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Aunque te amo, te abandono

[1]

El miedo a ser abandonado[2] o dejado es un condicin humana. Es


un proceso que se vive muy temprano en la infancia, cuando somos
seres dependientes y con grandes necesidades de la presencia de los
adultos, principalmente la madre. Si sta desaparece por algn tiempo,
caemos en pnico y nos sentimos abandonados. En la infancia es un
temor entendible. Pero resulta que ahora tengo veinte, treinta, cuarenta
o cincuenta y tantos aos y sigo viviendo con un gran miedo a ser
abandonado. Para que no me abandones, entonces, soy capaz de
hacer lo que sea para que no te vayas, para que permanezcas
conmigo, para que siempre me necesites. Estoy dispuesto a
hacer, decir, vivir como tu quieres, pero por favor, no te muevas de

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mi lado.
O por miedo al abandono me adelanto y abandono yo primero.

En el primer caso, caemos en una serie de


estrategias de manipulacin, por supuesto, de
manera inconsciente[3], que se traduce en
conductas como:
- Cedo mis necesidades para que te des cuenta de
lo importante que eres para m. Al necesitarme no
me vas a abandonar.
- Estoy dispuesto a darte gusto en todos tus
caprichos, a pesar de m mismo, pero qudate
junto a m toda la vida.
- Pre ero no decirte lo que me molesta, me irrita,
me enoja[4] o me asusta para que creas, que soy
una persona muy bondadosa contigo. As siempre
querrs tener presencia en mi vida.
- Te chantajeo con todo lo que te doy y te llevo un
recuento, para que veas que la cuenta de lo que me
debes es muy grande, as no podrs irte, la deuda
es demasiado grande.

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Evidentemente para que exista una manipulacin de esta naturaleza se


necesitan dos y para llegar a estas situaciones, tambin. Pero una cosa
es tener temor al abandono, y otra muy distinta, vivir llenos de
descon anza y turbacin en lo referente a nuestra relacin de pareja.
El abandono est en relacin directa con la sensacin de
desamparo. El abandono no solo es fsico, tambin existe el
abandono amoroso, el abandono intelectual, el abandono de
intereses, el abandono de nosotros mismos.
Sin embargo, cuando tenemos una pareja a la que amamos demasiado;
pero que al mismo tiempo nos sentimos solos, sin apoyo, fuera de su
compaa y de su afecto, entonces ese sentimiento de aislamiento nos
carcome . Ya que el abandono de la compaa, de la mirada, de la
atencin, y el aprecio por parte de nuestra pareja, se ha ido, y al parecer,
para siempre y desde hace tiempo.
Cuando alguno de los integrantes de la pareja, decide ya no estar
en la relacin sea consciente o inconscientemente, deja al otro en
un estado de vulnerabilidad tal, que no se acierta a comprender;
el desamparo se revela como cmplice asustado.

Cmo crees t que se puede superar este tipo de


miedo que pareciera no tener razn de ser?
Cmo se le puede hacer ver a una persona que
depende emocionalmente de otra[5], que tiene la
capacidad de ser autodependiente y que el miedo
puede vencerse, porque solo es una idea que crece
en su mente y ella la puede manejar si puede
Darse Cuenta de su mecanismo?
El temor a la soledad[6] y al abandono distorsiona las relaciones,
de tal manera que con frecuencia las personas no saben si actan

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por amor o por miedo.


Todos esperamos que nuestra pareja sea relativamente estable e
incuestionablemente el. De hecho, la mayora de las personas no
soportaran una relacin uctuante y poco con able, y no slo por
principios sino por salud mental. Por donde se mire, una relacin
incierta es insostenible y angustiante. Anhelar una vida de pareja
estable no implica apego, pero volverse obsesivo ante la
posibilidad de una ruptura si.
En ciertos individuos la bsqueda est asociada a un profundo temor al
abandono y a una hipersensibilidad al rechazo afectivo. La con abilidad
se convierte para ellos en una necesidad compulsiva para aliviar el
miedo anticipatorio a la carencia. No importa que la esposa sea mala
amante, psima ama de casa, regular mam o poco tierna: pero es
con able, s que jams me abandonar. El marido puede ser fro,
mujeriego agresivo y mal padre, pero si es un hombre estable,
constante y predecible y perseverante en la relacin queda eximido de
toda culpa: no importa lo que haga, me da la garanta de que
siempre estar conmigo.
La historia afectiva de estas personas est marcada por despechos,
in delidades, rechazos, perdidas o renuncias amorosas[7] que no
han podido ser procesadas adecuadamente. Ms all de cualquier
argumento lo primordial para el apego a la estabilidad, con abilidad es
impedir otra desercin afectiva: pre ero un mal matrimonio a una
buena separacin. El objetivo es mantener la unin afectiva a
cualquier costo y que la historia no vuelva a repetirse. Ante el
abandono sea del tipo que sea, es mejor tomar distancia y
repensar nuestra relacin en pareja. Por ms doloroso que parezca
cuando la pareja ha decidido no estar ms afectivamente con nosotros
requerimos estar atentos a nuestras vidas.

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Al ser abandonados nos deja una sensacin de


vaco en el alma. Pero perder la dignidad, rogar y
estar empecinados en que nuestra relacin de
pareja se quede con nosotros, entonces, es mejor
aceptar y buscar Recuperar la Con anza en el
Amor[8] y en nosotros mismos.
En relaciones muy deterioradas ante la amenaza del abandono podemos
caer en chantajes de muerte, de agresin y de indignacin. Nadie puede
forzar el amor del otro, tampoco podemos esperar aos y aos a que
nuestra pareja vuelva. Aceptar y transitar un proceso de duelo es lo
deseable.
Pese a todos nuestros temores y miedos, an con mayor razn,
necesitamos recuperarnos y estar atentos a nuestra SANACIN[9].
Dejar de poner el foco de atencin en nuestra pareja y su abandono y
empezar a atendernos a nosotros mismos, porque *el primer
abandono es el que hemos hecho con nosotros mismos. Dejar de
vivir como vctimas[10] y hacernos RESPONSABLES del cuidado de
nuestra persona porque nos hemos olvidado tanto de nuestro
propio , por tanto, iniciemos de nuevo la atencin hacia nosotros
mismos.
Se puede perder el amor, se puede perder a la pareja, se puede perder la
relacin, pero lo que no se puede perder, es la dignidad personal.
Tocar el abandono amando a nuestra pareja es una experiencia
desgarradora y traumtica, lleva tiempo asimilarlo, es una
prdida, es un duelo, y por tanto, tenemos que transitar esos
caminos del luto y del dolor. Las heridas se curan con el tiempo,
con el proceso de aceptacin.

Me conviene abandonar la relacin?


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Ser lo ms conveniente la separacin?


Hasta dnde amarte aunque nuestra relacin sea
destructiva?
Los miedos[11] y los cuestionamientos no se dejan
esperar. Pero una cosa es amar a la pareja, y otra
muy distinta, la manera en que mi pareja y yo nos
relacionamos.
Aunque te amo, te abandono: es un acto valiente
que permite cobrar conciencia sobre la estima
propia y el amor personal.
Aunque te amo, te abandono: es el coraje que te
lleva a actuar y a realizar un acto de supervivencia
personal.
Aunque te amo, te abandono: es el reconocimiento
del gran dolor y sufrimiento en la relacin de
pareja y el lmite de una autoestima personal.
Aunque te amo, te abandono: se re ere al
rompimiento de la vida en pareja, a pesar de mi
amor por ti. Te abandono en contra de mi
voluntad, pues aunque tu amor es el motor de mi
vida tambin se ha convertido en el de mi propia
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destruccin.
Abandonar amando a la pareja, es una decisin
difcil de afrontar. En realidad, no se renuncia al
amor sino a la relacin. Pero aunque parezca que
son vivencias juntas, no son del todo iguales. El
dolor de cualquier manera estar presente con l o
sin ella. Pero la ausencia del otro en situaciones
destructivas,[12] permite tomar distancia del
asunto y repensar la relacin y la condicin de la
misma.
Slo aquellas personas que se aman lo su ciente a
s mismas y saben que no merecen una vida de
pareja destructiva son capaces de dar el paso. No
digo que no les duela, no digo que sea fcil, solo
quiero explicar que su amor propio es mayor
aunque les cueste trabajo recuperarse, aceptan el
reto llenas de dolor y sufrimiento.
Evidentemente se requiere, en primer lugar
honestidad; reconocer que debemos abandonar
por amor. En segundo trmino, decisin; tomar la
determinacin de abandonar, a pesar del dolor y la
amargura. Y en tercer punto sostenerse y aprender
de la experiencia.

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Aunque te amo, te abandono: y te dejo, no porque


no te quiera, sino porque no me conviene tu amor
destructivo, txico,[13] controlador, limitante o
as xiante.
Aunque te amo, te abandono: ya que en esta
relacin he llegado a sentir sentimientos que me
denigran, adems de que lejos de crecer me
estanco a tu lado. No logro desarrollar todo mi
potencial sin sentir tu envidia, tus celos, tu
descon anza.
Aunque te amo, te abandono: porque s no me voy,
entonces me estara abandonando y traicionando a
m como persona. Por eso y otras cosas ms,
aunque te amo, te abandono.
El amor no es todo en las relaciones de pareja, tambin se
requiere comprensin, empata, inters, sentido de realizacin,
a nidad, compartir, respeto, comunin y una sensacin de
con rmacin de ser importante para el otro. Necesitamos sentir
que nuestro crecimiento al lado de esa pareja sustancial a nuestro
proyecto de vida[14]
De lo contrario, cuando slo el dolor, el sufrimiento, la amargura,
angustia y la a iccin interna son las constantes de mis
sentimientos en esa relacin, tal vez, sea mejor decir: " Aunque te
amo , te abandono"
Fuente: extrado de Myriam Del ni Almagestalt.com/ar[15]

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1. https://sanacionholisticasalamanca. les.wordpress.com/2014/09/miedoabandono.jpg
2. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/02/28/las-5-heridasque-impiden-ser-uno-mismo/
3. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/01/27/el-inconscientenos-dirige-nos-manipula-y-nos-somete/
4. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/03/17/el-habitode-sentirnos-ofendidos/
5. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/04/20/caracteristicasde-la-dependencia-emocional/
6. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/04/01/la-soledady-el-mito-de-que-es-logico-sentirse-mal-sin-pareja/
7. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/06/23/desordenesamorosos/
8. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2013/12/25/amarnosa-nosotros-mismos/
9. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/reiki/
10. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/09/28/elnudo-sadomasoquista/
11. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/01/25/adios-a-losmiedos-limitantes/
12. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/05/25/las-resistenciasfuerzas-contrarias-al-cambio/
13. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/06/30/relacionestoxicas/
14. http://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com/2014/03/14/el-proyectosentido-de-nuestra-vida/

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15. http://www.almagestalt.com.ar/gestalt_el_miedo_al_abandono.htm

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