Abril 2010
Volume 1, Issue 2
Boletín de Gil Basketball Academy
Adentro del Boletín
Proyecto de “Servicio a 1
Otros” de GBA
Canasteando para el 2 actuar más
Cambio
Deportes y buena for- 3
ma de niños
Salud y nutrición 3 arte, reportes
Ventaja para el mes de 4
abril
La importancia del 4 Pasamos todo el
servicio a otros
Servicio a otros: Activi- 5
dades y recursos
Valores
Principales
de GBA
 Resilencia
 Respeto
 Responsabilidad
 Buena Actitud en
el Juego
 Familia
La Esquina del Coach por José Gil
nuestros niños de la vas e impactante.
Academia han sido Todos los vo-
retados para pensar y luntarios tenían el mis-
allá del gim-
nasio. Se les
ha asignado
proyectos de
de progreso
académico y
Proyecto de "Servicio actividades
a Otros" de GBA. de servicio
comunitario.
día pintando, diseñan- Nues-
do, y limpiando como tros atletas
Coach Eva con los Lil’ Dribblers
parte del proyecto de estudiantiles
(4-5 anos de GBA
embellecimiento en voluntariamen-
conjunto con el PTC te han cooperado con mo objetivo común:
de la escuela César E. las actividades y hacer una diferencia
Chávez. "Servicio a eventos que les positiva en las vidas
los demás,” es la ven- hemos propuesto. Es- de los estudiantes de
taja del desarrollo que tas ventajas los van kínder. Los estudian-
estamos enfatizando a hacer mejores estu- tes de
nuestros niños de la diantes y ciudadanos kínder
Academia este mes. en la comunidad. en la
escuela
Mientras avan- El área de
César E.
zamos junto con nues- kínder en la escuela
Chávez
tras prácticas semana- de César E. Chávez
se sen-
les, recibió una renova-
ción extrema. Pinta- tirán
mos un “bebe le- que la
che,” mariquitas, comuni-
dad los
mariposas, juegos ma-
temáticos, letras en un valora y se preocupan
estanque, juegos del por su futuro, gracias
a los servicios de vo-
abecedario y otras
luntarios GBA y César
obras de arte creati-
E. Chávez PTC.
Page 2 Boletín de Gil Basketball Academy

¡Canasteando para el cambio! por Eva Silva

Los estudiantes Blancos que se sa-
len de la escuela antes de terminar
por lo medio ganan $ 7,300 por
año, en comparación con $6,500
que ganan los Latinos que nacen en
los Estados Unidos (Fry, 2004)... El
porcentaje de Latinos que terminan
la escuela secundaria es 64.1%, la
más baja de todos los grupos. En
2001 hubieron 24,976 Latinos que
se salieron antes de la
graduación de la escuela
secundaria.

Los mencionados presupuestos

y las estadísticas son una alar-
mante realidad que tenemos GBA no sólo está proporcio-
que resolver como una comuni- nando una avenida positiva
dad. La lista es larga y los para que los niños desarro-
hechos son reales; es lo que los llen sus habilidades de ba-
loncesto, pero también está
estudiantes del Este de Salinas
enfrentan diariamente Por eso, trabajando con las 41 venta-
el tema de GBA es jas del desarrollo que son
“Canasteando Para el Cambio.” necesarias para tener éxi-
Un niño a la vez, vamos a hacer to. Además, los voluntarios
una diferencia y cambiar las es- de GBA son adultos positivos
tadísticas horribles. en la comunidad; ellos están
estableciendo buenos ejem-
plos para todos los partici-
pantes.

En medio de toda la violencia y la publicidad

negativa que nuestra ciudad está recibiendo de
parte de la prensa, GBA busca hacer todo lo
contrario. Ofreciendo actividades constructi-
vas para los niños, estamos previniendo que
tomen decisiones equivocadas y que se involu-
cren en actividades negativas. ¡La prevención
es la clave para cambiar! ¡Arriba GBA!

Deportes y Buena forma de niños: Motivando a niños que hagan el ejercicio
Puede ser complicado motivar a sus
hijos para hacer ejercicios cuando las
actividades sedentarias
(tales como navegar por In-
ternet, mandando “texts” por
teléfono a amigos, ver pro-
gramas de televisión y pelí-
culas, y jugar juegos de vi-
deo) compiten por su tiem-
po. Sin embargo, es importante en-
contrar un equilibrio. Hay una mane-
ra para que los niños estén haciendo
las dos cosas y obteniendo los benefi-
cios de la salud física de ejercicio re-
gular.
Mantener a sus hijos activos
Establecer expectativas claras sobre
ejercicio es crucial para mantener a
los niños activos. Algunas familias
dicen que los niños se pueden ganar
30 minutos de tiempo de la pantalla
por cada 15 a 30 minutos de actividad
física. La actividad física es lo prime-
ro. El tiempo de pantalla viene segun-
do.
Encuentra maneras de hacer activida-
des juntos como familia para aumentar
los beneficios físicos para toda la fa-
milia. Para obtener a los niños peque-
Salud y nutrición: Nutrición de la familia
Dos grandes retos para crear salu-
dables niños son los enormes tama-
ños de comida y que hay tantas op-
ciones disponibles de alimentos no
saludables. Cuando los niños y ado-
lescentes se llenan de dulces y ali-
mentos altamente procesados, pier-
den su apetito para los alimentos
que tienen los nutrientes que nece-
sitan sus cuerpos. Entre más crecen
los niños, más hacen las decisiones
por sí mismos, por eso nunca es de-
masiado pronto para empezar a en-
señarles cómo hacer selecciones
sanas y equilibradas.
ños más activos, ve juntos al parque y
jueguen. Con los niños mayores, toma
caminatas en el bosque,
monte su bicicleta o en-
cuentra alguna otra activi-
dad física que usted dis-
fruta hacer juntos.
Establezca un buen ejem-
plo. Los niños son más
propensos a ejercer y experimentar
las ventajas de deportes y buena for-
ma si usted está haciendo lo mismo.
No espere que las escuelas tengan
oportunidades para la actividad física
de niños. Con recortes de presupues-
to, la mayoría de los niños no reciben
la actividad física durante el día de
escuela. Hoy en día, sólo el 30 por
ciento de los niños tienen clases de
educación física de cinco días a la
semana.
Busque la actividad física que obtiene
niños excitados. Hay familias que han
descubierto que el Wii Fit (un juego
de vídeo para el Nintendo) es una
gran forma de obtener los beneficios
físicos de ser activo y al mismo tiem-
po, jugar juegos de video. (También
miembros de la familia participan en
 Sirve alimentos naturales: frescos
o sin endulzar, frutas secas en lugar
de fruit roll ups; pan de trigo inte-
gral en lugar de blanco; cortes de
carne como el pavo o pechuga de
pollo en lugar de carnes procesadas
como salchicha o hot dogs.
 Para algo dulce, puede dar fruta
fresca. (Los bebés no nacen que-
riendo helado o galletas). Evita la
azúcar refinada y otros edulcorantes
lo más largo que sea posible.
 Obtener suficiente calcio es difícil
para los niños que beben demasia-
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la diversión y compiten entre ellos
mismos.)
Si su hijo no está acostumbrando al
ejercicio, inicialó lentamente. Es me-
jor para un niño iniciar con cinco mi-
nutos de actividad física al día y ver
cómo le va en una semana antes de
aumentar la cantidad. Muchos niños
comienzan rápido y hacen demasiado
ejercicio, que les desactiva a la activi-
dad física (y se pueden herir).
Es importante hablar con los niños
acerca de los beneficios físicos y men-
tales de ejercicio. Los niños son más
propensos a hacer algo, si entienden
que es bueno para ellos.
Manteniendo activos a los niños es
una de las cosas más beneficiosas que
usted puede hacer para ellos. No sólo
se mantienen sanos ahora, sino tam-
bién establecen un buen ejemplo para
cuando son adultos y toman sus pro-
pias decisiones acerca de la actividad
física. Asegúrese de que experimen-
ten los beneficios físicos de ser activo
temprano, porque lo siguen el resto
de sus vidas.
do jugo, soda u otras bebidas que
no lo contenga. Una manera que
usted puede ayudar es limitar la
disponibilidad de esas bebidas en
su hogar. También puede tener le-
che de baja gordura y alternativas
de leche enriquecida con calcio.
Aunque tiene azúcar, casi no es tan-
to como la soda y los estudios mues-
tran que para muchos de los niños
aumenta la infestación de calcio.
 Establezca reglas claras de la fa-
milia en cuando es aceptable para
comer dulces, tal como tener post-
res sólo los fines de semana o sólo
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Ventaja para el mes de abril: servicio a otros # 9
Servicio a la comunidad y ser voluntario hace mas de que
los jóvenes ayuden a la comunidad: estas actividades tam-
bién ofrecen a los jóvenes experiencias posi-
tivas, relaciones, y conexiones que les ayu-
dan a prosperar. Las investigaciones mues-
tran que la ventaja de servicio a los demás
resulta en progreso académico, aumento de
auto estima, reducción en la incidencia de la
depresión, habilidades mejor para resolver
problemas, y más participación en la comu-
nidad como adultos.
Lamentablemente, la mayoría de los
“Podemos escojer nuestras vidas para el
jóvenes no participan en servicios co- servicio de los demas para ayudar a traer
munitarios. Para ayudar a crear con- un mundo mejor y justo para las genera-
ciencia de la importancia de esta ven- ciones venideras.” — Cesar E. Chavez
La importancia del servicio a otros
Los siguientes temas de discusión pueden ayu-
dar a los jóvenes a reconocer el valor del servi-
cio a los demás e identificar nuevos tipos de
oportunidades de servicio:
•Pedir a una persona joven que complete esta
frase: "Una manera que me gustaría cambiar el
mundo es…”
• ¿Cuáles son algunas necesidades o problemas
que se ven en la comunidad?
¿Qué opinas tú sobre como resolver estos pro-
Servicio para otros: actividades
Para las familias
•En las comidas, comparta sus recientes activida-
des de servicio comunitario con su familia. Estas
pláticas demuestran que su familia valora el servi-
cio, le permite modelar servicio comunitario, y
abre una discusión sobre formas de ayudar en la
comunidad.
•Sirviendo a otros no siempre significa asumir un
compromiso grande — puede ser tan simple como
Boletín de Gil Basketball Academy
taja, abril es “Servicio a otros” para GBA. Uno de los moti-
vos que no la juventud no se involucra es la percepción de
que su asistencia no es bienvenida — un es-
tudio encontró que los adolescentes fueron
cuatro veces más probabilidades de ser vo-
luntarios y ayudar en la comunidad si se les
pide, pero sólo la mitad de una muestra na-
cional de jóvenes informó que adultos les
pidió que ayuden. La juventud obtiene el
mayor beneficio de los programas de servi-
cio que les permite a "hacer" en lugar de
observar; trabajar con adultos que les
apoyan; demuestran responsabilidad;
exploran sus propios intereses e ideas;
y que reflexionan sobre el significado
de sus actividades.
blemas?
“El fin de toda la educacion
•¿Si tuvieras una opor-
sera el servicio para los
tunidad para dar tu
servicio a la comuni- demas. El fin de toda la
dad por un año des-
pués de la escuela se- sabiduria sera la edificacion
cundaria o en otros del caracter.” Cesar E.
lugares en los Estados
Unidos, o en el extran- Chavez
jero, donde lo harias y
cual seria el proyecto?
recogiendo basura en el parque, ayudando a un
vecino anciano descargar sus compras de comida o
llevar una comida a un vecino enfermo.
•Ten una reunión de familia para considerar dife-
rentes proyectos de servicio y asegura que partici-
pen todos independientemente de su edad. Man-
tenga una lista de sus actividades voluntarias para
ver si otros están
Page 5 Boletín de Gil Basketball Academy

(Continued from page 4) to.

•También puede crear oportunidades de servi-
interesados en ayudar y hablar sobre causas
cio para los jóvenes dentro de la escuela o su
adicionales que cada miembro les gustaría
programa. Funciona como un grupo para hacer
apoyar.
una lista de las necesidades que los jóvenes
Para todos los adultos han observado en el sitio, como recoger basu-
ra o arbitraje de juegos para los niños más pe-
•Crear oportunidades para los jóvenes de ser
queños, y pedir a la juventud para que elija las
voluntarios que son diversas en la cantidad
necesidades que les gustaría dirección. Si sus
de tiempo, energía y experiencia necesaria.
decisiones necesitan el permiso de otros miem-
Para asegurarse de que los jóvenes obtengan el
bros, tienen los jóvenes que elegir un equipo de
máximo provecho de la expe-
representantes para presentar su
riencia, explique a los jóvenes
para que entiendan cómo sus “Es mi más sincera creencia que oferta a la persona a cargo y en-
esfuerzos harán una diferencia. entregando nuestras vidas al ser- trenarlos sobre cómo hacer una
presentación.
• ¡Cuando busquen voluntarios, vicio de los demás encontramos
no sólo busquen los jóvenes so- la vida misma.”—Cesar E. Chavez
bresalientes en los programas Recursos adicionales
de liderazgo!
• The Center of Silicon Valley’s Santa Clara County
Jóvenes de todos orígenes merecen la oportunidad Youth Volunteer Guide ofrece una
de experimentar las ventajas del servicio. lista completa de
oportunidades de “Nuestras ambiciones tienen
•Afirma y reconoce los esfuerzos de toda la juven-
servicio para los
tud que sirve. que incluir tambien las
jóvenes de 12 a 17,
En la escuela o en programas para la juventud organizados por
aspiraciones de otros para el
áreas de interés y
•Programas de aprendizaje de servicio que conecta
tipo de servicio dis- bien de ellos y para el bien de
objetivos educativos o de programación con opor-
ponible. La guía
tunidades para enfrentar los problemas reales es
incluye entrena- nosotros.”
una estrategia probada para aumentar las ventajas
miento para los
del desarrollo. Recursos para comenzar con el Cesar E. Chavez
jóvenes sobre qué
aprendizaje de servicio se pueden encontrar en la
decir cuando llame a
sección de "Recursos" adicionales.
una agencia para obtener información o visite el
•Comienza un club de servicio para sitio para una entrevista voluntario. Para
jóvenes. Trabaja con el grupo para obtener más información, visite http://
identificar una lista de causas (por vcsv.us/youthguide.shtml.
ejemplo, los animales, la educación,
•Una gran cantidad de información acer-
medio ambiente, la creación de luga-
ca del servicio de aprendizaje está dis-
res seguros para los jóvenes, atención
ponible en la página de Web del Search
de la salud, alivio de desastres, falta
Institute "servicios de aprendizaje y cre-
de vivienda, la paz, etc.) e identifica
ando bienes" en http://www.search-
formas que pueden ayudar. Ayuda a
institute.org/content/service-learning-
los jóvenes con la investigación, defi-
andasset- building. Los recursos inclu-
nir objetivos, crear un plan (y consi-
yen una guía de servicio de aprendizaje
dera las posibles necesidades y senti-
en las organizaciones basadas en la co-
mientos de los que ayudarias) e im-
munidad, así como hojas informativas,
plemente sus ideas de servicio.
recursos y enlaces a la información de la
Asegúrese de que hay tiempo para que la juventud
organización del servicio nacional de aprendizaje.
reflexione sobre su experiencia al final del proyec-
 Gil Basketball Academy
Jose Gil, Director Ejecutivo
1522 Constitution Blvd.
Suite 213
Salinas, CA 93905
Teléfono: 831-710-1499
E-mail: coach@gilbasketballacademy.com

¡Canasteando para el cambio!

Estamos en el internet!
www.gilbasketballacademy.com
Estamos en Facebook!
Gil Basketball Academy

¡Mil gracias a Julio Gil y el Central Coast Sign Factory

Fechas de Ensayos, horario, y lugar
Miercoles, 14 de abril 6 a 8 p.m. en Alisal High
Miercoles, 21 de abril 6 a 8 p.m. en Alisal High
Jueves, 29 de abril 6 a 8 p.m. en Alisal High
por el diseño encabezado y fuera de serie y por to-
dos los otros trabajos extraordinarios!
Si tienes sugerencias para este boletín escriba a Noemi Garcia
Reyes (Miembra de la mesa directiva de GBA y redactora del
boletín) a noemi.garcia.reyes@gmail.com.

Salud y nutrición: Nutrición de la familia

(Continued from page 3)
para ocasiones especiales.
 Introduzca nuevos y sanos alimen-
tos para su familia. Los niños son
más propensos a comer una varie-
dad de alimentos saludables si les
dan oportunidades para probarlos.
Corta hasta una jícama y cómelo
como apio. Compra una granada y
come la semillas.
Si eres afortunado, tienes
niños que están abiertos a tratar
nuevos alimentos y tienen una dieta
variada. Pero no todos los niños son
de esta manera. Algunos son delica-
dos acerca de lo que comen y pue-
den presentar una queja acerca de
texturas, temperaturas, y gustos
fuertes y olores de comida. Los in-
vestigadores dicen que este es un
fenómeno biológico y algunos niños
son más afectados que otros.
 Habla sobre esta tema en términos
positivos: es fácil decir que estos
niños son “delicados,” "chiquitos", o
"difíciles.” En su lugar, acepta sus
hábitos alimentarios y hable sobre
cómo tienen sabores que discrimi-
nan.
 Nunca obligue al niño que coma,
pero siga invitándole a comer y
ofrécele un montón de opciones
saludables. Algunos niños no prue-
ban nuevos alimentos hasta que han
visto otras personas comer un par
de veces, y algunos no se acercan
de una pieza de brócoli no importa
cuántas veces usted se los ofrezca.
 Si usted está preocupado de que
los hábitos alimenticios de su hijo
son problemáticos, hable con su
pediatra. Los médicos que trabajan
con niños entienden el fenómeno de
comedores discriminantes. Puede
recetar vitaminas, hacer una refe-
rencia a un nutricionista de niño o
tienen otras sugerencias si está pre-
ocupado por la dieta de su hijo.
 Ser paciente: algunos niños pasan
por períodos cuando son más particu-
lar sobre alimentos y cuando van cre-
ciendo, se les pasa. Otros niños y ni-
ñas siguen siendo firmes durante
años. Si su hijo va a comer sólo maca-
rrones y queso para desayuno, al-
muerzo, y cena, continua ofreciéndo-
les otros alimentos, pero no te pre-
ocupes excesivamente.
No importa cuáles son los
hábitos nutricionales de su familia, lo
que es importante continuamente
mantener una dieta saludable. Puede
ser difícil a veces, especialmente si
usted está tratando con un niño muy
delicado, pero una nutrición adecua-
da mantendrá su familia sana y va a
valer la pena a lo largo.