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Cómo conocer y re-programar tu mente inconsciente para ser más feliz y productivo

© Ricardo Perret Erhard, 2013

Primera Edición: Enero 2013 Segunda Edición: Noviembre 2013 Tercera Edición: Octubre 2014

Diseño: D. Joceline Miranda Hdz. - jmiranda@graffo.mx

Todos los derechos reservados. Derechos de Autor.

Prohibida la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio electrónico o mecánico, incluso en fotocopiado

o sistema para recuperar información, sin permiso expreso del autor por escrito.

ISBN: 978-607-00-6879-9 Impreso en México / Printed in Mexico

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Ricardo Perret

RICARDO

PERRET

Me aceptaron con beca en el Tec de Monterrey, Campus Monterrey, en agosto del 93, eso fue un gran logro para mi y marcó un par- teaguas en mi vida. Poco tiempo después de graduarme fui a estu-

diar una Maestría en Políticas Públicas en Carnegie Mellon University, quería meterme de lleno al gobierno de México y hacer un cambio,

al volver me bastaron dos años en el gobierno federal y uno en el

Banco Mundial para darme cuenta que mi vida, por el momento, no era transformar la administración pública, sino dedicarme a la vida empresarial.

En el 2003 fundé mi primer consultoría enfocada en Innovación, con

oficinas en México y Colombia, a través de la cual ofrecía consultoría

a empresas para desarrollar productos, servicios y espacios innova-

dores. En el 2006 esta empresa se fusionó con Brandingroup para formar Mindcode, y junto con mis socios internacionales, socios lo- cales, y tantos brillantes colaboradores, hemos hecho de Mindcode una empresa multinacional con proyectos en prácticamente todos los países del Continente Americano, y expansión hacia Europa y Asia. Recientemente creamos BrainScan, en donde nos esforzamos por comprender mejor el funcionamiento neurofisiológico del cerebro a partir de la aplicación de las neurociencias, y generar recomendacio- nes de innovación y marketing.

Con Mindcode y BrainScan he colaborado con empresas gigantescas como Whirpool, Cervecería Cuauhtémoc Moctezuma, Nextel, Con- dé Nast, Beam Global, Bacardí, Maseca, Danone, Nestlé, Oxxo, Casas Geo,Apasco,Televisa, El Globo, Bimbo, Coca Cola,Alpina, Bavaria, BAT, DHL,TV Azteca, Pedro Domecq, Grupo Posadas, Banesco, Frito Lay, Reynolds, Liverpool, Cinépolis, Mabe,Tena, Saba, Regio, UVM, Rimac,

Sura, Banorte, Scotiabank, Cementos Lima, Unique, Colgate Palmolive, Coppel y muchísimas otras; y también hemos acompañado a empre- sas pequeñitas en sus sueños de ser grandes.

Una de mis pasiones ha sido investigar y escribir y la he satisfecho escribiendo varios libros: Código de Innovación, Pavorreales con Cortex, Psico-Antropología del Cambio, Factor GRATITUD, El Gran Maestro, El Gen Exitoso e Innovation Home Runs.

He ofrecido más de 800 conferencias y workshops a empresarios, ejecutivos, profesores, universitarios, padres de familia y comunidad en general y en todos estos hemos aprendido mutuamente. En el 2011 formé el Instituto Past Re-Design en donde buscamos ayudar a las personas a entender mejor lo que guarda su inconsciente, encontrar el origen de sus dolores emocionales y re-programar su mente para siempre, esta es la historia y la metodología detrás de este Instituto…

Para descargar más libros de Ricardo Perret:

www.ricardoperret.com/libro

Para participar en Past Re-Design:

www.pastredesign.com

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CONTENIDO

INTRODUCCIÓN

CAPÍTULO UNO EL INCONSCIENTE DEL SER HUMANO

CAPÍTULO DOS LA PROGRAMACIÓN DE NUESTRO INCONSCIENTE

CAPÍTULO TRES LA INFLUENCIA QUE EJERCE LA PROGRAMACIÓN DEL INCONSCIENTE EN NUESTRA VIDA ACTUAL

CAPÍTULO CUATRO LA EXPLORACIÓN DE NUESTRO INCONSCIENTE

CAPÍTULO CINCO EL SISTEMA PAST RE-DESIGN

CAPÍTULO SEIS EL ORIGEN DE LOS CONFLICTOS EMOCIONALES

INTRODUCCIÓN

He dedicado 14 años al entendimiento de los procesos de toma de decisión en el ser humano, sus emociones, sus instintos, el cómo ha sido programado a lo largo de su vida, así como los en- tornos en los que se desenvuelve. Entender a profundidad todo esto es fundamental para innovar en productos, servicios y es- pacios que le agreguen valor. Esta incansable curiosidad me ha llevado a apoyarme en distintas disciplinas como la psicología, antropología, semiótica, economía del comportamiento, sociolo- gía y, por supuesto, las neurociencias. Soy un aprendiz fanático de todas éstas, y en ocasiones hasta me atrevo a sentirme un ávido practicante. Durante estos años he podido aprovechar el conocimiento sobre la mente y el cerebro del ser humano, con tres grandes propó- sitos:

Ayudar a cientos de organizaciones y empresas a desarrollar productos, servicios, estrategias de comunicación y espacios que conecten con la razón, la emoción y los instintos de sus consumidores y colaboradores. Además de publicar va- rios libros sobre innovación, escribir decenas de artículos en revistas, ofrecer cientos de conferencias en 14 países y dar clases en varias universidades. Todo esto junto a grandes co- laboradores y socios, a través de mis empresas Mindcode y BrainScan.

Desarrollar una metodología que ha permitido a más de mil personas explorar su propia mente inconsciente, su sistema de emociones programado en su inconsciente, descubrir sus fobias y adicciones, y re-programar su mente en busca de mayor felicidad, salud y productividad. He bautizado a este sistema como Past Re-Design.

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Entenderme mucho mejor a mi mismo y ser mucho más feliz, sano y productivo.

Fundé Past Re-Design a principios del 2011 y el objetivo de este libro es aprovechar la experiencia acumulada a lo largo de dos años en los que hemos podido apoyar a casi mil personas a me- jorar su vida, partiendo de entender los misterios que guarda su inconsciente.

Con el propósito de ayudar a muchas más, he analizado cada uno de los casos de las personas participantes y he encontrado patrones que podrán contribuir muchísimo a que tú te entiendas mejor, reprogrames tu mente y mejores tu sistema de emociones para que vivas mejor. Mi fin es que con Past Re-Design y con este libro, construyas tu New Me: un Tú mejorado, un Tú más feliz, un Tú más productivo.

Me gusta ser contundente e ir al grano. Aquí no iré por las ramas

ni le daré vueltas innecesarias a mis argumentos y teorías; aunque

he vivido cientos de casos y cada uno ha sido analizado a profun-

didad, sólo aprovecharé los necesarios para construir los puntos que quiero trasmitirte.

A todos los que han participado en Past Re-Design, mi más enor-

me gratitud por la confianza en el proceso.

Te invito a que te sigas actualizando diariamente con mis posts en Facebook: Ricardo Perret FB, y a vivir la experiencia de Past Re-Design inscribiéndote en www.pastredesign.com

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CAPÍTULO UNO

EL INCONSCIENTE DEL SER HUMANO

EL INCONSCIENTE DEL SER HUMANO

El inconsciente no es algo malo por naturaleza, es también la fuente de bienestar. No sólo oscuridad, sino también luz; no sólo bestial y demoníaca, sino también espiritual y divina.

Carl Jung

El ser humano posee capacidades conscientes e inconscientes. Algunos psicó-

logos marcan una división más dentro del inconsciente, y le llaman subcons- ciente o pre-inconsciente. Con esta división, buscan categorizar el nivel de no-consciencia de pensamientos o respuestas. Sin embargo en este libro sólo me referiré al inconsciente como un concepto que integra todo aquello que escapa de la consciencia, es decir, todo proceso mental que está debajo de nuestro consciente o que no es racionalizado. Nuestra consciencia es la capa- cidad de autopercibirnos, de reconocernos, de analizarnos, de procesar razo- nadamente la información del exterior. Por lo tanto, lo inconsciente es lo que no percibes, reconoces o analizas antes o durante una acción. Cuando respiras no estás pensando en respirar, simplemente lo haces de manera automática;

es un proceso inconsciente. Cuando alguien se mete delante de ti en el tráfico

y frenas rápidamente, estás llevando a cabo una respuesta inconsciente. Un

bebé se despierta llorando, por ejemplo, y lo hace porque tiene hambre, esto escapa de su capacidad de análisis consciente. Cuando una mujer posee más de ochenta pares de zapatos y no sabe explicar por qué, queda claro que para acumular tal cantidad en cada compra hubo motivaciones inconscientes. Otro ejemplo de respuesta inconsciente puede ser el rechazo que sientes hacia alguno de tus padres sin entender por qué. Incluso alguien podría odiar el sen- timiento de rechazo hacia un padre o un hermano sin comprender el porqué guarda esta emoción negativa hacia este y, lo peor de todo, sin poder evitarlo. Ahora que tienes claro qué es el inconsciente, déjame sorprenderte con este dato: la neurociencia considera que entre el 85 y el 90% de todas las decisio- nes que tomamos en un día normal, son inconscientes. Esta información hace que muchos científicos se refieran al ser humano como un ente altamente irracional y automático.

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Y sí, es cierto, muchos vivimos en automático, dominados por motivadores

inconscientes que no entendemos, pero cuando conoces mejor los misterios que se guardan allí, en donde hoy no eres capaz de observar y analizar, de repente despiertas, eres mucho más consciente de tus acciones, de tus emo- ciones y hasta de tus instintos.

Es

importante subrayar que entre más conscien-

te

estés de tus actos y emociones, más en con-

trol estarás de ti y lograrás vivir más plenamente. No hay como conocernos a nosotros mismos y auto-aceptarnos profundamente para poder ser nuestros mejores aliados,

Entre más consciente estés de tus actos y emociones, más en control estarás de ti y lograrás vivir más plenamente.

El neurocirujano estadounidense Paul D. Ma- clean, propuso en 1952 que dentro del cráneo del ser humano coexisten tres grandes estructuras neurológicas que, para simplificar, bautizó como los tres cerebros o el cerebro triuno. Estas estructuras son:

EL CEREBRO NEO-CÓRTEX

Es la estructura que nos diferencia de los animales y está ubicada en la corteza

pre-frontal. Nos permite autopercibirnos y tener consciencia. Gracias a esta parte del cerebro podemos ser matemáticos e ingenieros, lógicos y racionales, es también en donde se gestan las planeaciones de largo plazo que como seres humanos podemos hacer, mientras que los animales no.

EL SISTEMA LÍMBICO

Administra el funcionamiento emocional y la recepción de información que activa nuestras emociones. Es en donde se gestan y administran las experien- cias sensoriales. Este cerebro lo compartimos con muchos mamíferos que también son senso-emocionales.

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EL COMPLEJO-R O CEREBRO REPTÍLICO Es el cerebro más poderoso de todos, el motor de

EL COMPLEJO-R O CEREBRO REPTÍLICO

Es el cerebro más poderoso de todos, el motor de nuestros instintos, el que nos motiva a buscar poder y a superarnos, a socializar; el que nos dicta con qué pareja procrearemos las crías más sanas y fuertes, y no descansa hasta lograr conquistarla. Es el cerebro que busca poder, acumulación y dominio.

Las últimas dos estructuras neurológicas, el Sistema límbico y el Cerebro reptí- lico son, para fines prácticos, en donde se gestan, motivan y accionan nuestras respuestas y emociones inconscientes. Entras a un elevador, hueles un aroma, inmediatamente se activa una serie de conexiones neuronales que te hacen recordar momentos del pasado. Esto su- cede de manera inconsciente, igual que cuando alguien cierra muy fuerte una

puerta y, al recibir el sonido, tu cerebro lo procesa en cuestión de milisegundos

y responde enviando una señal de alerta o miedo que hace que tu cuerpo

se cimbre y sientas pánico. Éste también puede ser un proceso inconsciente, quizá motivado por un recuerdo de cuando eras más joven, como cuando tu

papá, habiendo recibido tus calificaciones, entró a tu cuarto, te regañó y azotó

la puerta al salir. A tu cerebro no le importa que esto haya ocurrido 40 años

atrás, está programado para alertarte cuando algún peligro existe a tu alrede- dor. Actos como éste representan una amenaza para tu mente inconsciente y esta tiene la responsabilidad de actuar, mientras no sea re-programada.

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Muchas personas viven en un estado inconsciente de impaciencia, tristeza, culpa o miedo y han repetido tanto el mismo estado de ánimo que su cerebro consciente lo asume como una realidad y no lo cuestiona hasta que cobra factura con una enfermedad seria después de haber mandando señales cons- tantemente en pequeños síntomas.

El estado de ánimo o el sistema de emociones es lo último que se tiende a re- visar o considerar como un factor que provoca enfermedades. Por lo general,

primero se busca entre un gran portafolio de virus y bacterias a los culpables

y se atiende el síntoma o el padecimiento, pero no las causas emocionales.

Algunos me han preguntado que si un estado de ánimo, un impulso de com- pra o un antojo por un helado es inconsciente, ¿cómo pueden darse cuenta de que existe? Hay varias formas de saberlo, como pidiéndole a alguien que

te observe por varios días y después te dé su retroalimentación, o bien, gra- bándote por un periodo de tiempo determinado para después analizar el video. Con ambos métodos descubrirás que experimentas emociones y llevas

a cabo muchas acciones sin darte cuenta, y podrás detectarlas para comenzar

a analizarlas. Otra forma efectiva de hacerlo es comparar aspectos de tu vida

profesional, marital, social, sexual, moral o simplemente tu aspecto fisiológico, con los de otras personas que consideres que están en ideal estado. Sin em- bargo, en este libro te propondré un nuevo método para entender a detalle todo aquello que se esconde en tu inconsciente, analizarlo y cambiar lo que te podría estar haciendo daño. Más adelante veremos cómo funciona, por lo pronto sigamos entendiendo las bases.

La neurociencia nos ha ayudado a entender que el cerebro busca mecanismos eficientes de procesamiento de información, es decir, aquellos que consumen menor energía (oxígeno y sangre), pues hemos evolucionado en un mundo de escasez y estamos cableados para ahorrar recursos.Y siendo que el cerebro

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consume alrededor del 20% de los recursos que consume nuestro cuerpo, es este un centro de operaciones para ahorrar recursos. Bajo esta variable, el in- consciente le gana por mucho al consciente, pues es muchas veces más eficaz y gasta menos recursos.

En un estudio que utilizó imágenes por resonancia magnética, se puso a jugar

Tetris por primera vez a varias personas. En un principio, las imágenes mostra- ban que estaban utilizando muchas partes de su

cerebro y consumiendo muchos recursos pero conforme iban mejorando sus técnicas y habi- lidades, y las reacciones se iban haciendo más instintivas e inconscientes, los resultados mos- traban menos actividad y consumo de recursos. En pocas palabras, nuestro cerebro gasta mucha energía jugando al Tetris racionalmente y poca jugando inconscientemente.

El sistema emocional e instintivo también se puede programar para reaccionar inconscientemente ante el mundo, pero se requiere de mucha repetición, de crear hábitos.

Imaginemos qué sucedería si un campeón de

¡Sería

imposible! Por una parte no respondería ninguna bola y, por otra, cada movi- miento le tomaría mucho tiempo y esfuerzo: “Ahí viene la pelota, me tengo que preparar, la velocidad es de 60km/hr, debo colocar aquí la raqueta

ping-pong tuviera que procesar conscientemente cada movimiento

Nuestra biología adora operar bajo procesos inconscientes por eficiencia. Para muchas personas, el sistema de emociones funciona inconscientemente para consumir pocos recursos, pero de vez en cuando es importante revisarlo, ya que puede estar respondiendo de una manera muy inmadura ante los estímu- los del mundo, provocando un estado de estrés constante.

El sistema emocional e instintivo también se puede re-programar para reaccio- nar inconscientemente ante el mundo, pero se requiere de mucha repetición, de crear hábitos y de un sistema muy eficaz. Para lograrlo, es importante eliminar todo lo que genere dolor, eso que sólo obstaculiza nuestra felicidad,

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nuestra salud plena y nuestra productividad. Lo más normal es encontrar a personas con dolores emocionales, prácticamente todos tenemos algún dolor emocional, que se originó en el pasado, se guardó en nuestra mente incons- ciente, y desde ahí nos produce tristezas, culpas, miedos o corajes. Sólo una persona, de más de mil participantes en Past Re-Design, he encontrado libre de dolores emocionales. Así que, basándome en este universo de estudio, puedo decir que 99.9% de las personas guarda en su interior algo que le ge- nera dolor y que puede ser re-programado.

Para este momento ya conoces más sobre el inconsciente, ya sabes que es algo más que sólo esa parte del cerebro en donde se gestan los sueños. Me imagino que ya comienzas a cuestionarte muchas acciones o emociones que has sentido sin saber por qué. En la siguiente sección veremos cómo fue programado tu inconsciente –pues actúa de diferente manera para cada persona– a partir de las experiencias a las que estuviste expuesto de niño y adolescente.

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CAPÍTULO DOS

LA PROGRAMACIÓN DE NUESTRO INCONSCIENTE

LA PROGRAMACIÓN DE NUESTRO INCONSCIENTE

El objetivo principal de la educación es crear personas capaces de hacer cosas nuevas y no simplemente repetir lo que otras generaciones hicieron.

Jean Piaget

Somos seres programables y tenemos la capacidad de acumular información que nos ayude a tomar decisiones en el futuro. Nuestro cerebro recibe información tanto de nuestros cinco sentidos como de nuestras emociones, sentimientos y pensamientos internos, y tiene una capacidad de acumulación impresionante: lo recoge todo a su paso, como esponjas, desde niños, incluso desde que estamos en el viente materno.

El neurocientífico David Eagleman, en su libro Incógnito, dice que el ser humano es una máquina de generar predicciones. Concuerdo totalmente pues las personas utilizan toda la información precargada en su memoria para anticipar eventos. El ser humano es instintivo por el simple hecho de buscar sobrevivir, y las pre- dicciones le sirven para dicho objetivo. Y, por la velocidad en la que se generan, las predicciones son rara vez conscientes, si fueran conscientes sería muy lentas y consumirían muchos recursos. Conocemos por primera vez a una persona y buscamos predecir cómo es, qué hace y cómo será nuestra relación con esta; nos asomamos por la ventana de nuestro departamento y tratamos de anticipar cuál será la temperatura del día; leemos el título de un correo electrónico y nos adelantamos a generar hipótesis sobre su contenido.Todo el tiempo hacemos pre- dicciones y tienen como variable de análisis la información almacenada en nuestra memoria, la misma que hemos recolectado de otras experiencias.

Cuando predecimos algo no sólo estamos concluyendo a partir de una pieza de información sobre lo que vendrá o será, sino que nuestro cuerpo comienza a reaccionar emocionalmente. Anticipamos que la persona que recién conocimos

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podría ser similar a nuestro primo porque se peina igual y reaccionamos como lo haríamos ante él. Si creemos que hará frío durante el día, temblamos y probable- mente nos dará miedo o alegría dependiendo de las experiencias vividas en clima frío. Antes de leer el mail ya estamos enojados, tristes o felices.

Está comprobado que desde el vientre materno el bebé recibe información del exterior, escucha el corazón y la voz de la madre, siente las emociones de sus

padres, recibe hormonas a través del cordón umbilical (en estrés, recibe cortisol; con felicidad, recibe endorfinas y cuando la madre se siente triunfadora recibe dopaminas) y, a través del tacto, comienza a explorar el

mundo exterior dando pataditas cuando recibe caricias. La programación comienza en el vientre materno y con- tinúa a lo largo de nuestra vida.Todos los estudios, incluso mis catorce años de experiencia en la materia, coinciden en que el aprendizaje o información acumulada durante la niñez, pre-adolescencia y adolescencia, genera una gran influencia durante el resto de nuestra vida.

La programación comienza en el vientre materno y continúa a lo largo de nuestra vida.

En carne propia he comprobado este hecho: durante los últimos 5 o 6 meses del embarazo de mi mujer, le pusimos música clásica a nuestra bebé. Después de un tiempo, ella, mi hija, sabía en dónde le poníamos el celular desde el que sonaba

bebé. Después de un tiempo, ella, mi hija, sabía en dónde le poníamos el celular desde

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la música, lo encontraba y comenzaba a golpearlo desde adentro. Hoy, es una

recién nacida y responde a la música clásica tranquilizándose, pues la remite

a la seguridad y confianza que sentía en el vientre materno.También jugamos

resistencia, ella empujaba la barriga de su madre y yo le devolvía el empujón. Al principio evitaba el contacto y escondía el piecito, pero en los últimos juegos respondía a mi tacto en repetidas ocasiones. De este modo, fue programada para predecir y reaccionar emocionalmente a partir de los estímulos que re- cibió constantemente.

a partir de los estímulos que re- cibió constantemente. Los psicólogos Jean Piaget, Erik Erikson, George

Los psicólogos Jean Piaget, Erik Erikson, George Kelly, Sigmund Freud y Anna Freud proponen insistentemente que los primeros años de nuestra niñez son cruciales para nuestra vida adulta.Yo me encuentro en el extremo de esta teo- ría y afirmo, después de más de mil casos estudiados en Past Re-Design, que la niñez, pre-adolescencia y adolescencia definen hasta en un 90% las respuestas inconscientes de un adulto.

Si a esto lo agregamos lo que afirma la neurociencia de que el 85% de todas

las decisiones de una persona en un día normal son inconscientes, tendremos

que alrededor del 75% de quienes somos hoy (personalidad, emociones, gus-

tos, disgustos, sueños, miedos, formas de elegir pareja, motivadores de compra

y más) fue programado o se definió entre los 0 y los 15 años.

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CASOS PAST RE-DESIGN

Juan Antonio vivió por completo el proceso de Past Re-Design, es de- cir, participó en la sesión de exploración del inconsciente durante una mañana, programó el sistema online y trabajó por 21 días. En la sesión presencial inicial, después de explorar su inconsciente, hizo un ejercicio en el que se le pidió que evaluara, en una escala del 0 al 100, qué tan- to estaba viviendo su vida inconscientemente para complacer o no ser castigado por otros, y qué tanto estaba viviendo realmente la vida que conscientemente quería vivir. Él marcó el indicador en 20, estaba viviendo prácticamente para los demás y no para sii mismo, pero hasta ese día no era consciente de ello. Al terminar los 21 días colocó el indicador en 90.

Lourdes participó en la sesión de exploración del inconsciente. Cuando nos conocimos, me comentó que quería descubrir por qué no era capaz de tener una buena relación con sus colaboradores de oficina. Después de la exploración de su inconsciente, encontramos que a los 5 años había vivido una experiencia muy fuerte con su padre y esto la hacía reaccio- nar automáticamente con coraje hacia los hombres en posiciones de au- toridad. Más adelante, en un ejercicio que busca relacionar experiencias guardadas en el inconsciente con patrones actuales de vida, entendimos que con quien tenía problemas para relacionarse era precisamente con los hombres que le representaban autoridad.

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Una de las analogías que utilizo para explicar los conflictos que toman lugar en nuestro

Una de las analogías que utilizo para explicar los conflictos que toman lugar en nuestro inconsciente es la siguiente:

Imagina que fuiste programado durante tu niñez y adolescencia sin que te dieras cuenta, sin que lo analizaras, incluso sin que tus papás fueran conscientes de que todo lo que veías o escuchabas se absorbía como una esponja. Hoy, dentro de ti hay un niño que actúa a su modo, que vive operando a partir de cómo fue programado para sentir miedo, celos, tristeza, inseguridad, felicidad y alegría. Ese niño sabe cómo defenderse, encontrar calma, superarse, competir, relacionarse, y todo el tiempo te empuja a hacer predicciones y reaccionar emocionalmente con base en su programación.

Por otro lado está el Tú adulto, que tiene sus propios ideales, objetivos, sueños, miedos y la capacidad de racionalizar situaciones. Así, tu cuerpo y cerebro es- tán atrapados entre la visión y enfoque de vida de las dos identidades, de los dos individuos. Hay una desalineación, un desbalance que tu cuerpo y sistema emocional resienten y, aunque te resulte difícil de creer, quien gana normal- mente es tu niño interior.

El niño interno es más poderoso que el Tú adulto por varias razones:

• Tu niño interno fue programado cuando estaba más vulnerable e inde - fenso, tenía más temores. Así, todo aquello que le generó seguridad y confianza se le grabó como estrategia de supervivencia, el motor princi-

pal del ser humano. Como resultado, en la vida adulta seguirá aplicando inconscientemente las estrategias aprendidas durante ese primer perio- do.

• Tu niño interno fue programado por figuras de autoridad y respeto. Cuando somos niños creemos en ellos (padres, tíos, hermanos mayores, abuelos, maestros) y, por lo tanto, confiamos en que lo que vivimos tiene que ser aprendido y grabado en nuestra memoria de por vida

Todo lo programado durante esta etapa se repite en nuestra vida y

termina convirtiéndose en algo instintivo, automático e inconsciente. Te - nemos reacciones que no controlamos,

que nuestro cuerpo y sistema emocio- nal asumen como correctas por haber- las vivido varias veces. Después de la re- petición constante, el cerebro cimienta el conocimiento reforzando las sinapsis neuronales que lo integran.

Tenemos reacciones que no controlamos, que nuestro cuerpo y sistema emocional asumen como correctas por haberlas vivido varias veces.

El adulto que eres actualmente no sabe ser un individuo con identidad clara y propia. Siempre ha actuado y se ha conducido bajo los paráme- tros del niño-adolescente que llevas en tu inconsciente, por eso, cuando se trata de definir quién eres realmente, no sabes cómo y cedes la toma de decisiones al niño interno.

Mucho del conocimiento del joven y adulto actual se ha vinculado al del niño y adolescente que fuimos, por lo que este último se ha convertido en la raíz del nuevo aprendizaje, y las raíces, normalmente, son más gruesas y difíciles de cortar.

se ha convertido en la raíz del nuevo aprendizaje, y las raíces, normalmente, son más gruesas
se ha convertido en la raíz del nuevo aprendizaje, y las raíces, normalmente, son más gruesas

El ser humano tiene el instinto de no quedarse con huecos de información, siempre quiere tener una respuesta, por que como digo, la duda le duele al cerebro. Cada vez que tenemos una duda, nuestro cerebro se encarga de llenarla con algo de información, generalmente con lo que le parezca más lógico. Y así, el niño y adolescente lleno de dudas, va llenando los huecos con interpretaciones básicas, sin darse cuenta que estas le pueden afectar en el futuro.

El cerebro de un niño es muy inmaduro para procesar grandes variables de información por lo que, por ejemplo, cuando se enfrenta con preguntas como “¿por qué mamá abraza más seguido a mi hermano?”, su respuesta lógica será:“porque lo quiere más”, por ende “mi mamá me quiere menos”, en vez de generar una hipótesis sobre el estado de salud del hermano o sobre si la mamá lo percibe como más débil y por lo tanto, más necesitado de afecto.

Cuando los niños se enfrentan ante la duda de “¿por qué mi papá se fue de

la casa?”, muchas veces se responden inconscientemente “porque hice algo

mal”. Si se fue, entonces “nunca más estará conmigo y nunca más me prote-

gerá”, por ende “estoy solo y nadie me va a defender”. Este instinto repre- senta un incentivo perverso en nuestra educación o programación, ya que los huecos se llenan, en muchas ocasiones, con información incorrecta o que dista de la realidad, pudiendo generar un daño emocional en el futuro. En Past Re-Design hemos descubierto una enorme cantidad de preguntas

y respuestas que afectan de por vida el sistema emocional de las personas.

Hemos descubierto que la mayor parte de estas se quedan en el incons- ciente y la persona sólo sufre y sufre, sin saber por qué. Por ello nos hemos propuesto construir una metodología que le ayude a cada individuo a co- nocer lo que guarda su inconsciente, sobre todo encontrando respuestas (significados) o imágenes que pueden estar provocando dolor emocionales.

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pueden estar provocando dolor emocionales. 26 Ricardo Perret ¿POR QUÉ MIS PAPÁS SIEMPRE PELEAN? Es por

¿POR QUÉ MIS PAPÁS SIEMPRE PELEAN?

Es por mí, soy el único hijo, yo soy el motivo.

¿POR QUÉ MI PAPÁ FUE AL FESTIVAL DE

MI HERMANO Y AL MÍO NO?

Porque quiere más a mi hermano.

¿POR QUÉ MI PAPÁ LLEGA SIEMPRE BORRACHO Y ENOJADO A LA CASA?

Porque no quiere a mi mamá y si yo soy igual a ella, tampoco me quiere a mí.

¿POR QUÉ LOS NIÑOS SE BURLAN DE

MI CUERPO?

Porque soy fea y si ellos no me quieren ningún hombre me va a querer.

¿POR QUÉ MI PAPÁ NOS ABANDONÓ?

Fue cuando yo nací, fue por mí, yo no debí haber nacido.

¿POR QUÉ A MIS AMIGOS LOS LLEVAN SUS PAPÁS A LA ESCUELA Y A MÍ ME LLEVA LA MUCHACHA?

Los papás que quieren a su hijos, los llevan a la escuela, entonces a mí no me quieren.

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El Sistema Past Re-Design –del que platicaremos más adelante– tiene el objetivo de extraer y
El Sistema Past Re-Design –del que platicaremos más adelante– tiene el objetivo de extraer y
El Sistema Past Re-Design –del que platicaremos más adelante– tiene el objetivo de extraer y

El Sistema Past Re-Design –del que platicaremos más adelante– tiene el objetivo de extraer y mostrarte esa programación a la que fuiste ex-puesto, analizarla, identificar los detonadores e imágenes de dolor que se guardan en tu mente inconsciente, y re-programarla para comenzar una vida mucho más despierta y consciente. Pero al mismo tiempo, una vida con la motiva- ción de desarrollar instintos positivos de reacción ante el mundo. En pocas palabras, quiero que te conozcas más, que seas más feliz, más productivo, y que encuentres la paz.

Es hora de re-tomar el control nuevamente de nuestra vida, que no la dicte el niño o adolescente que fuimos, sino el yo adulto que somos.

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CAPÍTULO TRES

LA INFLUENCIA QUE EJERCE LA PROGRAMACIÓN DEL INCONSCIENTE EN NUESTRA VIDA ACTUAL

LA INFLUENCIA QUE EJERCE LA PROGRAMACIÓN DEL INCONSCIENTE EN NUESTRA VIDA ACTUAL

Gran parte de nuestra vida la pasamos llevando a cabo hábitos, los cuales consisten en una señal que detona la necesidad o inicio de un hábito, la rutina y la recompensa, todo este proceso sucede lejos de nuestra consciencia.

Charles Duhigg, autor de The Power of Habit

Cuando te bañas sigues un proceso muy definido. Tal vez lo has hecho por décadas, tanto, que ya no eres consciente de cómo abres las llaves, tomas el ja- bón, lo pasas por todas y cada una de las partes de tu cuerpo, cierras las llaves y te secas. En todos estos pasos hay mini procesos que llevas a cabo sin pensar, al contrario, mientras te bañas aprovechas para reflexionar sobre lo que harás en el día –si te bañas por la mañana– o bien, si te bañas por la noche, repasas toda tu jornada. En algún momento de tu vida tu cerebro dijo “listo, ya conoz- co el proceso perfecto para bañarme y me siento cómodo con este ritual, ya no es necesario pensar más en esto, de aquí en adelante lo repetiré así para simplificarme la vida, y ahorrar oxígeno y glucosa y enfocar estos recursos en otros procesos cognitivos más nuevos”.

Lo mismo sucede con la forma de ir de tu casa al trabajo, de cepillarte los dientes, de celebrar la Navidad con la familia, de tomar café por las mañanas o fumar un cigarro por la tarde. Incluso muchas actividades del trabajo ya las haces sin pensar, llegas a tu oficina, enciendes la computadora, vas directo al mail, revisas los mails entrantes y comienzas tu día laboral. Hoy tu vida está influenciada tremendamente por hábitos, algunos de ellos que aprendiste des- de niño o adolescente, a los que te has acostumbrado inconscientemente, sin darte cuenta. Ojo, no por estar acostumbrado a un hábito o proceso es que este sea el ideal, al contrario, puede no ser el óptimo, pero ya ni lo analizas.

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Nuestro cerebro está diseñado para ahorrar recursos y todo aquello que le ayude en este objetivo será bien recibido. Lo mismo sucede con las corazo- nadas o intuiciones, tendemos a hacer inferencias instintivas o conclusiones inconscientes acerca de algún evento o persona; por ejemplo cuando conoce- mos a alguien por primera vez, nuestra mente inconsciente interpreta algunas características de esta persona, sin analizarlas, obviamente que los prejuicios pueden estar equivocados, pero por comodidad nos vamos por la primera intuición.

El cerebro inconsciente no espera el input racional o análisis, sino que se lanza

a predecir el clima del día, el tipo de persona que será la que acabamos de

conocer, o la calidad del producto que estamos viendo en el anaquel del su- permercado. Estas corazonadas son el resultado de vivencias pasadas que se han acumulado en tu cerebro y que actúan sin que te des cuenta. Tu vida actual está altamente influenciada por la programación a la que fuiste sometido en tu infancia y adolescencia.

Veamos ahora a nivel emocional cómo influye tu programación inconsciente en tu vida actual.

¿Cuál fue la última vez que sentiste tristeza, miedo, coraje (ira) o culpabilidad? Tal vez hoy mismo, ayer, o al menos recientemente, pero ¿cuándo experimen- taste este sentimiento o dolor emocional, supiste exactamente qué es lo que lo estaba provocando? Tal vez responderás honestamente que NO, o bien podrías responder que sí, que escuchar a alguien gritando te hizo sentir miedo, que al ver que alguien tenía carro nuevo y tú no te hizo sentir coraje (envidia)

o bien que saber que no habías pasado algún examen te hizo sentir tristeza,

sin embargo, la realidad es que no estás experimentando este sentimiento por esas razones, sino porque esas razones han detonado en tu mente inconscien- te recuerdos (de los que no estás al tanto) que son los verdaderos responsa- bles de la emoción negativa. Hasta cierto punto, tu pasado te ha programado para reaccionar negativamente ante muchos estímulos, el cerebro más primiti- vo no es capaz de evaluar si una emoción es negativa o positiva, simplemente reacciona como cree que te protege o cuida. Sin embargo, de lo que tenías que cuidarte cuando eras niño, ya no es importante cuidarte el día de hoy.

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Hagamos un ejercicio, de la forma más honesta posible, coloca a tu mamá y a tu papá en la siguiente matriz. En el eje vertical está el AMOR, interpretado como ese sentimiento natural de abrazarlos que sientes por cada uno de ellos. En el eje horizontal está el RESPETO que tienes por cada uno de ellos, es de- cir, tu intención de escuchar con atención sus consejos y, al menos considerar, llevarlos a la práctica.

consejos y, al menos considerar, llevarlos a la práctica.   + AMOR   - RESPETO  
 

+ AMOR

 

- RESPETO

 

+ RESPETO

 

- AMOR

Ahora que ya tienes mapeados a tus padres en esta matriz, te pregunto:

• ¿Sabes realmente qué momentos, palabras y acciones motivaron lo que sientes por cada uno de ellos y el lugar en donde los tienes?

• ¿Sabes lo que todo esto significó para ti cuando eras niño o adolescente?

• ¿Cómo le sirve a tu niño o adolescente interno tener ubicado a tu papá o mamá en ese cuadrante de la matriz?

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Ricardo Perret

De todos los casos que hemos estudiado en Past Re-Design, alrededor del 95% de las personas no puede responder que sí a todas las pregun- tas anteriores, es decir pocas, muy pocas personas tienen claro lo que sucedió a detalle y las interpretaciones que su mente dieron a estos momentos para llegar a colocar a mamá o papá ahí. Algunos contestan que sí a alguna de las preguntas y durante el ejercicio de exploración del inconsciente de Past Re-Design se dan cuenta que el motivo por el que creían sentirse así no era el real; al encontrar en las profundidades de su mente inconsciente las verdaderas razones se sorprender, logran entender por fin su distancia con sus padres, re-programar para siempre su mente y eliminar ese dolor emocional. Algunos me llegan a decir que esa distancia ya ni les dolía, que no ver, escuchar o amar a sus dos padres o alguno de ellos ya se había vuelto costumbres, pero siendo que el hombre está “cableado” naturalmente para amar y respetar a quienes le dieron vida, el dolor es evidente, su capacidad de verlo es muy débil, pero este afecta en muchos territorios de su vida indudablemente.

Y si eso sucede alrededor de la relación de una persona con sus padres,

ahora imaginemos la cantidad de dudas que una persona puede tener al- rededor de muchos otros temas de su vida: lealtad a su pareja, eficiencia en estudiar, concentración en un solo objetivo, relación con sus herma- nos, incapacidad para sostener relaciones de largo plazo, comunicación con su jefe y colaboradores, etc.

Si no conoces tu pasado, y la mayoría está albergado en tu pasado, no

somos capaces de entender nuestras relaciones y emociones actuales, por ende no estamos en pleno control de nuestra vida.

No sólo somos inconscientes del por qué de nuestras reacciones hacia algunas personas, espacios o temas en nuestra vida, sino también somos inconscientes de lo que esto llega a provocar; recordemos que nuestra vida es una serie de reacciones en cadena, una reacción ante algo pro- voca otra en otra área de tu vida. Si no eres capaz de tener una buena relación con tu papá tal vez tampoco puedes con tu esposo o novio, y probablemente tampoco con tu jefe. Si no eres capaz de sentirte en paz contigo mismo es muy posible que no seas capaz de estar en paz con tus propios hijos.

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CASO PAST RE-DESIGN

Martha iba todos los días al gimnasio, algo inconsciente la motivaba

a dedicar dos horas todas las noches a hacer pesas, únicamente, sin

ejercicios cardiovasculares. Le generaba curiosidad saber por qué le gustaba tanto ir al gimnasio.

Durante el ejercicio de exploración del pasado en Past Re-Design, vi- sualizó claramente un evento de mucho dolor ocurrido a los 6 años. Su papá llegó borracho a su casa, venía gritando y azotando puertas, persiguió a su esposa (madre de Martha) hasta un cuarto, en el que

esta se pertrechó con sus dos hijos (Martha la mayor y el niño menor). El papá permaneció detrás de la puerta cerrada por varios minutos amenazando a su esposa, mientras que en el inconsciente de Martha se generaba un deseo inconsciente por ser grande y fuerte y defender

a su madre y a su hermanito de su papá.

Ella creció, jamás supo que este deseo inconsciente o adicción vivía en su mente inconsciente, mucho menos estaba al tanto del cuándo se ha- bía generado, cuando su hijo nació Martha sintió una fuerte necesidad

de ir al gimnasio y comenzó a hacerlo por dos horas diarias. La adicción

o apego a la intención de ser fuerte y grande se había detonado por el

nacimiento de su hijo, a quien sentía necesidad de proteger (de poten-

ciales personas como su padre), adormilada en su memoria de largo plazo por tanto tiempo.

Con los ejercicios de Past Re-Design Martha pudo descubrir el origen de su miedos y muchos de sus hábitos. Pronto se dio cuenta que tanto su relación de pareja como su trabajo también habían caído en sim- plemente rutinas.

Cuando le pedí que hiciera la matriz de Amor-Respeto colocó a su

papá en un nivel 5 de amor y en un nivel 2 de respeto. Le enseñamos

a re-programar el significado de esa imagen de dolor y pronto su vida

fue mucho más placentera: se volvió a acercar a su padre, e incluso volvió a abrazarlo.

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Ricardo Perret

Norma, cada vez que se enfrentaba a un reto importante en su vida, una promoción en el trabajo, un viaje, algún examen, sentía mucho

miedo y en ocasiones hasta ella misma se saboteaba o prefería no aceptar la promoción o no hacer el viaje. Era evidente que en su mente inconsciente había improntas o recuerdos negativos que la orillaban

a interpretar cada reto como algo que le había sucedido de niña o

adolescente y esto le provocaba dolor; ella no sabía qué era y fue

a Past Re-Design a descubrirlo. Entre muchos recuerdos, obtuvo uno

especialmente importante para solucionar justo estos miedos ante los retos que se le presentaban: cuando tenía 7 años, en la escuela, la eli-

gieron para bailar en un festival de la escuela, le habían dado un boleto para algún familiar y había invitado a su papá, con toda emoción se preparó por 6 meses, y cuando salió al escenario su papá no estaba, no había ido a verla. En la sesión le ayudamos a analizar este recuerdo

y encontrarle el significado que le había dado cuando ella era niña, la interpretación fue que “mi papá no me quiere”. Pero ahí no quedaba

la construcción del significado, había que encontrar el por qué, esa niña

que era Norma, había pensado que su papá no la quería, lo que resultó en el ejercicio que ella había pensado que su papá no la quería porque “no tengo el cabello y los ojos como mi hermanita los tenía”. Así, yendo aún más allá, encontramos que ella había construido, una verdad sobre

sí misma, “mi papá no me quiere, porque no tengo ojos y cabellos como

los tiene mi hermanita y él no va a estar conmigo cuando esté en mo- mentos de peligro”. Esto era justo lo que le provocaba miedo ante cada reto en su vida actual, que su mente inconsciente, su niña temerosa aún viviendo adentro de ella, lo relacionaba a ausencia de protección por parte de su padre, aún cuando ahora de adulta ya no necesite su protección, incluso cuando el papá ya no vive. Sin entender a la niña interna que sigue viviendo dentro de ella no podía conocer este signi- ficado, el cual ya no debería de aplicar en su vida actual, puesto que

era sólo un obstáculo.

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Nuestro cerebro siempre está listo para anticipar y reaccionar a partir de lo que percibe con los sentidos. Se cree tan eficiente que no necesita ver todo el conjunto de elementos, sino que sólo con percibir algunos –que sean similares a lo que ya viven en su memoria inconsciente programada– es capaz de interpretar una realidad. Pero muchas veces esa interpretación está basada en dolores del pasado que ya nada tienen que ver con nuestra vida actual, sólo la estorban.

Nuestro cerebro siempre está listo para anticipar y reaccionar a partir de lo que predice con los sentidos.

En el mundo de los productos y marcas sucede de la misma manera cuando ves una gota de agua sobre un fondo rojo piensas en Coca Cola; un triángulo rojo sobre fondo blanco, en Marlboro; y si visualizas unas piernas esculpidas y depiladas, sobre unos ta- cones altos, piensas en una mujer elegante. No obs- tante, en mu- chas ocasiones estas interpretaciones son incorrectas.

Lo mismo sucede cuando estás en tu oficina y cerca de ti escuchas a dos compañeros de trabajo riéndose, inconscientemente piensas que se están riendo de ti y puedes comenzar a sentir un calorcito que te recorre el cuerpo (miedo o coraje), tal vez eso le recuerda a tu mente inconsciente un momento de niño o adolescente en que sí estaban riéndose de ti, pero eso no quiere decir que en este caso resulte lo mismo. O cuando una per- sona del sexo opuesto te ve fijamente a los ojos, tu sistema de respuestas sexuales comienza a activarse, pensando que su mirada implica que ella o él tienen deseo sobre ti. En ambos casos puedes estar equivocado, estas reac- cionando de manera instintiva motivado por tu programación inconsciente, estás siendo presa de tu pasado.

Tu niño o adolescente interno reacciona todo el tiempo dejándose llevar por la programación inconsciente a la que fue expuesto. Si cuando eras pequeño el profesor te pasó al frente a exponer algún tema, no supiste con- testar lo que te preguntaban y los niños se comenzaron a reír, y el profesor, en lugar de poner orden, también se burló de ti, seguramente hoy con cual- quier pedazo de información que tus sentidos perciban y le hagan referencia a ese momento vergonzoso, tu niño interno reaccionará para “defenderte” o “correr”, como si aún tuvieras esa edad. Podría hacerte reaccionar emo- cionalmente como en aquel momento un pizarrón, un salón de clases o un

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un pizarrón, un salón de clases o un 38 Ricardo Perret grupo de personas viéndote fijamente
un pizarrón, un salón de clases o un 38 Ricardo Perret grupo de personas viéndote fijamente

grupo de personas viéndote fijamente cuando presentas un proyecto en el trabajo, tú no sabrías qué está pasando pero simplemente sentirías coraje y miedo; sería automático, una respuesta inconsciente.

Imagínate la cantidad de estímulos que tus sentidos perciben diariamente y que te hacen reaccionar con emociones negativas; un día puedes sentirte deprimido y no tienes la menor idea de por qué, otro día andas enojado y tampoco le encuentras explicación, otro día te sientes con mucho miedo y no ves a tu alrededor nada que racionalmente te amenace.

Ahora, con el afán de subrayar que ésto es más relevante en nuestra vida de lo que creemos, te presento este dato: de los dos millones de bits de información a los que nuestros sentidos son expuestos cada segundo, sólo podemos procesar conscientemente alrededor de siete mientras que a nivel inconsciente se procesan aproximadamente 140. Es decir, vivimos rodeados de estímulos que sin saber nuestra mente inconsciente podría estar interpre- tando como potencial amenaza, y nosotros ni en cuenta. Por ejemplo: escuchas a un papá regañando a su hija a lo lejos, consciente- mente no pones atención a la discusión, pero tu inconsciente capta estímu- los alrededor de esta que tu niño interno vincula a una ocasión en que fuiste regañado severamente, en consecuencia, comienzas a sentir miedo, tristeza y hasta coraje; pensarías que ese momento no te afectó, ni lo recuerdas racionalmente, pero al final del día te sientes brutalmente cansado, tanto física como emocionalmente, probablemente no dormirías bien o tendrías insomnio sin una explicación lógica.

Es hora de retomar mayor control sobre nuestras interpretaciones de tal manera que retomemos el control de nuestra vida. Es hora de que no sean 4 personas (niño, adolescente, joven y adulto) las que vivan dentro de noso- tros, sino una sola, para ello necesitamos hacer las paces con las otras perso- nitas dentro de nosotros intentando cumplir su agenda de temas irresueltos del pasado.

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CAPÍTULO CUATRO

LA EXPLORACIÓN DE NUESTRO INCONSCIENTE

LA EXPLORACIÓN DE NUESTRO INCONSCIENTE

Creía que la interpretación de los sueños era la forma más fácil de conocer el inconsciente, hasta que probé la hipnosis.

Sigmund Freud

Sigmund Freud comenzó concentrándose en el estudio de los sueños para en- tender el inconsciente pues creía que éste se expresaba en ese estado. Creía que al interpretar o entender los significados de los diferentes elementos presentes en los sueños podría conocer lo que cada persona escondía en su inconsciente. Sin embargo ya podrás imaginarte la complejidad de interpretar los sueños: los significados de los elementos presentes pueden ser diferentes para cada persona según sus experiencias de vida y no todo es relevante para el estudio de lo que más le afecta. Además, no siempre recordamos lo que soñamos. Por otro lado, gran parte del contenido de los sueños tiene que ver con el día a día y no con la niñez o la adolescencia, ¿cómo separar lo que le corresponde a un periodo de vida y a otro para hacer el análisis correcto y entender las afectaciones concretas en cada persona? Adicionalmente, es casi imposible guiar el sueño de una persona, por lo que el analista está a expensas de que su paciente sueñe algo relacionado con el tema de estudio, o simplemente sueñe algo y lo recuerde. Incluso muchas personas son capaces de manipular sus sueños, por lo que estos no son tan libres ni netas como nos gustaría que fueran con el objetivo de analizarlos y extraer algo importante de ellos que tenga con ver con la vida inconsciente y emocional de la persona analizada.

Después, Freud se enfocó en las posibilidades de la hipnosis, popularizándola den- tro de la academia psicológica y en el mundo occidental, a pesar de que este método ya era utilizado por los egipcios, los persas, los indios y los griegos incluso antes de Cristo. El padre de la psicología moderna consideraba que, a través de ésta, se podía guiar a una persona a escoger un tema para analizar, pudiendo tener

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Ricardo Perret

acceso a otras etapas de su vida y prestando particular atención a cosas relevantes

o con fuerte dolor emocional. Freud y sus contemporáneos consideraban que la

hipnosis ofrecía la ventaja de explorar el inconsciente sin las limitaciones u obstá- culos que el consciente podía poner en el proceso, ya que cuando una persona entra en hipnosis, ciertas regiones cerebrales que procesan información conscien- temente se apagan. Quizá has oído de personas hipnotizadas que comen cebollas

o ladran como perros y cuando salen de este estado no lo recuerdan, esto sucede porque su consciente estaba casi apagado.

Mientras Freud trataba de entrar al inconsciente de las personas para encontrar

la

respuesta y origen de su trauma, en la India se usaba la meditación para buscar

la

paz interior y la conexión con el Creador o su Yo espiritual, y esta práctica lleva

cientos si no miles de años. India, uno de los países con más historia alrededor tanto de filosofías como prácticas y dinámicas alrededor de la espiritualidad se ha aprovechado la respiración y la introspección como herramientas de re-conexión consigo mismos, y siempre han creído que una vez que re-conectas contigo mis- mo puedes encontrar la puerta o camino hacia el Creador o Universo. Incluso en el libro sagrado Mahabharata, se habla de buscar la conexión o unión con el Absoluto supremo o Krishna a través de la meditación, el silencio, de poner la mente en blanco.

Existen grandes diferencias entre ambas metodologías, mientras que en la hipnosis una persona tiene que ser guiada y no está consciente de lo que está experimen-

tando, en la meditación sí lo está, observa, siente, analiza y recuerda. Sin embargo, muchos hipnoterapeutas argumentan que estando consciente podrías evitar cier- tos pasaje importantes de tu vida, bloqueándolos o encubriéndolos, por no volver

a experimentar el dolor sufrido cuando sucedió.

de tu vida, bloqueándolos o encubriéndolos, por no volver a experimentar el dolor sufrido cuando sucedió.
de tu vida, bloqueándolos o encubriéndolos, por no volver a experimentar el dolor sufrido cuando sucedió.

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Así, podríamos decir entonces que la exploración del inconsciente tiene dos

raíces profundas e históricas. La primera es la hipnosis, popularizada entre la psicología por Sigmund Freud, aunque llevada a la práctica por más de 100 años entre distintas escuelas de psicología e hipnoterapia; y la segunda que es la meditación, practicada durante más de mil de años en el territorio Indio. Lo cierto es que ambas metodologías –bien utilizadas– sirven para conocer más sobre la programación a la que ha sido expuesto el ser humano en sus prime- ras etapas de vida, incluso en el mismo vientre materno, encontrar el origen de los dolores emocionales, además de encontrar y reconstruir capacidades positivas que han sido minimizadas por situaciones dolorosas. Nosotros, por varios años, hemos estudiado y analizado ambas metodologías

y hemos buscado aprovechar las mayores ventajas de cada una, buscando apli-

car técnicas para minimizar las posibles desventajas. Nuestro método de Pas Re-Design admira lo mejor de cada una, incluso otras, con el afán siempre de poder ayudar lo mejor posible a cada persona que se acerca voluntariamente con nosotros.

Recientemente surgió la técnica de regresión popularizada por Brian Weiss en su libro Muchas vidas, Muchos maestros. Este método permite ir al pasado,

e incluso se afirma que es útil para tener acceso a otras vidas, para entender cómo fue programada cada persona, cuáles son sus sufrimientos inconscientes,

y traerlos a consciencia para poder sanarlos. De esta también hemos apren-

dido mucho, incluso una integrante de nuestro equipo vivió experiencias de regresión y las ha aplicado por más de 15 años con miles de personas.

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Ricardo Perret

más de 15 años con miles de personas. 44 Ricardo Perret Conozco metodologías como Constelaciones, a

Conozco metodologías como Constelaciones, a través de la cual se puede accesar a la memoria genealógica inconsciente de una persona a partir de una representación de las relaciones y antepasados de estas, son sor-

prendente los resultados sin duda. Sin embargo, en cuanto al tema de “ir a otras vidas” mi opinión muy muy personal, es que hay tanto por descubrir

y aprender de esta vida que para qué pensar en ir a otras vidas, aunque entiendo que para muchos, después de buscar entre tantas metodologías

este tipo de métodos les llega a resultar y qué bueno, siempre será mejor

la práctica de varias técnicas que sólo una.

En lo personal comencé viviendo regresiones hace más de 18 años, los

descubrimientos en mi fueron notables, así como los cambios en mi vida

a partir de estos descubrimientos. Hace diez años, buscando evolucionar

las metodologías de investigación en mi empresa de consultoría para la innovación, comencé a aplicar una versión de la regresión pero guiada (siendo que la regresión es una exploración libre de tu inconsciente) para descubrir la programación o improntas en los clientes alrededor de pro- ductos, servicios y espacios, a los que terminamos llamándoles Imprint Rooms. Yo he aplicado más de 500 Imprint Rooms en más de 8 países, siempre sorprendiéndome de su poder y siempre buscando mejorar la técnica cada vez más.

Hasta que un día hace 7 años, motivado por un recuerdo sumamente emocional y doloroso que emergió en un Imprint Room, sin querer, en una participante, tomé la decisión de aplicar una versión mejorada para ayudar a cualquier mayor de edad que lo deseara en la exploración de su propio inconsciente, la detección del origen del dolor emocional y la re-programación de su mente para sanar sus dolores emocionales, vivir así una vida más feliz, productiva y saludable. Así nació Past Re-Design, en el que al día de hoy han participado más de 1,200 personas. En donde una de mis grandes metas es la ejecutabilidad, accionabilidad o efectividad del método y no he descansado ni descansaré hasta tener el método de mayor eficacia para conocer la programación inconsciente y re-tomar el control de nuestras vidas.

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CAPÍTULO CINCO

EL SISTEMA PAST RE-DESIGN

EL SISTEMA PAST RE-DESIGN

“Desde que fui a Past Re-Design mi vida cambió de manera positiva . Hoy se por qué sufría. El dolor emocional que sentía casi desaparece completamente”.

Participante en Past Re-Design

“Aprendí a darle un enfoque diferente a las situaciones que me provocan dolor, frustración, coraje o angustia y, sobre todo, a tener la capa- cidad de asimilarlo de la mejor manera”.

Participante en Past Re-Design

“Es maravilloso observar cómo a través de los diferentes ejer- cicios de Past Re-Design el dolor iba desapareciendo y la gratitud a todos, incluso a los que me hicieron tanto daño, comenzaba a existir”.

Participante Past Re-Design

“Mi vida ha cambiado al ver los acontecimientos de mi niñez con una perspectiva positiva”.

Participante Past Re-Design

“Ahora me siento más contenta , me levanto de mejor humor, me siento más cercana a mis hijos, he pasado mejor tiempo con ellos. Es una experiencia padrísima, es una manera sencilla y práctica de liberarte de cargas emocionales viejas. En muy poco tiempo ves resultados”.

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Ricardo Perret

Participante Past Re-Design

“Tengo mejor actitud , soy más positiva. Lo que más me impactó es que ya no me enojo y me siento más tranquila, hasta regaño menos a mis hijos”.

Participante Past Re-Design

“Ha cambiado la forma de valorarme , así como de ver y rela- cionarme con las personas que en su momento marcaron mi forma de ser hasta el día de hoy y que en el presente puedo darles las gracias por ello. Fue una experiencia muy gratificante y sanadora en mi vida, desde el primer día empecé a percibir cambios en mí”.

Participante Past Re-Design

“La primera gran sorpresa fue como al quinto día. Vi a mi hermano y no me causó la impresión que me causaba antes; tampoco es que lo ame, pero con el paso de los días el sentimiento de malestar se va dilu- yendo. Algo maravilloso es ver cómo cada día le puedo sonreír más a las imágenes de dolor”.

Participante Past Re-Design

“Descubrí situaciones que me hacían ocultar mis sentimientos.

Al bloquear mi pasado, no me identificaba con el presente y mucho menos

me permitía esperar algo del futuro”.

Participante Past Re-Design

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Por muchos años mi motivación y enfoque fue en el perfeccionamiento (aunque es difícil de

Por muchos años mi motivación y enfoque fue en el perfeccionamiento (aunque es difícil de hablar de perfección en estas materias) alrededor de las metodologías y técnicas empleadas en el entendimiento del inconsciente de los clientes o usuarios de productos y servicios con el objetivo de apoyar de mejores maneras a los clientes de mi consultora. Sin embargo, hace unos 7 años aproximadamente, me di cuenta que encontraba aún más satisfacción en ayudar a las personas a descubrir lo que escondía su propio inconsciente para después modificar sus creencias y pensamientos sobre si mismos y el mundo que los rodea buscando ser más felices, sanos y productivos. En mi búsqueda por también desarrollar y mejorar constantemente estas meto- dologías más con un enfoque personal que empresarial, he puesto especial énfasis en ciertas variables alrededor del Sistema Past Re-Design que aquí explico a detalle, y que representan las variables que diferencian a este mo- delo de otros.

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ECONOMÍA

Mi interés es que Past Re-Design sea accesible para mu-

chas personas, que no represente un gasto tan fuerte para

las personas. Aunque hay gastos asociados que tenemos

que cubrir, Past Re-Design es relativamente económico, incluso ofrecemos medias becas para muchas personas y hasta becas completas cuando la situación lo amerita.

EFECTIVIDAD

Me interesa que le funcione al mayor número de perso- nas. Si bien siempre habrá personas que por alguna razón u otra no terminarán el proceso o no sentirán grandes resultados, cada vez el porcentaje es menor. Hoy, más del 90% de las personas comentan experimentar cambios sus- tanciales que hacen que las 5 horas invertidas de manera presencial y los 10 minutos invertidos diariamente por 21 días sea realmente valioso.

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3 El análisis de sueños, el psicoanálisis, la hipnosis y la ma- yoría de las técnicas basadas en la meditación son téc- nicas que toman su tiempo, al menos más de lo que las personas quisieran. Requieren muchas horas de práctica (no sólo en las sesiones, sino a lo largo del tiempo y en el mismo tráfico) y mucho dinero invertido. Algunas personas pasan una década en terapias semanales con el psicólogo y aún sienten que no han encontrado los grandes conflictos emocionales de su vida. He buscado que en Past Re-Design, sin pretender ser mágico, cada persona comience a experimentar cambios reales en su vida de inmediato.

RAPIDEZ

4 Todas las técnicas mencionadas -la meditación, en me- nor medida– requieren la intervención de otra perso- na durante cada sesión o análisis, esto genera cuatro problemas potenciales: la poca versatilidad de horarios y días para avanzar en el proceso, pues se está a expen- sas de la agenda del especialista; el dinero invertido en el proceso, que incluye tanto el costo de las sesiones como el desplazamiento; se deja mucho a la interpre- tación subjetiva del profesional, lo que podría generar sesgos o fallas en la interpretación; y, el más serio de todos, se genera una co-dependencia, muchas personas sienten que no pueden tomar una decisión hasta consul- tarla con su analista y esto es terrible. Mi interés en Past Re-Design es que sea un método que adicional a todos los descubrimientos y cambios en tu vida, desarrolles un compromiso contigo mismo, una motivación interna por trabajar tus temas y logres una independencia en tu desarrollo personal. Por ello, cuando me preguntan quién logra los mayores cambios en su vida con este Sistema, yo digo que aquel que no le gusta depender de los demás para crecer personalmente.

INDEPENDENCIA

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Mi objetivo con Past Re-Design es ofrecerte una metodología en donde el trabajo dependa sólo de ti mismo (a), de tu esfuerzo, de tu dedicación, y en donde desarrolles una fuerza interna con cada día que pasa. Tú decides cuánto avanzar y a qué ritmo. Todo tu trabajo está apoyado y guiado por un Sistema online que fue programado y personalizado con los resultados del workshop inicial de 4-5 horas, por lo que, a menos que lo sientas muy necesario, no tienes contac- to con un especialista. Entiendo que muchas personas desean sentir el apoyo de un pro- fesional durante el proceso y claro que lo puedes tener, pero no de forma que generes co-dependencia.

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ORGANIZACIÓN

Es muy difícil llevar una organización clara de todo lo que surge en las terapias o sesiones de psico-análisis o meditación, además de los avances que vas realizando, normalmente no hay formatos que se vayan llenando en las técnicas basadas en sueños, hipnosis, psicoanálisis, meditación o regresión, por lo que el orden del trabajo y avances se complica mucho. Hay quienes confían en la memoria del especialista, pero cuando éste atiende a una gran cantidad de personas, puede olvidarse de las cosas o confundirse.

Mi

objetivo ha sido innovar también en esta variable, hoy Past Re-Design

te

permite programar todos los hallazgos de tu inconsciente en un Sis-

tema online, para guiarte en el trabajo posterior. Este método incluye

estadísticas que generan algoritmos de trabajo para que hagas ejercicios prácticos que modifiquen tu mapa de rediseño del pasado y puedas tener

un comparativo claro de cómo eras antes y cómo al final del proceso. Al

final del periodo de 21 días recibes un cuestionario para que tú mismo seas consciente de los avances que has logrado. Adicionalmente hemos incorporado ejercicios que te permiten vincular tus improntas negativas del pasado o memorias de dolor con tu presente y cómo estas te afectan todos los días, para que seas capaz de ver claramente la influencia del

pasado en tu presente, y obviamente en la construcción del futuro.

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Y, ¿QUÉ ES EXACTAMENTE PAST RE-DESIGN?

Past Re-Design es la traducción al inglés de “rediseño del pasado”. Es cierto, los hechos del pasado no se pueden cambiar literalmente puesto que han ocurrido y listo, pero lo que sí se puede rediseñar es el significado que tu mente inconsciente le asignó a momentos importantes del pasado. Recuer- da, tú no sufres por lo que sucedió en tu pasado sino por el signifcado que tú le diste y guardaste en tu mente inconsciente cuando eso sucedió.

Nuestra mente inconsciente es una máquina que interpreta y asigna signifi- cados a cada elemento que percibimos, cuando somos niños y adolescen- tes las interpretaciones son muy básicas, poco reflexionadas, somos incluso muy dramáticos. Si papá premia a mi hermano y a mi no, pensamos que es porque lo quiere más, si nuestros papás se divorcian después de que a mi me expulsaron de la escuela construimos la idea de que somos responsable de la separación. En nuestras primeras etapas de vida, desgraciadamente, creemos que todo lo que sucede a nuestro alrededor NOS sucede y nos

afecta, incluso que somos responsables y guardamos culpas, tristezas, enojos

o miedos. Es así como se acumulan los eventos de nuestra vida en la mente

inconsciente, vinculados a interpretaciones y emociones negativas (obvio, los hay también positivos).

Por ejemplo, que un padre felicite a uno de hijo por su desempeño en un de-

porte y no felicite al hermano puede ser interpretado, por este último, como

“mi hermano lo merece, yo tengo que esforzarme más” (significado maduro

y positivo), pero también como “mi papá quiere más a mi hermano. Algo está

mal en mí. No tengo el apoyo de mi papá, estoy desprotegido” (significado

ingenuo y negativo). La consecuencia de la segunda interpretación será una

emoción de tristeza por sentirse solo, miedo por creerse desprotegido y

hasta coraje –envidia- hacia su hermano; esta interpretación, ya que habla de

si mismo, se convertirá en una VERDAD o CREENCIA sobre su persona y el

niño crecerá con ella, esta le impedirá en el futuro tener una buena relación

con el papá, con su hermano, hacia los deportes, incluso de inseguridad en

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muchos temas de su vida. Tal vez el papá sintió que el hijo felicitado nece-

sitaba más motivación y recompensa, pues al otro siempre lo percibió más

fuerte, pero como el papá no se lo explicó a detalle al hijo, este generó sus

propias interpretaciones, incluso contrarias a los pensamientos del papá. Así

es, en muchos casos las “verdades” o “creencias” sobre la realidad, son dis-

tintas a la realidad misma, pero al final de cuentas, percepción mata realidad.

Lo importante es entender que este conjunto de

significados viven en nuestro inconsciente y actúan

Cuando somos niños nadie nos enseña a interpretar los hechos ni a asignarles significados correctos.

todo el tiempo, pero no nos damos cuenta y no te-

nemos las herramientas para analizarlos y cambiar-

los. Con Past Re-Design no sólo puedes descubrir

los significados que de niño, adolescente y joven le

asignaste a momentos muy relevantes en tu vida,

también puedes modificarlos para que ya no te hagan daño, para que no

sufras sin saber por qué, para que no sean un obstáculo en tu camino; al

contrario, para que los cambies por verdades o creencias positivas.

En Past Re-Design tenemos un firme creencia en que todo lo que tu men-

te haya considerado negativo puede tener un lado positivo, sólo hay que

encontrarlo y que sea este lado positivo el que sustituya al negativo que

toda la vida ha vivido en tu mente inconsciente. No, esto no es imposible, es

totalmente factible y ha sido probado por más de mil personas que ya han

vivido el proceso.

CASO PAST RE-DESIGN

Pablo asistió a la sesión presencial de Past Re-Design. Durante dos horas le ayudamos a explorar su inconsciente, específicamente buscando aquellas imá- genes de dolor en su niñez y adolescencia. Una de éstas fue cuando tenía 14 años, aún no manejaba y le pidió a uno de sus amigos que pasara por él para

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salir a dar la vuelta. Sin embargo, Pablo se quedó sentado en el sofá de la sala de su casa esperando inútilmente a que su amigo apareciera. El amigo no pasó por él, no existían celulares y no podía localizarlo. Esto hizo que Pablo construyera en su mente significados de rechazo por parte de sus amigos, generándole miedo por sentirse solo y sin apoyo, así como una aversión a pedirle apoyo a otros. Tal vez si le preguntáramos a su amigo de la adolescencia por qué no pasó por él, contestaría que porque se fue con la novia, y no por que lo rechazara. La mente de Pablo construyó significados que se imprimieron en su mente casi de por vida, hasta que los descubrió. Pablo le encontró un significado positivo que programó en su mente en sustitución del negativo, “GRACIAS a que esa ocasión no pasaron por mi, pude convivir más con mis papás al día siguiente porque no me desvelé”. Adicional- mente, encontró otras once imágenes de dolor con significados que esta- ban afectando su vida y le enseñamos cómo rediseñar estos significados. Pronto su vida mejoró mucho.

Montserrat, durante la sesión de Past Re-Design encontró una imagen de dolor asociado a su papá, él llegaba borracho muy frecuente, ella se preocupaba mucho por cuidar de su hermanito porque temía que su papá fuera a hacerle daño al cargarlo o jugar con él en ese estado. Montserrat creció con un rechazo y miedo a su papá, pensando que no

tenía la protección de este, y al mismo tiempo se hizo ultra-planeadora

y organizada porque eso le permitía “controlar” el espacio alrededor de

su hermanito.Ya de adulta, seguía siendo muy protectora de su hermani- to (ahora de 35 años), seguía sin poder abrazar a su papá y seguía con una patología fuerte por organizar las cosas y planear. Como yo le dije, no es que esté mal ser muy organizada y planeadora, lo que está mal

es que sufras por ello y que le quieras controlar la vida a otras personas. Construyo un significado positivo alrededor de esos recuerdos de “GRA- CIAS a esos momentos hoy soy más previsora y soy un gran apoyo para los demás”. Su actitud con los demás comenzó a cambiar de inmediato,

y su estrés diario prácticamente desapareció.

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Past Re-Design comienza con una sesión presencial con una duración aproxi- mada de 5 horas

Past Re-Design comienza con una sesión presencial con una duración aproxi- mada de 5 horas en el que participan máximo 9 personas. Los objetivos de la sesión son:

• Presentarte la metodología de Past Re-Design y explicarte claramente cómo funciona.

• Conocer tus motivaciones para asistir.

• Activar tu memoria de largo plazo y tu capacidad de visualización.

• Identificar los temas de tu vida que te provocan dolor emocional.

• Llevar a cabo una exploración de tu pasado.

• Identificar los momentos o situaciones de tu vida en que se originaron esos dolores.

• Enseñarte a encontrar los significados que le diste a esos momentos, en el momento en que sucedieron.

• Programar los hallazgos de tu exploración en el sistema Past Re-Design online.

• Darte todas las instrucciones para tu trabajo posterior de 21 días.

Se inicia con un proceso de respiración especial que permite hiper oxige- nar el hippocampus, una región del cerebro que administra las experiencias emocionales, al cual se le llama respiración holotrópica (del griego holos = todo, tropos = proceso). Este proceso es fundamental ya que nos permitirá activar la memoria de largo plazo y accesar a momentos muy antiguos, que sólo viven en tu inconsciente, incluso que ya no recuerdas y que no puedes evocar conscientemente.

Una vez que se ha activado esta capacidad de recordar memorias de largo plazo, incluso de cuando eras bebito, se comienza un proceso de activación de la capacidad de visualización, capacidad que será fundamental para no

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sólo recordar momentos importantes sino observarlos a detalle. Para esto se hacen varios ejercicios de visualización hasta que el facilitador tenga la seguridad que todos ya están listos.

Una vez lista la persona para recordar y visualizar detalles, es hora de “pre- guntarle al cuerpo” cuáles son los temas en su vida que le duelen; si le preguntáramos a cada persona racionalmente qué le duele esta no sería tan certera, al “preguntarle” al cuerpo logramos que la identificación de te- mas de dolor sea más verdadera. Para esto les enseñamos una forma de identificar y señalar qué temas están vinculados a dolor emocional en su inconsciente. Cuando el facilitador va mencionando temas universales en la vida de cualquier ser humano, cada participante va haciendo la señal indicada para que el facilitador tome note y sepa en dónde o alrededor de qué temas, específicamente para cada persona, deberá de enfocarse en la búsqueda de imágenes de dolor.

De esta manera comienza la exploración del inconsciente, encontrando lo que le llamamos Detonadores de Dolor, temas importantes para cada per- sona asociados al dolor emocional, de tal forma que el proceso sea total- mente personalizado. Así, llegamos al momento de “bajar” o ir a las diferentes etapas de tu vida, infancia, adolescencia, juventud y hasta adultez temprana, para encontrar aquellas imágenes de momento o situaciones que fueron interpretadas con significados negativos y provocaron emociones negativas en ti. Esta etapa de la sesión presencial, a la que llamamos Exploración del Pasado tiene un objetivo puntual, encontrar imágenes de dolor en tu niñez, adolescencia y ju- ventud, épocas en las que tuviste más experiencias que pudiste haber inter- pretado incorrecta o ingenuamente con significados negativos, mismos que se grabaron fuertemente en tu memoria ejerciendo una influencia negativa en cada día de tu vida pasada y actual.

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Una vez que se identifican las imágenes de dolor, el proceso de traerlas al consciente,
Una vez que se identifican las imágenes de dolor, el proceso de traerlas al consciente,

Una vez que se identifican las imágenes de dolor, el proceso de traerlas al

consciente, para analizarlas y re-programarlas para siempre, ha iniciado. Cla- ro, es un proceso cargado de emociones, es común que las personas lloren

o experimenten sensaciones corporales incómodas, pero como siempre les

he dicho, es la última vez que sentirás dolor alrededor de estas imágenes, es

la última vez que las verás así.

La mente humana almacena toda nuestra vida en imágenes y las vincula con significados y emociones.

Ojo, en ningún momento la persona está hip- notizada, como ya mencionamos anteriormente, en esta metodología, a diferencia de en la hip- nosis, estás totalmente consciente explorando tu inconsciente, lo cual cumple con las mayores

ventajas posibles. Tan consciente está cada per- sona que está escuchando y siguiendo la voz del facilitador.

Una vez que esas imágenes de dolor se hacen conscientes, somos capaces de analizarlas. Este proceso se lleva a cabo de manera escrupulosa bajo la metodología de Past Re-Design e implica varios pasos, que primero aprendemos a detalle colectivamente para que después pueda apli- carse y programarse de forma individual en el mapa de rediseño del pasado en el Sistema online.

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Ricardo Perret

EL ANÁLISIS DE LAS IMÁGENES DE DOLOR:

Una vez que hemos cada persona ha obtenido de su propio inconsciente las imágenes de dolor asociadas a cada detonador o tema en su vida que le provoca emociones negativas, es hora de analizarlas para encontrar el signi- ficado y la emoción negativa que se asignaron y asociaron a estas imágenes, para posteriormente definir un nuevo significado, ahora positivo y maduro, que se programará mentalmente en sustitución del original.

El proceso comienza bautizando las imágenes de dolor, es decir asignándole un nombre, en formato de frase corta, descriptiva del momento. Esto nos será de utilidad para que la persona nunca olvide esta imagen y sus detalles, tanto durante la sesión presencial como durante los 21 días de trabajo con el Sistema online.Tener cada imagen con un nombre fácil de recordar permi- te tenerlas muy presentes y convertirlas en un objeto de estudio, recordarlas como un objeto de estudio ayudará a que puedas empezar a distanciarte emocionalmente de éstas para lograr una re-programación efectiva.

Posteriormente, cada persona evalúa cada imagen y le asigna el nivel de dolor que esta situación o imagen le provocó al niño o adolescente que era cuando se vivió esta, el análisis de dolor de cada imagen no se hace desde la perspectiva adulto, sino ¿qué tanto dolor crees que eso le provocó al niño que eras?. Esto servirá tanto para que el participante reflexione sobre esta imagen con mayor claridad, así como para indicar –dentro del sistema online– qué tanto esfuerzo y trabajo requerirán re-programar su significado mentalmente; y para conocer cuál fue tu progreso al final de los 21 días, terminado este periodo, si el nivel de dolor de todas las imágenes del grupo se mantiene arriba de cierto indicador, abrimos el sistema online por 7 días más para que puedan seguir trabajando en la re-programación de aquellas más dolorosas.

A continuación, se descubre el significado que el niño, adolescente o joven que fuiste asignó a ese momento o situación de dolor. En esta etapa se plan- tean muchos casos ejemplificativos pero se aprovecha una imagen de dolor que alguno de los participantes quiera compartir para poder ver claramente

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cómo se puede descubrir su significado. El significado, nuevamente, es el que se asignó cuando se vivió esa situación, por más incorrecta e ingenua que haya sido la interpretación, es ahí en donde se descubre el por qué del dolor. Las situaciones nos duelen porque expresan o implican algo para o de no- sotros. A una mamá le molesta que su hijo ande sucio no por la mugre en su ropa, sino porque la madre piensa que cuando otras personas ven a ese niño interpretan que la mamá es una descuidada; así, el dolor proviene de pensarse descuidada. El regaño de un maestro frente al grupo no es lo que duele, sino que al recibirlo nos creemos lo que el maestro está diciendo de nosotros “eres un flojo, desorganizado”, al creérnosla se siembran verda- des o creencias en nosotros que provocan emociones negativas y afectarán nuestra propia percepción sobre nosotros mismos hacia delante. Por todo esto, el significado, al introducirlo en el Sistema online siempre tiene que iniciar con YO …… lo que fomenta que el participante vaya a profundidad en su análisis y encuentre qué dijo, pensó o creyó sobre si mismo a partir de esa situación que vivió. Es una etapa compleja, pero con ayuda del facilitador siempre se encuentra y resulta sumamente revelador descubrir lo que construimos y almacenamos en nuestra mente inconsciente sobre nosotros mismos, de maneras tan ingenuas. Al mismo tiempo resulta en una liberación, porque por fin se ha encontrado el porqué detrás de tanto sufrimiento.

El trabajo continúa con la definición del nuevo significado. Cada persona de- fine conscientemente, de una manera madura y adulta, el nuevo significado que en su mente sustituirá al original. La clave en esta etapa es encontrar algo positivo en esa imagen de dolor, pero ten por seguro que se puede encontrar siempre algo positivo de cualquier situación, incluso de las más dolorosas. La ventaja en este proceso es que mientras el dolor que estamos analizando es el del niño o niña que fuiste, mientras que las fuerzas y capaci- dad de análisis que estamos aprovechando son las de adulto actual. En algunas ocasiones resulta más fácil que en otras encontrar algo positivo para obtener de cada momento de dolor, algunos se resisten porque se han

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Ricardo Perret

acostumbrado al dolor de manera inconsciente y parecerían que ya lo sien- ten suyo, soltarlo es interpretado como soltar un pedazo de su propiedad o patrimonio. Por ello lo que es importante entender es que sólo existen beneficios de soltar todo aquello vinculado a dolor. Por ejemplo, buscar algo positivo en el día en que el padre no llegó a vernos concursar en oratoria resulta más sencillo que cuando se trata con temas de abuso sexual, golpes o abandonos. Sin embargo, hemos tenido participantes que han logrado encontrarle algo positivo incluso a estas situaciones, ellos reportan cambios emocionales extraordinarios. La pregunta clave en este proceso es: ¿en qué te hiciste mejor a partir de ese momento?, ¿en qué te enfocaste que haya valido la pena? o ¿qué habilidad o capacidad desarrollaste a partir de eso duro que sucedió?

Tienes que tener claro que la felicidad es producto de encontrarle algo positivo a cada situación que se te presenta, y de pensar que no puedes controlar el mundo ni las personas que te rodean por lo que es mejor acep- tarlas, bajo la certeza de que nada te sucede, sino que simplemente sucede.

GRACIAS
GRACIAS
por lo que es mejor acep- tarlas, bajo la certeza de que nada te sucede, sino

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EL NUEVO SIGNIFICADO SIEMPRE COMIENZA CON UN

GRACIAS…

Una vez encontrando el colateral positivo de esa imagen o situación de dolor el participante deberá introducir al Sistema (y eventualmente a su mente) “GRACIAS a esto que sucedió –refiriéndose a la imagen de dolor- soy mejor en…, me volví independiente… me hice más fuerte… aprendí a valorar a tal persona,… aprendí a superarme… he cuidado más mi alimen- tación… soy mejor papá… soy mejor hermano… me esfuerzo mucho en el trabajo… soy mejor amigo… soy un gran jefe… planeo y organizo… tengo capacidad de ver a futuro Apoyado por un sistema online, el trabajo de rediseño del pasado dura 21 días y se basa en la repetición del nuevo significado, la mayor cantidad de veces que se pueda durante dos minutos y poniéndole una sonrisa al nuevo significado. Esto hará que la cadena neuronal dedicada al viejo significado, se sustituya por una con el nuevo significado, un proceso que en realidad es sencillo neuro-fisiológicamente hablando. El conocimiento se almacena en nuestro cerebro como una conexión neu- ronal o conjunto de sinapsis neuronales, el conocimiento 2x2=4, mi mamá se llama María y yo estudié Ingeniería en Sistemas ya resultan automáticas en nosotros porque las hemos repetido consciente e inconscientemente por tantos y tantos años. Las sinapsis neuronales se refuerzan al repetirse la misma información ya que glucosa y oxígeno viajan hasta ellas, las activan y estas se refuerzan, sin embargo, si dejan de repetirse eventualmente se des- conectan las conexiones, el cerebro utiliza esos axones y dendritas (termina- ciones neuronales que reciben y envían información) para otras actividades. Así, si viviste una situación en que construiste el significado de “yo no soy el preferido de mi mamá, ella prefiere a mi hermano menor”, seguramente ese conocimiento se ha repetido inconscientemente por muchos muchos años, ha construido así conexiones neuronales muy muy fuertes, sin que tu sepas, sin que te des cuenta, pero este conocimiento te afecta todos los días emo- cionalmente, tanto que no puedes ver a tu hermano menor, tanto que no

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puedes abrazar a tu mamá, y tanto que vives una co-dependencia de tu mujer, por temor a que ella también prefiera a alguien más por sobre de ti.

El trabajo por 21 días se trata de recordar la imagen de dolor que el Sistema te pide a través de mails que te envía, y repetir tantas veces alcances en dos minutos (15-20 veces) el nuevo significado, el que como ya dijimos arranca con “GRACIAS a este momento ….” para que la conexión neuronal anterior comience a competir con la actual afirmación, y la anterior eventualmente se elimine por completo.

Una vez capturadas en el Sistema online todas las imágenes de dolor extraídas durante la exploración del pasado, así como el significado y el nuevo significado, el proceso continúa en la sesión presencial con el participante realizando una serie de ejercicios que le permiten entender cómo estas imágenes de dolor y significados le afectan en la actualidad (emociones, relaciones, actividades, pa- labras y percepciones). Durante estos ejercicios a los participantes les caen muchos veintes, comienzan a entender qué tiene que ver su pasado con su presente, sus dolores alrededor de momentos, personas y espacios de su niñez y adolescencia con su actualidad.

Para entonces se ha programado un sistema de trabajo totalmente personali- zado que les permitirá trabajar consigo mismos, ser su propio terapeuta por los próximos 21 días; y de manera permanente ya que habrán comprendido cómo funciona su mente inconsciente, cómo analizar todo aquello que les provoca dolor emocional y cómo re-programar su propia mente alrededor de algo o alguien.

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ADICCIONES Y FOBIAS

Otra forma de abordar el sistema emocional del ser humano –o progra- mación inconsciente– es definiéndolo como un sistema de adicciones y fobias, es decir, reconocer que hay elementos a los que tú, tu cuerpo, tu

corazón y tu mente, se quieren acercar, y otros de los que se quieren alejar. Nuestras emociones, a final de cuentas, son eso reacciones a acercarnos y

a alejarnos de personas, espacios o situaciones. Pero, cuando estas reaccio-

nes se vuelven patológica, de dependencia, de necesidad irracional, estos deseos excesivos a “acercarnos a” se convierten en ADICCIONES y los deseos excesivos de “alejarnos de” se vuelven FOBIAS. Si amas a tu mamá, quieres estar cerca de ella; si un compañero te molesta,

quieres alejarte de él; si la música clásica te calma, quieres escucharla, leer sobre ésta, ir a conciertos; mientras que si el heavy metal te altera, tratas de evitarlo. Buscamos acercanos a lo que nos genera placer y distanciarnos de lo que nos genera dolor. Sin embargo, no siempre sabemos qué nos genera placer y por qué, o bien qué nos molesta y por qué. Esto sucede alrededor de todo aquello para lo que nuestra mente in- consciente está programada, con todos los estímulos que en algo nos re- cuerdan eso que nos genera tristeza, cullpa, miedo o coraje. Si de niño tu papá te pegaba y era muy alto, hoy tu cuerpo te previene, te defiende, y te cuida, tratando de alejarte de las personas altas, y probablemente tú no entiendes por qué sucede esto pues, aunque siguen viviendo en tu inconsciente, no recuerdas conscientemente esos momentos de violencia.

Y justo éste es otro de los objetivos de Past Re-Design: entender por qué

las personas se alejan de una cosa y se acercan a otra, para ayudarlos a retomar el control de sus decisiones, analizar si éstas son necesarias y si deben hacerse o no.

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CASOS PAST RE-DESIGN

Mauro vivió Past Re-Design, sabía que algo en su niñez no lo dejaba tranquilo, le provocaba dolores emocionales, su esposa y él peleaban porque él se negaba a tener hijos, incluso lo hacía despertarse todas las madrugadas sudando, ya estaba cansado de esto, claro había vivido más de 30 años así. Nos indicó que había dolor alrededor de su abuelo, lo guiamos a cuando era niño para que descubriera en su inconsciente el origen del dolor alrededor de este. El vivía con su abuelo y otro hermano menor cuando era niño, sin embargo el abuelo trabajaba en una planta en el turno nocturno, salía a las 12am y de ahí se iba normalmente a tomar con los amigos, llegaba en la noche muy borracho y agresivo a la casa, había guardado por muchos años coraje contra su hijo, el papá de los niños que ahora vivían en su casa, y al estar en estado de ebriedad veían en los niños a su propio hijo y los amenazaba y golpeaba. Mauro recordó estas imágenes y comprendió de inmediato que este era el mie- do que seguía llevando en su mente inconsciente, aún cuando su abuelo ya hubiera muerto. Mauro encontró que había construido el significado de “Yo soy incapaz de proteger a mi hermano, soy débil” y por ende “Seré incapaz de proteger a mis hijos”, por ello sufría todo el tiempo sin saber por qué, por eso se negaba a tener hijos, y por eso se despertaba sudando a media noche, su instinto seguía programado para despertar- se y estar alerta por si el abuelo aparecía borracho. Desde niño había desarrollado una adicción a despertarse de noche y una fobia a tener que proteger a otros. Mauro me llamó a los dos días, me dijo sorprendido que ya no se estaba despertando en las noches, que estaba sorprendido, la transformación había comenzado.

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CASOS PAST RE-DESIGN

Todas las fobias y todas las adicciones tienen un origen, una causa, una raíz; no surgen así nada más. Tal vez no sepamos por qué razón están ahí, pero fueron programadas cuando fuimos niños o adolescentes con algún fin. En cada dolor emocional podemos asumir que se desarrollan fobias y adicciones, por el simple hecho de que la mente necesita controles o elementos de pro-

tección, no quiere volver a repetir el sufrimiento, así que prefiere alejarse de lo que le da miedo y mantenerse cerca de lo que le representa comodidad

y seguridad.

Las transformaciones con el sistema Past Re-Design contemplan precisamen- te la eliminación de fobias y adicciones, de tal manera que tu presente no sea dominado por tus dolores emocionales y por pensar inconscientemente que

lo que te sucedió volverá a sucederte y que tienes que estar protegido. Es hora de re-tomar el control de tu propio presente y de tu futuro, de tus reacciones

y de tu sistema emocional.

Past Re-Design es un método muy efectivo para encontrar y poder entender tus deseos y miedos, tus fobias y adicciones, además de ayudarte a hacer las paces con los momentos que las generaron para seguir adelante con mayor libertad, flexibilidad y felicidad.

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DIFERENCIAS DEL TRABAJO PERSONAL ENTRE HOMBRES Y MUJERES:

DIFERENCIAS DEL TRABAJO PERSONAL ENTRE HOMBRES Y MUJERES: = Por estadísticas internacionales sabemos que las mujeres
DIFERENCIAS DEL TRABAJO PERSONAL ENTRE HOMBRES Y MUJERES: = Por estadísticas internacionales sabemos que las mujeres

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DIFERENCIAS DEL TRABAJO PERSONAL ENTRE HOMBRES Y MUJERES: = Por estadísticas internacionales sabemos que las mujeres

Por estadísticas internacionales sabemos que las mujeres acuden más al psi- cólogo, psiquiatra, terapeuta o sesiones de desarrollo personal, incluso leen más libros de superación y escuchan más programas de radio y televisión con contenido creado para ayudarles a ser mejores individuos.

En

lo personal he sido testigo de este fenómeno en los últimos tres años,

ya

que de los asistentes a Past Re-Design el 72 % de los asistentes han sido

mujeres y sólo 28% hombres, es decir casi el triple de mujeres.

Mi curiosidad me ha llevado a investigar el fenómeno de los hombres anti-

terapias, o lo que hace que estos no acudan, vean o lean igual que las muje- res herramientas para mejorar su vida psicológica y emocional, y aquí están

las razones más importantes detrás de este:

1) Hombres Fuertes: Muchos hombres consideran que estas he-

rramientas y sesiones son para personas que lo necesitan, personas que son “débiles”, y como ellos han sido criados bajo la ortodoxia masculina

de la fuerza, que en ocasiones es un estigma, consideran que ellos no de-

berían de ir. Más miedo les da cuando las sesiones son grupales o cuando leen frente a otros estos libros de mejora personal, pues podrían poner

en evidencia su “debilidad”.

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2) Hombres Desconfiados: Los hombres dudan más que las mujeres de las personas detrás de estas herramientas, los facilitadores o los terapeutas, consideran que no son capaces o que no tienen las cre- denciales de entender sus problemas y menos que sus fórmulas apliquen en ellos.

3) Hombres Ocupados: Los hombres se auto-perciben con múl- tiples actividades y agendas saturadas lo que les impide acudir a estas sesiones o darse el tiempo para leer o escuchar libros o audios de ayuda personal, claro, en la mayoría de los casos es sólo un pretexto por miedo.

4) Hombres miedosos: el miedo es sin duda un motivador muy poderoso para hacer o dejar de hacer cosas, en este caso el hombre tiene miedo a descubrir cosas profundas que pongan en duda su hombría, for- taleza, lo acertado de sus decisiones en el pasado, o simplemente que los pilares y valores que ha defendido de por vida se pongan en tela de juicio. Los hombres le tienen más miedo a “resetear” su vida que las mujeres.

5) Hombres Individualistas: mientras que las mujeres conside- ran que cualquier problema psicológico o emocional de ellas le afecta a otras personas a su alrededor, muchos hombres, erróneamente, conside- ran que sus problemas no le afectan a nadie más que a ellos y por ello no es tan necesario trabajarlos. Adicional, las mujeres quieren platicarlo todo, incluso sus emociones, por ello sienten necesidad de compartir y socializar sus problemas psicológicos o emocionales, mientras que los hombres tienden a ocultarlos, a sentarse frente a la TV a distraerse de ellos o minimizarlos con un whisky.

6) Hombres Desesperados: las mujeres tienen más paciencia en cuanto al trabajo de mejora personal se trata que los hombres. Los hombres buscan soluciones rápidas, el 1-2-3, procesos sencillos sin tantos pasos, cualquier indicio del libro, sistema, sesión o método que implique desplazamientos, complejidades o procesos burocráticos los desmotiva- rán.

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7) Hombres Hormonales: no sólo las mujeres son seres hormo- nales, sino también los hombres, pero los estados hormonales de ambos son diferentes ya que las hormonas que sus cerebros y glándulas generan

son diferentes. La testosterona, a la que también nos podríamos referir como la hormona macho ayuda a que disminuya el miedo en el hombre

o bien que oculte el miedo que experimenta; la misma hormona, cuando

se combina con la adrenalina, le ayuda al hombre a disminuir o evitar el análisis de sus emociones, se vuelve ciego a sus estados emocionales; mientras que la mujer es mucho más consciente de sus emociones, y tam- bién de las emociones de otros, ya que ellas son lectoras natas de emo- ciones en otros. Aunado a esto los ciclos hormonales de las mujeres, en donde la progesterona es protagonista, ocasionan que las emociones se potencialicen y puedan llegar a considerar que sus conflictos emocionales son mayores de lo que objetivamente son. Así, el hombre es un ciego de sus emociones por lo que siente que no necesita estos procesos de su- peración, mientras que la mujer considera que sus emociones son como monstruos internos los cuales necesitan urgente atención.

El hombre necesita, tanto como la mujer, entender su propio inconsciente,

descubrir sus dolores emocionales, identificar sus fobias y adicciones, así como re-programar su mente para sufrir menos y hacer sufrir menos a los demás.

El estudio que hemos hecho alrededor de cómo trabajan y avanzan en su

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proceso los hombres a diferencia de las mujeres nos ha permitido seguir mejorando el sistema haciendo ajustes finos para que en ambos surta el mejor efecto posible. Por ejemplo, encontramos que cuando los hombres lograban asistir su trabajo era mucho más rápido que el de las mujeres, mientras que las mujeres seguían poniendo ciertas resistencias o seguían “deseando” inconscientemente vincularse o retener creencias del pasado. Imaginemos que el inconsciente de las mujeres les decía “¡Hey!, ¿qué te pasa? no me destruyas, soy tu sostén, tu pilar, la fuerza de tu vida; ya logré que sobrevivieras, estás vivita y coleando, te conviene que yo exista” y, como consecuencia, se presentaba una especie de sabotaje en su mente que no les permitía hacer los ejercicios correctamente ni con constancia. Después de algunas mejoras en el sistema, todo cambió: hoy tienen la misma rapidez en sus resultados que los hombres.

tienen la misma rapidez en sus resultados que los hombres. 72 Ricardo Perret EL MODELO PAST

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Ricardo Perret

EL MODELO PAST RE-DESIGN EN 5 PASOS:

Esta es una síntesis de cómo funciona el Sistema Past Re-Design:

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DESCUBRIR

Lo más importante para ser más felices, saludables y productivos es re-programar nuestra mente alrededor de los temas de mayor dolor, pero para esto primero tienes que haber descubierto esos temas de dolor, la mayoría de los cuales están escondidos en tu inconsciente. Por ello durante la sesión presencial identificamos los temas de dolor y exploramos tu inconsciente para extraer esas improntas o momentos de dolor de cuando eras niño, adolescente y joven. Hacer consciente lo inconsciente es el primer paso para tu libertad emocional, para re-tomar el control sobre ti mismo y para auto-aceptarte.

2 ANALIZAR

Descubrir: Lo más importante para ser más felices, saludables y productivos es re-programar nuestra mente alrededor de los te- mas de mayor dolor, pero para esto primero tienes que haber descubierto esos temas de dolor, la mayoría de los cuales están escondidos en tu inconsciente. Por ello durante la sesión presen- cial identificamos los temas de dolor y exploramos tu inconsciente para extraer esas improntas o momentos de dolor de cuando eras niño, adolescente y joven. Hacer consciente lo inconsciente es el primer paso para tu libertad emocional, para re-tomar el control sobre ti mismo y para auto-aceptarte.

3 Como paso siguiente de haber aprendido a analizar tus momentos de dolor será hora de entrar al Sistema online de Patst Re-Design para programar en este cada una de tus Imágenes de Dolor, con cada una de sus partes. El sistema recibe y organiza entonces toda la información que necesitará para diseñarte automáticamente un programa de trabajo personalizado para los próximos 21 días en que re-programarás tu mente para sentirte más feliz, saludable y ser más productivo.

PROGRAMAR

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cuarto paso en este proceso es vincular tu pasado con tu pre-

4 sente, es decir, analizar cómo es que estas experiencias de dolor que estuvieron guardadas en tu inconsciente por tantos años afec- tan tu vida actualmente. Es clave saber que las fobias y adicciones generadas cuando eras niño u adolescente siguen definiendo lo que haces actualmente y tu visión del mundo. Es clave entender que tu vida hoy está rodeada de estímulos que le recuerdan a tu inconsciente dolores del pasado, reviviéndolos y haciéndote ex- perimentar estrés, miedo, coraje o tristeza. El Sistema online de Past Re-Design contiene varios ejercicios que hacemos durante la sesión presencial y otros que haces el mismo día o al día siguiente en la privacidad de tu casa.

VINCULAR

El

5 La etapa final, que dura 21 días, es el periodo en el actualizarás o re-programarás tu mente alrededor de esas improntas o imágenes de dolor. Ya vimos como funciona esta etapa, en la que asignas nue- vos significados y una emoción positiva a cada momento de dolor de tu pasado. Recuerda, los nuevos significados siempre arrancan con un GRACIAS, porque es la gratitud la mejor herramienta para estar en paz con tu pasado. Estos 21 días implican un gran compro- miso de tu parte, nadie estará ahí para supervisarte, eres el dueño

o la dueña de tu destino; recuerda que algo clave es la repetición

del nuevo significado y esos 21 días son periodo suficiente para re- diseñar los significados que le diste a los momentos en tu pasado

REDISEÑAR

e instalar las nuevas verdades en tu mente.

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PAST RE-DESIGN NO SE TRATA DE OLVIDAR

Borrar recuerdos es casi imposible. Se trata de re-programar los significados asociados a imágenes de dolor del pasado. Algunos creen que para hacerlo hay que perdonar. Yo creo en la gratitud, más no en el perdón, porque nadie nos ha elegido como jueces, menos de personas como nuestros padres o hermanos; sentirnos jueces es creernos superiores a otros. Creo en la empatía, en entender lo que otros hacen, en analizarlo y trabajar para que no nos genere daño. Tenemos que entender y encontrar algo po- sitivo en nuestras imágenes de dolor para sustituir improntas negativas por positivas. En muchas ocasiones, cuando alguien me pregunta por qué una persona les hizo algo malo, yo les contesto que no sé, como tampoco ellos o la persona que los lastimó lo sabe. Seguramente esa persona reaccionó inconsciente- mente, automáticamente, no quería hacerle daño, no era consciente de que lo estaba haciendo. Después, les devuelvo la pre- gunta: ¿Cuántas veces has hecho cosas inconscientemente, que sin querer dañan a otros? Seguramen- te, muchas. Todos podemos actuar inconscientemente y hemos dañado a alguien sin querer, con palabras o actos que no tenían la intención directa de lastimar.

No podemos cambiar el pasado pero sí está en nuestras manos re-programar nuestra mente a partir de nuevos significados que ayuden a que nuestro niño, adolescente, joven y adulto actúen con el mismo objetivo siempre, que se alineen,

que no estén compitiendo todos por las accio- nes de nuestra persona. Es indispensable que no luchen entre ellos porque cuando lo hacen, normalmente domina el niño, pues sus instrucciones se han repetido en más ocasiones y son más fuertes incluso que las del adulto.

No podemos cambiar el pasado pero sí está en nuestras manos cambiarle el significado que le di- mos a eventos de nuestro pasado…

Uno de los objetivos de Past Re-Design es ayudarte a alinear las personali- dades que coexisten en ti, que sientas paz, que estés en balance, en control, que dejes de estresarte porque el estrés mata poco a poco, y tal vez no sólo a ti, también a los que te rodean.

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CAPÍTULO SEIS

EL ORIGEN DE LOS CONFLICTOS EMOCIONALES

Desde que comenzamos a ofrecer sesiones presenciales de Past Re-Design, al final de cada una yo me quedaba un par de horas en la oficina analizando cada caso, buscando encontrar patrones o elementos que se repitieran en cada uno. Quería encontrar, en el fondo de cada historia, cada imagen de do- lor, cada intrpretación y cada construcción de fobias y adicciones, elementos que se repitieran que me ayudaran deducir o sintetizar grandes aprendizajes. Creía que encontrándolos podríamos apoyar a muchas más personas, a través de literatura como el libro que tienes en tus manos, así como nuevas técnicas con mayor efectividad. Continué con esa búsqueda hasta que los patrones comenzaron a aparecer. Hoy me atrevo a afirmar que, en todo ser humano, hay tres grandes factores que marcan su infancia, adolescencia y/o juventud generando conflictos emo- cionales de por vida, motivados por dolores inconscientes. Estos factores se pueden vivir de mil maneras y bajo muchas circunstancias y, sin importar la situación puntual que se vivió, se pueden analizar y sanar siguiendo la metodo- logía de Past Re-Design.

LOS TRES GRANDES FACTORES GENERADORES DE CON- FLICTOS EMOCIONALES EN NUESTRA VIDA

1)PERCEPCIÓN DE RECHAZO

El ser humano está programado con un instinto de supervivencia que lo lleva a integrarse, unirse, buscar alianzas, ser aceptado y formar parte de un grupo. Somos seres gregarios que buscamos estar acompañados y no solos. Estamos cableados para hacer esfuerzos para conseguir apoyos y tener referencias de otros para aprender; así como para ser empáticos, leer las expresiones y emo- ciones de los demás, y poder demostrar las nuestras para ser entendidos. Cuando en algún momento de la niñez, juventud o adolescencia la persona interpreta alguna situación como un rechazo o como un obstáculo para el desarrollo de sus capacidades de asociación con los demás, su inconsciente lo registra de inmediato, si acaso esta señal se repite, se refuerza en el cerebro, y cada vez que sucede se va afianzando como una verdad o creencia profunda. Eventualmente esta verdad o creencia se cimenta lo suficiente y provoca fuer- tes dolores emocionales en la persona. Recordemos que las situaciones que se viven en etapas tempranas no son ana- lizadas de manera inteligente o tan consciente, por lo que algo que los adultos protagonistas o cercanos a nosotros no juzgarían como rechazo, sí pudiera ser

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Ricardo Perret

interpretado por el niño o joven como tal. Por ello, nadie nota lo que se está gestando en la mente de las personas, sólo se va gestando una percepción de rechazo, los padres no se dan cuenta del conflicto emocional que está gestán- dose en la mente inconsciente de sus hijos.

El rechazo, o mejor dicho la percepción de ser rechazado, en un lugar o por ciertas personas, genera un dolor profundo porque atenta contra la seguridad de la persona, su sentido de relevancia en el mundo y su capacidad de cons- trucción del futuro;“en grupo logro mucho, sólo no logro nada”.

Las situaciones que se podrían interpretar como rechazo pueden ser tan sim- ples como no ser elegido en un equipo deportivo, ser castigado y aislado en un rincón por un maestro, no haber sido visitado en el hospital si estaba enfer- mo, hasta situaciones más complejas y dolorosas como el abandono de alguno de los padres o haber sido golpeado.Todas estas situaciones son interpretadas por la mente inconsciente y archivadas como imágenes de dolor; literalmente son recuerdos en formato de imágenes asociadas a un significado y a una emoción negativa, normalmente coraje, culpa, tristeza o miedo.

de imágenes asociadas a un significado y a una emoción negativa, normalmente coraje, culpa, tristeza o

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CASOS PAST RE-DESIGN

Cuando Viviana tenía dos años, su padre entró una noche a la casa en la que vivían ella y su mamá, y en contra de la voluntad de la madre, se llevó a su hija a otra ciudad. El papá la llevó a vivir con él y con su nueva mujer, la cual ya tenía dos hijas propios. La madrastra maltrató a Viviana durante toda su infancia y le sembró el pensamiento de que su madre la había abandonado. Por obvias razones, Viviana construyó un significado que se convirtió en una verdad inconsciente “Yo no seré aceptada en ningún grupo, si mi pro- pia madre no fue capaz de aceptarme”. Fue duro traer al presente estas imágenes de dolor y sus significados, sin embargo bien valió la pena. Hace poco me enteré que, después de 25 años de no haberse visto, Viviana y su madre se reencontraron, ella necesitaba sentir gratitud con su madre por haberle dado la vida, y re-programar su mente con nuevos significados positivos que sustituyeran las viejas creencias.

El estudiante que se sentaba junto a Ignacio lo molestaba todo el tiempo porque usaba zapatos ortopédicos. Ese compañero era el más alto de todos, el líder del equipo de fútbol y el consentido de los maestros. Para muchos era una figura de autoridad. Después de la exploración de su pasado durante la sesión presencial de Past Re-Design, Ignacio rescató de su inconsciente varias imágenes de dolor en donde este estudiante lo molestaba. Para su sorpresa, se dio cuenta que de niño había asumido como válidas y verdaderas las afirmaciones que había escuchado durante esa etapa: “Tú no puedes jugar fútbol, te vas a quedar en la banca siem- pre”, “Yo jamás te escogería en mi equipo”, “A las mujeres no les gustan los chuecos”. La mente inconsciente de Ignacio se programó y lo llevó a actuar por el resto de su vida con miedo, pero también con coraje, ante cualquier per- sona alta, figura de autoridad o líder. Esta fobia estaba bien cimentada en su cerebro pero todo cambió a partir de que comenzó a sentir gratitud por este muchacho. El significado se rediseñó en su mente, soltó la pesada carga emocional y se liberó de la fobia que lo estresaba.

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Cuando alrededor del instinto humano de integrarnos, unirnos, bus- car alianzas, ser aceptados y parte de un grupo, tener apoyos, tener referencias para aprender, ser empáticos, leer las expresiones y emo- ciones de los demás y expresarnos para ser leídos y entendidos, se programa una señal de alerta, en vez de activarse positivamente, se inhibe, obstaculizando el vínculo con otros, aislándonos. Así, evita- mos todo aquello que pudiera hacernos sufrir, como buscar parti- cipar en un grupo, por el temor a ser rechazados. Evitamos buscar apoyos y no recibirlos, o buscar referencias y no podernos acercar para obtener más información, por temor a ser rechazados y sufrir nuevamente. Así, nuestra capacidad de avanzar y progresar se limita mucho. Si nuestra capacidad para hacer equipos, buscar conectar con otros para aprender y crecer no están al 100%, viviremos muy limitados.

Nuestra mente inconsciente, nuestra programación, actúa cada vez que algún estímulo nos recuerda el rechazo que sufrimos. Cada vez que alguien nos voltea a ver creemos que nos va a rechazar o cri- ticar; cada vez que subimos a un escenario entramos en pánico; las ocasiones en que tenemos que trabajar en equipo pensamos que alguien no nos va a aceptar o nos va a criticar a nuestras espaldas; tememos amar, compartir El factor percepción de rechazo provoca un sufrimiento constante, vivimos una vida de restricciones por miedos que son inconscientes, pero, afortunadamente, estos miedos son totalmente re-programa- bles.

Lo contrario a este factor es sentirte aceptado, bien recibido por los demás, aunque sean extraños, sentirse capaz de agregar valor y sentirse capaz de recibir valor de los demás.

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Es común que muchas personas que han vivido un momento que lo han interpretado como “rechazo”, si han vivido este en repeti- das ocasiones, a la postre construyan una incapacidad para auto- rechazarse a sí mismos, lo cual es totalmente contrario a la gran y

profunda satisfacción de saberte auto-aceptado. La alegría para ellos nunca llega, viven buscando paliativos a su percepción de rechazo,

y lo encuentran temporalmente en el cigarro, alcohol, contratando

prostitutas, pagando “amigos” con dinero, controlando y dominando colaboradores, y muchas otras maneras artificiales de evitar nueva- mente rechazos.

A lo largo de mis años de práctica con Past Re-Design he escuchado

todo tipo de descripciones de imágenes o momentos de dolor, sin embargo uno de las más profundos, dolorosos y poderosos es aque-

lla en donde la persona, en su momento de nacimiento, se ha sentido rechazado por alguno de sus padres, o ambos. El sentimiento de no ser bienvenido al mundo, no ser deseado, experimentado tanto en

el momento de haber nacido o bien en los primeros años de vida, es

uno de los inconmesurables, el cual deja profunda huella de dolor y persigue al ser humano por toda su vida. Sentirse rechazado por los padres, cuando la vida depende de ellos, es, sin duda provocadora de un gran dolor; pero hasta ese puede ser re-programado y sanado.

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dolor; pero hasta ese puede ser re-programado y sanado. 82 Ricardo Perret TIPS PARA PADRES Los
dolor; pero hasta ese puede ser re-programado y sanado. 82 Ricardo Perret TIPS PARA PADRES Los

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TIPS PARA PADRES

Los padres pueden ayudar a sus hijos a no sentir ningún tipo de rechazo, por ejemplo, dándoles la bienvenida en cualquier lugar y en todo momen- to. Si un día el hijo entra sin tocar a la recámara o va a la oficina sin avisar, hay que darle la bienvenida.También pueden ayudarle a integrarse con los amigos, la familia y con sus compañeros de escuela. Un sistema de premios y recompensas con los hijos también puede ayu- darlos mucho, pero debe ser claro, congruente y muy constante, debe de quedarle claro al hijo cuando será tomado en cuenta para alguna actividad y cuando no, de tal manera que no piense que fue excluido simplemente por haber sido rechazado. Otra forma de prevenir que los hijos sientan rechazo es ayudándolos a entender que cada persona es única y con características diferentes que les dan ventaja, para poder así potenciar sus habilidades y personalidad positivamente. Por otro lado, es fundamental para su desarrollo promover las característi- cas sociales, sobre todo la empatía hacia los demás, para que aprendan a compartir y a entablar relaciones sanas. Muchos niños tienden a ser muy egoístas, entendiendo el mundo sólo desde su perspectiva, y este es un motivo muy común de rechazo por los demás compañeritos. Inculcar estos valores los ayudarán a ver también por los demás, ver como agregarles valor y ser capaces de identificar quienes les agregarían más valor a ellos, para eventualmente tener la posibilidad de solicitarlo y recibirlo. Algo muy importante es que los padres nunca regañen a sus hijos sin motivo pues esto genera una confusión tremenda en la mente de los niños: el porqué del regaño no quedará vacío sino que se llenará con in- formación en su contra que podrá afectarlos por el resto de su vida. Esto sucede mucho cuando los hijos, con alguna acción, detonan en los papás recuerdos doloros inconscientes, y estos, automática pero estúpidamente se desquitan injustamente con los niños o adolescentes; sucede también cuando los papás llegan estresados del trabajo, el hijo hace algo mal y con una reacción exagerada lo regañan y lo aislan. Los padres tienen que dejar sus problemas personales o laborales fuera de casa porque los regaños sin motivos provocan un fuerte daño en los hijos.

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CASOS PAST RE-DESIGN

Arturo extrajo de su mente inconsciente una imagen de dolor durante la sesión presencial, veía claramente a su papá entrar a su cuarto, con sus calificaciones en la mano, y comenzar a gritarle groserías al niño, todo por

un 6 en español. El papá terminó los gritos y salió del cuarto advirtiéndole

a su hija, aterrorizado, que ni se atreviera a salir a cenar de su cuarto. A partir de entones Arturo había vivido con un significado inconsciente de “Yo soy rechazado por mi papá”, lo cual le provocaba ataques de ansie- dad y depresiones constantes.

RELACIÓN DE PADRES CON HIJAS Hemos calculado el número de mujeres participantes en Past Re-Design con imágenes de dolor relacionadas con el detonador “Papá” y el número es enorme: 4 de cada 5 mujeres guardan dolor en su inconsciente alrede- dor de su papá, y en la mayoría de los casos tiene que ver con el Factor Percepción de Rechazo. De sobra sabemos la fuerte relación que existe entre las niñas y adoles- centes con sus padres. Para ellas, el padre representa autoridad, fuerza,

protección, seguridad y proveeduría. Freud diría que también representan “amor idílico”. Cualquier acción ordinaria de un papá ante su hija repre- senta una acción extraordinaria, con gran poder para dejar una huella profunda en su mente inconsciente de por vida. Muchas acciones del papá son interpretadas por la mente de la niña

y guardadas en su inconsciente como imágenes de dolor asociadas a

alguna emoción negativa: sus borracheras, descuidos y desorganización; sus plantones o llegadas tarde; sus promesas incumplidas y la falta de recursos para que tenga lo necesario; la falta de reconocimiento, de mo- tivadores o incentivos para ser mejor; su preferencia por algún hermano; que no la lleve a la escuela ni la defienda cuando alguien la critica; sus comentarios negativos sobre la forma de vestir o el cuerpo de su hija; ausentarse de la casa por un tiempo o trabajar todo el día y al llegar a la casa no saludarla; jugar cartas con los amigos y pedirle a su hija que se vaya a dormir; no ir a sus festivales; decir que prefería sólo hijos hombres;

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ponerle un sobrenombre que no le guste; regañarla frente a sus amigos y no defenderla de los regaños injustificados de la mamá, el abuelo o la abuela; culparla por una travesura hecha por su hermano y no por ella, en casos más dramáticos, golpearla o abusar de ella.

En Past Re-Design hemos comprobado que, más que la mamá, es el papá quien define la personalidad de la mujer. La mamá provee la estructura femenina pero la relación de la hija con el padre define en gran medida su personalidad. Por eso es vital para toda mujer entender qué es lo que guarda su inconsciente alrededor del papá pues podría haber alguna ima- gen de dolor generada ingenuamente en la infancia, que al ser racionaliza- da y re-programada cesara el dolor y automáticamente mejorara su vida. Hombre, si tienes hijas, sé consciente de tus acciones frente y hacia ellas, trata de que cada una trasmitan un gran significado de “eres aceptada por tu padre”.

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2) PERCEPCIÓN DE INCAPACIDAD

Sentirnos incapaces es el segundo factor, trauma o programación in- consciente negativa que comúnmente se desarrolla a partir de ex- periencias durante la infancia, adolescencia o juventud. Percibirnos o creernos con limitaciones para lograr algo, pensar que no podemos hacer lo que nos proponemos o sentirnos menos que otros, son pen- samientos muy comunes. En muchas ocasiones esta programación negativa, que nos obstaculiza, nos limita, nos hace sentirnos mal, está vinculada a una tarea, capacidad o momento específico, pero en mu- chas otras está anclada a una generalidad de cosas. El miedo y la incertidumbre que acompaña a las personas cuando se disponen a hacer algo, es una fuerza que los paraliza, que no les permite avanzar, que los obliga a permanecer en donde mismo, o dar pasos sumamente lentos, que pocas veces le permiten a la persona concluir algo.

El ser humano pasa por varias etapas de dependencia. Cuando se es bebé todo el tiempo depende de la madre y el padre, aún cuando nacemos programados con instintos de succionar y olfatear para en- contrar la fuente de alimento, llorar para comunicar dolor o hambre, en realidad, sin la madre –o un adulto que la sustituya– no sobrevi- viríamos. La dependencia en esta etapa es total, no somos capaces de hacer prácticamente nada por nosotros mismos, ni lo más básico como comer, cubrirnos del frío o incluso dormir.

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cubrirnos del frío o incluso dormir. 86 Ricardo Perret De niños, logramos desarrollar cierta independencia en
cubrirnos del frío o incluso dormir. 86 Ricardo Perret De niños, logramos desarrollar cierta independencia en

De niños, logramos desarrollar cierta independencia en algunas actividades, pero es muy restringida tanto por nuestras habilidades como por los adul- tos y nuestro entorno. Aún cuando quisiéramos irnos solos de viaje a los 6 años, o deseáramos no ir más a la escuela no podríamos tomar la decisión ni ejecutarla por nosotros mismos. Aunque en esta etapa se logra algo de independencia que, idealmente, se acompaña de seguridad y confianza para hacer ciertas tareas, aún es muy limitada.

De adolescentes, con los cambios brutales que sufre nuestro cerebro y los generados por las hormonas (progesterona y estrógenos en las mujeres, y testosterona en los hombres) fluyendo por nuestro cuerpo, deseamos y buscamos mayor independencia y nos creemos capaces de lograr muchas más cosas solos, tanto que incluso algunos creen que pueden valerse por si mismos. En esta edad huimos de la dependencia, generando conflictos con aquellos que nos imponen condiciones, llámese padres, abuelos, maestros o cualquier figura de autoridad, y aunque en cierta medida conseguimos ser independientes –más de lo que realmente podemos administrar– aún falta alcanzar la madurez mental y emocional.

Vivimos luchamos por conseguir la independencia, cuando en realidad por lo que deberíamos de luchar es la inter- dependencia, ya que independientes sólo aquellos que viven en una isla desierta.

Me refiero a todo este proceso porque para analizar la autopercepción de ser o no ser capaz, es fundamental saber cómo vamos administrando y experimentando la dependencia o independencia en nuestras vidas. Algu- nos, por ejemplo, nunca logran una independencia total; miedos y tristezas generadas por esquemas programados en su inconsciente, los acompañan en cada decisión. Otros creen que ya lo son, pero siguen consultando a sus padres, parejas y amigos pues existe un miedo a tomar decisiones derivado de una autopercepción de incapacidad.

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Si

en la infancia hicieron todo por ti o te indicaron qué hacer y qué no hacer,

Cuando una “verdad” como “soy incapaz” se siembra poco a poco en tu

y

nunca te permitieron tener la iniciativa llevar a cabo algo bajo tu propia

mente y se proyecta hacia el futuro, se convierte en un sistema de defensa

dirección, pudiste haber construido una verdad sobre ti de cierta incapa- cidad. Recordemos que no podemos juzgar el juicio de los niños, es muy inmaduro, construyen realidades o verdades que tal vez no son las que los mayores buscarían conscientemente. Cuando un niño se percibe incapaz de hacer algo que podría hacer alguien más de su edad, esta concepción sobre sí mismo normalmente se mantiene fija en su mente, sin que él o sus padres se den cuenta.

que actúa inconscientemente cada vez que te enfrentas con una nueva ac- tividad. De una forma u otra tratarás de autosabotearte y evitarás ponerte en una situación en la que pueda demostrarse tu falta de capacidad, pues inconscientemente pensarás que no eres capaz de hacerlo. Esto se vuelve un hábito o patrón de vida que genera mucha mediocridad, restringiendo el progreso y la plenitud en territorios particulares o en todos los aspectos de tu vida.

Por otro lado, la mala administración del fracaso o intento fallido de algo que intenta el niño, por parte de las personas que lo rodearon durante la infancia, pre-adolescencia o adolescencia, pudo haber generado significados negativos en el o ella: “hoy fracasé, mejor ya no lo intento”, “no me dieron otra oportunidad, será que realmente no puedo”,“soy incapaz de hacer esto que los demás pueden”, “lo hice mal, siempre lo haré mal”, “si no puedo en esto, tampoco podré con aquello”,“por más que intente, las cosas no saldrán bien”

En las sesiones de Past Re-Design cada persona encuentra imágenes de do- lor relacionadas con la incapacidad, que se programan en el Sistema online para ser trabajadas durante 21 días. A lo largo de ese tiempo, el cerebro irá haciendo las paces con estas imágenes y permitiendo nuevos pensamientos o verdades como “soy capaz”,“lo voy a intentar, no me da miedo”,“si no me sale a la primera no dejaré de intentarlo”.

La cantidad de situaciones que pueden construir imágenes de dolor a partir de significados y emociones negativas son infinitas y, en este caso, todas con- vergen en un patrón generado por el inconsciente en el que la aseveración “soy incapaz” se convierte en una verdad interna. Aún así, estas imágenes de dolor pueden ser redescubiertas si las llevas a un plano consciente para ser trabajadas y re-programadas, logrando deshacerte de cualquier percepción inconsciente que te haga considerarte incapaz.

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logrando deshacerte de cualquier percepción inconsciente que te haga considerarte incapaz. 88 Ricardo Perret New Me
logrando deshacerte de cualquier percepción inconsciente que te haga considerarte incapaz. 88 Ricardo Perret New Me

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CASOS PAST RE-DESIGN

Antonio creció en una familia de siete hijos y cinco hijas. Él era el menor. Además de su madre, durante toda su vida, sus hermanas lo cuidaron como un hijo, él se dejaba consentir, sin darse cuenta a él nadie lo es- taba enseñando a tomar decisiones, al contrario, lo estaban enseñando

Expresó que era muy indeciso y que quería solucionarlo porque le generaba conflictos de todo tipo. Sus problemas se manifes- taban llegando siempre tarde a compromisos porque le tomaba mucho tiempo decidir cómo vestirse, o en un gran estrés cuando debía escoger algo para comer en un restaurante; no sabía qué hacer con sus parejas, si avanzar o detener la relación; y muchas otras problemáticas que expresó abiertamente frente a los otros siete participantes. Su exploración del pasado fue particularmente difícil. Durante la sesión privada de la sesión recordó claramente que un tío lo abusaba sexualmente, lo sostenía por la nuca, boca abajo, some- tiéndolo mientras lo abusaba. Él había bloqueado este recuerdo, pero este lo afectaba de manera fuerte todos los días. El misterio había quedado resuelto: el sometimiento por parte del tío le había arrebatado el libre albedrío. Su mente incons- ciente construyó un significado: “no puedo moverme, no tengo libre albedrío” y esa orden se repitió muchas veces de manera automática en su mente hasta que llegó a constituirse como una verdad. En este caso fue muy difícil aplicar la fórmula de re-programa- ción mental y encontrar algo positivo en su imagen de dolor. Después de trabajar en privado, logramos encontrar tres temas positivos que se habían detonado a partir de esa situación: ser un gran matemático, un buen programador y un lector ávido, actividades solitarias en las se había refugiado y en las que de- sarrolló una gran capacidad. Al finalizar el proceso de 21 días, Jorge había re-programado su mente alrededor de ésta y otras imágenes de dolor descubiertas en su exploración del pasado. Su vida comenzó a cambiar para bien, para siempre. Después de vivir este caso, estoy convencido que cualquier ima- gen de dolor se puede re-programar. Si él pudo, tú puedes.

a

que él no tenía que tomar decisiones, que las tomarían por él; todo

lo

tenía a su alcance cómoda y rápidamente, no había esfuerzo de por

medio. Durante la exploración de su pasado, Antonio, revivió una imagen de dolor de cuando una de sus hermanas le ataba las agujetas de los zapatos antes de dejarlo en la entrada del colegio. Los niños se le que- daron viendo y la hermana les gritó “¡Qué ven! Es chico y aún no puede amarrarse las agujetas”. Yo mismo me quedé sorprendido de que ese recuerdo se viviera como una imagen de dolor en su mente y que, asociada a decenas de otros recuerdos similares, haya construido un significado de incapacidad. Sin embargo, era evidente que en cada momento de su vida en que se enfrentaba a una decisión había miedos. Se había conformado, por ejemplo, con un trabajo que no le gustaba pero prefería no dejarlo por temor a no poder conseguir otro; después de varias parejas, seguía sin estar casado, no tenía confianza que pudiera ser capaz de ser un buen proveedor y protector y trasmitía sus miedos; carecía de hobbies que hicieran más entretenida su vida, en gran parte porque no practicaba ningún deporte puesto que su sentido de competencia era casi nulo. Una semana después de la sesión presencial inicial Antonio había re- programado su mente y las cosas comenzaron a cambiar en su vida dramáticamente.

Jorge acudió a vivir el proceso de Past Re-Design en compañía de su hermano. Cuando le pregunté por qué venía a la sesión, me dijo, lite- ralmente, que quería saber por qué le costaba tanto tomar decisiones.

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TIPS PARA PADRES

Es clave que los padres y adultos cercanos al niño y adolescentes, incluso jóvenes, lo hagan sentir capaz encontrándole habilidades únicas, permi- tiéndole que las practique y ayudándolo a compararse contra sii mismo y no siempre contra los demás. Tenemos que ayudarlos a que practiquen su libre albedrío y a que tomen sus propias decisiones imponiéndoles lo menos posible lo que deben ha- cer; escuchándolos y tomando en cuenta sus opiniones. Es importante ayudarlos a administrar sus momentos de fracaso y a repo- nerse para volver a intentrlo, convencerlos de que podrán fracasar en algo pero eso no representa que fracasen como personas; darles segundas y terceras oportunidades; enseñarles a aceptar las capacidades de otros y a entenderlas, promoviendo que no se comparen contra quienes no vale hacerlo, y siempre alentarlos a ser mejores, a superarse.

Ayudar a nuestros hijos, o aprendices, a dominar un tema, especializarse, volverse los mejores en alguna habilidad o capacidad, siempre servirá de herramienta para empoderarse, para sentirse muy capaces. Lo mismo educarlos para que desarrollen técnicas de aprendizaje de nuevas ha- bilidades, de observar, analizar y replicar, incluso de mejorar. Ellos tienen que saber que siempre llevarán una caja de herramientas bajo el brazo y nunca sentirse incapaces.

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3) CONFUSIÓN DE IDENTIDAD

Conozcamos ahora el tercer factor de traumas o programaciones negativas desde que somos niños, adolescentes o jóvenes, el tercer gran responsable de nuestros dolores emocionales: no saber quiénes somos, tener y sentir confusión de identidad. La confusión de identidad también es representada por un distanciamiento de ti mismo, una ausencia de capacidad de auto- evaluarte y auto-valorarte.

Esta surge de situaciones que fueron interpretadas bajo significados negati- vos, almacenadas en nuestra mente inconsciente y vinculadas a emociones negativas que a lo largo de nuestra vida generan estrés, incertidumbre, sen- sación de pérdida de control, miedo, tristeza y coraje.

Saber qué y quiénes somos es una herramienta básica y fundamental en la vida de cualquier ser humano, y con esto no me refiero a las concepcio- nes de sabernos parte del universo, hijos de Dios o entes constituidos por electrones y protones, sino a sabernos parte de una familia, poseedores de ciertas capacidades y habilidades, entes diferentes a nuestros hermanos, a sabernos únicos. A tener plena certidumbre de la historia que hemos vivido, de por qué somos como somos; a estar conscientes de nuestros temores y deseos –además de sus motivaciones–, de nuestras fobias y adicciones. A saber por qué elegimos una profesión determinada y qué obtenemos de eso a nivel profesional. A saber hacia dónde nos están impulsando nuestras actividades diarias, qué futuro nos espera y cuál quisiéramos tener.

dónde nos están impulsando nuestras actividades diarias, qué futuro nos espera y cuál quisiéramos tener. New

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Cuando respondemos y actuamos automáticamente a todo lo que va su- cediendo a nuestro alrededor, o bien simplemente siempre cumplimos ór-

denes, terminamos viviendo muy frustrados porque envidiamos y deseamos

lo que otros poseen simplemente por no saber qué queremos nosotros y

quiénes somos.Vivimos con base a lo que nuestro entorno nos exige y no a partir de lo que demandamos de éste. Cuando hacemos algo sin saber por qué ni hacia dónde nos lleva, nuestra vida se vuelve mediocre y sin motiva- ciones.

Lo ideal en el ser humano es que defina y no que sea definido toda su vida. La confusión de identidad se genera cuando nos han definido todo el tiem- po, reglas y guías ortodoxas nos han sido impuestas.

La confusión de identidad surge a partir de diferentes momentos o situacio- nes a lo largo de la infancia, como cuando los papás deciden por sus hijos

o los confunden con sus hermanos; cuando en la escuela se dirigen a los

niños por otro nombre o en situaciones en donde no los consideran como individuos sino como parte de un colectivo. Lo mismo pasa cuando los obli- gan a vestirse de una forma determinada, hablar de cierta manera, o hasta a pensar de un modo específico. Pero no culpemos a los niños, su forma de interpretar el mundo es ingenua.

Lo mismo puede suceder en la pre-adolescencia o pubertad –de 9 a 10 años en las niñas, y 11 a 12 años en los niños– cuando comienza la búsque-

y 11 a 12 años en los niños– cuando comienza la búsque- 94 Ricardo Perret da

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da por definir la individualidad, y cuando, si no se nos da la posibilidad de hacerlo –idealmente bajo un ambiente semi controlado–, generamos una confusión de identidad. Esto sucede mucho en entornos familiares casi mi- litares, en donde las reglas son tan estrictas que se coarta la búsqueda de individualidad. Otros ejemplos son algunos colegios que pretenden algo si- milar, o dentro de las empresas en las que existen regímenes que impiden el florecimiento de identidades individuales claras. En ocasiones, los grupos de amigos imponen reglas muy estrictas de comportamiento y cuando alguien no las sigue, se da pie al bullying entonces los jóvenes terminan por seguir las reglas de los líderes para no ser molestados, y en el camino, se olvidan de si mismos.

La confusión de identidad limita nuestras capa- cidades de disfrutar lo que vemos, tocamos o poseemos, como también lo hace con nuestros deseos de explorar y descubrir, de avanzar y progresar, pues terminamos por no saber lo que verdaderamente deseamos o necesitamos, nada

nos da placer porque nada es verdaderamente un deseo profundo del YO, no conocemos al YO. Hacemos lo que nos dicen, navegamos hacia donde nos indican. Esto genera en nosotros una depen- dencia fuerte hacia otras personas, a sus opiniones, a sus indicaciones y sus aprobaciones.Terminamos por vivir para otros y no para nosotros.

La confusión de identidad limita nuestras capacidades de disfrutar lo que vemos, tocamos o poseemos

Tal vez no te das cuenta pero tu niño o adolescente interno podría tener una agenda para satisfacer deseos y reglas de otros, por lo tanto, tu adulto actual queda completamente limitado y sus deseos son saboteados. Otra causa de la Confusión de Identidad es la imposición de reglas orto- doxas emanadas de una religión, filosofía o bien de tradiciones familiares. Peor aún es cuando se imponen estas reglas a los niños y niñas sin darles explicación alguna.Ver a las niñas del colegio en shorts o faldas e impedirles que ellas vistan estas prendas, obligarlos a comer o no comer algo, impe- dirles jugar a algo o bien comenzarlos a programar de que eventualmente se casarán con alguien determinado, vivirán en tal lugar o estudiarán tal profesión. Todo esto son causas fuertes de una confusión de identidad y generadores naturales de dolor.

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CASOS PAST RE-DESIGN

Rubén, mientras exploraba su pasado recordó su etapa de ado- lescencia. Él no era el más inteligente, ni el más guapo; no era el que andaba a la moda o tenía más recursos económicos. Por ende, para ser aceptado por su grupo de amigos, desarrolló la habilidad de hacer reír a los demás. Siempre trataba de saber chistes nuevos y tomaba mucho alcohol para hacer travesuras que aportaran humor a las fiestas. El grupo desarrolló cierta depen- dencia de él, pero a los 18 o 19 años los amigos se fueron a otras ciudades a estudiar y Rubén se quedó sin nadie a quien hacer reír. Desafortunadamente, su dependencia se había arraigado en su inconsciente y para entonces ya se había hecho adicto al alcohol y a la personalidad de bufón, era una personalidad que si bien le había permitido ser parte del grupo de adolescentes, hoy ya no le servía, pero estaba confundido, no sabía quién realmente era él y qué personalidad era la suya. Past Re-Design le ayudó a desvincu- larse de una identidad falsa, darle permiso a lo que realmente le gustaba a él y comenzar la construcción de una identidad propia.

Carlos vivió con su madre hasta los dos años y durante este perio- do no tuvo referencia paterna o masculina. La mamá se fue a los Estados Unidos con su nueva pareja y le dejó a su hijo (Carlos) a su papá (el abuelo), el cual, no teniendo ya fuerzas a criar al niño, se lo dejaba una semana a una hermana, otra a una hija, y en ocasiones hasta con los vecinos. Carlos cursó la primaria en una escuela religiosa y la secundaria en escuela de gobierno. Hoy, a sus casi 40 años, Carlos no sabe quién es, cómo es, qué quiere ni

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qué le gusta; ha vivido inconscientemente tratando de cumplir con lo que sus diferentes tutoras le impusieron desde niño, no hubo constancia en los hábitos que le inculcaron. Comprender esto fue un gran hallazgo para Carlos. Ahora sabe que la responsabilidad de definirse a sii mismo es enorme, pero la está tomando con una gran filosofía y hasta con entusiasmo.

Alia, participó en Past Re-Design recientemente, su nombre es Li- banés y significa “alta”. Ella es una de las hijas de una familia Libanesa, desde muy niña tanto su madre como su abuela bus- caron imponer ciertas tradiciones familiares y religiosas en ella, en estos procesos había regaños fuertes y castigos, incluso críticas duras para ella siendo niña y adolescente por no seguir ciertas instrucciones. Los momentos de dolor no fueron generados por las reglas impuestas sino por las formas –críticas, amenazas, discri- minaciones y hasta maltratos- para hacer cumplir las reglas. Sin duda para Alia, hoy a sus 37 años, no sólo su identidad individual no está clara, sino que existe mucho dolor hacia quién es, cómo es y lo que no ha sido capaz de ser. Ella ya terminó su periodo de 21 días y su testimonial es sumamente satisfactorio.

NOTA: Es importante mencionar que citando este caso no se hace ningún juicio de valor a ninguna religión, tradición o creencia, sin embargo sí se hace un lla- mado de atención a aquellos que tratan de imponer estructuras y pensamientos bajo métodos poco amigables o impositivos

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TIPS PARA PADRES

Cada ser humano es único y como tal hay que tratar a los hijos:

por su nombre, con sus características, habilidades y limitaciones. A cada niño se le debe guiar bajo su propia personalidad y sus propios gustos o deseos. Entre menos imposiciones existan y más veces les consultemos sobre lo que quieren o no quieren, mejor. Además, es importante permitirles que tengan sus cosas, territorios a los que nadie entra más que ellos, su “cajita de se- cretos”, para que puedan construir una identidad clara.

Durante la pre-adolescencia, es natural que los hijos tiendan a alejarse un poco de los padres; no quieren vivir bajo la sombra de su identidad sino generar una propia. Hay que apoyarlos y alentarlos a tener sus momentos de búsqueda con viajes, con su pareja, estudiando un semestre fuera de casa, y demás acciones que los impulsen a consolidar su individualidad. Si acaso un hijo anda de rebelde, no nos asustemos, la rebeldía es un puente temporal a la búsqueda de su individualidad, desprendiéndose primero de la identidad familiar, en este periodo lo que mejor poder hacer es presentarles muchas posibilidades, más que im- ponerles una sólo, dejándolos elegir.

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LAS BATALLAS INTERNAS Y LA FUERZA DE VOLUNTAD

Ya es un clásico el estudio de Walter Mischel, psicólogo estaodunidense, que realizó en los 70s y en que ponía a niños de 5 a 7 años sentaditos en una silla frente a una mesa en la que reposaba un plato de pequeños bombones. Mischel les decía que iba a hacer una llamada, que si al volver ellos habían resistido la tentación de comerse un bombón, él de premio les regalaría dos bolsitas de bombones. El reto, en concreto, consistía en medir la fuerza de voluntad o auto-control de los niños, sacrificando un beneficio de corto plazo (el bombón ahí mismo) por uno mayor de largo plazo (dos bolsitas). Una cámara grababa los movimientos del niño. El estudio descubrió que al- rededor de un 70% de los niños no habían tenido la fuerza de voluntad para vencer sus propias tentaciones, mientras que el otro 30% sí la había tenido. El estudio no paró ahí, Mischel siguió por 30 años a los niños, aplicó encuestas a sus papás, sus maestros, sus jefes en el trabajo y a los mismos niños que ya habían crecido. Sus descubrimientos fueron todo un hito en la psicología, Mis- chel pudo demostrar que aquellos que habían mostrado fuerza de voluntad cuando niños, tenían más probabilidades de ser exitosos tanto en el territorio personal como en el profesional ya de adultos. Demostrando así que la fuerza de voluntad o auto-control está directamente relacionada con el éxito.

La fuerza de voluntad es una de herramienta de los líderes, de los exitosos, de los que se arriesgan, de los que logran más. Sin embargo la fuerza de voluntad es como un músculo que se cansa y se debilita después de que se usa durante mucho tiempo. Estudios indican que el ser humano es más sus- ceptible a comer golosinas y botanas por la tardes después de un día lleno de complicaciones y estrés en la oficina. Claro, la fuerza de voluntad ya está diezmada y no la puedes aplicar en la resistencia a la tentación. Por ello, hoy sabemos que es más fácil arrancar una dieta o comenzar a hacer ejercicio justo en vacaciones, cuando no tenemos días de estrés.

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Para ser más productivo, para ponerte nuevas metas, para ser exitoso se requiere de la fuerza de voluntad que te llevará a hacer lo que otros no hacen, a arriesgarte, desvelarte y vencer los miedos. Sin embargo, cuando tienes batallas internas, en tu inconsciente, tu fuerza de voluntad se ve

afectada, cansada. Así es, los dolores internos, la agenda de tu Yo niño, tu Yo adolescente y tu Yo joven, luchando por prevalecer sobre la agenda de tu Yo adulto, así como tus fobias y adicciones lanzándote a hacer cosas

a diestra y siniestra por miedos, culpas, corajes y tristezas disminuyen o eliminan por completo la fuerza de voluntad, la cual es fundamental para ser más productivo, innovar, abrazar el cambio, arrancar con hábitos de comer mejor o hacer ejercicio.

Si hoy estás infeliz con tu trabajo y desde hace tiempo has pensado en cambiarlo, esto requiere fuerza de voluntad, claro, porque hasta cierto punto implica renunciar a cierta comodidad de hacer lo que ya sabes hacer y recibir un sueldo por ello. Pero si tu niña interna aún está pe- leando para ser reconocida por tu padre, o tu adolescente interno aún está luchando por sentirse reconocido por los amigos de antaño, toda tu

fuerza de voluntad estará dedicada, inconscientemente, a sortear la batalla

y mantenerte cuerdo o cuerda ante tal lucha interna.

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Esta batalla se libra lejos de nuestra consciencia, por ello en Past Re- Design creemos que conocer tus improntas dolorosas, esas imágenes de dolor que generaron significados y emociones negativas, así como fobias y adicciones, te ayuda también a ser más productivo o productiva, a ge- nerar mayor valora agregado y riqueza en tu trabajo y en el mundo, ya que eliminando las batallas internas liberas fuerza de voluntad para otras actividades.

y en el mundo, ya que eliminando las batallas internas liberas fuerza de voluntad para otras

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productos y servicios, y las estrategias
detrás de ellos
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