La comunicacin entre padres e hijos

Todos los padres necesitan tener una buena comunicacin con sus hijos. La comunicacin
favorece la relacin, se obtiene un ambiente de unin, de respeto, de tolerancia y de cario
y confianza. Si es importante el dilogo en las relaciones interpersonales, lo es an ms la
comunicacin en la familia, sta est guiada por los sentimientos, nos ayuda a establecer
contacto con el otro, a dar o recibir informacin y as expresar aquello que queremos decir,
ya sean ideas, sentimientos o sufrimientos. La comunicacin ayuda a fortalecer el apego en
la familia y entre sus miembros.
A los padres y a las madres les gusta tener con los hijos una comunicacin fluida y positiva.
Cuando esto no es as, cuando la relacin se deteriora y se convierte en superficial,
aparecen las dudas y la desconfianza, los problemas pasan por la mente de los padres y
surge la angustia. De igual modo hay momentos que los hijos no necesitan comunicar
segn que aspectos de sus vidas a los padres y este hecho ha de ser respetado, en este
momento los hermanos o los amigos cobran un papel importante. Aqu los padres tendrn
que darles a los hijos su espacio y momento y estar presentes por si son necesarios en algn
momento. Este hecho suele ser ms frecuente en la adolescencia y los nios se vuelven ms
reservados que cuando son ms pequeos. Es en este momento cuando los padres tendrn
que estar ms alerta y observar las conductas de sus hijos por si necesitan de su ayuda y
ellos no son capaces de comunicarlo. Es importante que sepamos que, a veces, con el afn
de ayudar a los hijos, los padres pueden convertirse en jueces, se critica o se censuran sus
conductas con mucha rapidez y esto no favorecer a la relacin.
Escuchar atentamente es el primer paso que nos permitir conocer qu preocupa al nio y
cul es su estado emocional. Los nios aprenden desde el ejemplo, por eso es necesario que
los padres comiencen desde muy pequeos a interiorizar en los nios pautas o normas de
una buena comunicacin. Cuando existe la comunicacin en una familia, seguramente se
puede afirmar que existe un compaerismo, una complicidad, y un ambiente de unin y
afecto en la casa. Hay que ayudar a los hijos, es decir, que los padres introduzcan
mecanismos que faciliten la comunicacin, por ejemplo:

Escuchar con atencin e inters, que el nio sienta que est siendo atendido.

Cuando se d un consejo que sea siempre en clave positiva.

Ponernos en el lugar del nio y poder entender que es lo que le pasa, as podremos
ayudarle con mayor facilidad.

Crear un ambiente que facilite la comunicacin.

Que se sienta partcipe de decisiones de la familia, que pueda opinar sobre aspectos
concretos y explicarles las cosas que suceden en el ncleo familiar, siempre
teniendo en cuenta la edad del nio.

No juzgarlos antes de tiempo cuando nos expliquen alguna cosa.

Proporcionarles confianza para que puedan hablar sobre cualquier tema dentro de la
familia, es mejor que puedan hablar obtener informacin dentro del ncleo familiar
que no fuera.

Es importante poder seguir todas estas pautas, que el nio se sienta escuchado, que pueda
comunicarse abiertamente y se sienta apoyado cuando exprese todos sus sentimientos. De
esta manera la comunicacin ser positiva y el ambiente familiar ser el adecuado para el
buen desarrollo del nio.
Cmo mejorar la comunicacin con nuestros hijos?

Me cuesta comunicar con mi hijo, y eso que me intereso mucho por lo que hace, pero
nunca sigue mis consejos ni confa en m cuando tiene problemas. Te has sentido as
alguna vez? Crees que necesitas revisar la manera de comunicar con tu hijo?
Escuchar atentamente es el primer paso que nos permitir conocer qu preocupa al
nio y cul es su estado emocional.

Los padres creemos que para comunicarnos adecuadamente con nuestros hijos nos basta
el profundo amor que les tenemos, nuestra experiencia de la vida y la necesidad que ellos
tienen de ser guiados y corregidos. Probablemente estos tres ingredientes, junto al sentido
comn, sean suficientes en muchas ocasiones para mantener una buena comunicacin con
nuestros hijos. Y tal vez sera un esquema vlido si no existieran los sentimientos.
El mundo emocional del nio es tan o ms complejo que el del adulto, lo que dificulta el
entendimiento entre ambos y hace imprescindible que los padres aprendamos el arte de la
comunicacin para garantizar que decimos lo que queremos decir y, a la
vez, escuchamos lo que realmente el nio siente y quiere decir. Esto puede parecer una
nimiedad pero en las relaciones cotidianas, los conflictos, la sobrecarga de trabajo y el
cansancio ponen las relaciones entre padres e hijos en constante jaque.
Nosotros, como adultos, confiamos nuestros sentimientos, problemas y ansiedades slo a
aquella o aquellas personas que sabemos que realmente nos prestarn toda su atencin y
nos escucharn ms all de las palabras. A los nios y a los adolescentes les ocurre lo
mismo. Y cuanto ms pequeo es el nio, ms necesita que prestemos odos y atencin a
sus conflictos cotidianos por mucho que a nosotros, en ocasiones, nos parezcan
insignificantes y balades.
Las palabras que utilizamos como respuesta a las explicaciones de un nio pueden facilitar
que continuemos el dilogo o bloquearlo. Veamos el ejemplo siguiente:
Vctor es un nio de 4 aos y al salir de clase la profesora le dijo a su madre:
Hoy he tenido que castigarle con otros nios en unas sillas aparte porque no queran
volver del recreo.
Su madre poda haber contestado:
Cmo es eso Vctor? Debes hacer caso a tu profesora y entrar en clase cuando ella lo
dice.
Y ah se habra acabado la conversacin. La madre no habra dejado espacio para la
comunicacin ni de los sentimientos ni de la situacin personal vivida por el nio en el
recreo.
Veamos cmo respondi su madre y qu sucedi:
Profesora Hoy he tenido que castigar a Vctor con otros nios en unas sillas aparte

porque no queran volver del recreo.

Madre- (cogindole en brazos y alejndose) Cmo te has sentido cuando la profesora te
ha castigado?
Vctor Mal, muy mal.
Madre Por qu crees que os ha castigado?
Vctor Porque no entrbamos en clase. Pero es que yo estaba jugando con mis amigos en
el tobogn y no quera entrar.
Madre Y crees que tenas que entrar o quedarte en el patio?
Vctor Tena que entrar.

En el primer dilogo, para el nio, la intervencin de su madre resulta vaca de contenido

puesto que l ya ha llegado a la conclusin de que debe entrar en clase cuando
la profesora lo llama y, sin embargo, no se tiene en cuenta cmo se ha sentido, cmo ha
vivido la situacin. Mientras que, en el segundo, lo que el nio recibe es: A mi madre
realmente le interesa lo que siento y lo que pienso.
Qu clase de comunicacin tienes con tu hijo?
Las palabras que elegimos evidencian una actitud de escucha y atencin hacia el nio o de
ignorancia y desatencin. Segn analiza el psiclogo K. Steede en su libro Los diez errores
ms comunes de los padres y cmo evitarlos, existe una tipologa de padres basada en las
respuestas que ofrecen a sus hijos y que derivan en las llamadas conversaciones cerradas,
aquellas en las que no hay lugar para la expresin de sentimientos o, de haberla, stos se
niegan o infravaloran:

Los padres autoritarios: temen perder el control de la situacin y utilizan rdenes,

gritos o amenazas para obligar al nio a hacer algo. Tienen muy poco en cuenta las
necesidades del nio y transmiten el mensaje de que los padres no estn interesados
en lo que el nio sienta o tenga que decir. Se erigen en la autoridad por la fuerza.

Los padres que hacen sentir culpa: interesados (consciente o inconscientemente)

en que su hijo sepa que ellos son ms listos y con ms experiencia,
estos padres utilizan el lenguaje en negativo, infravalorando las acciones o las

actitudes de sus hijos. Comentarios del tipo no corras, que te caers, ves, ya te
lo deca yo, que esa torre del mecano era demasiado alta y se caera o, eres un
desordenado incorregible. Son frases aparentemente neutras que todos los padres
usamos alguna vez. El problema es que sean tan habituales que desmerezcan los
esfuerzos de aprendizaje de nuestro hijo y le conviertan en una persona dubitativa
e insegura.

Los padres que quitan importancia a las cosas: es fcil caer en el hbito de restar
importancia a los problemas de nuestros hijos sobre todo si realmente pensamos
que sus problemas son poca cosa en comparacin a los nuestros. Comentarios del
tipo, bah, no te preocupes, seguro que maana volvis a ser amigas!, no ser
para tanto, seguro que apruebas, llevas preparndote toda la semana pretenden
tranquilizar inmediatamente a un nio o a un joven en medio de un conflicto. Pero
el resultado es un rechazo casi inmediato hacia el adulto que se percibe como poco
o nada receptivo a escuchar. Con este tipo de respuestas slo lograremos alejar a
nuestro hijo de nosotros y comunicarle que no nos interesan ni sus problemas ni
sus sentimientos o que los consideramos de poca importancia, opinin de la que es
fcil derivar luego, yo tampoco les intereso.

Los padres que dan conferencias: la palabra ms usada por los padres en
situaciones de conferencia o de sermn es deberas. Son las tpicas
respuestas que pretenden ensear alhijo en base a nuestra propia experiencia,
desdeando su caminar diario y sus cadas. Deberas estar contento, la fiesta de
cumpleaos ha sido un xito o deberas saber que tu profesor slo quiere lo
mejor para ti. As estamos dejando de escuchar y de interesarnos por lo que
realmente el nio o el joven est sintiendo o pensando. Despus de respuestas de
este tipo, nuestro hijo dar media vuelta y probablemente pensar: ya est otra vez
dicindome lo que tengo que hacer, qu pelma!.

Frente a estas actitudes, defendemos la comunicacin abierta, basada en la capacidad

de escuchar activamente. Escuchar activamente es algo ms que percibir con nuestros
odos las palabras que nos enva la persona con la que estamos hablando. Supone estar
dispuesto a captar los sentimientos del nio, la profundidad con que le ha afectado el

problema y la necesidad, manifiesta o no, de hablar de cmo se siente. Y tambin supone

respetar y aceptar al nio tal y como es, sin etiquetarlo ni rechazarlo por lo que siente o por
lo que hace.
Para comunicarnos de manera efectiva con nuestros hijos es necesario que aceptemos lo
que son y lo que sienten, porque de esa manera podrn aceptar que no estemos de acuerdo
con lo que hacen y sern capaces de confiar en nosotros hacindonos partcipes de
sus pensamientos y de sus sentimientos. Otra de las grandes ventajas que comporta
mantener una comunicacin abierta es la disminucin de los conflictos habituales con
los hijos.
Escuchar es un arte que implica en la misma proporcin a la razn y al corazn. Descuidar
uno desnivelar la balanza y perderemos el equilibrio necesario entre la correccin y
la ternura, o entre la educacin y el amor. Escuchar ha de implicarnos totalmente.
Cuando nuestro hijo se acerca lloroso, apesadumbrado, disgustado, dolido o desengaado,
escuchemos no slo las palabras, sino empalicemos con l y miremos sus ojos, su corazn,
sus sentimientos y emociones ms profundas y sintmonos seres privilegiados por poder
estar a su lado y ser con nosotros con quienes comparte sus ansias y desvelos, y dmosle
entonces las palabras de aliento y el abrazo necesario que les lleve a poder VIVIR Y
APRENDER como seres autnomos y emocionalmente estables
Est disponible para sus hijos

Consejos para mejorar la comunicacin de padres e hijos

Observe los momentos en los que sus hijos estn ms dispuestos a hablar (por
ejemplo, a la hora de dormir, antes de la cena, en el auto) y est disponible.

Inicie la conversacin; haga saber a sus hijos que a usted le interesa lo que sucede
en sus vidas.

Reserve tiempo todas las semanas para hacer actividades a solas con cada uno de
sus hijos, y evite programar otras actividades durante ese horario.

Aprenda acerca de los intereses de sus hijos (por ejemplo, msica y actividades
favoritas) y muestre inters en ellas.

Inicie conversaciones compartiendo lo que est pensando en lugar de iniciar la

conversacin con una pregunta.

Hgale saber a sus hijos que los escucha

Cuando sus hijos hablan acerca de sus preocupaciones, deje de hacer lo que est
haciendo y escchelos.

Exprese inters en lo que dicen sin invadir su privacidad.

Escuche su punto de vista aunque resulte difcil. Permtales terminar de expresar sus
puntos antes de responder.

Repita lo que les oy decir para asegurarse de haber entendido correctamente.

Responda de una manera que sus hijos oigan

Suavice las reacciones fuertes; los nios dejarn de prestar atencin si se muestra
molesto o a la defensiva.

Exprese su opinin sin menospreciar la de ellos; reconozca que est bien no estar de
acuerdo.

Evite discutir acerca de quin tiene razn. En lugar de ello, diga, "Se que no ests de
acuerdo conmigo, pero esta es mi opinin".

Concntrese en los sentimientos de sus hijos en lugar de los suyos durante la

conversacin.

Recuerde:

Pregntele a sus hijos lo que ellos pueden querer o necesitar de usted durante una
conversacin, tales como consejos, simplemente escucharlos, ayudarlos a
enfrentarse a sentimientos o a resolver un problema.

Los nios aprenden por imitacin. La mayora de las veces, seguirn su ejemplo a la
hora de enfrentarse al enojo, resolver problemas y para enfrentarse a sentimientos
difciles.

Hable con sus hijos, no los sermonee, critique o amenace ni diga cosas que puedan
lastimarlos.

Los nios aprenden al tomar sus propias decisiones. No sienta que debe intervenir, a
menos que las consecuencias sean peligrosas.

Tenga en cuenta que sus hijos pueden ponerlo a prueba contndoles una pequea
parte de lo que les molesta. Escuche cuidadosamente lo que dicen, anmelos a
hablar y puede que compartan con usted el resto del relato.

Ser padre es un trabajo difcil

Escuchar y hablar es la clave para una conexin saludable entre usted y sus hijos. Pero ser
padre no es un trabajo fcil y mantener un buen contacto con los adolescentes puede ser un
desafo, especialmente porque los padres se enfrentan a muchas otras presiones. Si tiene
problemas por un largo periodo de tiempo considere el tener una cita con un profesional de
la salud mental para enterarse de cmo puede ayudarlo.