Contaminacin intradomiciliaria es toda emisin de sustancia y/o compuestos dentro de

casas, colegios y oficinas que puedan afectar la salud de quienes habitan en ellas.
Adems, debemos saber que la contaminacin al interior puede superar la exterior y
afectar ms gravemente, ya que la mayor parte del da nos encontramos en espacios
cerrados.

Principales fuentes de contaminacin intradomiciliaria

La contaminacin al interior de los hogares se produce generalmente por la calefaccin
(estufas a parafina, lea, carbn) y cocina domstica, el abuso del cigarrillo en
ambientes sin ventilacin, y a la distribucin y uso de productos y combustibles
domsticos que presentan emisiones atmosfricas (lea, carbn, gas).
Adems, se asocian a esta actividad la utilizacin de solventes de tipo domstico
(insecticidas, fungicidas, termicidas), sistemas de aire acondicionado y polvo exterior.

Fumar solo y
slo en lugar
abierto.

Luego, podemos decir que las actividades del hogar que generan contaminacin tanto intra como
extradomiciliaria son:

El uso del alcantarillado: en este sentido, los desechos que salen por l contaminan
las aguas dejndolas inutilizables para cualquier otra actividad humana como por
ejemplo para la bebida o el riego.

Despus est el amonaco, el cual es despedido como gas a partir de las fecas y
orines humanos y animales, contaminando el aire alrededor de sus focos de
acumulacin.

Las formas de calefaccin: La mayora de stas producen contaminantes como

anhdrido carbnico (CO), compuestos orgnicos voltiles (COV) y en menor medida
xidos de nitrgeno (NOx) y material particulado respirable (PM10).

Grandes
responsables.

Asimismo, los desechos domiciliarios Slidos (basuras) estn compuestos,

principalmente, por desechos orgnicos (cscaras de frutas y verduras), plstico, vidrio,
papeles y cartones, entre otros.

Existen una serie de compuestos y sustancias que pueden afectar la salud de las personas.
FUENTES

TIPO DE SUSTANCIAS
DAINAS

EFECTOS EN LA SALUD

QUIMICAS

Cigarrillo

Humo de Cigarrillo
compuesto por ms de 40
sustancias

Enfermedades pulmonares (incluso cncer) y

enfermedades al corazn.

Parafina, bencina, lea, gas, etc.

Usada en estufas, cocinas,
braseros, etc.

Gases y partculas que se

generan en el uso de
combustibles

Nuseas, fatiga, irritacin a la vista y vas respiratorias,

taquicardia e incluso la muerte por asfixia.

Plaguicidas, insecticidas,
pinturas, solventes, agentes de
limpieza, fijadores de pelo, etc.

Compuestos orgnicos
voltiles (COV)

Irritacin de vas respiratorias y ojos, dolor de cabeza,

mareos y fatiga.

BIOLOGICOS
Animales, polvo de las casas,
basura, etc.

Pelos y fecas de animales,

materia en descomposicin,
caros de polvo y hongos.

Alergias, aumento de enfermedades respiratorias como

asma y neumonitis, tuberculosis, etc.

MINERALES

Pinturas, pilas, etc.

Metales como plomo,

mercurio, cromo, etc.
Asbesto.

Malestar intestinal, estreimiento, anorexia, cambios de

personalidad, deficiencia del aprendizaje, perdida de la
audicin, problemas cardiacos, calambres, etc.

La mayora de las emisiones de CO y COV provienen de la utilizacin de combustibles fsiles en la

calefaccin de los hogares. Lo mismo ocurre con los NOx que en su mayora son emitidos por artefactos a
kerosene en mal estado.
A PREPARARSE PARA EL INVIERNO
Para que su hijo respire y viva tranquilo.
* Durante los meses fros, una casa puede perder la mitad del calor interior. Evitar esta perdida de calor
significa ahorrar la mitad del combustible (lea, parafina, gas, carbn o electricidad). Pero tambin significa
contaminar menos.
* La mayor cantidad de nuestro tiempo, en especial en los meses fros, lo pasamos en lugares cerrados: La
casa, el jardn infantil, la escuela, la oficina.
* La contaminacin de esos lugares cerrados puede ser tan grave como la contaminacin de la ciudad de
Santiago en los peores meses del invierno.

Cules son las principales fuentes de contaminacin dentro de nuestra casa?

"El fro, y la humedad, ayudan a complicar los problemas respiratorios comunes en invierno".
Cmo controlar la contaminacin en lugares cerrados?
1.- No fume en lugares cerrados. El humo del cigarrillo no solo afecta al que fuma sino al que no lo hace,
por que respira el aire contaminado por el humo de otros.
Un dato que no podra pasar inadvertido: ms del noventa por ciento de los nios que han fallecido por
problemas respiratorios tipo bronquitis obstructivas o bronconeumonia son hijos de madres que fuman.
2.- Prefiera los combustibles que contaminan menos. La electricidad no contamina pero si no se puede
utilizar prefiera el gas licuado o de caera por que hace manos daos que la parafina o el carbn.
Si solo tiene estufa a parafina: Cmbiele la mecha cada invierno prndala y apguela al aire libre fjese que no
d olor. Una vez por semana djela que se apague sola al aire libre hasta que se consuma toda la parafina.

Si solo tiene brasero, mientras est encendido mantenga la casa ventilada, por que as pueden salir los gases
que produce el carbn. Mantngalo con alguna rejilla u otra proteccin para evitar posibles quemaduras por
contacto directo por carbn encendido. Colquelo en un lugar alejado de los nios.

3.- No levante polvo, cuando haga el aseo trate de no

levantar polvo. Por eso cuando sacuda utilice un pao hmedo.

4.- Evite el exceso de vapor, muchos creen que hay que

mantener agua hirviendo para humedecer el aire de los
lugares donde hay estufas encendidas. Esto no es cierto por
que la mayora de los combustibles producen vapor y el exceso
de humedad puede ser daino para la salud.
Cierre la puerta mientras cocine los alimentos y aleje a nios de
la cocina.

5.- Ventile la casa aunque sea una vez al da. Aunque sea
pleno invierno las casas deben ventilarse en algn
momento. Una forma eficiente y rpida es abriendo ventanas o
puertas en lado contrario de la casa para formar una corriente de
aire.

Cmo impedir que el calor se pierda por evaporacin de agua?

La humedad en lugares cerrados se puede producir por: cocinar, secar ropa, respirara, estornudar y toser,
evaporacin de agua al hervir ropa.

Si no sale fuera de la casa el vapor se acumula y condensa en muros, techos y vidrios.

As la casa se humedece, deteriora y produce focos insalubres en su interior.

Por lo tanto debemos tratar de: secar la ropa fuera de la casa,

hervir la ropa fuera de la casa, no poner tiesto con agua sobre
braseros y estufas, instalar algn sistema de evacuacin de
vapor, olor y gases sobre la cocina (tubos, campanas).

Qu Temperatura se recomienda en la casa?

Es muy difcil diferenciar entre la sensacin trmica y la temperatura ambiental, tiene adems muchos
factores que son subjetivos...
En el mejor de los casos se puede recomendar la compra de un termmetro ambiental, son simples y
econmicos y de esa forma medir alrededor de 18 grados en la noche y 20 grados en el da, cuando se baa
puede subirse entre 22 y 23 grados de temperatura ambiental.

Como se dice que lo que abunda no daa, ms recomendaciones:

 Al momento de comprar pinturas, cerciorarse que no contengan plomo.

Aspirar y lavar las alfombras peridicamente.
Eduque a sus hijos para que comprendan lo importante que es cuidar nuestro entorno.
Evitar que entre la contaminacin exterior.
Intente botar sus desperdicios en forma separada, vale decir, frutas, verduras y otros desechos orgnicos en
una bolsa distinta de vidrios o papeles y cartones. Si bien en nuestro pas an no tomamos la prctica de
recoleccin separada de la basura, es bueno empezar a acostumbrarse a hacerlo. Por lo dems, ello permite
que los recolectores independientes, como los cartoneros, puedan hacer ms rpido su trabajo, al reconocer
rpidamente lo que contiene cada bolsa.
Mantener limpios los pisos y murallas ya que tambin se acumula polvo en ellas.
Mantener plantas como filodendros, plantas araas, gerbera, crisantemos y gomeros entre otros, que son
capaces de captar ciertos contaminantes.
Mantener una temperatura ambiente adecuada.
Mantener y limpiar peridicamente estufas, cocinas y calefont.
No use combustibles adulterados.
Respete las medidas decretadas en episodios crticos de contaminacin.
Ser consumidores conscientes y escoger productos ambientalmente ms amigables (biodegradables).
Si tiene mascotas, evite mantenerlas al interior de la vivienda.
Si tiene muecos de peluche mantenerlos limpios y sin polvo.
Utilizar si es posible purificadores de aire.
Dr. Pedro Barreda
Fuente: Minsal