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UNIVERSIDAD POLITCNICA DE SANTA ROSA JUREGUI

UPSRJ

LICENCIATURA EN TERAPIA FSICA


MATERIA:
CULTURA FSICA TERAPUTICA
LESIONES ENTRE CORREDORES AMATEURS
-RESUMEN Y PREGUNTASPRESENTADO POR:
JUREZ SNCHEZ BLANCA SELENE

GRUPO: TF12 TURNO: VESPERTINO


GRADO: 6 CUATRIMESTRE

DOCENTE: LFT. SARABIA OROZCO JORGE

FECHA DE ENTREGA: 20 DE NOVIEMBRE DEL 2015

LESIONES ENTRE CORREDORES AMATEURS

La actividad fsica ha ganado popularidad ltimamente, en especial el correr; por su


asociacin con mejoras de la fraccin de concentracin de colesterol, el colesterol y niveles
de glucosa en sangre. Con dicho incremento tambin llegan ms lesiones, que se tornan ms
frecuentes que las laborales; por movimientos repetitivos.
Algunas en la zona de la rodilla, tobillo e incluso pie, se dan en jugadores de soccer amateur
o ms profesionales en un casi 83%, que puede dejarlos en la banca algunos das, o
totalmente; y su recurrencia se puede deber a que no llevan una gua o llevan una inadecuada
cuando entrenan exhaustivamente.
Algunos factores predictivos de lesiones son; mayor IMC, lesiones previas, calzado
inadecuado con un tacn inapropiado y hueso navicular cado en mujeres. Segn Dvorak y
Junge; una lesin es un evento que ocurre durante un entrenamiento o un partido que ocasiona
la ausencia del jugador en el prximo entrenamiento o partido. La gravedad depende del
tiempo de ausencia del atleta a su actividad:
1-7 das: Leve

8-28 das: moderada

28 das ms: severa

Este estudio se enfoca a determinar la gravedad de las lesiones. Primero se hizo un


cuestionario a corredores aficionados de 18 aos en adelante; que inclua su nmero de
sesiones de entrenamiento semanal, duracin, tiempo corriendo y lesiones significativas,
localizacin, longitud y tiempo clasificada segn lo antes descrito por Carter. Se encontr
que; el mecanismo de lesin ms frecuente fue por la friccin entre el pie y el zapato y
esguinces al momento de aterrizar muchos de los atletas dijeron que haba sufrido ms de 1
lesin; de 2 a 4, teniendo 151 lesiones en 85 atletas; la mayora en pie y tobillo. Otras lesiones
encontradas fueron: dislocacin de cadera, fracturas en mueca y tobillo y otras de
extremidad superior. Sin embargo la mayora de lesionados, se han ausentado menos de 8
das, los afectados fueron los varones y las lesiones ms frecuentes son de extremidad
inferior. Adems se supo que las afecciones en mujeres eran ms frecuentes en pie. Las
lesiones cutneas fueron muy presentes; como ampollas y excoriaciones/abrasiones, tambin

las torceduras. Las cutneas se vieron muy ligadas a los calambres, hematomas y esguinces
de tobillo.
Lo que este estudio demuestra es que correr no es una actividad de contacto fsico que incluya
alto riesgo de lesiones a comparacin del soccer. Tambin sugiere que en analizar el tipo de
calzado, el IMC y tipo de pisada, no fueron analizados y que esto podra cambiar un poco los
resultados.

PREGUNTAS
I.

De acuerdo al artculo, los corredores que presentan calambres, Que otro tipo de
lesin presentan ms frecuentemente?
*Cutneas

II.

De acuerdo a Carter, Qu tiempo de ausencia presenta un atleta con una lesin


moderada?
*8-28 das

III.

Cules fueron los mecanismos de lesin ms frecuentes en este estudio?


* Friccin pie-zapato y esguinces al aterrizar/caer.

IV.

Qu tipo de afecciones predominaron ms en las mujeres?


*Lesiones en pie

V.

Menciona los 4 factores predictivos de lesin que se mencionaron en este artculo.


* >IMC, lesiones previas, calzado inadecuado (tacn bajo inapropiado) y hueso
navicular cado en mujeres.

BIBLIOGRAFA:
Korbage de Araujo M, Maletta Baeza R., Benites Zalada S. R., Rodrigues Alves P.
B., Augusto de Mattos C. (2 0 1 5). Injuries among amateur runners. Recuperado el
20 de Noviembre del 2015, de ElSevier; Revista Brasilea de Ortopedia. Sitio web:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26535199

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