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Licenciado en Administración. Egresado de la UVM

aquí] Licenciado en Administración. Egresado de la UVM Antonio Villa Flores Pediátrico Infantil A.C. Formación de

Antonio Villa Flores

Pediátrico Infantil A.C.

Formación de Padres

Calidad de Vida

Inteligencia Emocional

Manejo de Conflictos

Relación de Parejas

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[Escriba aquí] Diplomado en Psicología de Desarrollo Humano por la UIC Especialización en Filosofía del
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Diplomado
en
Psicología
de
Desarrollo
Humano
por
la
UIC
Especialización en Filosofía del Comportamiento Humano del Centro
Graduado en Semiología de la Vida por el Instituto de Semiología A.C.
Iniciador y colaborador de la primera Escuela para Padres en México.
Conferencista en diversos temas de Desarrollo Humano como:
Agradecimientos
A mi esposa admirable que con su visión de vida, me introdujo en el mundo
del desarrollo humano.
A mis hijos adorables que son el resultado de los conocimientos expresados
en este libro.
A mi
maestro
Dr.
Ricardo
González
Ruiz,
gracias
a
sus
enseñanzas
contribuyó a mi formación humana.
A mi actual pareja que por obra del destino apareció en mi vida y me
impulsó y colaboró a concluir este trabajo.
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“MÉXICO DESPIERTA”

[Escriba aquí] “MÉXICO DESPIERTA” PRÓLOGO Una fuerza superior al poder ejecutivo, legislativo, judicial y prensa,

PRÓLOGO

Una fuerza superior al poder ejecutivo, legislativo, judicial y prensa, que nos permita realizar los cambios necesarios y urgentes que nuestra sociedad necesita, para recuperar la libertad, confianza y forma de vida digna, que cualquier ciudadano aspira producto de su comportamiento, aportación y compromiso como parte importante y fundamental de la sociedad.

La capacidad de cada individuo para poder crear, generar y cambiar sus hábitos, actitudes y comportamientos hacia una nueva forma de SER, producto del conocimiento y la comprensión de que toda acción en la vida por mínima que sea traerá una consecuencia buena o mala, agradable o desagradable, positiva o negativa.

Comprender el concepto CONCIENCIA, desde su significado literal, con la ciencia, con el conocimiento de las cosas y la certeza de que actuar

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CONSCIENTEMENTE, es una responsabilidad de cada persona y el compromiso que tenemos cada uno de nosotros ante la sociedad de la cual formamos parte.

Aceptar, que en la escuela se educa y en el hogar se forma al individuo y que la formación es producto de la convivencia diaria y el entorno en el que se desarrolla la vida y que los principales protagonistas son los padres que se convierten en verdaderos maestros de sus hijos o bien las personas con las que conviven la mayor parte del tiempo que pueden ser abuelos, tíos, hermanos, amigos o servidumbre.

Aceptar, que la violencia, delincuencia, drogadicción y criminalidad son producto de una sociedad en crisis por pérdida de valores y que los delincuentes son resultado de hogares disfuncionales, hijos abandonados, violencia intrafamiliar, y que cada uno de nosotros hemos contribuido de alguna forma a la construcción de esta sociedad.

Aceptar, que si no respeto las leyes y doy mordidas a las autoridades estoy contribuyendo a elevar los niveles de corrupción e impunidad del que tanto nos quejamos y estoy dando ejemplo a mis seres queridos principalmente hijos de la forma en que se solucionan los errores y por lo tanto mostrando una enseñanza equivocada, que no dejará de traer consecuencias negativas en el futuro.

Aceptar, que mi comportamiento ante los demás es producto de lo aprendido, y que si los resultados son positivos es mérito propio, pero que si los resultados son negativos también es mérito propio y que si no me gusta la cosecha actual tendré que cambiar la siembra para recoger un producto diferente.

Aceptar, la máxima que dice “El árbol se conoce por sus frutos “y reconocer que, si mi vida está llena de conflictos, enfrentamientos, sufrimientos, son los frutos resultado de mi forma de ser.

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Aceptar, que el proveer a mis seres queridos de un buen nivel de vida, no significa darles lo mejor, si eso representa abandonarlos, desatenderlos, ignorarlos y que a los hijos hay que formarlos con un poco de frio y hambre para que aprendan a valorar lo que tienen.

Aceptar, que el bullying en las escuelas es resultado de la violencia intrafamiliar, que se vive en los hogares con padres agresivos, violentos, golpeadores y que no es la forma de solucionar conflictos usando nuestra parte animal en donde los instintos dominan al razonamiento.

Aceptar, que mi formación, mi entorno, no fue el más adecuado y que lo mal aprendido no fue producto de la maldad de mis padres si no de la ignorancia y falta de conocimiento o de CONCIENCIA y que en aquellos ayeres no se tenían los recursos con los que actualmente contamos, pero que tengo la voluntad de cambiar para beneficio mío y de los demás.

Aceptar, que tengo que hacer mucho conmigo mismo antes de querer hacer por los demás, que el cambio de conciencia es un proceso de aprendizaje es (re-aprender) un nuevo estilo de vida con nuevos comportamientos, que me darán como resultado una nueva personalidad ante los demás.

Aceptar, que el paso más importante para el despertar de la CONCIENCIA, es

tener

CONCIENCIA

de

que

está

dormida.

“MÉXICO, DESPIERTA” “EL QUINTO PODER”

 

Del Autor

Lic. Antonio Villa Flores

 
 

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INDICE

CAPITULO I

Formación de la conciencia

8

Conocimiento de uno mismo

10

Los instintos y emociones

12

El cerebro trino

13

Reflexiones sobre mí mismo

15

CAPITULO II

La personalidad

20

El análisis transaccional

23

La personalidad padre

23

Formación de los hijos

26

CAPITULO III

El centro emocional

31

Manejo de las emociones

32

El método ATACS

35

CAPITULO IV

Modelo de sociedad

49

Tienes el valor o te vale

57

Reflexiones sobre valores materiales y familiares

63

Nivel intelectual vs Nivel de conciencia

67

7

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CAPITULO V

El principio de realidad

71

La realidad y la vida

74

La inteligencia emocional

76

CAPITULO VI

El “Cómo” casos prácticos

82

Compromisos personales

88

El quinto poder

90

8

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CAPITULO I

¿COMO SE FORMA LA CONCIENCIA?

Cuando venimos al mundo terrenal, nuestra mente viene totalmente en blanco sin ningún aprendizaje, virgen completamente, es el medio que me rodea y las personas con las que convivo las encargadas de proporcionarme las primeras enseñanzas y así aprendo a comer, llorar, reír, enojarme, empiezo a conocer mi cuerpo y sus reacciones, lo primero que aprende un bebé es a comer y la forma de pedir su alimento generalmente es llorando, se está formando su corteza cerebral y cada aprendizaje se va grabando a través de las conexiones neuronales que realiza nuestro cerebro, el cual está integrado por 100 mil millones de neuronas.

El primer aprendizaje del bebé es producto de su instinto de alimentación, él se da cuenta que su llanto genera una respuesta de las personas que conviven con él y en cuanto llora siempre ve una figura (generalmente la cara de mamá) que se acerca y responde con algún cariño, una ternura o su alimento. Su red neuronal graba: “cuando lloro me atienden” y va aprendiendo que el llanto es generador de satisfacciones y que entre más fuerte llore mejor lo atienden, empieza a grabar en su parte emocional que es bueno llorar y ¡cuidado! porque desde aquí se empieza a formar la personalidad de un niño y podemos mal formar a un individuo exigente, que le dieron cada que protestaba a través del llanto todo lo que pedía. Los padres nos empezamos a equivocar con las primeras enseñanzas y nos convertimos en sobre protectores de nuestros hijos y cuántos padres se la pasan los primeros años de un bebé en vela porque en cuanto llora inmediatamente van por él y lo acostumbran a los brazos.

Desde estos primeros años se inicia la formación de la CONCIENCIA, el niño aprenderá que cuando quiere algo, basta con exigirlo para obtenerlo y cuando no se lo pueden dar entonces se enoja, grita y patalea. Cuántas

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escenas de berrinches hemos visto en los centros comerciales de padres que

no supieron poner límites y la forma de resolver esta situación es mintiendo

y prometiendo al niño cosas que no van a poder cumplir como: cuando

lleguemos a casa te lo doy, la próxima semana te compro algo más bonito,

voy a decirle a tu papá que te lleve a la feria, etc. Dos conductas

inadecuadas: no poner límites y mentir para salir del paso, esto aprenderá

el

niño y lo grabará como parte de su formación.

El

conocimiento de las cosas buenas o malas es lo que va ir moldeando mi

conciencia es por eso que debemos aprender muy bien el funcionamiento de nuestro cuerpo y comprender ¿Por qué somos violentos? ¿Por qué agredimos? ¿Por qué tenemos miedo? ¿Por qué nos entristecemos? ¿Por qué somos apáticos? Todas estas interrogantes la veremos en el capítulo siguiente.

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CONOCIMIENTO DE UNO MISMO

Cuando nos hacemos la pregunta ¿tú quién eres? nuestro pensamiento inmediatamente se remite a encontrar la respuesta más común:

Soy Antonio y nuestro sub-consciente responde, no te pregunté tu nombre

Soy gerente, no te pregunté, tu puesto

Soy un hombre casado, no te pregunté, tu género ni tu estado

civil Soy padre de 3 hijos, no te pregunté, cuántos hijos tienes

etc. etc. etc.

La verdad es que muy pocas personas están CONSCIENTES de quiénes son en realidad, la respuesta la encontraremos una vez que comprendamos nuestra verdadera esencia.

La primera reflexión que tenemos que hacer, es que desde el punto de vista biológico, somos producto de un verdadero milagro, la relación entre nuestros padres y la selección natural entre millones de espermas que se juegan el privilegio de fecundar un óvulo y sólo uno de cada cual, es el generador de nuestra vida y cada uno de nosotros somos realmente los que obtuvimos el privilegio de estar en este planeta por un cortísimo tiempo 70/80/90 años, para vivir la más maravillosa aventura de un ser humano.

El cuerpo

La máquina perfecta que viene dotado de 2 sistemas que ni el mejor laboratorio con la tecnología más avanzada lo puede igualar:

Sistema Neurovegetativo, tiene las funciones de la respiración y la digestión, las cuales se realizan de forma automática sin voluntad del hombre, lo que significa que para su funcionamiento el hombre no tiene

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que estar pendiente, cada 5 u 8 segundos de estar ingresando oxígeno a sus pulmones para poder sobrevivir o bien cuando se ingiere alimento todo el proceso de digestión, desde el tipo de saliva que necesitamos generar de acuerdo al compuesto del alimento que estamos tomando, o bien la función del estómago en producir la cantidad de jugos gástricos necesarios para digerir el alimento y el medio de protección, con el que estamos dotados (el píloro) para evitar el envenenamiento cuando el alimento en mal estado, es expulsado por medio del vómito protegiendo a nuestro organismo, todo esto se realiza sin la voluntad del hombre.

Sistema de la vida de relación

Este sistema cuyas ramificaciones son los llamados nervios por donde se canaliza la corriente eléctrica desde el centro motor que es nuestro cerebro, su funcionamiento ya depende de la voluntad del hombre porque en este sistema se generan los pensamientos y es el sistema que nos permite tener el contacto con el medio que nos rodea a través de nuestros cinco sentidos, la vista, el oído, el olfato, el tacto y el gusto. Con los sentidos captamos la realidad en la que se desarrolla la vida.

El cerebro

El centro motor donde se generan los pensamientos y es el responsable de todas las funciones de nuestro organismo, compuesto por más de 100 mil millones de neuronas, que en su conjunto es una cantidad superior a todas las estrellas que existen en el universo y todavía mayor al número de granos de arena en nuestro planeta, esta cifra aún no la podemos concebir en nuestra mente pero es la que marca la diferencia dentro de la evolución del reino animal entre el homo sapiens y los animales.

La evolución de nuestro cerebro trino ha pasado por las siguientes etapas:

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Los instintos

El desarrollo de nuestros instintos que se inicia en la era de los dinosaurios aproximadamente 12 mil millones de años cuando habitaron nuestro planeta, animales con un enorme cuerpo y con un pequeño cerebro que sólo tenía las funciones de alimentación, protección y reproducción y que hasta la fecha cada uno de nosotros viene dotado con este tipo de cerebro llamado “reptiliano” razón por la cual el hombre es violento y agresivo, lo traemos en los genes.

Las emociones

Por evolución, miles de años más tarde cuando las condiciones climáticas mejoraron en la tierra empezaron a aparecer los mamíferos, los cuales, por necesidades de agrupamiento y protección, era necesario agruparse para la caza y proteger a sus crías de sus depredadores y empezaron a sentir miedo, tristeza y coraje para poder sobrevivir y en esta etapa se desarrolló la parte de cerebro llamado “límbico” que es donde se almacenan nuestras emociones o sentimientos.

Los pensamientos

Miles de años después aparece una especie llamada “HOMO SAPIEMS” en la cual inicia la más grande evolución de la naturaleza y da origen a la parte más importante de nuestro cerebro que es donde se producen los pensamientos “NEOCÓRTEX” y se empieza a establecer la diferencia entre un animal y el hombre que es la parte racional, la mente auto-reflexiva, el libre albedrio.

CEREBRO TRINO

El cerebro trino está conformado por tres partes:

La parte reptiliana, donde se producen los instintos

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[Escriba aquí] La parte límbica, donde se producen las emociones. La parte de la corteza
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La parte límbica, donde se producen las emociones.
La
parte
de
la
corteza
cerebral,
que
es
donde
se
producen
los
pensamientos.
Las tres partes necesarias para vivir, ahora veremos la distribución en
tamaño de estas partes:
La parte más desarrollada donde se producen los pensamientos abarca el
85% del total de nuestro cerebro y sólo el 15% restante lo tenemos
desarrollado para producir los instintos y las emociones, si hacemos un
análisis comparativo somos seres pensantes, nada más por el hecho de
contar con un cerebro, pero la realidad nos muestra una situación diferente
si comparamos el 15% de nuestro cerebro que está produciendo los
instintos y las emociones y lo comparamos con el 10% que de acuerdo a
los científicos es el porcentaje de nuestro cerebro pensante que
desarrollamos para vivir podemos sacar por conclusión, que 15% es mayor
que 10%, por lo que podemos deducir que los instintos y las emociones
están gobernando a la parte pensante del hombre, ya que del 85% sólo usa
un 10% teniendo un 75% , sin actividad o dormida. “MÉXICO, DESPIERTA”
La célula: el cuerpo está formado por 5 trillones de células y somos parte
de un tejido social en el cual cada célula tiene una función que realizar, así
como en el cuerpo cada célula tiene su función para mantenernos sanos y
vivos, cuando empieza a fallar alguna de ellas, afecta nuestro sentir y
contamina a otras y esto crea el malestar, la enfermedad y la muerte; por
lo tanto viene una transformación de origen con un nuevo nacimiento, así
el tejido social cuando nosotros, como una parte del mismo, una de sus
células empieza a dejar de funcionar y a contaminar a otros con su
pesimismo, estado de ánimo, frustraciones, hábitos negativos, emociones
negativas, empieza un malestar que se puede convertir en miedo y coraje
y llegar al pánico y a la ira, lo que puede ocasionar la muerte y el nacimiento
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de una nueva sociedad con células sanas más conscientes de sus actos y como resultado una nueva forma de vida.

¿Estás consciente que?

¿Una colilla de cigarro que arrojas desde tu auto al asfalto es el origen de la contaminación del planeta? has de pensar esto es una exageración y lo sigues haciendo dejando en manos de los demás o de las autoridades la solución del problema, no te das cuenta que aparte de contribuir al bienestar de ti mismo de tu familia y que son los primeros beneficiados al respirar el aire no contaminado de la ciudad estás contribuyendo a su salud y que si tus hijos te ven arrojando basura les estás inculcando una enseñanza que la convertirán en un hábito y más adelante será un estilo de vida. “MÉXICO DESPIERTA”

Como éstas, existen miles de reflexiones que necesitamos CONCIENTIZAR para empezar a colaborar en la transformación de ésa nueva sociedad que añoramos y que es urgente empezar a formar, iniciando con nosotros mismos.

REFLEXIONES SOBRE MI MISMO

Hábitos y costumbres

1.-¿Tiras basura en la calle?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

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2.- ¿Generalmente llegas tarde a tus compromisos?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

3.- ¿Reconoces tus errores?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

4.- ¿Respetas las indicaciones de tránsito?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

5.- ¿Sobornas a las autoridades?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

6.- ¿Cuando manejas vas insultando a los demás?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

7.-

¿Pagas

tus

impuestos

en

tiempo

y

forma?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

 

) 8.- ¿Ejerces tu derecho de voto?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

9.- ¿Acostumbras frecuentemente leer algún libro?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

10.- ¿Asistes a las reuniones de padres de familia o vecinos?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

11.-

¿Compras

producto

pirata?

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Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

) 12.- ¿Fumas en lugares

públicos o en

tu casa?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

Observaciones:

 

Identifica aquellos comportamientos que requieres mejorar para elevar tu nivel de conciencia.

1.

2.

3.

Más

Valoración

1.- Si reconociste 3 o más comportamientos a mejorar, puedes considerarte

una persona despierta en vías de lograr una mejora conciencia.

de

en

su nivel

2.- Si reconociste 1 o 2 comportamientos a mejorar, puedes considerarte una persona en etapa de vigilia en proceso de despertar a lograr elevar su nivel de conciencia.

3.- Si no reconociste comportamiento alguno a mejorar, puedes considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de conciencia.

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NIVEL DE CONCIENCIA

1.- ¿Eres amable con tus vecinos?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

2.- ¿Eres cariñoso con tus hijos?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

3.- ¿Eres servicial con tu cónyuge?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

4.- ¿Insultas a las autoridades?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

) 5.- ¿Culpas a los demás de todo lo que pasa?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

) 6.- ¿Quieres llamar la atención en las reuniones?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

) 7.- ¿Aceptas el punto de vista de los demás?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

8.- ¿Sientes que lo mereces todo?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

9.- ¿Comprendes que todos necesitamos de todos?

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[Escriba aquí] Nunca ( ) Casi nunca ( ) Algunas veces ( ) Siempre (
[Escriba aquí]
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
10.- ¿Acostumbras mentir?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
Observaciones:
Identifica aquellos comportamientos que requieres mejorar para elevar tu
nivel de conciencia.
1.
2.
3.
Más
Valoración
1.- Si reconociste 3 o más comportamientos a mejorar, puedes considerarte
una persona despierta en vías de lograr una mejora
conciencia.
en
su nivel
de
2.- Si reconociste 1 o 2 comportamientos a mejorar, puedes considerarte
una persona en etapa de vigilia en proceso de despertar a lograr elevar su
nivel de conciencia.
3.- Si no reconociste comportamiento alguno a mejorar, puedes
considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de
conciencia.
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CAPITULO II

LA PERSONALIDAD

Por mucho tiempo hemos creído que la personalidad no se puede cambiar y nos hemos encuadrado en el dicho “Así nací, así crecí y así me he de morir” y sólo logramos entrar en nuestro nivel de confort, el aceptar que puedo cambiar mi forma de ser y con esto mi personalidad, requiere de un gran esfuerzo y preparación para lo cual no estoy dispuesto a invertir ni tiempo ni dinero.

La personalidad se forma en un 80%., por lo aprendido de las enseñanzas que recibimos desde que nacemos hasta los 7 años de edad, y son las personas y el medio en el que nos desarrollamos, de las que tomo sus hábitos, actitudes y comportamiento, que pasarán a ser parte de mi personalidad. Por lo cual si mi convivencia y el medio que me rodea se caracterizan por la emoción de miedo, me convertiré en una persona miedosa; si es de un medio de violencia me convertiré en una persona violenta; si es de un medio de frustración y tristeza me convertiré en una persona frustrada y triste o deprimida. Sin embargo si mi convivencia y el medio, es de respeto y amabilidad me convertiré en una persona respetuosa y amable, si es de optimismo y entusiasmo me convertiré en una persona positiva entusiasta y optimista.

Esto lo podemos confirmar, cuando a un recién nacido en México se le lleva a convivir con una familia Estadounidense, se cría con costumbres, hábitos, su comportamiento será de un niño norteamericano.

La forma en la que aprendemos los primeros años de vida es la imitación y la repetición, es por eso que de bebés los primeros años de vida aprenden sus primeras palabras a través de este método y nos la pasamos repitiendo di “MAMÁ” “PAPÁ” y a través de la imitación el niño aprende estas primeras palabras, así también enseñamos a tomar los cubiertos a lavarse las manos

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y los dientes a obedecer algunas instrucciones y aprender los buenos o malos hábitos.

También trasmitimos enseñanzas con nuestro comportamiento la forma de pedir las cosas “por favor” la forma de enseñar que se obedezca con “gritos” lo que genera miedo, nuestro vocabulario florido “buey, pendejo, bueno para nada” y la forma en la que interactuamos con los demás “soberbios, prepotentes, egoístas.”

Todo esto va formando nuestra personalidad y nos va dando la imagen ante los demás, cuando los demás nos etiquetan de:

Este es una persona insegura, miedosa, enojona, prepotente, soberbia, egoísta, o bien entusiasta, segura, humilde, comprensiva, servicial, triunfadora, es lo que estamos proyectando hacia los demás, es decir es nuestra personalidad, la cual ha quedado formada por los aprendizajes de las personas con las que convivo y el medio que me rodea. Por tal motivo si yo empiezo a CONCIENTIZAR que lo aprendido no es lo correcto, que me está ocasionando problemas y que todo esto es producto de mis hábitos de mis actitudes, tendré que re-aprender comportamientos que me formarán una nueva personalidad y por consecuencia empezará a cambiar mi percepción ante los demás, pero es la preparación, la constancia el esfuerzo que me darán las bases para poder SER una nueva persona.

¿Cómo se hace un buen sastre? “Haciendo trajes”

¿Cómo se hace un buen pintor? “Pintando”

¿Cómo se hace un buen escultor? “Haciendo esculturas”

¿Cómo se forma un enojón? “Haciendo corajes”

¿Cómo se forma un miedoso? “Temiendo a todo”

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¿Cómo se forma un depresivo? “Entrando en tristeza”

¿Cómo se forma un optimista? “Viendo siempre lo positivo”

¿Cómo se forma un alegre? “Riendo”

Si reflexiono y me doy cuenta que mi personalidad es producto de lo que he aprendido y que el resultado de ésto me está ocasionando problemas, conflictos, rupturas en mi vida, es tiempo de RE-APRENDER.

El ANALISIS TRANSACCIONAL

Como su nombre lo indica es una transacción entre lo que doy y lo qué recibo a cambio, si doy un puñetazo recibiré otro puñetazo, si doy una sonrisa, recibiré otra sonrisa. El Dr. Erick Berne eminente psicólogo, creador de este concepto descubrió que toda persona en la vida aprende a actuar con tres personalidades:

Personalidad niño que es la que juega, hace bromas y hace berrinches.

Personalidad adulta es la que explica las cosas.

Personalidad padre es la que enseña. En este capítulo solo hare referencia a la personalidad padre.

PERSONALIDAD PADRE

Analizaremos

siguientes comportamientos:

la personalidad

PADRE, el

padre

puede

desarrollar los

1.-Padre protector negativo también llamado “Salvador”, es aquel que como su nombre lo dice salva al hijo de cualquier contratiempo para que no se esfuerce, no aprenda, no sufra y que, a la mínima molestia del niño,

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atiende de inmediato su petición resolviendo el propio padre o madre el problema dándole los recursos para solucionar. El lema de este tipo de padres es “pobrecito de mi hijo, haré todo para darle lo mejor, que para eso trabajo y no quiero que el sufra de carencias como yo”

Ejemplos de este tipo de personalidad:

a.- Cuando el hijo quiere aprender a subir a un árbol y papá o mamá, lo cargan y lo suben sin explicarle o enseñarle cómo hacerlo por si mismo, están formando a una persona dependiente que siempre que quiera hacer algo, como no lo enseñaron tendrán que subirlo.

b.- Cuando el hijo reprueba alguna materia y los padres le dicen; “no te preocupes te contrataré a un profesor particular, ya ves como son los maestros que reprueban a mucha gente” y empiezan a culpar a los demás de los fracasos de los hijos, están formando a una persona irresponsable.

c.- Cuando el hijo toma alguna cosa ajena y no corrigen el comportamiento justificándolo como un descuido o lo quieren resarcir pagando el daño con dinero diciendo “no te preocupes yo lo pago” están formando a un futuro delincuente.

2.-Padre crítico negativo, también llamado “PERSEGUIDOR“. Como su nombre lo indica, se la pasa persiguiendo al hijo en todo lo que hace. Ejemplo: “que pasó con tu recámara, tu tarea, tu ropa, te dije que no veas la televisión” son puras indicaciones las que se le dan al hijo por la falta de tiempo, nunca se le explica porqué es bueno o malo hacer o dejar de hacer algo. Por lo que este padre infunde miedo al hijo y el tipo de personas que están formando serán sumisas, miedosas y con baja estima.

Ejemplos de este tipo de comportamiento:

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a.- Papá y mamá, llegan a casa y en lugar de saludar o preguntar ¿cómo te

fue? ¡Cuéntame! llegan a dar indicaciones e inicia la persecución del hijo; ¿Que pasó Juanito entregaste el recado a la profesora? ¿Fuiste por la ropa

a la tintorería? ¿Ya recogiste tus zapatos? Te comiste el lunch que te envíe etc. etc. etc.

Lo único que logran es hacer sentir al hijo como un ratoncito que están

acosando y lo llenan de temor o miedo provocando la sumisión del hijo.

b.- Cuando al hijo se le encarga alguna actividad y están tras él para ver que

se cumpla y papá y mamá lo acosan, ¿qué pasó con tu tarea? ¿ ya la hiciste

? ¿A qué hora vas a empezar? “no vas a ver la tele si no te apuras” “ya son las 8 de la noche” etc. etc. Al niño no le dan oportunidad de pensar y se acostumbrará hacer cosas sólo cuando lo presionen pudiendo rebelarse ante la autoridad.

Esta personalidad (el perseguidor) puede desarrollar dos tipos de comportamiento de la persona:

1.- El hijo sumiso o pasivo, que lo hará inseguro, con poca iniciativa y rebelde pasivo, cuyas respuestas a las indicaciones de los padres serán: “ya voy” “al rato” “después lo hago” etc. Desarrollando una rebeldía pasiva o como en la actualidad se dice le da el “avión” a los padres, pero nunca hace nada.

2.- El hijo rebelde activo o violento, que cansado de que lo acosen sus padres reacciona de forma violenta expresando su coraje “porqué siempre

a mi “ya te dije que después “no me grites “y con esta conducta se enfrenta

a los padres.

Reflexionemos qué tipo de personalidad padre estoy aplicando con mis

hijos y hagamos CONCIENCIA, del resultado que obtendremos producto de

mi comportamiento.

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En conclusión:

Un padre salvador forma hijos dependientes, egoístas, inútiles o exigentes

Un padre perseguidor forma hijos inseguros, sumisos, depresivos con baja estima.

Ahora decide qué tipo de hijos quieres formar y has CONCIENCIA, que lo que se siembra en esta vida se cosecha, sea bueno o malo.

Generalmente en los hogares por el estilo de vida que se lleva, se cuenta con un padre salvador, en virtud que como no se da el tiempo para convivir con los hijos, todo lo quiere resolver con el dinero, y una madre perseguidora, en virtud de que se la pasa la mayor parte del tiempo con el hijo y no tiene la paciencia para enseñar, se la pasa dando instrucciones y órdenes para que el hijo las cumpla y se convierte en acusadora de todo lo malo, esperando la llegada del padre para desahogar su coraje.

FORMACIÓN DE HIJOS

Existen dos personalidades positivas con las que deberíamos aprender a formar a nuestros hijos y estas son:

1.- Padre protector positivo llamado “Conciliador” esta personalidad tiene las siguientes características:

a.- Explica al hijo lo que es conveniente o inconveniente hacer y por qué.

b.- Escucha con atención lo que el hijo piensa y se asegura que entendió la indicación, no interrumpe.

c.- Deja hacer las cosas a su hijo para asegurarse que las puede ejecutar y funciona como observador para asistir o apoyar en lo que se necesite.

d.- Hace acuerdos con el hijo para ver resultados.

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Para este tipo de personalidad se requieren tres ingredientes:

TIEMPO / CONSTANCIA / PACIENCIA

Ejemplo del comportamiento del padre protector positivo

a.- El hijo dice al padre: “papá se descompuso mi bicicleta.”

Padre: Hijo, vamos a revisar para que me digas por qué dices que se descompuso.

Hijo: Sí papá, mira la rueda se enchuecó y ya no gira.

Padre: Muy bien, lo que pasó es que se aflojó la tuerca de la llanta, trae por favor la caja de herramientas que está en el cuarto de servicio a un lado de la lavadora.

Hijo: Muy bien papá, voy por ella.

Padre: Ahora dame la pinza y observa voy a apretar la tuerca, quiero que te fijes como lo hago para que aprendas y cuando se vuelva aflojar tu puedas hacerlo.

Hijo: Muy bien papá, me gusta que me enseñes cómo hacerlo.

Padre: Mira toma la pinza con esta mano y con la otra sujeta la llanta para que puedas apretar la tuerca, gira las veces necesarias hasta que la tuerca deje de girar y sientas que ya apretó, lo voy hacer y después tú lo intentas.

Hijo: Muy bien papá ahora me toca a mí, ok papá adelante aquí te observo.

Padre: Muy bien hijo estás haciéndolo muy bien, te felicito por haber aprendido tan rápido.

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El padre protector positivo da confianza al hijo y con esto el hijo aprende a valerse por sí mismo formándose como una persona segura y útil.

Qué enseñanzas está dando el padre con este comportamiento:

Interés en las cosas del hijo, amabilidad en la forma de pedir las cosas, atención para escuchar, independencia al enseñar hacer las cosas, seguridad al estar apoyándolo y reconocimiento al logro.

2.- Padre “crítico” positivo, también llamado “enérgico”. Con esta personalidad se asegura que los acuerdos que se hicieron con el hijo se cumplan sean buenos o malos. No siempre los hijos aprenden por las buenas y es cuando se necesita aplicar esta personalidad que es la que forma hábitos positivos.

¿Cómo se comporta un padre crítico positivo?

Cuando se da cuenta que los acuerdos no se están cumpliendo, actúa de la siguiente manera:

“Juanito qué pasó con el acuerdo que hicimos (con energía) primero tu tarea y una vez terminada, podías ver la televisión.”

Hijo: es que estoy cansado, después la hago.

Padre: Nada de que estás cansado, te vas hacer la tarea y si la terminas antes de tu programa favorito puedes ver la televisión, en caso contario cenas y te duermes, así lo acordamos ¿verdad?

Hijo: ¿Porqué mi hermano está descansando? Padre: con el hice un acuerdo y ya lo cumplió, así que si quieres que cumpla mi palabra tienes que cumplir los acuerdos que hicimos.

27

[Escriba aquí]

La personalidad padre crítico positivo, aplica toda la energía para hacer que los acuerdos que se hicieron con el hijo, se cumplan, sean agradables o desagradables y no deja que las cosas se dejen para después, aplica todo el “AMOR ENÉRGICO” para enseñar que los acuerdos se cumplen formando hijos responsables con hábitos positivos.

El tipo de hijos que se forman con esta personalidad serán, responsables, disciplinados, obedientes, razonables y organizados.

El amor enérgico es la manifestación del regaño en forma positiva, de las reglas de la disciplina y de responsabilidad. Nuestros hijos nos lo agradecerán cuando vean los frutos de esta enseñanza. En la actualidad se piensa que si aplico la energía con mis hijos los voy a frustrar, los voy hacer sentir menos, los voy a dañar y dejo de hacerlo, permitiendo que actúen sin ninguna responsabilidad, que hagan lo que quieran, que no respeten reglas, dejando que el concepto de libertad se convierta en libertinaje.

Somos producto de lo que aprendimos con nuestros padres o de las personas con las que convivimos la mayor parte de nuestro tiempo, tenemos que ser CONSCIENTES, de lo siguiente:

Si soy violento es por que viví en un ambiente de violencia de agresión de insultos, es lo que aprendí de las personas que me formaron padres perseguidores.

Si soy sumiso, opacado, inseguro, triste, es por que viví en un ambiente de opresión, sojuzgamiento, intimidación, miedo, me formaron Padres perseguidores.

Si soy ambicioso, prepotente, egoísta, exigente, es que viví en un ambiente de libertinaje, de sobreprotección, de opulencia exagerada, fui formado por padres salvadores que lo único que les interesaba era hacer dinero y darme lo “mejor” y lo único que les faltó darme fue cariño y compañía.

28

[Escriba aquí]

Tenemos que hacernos CONSCIENTES del tipo de personalidad con la que fui formado y aceptar que muchas de las conductas que no me gustaban de mis padres hacia mí, ahora yo las repito con mis hijos y es una cadena de equivocaciones que no podemos romper por no aceptar nuestra responsabilidad en la vida.

No existen padres malos, existen padres equivocados que producto de su falta de preparación, equivocan su comportamiento pensando que la personalidad de los hijos ya se trae, se nace con ella, sin darse cuenta que ellos están influyendo directamente en su formación.

El QUINTO PODER. Se empieza a formar desde la más temprana edad, cuando al niño se le dan las bases para afrontar la vida a través de enseñarlo a “pensar” e irle desarrollando la parte del cerebro llamada NEOCÓRTEX, la cual viene totalmente en blanco para poder desarrollarla con enseñanzas de hábitos y actitudes positivas, que vayan haciendo las conexiones necesarias de neuronas y queden registradas en nuestra forma de ser, sentir y actuar y así logren hacer a un ser CONSCIENTE de sus actos, 75% de 100 mil millones de neuronas las tenemos pasivas, descansando, dormidas. “MÉXICO, DESPIERTA”

29

[Escriba aquí]

CAPITULO III

EL CENTRO EMOCIONAL

Se dice que la diferencia entre el hombre y los animales está en la parte racional, porque nosotros sí razonamos, sí reflexionamos, sí nos damos cuenta entre lo bueno y lo malo de nuestras acciones.

CONSCIENTIZACIÓN DE LAS EMOCIONES

El centro emocional es la parte de nuestro cerebro que almacena nuestras emociones llamado también Cerebro límbico, aquí se procesan dos tipos de emociones:

1.- Emociones Negativas, que son el tipo de emociones que nos hacen daño, que producen sufrimiento y nos llegan a enfermar como:

-El miedo, el cual no nos deja actuar, nos limita o nos vuelve improductivos nos hace inseguros y nos quita la iniciativa para emprender acciones en la vida para sentirnos mejor. Nos da miedo el futuro incierto y nos cuestionamos”¿qué va ser de mi vida si no consigo un trabajo?” “¿Si me, enfermo quién se hará cargo de mí?” “¿No salgo por las noches porque me pueden asaltar?” “¿No dejo salir a una fiesta a mis hijos por el peligro que representa?” Y voy limitando mi vida por el miedo al futuro que no conozco, que es incierto y que no me atrevo a enfrentar. Vivir, es un riesgo que vale la pena correr, por qué la vida sólo es rica en experiencias.

¿Entonces tengo que vivir sin miedo a pesar de las circunstancias actuales de violencia y peligros frecuentes producto de la delincuencia?

Aquí es donde se tiene que empezar a aplicar el conocimiento de las emociones, se pueden dirigir hacia lo bueno o lo malo. La emoción es una energía que se produce en la parte límbica de nuestro cerebro y su frecuencia puede aumentar o disminuir, la se encuentra controlada por

30

[Escriba aquí]

nuestra parte racional llamada “neocórtex” o “cerebro pensante” la cual rige la intensidad de las emociones.

Ejemplo:

MANEJO DE LAS EMOCIONES

EL MIEDO, es una emoción que existe en los seres humanos, es una forma de protegernos de realidades que representan un peligro, esta emoción tiene tres etapas: temor, miedo y terror cada una con su frecuencia vibratoria.

El miedo, como tal es malo ya que no me deja actuar, me limita, me vuelve inseguro.

Si yo, a esta emoción a través de mi cerebro pensante la racionalizo la concientizo y bajo su frecuencia vibratoria, la convierto en TEMOR, la transformo en una energía positiva, en virtud de que estando en temor voy a poder actuar con más serenidad y podré tomar las medidas de precaución para evitar en la medida de lo posible el riesgo.

Ejemplo:

Cuando me dicen que después de las 10 p.m. están asaltando en la colonia Del Valle, mi reacción inmediata no pensada, será, no ir a la colonia Del Valle, esto es MIEDO. Si pienso, analizo y concientizo, acepto que existe un peligro después de la 10 p.m. Entonces evitaré como medida de precaución ir a esa colonia por la noche, he convertido el miedo en TEMOR y el temor es positivo. Cuando decido nunca más ir a la colonia Del Valle ni a colonias cercanas estoy aumentando la frecuencia vibratoria del miedo y la he convertido en TERROR, y el terror es ya una enfermedad.

LA TRISTEZA. También considerada una emoción inadecuada, ya que es el origen de la depresión. Si no manejamos adecuadamente su intensidad o

31

[Escriba aquí]

frecuencia vibratoria, cuando estamos tristes por algún acontecimiento no grato, estamos generando a nuestro organismo sustancias químicas que lo dañan.

Ejemplo:

Cuando estamos tristes por la muerte de un ser querido, si lo racionalizamos, concientizamos y logramos la aceptación del evento, la parte pensante entra en acción disminuyendo la intensidad y la tristeza la convierte en nostalgia, la cual nos permite recordar con agrado al ser que he perdido y mandarle nuestros mejores deseos. Dejo de sufrir, transformando en una emoción positiva esa tristeza, sin embargo, si aumento la frecuencia y la intensidad de esa emoción la llevo a la depresión, lloro, no acepto, me desespero y caigo en enfermedad.

EL CORAJE. Otra emoción negativa si no la sabemos controlar. Entrar en coraje nos vuelve impulsivos, violentos irracionales y los resultados son catastróficos por no usar la parte pensante de nuestro cerebro para bajar

la intensidad y la frecuencia del coraje con lo que podríamos convertir esta

emoción en MOLESTIA, la cual nos permite razonar y concientizar las consecuencias producto de esta emoción.

Ejemplo:

En años recientes se presentó un acontecimiento en un colegio del Estado de México donde había niños de Preescolar haciendo honores a la bandera

en plena calle. Un ciudadano quería atravesar la calle en su camioneta y solicitó enojado se quitarán de la calle para poder pasar, la directora le pidió esperara unos minutos para concluir el evento, el individuo con coraje subió

a la camioneta aumentando la intensidad de su coraje al ver que no se

retiraban. Este individuo pasa a la IRA y arrojando a varios niños con la camioneta quitándoles la vida.

32

[Escriba aquí]

Resultado, varios niños muertos y familias destrozadas, así como cadena perpetúa a este individuo, que por no saber controlar sus emociones se dejó llevar por el impulso y la irracionalidad dando como resultado esta tragedia. Si ésta persona tan sólo hubiera pensado un momento, bajando la intensidad la intensidad de su coraje se hubiera convertido en molestia y molesto arranca su camioneta pierde 2 minutos y sale por otra calle pudiéndose evitar este lamentable accidente.

Como éste, tenemos muchos momentos de coraje en la vida diaria y estamos poniendo a prueba nuestra parte racional para poder controlar esas emociones negativas, que sólo nos llevan a resultados negativos.

EL MÉTODO ATACS (QUINTO PODER)

Es la parte buena de nuestras emociones, aquellas que nos llevarán a la realización como seres humanos, a la comprensión de muchas de las cosas que están pasando en la actualidad y a la racionalización de nuestros actos, todos los individuos tenemos la capacidad para poder actuar en la vida con estas emociones, pero no todos lo hacemos.

1º Poder. La Amabilidad, es el resultado de sentirme bien conmigo mismo, en virtud de que muestra mi parte positiva a los demás. Saludo con cordialidad a las personas, deseo el bienestar para los demás, me siento dispuesto a colaborar y esbozo una sonrisa al aplicarla, además es muestra de buena educación, por ejemplo: cuando llego a la oficina y saludo a todos los que me encuentro en mi camino estoy generando un clima de amistad, de cordialidad y como resultado un estado de bienestar para mí y para la gente que me rodea. Desgraciadamente se ha perdido en los hogares, escuelas y centro de trabajo ésta importante emoción y vamos por la vida como dormidos, cabizbajos con caras de preocupación y molestos, lo cual nos limita el poder expresar la amabilidad con los demás. Nos quejamos de

33

[Escriba aquí]

la falta de atención de nuestras autoridades, del burocratismo en los empleados de gobierno, de la falta de interés de muchos empleados por atendernos, de la falta de atención de los jóvenes por las mujeres y con las personas adultas etc., ¿pero qué estamos dispuestos a hacer para empezar a sembrar esta importante emoción que genera armonía, bienestar y paz

Nivel de conciencia

¿Eres amable con tu esposa y tus hijos?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

¿Eres amable con tus vecinos?

)

Nunca ( ) Casi nunca ( ) Algunas veces ( ) Siempre ( ¿Eres

amable con tus compañeros de trabajo?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres amable con las autoridades?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres amable contigo mismo?

Nunca (

) Casi nunca (

Observaciones:

) Algunas veces (

) Siempre (

)

Identifica algunas acciones que te permitan practicar el poder de la amabilidad para mejorar tu nivel de conciencia.

1.

2.

34

[Escriba aquí]

3.

Más

Valoración

1.- Si reconociste 3 o más acciones, puedes considerarte una persona despierta en vías de lograr una mejora en su nivel de conciencia.

2.- Si reconociste 1 o 2 acciones, puedes considerarte una persona en etapa de vigilia en proceso de despertar y lograr elevar su nivel de conciencia.

3.- Si no reconociste acción alguna, puedes considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de conciencia.

2º Poder. La Ternura, esta emoción nos hace ser más humanos, por el contacto físico que todos los individuos necesitamos por naturaleza, ya que cuando nacemos lo único que recibimos son manifestaciones de caricias, elogios, felicitaciones, sonrisas, etc. pero conforme crecemos la vamos perdiendo por regaños, insultos, indiferencias.

Nuestra cultura machista influye negativamente en la manifestación de la ternura, ya que la calificamos como sinónimo de debilidad y sobre todo al tratarse del hombre, al cual se le forma para ser fuerte, insensible y frio, ya que las frases comunes son: “los hombres no lloran” “ aguántese que para eso es hombrecito” “sólo los maricas rajan” “ pareces gay”. Nos han ido reprimiendo esta hermosísima emoción, lo que nos ha inducido a la insensibilidad del sufrimiento de los demás.

Cuando los padres manifiestan con sus hijos ternura por medio del contacto físico: como besos, caricias y abrazos es una forma de demostrarles el gran amor que sienten por ellos, les están enseñando la forma en que les gustaría fueran tratados por otras personas que podrían ser sus futuras

35

[Escriba aquí]

parejas, ya que generalmente los hijos buscan en ellas, padres.

afinidad a sus

Hijos, que vienen de padres golpeadores generalmente buscan parejas golpeadoras.

Hijos, que vienen de padres protectores generalmente buscan parejas protectoras.

Hijos, que vienen de padres celosos generalmente buscan parejas celosas.

Lo igual atrae lo igual, por ley de afinidad.

Nivel de conciencia

¿Eres tierno con tu cónyuge?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres tierno con tus hijos?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres tierno con tus padres?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres tierno con tus compañeros de trabajo?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres tierno con tus vecinos?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres tierno contigo mismo?

36

[Escriba aquí] Nunca ( ) Casi nunca ( ) Algunas veces ( ) Siempre (
[Escriba aquí]
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
Observaciones:
Identifica algunas acciones que te permitan practicar el poder de la ternura
para mejorar tu nivel de conciencia.
1.
2.
3.
Más
Valoración
1.- Si reconociste 3 o más acciones, puedes considerarte una persona
despierta en vías de lograr una mejora en su nivel de conciencia.
2.- Si reconociste 1 o 2 acciones, puedes considerarte una persona en etapa
de vigilia en proceso de despertar y lograr elevar su nivel de conciencia.
3.- Si no reconociste acción alguna, puedes considerarte una persona
dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de conciencia.
3º Poder. La Alegría, emoción positiva que abre puertas, facilita las cosas,
da bienestar, se dice que “la sonrisa es el saludo de DIOS, México hasta hace
algunas décadas estaba considerado como un país alegre, la gente se
manifestaba con una sonrisa ante los demás, en los espacios públicos
siempre había algo o alguien con quien sonreír, las actuales circunstancias
de violencia nos han hecho fríos, distantes, desconfiados, con lo cual hemos
dejado ir la capacidad de sonreír y como resultado de esto la producción de
una sustancia orgánica llamada ENDORFINA, que nos hace sentir
37

[Escriba aquí]

optimistas, positivos, alegres para poder afrontar las circunstancias de la vida de una mejor forma.

Con la alegría se produce el buen humor, el entusiasmo, las ganas de hacer las cosas bien y biológicamente se requiere activar un mayor número de músculos de la cara para enojarse que para reír, nos gusta complicarnos la vida, es aquí, donde se requiere comprender la importancia de ser CONSCIENTES, del daño que le hago a mi cuerpo cuando me enojo, generando adrenalina sustancia que en grandes cantidades me enferma, actualmente la Riso Terapia es una alternativa para una más rápida recuperación de los enfermos en muchos hospitales.

Las personas que son optimistas, positivas, sonríen, desprenden una energía muy especial que es como un imán que atrae la atención de los demás y que hacen sentir bien a las personas de su alrededor y esto se llama carisma, son individuos carismáticos con los que cualquier persona se sentiría muy bien en el plan laboral, familiar o social.

Concientiza, que padres alegres forma hijos alegres, optimistas, positivos y que por ley de afinidad atraerán a sus vidas personas afines, con similares características así como:

Un borracho atrae a otros borrachos

Un delincuente atrae a otros delincuentes

Un violento atrae a otros violentos

Un educado atrae a otros educados

La alegría es un poder que embelesa, atrae, convence, irradia, contagia y que hace de los lugares de reunión el clima propicio para que las relaciones interpersonales se lleven a cabo entre verdaderos seres humanos.

38

[Escriba aquí]

Nivel de conciencia

¿Eres alegre en tu hogar?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres alegre en tu trabajo?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres alegre en las reuniones?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres alegre contigo mismo?

Nunca (

) Casi nunca (

Observaciones:

) Algunas veces (

) Siempre (

)

Identifica algunas acciones que te permitan practicar el poder de la alegría para mejorar tu nivel de conciencia.

1.

2.

3.

Más

Valoración

1.- Si reconociste 3 o más acciones, puedes considerarte una persona despierta en vías de lograr una mejora en su nivel de conciencia.

39

[Escriba aquí]

2.- Si reconociste 1 o 2 acciones, puedes considerarte una persona en etapa de vigilia en proceso de despertar y lograr elevar su nivel de conciencia.

3.- Si no reconociste acción alguna, puedes considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de conciencia.

Algunas personas confunden la alegría con la euforia, cuando nuestro cerebro pensante, no pone límites al centro emocional y deja crecer ilimitadamente la alegría que es positiva, se convierte en euforia que es negativa,

Ejemplo:

Cuando vamos a festejar al ángel algún triunfo, nuestra intención es

manifestar la alegría del triunfo, conforme pasa el tiempo y las personas empiezan a rebasar los límites de esta alegría ya sea por estar alcoholizados o violentos, el momento de alegría, se ha convertido en euforia desmedida

e inicia la agresión, la violencia la delincuencia, una emoción que se

convirtió en negativa por la falta de control de nuestro centro emocional, nuevamente volvimos hacer dominados por ese 15% de nuestro cerebro que es la parte irracional y el 85% de lo racional sigue dormido, esclavizado. “MÉXICO, DESPIERTA”

4º Poder. La Comprensión, saber, no es igual que comprender, el saber es pura teoría, pura filosofía, el comprender es biografía es poner en práctica los conocimientos adquiridos y comprobar resultados, muchas personas ponen en duda algunas teorías o enseñanzas y cuando se les pregunta si ya

lo aplicaron la respuesta es no, porque sé que no va a dar resultados, cómo

podemos afirmar algo sin haberlo probado, “nadie comprenderá a qué sabe un durazno hasta que no lo pruebe”, nos hemos preguntado el porqué muchas personas no dejan de fumar si “saben” de los daños que ocasiona el cigarro, si “saben” que es causa de cáncer, si lo leen en cada cajetilla de

cigarro que compran, ellos lo saben pero no lo han comprendido porque no

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[Escriba aquí] han hecho conciencia real de los resultados catastróficos que les esperan si continúan
[Escriba aquí]
han hecho conciencia real de los resultados catastróficos que les esperan si
continúan con ese vicio, lo mismo pasa con el alcohólico, el cual en principio
no acepta su alcoholismo y “sabe” de las consecuencias del beber, familias
desintegradas, despidos laborales, marginación social, enfermedad y
muerte, sin embargo sigue tomando, hasta llegar a un estado de perdición
y verse al borde de la muerte en un hospital, sin familia, sin parientes, sin
amigos y es cuando empieza hacer conciencia para su rehabilitación y
decide no volver a tomar, el cambio de una persona sólo se puede dar por
dos circunstancias, por el conocimiento(nivel de conciencia) o por el
sufrimiento.
El comprender es la base de la superación, del cambio por convicción, del
aprendizaje y del conocimiento que es aplicado a la vida diaria, si nosotros
comprendiéramos muchas de las cosas que nos pasan en la actualidad,
empezaríamos a pensar diferente a sentir distinto y actuar con un mejor
nivel de conciencia, pero es el poder de la comprensión, la que nos va a
sacar del hoyo en el que estamos inmersos, en el que estamos
contaminados, en el que estamos sufriendo las consecuencias de nuestro
actuar.
Nivel de conciencia
¿Comprendes que vinimos del reino animal?
Si
(
)
No
(
)
¿Comprendes que somos violentos por naturaleza?
Si
(
)
No
(
)
¿Comprendes que eres un ser único e irrepetible en este planeta?
Si
(
)
No
(
)
41
[Escriba aquí] ¿Comprendes que tirar basura en sitios inapropiados es la causa de la contaminación
[Escriba aquí]
¿Comprendes que tirar basura en sitios inapropiados es la causa de la
contaminación mundial?
Si
(
)
No
(
)
¿Comprendes que dar mordidas es el origen de la corrupción?
Si
(
)
No
(
)
¿Comprendes que no respetar las leyes es causa de la impunidad?
Si
(
)
No
(
)
¿Comprendes que con tu ejemplo estas enseñando a tus seres queridos la
forma de comportarse ante los demás?
Si
(
)
No
(
)
¿Comprendes que la realidad no se puede cambiar y que lo único que si
puedes cambiar es tu vida?
Si
(
)
No
(
)
Observaciones:
Identifica algunas acciones que te permitan practicar el poder de la
comprensión para mejorar tu nivel de conciencia.
1.
2.
3.
Más
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[Escriba aquí]

Valoración

1.- Si reconociste 3 o más acciones, puedes considerarte una persona despierta en vías de lograr una mejora en su nivel de conciencia.

2.- Si reconociste 1 o 2 acciones, puedes considerarte una persona en etapa

de vigilia en proceso de despertar y lograr elevar su nivel de conciencia.

3.- Si no reconociste acción alguna, puedes considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de conciencia.

La comprensión de los cuestionamientos anteriores, nos dará como

resultado que mis acciones futuras las realice con un buen nivel de conciencia, consciente de que toda acción tendrá algún resultado positivo

o negativo según mi forma de actuar y dejaré de quejarme por los

resultados que no me gusten en virtud de que soy el único responsable de

mi

propio destino.

Si

hiciéramos conciencia de la gran responsabilidad que tenemos como

miembros de una sociedad, que nosotros mismos hemos formado y que no nos gustan los resultados que estamos cosechando (violencia, corrupción, impunidad, drogadicción y delincuencia) empezaríamos a realizar cosas diferentes conscientes de que obtendríamos resultados diferentes en beneficio de uno mismo y de la nueva sociedad.

5º Poder. La Servicialidad. (Quien no vino a esta vida a servir, no sirve para vivir) El servicio hacia uno mismo, me hará una persona servicial que siempre estará dispuesta a colaborar, apoyar, a dar lo mejor de uno mismo en beneficio de los demás y como resultado encontrará personas agradecidas, amables y con disposición a resarcir con alguna acción parte

de lo que han recibido.

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[Escriba aquí]

El servicio hacia los demás es parte esencial en las relaciones interpersonales, en virtud de que no estamos solos en este planeta y que todos necesitamos de todos, el valorar el servicio de los demás, me hará consciente de que el dar lo mejor de mí, a los demás, tendrá un efecto positivo ya que de alguna manera recibiré lo mismo que estoy originando.

Todos necesitamos de todos:

Necesitamos del barrendero para evitar la contaminación que genera la basura que nosotros mismos tiramos en lugares inapropiados.

Necesitamos del zapatero para no andar descalzos.

Necesitamos del agricultor para poder alimentarnos.

Necesitamos del policía para tener seguridad.

Necesitamos del banquero para cuidar el dinero.

Necesitamos del servidor público para facilitar los trámites oficiales.

El más rico necesita del más pobre y viceversa, así como el más preparado necesita de personas menos preparadas para poder explotar sus conocimientos, por lo que nadie es más importante, si no que todos somos indispensables en esta vida.

Requerimos de un alto nivel de consciencia y este radica en la capacidad de servicio que tengamos desarrollada hacia los demás, para manifestar la frase “en qué te puedo ayudar, en qué te puedo servir” con nuestra pareja, hijos, amigos, colaboradores etc.

Algunas veces podemos confundir la servicialidad con el servilismo, cuando llevamos al extremo nuestras acciones de servicio y van acompañadas de algún interés se convierten en servilismo, muy propio del argot político en

44

[Escriba aquí]

el cual solo se persigue alguna recomendación o algún puesto producto de este actuar.

Ejemplo:

Llega el diputado a la cámara y todo mundo le rinde, le abre el paso, le dice jefe en fin lo glorifica y cuando él pregunta a alguno de sus colaboradores ¿qué hora es? ¡La hora que usted diga mi jefe!, lo mismo pasa en casa cuando papá y mamá no quieren que el hijo se moleste en levantar su recámara y todo se le hace, no quieren que el hijo se responsabilice de su despertar y toda la vida aun cuando es un adulto, mamá es la encargada de despertarlo para que no vaya a llegar tarde a su examen profesional y con estas acciones hemos convertido el poder de la servicialidad en servilismo que lo único que hace es seres irresponsables e inútiles.

Con la explicación del ATACS, tenemos configurado el Quinto Poder, en cinco acciones, comportamientos, actitudes, formas de ser, que nos llevarán a elevar nuestro Nivel de Conciencia en aras de reconstruir a un nuevo individuo que generará con acciones conscientes nuevas familias, grupos laborales y sociales, con los que la convivencia será más sana, agradable, confiable, respetuosa y sobre todo llena de sabiduría.

La fórmula mágica para contrarrestar las emociones negativas de miedo, tristeza, coraje y pereza, es estar practicando uno solo de nuestros poderes, elijamos aquel que más se nos facilite: (Amabilidad, Ternura, Alegría, Comprensión, Servicialidad) y hagamos la siguiente reflexión.

OFERTA 4 x 1

¿Si yo soy amable, podré estar triste, con miedo, enojado o perezoso?

Si

(

)

No

(

)

¿Si yo soy tierno, podré estar triste, con miedo, enojado o perezoso?

45

[Escriba aquí] Si ( ) No ( ) ¿Si yo soy alegre, podré estar triste,
[Escriba aquí]
Si
(
)
No
(
)
¿Si yo soy alegre, podré estar triste, con miedo, enojado o perezoso?
Si
(
)
No
(
)
¿Si yo comprendo, podré estar triste, con miedo, enojado o perezoso?
Si
(
)
No
(
)
¿Si yo soy servicial, podré estar triste, con miedo, enojado o perezoso?
Si
(
)
No
(
)
Corolario: Con una sola emoción positiva derroto a las cuatro negativas,
¿será un buen negocio particular invertir en alguna de ellas?
46

[Escriba aquí]

CAPITULO IV

EL MODELO DE UNA SOCIEDAD CON MAYOR NIVEL DE CONCIENCIA

La sociedad es un conjunto de individuos interactuando entre sí, con costumbres, hábitos, actitudes y comportamientos que van estructurando una serie de valores y dan forma a un estilo de vida.

Cada individuo aporta un grano de arena para la construcción de la sociedad y su aportación es su forma de SER, de comportarse ante los demás, es decir su personalidad; la personalidad es la que identifica a cada persona ante los demás, aquello que reflejamos, con lo cual nos identifican y así se refieren a nuestra persona como optimista, alegre, feliz o bien pesimista, triste o amargado, la personalidad la aprendimos de las personas que convivieron la mayor parte del tiempo con nosotros y del medio en el que nos desarrollamos, la cual quedó impresa y ahora es mi forma de hablar, comer, comportarme, esta se puede modificar cambiando las condiciones de vida, pero sobretodo haciéndome consciente que lo aprendido no es lo más adecuado para un buen vivir y buscando información y enseñanza que me facilite actuar de una forma distinta, diferente y como resultado empezaré a ser una persona distinta, diferente con un mayor nivel de conciencia.

Lo primero que tendré que aprender es a “pensar” hacer un ser racional, consciente de que cuento con un potencial ilimitado para conducir mis acciones y que puede controlar mis emociones despertando mi parte pensante que la tenemos dormida, reconocer que el 75% de nuestra parte pensante está desaprovechada y que actualmente los instintos y las emociones dominan a la razón, que todas nuestras acciones y decisiones las tendremos que hacer de manera consciente para valorar los resultados que obtendremos para bien o para mal.

47

[Escriba aquí]

Aceptar que nuestra vida actual es producto de las decisiones que he tomado y que mi felicidad o infelicidad la he generado yo mismo, aplicando el libre albedrío que es lo más maravilloso con que cuenta un ser humano, la libertad de decidir su propia vida.

El libre albedrío, libertad de decisión, conciencia, es lo que me permite reflexionar sobre aspectos positivos o negativos de mis acciones, esto es lo que realmente nos distingue de los animales, un león no reflexiona cuando va a cazar a su presa para alimentarse y no se cuestiona si su presa, es joven o viejo, esta embarazado o tiene familia etc., el lo caza y se lo come, esto es el instinto animal que es necesario para sobrevivir y el hombre también lo posee , estar consciente de nuestro instinto animal, que de no dominarlo con la parte pensante nos llevará a realizar actos inconscientes que darán resultados catastróficos.

Ejemplo:

Los instintos son necesarios para vivir, usándolos racionalmente nos permiten alimentarnos, protegernos, reproducirnos, sin embargo cuando se abusa de estos el resultado que producen es enfermedad, sufrimiento, dolor y muerte.

La alimentación, cuando se lleva acabo racionalmente permite que el cuerpo se mantenga en actividad porque nos da la energía necesaria para vivir, sin embrago cuando se abusa de este instinto se produce la obesidad causante de diabetes, colesterol y como consecuencia paros cardiacos. Un animal obtiene lo necesario para sobrevivir y cuando se siente satisfecho atiende el mensaje por instinto de su cuerpo y deja de comer, el hombre este instinto lo ha convertido en gula por darle gusto a su EGO, el cual le dice, come todo lo que quieras es tu gusto y además te lo mereces, dejando la parte consciente a un lado.

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[Escriba aquí]

La protección. Este instinto nos permite protegernos del medio ambiente, los animales lo hacen generalmente en cuevas y territorios que defienden violentamente por instinto para proteger a la manada y sus crías, estos lugares son intocables y solo tienen una propiedad. El hombre con el afán de darle lo mejor a su familia y a sus hijos compra terrenos, autos, casas, condominios, tiempos compartidos etc., y se la pasa toda la vida trabajando para asegurar el futuro, descuidando lo más importante para un ser humano que es la convivencia con sus seres queridos y además sometiéndose a presiones, tensiones y preocupaciones, que son las causantes de la enfermedad del siglo XXI, el estrés, generador de las enfermedades psicosomáticas y que representan el 90% de las enfermedades ocasionadas por el propio hombre.

El hombre no ha podido dominar este instinto y lo ha convertido por el abuso, en ambición y poder, buscando su seguridad y tranquilidad para el futuro, ha dejado de disfrutar el presente que es lo único que existe el aquí y el ahora.

La reproducción. Instinto que nos permite conservar la especie, el animal solo lo realiza con su misma especie, en la época y en los sitios requeridos por la naturaleza y no busca formas distintas, ni diferentes especies para aumentar su placer, el hombre al no controlar este instinto ha inventado nuevas formas y métodos que lo han llevado por el abuso a generar enfermedades mortales como el sida.

Con estos ejemplos tenemos que hacer conciencia, que el abusar de nuestros instintos nos llevará a cosechar dolor, sufrimiento, enfermedad y muerte, que la forma de controlar estos instintos está en la parte pensante, racional de nuestro cerebro que representa el 85%, que tenemos que dominar a la parte instintiva y no dejarnos dominar por ese 15% de nuestro cerebro que nos está esclavizando para cumplir sus deseos desmedidos de alimento, territorio y placer. “MÉXICO, DESPIERTA”

49

[Escriba aquí]

REFLEXIONEMOS EN EL MANEJO DE LOS INSTINTOS

ALIMENTACION

Nivel de conciencia

¿Tienes

horarios

establecidos

para

comer?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Tu

peso

está

en

relación

con

tu

estatura?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

) ¿Comes lo necesario en cada alimento?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Checas tus niveles de glucosa y colesterol con regularidad?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

¿Haces ejercicio con regularidad?

)

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Evitas

comidas

excesivas

que

puedan

dañar

tu

organismo?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

Observaciones:

Identifica aquellos comportamientos que requieres mejorar para elevar tu nivel de conciencia.

1.

50

[Escriba aquí]

2.

3.

Más

Valoración

1.- Si reconociste 3 o más comportamientos a mejorar, puedes considerarte

una persona despierta en vías conciencia.

de

de lograr una mejora en

su nivel

2.- Si reconociste 1 o 2 comportamientos a mejorar, puedes considerarte una persona en etapa de vigilia en proceso de despertar a lograr elevar su nivel de conciencia.

3.- Si no reconociste comportamiento alguno a mejorar, puedes considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de conciencia.

PROTECCION

Nivel de conciencia

¿Trabajas hasta altas horas de la noche?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Generalmente llevas trabajo a casa?

 

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

) ¿Tomas vacaciones una vez por año?

51

[Escriba aquí]

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Realizas compras innecesarias?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

) ¿Te endeudas para aprovechar las ofertas?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿La compra de tu casa o la renta, está de acuerdo a tu nivel de ingresos? Nunca ( ) Casi nunca ( ) Algunas veces ( ) Siempre ( )

Observaciones:

Identifica aquellos comportamientos que requieres mejorar para elevar tu nivel de conciencia.

1.

2.

3.

Más

Valoración

1.- Si reconociste 3 o más comportamientos a mejorar, puedes considerarte

una persona despierta en vías conciencia.

de

de lograr una mejora en

su nivel

2.- Si reconociste 1 o 2 comportamientos a mejorar, puedes considerarte una persona en etapa de vigilia en proceso de despertar a lograr elevar su nivel de conciencia.

52

[Escriba aquí] 3.- Si no reconociste comportamiento alguno a mejorar, puedes considerarte una persona dormida,
[Escriba aquí]
3.- Si no reconociste comportamiento alguno a mejorar, puedes
considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de
conciencia.
REPRODUCCION
Nivel de conciencia
¿Te has sido infiel alguna vez?
Si
(
)
No
(
)
¿Buscas formas extravagantes de placer?
Si
(
)
No
(
)
¿Has puesto en riesgo la salud de tu pareja?
Si
(
)
No
(
)
¿Han sido planeados los embarazos de tu pareja?
Si
(
)
No
(
)
Observaciones:
Identifica aquellos comportamientos que requieres mejorar para elevar tu
nivel de conciencia.
1.
2.
3.
Más
53

[Escriba aquí]

Valoración

1.- Si reconociste 3 o más comportamientos a mejorar, puedes considerarte

una persona despierta en vías de lograr una mejora conciencia.

de

en

su nivel

2.- Si reconociste 1 o 2 comportamientos a mejorar, puedes considerarte una persona en etapa de vigilia en proceso de despertar a lograr elevar su nivel de conciencia.

3.- Si no reconociste comportamiento alguno a mejorar, puedes considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de conciencia.

LOS VALORES

¿Tienes el valor o te vale? con esta frase nos identificamos una mayoría de los mexicanos y parece indicar que todo lo malo es producto de los demás.

Ejemplo:

Nos quejamos del tráfico de la ciudad, pero seguimos abusando del uso del auto.

Nos quejamos de la corrupción, pero seguimos dando mordidas.

Nos quejamos de la delincuencia, pero seguimos comprando producto

pirata. Nos quejamos de la violencia, pero seguimos insultando a las

personas.

Nos quejamos de la falta de trabajo, pero no cuidamos el nuestro, cuando lo tenemos.

54

[Escriba aquí]

Nos quejamos de los altos intereses que cobran los bancos, pero seguimos pagando con tarjeta de crédito.

Nos quejamos de los altos costos de la vida, pero seguimos endeudándonos innecesariamente.

Nos quejamos de los servidores públicos corruptos, pero seguimos buscando formas de evadir impuestos.

La incongruencia entre el decir y el hacer es algo que nos caracteriza a la mayoría de los individuos, somos sabios en el decir e ineptos en el hacer, tenemos la solución teórica a todos los problemas del país y no hemos podido solucionar nuestra propia vida, es hora de actuar con hechos, en cada acción de la vida diaria y generar la congruencia, en todo aquello que no me gusta; evitar hacerlo.

Ejemplo:

Si no me gusta el tráfico, evitaré abusar del uso del auto y usaré el servicio público.

Si no me gusta la corrupción, evitaré coludir a las autoridades.

Si no me gusta la delincuencia, evitaré adquirir productos ilegales.

Si no me gusta la violencia, evitaré enojarme e insultar a los demás

Si no me gusta el desempleo, cuidaré mi actual trabajo.

Si no me gusta pagar altos intereses al banco, evitaré usar la tarjeta de crédito

Si no me gusta pagar precios altos, evitaré las compras innecesarias.

55

[Escriba aquí]

Si no me gusta la corrupción de los servidores públicos, evitaré ser parte de la misma.

Como podemos ver todo aquello que no me gusta de los demás, debo evitar

y

hacerlo

justificaciones el agravamiento del problema.

en

mi

persona

y

dejar

de

contribuir

con

mis

acciones

Ejemplo:

Cuando alguien nos cuestiona:

¿Por qué no usas el transporte público para contribuir a la solución del tráfico?

R.-Cuando el servicio sea suficiente y de primera, lo haré.

¿Por qué sigues dando mordidas?

R.- Porque se pierde mucho tiempo en las oficinas y es más barato.

¿Por qué sigues comprando producto pirata?

R.- Son muy caros los originales y la verdad no hay dinero que alcance.

¿Por qué sigues insultando a las personas?

R.-

Porque ellos me insultan primero.

¿Por qué siempre te quejas de tu trabajo?

R.- Porque no me gusta y no he encontrado algo mejor.

¿Por qué no evitas endeudarte con los bancos?

R.- Es la única forma de hacerse de algo y total si no tengo no les pago.

56

[Escriba aquí]

¿Por qué sigues comprando cosas innecesarias?

R.-Tengo que darme un gusto y creo que me lo merezco.

¿Por qué sigues coludiendo a los servidores públicos?

R.- Porque es la forma más rápida de realizar un trámite y mi tiempo vale oro.

Tenemos una justificación para cada problema y nos la pasamos pensando que el cambio va a venir de lo alto, de las autoridades, de los servidores públicos, de los banqueros, de los empresarios, de los comerciantes, de los compañeros, de los familiares, de los hijos, de los medios de comunicación, siempre de los demás y no hemos hecho CONCIENCIA, que los demás somos nosotros mismos que ocupamos un lugar en esta sociedad y que pertenecemos alguno de los grupos anteriores.

Tenemos que hacer mucho por nosotros mismos, antes de querer hacer por los demás, esto sólo se logrará cuando seamos CONSCIENTES, que lo que estamos cosechando, es producto de lo sembrado y que yo colaboré para bien o para mal en la construcción de las condiciones que hoy estamos viviendo y que si no me gustan las actuales condiciones para mi familia, es urgente que inicie un cambio en mi forma de pensar, sentir y actuar.

Los valores son la fuerza que dirigen la conducta humana, un valor como su nombre lo indica es algo que apreciamos, que valoramos y que estamos dispuestos a defender hasta con nuestra propia vida.

Ejemplo:

Cuando nuestro valor son nuestros hijos, estamos dispuestos a dar la vida por ellos.

57

[Escriba aquí]

Cuando nuestro valor es una religión, estamos dispuestos a defender nuestros ideales.

Cuando nuestro valor es el dinero, estamos dispuestos a trabajar sin cesar.

Cuando nuestro valor es el arte, estamos dispuestos a realizarlo aunque no sea bien remunerado.

La escala de valores es muy personal y ésta se forma en el ámbito familiar basada principalmente en lo que me enseñaron las personas con las que conviví la mayor parte del tiempo:

Si mi convivencia fue con personas que procuraron la unidad familiar, se estará formando mi escala de valores familiares.

Si mi convivencia fue con personas que su principal objetivo fue el bien estar material, mi escala de valores se construye en valores materiales.

Si mi convivencia fue con personas muy católicas, mi escala de valores estará basada en valores religiosos.

Si mi convivencia fue con personas muy estudiosas, mi escala de valores estará basada en valores intelectuales.

Para identificar mi escala de valores tengo que reflexionar en aquellas cosas que más me mueven en la vida que pueden ser familiares, materiales, religiosas, intelectuales, etc.

Los valores representan la parte más importante de mi conciencia, en virtud que guiarán mis decisiones en la vida.

Ejemplo:

Si mi valor máximo es mi familia, la toma de decisiones estará basada siempre en acciones dirigidas a proteger y dar lo mejor a la familia.

58

[Escriba aquí]

Si mi valor máximo es tener propiedades para asegurar mi futuro, mis decisiones estarán basadas en obtener beneficios materiales.

Si mi valor máximo es la religión, la toma de decisiones estará basada en aspectos relacionados con DIOS.

Si mi valor máximo es la cultura, la toma de decisiones estará basada en aspectos intelectuales.

Cuando tenemos identificados nuestra escala de valores, debemos buscar un equilibrio en nuestra vida, en virtud que si no existe un límite en los valores, se pueden convertir en pasión y volvernos fanáticos, lo cual nos llevará a los extremos que siempre son peligrosos y convertirse en negativos.

La mejor herencia que podemos dejar a nuestros hijos son sus valores, serán la mejor herramienta para poder afrontar cualquier situación que les toque vivir, en ambientes hostiles, peligrosos, violentos, viciosos, siempre su respuesta estará basada en su escala de valores.

La vida es un riesgo, que vale la pena correr, ya que la vida es maravillosa y nos da la oportunidad de disfrutarla y afrontarla con todos los riesgos que implica, muchos padres erróneamente creen que el prohibir a sus hijos ir a fiestas, convivir con sus amigos, tomar, fumar, drogarse, etc. lograrán evitar que caigan en excesos y lo único que logran es tratar de esconder la realidad que tarde o temprano descubrirán y no sabrán cómo afrontarla, cayendo al fondo por no haber explicado los riesgos y peligros de consumir y hacerlos CONSCIENTES, de que los resultados producto del consumo de estupefacientes será en perjuicio de su persona, de su salud e inclusive de su muerte.

59

[Escriba aquí] “Hay aves que cruzan el pantano y no se manchan”, lo que significa
[Escriba aquí]
“Hay aves que cruzan el pantano y no se manchan”, lo que significa que
nuestros hijos podrán exponerse ante grupos adictos, delincuentes, etc. y
no mancharse por tener bien definida su escala de valores.
REFLEXION SOBRE VALORES FAMILIARES Y MATERIALES
Escala de valores/Nivel de conciencia
FAMILIARES
¿Te
das
tiempo
para
convivir
con
tu
familia?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
) ¿Te preparas en temas relacionados con la familia?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
) ¿Participas en actividades del hogar?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
¿Pides opinión a tu familia antes de tomar una decisión?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
¿Eres congruente entre lo que dices y haces?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
¿Te das tiempo de explicar el porqué de las cosas antes de exigir se
cumplan?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
¿Eres amable y cariñoso con tu familia?
60

[Escriba aquí]

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

¿Eres

comprensivo

cuando

existe

un

problema?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

) ¿Eres servicial en tu casa?

Nunca (

) Casi nunca (

) Algunas veces (

) Siempre (

)

Observaciones:

Identifica aquellos comportamientos que requieres mejorar para elevar tu nivel de conciencia.

1.

2.

3.

Más

Valoración

1.- Si reconociste 3 o más comportamientos a mejorar, puedes considerarte

una persona despierta en vías de lograr una mejora conciencia.

de

en

su nivel

2.- Si reconociste 1 o 2 comportamientos a mejorar, puedes considerarte una persona en etapa de vigilia en proceso de despertar a lograr elevar su nivel de conciencia.

3.- Si no reconociste comportamiento alguno a mejorar, puedes considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de conciencia.

61

[Escriba aquí] VALORES MATERIALES ¿Trabajas sin descanso para poder obtener lo mejor? Nunca ( )
[Escriba aquí]
VALORES MATERIALES
¿Trabajas sin descanso para poder obtener lo mejor?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
¿Desatiendes los llamados de tu familia por exceso de trabajo?
Nunca ( ) Casi nunca ( ) Algunas veces ( ) Siempre ( ) ¿Tomas
vacaciones anuales, prefieres cobrarlas?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
¿Justificas
tu
ausencia
de
casa
por
darle
lo
mejor
a
tu
familia?
Nunca (
) Casi nunca (
) Algunas veces (
) Siempre (
)
Observaciones:
Identifica aquellos comportamientos que requieres mejorar para elevar tu
nivel de conciencia.
1.
2.
3.
Más
Valoración
1.- Si reconociste 3 o más comportamientos a mejorar, puedes considerarte
una persona despierta en vías de lograr una mejora
conciencia.
en
su nivel
de
62

[Escriba aquí]

2.- Si reconociste 1 o 2 comportamientos a mejorar, puedes considerarte una persona en etapa de vigilia en proceso de despertar a lograr elevar su nivel de conciencia.

3.- Si no reconociste comportamiento alguno a mejorar, puedes considerarte una persona dormida, sin posibilidad de mejorar su nivel de conciencia.

NIVEL INTELECTUAL VS. NIVEL DE CONCIENCIA

Muchas personas confunden la educación con la formación, la educación eleva nuestro acervo intelectual, nos da cultura, y éxito profesional, la formación construye nuestros valores como: la responsabilidad, la honestidad, la ética y la moral, eleva nuestro nivel de conciencia y nos hace mejores seres humanos.

Una persona puede haber estudiado en las mejores escuelas y lograr varios títulos profesionales y sus acciones y decisiones pueden ser de muy bajo nivel de conciencia.

Ejemplo:

Los delincuentes de cuello blanco, con títulos universitarios pero cometiendo fraudes o bien los gobernantes egresados de las mejores universidades pero son corruptos.

La educación, no garantiza el buen actuar de una persona, es su formación la que va a guiar su toma de decisiones basada principalmente en su escala de valores, cuando una persona tiene como escala de valores la honestidad jamás aceptará actos de corrupción, cuando se tiene como valor el respeto jamás ofenderá a las personas y cuando se tiene como valor la justicia jamás la violará, en el tema de los valores aplica el concepto “ Se es o No se es “

63

[Escriba aquí]

lo que significa que mi escala de valores marcará la pauta en las decisiones de mi vida.

No se puede ser medio honesto, o se es honesto, o se es deshonesto.

No se puede ser medio responsable, o se es responsable, o irresponsable.

No se puede ser un poco mentiroso, o se es discreto, o indiscreto.

No se puede ser raterito, o se es ratero, o decente.

No se puede ser algo puntual, o se es puntual, o impuntual.

No se pude estar medio embarazada, o se está, o no.

El nivel de conciencia es la capacidad que tienen los individuos de comprender que toda acción en la vida tiene repercusiones en la misma, para bien o para mal y aceptar que el producto de sus decisiones, ha diseñado la forma y el estilo de vida que hoy tengo.

Todo en esta vida es producto de merecimiento, nada es gratis:

Si

tengo una casa es producto de mi trabajo.

Si

tengo una carrera es producto de mi estudio.

Si

tengo libertad es producto de mi comportamiento.

Si

tengo salud es producto del cuidado que dedico.

Si

tengo una familia es producto de mis valores.

No podemos seguir culpando a los demás de lo que pasa en mi vida ni para bien ni para mal, debemos de asumir con responsabilidad el resultado de

nuestras decisiones y aceptar, que yo soy el arquitecto de mi propio destino

y que, si no me gustan algunas cosas de mi vida actual, tengo el potencial

64

[Escriba aquí]

para cambiarlo, lo único que se necesita es aceptar, que hay algo que tengo que cambiar en mi vida y decidir hacerlo o sea la voluntad y reconocer que cualquier cambio siempre será en beneficio propio.

Debemos de asumir que los cambios no son para beneficio de los demás, siempre el primer y mayor beneficiado seré yo.

Ejemplo:

¿Si no me gusta mi carácter frio y decido cambiarlo por amabilidad, quién será el más beneficiado siendo amable con los demás?

¿Si no me gusta la irritabilidad en mi persona y decido cambiarla por serenidad, quién será el primer beneficiado?

¿Si no me gustan los conflictos y decido ser más tolerante, quién será el beneficiado?

¿Si no me gusta la violencia y decido ser más tranquilo, quién se beneficiará con este cambio?

¿Si no me gustan las manzanas y decido sembrar naranjas, que es lo que me gusta, quien será el beneficiado con este cambio?

Dejemos de pensar que el cambio a todos nuestros problemas va a venir de fuera y empecemos a comprender, que tengo que hacer mucho conmigo mismo antes de querer cambiar a los demás, e iniciemos con acciones pequeñas a cambiar nuestra forma de ser, nuestro estilo de vida.

Ejemplo:

Saludemos aquellas personas que no acostumbramos hacerlo, excusando que ellas no nos saludan.

65

[Escriba aquí]

Dejemos de tirar basura o la colilla de cigarro en la vía pública, excusando que es solo una basurita.

Dejemos de pasarnos los altos o estacionarnos en lugares prohibidos, excusando que tenemos mucha prisa.

Dejemos de insultar a los conductores violentos, excusando que estos me agredieron primero.

Dejemos de decir mentiras piadosas, excusando que es para no incomodar a las personas.

Dejemos de dar mordidas a las autoridades, excusando que es el sistema.

Dejemos de dar sin medida bienes materiales a nuestros hijos, excusando que como yo no lo tuve, no quiero que mis hijos sufran.

Dejemos un tiempo libre para nosotros y meditemos, reflexiones y hagamos conciencia que hay muchas cosas con las que puedo contribuir al cambio que tanto necesitamos los Mexicanos. “MÉXICO, DESPIERTA

66

[Escriba aquí]

CAPITULO V

EL PRINCIPIO DE REALIDAD

Hay una gran diferencia entre la realidad y la vida, la realidad la percibimos a través de nuestros cinco sentidos, la vista, el tacto, el gusto, el olfato y el oído, la realidad es igual para todos y no la podemos cambiar.

Ejemplo:

El cáncer es una enfermedad y existe porque la vemos, la sentimos a través de los cinco sentidos, no lo podemos negar porque es una realidad igual para todos, sin embargo lo que si podemos cambiar es la forma de afrontar esa enfermedad. ¿Cómo respondemos ante esa enfermedad? podemos hacerlo de dos formas:

1.-Negándolo, no aceptándolo, generando sufrimiento, rabia, tristeza, coraje, miedo, deprimiéndome y convirtiéndome en una persona amargada con la vida y dejando de vivir mucho antes de que el cáncer me derrote.

2.-Aceptando la realidad, buscando alternativas que me ayuden, siendo optimista y afrontando con valentía esto que me tocó vivir, se ha comprobado que personas con actitud positiva ante las enfermedades aceleran el proceso de recuperación.

¿Qué será más inteligente para un ser humano, el sufrimiento o el conocimiento? Generalmente la mayoría de las personas tomamos el camino del sufrimiento para cambiar y es hasta vernos ante una enfermedad mortal o ante la privación de nuestra libertad cuando reflexionamos, valoramos y hacemos conciencia de las repercusiones obtenidas producto de nuestra irracionalidad.

Ejemplo:

67

[Escriba aquí]

Un fumador sabe que el cigarro causa cáncer y sin embargo no deja de fumar.

Un alcohólico sabe que ese vicio o enfermedad va a destruir su vida y sin embargo continúa bebiendo.

Un ratero sabe que robar es causa de encarcelamiento y sin embargo sigue robando.

Un criminal sabe que matar es un delito y sin embargo sigue asesinando.

¿Por qué pasará esto?

Porque no es lo mismo SABER QUE COMPRENDER, el saber es pura filosofía, es literatura, es conocimiento teórico y solo sirve para engrandecer nuestra EGOTECA, el comprender es biografía es poner en práctica los conocimientos adquiridos, es experimentar y comprobar resultados, es la verdadera sabiduría.

La no aceptación de la realidad es lo que limita el crecimiento del nivel de conciencia del hombre, se dice que cuando una persona acepta sus equivocaciones, errores o fallas ha avanzado el 50% del camino hacia la superación, mientras no aceptemos que hay algo que cambiar en mi vida, para mejorar, no habrá superación como ser humano.

Ejemplo:

En un divorcio cada una de las partes tiene que aceptar en qué fallaron, cuáles fueron las equivocaciones que los llevaron a fracasar como pareja, para hacer los ajustes y cambios a efecto de evitar un nuevo fracaso en una siguiente relación, generalmente sucede que cuando se le pregunta a una de las partes por qué se divorciaron la respuesta es la siguiente:

68

[Escriba aquí]

Hombre: me tocó una mujer fodonga, desobligada, callejera y solo quería que la complaciera.

Mujer: me tocó un hombre machista, quería que todo el tiempo estuviera en casa, no me daba lo suficiente y exigía demasiado, me trataba como una sirvienta.

Ambos ven la paja en el ojo ajeno y no se dan cuenta de sus errores, esta es la forma más común de evadir sus responsabilidades.

Generalmente

juzgamos

a

los

demás

de

los

mismos

errores

que

cometemos,

Esto en psicología se le llama efecto espejo, me reflejo en los demás y generalmente lo que más me molesta de los de los otros es aquello que yo tengo, es aquí, cuando debemos de auto observarnos e identificar esas actitudes que juzgo en los demás y que seguramente se están manifestando en mí.

Ejemplo:

Si me molestan las personas envidiosas, seguramente se está reflejando en mí, ese comportamiento y soy una persona envidiosa.

Si juzgo a las personas celosas, esto puede ser un reflejo de los celos que siento en mi persona.

Si me irrito con las personas agresivas, lo más seguro es que yo soy una persona agresiva.

El proceso de auto observación me ayudará a identificar aquellos comportamientos que causan en mí, incomodidad, molestia y sojuzgamiento, ya que será el inicio de un verdadero cambio en mi

69

[Escriba aquí]

percepción de los demás y como consecuencia aceptar que hay algo que tengo que cambiar en mi vida para elevar mi nivel de CONCIENCIA.

El paso más importante para el despertar de la CONCIENCIA, es tener CONCIENCIA, de que está dormida, en otras palabras el paso más importante para la solución de un problema es aceptar que el problema existe.

Ejemplo:

LA REALIDAD Y LA VIDA

Cuando tenemos problemas con nuestra pareja y queremos una solución:

Paso No.1

Aceptar que el problema existe y que yo soy parte de ese problema, cuántas veces nuestra pareja nos aborda y nos dice: quiero hablar contigo porque me siento mal por tu actitud y uno dice: no inventes, estás viendo moros con tranchetes, después hablamos. Qué estamos haciendo. Evadiendo nuestra responsabilidad en la solución del problema ya que no aceptamos que existe.

Pas No. 2

Auto observarnos, es abrir una ventana a un cambio de vida, nadie más que uno mismo, puede saber lo que siente ante el comportamiento de los demás, si abrimos esa ventana y reconocemos todo aquello que me molesta y aceptamos que es una oportunidad para mejorar mi calidad de vida, habremos dado un paso gigante en el proceso de crecimiento como ser humano, “Obsérvate a ti mismo, observa el mundo en que vives y crece en sabiduría, porque el que tiene sabiduría lo tiene todo”

70

[Escriba aquí]

Hay una gran diferencia entre la realidad y la vida, la realidad no la podemos cambiar es igual para todos ya que la vemos, sentimos, tocamos, oímos a través de los cinco sentidos, la vida si la podemos cambiar ya que es la forma en que reaccionamos ante la realidad.

Ejemplo:

La muerte de un ser querido es una realidad que no podemos cambiar, pero la reacción, actitud y comportamiento ante ese acontecimiento si lo podemos cambiar, porque depende de nosotros y tenemos dos caminos que podemos tomar:

1.-Sufrimiento, entristeciéndome por mucho tiempo, amargándome la vida, perdiendo el deseo de vivir.

2.- Conocimiento, aceptando que es un proceso natural, que no es el final, si no el principio de algo nuevo, recordando con cariño todos los momentos felices que pasé con esa persona, aceptando que todo ser humano que nace tiene que morir.

Cuando por alguna circunstancia de la vida tengo que tomar una decisión de este tipo, requiere aplicar toda mi inteligencia de la cual estoy dotado y tomar decisiones conscientes que me permitan visualizar los resultados que puedo obtener producto de mi decisión.

Ejemplo:

¿Qué será lo más inteligente en el ejemplo anterior?, tomar el camino del sufrimiento que me llevará a una depresión y seguramente a la enfermedad, o bien, el camino del conocimiento aceptando y actuando en consecuencia para seguir viviendo mi vida.

71

[Escriba aquí]

INTELEGENCIA EMOCIONAL

Este nuevo concepto que ha tomado una gran relevancia en la época actual, no es otra cosa que hacer conciencia, que las emociones que producimos diariamente están llenas de inteligencia y que nosotros como seres conscientes e inteligentes tenemos la capacidad de manejar, controlar y guiar las mismas, es aquí, donde tenemos que empezar a aplicar los conocimientos adquiridos y saber el “Cómo” puedo dirigir las emociones transformándolas de negativas a positivas.

Las emociones son energías en movimiento que se manifiestan a través del cuerpo generadas en la parte del cerebro límbico, las energías tienen dos características tienen frecuencia alta y baja, e intensidad alta y baja, así como en la radio existen frecuencias AM/FM e intensidad de sonido alto y bajo.

Una emoción se puede manifestar con alta o baja frecuencia y con mayor o menor intensidad.

Ejemplo:

Una persona puede estar frecuentemente con coraje, pero su intensidad del coraje puede ser menor

Otra persona no tiene coraje con frecuencia pero su intensidad del coraje puede ser mayor, en ambos casos tenemos que hacer conciencia que el resultado va ser negativo.

El coraje en sí, está considerado como una emoción negativa ya que nos produce reacciones violentas, agresivas, nos ciega, no nos deja pensar, pero esta emoción es muy común en nuestra sociedad, se puede controlar y guiar, el CÓMO, se los diremos aplicando los conocimientos adquiridos:

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[Escriba aquí]

MANEJO DE LAS EMOCIONES

Las emociones se producen en el centro motor que es el cerebro y es en la percepción de la realidad en la que le damos mayor o menor frecuencia o alta o baja intensidad.

Ejemplo:

El tráfico puede producir con frecuencia coraje y la intensidad será en relación al tiempo que dure esta situación, si yo acepto que vivo en la ciudad más poblada del mundo y que hay horas pico en las cuales se va a producir tráfico, me tranquilizo y busco alguna alternativa para evitar esta vía, con lo cual me sereno y acepto esta realidad y el coraje disminuye su intensidad y solo me genera molestia, lo cual ha convertido que una emoción negativa se convierta en positiva y me permite pensar para buscar alternativas de solución, cuando bajé de intensidad el coraje lo convertí en molestia y pude razonar usando la parte racional de mi cerebro para tomar las decisiones más inteligentes, en este caso yo me tengo que cuestionar, ¿Qué será más inteligente?

Enojarme entrar en coraje por una situación que no depende de mí, o serenarme y pensar en alguna alternativa de solución para evitar estas vías.

“Hay personas que se enojan todos los días por el tráfico que se genera en los mismos cruces, los mismos semáforos y a la misma hora, son personas que no aceptan la realidad y se convierten en especialistas de puntos negros”

Un especialista de puntos negros siempre tiene su foco de atención en lo negativo y solo espera consecuencias malas y las atrae, un ejemplo de este tipo de personas la tenemos en el clásico tío que de todo se queja, si hace calor se queja, si hace frio se queja y si llueve también se queja nunca está satisfecho con lo que pase en su vida, se la pasa contando a todo mundo lo

73

[Escriba aquí]

mal que le va en la vida, de todas sus enfermedades, de todas sus deudas y de todos sus problemas, nunca encuentran algo positivo.

Como anécdota les cuento del tío quejoso, un sobrino para aligerar su carga negativa le presta su departamento en Acapulco a efecto de que se olvide de todos los problemas del D.F, y se tome unas vacaciones con todo pagado, al regreso del viaje, el sobrino pregunta al tío ¿Cómo te fue? mal, muy mal ¿Por qué? hizo mucho calor y había mucha arena.

Las emociones negativas si las manejamos con inteligencia las podemos convertir en positivas, lo importante es no identificarnos con estas emociones.

Daremos algunos ejemplos del manejo inteligente de las emociones negativas:

1.- El Miedo es negativo porque no nos deja actuar, nos paraliza no nos deja pensar, si bajamos la intensidad del miedo no lo desaparecemos pero si lo convertimos en temor, esta emoción en esta frecuencias ya nos deja pensar y buscar alternativas de solución inteligente para enfrentar el miedo.

2.- La tristeza es negativa por que baja las defensas de nuestro sistema inmunológico, nos quita la energía para activarnos y nos vuelve individuos opacados y finalmente nos deprime, si bajamos la intensidad de la tristeza la convertimos en nostalgia recordamos el evento en sus partes positivas pero no lo revivimos o sea volver a vivir con lo cual esta emoción nos traerá aspectos positivos.

3.- El coraje es negativo ya que nos ciega, entorpece nuestra acción, nos vuelve impulsivos y agresivos pero si bajamos la intensidad de esta emoción la convertimos en molestia la cual ya me deja pensar y puedo medir

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[Escriba aquí]

consecuencias con lo cual tomaré las decisiones más inteligentes en mi propio beneficio.

¿Cómo bajar intensidad a las emociones?

Nuestro centro motor cerebro, es el encargado de producir las emociones por medio del cerebro límbico, que representa menos del 15% del total de neuronas, la parte neocórtex donde se producen los pensamientos representa un 85% de neuronas de las cuales solo tenemos en activo un 10% por lo que nos están gobernando las emociones, si empezamos a razonar a racionalizar a concientizar los pensamientos estaremos activando neuronas dormidas para bajar intensidad a la parte emocional negativa y producir pensamientos y sentimientos más inteligentes que dominen la parte irracional que hoy por hoy la tenemos muy despierta.

Un ejemplo:

En años pasados el chofer de una camioneta arroyó a varios infantes de un kínder quitándoles la vida a varios, solo porque entró en coraje y lejos de disminuir la intensidad la aumentó convirtiéndola en ira y lo volvió irracional o sea animal.

Primer acto

Sale de su casa toma su camioneta y se encuentra obstruida la calle por una ceremonia de infantes de un kínder, entra en molestia el conductor.

Segundo acto

Baja a reclamar a la directora y pide se quiten para que pueda pasar, la directora le pide espere una vez que termine la ceremonia, el conductor entra en coraje.

Tercer acto

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[Escriba aquí]

Impaciente entra a su camioneta y al pasar unos minutos y ver que no termina la ceremonia pone en marcha la camioneta y arroya a varios infantes quitándoles la vida. El conductor entro en ira.

Consecuencias

Familias con vidas destrozadas, con un gran resentimiento y dolor. Al conductor se le dicta cadena perpetua.

¿Por qué pasa esto?

Nuestra evolución viene del reino animal, traemos genes por evolución desde la era de los dinosaurios, una parte de nuestro cerebro la conforman los instintos y las emociones, estamos dotados de la parte pensante racional, que es la que nos debería diferenciar de los animales, pero en la práctica hay muchas cosas que no hemos podido superar y esa herramienta de la que estamos dotados los seres humanos no la hemos sabido aprovechar ya que solo usamos un 10% del 85% ,quedando inactiva, pasiva, sin uso o dormida el 75% restante. “MÉXICO, DESPIERTA

El despertar de neuronas no es otra cosa que activarlas, ponerlas a trabajar con conocimientos nuevos, ideas nuevas y ejercitarlas por medio de la lectura y la comprensión de nuevos conocimientos ya que el cerebro funciona como cualquier otro órgano y como es bien sabido órgano que no se usa se atrofia.

El desarrollo cerebral está basado en las conexiones neuronales que se van formando desde la infancia y los niños los primeros 7 años de vida desarrollan el mayor número de conexiones por el aprendizaje que están obteniendo día a día de las cosas, ya que obtenemos los conocimientos básicos para vivir, entramos en una fase de reposo, cansancio, pereza mental y nos negamos la oportunidad de ampliar el número de conexiones neuronales a través del estudio, pero sobre todo de la comprensión de

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nuevos conocimientos que nos servirán para ampliar nuestro acervo cultural y nuestro nivel de conciencia.

Emociones inteligentes

Emociones no inteligentes

El perdón

El rencor

El reconocimiento

La envidia

La alegría

La tristeza

La paciencia

La intolerancia

La seguridad personal

Los celos

La tolerancia

El coraje

El buen humor

La burla

La actividad

La pereza

La paz interior

El miedo

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CAPITULO VI

“EL CÓMO”

Un método para el despertar de neuronas se llama “des familiarización” ya que estamos acostumbrados a vivir de manera mecánica y no buscamos o experimentamos formas nuevas de vivir, buscando diferentes alternativas para realizar o hacer las cosas, desde la forma en la que todas las mañanas nos levantamos generalmente siempre con pereza o renegando, la forma rutinaria en la que diariamente nos bañamos siempre repitiendo el mismo procedimiento, el desayuno diario generalmente atragantándonos y de prisa, el camino al trabajo siempre la misma ruta sin ser observadores de las calles que atravesamos, los estilos de construcción, los colores y los cambios que se van produciendo por el paso del tiempo, es un ir y venir mecánico que no nos va dejando nada nuevo que aprender en nuestra vida diaria y como consecuencia nuestro cerebro sigue intacto, sin movimiento, dormido en virtud de que al no forzarlo generándole conocimientos nuevos, solo trabajan las neuronas que ya tenemos despiertas.

I.- Un ejemplo del despertar de neuronas lo podemos practicar cuando tomamos generalmente el café, siempre lo hemos realizado con la mano derecha y no hemos intentado hacerlo con la izquierda, hemos condicionado a nuestro cerebro a que el café siempre se debe tomar con la mano derecha y cuando intentamos tomarlo con la diestra nos sentimos torpes y con la práctica logramos la habilidad con ambas manos, hemos despertado las neuronas suficientes que mandan al cerebro las instrucciones para realizar esta acción, cuando analizamos los beneficios de este sencillo ejemplo nos damos cuenta de lo siguiente:

Puedo desarrollar la misma habilidad para esta función y un beneficio adicional lo tendremos cuando analicemos, como la mayoría de las

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personas toman el café con la derecha sus labios tienen contacto con la parte derecha de la taza, exponiéndonos a más contagios o infecciones.

En la medida que vaya generando nuevos conocimientos o diferentes experiencias a mi vida, en esa medida el despertar de neuronas no se dejará esperar y lograré activar la parte de mi corteza cerebral que tiene como función principal la generación de los pensamientos conscientes.

II.- Cuando aprendemos a manejar se nos hace imposible poder aprender la coordinación que se necesita para mover manos y pies y lograr conducir el automóvil, una vez que lo practicamos y lo dominamos podemos conducir y hacer alguna otra actividad al mismo tiempo, hemos vencido el miedo a conducir y podemos activar neuronas que nos harán más hábiles poniendo en práctica nuevas formas de tomar el volante, acelerar, frenar, dar vueltas, etc. esto mismo sucede cuando un bebé, está aprendiendo a caminar, las conexiones cerebrales se van dando en base al conocimiento necesario para poder coordinar movimientos y dominar esta acción, una vez logrado se vence el miedo y ahora está preparado para el desarrollo de nuevos conocimientos que desarrollarán nuevas conexiones neuronales.

III.- Cualquier nuevo conocimiento o experiencia, que introduzcamos a nuestra vida, despertará neuronas que necesitarán conectarse a otras ya despiertas para complementar o acelerar la comprensión del nuevo conocimiento, son los científicos, cerebros con el mayor número de neuronas despiertas por su misma actividad de investigación, ellos son los que constantemente están descubriendo elementos nuevos de conocimientos para el crecimiento de la ciencia.

En la actualidad se cuenta con nuevos descubrimientos que necesitan de cerebros más despiertos para poder asimilar los nuevos conocimientos, los jóvenes en la actualidad por el adelanto de la ciencia aplicada a la tecnología, tienen la oportunidad de aprovechar estos adelantos los cuales

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nos acercan a conocer el mundo al instante por medio del internet, fuente generadora de todo tipo de información al alcance de cualquier persona, sin embargo no hemos comprendido la importancia de esta fuente y la mayoría de las personas solo la usa para fines de comunicación personal convirtiéndonos en verdaderos autómatas de los teléfonos celulares, perdiendo el contacto con el medio exterior y con la realidad.

IV.- Leer y comprender la lectura, traerá el despertar de nuevas neuronas y conexiones adicionales que necesitará nuestro cerebro para comprender el nuevo conocimiento, la gimnasia cerebral es otra herramienta que contribuirá al despertar de nuevas neuronas y nos hará cada vez más inteligentes.

V.- La simple compresión de saber que solo uso un 10% de cerebro pensante y que el 75% restante lo tenemos dormido, siendo dominado por los instintos y emociones negativas, me hará un ser más consciente en todos los actos de mi vida.

CASOS PRACTICOS

En la vida todo conocimiento que no se ponga en práctica, quedará en solo conocimiento y se convertirá en pura filosofía, aumentará el acervo cultural de la persona y servirá para acrecentar su EGOTECA.

La sabiduría es el fruto de la experiencia, la experiencia es el fruto de la vivencia y la vivencia es el resultado de poner en práctica en mí, los conocimientos adquiridos, ya que será la única forma de comprobar si los conocimientos aprendidos darán los resultados deseados, nadie comprenderá a qué sabe un durazno hasta que no lo prueba, por mucho que haya leído sobre esta fruta, su color, su olor, su sabor su consistencia etc. jamás podrá comprobar lo leído hasta que no lo pruebe, una vez probado podré comprobar la realidad de la información.

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Muchas personas se la pasan leyendo libros de desarrollo humano, asistiendo a cursos, talleres, conferencias y tienen muy buena información del tema, sin embargo su vida está llena de conflictos, amarguras, desolación, en virtud que no ponen en práctica en su vida diaria los conocimientos adquiridos y siguen cometiendo los mismos errores y como consecuencia los resultados en su vida continúan siendo los mismos.

Cuando alguna persona nos pregunta en los talleres que impartimos sobre formación de padres, si estarán actuando bien o mal en la formación de sus hijos, nuestra respuesta siempre ha sido, nadie te podrá dar una respuesta real a esta pregunta ya que cada circunstancia es distinta y el escenario donde se desarrollan los acontecimientos es diferente, por tal motivo los únicos que podemos darnos respuesta a esta interrogante seremos los propios padres evaluando el resultado o fruto del tipo de hijos que hemos formado, un aforismo dice: “El árbol se conoce por sus frutos”.

Si tienes conflictos con tus hijos, tu pareja, compañeros, etc. es resultado de la semilla que has sembrado y solo estás cosechando producto de lo sembrado, si siembras limones, limones cosecharás, ni peras ni manzana, y si no te gustan los limones tendrás que empezar a sembrar peras para que coseches peras.

Esta es una ley universal que aplica sin distingo de género, edad, raza, nivel económico, etc. “Ley de causa y efecto” “qué doy, qué recibo”.

Generalmente a la mayoría de las personas no les gusta tener conflictos, fricciones, enfrentamientos, malos tratos y cuando les cuestionamos si ellos son personas tranquilas, comprensivas, serenas, pasivas, la respuesta generalmente es negativa, por lo que ellos mismos están generando con su actitud, comportamiento, trato, el clima tormentoso en el que se desarrolla su vida.

Si no me gusta vivir en tensión, presión, conflictos, fricciones, deberé de

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revisar lo que he sembrado para estar recibiendo este fruto y conscientemente aceptaré que hay algo que cambiar en mí para poder recibir algo diferente, pero esto no es producto de un buen deseo, de un échale ganas, tu puedes, que son las frases trilladas con las que queremos cambiar nuestra vida, esto será el fruto del siguiente proceso:

I.- Estar consciente y aceptar que el producto de mi sufrimiento y problemática tienen su origen en uno mismo, que obedecen a la forma de actuar, ser, sentir, o sea, a mi comportamiento ante los demás.

II.- Comprender que mi comportamiento es producto de lo aprendido en el ámbito familiar principalmente, pero que también juega un papel muy importante el medio en el que me desenvuelvo.

III.- Aceptar que tengo hábitos, costumbres y actitudes, que forman mi personalidad con la que me identifican los demás y que la forma de ser de una persona es la imagen que proyectamos producto de nuestro comportamiento, así te podrán identificar como una persona, enojona, violenta, triste, pesimista etc., por tus acciones, de la misma forma podrás empezar a construir una nueva imagen o personalidad cambiando tu comportamiento.

IV.- Para cambiar algo en la vida, necesito conocerlo, yo no puedo cambiar

mi forma de ser si no me conozco, el conocimiento de uno mismo es la

principal herramienta para lograr comprender ¿Por qué soy como soy? ¿Por qué actuó como actuó? ¿Por qué de mis reacciones? etc.

Este es el paso más importante para un cambio CONSCIENTE, que me

permitirá re-aprender muchas de las cosas por las que mi vida puede dar

un cambio de 360 grados.

V.- Estar consciente que tengo las herramientas suficientes para poder reconstruir mi personalidad y que soy un SER, dotado de los elementos

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necesarios en mi cerebro, que son los millones de neuronas que están dormidas y necesito empezar a generar las nuevas conexiones neuronales que me harán una persona diferente y más inteligente.

El cambio está en tus manos, pero se necesita de un gran esfuerzo para alcanzarlo, te pregunto ¿cuánto tiempo te llevó construir la personalidad actual? 10/20/30/40 años, y si no te sientes a gusto con tu forma de SER, valdría la pena el esfuerzo. ¿Qué tiempo te llevará el cambio? depende de ti y de los siguientes elementos:

Conocimientos, Voluntad, Constancia, Paciencia y aplicación de los mismos en la vida diaria.

COMPROMISOS PERSONALES

El cambio está en uno mismo, pero necesitamos establecer compromisos personales a partir de este momento.

1.- Reconocer mis errores o defectos, este es el principal compromiso para iniciar el camino a la superación, al cambio de vida a una nueva personalidad, cuando una persona reconoce sus equivocaciones ha avanzado el 50% del camino hacia la meta.

2.- Actuar en consecuencia, no basta reconocer que me equivoqué, tengo que poner en práctica los conocimientos adquiridos para actuar de manera diferente ante las personas que me rodean y darles algo distinto que haga que me puedan apreciar como una nueva persona, como ejemplo les menciono lo siguiente:

Cuando en una relación de pareja se acostumbra discutir por todo, enojarse si no se hace lo que uno dispone, tratarse de una manera fría, se acostumbra a las personas a tomar una taza de té amargo.

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Cuando se experimenta a ser más comprensivo, negociador, prudente, cariñoso, la taza de té se endulza y la reacción de los cónyuges cambia.

3.- Estudiar, documentarse sobre estos temas, la base de la solución de los conflictos está en el conocimiento, en el aprendizaje, mi compromiso será por lo menos leer un libro al mes, asistir a alguna conferencia, curso o taller para reafirmar conocimientos, con esto mantendré mi parte del cerebro pensante activa y como consecuencia estaré inculcando a mis hijos el hábito de la lectura.

4.-Ser congruente en mi vida, que todo lo que diga o pregone se vea reflejado con mis acciones, el método más efectivo de enseñanza es predicar con el ejemplo, que no nos digan nuestros hijos “El ruido de tus acciones, no me dejan escuchar tus palabras”.

5.- Responsabilizarme de mis actos, no culpando a los demás de mis equivocaciones, errores, fracasos, asumir que somos los arquitectos de nuestro propio destino y que tengo mi libre albedrío que me permite decidir mi vida.

6.- Participar en eventos que tengan como finalidad producir un cambio en la conciencia de las personas, en las escuelas, con mis vecinos, en las empresas y motivar al mayor número de personas para que se integren a esta nueva corriente.

7.- Comprometerme a dedicar el mayor tiempo posible a la convivencia

familiar y hacerlo un estilo de vida.

8.- Disfrutar a plenitud cada momento de mi vida, con mis hijos, cónyuge, familiares, compañeros y ser feliz con lo que se tiene.

9.- No criticar a las autoridades y aceptar mi responsabilidad como parte de la sociedad, contribuyendo al cumplimiento de las leyes.

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10.- Comprender que el paso más importante para el despertar de la conciencia, es tener conciencia de que está dormida.

EL QUINTO PODER

Somos merecedores de lo que tenemos, las sociedades se construyen de individuos que aportan costumbres, actitudes, comportamientos, que son herencia de generaciones pasadas, se habla mucho de reconstruir el tejido social en virtud de que no nos gusta el resultado o la cosecha de lo sembrado, tenemos que empezar esa reconstrucción por nosotros mismos que somos una pequeña célula de la nueva sociedad a la que aspiramos y requerimos de una fuerza ciudadana que logre los cambios individuales que nos llevarán a una convivencia armónica, a un respeto por los derechos humanos, a una libertad de expresión y a una verdadera democracia, pero esto no lo conseguiremos con protestas, enfrentamientos, descalificativos que solo nos llevan a lo mismo, esto solo se alcanzará cuando los individuos de la nueva sociedad hayan elevado su nivel de CONSCIENCIA y la toma de decisiones esté basada en seres conscientes de aceptar y comprender que todo acto en la vida, tendrá repercusiones para bien o para mal.

Nuestro papel en este proceso lo tenemos en nuestros hogares, somos los formadores de las nuevas células que gobernarán al país en un futuro, de ahí saldrá el futuro presidente de la república, los senadores y diputados. Imaginemos a los congresos integrados por seres CONSCIENTES de sus decisiones, su nivel de conciencia no les permitirá realizar actos de corrupción, impunidad, autoritarismo, violencia etc.

Es el quinto poder, el nivel de consciencia, que lo formamos cada uno de nosotros y que su fuerza está en la forma de vivir la vida, en la percepción del vaso de agua, medio lleno o medio vacío, en el color del cristal con que miramos, en fin en la mirada interior que es fuente de sabiduría.

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Libros Recomendados:

ATACS

La Mirada Interior

Inteligencia Emocional

Dr. Ricardo González Ruiz

Dr. Alfonso Ruiz Soto

Dr. Daniel Goleman

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Contraportada

El

quinto poder, una fuerza superior al poder ejecutivo, legislativo, judicial

y

prensa, que logre los cambios en esta sociedad llena de violencia,

corrupción e impunidad y que nos permita vivir en libertad, paz y seguridad para poder salir al trabajo, escuela o lugares de esparcimiento, sin la angustia de pensar si podremos regresar a salvo de la delincuencia.

El poder que tenemos cada individuo para cambiar y transformar la vida

personal, familiar y de la sociedad en que vivimos, aplicando nuestro potencial en acciones sencillas y que están al alcance de toda persona que desee la superación y una mejora en su calidad de vida.

El problema del mundo no es económico, político o social, es de un bajo

nivel de CONCIENCIA, de los habitantes y de los gobernantes, descubre el

único poder que logrará transformar tu vida y el de la sociedad en que vivimos.

“MÉXICO DESPIERTA”

Antonio Villa Flores. Es iniciador de la primera escuela para formación de padres en México, precursor del nuevo concepto calidad de vida y autor de varios artículos sobre el despertar de la conciencia y desarrollo espiritual.

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FIN