es sencillez y desapego pero a la vez VIDA PLENA… REFLEXIONES ZEN: Quien es grande sin ostentarlo. sube con facilidad. pero a la vez disciplina. Quien sabe reconocer meritos de otros. dignamente será tratado. será descubierto con desprecio. por costumbre será blasfemado.El Zen-Chan es espontaneidad. . El que tiene necesidad de demostrar. te permite vivir conscientemente unido con el TODO. Aquel que no desea. jamás sufrirá denigraciones. Para el que no hay inferiores. por consecuencia será inferiorizado. aun no es grande. el que es grande no tiene necesidad de demostrarlo..

aprende a sufrir con cualquier compañía. Quien presume o promete. no tendrá nada que perder.Quienes más pertenencias acumulan. hay siempre regalos inesperados. Quien no se soporta a si mismo. Quien tiene prisa no puede practicar el Zen. es abandonado por los demás. Quien no tiene nada que ganar. pronto encontrará quien busque venganza en el. inspira a los demás a que lo critiquen. Quien se conoce y acepta a si mismo ya encontró a su mejor amigo. Quien sufre consigo mismo. Quien huye de si mismo. nunca perderá ni perderá la razón. no encuentra a nadie que lo entienda. quien sirve por ser valorado nunca encuentra mérito. esconde una mentira. Quien trate con dureza. Quien se destruye a si mismo. disfruta sin apegos y goza agradeciendo tanto sus tiempos de soledad como los de compañía. Quien gusta y permite que otros ganen y tengan la razón. Quien no se entiende a si mismo. Quien mucho planea. permite a los demás que también lo hagan. quien practica el Zen no puede tener prisa. Para quien hay placer en dar. observa y se retira. Quien se critica a si mismo. mendiga compañía y se atormenta cuando esta a solas. quien es de verdad calla. vive con su peor enemigo. Quien sirve sin pedir mérito es valorado. mucho se frustra y poco se divierte. . es poco soportado por los demás. Quien se abandona a si mismo. terminan más poseídos por el miedo de perderlas.

Es indispensable aprender primero a dejar de hablar.  Zen es ser. sin pretender llegar a ser más. los que buscan iluminarse nunca se iluminan.  ¿A dónde vas? No huyas… quédate aquí y ahora. por eso te estás autodestruyendo. desea el pan que le falta al hoyo de la dona. FRASES ZEN  Soy. El que quiere en verdad Ser. acaso se vuelven neuróticos y pedantes intelectuales. para luego poder dejar de buscar. Calla tu boca o jamás escucharas la voz que debes callar. . sin pretender ser. el Zen siempre comprende al intelectual. el que quiere simplemente pensar.PARADOJAS E IRONÍAS ZEN Primero tienes que aprender a dejar de pensar. para después aprender a pensar con claridad. piensa mucho en lo que quiere llegar a ser. el que esta pleno. Los que se iluminan nunca buscan iluminarse. Es preciso iniciar la búsqueda y probar muchas cosas. Todo lo que no entiendes lo destruyes. El que está insatisfecho. El todo es La Nada. para luego aprender a hablar prudentemente. empiezas a practicar el Zen. El intelectual nunca entiende al Zen.  Zen es una nube mirando su sombra.  Cuando acabas de pensar. trabaja mucho en dejar de pensar.  La nada es El Todo. agradece el hoyo que hace que la dona sea dona.

 Cuando pienses-piensa. es tan solo Ser en paz. cuando el pensar termina.  Ni lo bueno ni lo malo existe. Zen es salir de él y descansar la mente  Una súper vida.  Sé. solo se experimenta. créelo. El gran Buda fue muy claro: “El Nirvana no se alcanza. Buda dijo que no existe nada por alcanzar. lo juzgas. LA ILUMINACIÓN Y EL NIRVANA Los iluminados agrade-zen tanto. es verdad. EL PRACTICANTE ZEN. que no les queda tiempo para desear. si lo juzgas. tiene súper problemas. cuando comas-come. dejar de buscar incluso la iluminación. sin pretender ser más de lo que eres. cuando dejas de desear”. si buscas la aceptación serás cada día más pleno y pacífico.  Zen es sentir la vida aquí y ahora  Zen es tu estado original de paz  Zen es el instante en que tomas una foto. Si buscas lograr la perfección. le temerás.  Si le temes.  Zen no se explica. tu así lo crees y lo creas. se experimenta. . cuando ves la foto es pasado. pues ya todo lo tienes en tu interior. Iluminación es. El Zen inicia. cuando te enojes-enójate pero hazlo integra-mente  Filosofar es revolcarte en el fango. estarás cada día más neurótico y obsesivo.  Zen es simple-mente vivir meditativa-mente.

primero toma una taza de té sin hablar. truco o forma única e imprescindible de mantenerte en armonía y hacer intenso cada instante. La espada samurái es famosa. El sabio es feliz por hacer de lo pequeño grandioso. eso le daba la templanza. . Toda otra referencia en espacio y/o tiempo es relativa a él. Todo lo que existe tiene una buena razón y una gran utilidad para que logres plenitud. EL AMOR CONCIENCIA El instante presente es el único “absoluto”. pueden dejar de ser un veneno y ahora si convertirse en un beneficio para ti. por qué mil veces era calentada al rojo vivo. La palabra presente implica que este instante es eso. usadas en forma justa y sabia. el ambicioso hace pequeño lo grandioso. Quien realmente quiere iniciarse en el Zen. golpeada fuertemente y luego enfriada en hielo. la única dimensión donde en verdad está la vida y por ello el afamado pero mal buscado estado de felicidad. El presente es lo único vivo. como quien ya sufrió y por ello ahora goza la vida. Entonces ya está listo para el Zen. Por eso las habilidades de ir al pasado (memoria) o el futuro (previsión). Cuando alguien enseña lo bueno y lo malo se aparta del Zen. un presente o regalo para que lo disfrutes. porque está muy ocupado. El silencio es el lenguaje de los sabios. luego va a orinar sin pensar en otra cosa y regresa observando cada paso que da. los enamorados y los amantes del Zen. siendo y agradeciendo. es donde está la energía del infinito. cuando alguien se aparta de lo bueno y lo malo enseña el Zen. Amar aquí y ahora es la clave.Un verdadero practicante Zen no desea ni anhela.

Vivir en Zen. . sino de que goces lo que ya tienes. ni de que logres más. que es en sí. solo dedícate a agradecer. Ya eres y tienes todo lo que necesitas para vivir feliz. Cuando se unen los dos ingredientes amor y conciencia. Es en vano que intentes dejar de desear. Desear es un magnífico lugar para visitar. ni deseo-temor-ansiedad-futuros. créelo… créalo. pero a ninguna se apega. es la alegría de no tener más metas ni deseos. Cualquier actividad-cosa-imagen que se atiende (vive) consciente-mente es meditación. los resultados son óptimos y la satisfacción enorme. No se trata de que tengas más. no luches contra el deseo. pero un agonizante lugar para quedarse. la meta es lograr meditar amorosamente el mayor tiempo posible del día y de la vida (desarrollar la conciencia y la capacidad de amar). Desear no desear. tan solo agradece y el desear solo desaparecerá. Ya eres y tienes todo lo que necesitas para Zentirte pleno. unir toda la energía que eres en un punto. DESEO Y GRATITUD El colibrí vive solo de néctar. agradece a cada flor.Sin dolor-rencor-culpa-apego pasados. Así entonces. lo único que queda es espacio para disfrutar. es desear.

para que empiecen a aparecer complicaciones y ansiedad. AUTOESTIMA. Naciste sin el poder de complacer a nadie. puedes permanecer deseando y fantaseando lo que no eres y tienes y así morir infeliz. El problema del ser humano. por qué nunca se llena y seca tu energía. Vivir en Zen da paz es ligero y sencillo. . si son grandes y ambiciosas tendré continuas frustraciones. Solo hace falta que te inventes un deseo. Paz es la aceptación de lo que ES y eliminación de lo que debería ser o hubiera sido. pero puedes seguir intentándolo y sobrevivir solo para eso… Nutrir el ego y el deseo te cansa y te mata lenta-mente. Nadie puede insultarte ni halagarte. porque toda su vida se le va en pretender. de una u otra forma llegar a ser algo más de lo que ya es… RELACIONES.Puedes agradecer por lo que ya eres y tienes y así vivir feliz. lo pesado y difícil es liberarte de tu ego. o bien. entonces tendré continuas satisfacciones. eres solo tú. quien te crees esas ilusiones. es que es el único ser que no se deja ser. o te desgastarás inútilmente buscando complacer y ser aceptado. EGO Y POSESIÓN Ámate-acéptate a ti mismo. Si mis expectativas-deseos de vida son pequeñas.

son solo etapas de intensificación de la ingenua esperanza de ser feliz a través del otro.. ese que se da cuenta. El ego siempre actúa personajes. reconocible. por ser “muy espiritual”. es el de gente que se siente que es más.En neta realidad. de ser feliz a través de recibir amor y aceptación. todo lo demás que pretendas ser. alabable. sin “los demás” el ego no destaca y se muere por inanición. El ego busca “ser algo” algo estable. el que sea con tal de ser visto superior. Al ego le hace sentir maravilloso. El ego siempre es programado. cargos para creer que es algo seguro. sigo en paz. Eres este momento. El que esta consciente del ego y sus juegos. El ego se la vive buscando la atención de los demás.. APEGO. El ego más sutil y astuto. incierto ni desconocido. enaltecido o admirado. tener títulos. porque luego traen primaveras y recuerda en tus primaveras. que vendrán más inviernos. acaso puedes experimentarlo… nada más. El ego es el que busca ser licenciado. representa papeles. confiable. Un ego esperanzado en ser satisfecho por fin. ese eres Tú. el hecho de pensar que el está bien y “ellos están mal”.. Acepta tus inviernos. es educado. es tu ego y autoengaños. confiar en que existe. AUTOENGAÑO Y SUFRIMIENTO Desapego es: con o sin “esto”. solo una vez más en este sufrimiento”.. certificarse. no impermanente. La mayoría de los “enamoramientos”. nada puedes tener ni poseer. El ego dice siempre “nada mas déjame pensar un poco más. .

acuérdate que estábamos sufriendo por esto. el Zen te aleja de las drogas y alcohol. ¡digiérelo y ponte a disfrutar ya la vida! Cada qué piensas “esto es difícil”. imaginar sin incomodidad a sus padres copular. solo ¡hazlo y ya. no importando lo duro del proceso. La vida es aprender a soltar. ¡Basta!. pero basta y a de sufrir más por lo mismo. el Zen te desengañará de esto y más. Creer es crear. solamente hazlo y deja de pensar. pero todo ello es ilusión aunque no lo creas. estas más cerca del sufrimiento y más lejos del Zen. una a una tendrás que ir soltando todas tus pretensiones. para que empiece a aparecer el sufrimiento. te acerca a la realidad y ya no necesitarás fugarte más de tu propia mente. lo experimentas difícil. hay que seguir pensando en ello…” Fantasía contra realidad. Se te ha ido la vida luchando por lo que debería ser y peleando con lo que Es. Solo hace falta que te propongas algo. . Quien en su mente practica a diario desapego. creas lo que crees. eso es autoengaño y masoquismo. no te la pases bien. verdades realmente incomodas de su enferma mente. acéptalo. Tu mente adicta al sufrimiento a veces dice: “No.La vida es el camino del desapego. Quien no pueda si quiera. hasta que puedas vivir en paz con lo que eres. es la lucha eterna del adicto al sufrimiento. Si crees que naciste de un pecado. de una vez por todas! no. Las drogas y el alcohol no te alejan del Zen. suéltalo. seres queridos y tus deseos. pero tal vez no te va a gustar. no luches mas. Zen es para los pocos que quieren vivir en verdad y descubrir todo autoengaño. prácticamente puede morir en paz. no te canses mas sobreviviendo con el deseo de un día llegar a vivir. soltar y soltar hasta que puedas soltar la vida en paz. menos podrá aceptar. Quieres en verdad vivir gozando. ya deja de sufrir por eso… disfrútalo o disfruta alguna otra cosa. Cada vez que piensas “hubiera o debería”.

vive y muere riendo y agradeciendo. por qué no has vivido realmente. tiene derecho y virtud de morir en paz. más miedo se posee a la muerte Pregúntale a la muerte si lo que estás haciendo con tu vida. Quien jamás aprendió a vivir de verdad. que resulta a su vez de no conocerse a uno mismo en lo profundo. . es todo. Quien nació llorando y murió llorando. pero más aún. es solo el resultado de un profundo temor a lo desconocido. va a valer la pena… Nada se crea ni se destruye solo se transforma. está convencido de que morirá riendo. Quien entendió la vida. temerás de verdad morir… Temer a la muerte. a esa trasformación le llamas muerte. Una mente llena de obligaciones. Solo aquel que ha vivido en paz. SOBRE LA MUERTE Temes a la muerte. quien no llorando y sufriendo. …no entendió nada… Cuanto más se posee en la vida. Estar muy preocupado por lo que pasará después de la muerte. no sabrá morir en paz… El sabio sabe que nació llorando y lo reconoce riendo. traerá una muerte dolorosa obligadamente. ¿por qué tienes tanto miedo si es algo tan común? más bien estas frustrado. a descansar su mente.Quien no aprende cada día más. Vive plenamente y aceptarás plenamente la muerte. Si temes vivir de verdad. he ahí el verdadero origen de tu miedo. con el tiempo se cansa de tenerla y no descansa más. es demostrar que no te has ocupado en verdad por entender de que se trata la vida… Todo el tiempo muere algo en ti.

no nos deja espacio para pensar en otra cosa. porqué estar conscientes en esta requiere toda nuestra habilidad. enigma. En el Zen no pensamos en otras vidas. Para qué piensas en vidas pasadas y futuras. el iluminado. Es la principal habilidad. atento al instante presente (aquí y ahora). porqué vivir esta requiere toda nuestra inteligencia. . concientizarte y usar tu verdadera inteligencia espontánea (no tus reacciones programadas). el que se ha dejado de auto engañar y vive en paz.En el Zen no preguntamos por otras vidas. adicción. procuras y/o piensas adictivamente en el pasado. En el Zen no planeamos para otras vidas. CONCEPTOS IMPORTANTE EN EL CAMINO DEL ZEN-CHAN: Buda: Estado del que ha despertado. Sufrimiento: Todo pensamiento con el que invocas. tarea y pasatiempo de tu ego o programación mental autodestructiva. preguntaprovocación que te da la vida o un maestro para hacerte despertar súbitamente. que está consciente. Koan: Proviene del chino “Kong´ngan” significa caso para resolver. porqué vivir en verdad viviendo esta. el futuro y/o en cambiar a los demás. Disciplina-práctica Zen: Es que estés siempre consciente observándote. Responsabilidad: Es la habilidad de que respondas conscientemente (no reacciones) en todo momento de tu vida. si aún no resuelves-entiendes esta. porqué la vida diaria tiene todas las respuestas. En el Zen no deseamos saber de otras vidas.

espiritual. Ego: Tu programación mental y hábito de buscar-desear llegar a ser. transitorio. (Es ese momento específico en el que algo muy importante por fín te queda bien claro) Una alegoría sería: un solo tabique de una casa equivale a un Satori. armónica y funcional de “tabiques” (satoris) le llamamos casa…esa es la Iluminación. Es esa parte de tu mentalidad dirigida a buscar de una u otra forma el reconocimiento. repetitiva y programada de tu Mente. ignorancia y pensamientos compulsivos. futuro y/o en cambiar a los demás. Es tu hábito de pensar compulsivamente en tu pasado. el Tao. filosófica y existencial resultante de un disciplinado desarrollo expansivo de conciencia y gratitud y por ello la disolución del deseo. social. que todo cambia. adictiva. Estar “bien” con y sin ESA persona. Satori: Es cuando tienes un destello de despertar. Ese Instante de potente claridad y descubrimiento de tu verdadero estado natural de Paz (Buda). Nirvana: Extinción. . Disolución consciente y plena del deseo. La Ley de Afluencia. apego. te hace ver claramente algo en lo que habías vivido auto-engañado y normalmente aunque “el golpe” es psicológico trae ciertos malestares físicos y emocionales. Es una auténtica experiencia de metamorfosis bio-psico-social. de plena conciencia. Es la parte enferma. el futuro y en querer cambiar a los demás. Camino del despertar: Es el conjunto de experiencias consecutivas en las que gradualmente vas despertando la conciencia que Eres y gradualmente vas conociéndote y desengañándote. aceptación o ”aplauso” de las personas ya sea a través de competir y ganar. firme. Crisis curativa: Es el proceso incómodo de asimilación y reacomodo de ideas. Nirvana es el opuesto de Samsara que es tu estado de recaída cíclica en el sufrimiento-ego por seguir pensando compulsiva e inconsciente-mente.Golpe de conciencia: Es cuando te enteras y/o comprendes algo que te impacta. Soltar todo lo que no puedes cambiar. Permanecer en paz aceptando la impermanencia de las cosas. Estado de paz y gratitud continuo. paz. apego. mental. autoengaño. paradigmas y hábitos que tiene lugar cuando tienes uno o más golpes de conciencia consecutivos y estas generando un verdadero cambio a nivel bio-psico-social. Iluminación: Estado de claridad y paz física. autoengaño y el hábito de pensar compulsivamente en el pasado. tener la razón y/o ser “superior o mejor” que otros en algún aspecto. saber o tener algo más de lo que por naturaleza eres. iluminación y entendimiento nítido. Desapego: Vivir en el instante presente sin pensamientos o juicios de bueno y malo. Anata-shunyata: Es cuando entiendes y aceptas que todo es impermanente. así entonces a la unión ordenada. Esas experiencias de clara revelación de lo que realmente es la vida. cosa o situación. te conmociona.liberación del sufrimiento-ego.

Roshi o Zensei: Maestro que te enseña el Zen solo a través de ejemplo.  En China. Sentar tu mente -aquí Dhyana: Significa meditar en Sánscrito. Sanzen: Examen práctico. Ocurrió entonces un acontecimiento único en toda la historia mundial de escuelas de desarrollo espiritual y religioso. práctica y koans. fluida y fructífera de dos caminos. logrando una sabiduría excepcional. no apegarse (no programación. Fonéticamente se escucha como “dshanh” por ello al pasar a China lo pronunciaron como–“cha-an”. Tao: … (Solo lo vivirás con práctica real. Se le atribuye la autoría del Tao-Te-Ching. no reaccionar. Es en este libro que reside gran parte de la inusual pero magnífica enseñanza Chan. (En nivel de conciencia y claridad). pero jamás lo comprenderás con intelectualizaciones. libro Maestro en el que se pueden comprender todas las cosas a través de una lógica única. no lograr. BREVE RESEÑA E INFORMACION IMPORTANTE EN LA HISTORIA DEL CHAN-ZEN:  El Chan nació en con la fascinante unión amistosa de dos enseñanzas únicas en su época. Wu-wei: Es no-actuar. . no luchar. El Taoísmo y el Budismo Mahayana. luego en Corea se pronuncio como “shen” y por último los japoneses lo pronunciaron “zen”. Nada hay que decir de El…). que increíblemente se parecieron y armonizaron en casi todo a pesar de haber sido generadas en lugares y culturas totalmente distintas (China e India) El Chan es El Hijo de ese matrimonio y el Zen es el nieto de esta sabia y sanadora familia. hace aproximadamente 2500 años vive el admirable sabio Maestro Lao Tzu (de quien se tiene poca información ) Se dice que llevó una vida simple en extremo. de dos sabidurías prácticas. ambas absolutamente diferentes a las corrientes de pensamiento y religiones que existían. no buscar. no desear. Zazen: Del chino zuo-chan zuo= sentado chan=meditación. no Ego). koan y/o entrevista que te hace el maestro para revisar tu avance. la fusión pacífica. se encontraron en China hace cerca de 1700 años. dedicada al entendimiento de la existencia a través de la naturaleza. y ahora-.

posesividad y aferrarte al pasado y/o futuro) III) ignorancia (autoengaños y distorsión de la verdad-realidad).  4. sufrido. Afirma la tradición budista que después de su despertar. El legendario momento de su iluminación se da.  3. . Pero un momento de sorpresa confrontante lo hace descubrir la realidad que su padre le escondía. Nunca fueron una realidad solo un programa de autoengaños que mantenías en tu mente. pues descubre que la mente adicta al pensamiento egótico. deseos. solo el permanecer consciente. de apego.En la exacta proporción en que los elimines.Tu sufrimiento es debido-causado por: I) deseo (insatisfacción y falta de aceptación de los hechos como son) II) apego (miedo. Es educado bajo un engaño que consistía en jamás permitirle descubrir el sufrimiento de la gente de su reino.Todo será sufrimiento. Cuando vivas ese estado de plena conciencia descubrirás que ni tus sufrimientos. hasta que no despiertes. Su proceso del despertar ocurre como resultado de un increíblemente desesperante estado de tormento y frustración por darse cuenta que ninguna filosofía ni ritual lo liberaba del sufrimiento mental y en la depresión y decepción de muchos años de búsqueda fallida del enigma del sufrimiento humano. cuando se da cuenta de que no había nada que buscar. LAS 4 NOBLES VERDADES EN EL ENTENDIMIENTO CHAN:  1.  2. ni tus apegos eran reales. apego. sin desear.El camino a ese estado de paz (o Nirvana=extinción del deseo. dejarás de sufrir. solo ilusiones. autoengaño y deseo es el único impedimento para la paz. lujos y realeza. comenzó a enseñar las 4 nobles verdades. autoengaño) es la conciencia. Gautama Siddhartha “Buda” nace en India hace también aproximadamente 2500 años en una familia de casta alta Brahmánica. nada que lograr para experimentar la paz. la del sufrimiento en la mente humana.

2000 años. pero el Chan debido a su sencillez y congruencia es tolerado como excepción. Hui-Neng primer eslabón chino.  El Budismo Mahayana penetra en China hace aprox.  Las ideas budistas por ser tan netas y confrontantes fueron frecuentemente desterradas de India (Hinduismo).  Se prohíbe el Budismo en China.  Musashi fue uno de los mas destacados maestros (Bushi)-samurái y de pintura Zen (sumi-e) grande en su enseñanza-camino para lograr “la conquista de la de uno mismo”.Nota: Aunque en la cuarta verdad conecta originalmente con 8 detalles a cultivar. desarrollar una inteligencia pura y certera en todo.  Bodhidharma último eslabón budista hindú.  El Chan se caracterizó por desechar lo ostentoso y ritualesco de muchos grupos budistas. Se consideran Patriarcas del Chan.  (Hace 400 años aproximadamente) Bushido fue la fusión militar-Samurái que mezcla Zen con artes marciales que crea un derivado muy particular del Zen como "el camino del guerrero que se vence a si mismo" dando un matiz muy especial a la forma de ver la vida y la muerte en la cultura Samurái y Japonesa. rescatando lo práctico y simple. . vencer la propia mente. en el Chan-Zen se afirma que con practicar el 7º y 8º (Atención correcta y Meditación correcta) se propician los demás: es decir sin conciencia nada más puede cambiar y con ella lo demás se da por añadidura. de China (Confucionismo) y en algún nivel también de Japón (Shintoismo) por el fuerte hecho de “despertar de los engaños a la gente”.  Lin-tzi y Bankei fueron de los maestros que más vivifican koans pragmáticos y la creativa didáctica sorpresiva típica Chan.  Permanece y expande en forma de diversas escuelas hasta entrar ya un poco degradado a Corea y Japón.

el funcionamiento de cada órgano de nuestro cuerpo. Suzuki y Hsu-Yun (quien vivió 119 años practicando-enseñando el Chan) y Maestros como Krishnamurti. sanos y vivir en paz. Eckhart Tolle y Osho reavivaron el mensaje pragmático Chan y llevaron la semilla del Zen a fecundar Europa y América (Alemania.  Cien años atrás monjes. Se incita a entender profundamente por qué. porqué no ha podido llegar a la meditación y se le dan bases concretas para poder tener una experiencia mas tangible y profunda de meditación. dinero. pensar y vivir de la cultura japonesa. la pintura y poesía. COMO MEDITAR Y VIVIR EN PAZ EN TU VIDA COTIDIANA (Zen): La meditación conlleva grandes beneficios no importando la técnica y filosofía que se siga. Se le explica al público. profesión.T. la Aceptación y el Respeto a uno mismo y cómo esta energía termina afectando directamente nuestro Sistema Inmunológico. Estados Unidos y México entre otros) refrescando para nuestra fortuna la inefable milenaria forma de entender y vivir la vida plena Zen-cilla y hermosa-mente en Paz… COMO DERROLLAR TU AUTOESTIMA: Trata lo esencial. importante y trascendente que es el Amor. género. Con el tiempo el Chan. La Autoestima se tiene que basar en un desarrollo interno y se hacen ver los mitos de una supuesta autoestima basada en la apariencia física. COMO PERDON-ARTE Y PERDONAR: Desenmascara los mitos y las realidades del perdón y se hace posible entender la . si no desarrollamos una autoestima. nuestras relaciones interpersonales y todas las experiencias que tenemos en la vida. el Bushido. no lograremos ser felices. Francia. misioneros. así como la disciplina y sencillez característica de la práctica Zen se infiltro-integro a la forma de ser. raza. el Samurái. Inglaterra. Aquí tendremos una visión general de varios tipos de meditación para hacer entender lo que en esencia es meditar y como se puede escoger el estilo mas adecuado a cada persona. nacionalidad y otras referencias categorías. practicantes del Zen–Chan y mensajeros incansables como el Maestro D.

tales como: pérdidas de personas queridas.impresionante trascendencia y daño que causan el resentimiento y culpa a nivel interno y externo. Nada ni nadie se puede abstraer de estos fenómenos. etc. Se explica porqué si no se vive un perdón desarrollado hacia todo lo que ha ocurrido. paso a paso y como un pensamiento se desarrolla hasta convertirse en síntoma y enfermedad. Se aclara como funcionan los métodos de sanación mental y las técnicas especiales para disolver una enfermedad. AMOR O APEGO. Se aclara por que el perdón es el primer paso en el camino espiritual y las enfermedades que se generan por no haber perdonado. El objetivo es entender lo que realmente implica el amor y aclara la diferencia entre amor y apego. Su objetivo es invitar a que cada quien inicie y/o complete su proceso de perdón y liberación. de las emociones y aquellos aspectos que no se han logrado organizar en el interior. Se explica porque el amor es la puerta a la felicidad y cual es el amor del que tanto hablan los grandes maestros. COMO CERRAR CICLOS-CICLOS DE LA VIDA (Tanatología): La vida se rige por leyes y una de ellas dicta que todo ocurre en ciclos. Se logra dar una visión general de lo que implican los síntomas. aceptación de fenómenos naturales. pero no lo cortan de raíz. los propios cambios de edad. Sin embargo aún cuando estamos deseosos de vivir el amor nos topamos con chispazos efímeros y sufrimiento. mostrando cual es el verdadero corte profundo y definitivo de la enfermedad. no se puede avanzar en el camino espiritual. Se explica por que la medicina tradicional y la alternativa solo pueden ayudar con el problema. CONÓCETE POR TUS ENFERMEDADES: Lo que pasa en el cuerpo en forma de enfermedad es un reflejo de la personalidad. sorpresas. ¿QUÉ ESTAS VIVIENDO EN TUS RELACIONES?: En todas los filosofías y religiones el punto común a lograr siempre es el amor. Se enseñan los mecanismos y dinámica de la mente. separaciones. . divorcios. por lo que la intención de este tema es liberar en paz relaciones pasadas y empezar nuevas relaciones asi como hallar la manera de adaptarse mas sabiamente a todos procesos de la vida.

falta de energía. ¿Por qué los hombres y las mujeres no se entienden?: Se explican las diferencias psicológicas y culturales que hacen que hombres y mujeres mantengan un conflicto constante y una idea de total incomprensión. osteoporosis. tumores. Descubre la forma de tranquilizar tu mente y revitalizar tu cuerpo. . COMO LIBERARTE DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS: Aprende los secretos y técnicas para entrar en paz en tu vida cotidiana. fibromas y otras enfermedades. SECRETOS PARA ENTENDER A TU SEXO "OPUESTO". Comienza a practicar una forma más sana de vivir con solo unos pequeños cambios. Se da una semblanza de la filosofía hermética y de los escritos del Kybalión. COMO SANAR LAS ENFERMEDADES PROPIAS DE LA MUJER: Sánate a ti misma conociendo el poder de tu propia mente y empezándote a amar. Encuentra la solución definitiva a problemas en órganos sexuales. quistes.LAS LEYES QUE RIGEN TU VIDA (VITAElogía): El Universo es un sistema dinámico de causas y efectos del cual cada uno somos parte. se podrá amarla y entonces dejar de sufrir. Se explica como siguen actuando aún cuando uno las desconozca y que sólo cuando se entienda la dinámica de la vida. se pueden usar para el propio beneficio. si estos se conocen y se tienen concientes. Además se analizan los beneficios del desarrollo del polo opuesto dentro de uno mismo y los secretos de la polaridad humana para llegar a la verdadera complementariedad. Se lleva a los participantes a entender que la vida es como un juego que tiene leyes y límites. menopausia caótica. problemas en senos. menstruaciones dolorosas. Descubre como nuestros sentimientos y emociones afectan directamente nuestro cuerpo. Se dan tips y claves para poder entender las conductas y decisiones del sexo “opuesto”.

LOS SIETE PASOS QUE TE LLEVARAN A LA PLENITUD-PAZ: Se explican los siete niveles por los que se necesita pasar para llegar a la felicidad.Feng Shui opera. entre otros. Invita la gente a tomar un camino sabio y prudente hacia la tan afamada pero mal buscada felicidad. paz interior y la iluminación. las . Se dan consejos para poder iniciar prudentemente su desarrollo y así acercarse a la felicidad y la paz interior. Se hace ver la ingenuidad de buscar la felicidad y paz interior a través del desarrollo económico. COMO HACER QUE EL FENG SHUI REALMENTE FUNCIONE (Tao): Se descubrirán las bases por las cuales el Tao. SECRETOS ESPIRITUALES DEL ANTIGUO EGIPTO (Hermetismo) Se explica la verdadera fuente de sabiduría y el verdadero tesoro que esta cultura cuidó tan cautelosamente. paz interior e iluminación. haciendo un recorrido por las causas y los efectos de los colores a nivel subconsciente y consciente.COMO DESPERTAR TÚ CONCIENCIA Y DEJAR DE SUFRIR: Se lleva a la gente a comprender que la conciencia es la esencia de todo el desarrollo humano y que solo a través de desarrollarla se puede llegar al amor. sus mecanismos y su impresionante labor en nuestra vida. acumulación de conocimientos y las expectativas de terceras personas. paz interior e iluminación. Se explica que es en si la Conciencia. Se enseña a hacer un auto análisis para determinar en qué nivel se encuentra uno y concientizar si se está en el camino adecuado. las exigencias sociales. Esta conferencia es un viaje para descubrir las leyes en que se basa el Universo y conocer la madre de todas la religiones y filosofías del Mundo actual y antiguo. Se presenta la enseñanza basada en los papiros del Kybalión.

.formas. • ¿BUENO O MALO? TODO ES RELATIVO. Se plantean claramente las bases que todo hombre y mujer deben conocer y practicar para poder tener una sexualidad satisfactoria.Feng Shui actualmente tiene el auge que tiene. • COMO LIBERARSE DE LA INSATISFACCIÓN. COMO LIBERARTE DE TUS INSATISFACCIONES-FRUSTRACIONES: Descubrirás como vivir plenamente y lleno de agradecimiento. Otros temas: • ¿QUÉ ES LA REALIDAD Y COMO LA CREAMOS? • LAS 7 CLAVES PARA EL PROGRESO ESPIRITUAL. • EL PODER DEL AQUÍ Y AHORA. así como lo mitos y realidades acerca de sus beneficios y los detalles que pueden anular o invalidar por completo una armonización aparentemente bien realizada. los sonidos y todos los elementos que conforman una atmósfera armónica. por qué y qué podemos hacer para estar en paz y tener una satisfacción plena. Todo desequilibrio en este importante tema de nuestra vida afecta de manera siente pero general todas nuestras experiencias y en esta conferencia se descubre cómo. Aprenderás a disfrutar de lo que ya eres y tienes en plena gratitud. COMO SER SEXUALMENTE FELIZ (Tantra): Se conocen los mitos y realidades que llevan a una vida sexual sana. Se explica porque el Tao. Se dejan al descubierto los supuestos satisfactorias y deseos que nos engañan y que nos dejan cada vez más insatisfechos. la orientación.

DIABETES. • MITOS Y REALIDADES DE LA POSITIVIDAD Y EL OPTIMISMO. (CAUSAS PROFUNDAS Y SOLUCIONES DE SANACIÓN MENTAL PARA: SOBREPESO. CÁNCER Y PROBLEMAS GASTROINTESTINALES).• LA VERDADERA MISIÓN EN LA VIDA. • QUE SON LOS HÁBITOS Y CÓMO CAMBIARLOS. OSTEOPOROSIS. • EL PODER DE LA CONVICCIÓN EN LA MENTE. • TÚ ELIGES. APRENDE A HACERLO SABIAMENTE. • COMO CONTROLAR TU MENTE Y VOLVERLA TU MEJOR AMIGA. MÉTODOS MENTALES PARA CONTROLAR DISFUNCIONES Y ENFERMEDADES SEXUALES. MENOPAUSIA. Autosanación: • CONOCETE POR TUS ENFERMEDADES * LA ENFERMEDAD COMO CAMINO EVOLUTIVO • LA MISIÓN DE LAS ENFERMEDADES • EL LENGUAJE Y SIGNIFICADO DE LA ENFERMEDAD • COMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO A TRAVÉS DE LA MENTE * COMO SANAR ENFERMEDADES CRÓNICAS Y AGUDAS. PROBLEMAS CARDIACOS. Otros temas profundos: • ¿QUÉ LES ESTÁS ENSEÑANDO A TUS HIJOS? . • COMO FORTALECER LA VOLUNTAD. PROBLEMAS DE LA PIEL.

• COMO SALIR DEL CICLO DE LA CRISIS Y CRECER. • COMO SUPERAR EL MIEDO A LA SOLEDAD. • MUERTE. • EL PODER DE LA COMPASIÓN. • CUANDO EL APEGO SE DISFRAZA DE AMOR. • MITOS Y REALIDADES DEL AMOR. PRÁCTICAS Z en . • COMO LIBERARSE DE LA CULPA Y EL RESENTIMIENTO. • COMO AGRADECER Y LOGRAR LA FELICIDAD. • CADA QUIEN HACE LO QUE PUEDE CON LO QUE ENTIENDE. • ENTIENDE Y ARMONIZA TUS RELACIONES DE PAREJA.EMOCIONES.• COMO EDUCAR PARA LOGRAR HIJOS SANOS. • COMO SEPARARTE-DIVORCIARTE SANAMENTE. • LAS MAS SABIAS ENSEÑANZAS PARA SER FELIZ. DUELO Y ACEPTACIÓN. • DAÑO Y BENEFICIO DE LOS PENSAMIENTOS. • COMO LIBERARSE DEL APEGO Y COODEPENDENCIA. • COMO BAJAR DE PESO PARA SIEMPRE AMÁNDOTE.

PARA CADA DÍA . deja de buscarla. solo observa tu interior . Copyright DÁNOS HOY EL ZEN DE CADA DÍA (EL LIBRO DEL ZEN.Elige practicar una al día. (Opciones abajo) 2. CONSEJOS ZEN PARA ENTENDER LA VIDA. REÍR DE LA VIDA Y MORIR EN PAZ ) Instrucciones: 1... La paz esta y vive dentro de ti. Extracto del libro del Maestro REKury. DE LA VIDA.Sigue haciendo estas prácticas durante 28 días mínimo.

que personalmente hemos elegido como camino. Practicándolo. y de lo que es estar en conexión con nosotros mismos. Experimentar el Chan genuino pragmático es mantenerte en estado de presencia-conciencia centrando tu atención. enseñanzas o filosofías que les ayuden a encontrar alternativas de cambio existencial. nuestros deseos y luchas por conseguir lo que según nosotros deberíamos obtener para poder vivir plenamente. nos ha permitido aprender a agradecer cada cosa que tenemos en el instante presente. en todas esas historias que se crea y que disfruta repasar una y otra vez. se va cegando ante todo aquello que en realidad vale. ya que su ritmo de vida. que buscan opciones. dejando a un lado tus rollos mentales (paradigmas. re encontramos ese estado de presencia consciente que habíamos olvidado y esa paz que tanto buscamos para así. pensamientos y emociones) que invocas . sin darse cuenta. la práctica Chan (Zen). de nuestra esencia y verdadera naturaleza porque aprendimos a alejarnos de eso para acercarnos a satisfactores complejos y absurdos. Sin embargo cada vez hay más y más personas cansadas de ese estado de adormecimiento y autoexploración. educación y la cultura moderna lo arrastran a sobrevivir de esa manera.Poco a poco hemos olvidado de que se trata vivir. disfrutar lo que ya somos y tenemos aquí y ahora. Es típico que cada ser humano se encuentre sumergido la mayor parte del tiempo en sus pensamientos. conectándote con tus sentidos. sin nada más que buscar o alcanzar. dejando de re invocar nuestros pensamientos inútiles. Una de ellas. deseos. Muchas veces puede pasar toda su vida así. por el simple hecho de que cree que no existe otra forma de experimentar la vida.

de tu zona de confort. cursos. percibir. porque no sabes que esperar ni cómo reaccionar pero también es aquí donde se alerta la conciencia que tu eres. logrando captar. el olor.constantemente. y permitir aprender a darte cuenta de las bendiciones que existen en tu vida. tu el Ser.. la textura. basta con contemplar los sonidos. deseos. rituales ni complicaciones. el dolor y el amor. “esa acción que estas realizando”. cada cosa y detalle que suceden a tu alrededor. perder tu sentido absurdo de vida robótica. la Paz que tu ERES. el pensamiento en cada momento de tu vida cotidiana … El Zen. en la simplicidad y grandiosidad de tu vida cotidiana despertando del sueño sufrido que te has creído y creado. pero es aquí donde surge el miedo a lo desconocido y la ansiedad. porque solo se puede-debe experimentar-vivir. es difícil de explicar. entonces deberás salir de tu vida rutinaria. sentir y aceptar. Es conectarte y “ser” al mismo tiempo. Cómo practicarlo: (aplica las opciones de abajo) Observa paso a paso cuidadosamente. COMPRENDE ¡YA ERES BUSCANDO¡ *¡ B A S T A Y TIENES LO QUE HAZ ESTADO SOLO R E S P I R A ¡… . te estarás dando la oportunidad de vivir plenamente la paz que ERES sin más búsquedas. lecturas. la Presencia. viviendo intensamente el instante presente.. en la naturaleza. Si practicas Chan-Zen. Si quieres abrir conciencia y probar como es.

atenta.Grupo de Practicantes Chan (del Curso intensivo impermanente) OPCIONES DE PRÁCTICAS ZEN: 1a Práctica Básica: Siéntate relajado a Estar en conciencia pura y respiración profunda durante 5 minutos. tu entorno y todo a tu alrededor sin moverte 4: Respira.. y tu mirada relajada fija en un punto 2: Relaja tu cuerpo de cabeza a pies. Observa tu mente... en absoluta presencia.. suelta.. parte por parte liberando tensión con cada exhalación 3: Conecta tus 5 sentidos conscientemente y percibe tu cuerpo.HOY siembra un árbol (ayudarás al planeta). mínimo 5 veces al día.HOY sonríele a 7 personas (disolverás un poco tu ego).. 2. Pasos de la Meditación ZaZen: Video instructivo de gran ayuda: (Click aquí o copia-pega) http://www.. en secciones.cachando cada pensamiento. . piernas juntas. plena . consciente. 1.youtube..com/watch?v=hB0UxqfQ4ek 1: Siéntate en flor de loto o en silla con la espalda derecha...

amaranto.HOY acaricia y habla plenamente con una flor o planta bella (te sentirás lleno de armonía y admiración). plátano y miel de abeja (te llenará de energía sana). 6.HOY toma un licuado de avena. prende una vela. enciérrate y disfruta su luz 20 minutos (te relajarás y limpiarás tu mente)..HOY recuéstate debajo de un árbol a mirar su follaje comiendo chocolate (entenderás que es la meditación). ajonjolí... 5.HOY antes de dormir. 4..3. .

10.HOY repite este mantra 100 veces “¿estoy consciente.. soy paz. 9..HOY repite este mantra 100 veces “soy la paz que busco..7.HOY toma una clase de tai-chí o meditación en vivo o en video es valido (entenderás como mejorar tu vida). 8.. en el aquí y ahora o malviajando? (te cacharas tanto…) . solo paz” (te empezarás a conocer).HOY observa al menos 15 minutos el amanecer y/o el atardecer (te llenará de vitalidad).

HOY repite este mantra 100 veces “ya soy y tengo todo lo que necesito para vivir feliz” (no lo podrás creer). 14. la vida es este momento y lo gozo” (despertarás). 12..HOY repite este mantra 100 veces “hoy es el primer día del resto de mi vida y me pongo a gozarlo (revivirás).. 13.. .HOY repite este mantra 100 veces “¿tendrá esto importancia el día de mi muerte? (reirás y te sorprenderás)..HOY repite este mantra 100 veces “soy este momento.11.

HOY repite este mantra 100 veces “¿quiero sufrir pensando en el futuro o el pasado? (reirás y elegirás. 19. .HOY lava tu los baños de tu casa y limpia o bolea un par de zapatos ajenos (disolverás un poco tu ego)..HOY haz 2 cosas que te dan miedo o que temes la burla o crítica (disolverás un poco tu ego y paranoias)..) 18... 17.15...HOY haz algo que jamás hayas hecho y sea importante hacer antes de morir (dormirás feliz y sonriente). 16.HOY siéntate a respirar y a relajar cada parte del cuerpo por 3 minutos cada 2 horas ( te llenarás de paz)..

..20.HOY toma el jugo de 7 limones (tu sangre se limpiará).HOY rompe tus reglas de formalidad. 22. higiene. 23.HOY mírate intensamente a los ojos por tres minutos cada hora (descubrirás como te llevas contigo mismo). buenas costumbres y educación (serás auténtico por un día).. 21.HOY ve a darte un masaje o pídelo a un ser querido y medita gozando cada segundo (suspirarás paz)...

HOY falta al trabajo o escuela y vete de paseo o excursión a un lugar natural (recordarás lo que es vivir). 26.HOY ríete mucho...HOY huye de toda plática en la que se hable del pasado. ve una película de risa (entenderás de que se trata la vida). .. busca cualquier pretexto.. 27. 28.HOY toma 10 fotografías de cosas bellas o chuscas (te alegrarás y descubrirás sorpresas).. futuro u otras personas (huirás todo el día).HOY lee un libro o articulo de internet de meditación o ejercicios relajantes (descubrirás cosas muy útiles).24. 25.

HOY bebe en total 3. .HOY escribe 100 cosas que agradeces a la vida (te hará darte cuenta lo afortunado que eres y te alegrará)..5 litros de agua entre comidas (te desintoxicará y re-hidratará tus células).. 30..29. 31.HOY escribe 100 cosas que harías si te quedara un año de vida (te hará revalorar lo que haces con tu vida).

..HOY no comas ningún producto animal.. . .HOY mira directo al sol mínimo 10 veces por 3 segundos c/u (tendrás una mente despierta y positiva). 35. solo vegetales frutas y granos o cereales (te limpiará la sangre).HOY toma 1 enorme taza de té relajante y disfruta demasiado cada trago (estarás presente y sorprendido). sensación y gota (te asombrarás). 33.HOY báñate meditativamente disfrutando cada sonido. aroma. color.32. 34..

.HOY acaricia mínimo 15 minutos a algún animal o insecto (recibirás terapia relajante gratuita y efectiva).HOY ve a un lugar natural y contempla la belleza sin hablar mínimo una hora (te llenará de vida). lleva la cuenta en un papel (te llenará de energía y paz).HOY respira 100 veces profundo durante el día.36... . 38. 37.

.. a solas y disfrutando al máximo cada alimento (meditarás mientras te nutres).HOY no veas TV ni escuches radio ni navegues por internet (tu mente estará mas limpia y clara).HOY cada 2 horas. sal y haz 7 respiraciones profundas y di “gracias amada vida” (te rejuvenecerá). 42. 41.39.. ..HOY regala 7 abrazos llenos de paz (te verán raro pero les gustará y disolverás un poco tu ego). .HOY come en silencio. 40.HOY báñate con agua fría (te sentirás muy vital todo el día 43..

45. 47.HOY come solo un tipo de fruta todo el día.HOY sal de noche a mirar la luna o estrellas o nubes nocturnas mínimo una hora (nutrirás tu paz).HOY haz mínimo 30 minutos de un ejercicio que te haga sudar y agitarte (vendrá luego una paz muy sana).. 46.. .. cuanto gustes pero solo un tipo (limpiarás tus órganos)..44.HOY escribe una carta de gratitud a la vida y ponla debajo de tu almohada (darás sentido a tu vida).

solo en caso de emergencia (te conocerás y estarás mas consciente).HOY aprende un oficio...HOY haz todo con la mano opuesta que acostumbres hacer cada cosa (estarás en el aquí y ahora). evítalo al máximo. 50. 49.48.HOY no hables. pasatiempo o manualidad que jamás hayas intentado (estarás en el aquí y ahora).HOY tira o quema mínimo 21 fotografías de tu pasado en paz y sin drama (te liberarás y sentirás mas ligero). ... 51.

HOY ve una película o documental de pura naturaleza y disfrútala (te relajarás y sorprenderás).HOY haz un dibujo o pinta el tema “amo la vida y la agradezco” (tendrás una relajante terapia). .HOY date permiso de llegar tarde a todo... 54. sin prisa relájate (verás la vida gratamente).HOY sal a caminar por las calles 30 minutos agradeciendo todo lo que ves (verás la vida muy diferente)..52.. 53. 55.

. 60. lenta y agradablemente (meditarás y te relajarás fácil-mente).HOY es día del sentido del gusto. 57.. 59...HOY siéntate en una banca de parque. a disfrutar el pasar de la gente y la vida (meditarás simple-mente).56. .. aroma y sensación (lo disfrutarás).HOY peina tu cabello meditativamente. úsalo al máximo.HOY baña-te con tu perro divertida-mente o pide bañar un perro ajeno (gozarás como un niño feliz).HOY lava tú mismo tu coche o trastes admirando cada detalle. 58. degusta todo conscientemente (te sorprenderás). gota.

al máximo....HOY es día del sentido de la vista...HOY es día del sentido olfato.HOY es día del sentido tacto. 62. 63. toca todo conscientemente (te sorprenderás). huele todo conscientemente (te sorprenderás).HOY sal a ver el atardecer o amanecer y gózalo sin moverte ni hablar (te revitalizará). 64.61. úsalo al máximo. 65. úsalo al máximo. escucha todo conscientemente (te sorprenderás). .HOY es día del sentido del oído úsalo. úsalo al máximo. mira todo conscientemente (te sorprenderás).

HOY lleva una flor a todos lados. 67.HOY acuéstate en el suelo a gozar ver nubes.. respira profunda y repetidamente su aroma (suspirás de paz).. enciérrate y baila libremente sin prejuicios (te llenarás de alegre vida).) y cálido a alguien que amas (te relajarás).66. toca. huele y mira con asombro (redescubrirás lo fácil que es gozar la vida).HOY sal a un jardín o alberca y compórtate como niño que todo lo experimenta. 69.HOY pon tu música favorita. . 68.HOY dale un abrazo largo (mínimo 5 min. pájaros o estrellas (limpiarás tu mente)... 70..

HOY piensa todo el día en “no sé... mantente en estado consciente de indiferencia (tendrás una libertad y desapego muy particulares).71.. no sé y no sé”. ..HOY lee todos los mensajes de este libro-sitio tomando un té y reflexionando claramente cada uno. 72.

-Todo aparece para desaparecer.leyes herméticas la vida es un juego El sabio se sumerge en la ley en vez de luchar contra ellas. 3. 13. la familia es de quien más esperas.7. reconozcas nuestros logras que nos dejen de molestar. y no intentar armonizar obligatoriamente . disfruta de tu compañía.Videos del Maestro 1. acepta tu familia no lleves el conflicto a mas. Hace lo que más te gusta. 14. se feliz solo...-Ley de respeto tú no puedes cambiar los pensamientos de los demás 9.-La familia es la prueba más fuerte y prolongada. .lo incurable 12.2.-Limites en la pareja valorar tu autoestima.. y si aprendes a estar solo podrá ser feliz acompañado.Amate a ti mismo aprende a estar solo.-sicosomatica ve que está pasando en tu vida que pudo causar una enfermedad.4. entender que no lo vas a poder cambiar no podrás complacerlos.6. 8. 11. 15. 10.5.

si tú no te amas lo suficiente nadie lo hará.. El perdón solo te beneficia a ti el odio solo te destruye a ti. siempre que se cierra una puerta se abren tres. Condenar a alguien condenarte es una falta de comprensión. necesitas energía. 18. 20.relacionarte la pareja es la prueba suprema. 16. La depresión es no tener presión. no estás deprimido este distraído. es tu reflejo de tu autoestima.. Perdónate por tus fallos para que tu inconsciente deje de entregarte experiencias negativas.Has lo que amas. Amate como quieres ser amado tratate como te te gusta que te traten.siempre que se cierra un ciclo se permite abrir otros. . escribe 50 cosas que te molestaban de esta situación y 50 ventajas de terminar con esta relacion.Perdonar primer paso. ama lo que haces vive en paz no los satisfaga.depresión tristeza crónica recuerda que muchos les encantaría estar en tu lugar. Todo pasa.. No puedes ser amado si no te amas a ti mismo. 17..vuelve a ala naturaleza. si tú te desprecias te despreciaran. 21. Te trasformar en un adicto al sufrimiento. respira profundo 28 veces con una hoja de limón etc. La gente te trata como tú te tratas a ti mismo. Deshacste de todas las cosas que te conceten con ella o el. anota 20 veces cosas que agradezcas. Abraza 5 veces a tus amigos. Tu interpretación tu recuerdo es lo que te hace daño.

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