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Afectividad positiva y creatividad

El estudio que se presenta en este artculo examina si personas en las que se


induce alta afectividad positiva presentan mayor creatividad que en aquellas
que se induce baja afectividad positiva. Tambin se busc conocer cul es la
importancia de las emociones como variables mediadoras. Aunque hay una
larga tradicin de estudio de la influencia de la afectividad positiva en la
creatividad (Baas, De Dreuw y Nijstad, 2008) hay pocos estudios sobre la
asociacin entre esta ltima y la afectividad positiva inducida mediante
escritura potica. Tambin hay pocos estudios sobre la relacin entre episodios
de cambio intenso de valencia positiva, como enamoramiento intenso, y
crecimiento post-estrs (Bilbao, Pez, da Costa y Martnez-Zelaya, 2013). No
hemos encontrado estudios sobre la relacin entre afectividad positiva inducida
y crecimiento, si hay estudios sobre atribucin de significado y afectividad
positiva inducida pero no en relacin a crecimiento post-estrs (Fredrickson,
2009).
Las emociones sirven para modelar, cambiar y mejorar el pensamiento al dirigir
nuestra atencin hacia la informacin significativa de un modo ms rpido
(Salovey y Mayer, 1990); tambin facilitan el cambio de perspectiva, la
formacin de juicios y la consideracin de nuevos puntos de vista de los
problemas, debido a las continuas fluctuaciones emocionales (FernndezBerrocal y Extremera, 2003). Por ejemplo, algunas emociones positivas pueden
ser tiles para estimular el pensamiento creativo, facilitando el pensamiento y la
capacidad de funcionamiento de las personas (Isen, 2007). Se ha planteado
que la afectividad positiva est asociada a un procesamiento ms creativo y
heurstico mientras que la afectividad negativa estara relacionada con un
procesamiento ms exhaustivo (Palfai y Salovey, 1993). Hay evidencia parcial
de que las emociones positivas amplan el repertorio conductual y ayudan a
manejar y reducir el impacto de las emociones negativas (Isen, 1999;
Fredrickson, 2009). Se ha encontrado en un estudio (Scheier, Weintraub y
Carver, 1986) que el afecto positivo y el optimismo pueden ser una fuente de
auto-control y un recurso que capacita para resolver situaciones difciles al
reducir la posibilidad de estar a la defensiva y conducir a las personas a ser
ms abiertas y tener una mayor aceptacin cuando las cosas no pueden

cambiarse, pero ms actividad para cambiarlas cuando esto es posible.


Adems, el afecto positivo promueve una razonable capacidad de ayuda,
generosidad y responsabilidad social (Isen, 2007). Concluyendo, se plantea
que a medio plazo, la afectividad y las emociones positivas refuerzan los
recursos personales y sociales (Fredrickson, 2009).
De forma ms relevante para nuestra problemtica, las emociones positivas
amplan el repertorio mental: el afecto activa las capacidades para la resolucin
creativa de problemas, induce la generacin de ms ideas, un uso ms flexible
de las categoras, gua y facilita la organizacin en la memoria posibilitando la
eficiencia cognitiva generada por dicha organizacin (Isen, 2007). La
afectividad positiva refuerza la motivacin intrnseca, facilita el pensamiento y el
juicio, capacitndolos para que sean ms flexibles favoreciendo la resolucin
de problemas ms generales. Por ejemplo, las personas con afecto positivo
intentan hallar ms soluciones ante problemas difciles (Fredrickson, 2009;
Isen, 2007).
La relacin entre la afectividad y emociones positivas en relacin a la
afectividad y emociones negativas es un aspecto central del bienestar hednico
-compuesto por la afectividad positiva, negativa y la satisfaccin vital- (Diener,
2009). A la relacin entre ambas dimensiones se le denomina balanza de
afectos. Una buena balanza de afectos implica ms afectividad positiva que
negativa y Fredrickson (2009) plantea que una ratio de 3 a 1 o ms de
emociones positivas sobre negativas permite un mejor funcionamiento
psicolgico, por lo que se puede suponer que a ms afectividad positiva, mayor
creatividad. Congruentemente con la influencia de la afectividad positiva en el
pensamiento y la creatividad, el meta-anlisis de Baas, De Dreu y Nijstad
(2008) encontr que la afectividad positiva se asociaba a mayor creatividad que
un grupo neutro (r = .15). Con respecto al tipo de emociones, el incremento de
la creatividad se produca en el caso de afectos positivos de alta activacin
(como alegra), pero no cuando la afectividad positiva era de baja activacin
(como calma). Comparando grupos de afecto positivo con negativo el metaanlisis de Baas et al. (2008) encontr que haba diferencia en dos de cuatro
aspectos de la creatividad: la afectividad positiva refuerza la originalidad y la
fluidez de la respuesta creativa (r = .11 y r = . 09), aunque no tena relacin con

el insight y la flexibilidad. Tambin el tiempo de induccin de afecto influa. El


efecto disminua a medida que el tiempo de tarea era mayor. Finalmente, haba
un efecto de congruencia entre el tipo de tarea y la influencia de la afectividad
positiva. El efecto de aumento de la creatividad se daba cuando la afectividad
era positiva y la tarea se enmarcaba de esta forma, era de ganancia e
intrnsecamente interesante. Por el contrario, la afectividad positiva tena un
efecto negativo cuando la tarea se defina como seria y con refuerzos
extrnsecos (Baas et al., 2008). Podemos hipotetizar para nuestro estudio que
la induccin de alta afectividad positiva reforzar la creatividad, en particular si
la induccin es de alta activacin en comparacin con un grupo en el que se
induce una baja afectividad positiva, y si la tarea tiene una valencia positiva.
Este efecto se dar adems en los primeros 20 minutos de la induccin como
sugiere el meta-anlisis de Baas et al. 2008; vase Isen (2007) para ejemplos
de efectos a los 45 minutos de afectividad inducida. La afectividad positiva
debera inducir un rendimiento ms creativo en tareas, as como ayudar a
encontrar aspectos positivos o beneficios personales e interpersonales
despus de hechos de cambio vital. Un estudio longitudinal encontr que los
sujetos resilientes sentan ms emociones positivas despus de hechos
traumticos colectivos y mostraban mayor crecimiento postestrs (Fredrickson,
2009).
Afectividad positiva inducida, metas y ajuste
Existe evidencia que hechos de cambio positivos extremos - como el
enamoramiento intenso - se asocian tanto o ms fuertemente que los hechos
negativos al crecimiento despus de la situacin de cambio (Bilbao et al.,
2013). En este estudio queremos contrastar que una alta afectividad positiva
inducida se asociara a una evaluacin ms positiva de estos cambios. La
reevaluacin positiva es un antecedente del crecimiento post-estrs y se puede
concebir a ste como una forma de creatividad - se encuentra lo positivo de
algo negativo, se reencuadra lo negativo como positivo o se cambia a una
nueva perspectiva-. Como hemos mencionado anteriormente, las emociones
positivas ayudan a darle significado a hechos estresantes y a reconstruir fines y
propsitos en la vida (Fredrickson, 2009) y esto es de especial inters para
nuestro estudio. Por ejemplo, podemos pensar que reforzar la afectividad

positiva aumentar la percepcin de ajuste y crecimiento despus de un


episodio emocional intenso -no solo negativo sino que tambin positivo - en
este caso una experiencia de enamoramiento intenso sobre el que se pide que
se evalen los beneficios o el crecimiento personal e interpersonal asociado a
l.
FRUSTRACION Y CONFLICTO
FRUSTRACION:
Estado que se produce cuando la actividad realizada no logra la satisfaccin de
las necesidad, eso puede suceder por la aparicin de barreras u obstculos
que impiden que el individuo logre su objetivo.
Dichos obstculos pueden ser de dos tipos: internos y externos, los internos
son aquellos que surgen del propio individuo aqu podemos encontrar el miedo,
la subvaloracin mientras que los externos se deben a las condiciones reales
que obstaculizan el logro del objetivo por ejemplo tiene sed y no hay agua en el
lugar donde se encuentra.
De manera general, la respuesta del individuo ante la frustracin puede ser
agresiva, de tristeza o depresin, pero debemos diferenciar lo que para algunos
pude ser una catstrofe para otros pude ser una frustracin menor e incluso
aunque nos parece increble no es percibida por el sujeto como una necesidad
y por tanto no le produce ningn tipo de insatisfaccin.
Una de las respuestas ms normal a la frustracin es la aparicin de efectos
negativos, probablemente la primera reaccin se encuentre en el marco de una
emocin primaria de ira ms o menos intensa y ms o menos duradera, a
continuacin pude aparecer una emocin secundaria de tristeza cuya
intensidad y duracin pueden ser mayores o menores, estos estados afectivos
negativos mantenidos en ocasiones como estados de nimo durante meses y a
veces aos.
CAUSAS DE LA FRUSTRACION

Frustracin por barrera


Un obstculo nos impide obtener el objetivo.

Frustracin por incompatibilidad de dos objetivos positivos.


Tenemos la posibilidad de alcanzar dos objetivos pero no podemos

porque son incompatibles entre s.


Frustracin por conflicto evitacin-evitacin.
Debemos evitar dos situaciones negativas.
Suele provocar huida o abandono.
Frustracin por conflicto aproximacin-evitacin.
Nos encontramos indecisos ante una situacin que provoca resultados
positivos y negativos en igual medida, lo que nos produce ansiedad.

CONFLICTO:
Se llama conflicto al fenmeno psicolgico que se produce cuando el sujeto no
puede decidir entre dos o ms motivaciones o entre las acciones que seran
necesarias para satisfacer una necesidad, la esencia del conflicto siempre est
dada porque al satisfacer una necesidad dejara de satisfacerse otra u otras.
Segn Lewin puede producirse conflicto entre dos objetivos deseables o
positivos igualmente motivantes pero el hecho de escoger uno implica
renunciar al otro a esto lo denomino conflicto de aproximacin-aproximacin.
El conflicto y sus efectos negativos desaparecen con gran alivio cuando se
produce la toma de decisiones, de ah que en adelante el sujeto puede que
sufra las consecuencias de la decisin tomada pero ya no estara en conflicto.
Sin embargo tenemos que tomar en cuenta que en la prctica diaria vemos con
cierta frecuencia que conflictos que parecen superados reaparecen.
TIPOS DE CONFLICTO
Conflicto interpersonal: Son los conflictos que surgen entre dos personas y
representan un serio problema porque afectan profundamente a sus
emociones.
Surgen de diversas fuentes, como pueden ser:

El cambio organizacional.
Los choques de personalidad.
Las escalas opuestas de valores.
Las amenazas del status.

Conflicto intergrupal: Los conflictos entre dos o ms grupos de personas


tambin causan problemas serios a las empresas y a los individuos
involucrados. En este tipo de conflicto cada grupo pretende disminuir la fuerza
del otro, adquirir poder y mejorar su imagen (como en las pandillas juveniles).
Estos conflictos tienen su fuente de origen en diversas causas, como pueden
ser:

Distintos puntos de vista.


Fidelidad al grupo o al lder del grupo.
Rivalidad o lucha por la supremaca entre los lderes.
Competencia por los recursos.

La conducta sexual podramos decir que es el estudio de los comportamientos


amorosos o sexuales. Y podemos ver que la conducta sexual humana ha
estado presente en toda la historia del ser humano, por que las mujeres hace
miles de aos se apareaban con los que crean que eran los ms fuertes y los
ms jvenes y eso en algunas culturas; otras culturas se apareaban con los
viejos porque son los que ya tenan la experiencia; y as s hacan muchas
otras reglas para aparearse.
Despus ya como en el ao 1500 d. C. los hombres elegan a la mujer con la
que s queran aparear o satisfacer sus necesidades, bueno eso ocurri aqu
en Amrica. Despus se dieron las clases sociales lo que origino que a las
mujeres pobres se les usara y solo llegaban a tener el amor de los de su misma
clase, pero a las mujeres con buen nivel social se les casaba primero y no con
cualquiera sino con l ms rico que se pudiera.
Para el 1800 d. C. las cosas fueron cambiando, no mucho pero si cambiaron un
poco, pero en donde yo creo que si se dio un cambio fue del 1900 en adelante,
como que las mujeres y hombres se casaban por que se amaban y no por
clases sociales y adems para esta era la homosexualidad fue apareciendo
mas tanto en hombres como en mujeres, ya para finales del siglo XX las
personas se abrieron ms y dieron a conocer sus preferencias sexuales, a
principios de esto, pocas personas aceptaban sus preferencias sexuales, pero
hasta hoy en da ya es lo suficientemente aceptada por todos.

Podemos decir que ha llegado a ser de lo ms normal, llegando al grado de


que los hombres y mujeres se cambien de sexo es decir que se vuelvan
transexuales; pero no porque ya sea ms conocido deja de ser algo inmoral. El
exhibicionismo y voyeurismo es otra cosa inmoral por que las personas
permiten que otras personas vean como tienen relaciones sexuales, vean sus
partes ntimas; y las personas que ven esto caen dentro del voyeurismo. La
pedofilia es la atraccin sexual que siente un adulto por los nios, el incesto es
la prctica de relaciones sexuales entre parientes; este tipo de relaciones
sexuales, cuando tienen como consecuencia el embarazo, el producto suele
salir con problemas fsicos, mentales, etc.
Aquellas personas que se casan a veces se casan por que se aman
genuinamente o porque creen que aman, cuando sucede esto ltimo se suelen
dar muchos divorcios lo que da a notar un poco de inmadurez mental.
La relacin sexual; el enamoramiento y el amor.
Para que un nuevo ser humano se origine, es necesario que un hombre y una
mujer tengan una relacin sexual, sin embargo, la relacin sexual para los
seres humanos no solo se lleva con el fin de la reproduccin sino que existen
finalidades que van ms all de esto.
El deseo de establecer contacto de este tipo con otra persona ocurre debido a
que durante dicho contacto se produce placer sexual esto es, se experimenta
una sensacin intima de mucho agrado a tal grado que el placer no solo tiene
fines reproductivos, sino que es un medio por el cual podemos expresar
nuestro afecto, y establecer as relaciones de pareja ms estables y amorosas.
Adems de placer los humanos experimentamos otras emociones tales como
el enamoramiento y el amor; el primero es un estado en el que nos sentimos
atrados fsica y emocionalmente por otra persona. Nos gusta su pelo, su cara,
su cuerpo, etctera. Por qu nos enamoramos? Los bilogos y los psiclogos
han explicado que es un mecanismo comn que sirve para relacionarnos en
pareja, muy parecido a la que ocurre en el resto de los animales.
En cambio el amor no es parecido al enamoramiento ya que el amor consiste
en sentir afecto por una persona y demostrarlo con hechos es un sentimiento

que nace debido al conocimiento que va teniendo de la forma de ser y de sentir


de la persona amada y el cual crece con el paso de los aos, para una persona
joven o un adolescentes es fcil confundir el deseo sexual con el
enamoramiento y el amor. Esto es normal ya que se encuentran en una etapa
en la que comienzan a conocerse y a conocer a las personas, as como las
relaciones que establecern con ellas. Sin embargo, el deseo sexual, el
enamoramiento y el amor son cosas distintas, pero pueden complementarse
entre s. Sin embargo, es muy comn que la mayora de las personas crean
que la relacin sexual consiste nicamente en el coito, pero esto es totalmente
falso. Ya que durante una relacin sexual lo ms importante es establecer un
contacto ntimo, clido, respetuoso amable y de confianza entre las personas.
Esto se consigue cuando existe una buena comunicacin entre los integrantes
de la pareja, y cuando hay caricias y besos que demuestran afecto esto se
conoce como una relacin sexual por amor y cario.
Cuidados paternales
El ser humano, aunque tiene un cerebro grande, requiere, sin embargo, un
periodo prolongado de desarrollo posterior al nacimiento y durante su primera
infancia ya que su cerebro tarda bastante tiempo en madurar. Dado que el
cerebro del australopitecino no era mucho mayor que el de un chimpanc,
algunos cientficos piensan que los homnidos primitivos tenan una velocidad
de crecimiento ms parecida a la de los simios y mucho ms rpida que la del
hombre moderno. Esta hiptesis est apoyada por estudios de fsiles de
australopitecino en los que se ha analizado el desarrollo de la denticin buen
indicador del desarrollo general del cuerpo.
Adems, el cerebro humano va aumentando a medida que el feto se va
desarrollando, de forma que la mujer debe dar a luz en una fase temprana del
desarrollo del beb para que su cabeza pueda pasar por su conducto plvico.
As, los bebs humanos requieren un largo periodo de cuidados hasta alcanzar
una fase de desarrollo a partir de la cual ya reducen la dependencia de sus
padres. Al contrario de lo que ocurre con la mujer moderna, la australopitecina
poda dar a luz a un beb en una fase avanzada de desarrollo porque su
crneo poda pasar perfectamente por su conducto plvico. La necesidad de

dar a luz en una fase temprana del desarrollo del feto lo que requiere un
periodo posterior prolongado de cuidados al recin nacido puede haberse
iniciado hacia la poca del Homo medio con la especie Homo ergaster que
tena un cerebro claramente mayor que el de los australopitecinos y un
conducto plvico estrecho.
Emparejamiento
El emparejamiento, normalmente de duracin bastante breve, tiene lugar en
diferentes especies de primates. Algunos cientficos piensan que en el ser
humano se desarrollaron vnculos ms prolongados al comenzar a compartir
cada vez ms los alimentos. Entre los primates, los humanos presentan un
comportamiento diferente a la hora de compartir alimentos. El hombre retrasa
la ingestin de los mismos hasta no haber vuelto al punto de reunin de los
dems miembros de su grupo social. Esta forma de reparticin puede haber
surgido al mismo tiempo que la necesidad de atender durante un tiempo
prolongado a los recin nacidos, probablemente hacia la poca del Homo
ergaster. El macho, al dedicarse a una nica hembra y compartir alimentos con
ella, poda aumentar las posibilidades de supervivencia de su prole.
VINCULACION DE PAREJA.
Comenzaremos por establecer una frmula tajante y un tanto dramtica, pero
no por ello menos cierta, que nos seale un punto de partida para los
desarrollos que aqu intentamos presentar. Consideramos as que, en materia
de relaciones amorosas, no existen parejas disparejas, por lo menos en el
terreno de lo inconsciente (y como se ver enseguida, tambin normalmente en
el social). Nuestra frmula es ciertamente conclusiva y general, pero intenta dar
cuenta del hecho clnicamente observable de que la gran mayora de las
parejas que de comn podemos analizar se encuentran determinadas y
signadas por una intrincada red invisible de elementos culturales e
intrapsquicos que condicionan y limitan las posibilidades de su unin e
interaccin. Tal vez sean precisamente las parejas que no cumplen esta
frmula las que eventualmente llegan a una ruptura; pero incluso en estos
casos, en los que la unin aparentemente se ha disuelto, podemos observar a
veces una dinmica relacional que no deja lugar a dudas: permanecen

intrapsquicamente unidos, vincularmente relacionados, en un equilibrio de


fuerzas, ganancias y conflictos que llevan a pensar que el rompimiento o la
distancia es parte necesaria en la continuidad de la unin, que esto es
justamente la precondicin de su emparejamiento. Volveremos ms adelante
sobre este tema.
Estos dos niveles componentes de toda relacin -el cultural y el intrapsquico-,
han sido sealados por Lemaire (1971, 1979) como niveles institucional e
instintiva de la pareja. El primero hace referencia a los elementos
socioeconmicos, y el segundo, a los de tipo biosociolgico.
En el nivel institucional aparece la bsqueda de homogamia, un mecanismo
social tendiente a la unin por identidad, semejanza o mantenimiento del statu
quo entre los compaeros amorosos.
"En su nivel ms conservador y primario da lugar a la simple alianza de linajes
(en casos extremos aun sin la participacin decisoria de los cnyuges) que
busca mantener o incrementar el status social y la fortuna econmica. Por ende
se suele elegir semejanza en caractersticas tales como origen de clase, raza y
credo religioso, status social, nivel econmico, nivel escolar y cultural, belleza
fsica, etc. Los factores ideolgicos tienen aqu un mbito privilegiado de
accin, dada su capacidad encubridora de las motivaciones reales de ciertas
acciones individuales, familiares y sociales"