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Universidad Nacional, Modalidad Acadmica IESTRA-UNA

Maestra en Administracin de Recursos Humanos


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Mapas Mentales, que son, y como utilizarlos


1. Qu son?
Los mapas mentales son una forma de organizar y generar ideas por medio de la asociacin,
con una representacin grfica. Un Mapa mental es la forma ms sencilla de gestionar el flujo
de informacin entre tu cerebro y el exterior, porque es el instrumento ms eficaz y creativo
para tomar notas y planificar tus pensamientos. Tony Buzan
La tcnica de los Mapas Mentales fue desarrollada por el britnico Tony Buzan, desde los aos
70, con el objeto de fortalecer las conexiones sinpticas que tienen lugar entre las neuronas de
la corteza cerebral y que hacen posible prcticamente todas las actividades intelectuales del ser
humano. La BBC se intereso e hizo algunos programas sobre el tema, que ayudo a popularizar
su prctica.
El Mapa Mental es una herramienta que permite la memorizacin, organizacin y
representacin de la informacin con el propsito de facilitar los procesos de aprendizaje,
administracin y planeacin organizacional as como la toma de decisiones. Lo que hace
diferente al Mapa Mental de otras tcnicas de ordenamiento de informacin es que nos permite
representar nuestras ideas utilizando de manera armnica las funciones cognitivas de los
hemisferios cerebrales.
Al utilizar el Mapa Mental se produce un enlazamiento electro-qumico entre los
hemisferioscerebrales de tal forma que todas nuestras capacidades cognitivas se concentran
sobre un mismo objeto y trabajan armnicamente con un mismo propsito.
2. Cmo es esto posible?
Gracias a que el Mapa Mental reproduce el proceso natural mediante el cual opera la
inteligencia. Veamos. Toda la actividad cerebral se realiza mediante conexiones
electroqumicas denominadas sinpticas.
Mediante estas conexiones las neuronas comunican entre s formando una red de
almacenamiento y procesamiento de informacin. Cada vez que incorporamos datos nuevos
por la va perceptual o reflexiva las conexiones sinpticas forman circuitos de enlace por los
que fluye la nueva informacin y se conecta con la informacin ya existente para poder ser
comprendida. Por medio de esta red sinptica el cerebro asocia los nuevos contenidos
mentales con todo el bagaje de conocimientos previos logrando la asimilacin de los datos
nuevos a nuestros esquemas ya establecidos. Es por ello que un nio no podr entender que
Gasparn es un fantasma amistoso si no antes sabe qu es un fantasma y qu es la amistad.
Todo conocimiento nuevo involucra los conocimientos anteriores. De igual manera, cuando
estudiamos un tema o cuando planeamos una actividad, toda la informacin que se incorpora o
produce debe estar asociada a una idea central u objetivo general pues de ello depende que las
partes involucradas en el proceso sean tiles.
Un saber aislado representa un conocimiento parcial mientras que un saber reflexivo, asociado
a otros saberes, representa un conocimiento integral, mucho ms rico, fcil de recordar y sobre
todo til.
De igual manera, cuando estudiamos un tema o cuando planeamos una actividad, toda la
informacin que se incorpora o produce debe estar asociada a una idea central u objetivo
general pues de ello depende que las partes involucradas en el proceso sean tiles.

Mtodos de Proceso

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Un saber aislado representa un conocimiento parcial mientras que un saber reflexivo, asociado
a otros saberes, representa un conocimiento integral, mucho ms rico, fcil de recordar y sobre
todo til.
3. Qu usos tiene?
El Mapa Mental ayuda a organizar la informacin tan pronto como sta se inicia en una forma
que es fcil para el cerebro asimilarla y recordarla. Con un Mapa Mental es posible tomar
notas de libros, conferencias, encuentros, entrevistas y conversaciones telefnicas.
Memoria: Dado que el Mapa Mental representa y organiza las ideas tan pronto como fueron
apareciendo espontneamente, es fcil recordarlas cuando recurrimos al Mapa Mental slo con
mirar los iconos o las palabras clave.
Desarrollo de la Creatividad: Debido a que los Mapas Mentales no poseen la estructura lineal
de la escritura, las ideas fluyen ms rpido y se relacionan ms libremente desarrollando
nuestra capacidad de relacionarlas de maneras novedosa.
Resolucin de Problemas: Cuando enfrentamos un problema personal o laboral el Mapa
Mental nos permite identificar cada uno de sus aspectos y cmo stos se relacionan entre s. El
Mapa nos muestra diferentes maneras ubicar la situacin problema y las tentativas de solucin.
Planeacin: Cuando se planea una actividad ya sea personal o laboral el Mapa Mental nos
ayuda a organizar la informacin relevante y a ubicar las necesidades que debemos satisfacer
as como los recursos con que contamos. Con el Mapa Mental se puede planear desde la
estructura de un libro, una tesis, un programa de ventas, la agenda del da y hasta las
vacaciones.
Exposicin de temas: Cuando se debe presentar un tema el Mapa Mental puede ser utilizado
como gua en la exposicin. Su uso es altamente favorable ya que le permite al expositor tener
la perspectiva completa de su tema de manera organizada y coherente en una sola hoja.
Otra posible clasificacin es:
Para organizar informacin.
Solucionar problemas. En el diseo y comunicacin existen metodologas para ello,
como la de Bruno Munari, pero los mapas mentales pueden ser un muy buen
complemento prctico.
Producir y aclarar ideas
Estudiar
Concentracin
Estimular la imaginacin y creatividad
Mejorar la comunicacin en un equipo de trabajo
Planeamiento
Toma de decisiones
lluvia de ideas
Algunos ejemplos prcticos:
Tomar notas y estudio. principalmente tericos, con apoyo de mapas mentales, anotando las
palabras clave de cada captulo y agregando a ellas, el nmero de pgina para una futura
referencia.
Creacin de Proyectos. En un mapa mental podemos plantear todo lo que se necesita para
poner un proyecto en marcha, ayuda a tener una visin global.

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Organizar reuniones
Planificacin de actividades. Si eres seguidor de crear listas de lo que tienes que hacer en un
da, los mapas mentales te pueden ayudar a tener un mejor control.
Elaboracin de artculos. Se pueden utilizar algunos mapas mentales, esto facilita el abordar
algunos temas.
4. La Asociacin: El secreto de los Mapas Mentales La Asociacin
Al igual que el cerebro, el Mapa Mental procede mediante la asociacin de ideas: una vez
ubicada la idea central se desprenden de ella por asociacin ramas hacia todas las ideas
relacionadas con ella mostrando las diferentes dimensiones o aspectos de un mismo tema. En
la planeacin un mapa mental nos puede ayudar a representar grficamente todas las
actividades tendientes a la realizacin de un objetivo mostrndonos adems las
microactividades que se desprenden de cada actividad. Asimismo, en la toma de decisiones
todos los aspectos a considerar pueden ser representados fcilmente por medio de un Mapa
Mental. Pero el Mapa Mental va todava ms all. As como es ms fcil entender un concepto
cuando lo visualizamos en el pensamiento por medio de la imaginacin, el asumir una
actitud abierta, creativa, frente a los objetos de nuestro conocimiento nos permite
familiarizarnos con ellos ms eficazmente. Esto ocurre gracias a que la actividad lgica y
racional controlada por nuestro hemisferio izquierdo se ve complementada por la capacidad
creativa y la disposicin emocional hacia los objetos reguladas por el hemisferio derecho.
El Mapa Mental es una herramienta creativa pero ante todo, divertida pues despliega nuestra
capacidad de dar forma, color y sustancia a nuestros pensamientos. Un buen Mapa Mental
siempre va acompaado de imgenes y gran colorido. Lejos de ser una representacin fra e
impersonal el Mapa Mental involucra tanto las asociaciones lgicas como las emociones que
despiertan en nosotros los objetos.
El Mapa Mental nos dice mucho de nosotros mismos.
5. Cmo se crea un mapa mental?
Es muy sencillo realizar un mapa mental, solo necesitamos colocar la idea principal o palabra
clave en el centro de una hoja de papel o de algn programa especializado. A continuacin
aade todas las ideas que relaciones a esa palabra o idea por medio de ramificaciones y lneas,
que te permitirn estructurar toda esa lluvia de ideas. Trata si es posible en todo este proceso,
utilizar la mayor cantidad imgenes y colores, que te ayudaran a una mejor retencin de
informacin.
Sigamos estas breves instrucciones:
1. Utiliza un mnimo de palabras posibles. De preferencia palabras clave o mejor an
imgenes.
2. Inicia siempre del centro de la hoja colocando la idea central que se deber siempre
desarrollar hacia fuera de manera irradiante.
3. La idea central debe estar representada con una imagen clara y poderosa que sintetice el
tema general del Mapa Mental.
4. Ubica por medio de la lluvia de ideas (brainstorming) las ideas relacionadas con la idea
central.
5. Por medio de ramas enlaza la idea o tema central con ideas relacionadas o subtemas.
6. Guate por el sentido de las manecillas del reloj para jerarquizar las ideas o subtemas.
7. Utiliza el espaciamiento para acomodar de manera equilibrada las ideas o subtemas.

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8. Subraya las palabras clave o encirralas en un crculo colorido para reforzar la estructura del
Mapa.
9. Utiliza letra de molde.
10. Utiliza el color para diferenciar los temas, sus asociaciones o para resaltar algn contenido.
11. Piensa de manera tridimensional.
12. Utiliza flechas, iconos o cualquier elemento visual que te permita diferenciar y hacer ms
clara la relacin entre ideas.
13. No te atores. Si se te agotan las ideas en un subtema pasa a otro inmediatamente.
14. Plasma tus ideas tal cual llegan, no las juzgues ni trates de modificarlas.
15. No te limites, si se te acaba la hoja pega una nueva tu mente no se gua por el tamao del
papel.
16. Utiliza al mximo tu creatividad.
17. Involcrate con tu Mapa Mental.
18. Divirtete.
En conclusin, los mapas mentales son un excelente recurso para administrar, organizar, crear
o estructurar las ideas, y porque no, de una forma bastante divertida. Se pueden utilizar hojas
de papel y lpiz para elaborarlos, y tambin programas especializado como el MindManager,
Free- Mind.
El Mapa Mental es una herramienta cognitiva efectiva que desarrolla las capacidades del
pensamiento. Utilzala.
6. Recursos
Cmo crear mapas mentales / Tony Buzan. Este libro es una introduccin al mundo de los
mapas mentales a mis hbitos. Es bastante pequeo y prctico, adems cuenta con muchas
ilustraciones. Lo lees en 30 minutos y cuesta aproximadamente 10 dlares.
http://gandhi.com.mx/Gandhi/Libros/productDetail.cfm?prodId=184009
A Beginners Guide to Mind Mapping Meetings / Lifehacker.
http://lifehacker.com/software/note-taking/a-beginners-guide-to-mind-mapping-meetings288763.php
Creando una red de ideas: una introduccin a los Mapas Mentales / D*I*Y Planner. Una breve
explicacin y usos prcticos de los mapas mentales.
http://el50.com/2007/08/14/mapas-mentales-una-forma-de-organizar-y-estimular-las-ideas/
Leer un artculo resumirlo en un mapa

http://mind-mappers.blogspot.com/

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EJEMPLOS DE MAPAS MENTALES SENCILLOS

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