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17/1/2016

Meditación Hoy - Meditacion Hoy

Meditaciones
Estamos con una serie de meditaciones guiadas, para trabajar durante 7 días en generar
abundacia y prosperidad en todos los aspectos de tu vida, y la técnica de meditación
utilizada es bajo los principios Vedicos.
Te sugerimos realizarla 2 veces al día, en la mañana y en la noche de preferencia a la
misma hora; en cualquier lugar, en cualquier espacio, simplemente ¡colócate tus audífonos,
da play en el video, cierra tus ojos, relajáte, y a meditar!
¡Comencemos!

Meditación para gente
ocupada
¿Eres una persona ocupada?, ¿Cómo puedes meditar si no hay suficiente tiempo?,
¿Tienes un estilo de vida apresurado, tenso y muy agitado? Nadie necesita la
meditación más que las personas que no tienen tiempo para meditar.

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Cierra tus ojos y observa tu respiración, tus pensamientos. No te
concentres, eso distrae. Meditación no es concentración, es
simplemente estar alerta. No tienes que relajar tu cuerpo. Nada
rechaces, solo deja pasar lo cotidiano de la vida.
http://www.meditacionhoy.com/meditaciones/

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Haz la prueba. que el estilo de vida actual no te permite tranquilizar tu mente. aquí te daremos algunas estrategias si eres de la gente ocupada que no al parecer no cuenta con suficiente tiempo para meditar.Meditacion Hoy Por 5 minutos. Hazlo cuando encuentres unos minutos. Simplemente. Cada respiración que tomo crea una onda de curación a mi cuerpo. Respira de forma natural. deja de respirar y te darás cuenta como dejas de pensar.com/meditaciones/ 2/13 . Deja que tu respiración sea natural. Observa a un bebe respirar . la mente no está en reposo. Existe un vínculo muy estrecho entre la respiración y el pensamiento. rítmica y profunda. Bienvenido. Buda dijo que observando tu respiración indica el estado de tu mente. Cuando estás relajado y en paz. Observa.meditacionhoy. en cualquier lugar y circunstancia. su respiración es lenta. tu respiración se vuelve inestable y superficial centrada en el pecho. No necesitas dos horas.17/1/2016 Meditación Hoy . Entra y sale. sólo unos minutos. La meditación te puede transformar. observa como cuando estas feliz. Cuando las emociones son altas. Algo pasa en tu mente y pasa en tu respiración. Están ligados tu respiración y tu mente.que es la forma natural de la respiración y respira de esa manera. Vas a aprender cómo se pueden domar tus pensamientos al azar y cambiar tus emociones mediante la relajación de la respiración. Cuerpo y Mente son una Unidad. Cuando te enojas como cambia tu respiración. observa tu respiración. medita. Observa tu respiración. El cumplimiento http://www. mente y alma. cambia tu respiración o cuando estas quieto.

todo lo que siempre has querido. aprenderás que al alinear tus pensamientos. creencias y expectativas con el espíritu. Justo la semana pasada reconocimos que las semillas del éxito se encuentrán y siempre están a tu disposición. Conciencia. CHIT. que subyace a toda la creación.Meditacion Hoy espontáneo de tus deseos ¡Ya cumpliste 7 semanas de meditación! Durante este tiempo juntos. cuerpo y espíritu.meditacionhoy. ANANDA "Existencia. http://www. o deseado.17/1/2016 Meditación Hoy . Bienaventuranza" Durante la meditación que preparamos para esta semana. la materia y el espíritu. y cómo el espíritu es fuente también de todo lo que es posible. El mantra de esta semana es: SAT. acciones. fluye libremente en ti. también descubrimos que la fuente de toda abundancia es la fuente divina ilimitada. Hablamos de los tres niveles de la conciencia y la mente. Pensamiento de hoy: Permite ser dirigido por tu mente. hemos definido la abundancia y cómo la atraemos hacia nuestra vida para cumplir deseos y necesidades.com/meditaciones/ 3/13 .

com/meditaciones/ 4/13 . como lo son ahora y cómo te gustaría que fueran. Tu cuerpo es una herramienta maravillosa para ayudar a alinearte con el espíritu. Ten en cuenta tus circunstancias. LAS SEMILLAS DEL ÉXITO "Como seres humanos . nuestra grandeza yace no tanto en poder rehacer el mundo .meditacionhoy. te ayuda a tomar decisiones creativas que te llevarán más cerca de lo que deseas. .17/1/2016 Meditación Hoy . como en ser capaz de rehacernos nosotros mismos " ~Mahatma Gandhi~ Toma un momento hoy para considerar una situación que http://www. nota cómo se siente cuando piensa en tus circunstancias actuales y cuando te enfocas en tus sueños.Meditacion Hoy Toma un momento para imaginar un milagro cotidiano deseas que suceda en tu vida. Presta atención a su cuerpo. tristeza o alegría. . Toma nota de lo que se siente. Anota estos sentimientos de bienestar o de malestar.

El mantra de esta semana es: Ram.com/meditaciones/ 5/13 . También es común pasar por alto las oportunidades de éxito que existen en nuestros reveses o fracasos. mirando el interior. Anota los pasos que puede tomar para hacer su visión una realidad. Tómate el tiempo para mirar cada situación que te reta yencontrar las semillas del éxito que atraerán mayor abundancia en tu vida. y el deseo que ya está dentro de nosotros y que las semillas del éxito se encuentran en cada revés percibido.meditacionhoy. A través de la meditación. Desdeesa perspectiva. ya sea por un niño sano. necesitamos. http://www. para saber incluso una vida ha respirado más fácil porque usted ha vivido. Esto se conoce como la referencia al objeto. Ram. es donde reside la verdadera realización. Ram "Todo lo que deseo está dentro de mí" Durante esta semana. . En palabras de Ralph Waldo Emerson: "Para reír a menudo y mucho. Auto-Referenciémonos. encontrar lo mejor en los demás. mirando hacia afuera para su validación. dejar el mundo un poco mejor. .Meditacion Hoy se siente como un fracaso o un retroceso. Pensamiento de hoy: Descubre las semillas. tratar de identificar las oportunidades que se puedan poner en el camino hacia el éxito. vamos a considerar qué es el éxito y dónde se encuentra. Es común medir a veces nuestro éxito o el cumplimiento por parte de compararnos con los demás. Esto es tener éxito". Puedes aplicar este ejercicio a todas las áreas de su vida. para ganar el respeto de personas inteligentes y el afecto de los niños. nos enteramos de que todo lo que queremos. para apreciar la belleza. . un remiendo del jardín o una condición social redimida .17/1/2016 Meditación Hoy . .

Al entrar en la meditación.17/1/2016 Meditación Hoy .meditacionhoy.Meditacion Hoy el campo de todas las posibilidades "La vida no se mide por el número de respiraciones que tomamos. mira claramente esta intención y dejarla ir. http://www. A continuación. ~ Maya Angelou Mira una situación en la que te gustaría cambiar. escribe una intención. Ríndete al campo de todas las posibilidades y deja que el universo correlacione los datos. sino por los momentos que nos dejaron sin aliento ". Chit. El mantra sánscrito en el que trabajaremos durante esta semana: Sat. Existencia. Permite centrar tus pensamientos en aquel deseo.com/meditaciones/ 6/13 . Se lo más específico posible. Bienaventuranza. Ananda. Conciencia. para traerlos a tu experiencia presente.

Pensamiento de hoy: Despierta a posibilidades ilimitadas. ayudarán a manifestar sus deseos más profundos. Toma el sol. siempre que sea posible. para ayudar a que tus sueños.Meditacion Hoy Vamos a profundizar en el campo de todas las posibilidades que se revela en el silencio de la meditación. El poder ilimitado del universo está siempre disponible para ti. Al hacer esto. basadas en este campo unificado. de historias edificantes e inspiradoras. Tomar decisiones intuitivas.17/1/2016 Meditación Hoy . absorbe su belleza. y observa cómo su abundancia se extiende ante ti. encuentras el campo de todas las posibilidades que se abren ante ti.meditacionhoy. personas optimista de ideas afines. esperanzas y deseos se hagan realidad. llénate de la energía de música hermosa.com/meditaciones/ 7/13 . "Hoy abrazo todo mi potencial para ser. Pasa tiempo en la naturaleza. conciencia pura http://www. hacer y tener todo lo que pueda soñar" Cultiva la calma en tu vida diaria.

nuestra conciencia se expande. la que reaparece como la liberación del mundo de lo físico. Si estamos en quietud. Cada visión aumenta nuestro entendimiento y. De esta manera. podemos vislumbrar el nivel más profundo del alma.Meditacion Hoy "Todas las cosas que realmente importan: la belleza. Puedo llamar a este momento espacio en blanco y. Pregúntate a ti mismo: ¿Qué he estado eligiendo en esta situación? ¿Qué nuevas decisiones puedo tomar desde este momento que le ayudará a realizar mis nuevas metas? El mantra sáncrito de esta semana es: Aham Brahmasmi. Pensamiento de hoy: Considera nuevas opciones. nos encontraremos con momentos de silencio puro. de entre la niebla de pensamientos.com/meditaciones/ 8/13 . El centro de mi ser es la realidad última. finalmente. el mundo de los pensamientos." Eckhart Tolle Toma un momento hoy para considerar una situación en la que los pensamientos y las creencias de los demás han dado forma a tu percepción. la creatividad. la alegría. "Desde este momento y hacia adelante.meditacionhoy. el amor. Llegamos a la conciencia pura a través de la práctica de la meditación. Entonces. una conexión clara surgirá. la paz interior provienen de más allá de la mente. http://www. contemplar un nuevo escenario que refleje tu mejor visión de estas circunstancias. percepciones. vamos a explorar el concepto de la conciencia pura. Hoy en nuestro tiempo juntos. a través de estos espacios.17/1/2016 Meditación Hoy . la fuente de todo lo que existe. la raíz y la planta del universo. creencias y sentimientos. yo invito la abundancia ilimitada en mi vida" De vez en cuando.

escribe cómo te gustaría que la situación sea. eres el flujo de aprovechamiento de la naturaleza de la energía. recuerda de la nueva manera en que tu la imaginas. Conciencia. materia y espíritu Tómate un momento para reflexionar sobre una situación en tu vida que deseas cambiar y escribe las cosas específicas acerca de lo que desearías fuera diferente. Bendiciones http://www.meditacionhoy.com/meditaciones/ 9/13 . cada vez que te encuentras pensando en las circunstancias de como lo son ahora.Meditacion Hoy trascendemos el mundo tridimensional y nos deslizamos hacia la conciencia pura. Chit. A continuación. Ananda. Existencia. El mantra sánscrito de esta semana: Sat. la información y la inteligencia para cambiar su vida.17/1/2016 Meditación Hoy . mente. A lo largo de tu día. A medida que cambias tus pensamientos.

17/1/2016 Meditación Hoy .la mente. Al cambiar sus pensamientos. se te permitirá que la abundancia infinita e ilimitada del universo fluya con facilidad y sin esfuerzo en tu vida. expectativas e intenciones y la conexión con la quietud. Acceso a la esfera espiritual a través de la práctica diaria de la meditación abre el camino a la manifestación de sus deseos más profundos. vamos a considerar los tres niveles de la existencia. la fuente de toda prosperidad http://www. La materia es el mundo físico que nos rodea. creencias. el lugar de nuestra interconexión con la mente infinita del universo. Espíritu es el dominio más profundo.com/meditaciones/ 10/13 . la materia y el espíritu. La mente es el nivel de razonamiento que nos dice que podemos o no podemos ser.meditacionhoy. que nos muestra los resultados de lo que tenemos en nuestras mentes. Es el campo de la potencialidad pura. hacer o tener algo.Meditacion Hoy Esta semana. Pensamiento de hoy: El día de hoy me enfocaré sobre lo que quiero atraer hacia mi vida.

17/1/2016 Meditación Hoy . como todo lo demás en el universo. cuando tu entres en la meditación.meditacionhoy. Abundancia. o el cosmos.Meditacion Hoy Pregúntate a ti mismo: ¿Qué siento que necesito más en mi vida? Escribe tu respuesta y regresa a ella a lo largo del día. el campo unificado. no es http://www. planta la semilla de esta intención en el suelo fértil del campo unificado y permite que el universo se encargue de los detalles. vamos a descubrir que la fuente de toda abundancia es la misma para todo lo demás y todo lo demás es todo verdaderamente todo. En la meditación de esta semana. el origen de todo lo que existe. El mantra sánscrito que repetiremos durante nuestra meditación de hoy es: Aham Brahmasmi. Pensamiento de hoy: Yo creo mi abundancia personal de la fuente infinita. lo importante es saber que más allá del mundo físico. el espíritu. hay un lugar de la creatividad sin límites. Significa El centro de mi ser es la realidad última. una fuente divina. el universo. le podemos llamar Dios. un poder superior. Deja tu respuesta para ayudar a formar una intención clara de lo que sea que tu deseas. la raíz y la planta del universo. Entonces. El nombre que le atribuyes a esta fuente no importa. reside en ella la clave de la abundancia.com/meditaciones/ 11/13 .

Con nuestra intención. ¿qué significa la prosperidad?.meditacionhoy. ¿la tengo?. crear abundacia ¿Cómo podemos prepararnos para recibir más de todas las cosas buenas. ¿cómo se manifiesta en mi vida? Tomate un momento para presenciar ejemplos de abundancia dentro y alrededor de ti . podemos cambiar la energía. infinita. Crea una lista y regresa a ella durante el día. vamos a explorar juntos la verdadera http://www. y siempre disponible. la necesidad o el deseo.Meditacion Hoy más que un acuerdo específico de la energía y la información. añadir nueva información. y manifestar lo que queremos. En poco tiempo.com/meditaciones/ 12/13 .17/1/2016 Meditación Hoy . verás las innumerables riquezas del universo que te ofrece en cada momento y comienza a experimentar la verdadera conciencia de la prosperidad y la abundancia. La abundancia es ilimitada. y cómo podemos transformar esas creencias que nos han limitado hasta ahora? Reflexión: Para ti. Durante estas semanas.

la espiritualidad.com/meditaciones/ 13/13 . pero en realidad son muchas cosas más. como el tiempo. la vitalidad. la mayor parte entiende que prosperidad es dinero. y también el dinero y la satisfacción de los deseos materiales. la salud.meditacionhoy. el amor. la sabiduría. Pensamiento de hoy: Yo Soy abierto y receptivo a todo lo bueno que a mi llega. en tu pensamiento. la comodidad.17/1/2016 Meditación Hoy . el éxito. (Repítelo abriendo tus brazos y de viva voz) Algo muy importante es que la prosperidad en cualquiera de sus manifestaciones. EL mantra en sánscrito de hoy: SO HUM que significa YO SOY Cada uno de nosotros comprende la Prosperidad de muy diversas formas. inicia primero en tu mente. Abre tu mente y tus posibilidades a la prosperidad.Meditacion Hoy profundidad del significado de la Prosperidad en nuestra vida. http://www. la alegría. Tu eres lo que tu crees que eres.