Instituto Superior de Educacin Pblico Chincha, institucin acreditada, lder en la regin Ica

Comprometido con la Excelencia Educativa!

2015 - II

TECNICAS DE MANEJO EMOCIONAL Y

TECNICAS PARA ENFRENTAR Y MANEJAR
SITUACIONES ADVERSAS EN EL AULA

REA:
Desarrollo Vacacional y Tutora
ESPECIALIDAD:
Educacin Inicial II
DOCENTE:
Lic. Graciela Huamn Orellana
ALUMNA:
Jimeno Lock, Erika Gabriela

2015
INDICE
Presentacin1
Introduccin.... 3
general del sistema.. 3

-Objetivo

-Objetivos especficos.. 3
Contenido.4

INTRODUCCIN
En este manual podremos observar tcnicas para manejar las emociones

Tcnica de la tortuga
Esta nueva tcnica de la Tortuga, difiere de otras tcnicas de Modificacin de
Conductas en que est basada en el auto-control y no en el control externo de la
conducta disruptiva. Se puede ensear al nio a controlar sus propias conductas
disruptivas en lugar de que externamente se le controle. Se cree que el autocontrol es
preferible porque:
1. Es ms fcil de ensear y
administrar
2. Tiene ms efectos a largo plazo
3. Es una habilidad que se precisa para vivir en nuestra sociedad
4. El nio
est aprendiendo a coger responsabilidades por s mismo y a ser independiente.
5. Se le ensea a expresar y ejecutar sus necesidades de una forma apropiada.
Qu es la Tortuga? En qu consiste la tcnica de la Tortuga? Esta tcnica utiliza
la analoga de la tortuga, la cual como bien se sabe, se ocultarse dentro de su
caparazn cuando se siente amenazada. De la misma manera, se ensea al nio a

ocultarse dentro del caparazn imaginario cuando se sienta amenazado.

En la
prctica:
Se ensea al
nio a responder ante la palabra clave tortuga, encogindose, cerrando su cuerpo,
metiendo la cabeza entre sus bracitos.
Despus de que el nio ha aprendido a responder a la tortuga, se lo ensea a relajar
sus msculos mientras hace la tortuga.
Ensea al nio a utilizar las
tcnicas de solucin de problemas para evaluar las distintas alternativas para manejar
la situacin que le ha llevado a hacer la tortuga.

TORTUGA-RELAJACION- SOLUCION DE PROBLEMAS

Se puede ensear de distintas formas, en un grupo de discusin, contando una
historia. Se instruye a los nios en cada paso de la tcnica hasta que tengan el dominio
y entonces se puede pasar a la etapa siguiente. De esta manera, paso por paso, queda
asegurado que todos los nios han aprendido el procedimiento. Luego debemos de
observar la expresin de sentimientos. Esta tcnica puede ayudar a los nios a
aprender y a expresar sus sentimientos. Cuando un nio impulsivo da golpes sin mirar
a quin, puede estar expresando una emocin legitima pero de una forma inadecuada y
las consecuencias que se derivan de su accin pueden ser negativas para l o para las
otras personas. Con la tcnica se ensea al nio a conducir la expresin de sus
emociones de una manera apropiada.
Para quin es apropiada La Tortuga?
La
tcnica de la Tortuga es apropiada para nios de preescolar y primera etapa de EGB.
Para segundo de preescolar y 1 y 2 de EGB la imagen de la Tortuga es muy
adecuada, a partir de 3 y 4 algunos nios pueden no responder muy bien a esta seal
y es recomendable utilizar otra imagen. Lo importante no es la imagen, que se utilice,
sino el procedimiento.. En la clase la conducta ms inapropiada toma la forma de
peleas, golpes, hablar demasiado, burlas, mandar a los otros, tener rabietas, no atender
al profesor, entre otras. Los nios no muestran conductas disruptivas por que s. Ellos
actan inapropiadamente porque hay un refuerzo por hacer eso. Tpicamente, se les
presta atencin por hacer esas interrupciones, y esto sirve como consecuencia
reforzante. Algunas veces parece que el nio disruptivo disfruta con esas reprimendas;
en estos casos la atencin puede ser un refuerzo para su conducta disruptiva. La
Modificacin de Conducta basndose en ciertos estudios con nios de todas las edades

ha puesto de manifiesto que la mirada del profesor puede llegar a convertirse en un

refuerzo de la conducta disruptiva.

Aprendizaje de la conducta personal a travs de La Tortuga .La tcnica de la

Tortuga facilita este cambio: el nio disruptivo no recibir atencin si previamente ha
ejecutado una conducta inapropiada. Ms adelante, la incitacin del profesor y de los
compaeros har que l mismo elija hacer la Tortuga en vez de la conducta
inapropiada. El nio mediante la relajacin puede reducir su nivel de ansiedad y sus
repuestas fisiolgicas de tal forma que le facilite la expresin de sus necesidades de
una forma adecuada. . En el momento en que el nio haya aprendido a utilizar
cualquier provocacin externa o sentimiento interno de ira o rabia como una indicacin
para hacer la Tortuga, relajacin y Solucin de Problemas, habr dominado las
tcnicas de autocontrol y manifestar disruptivas en raras ocasiones.
Los efectos de La Tortuga en el amor propio
El dominio
de la tcnica de autocontrol puede tambin alentar la autoestima o amor propio de los
nios por diversas razones:
1. Son ellos quienes estn aprendiendo a controlar
sus propias conductas sin tener un agente externo que lo haga.
2.
Tienen sentimientos ms adultos porque estn usando Solucin de Problemas, en vez
de dar rienda suelta a sus impulsos.
PRIMERA SEMANA DE LA
TORTUGA
- Objetivos Despus de leer esta
seccin se estar en condiciones de saber:
1. Durante cunto tiempo y cundo se practicara la tcnica de la Tortuga.
2. Las tres etapas para ensear al nio a responder a la palabra clave Tortuga.
3. Cmo ensear a la clase a asumir rpidamente la postura de la tortuga en respuesta
a la orden Tortuga.
4. Cundo practicar con los
nios la Tortuga y por qu es tan importante la alabanza (refuerzo verbal) en la
enseanza de la tcnica de la Tortuga.
5. Cmo conseguir que los otros nios de la clase apoyen al nio cuando haga la
Tortuga.
6. Qu hacer si los nios no
responden a la alabanza como refuerzo.
7. Qu hacer durante la prctica de la Tortuga el resto de los das de la semana
8. Qu hacer fuera de la hora de prctica de la Tortuga en esta primera semana.
9. Qu respuestas de la Tortuga son inapropiadas y qu hacer con ellas en esta etapa
del tratamiento.
10. Cmo decidir pasar a la
prxima etapa al finalizar la semana.
- Para la prctica de la primera sesin son necesarios ms de 15 minutos. Se empieza
contando esta historia: Antiguamente haba una hermosa y joven tortuga, tena 6 aos
y acababa de empezar el colegio. Su nombre era Pequea Tortuga. A ella no le gustaba
mucho ir al Cole, prefera estar en asa con su hermano menor y con su madre. No le

gustaba aprender cosas en el colegio, ella quera correr, jugar era demasiado difcil y
pesado hacer fichas y copiar de la pizarra, o participar en algunas de las actividades.
No le gustaba escuchar al profesor, era ms divertido hacer ruidos de motores de
coches que algunas de las cosas que el profesor contaba, y nunca recordaba que no
los tena que hacer. A ella lo que le gustaba era ir enredando con los dems nios,
meterse con ellos, hacerles bromas. As que el colegio para ella era un poco duro. Cada
da en el camino hacia el colegio se deca a si misma que lo hara lo mejor posible para
no meterse con ellos. Pero a pesar de esto era fcil que algo o alguien la descontrolara,
y al final siempre acababa enfadada, o se peleaba, o le castigaban. Siempre metida en
los pensaba como siga as voy a odiar al colegio y a todos. Y la Tortuga lo pasaba
muy pero que muy mal. Un da de los que peor se senta, encontr a la ms grande y
vieja Tortuga que ella hubiera podido imaginar. Era un vieja Tortuga que tenia ms de
trescientos aos y era tan grande como una montaa. La Pequea Tortuga le hablaba
con una vocecita tmida porque estaba algo asustada de la enorme tortuga. Pero la
vieja tortuga era tan amble como grande y estaba muy dispuesta a ayudarla: Oye!
Aqu! dijo con su potente voz, Te contar un secreto. T no te das cuenta que la
solucin a tus problemas la llevas encima de ti?. La Pequea Tortuga no saba de lo
que estaba hablando. Tu caparazn! le gritaba para qu tienes tu concha? T te
puedes esconder en tu concha siempre que tengas sentimientos de rabia, de ira,
siempre que tengas ganas de romper, de gritar, de pegarCuando ests en tu concha
puedes descansar un momento, hasta que ya no te sientas tan enfadad. As la prxima
vez que te enfades Mtete en tu concha! A la Pequea Tortuga le gust la idea, y
estaba muy contenta de intentar este nuevo secreto de la escuela. Al da siguiente ya lo
puso en prctica. De repente un nio que estaba cerca de ella accidentalmente le dio
un golpe en la espalda. Empez a sentirse enfadada y estuvo a punto de perder sus
nervios y devolverle el golpe, cuando, de pronto record lo que la vieja tortuga le haba
dicho. Se sujet los brazos, piernas y cabeza, tan rpido como un rayo, y se mantuvo
quieta hasta que se le pas el enfado. Le gust mucho lo bien que estaba en su
concha, donde nadie le poda molestar. Cuando sali, se sorprendi de encontrarse a
su profesor sonrindole, contento y orgulloso de ella. Continu usando su secreto el
resto del ao. Cuando logr actuar de esta forma tan diferente, se sinti muy contenta
en clase, todo el mundo le admiraba y queran saber cul era su mgico secreto.
- Grupo de prcticas.- Despus de contar la historia, se pasa a la segunda fase: grupo
de prctica. Toda la clase tiene que responder a la Tortuga imitando la actuacin del
profesor/-a. Sentada frente a la clase la profesora dir algo como: Oh!, siento como
me estoy enfadando con Juan porque me peg, pero podra ser fuerte y lista y hacer la
Tortuga. Pongo mis brazos y mis piernas cerrando mi cuerpo, y mi cabeza la inclino y
apoyo mi barbilla en mi pecho, y digo: Tortuga. En este momento se hace una pausa y
se queda sin decir nada y ms tarde estando en la misma postura se dice: es tan
agradable estar en mi concha que se me pasan las ganas de pegar a Juan. Se pide a
la clase que imagine escenas parecidas y que todos hagan la Tortuga; se repite la
secuencia 5 o 10 veces hasta que se verifica que todos los nios lo han comprendido.

La enseanza de esta parte de la tcnica se puede plantear como un juego.

Inmediatamente tiene que reforzar la ejecucin de la misma.
- Prctica individual.- Esta es la tercera fase. Si durante el periodo de prctica la
profesora se diriga a todo el grupo, poniendo ejemplos, a los que toda la clase deba
responder haciendo la Tortuga, en la prctica individual se va dirigiendo a cada nio por
separado, plantendole una o varas situaciones problemticas de las que
habitualmente se dan en clase. La profesora ir reforzando intensamente y de forma
inmediata las buenas realizaciones. Hay que instruir a la clase para que refuerce
mediante aplausos y/o ovaciones a cada nio que ejecute la respuesta de la Tortuga.
Con este refuerzo del grupo se comienza a practicar la comunicacin adecuada de los
sentimientos.
- Apoyo de
los compaeros Es importantsimo animar a la clase a que aplauda y se pongan
contentos cuando un nio realice la Tortuga. Si el nio no recibe un pequeo apoyo de
sus compaeros de clase por hacer la Tortuga, l puede pensar que este truco que est
aprendiendo, tampoco est tan bien, y puede percibir a la Tortuga como algo intil. Solo
a travs de este apoyo el nio se atrever a hacer la Tortuga con la esperanza de que
su nuevo autocontrol es aceptado por sus compaeros.
Recompensas Se ha encontrado que con nios particularmente disruptivos, las
alabanzas algunas veces no funcionan como refuerzo. En estos casos se puede utilizar
dulces mientras que los nios practican tanto en grupo como de forma individual, ir
pasendose por la clase y dndoselas a quienes responden correctamente. No hay que
dudar en utilizar este tipo de refuerzos al principio si los nios no responden a las
alabanzas
- Periodo de prctica despus del
primer da El resto de los das de esta semana, durante los 15 20 minutos de
prctica, se tomaran como conductas objetivo los incidentes que hayan ocurrido
durante el resto del da. Una forma de hacerlo es recordar la historia de la tortuga e
insertar los nuevos ejemplos en la misma. Hacer ver a los nios como podran haber
utilizado en esas situaciones el nuevo truco, cuando se ha pegado, se han burlado de
algn compaero o le han quitado algo. El profesor describir la situacin y modelar la
respuesta de la Tortuga y pedir a la clase que le imite. Se reforzar a los nios por su
respuesta inmediata.
- Actividades fuera del periodo de prctica
Hay que tener bien presente que fuera del periodo de prctica en esta primera semana
hay que:
Continuar
registrando el nmero de conductas problema.
Alabar todas las
Tortugas realizadas fuera del periodo de prctica. Animar a los otros nios a que
refuerce a sus compaeros cuando hagan la Tortuga.
Alabar a aquellos que ya refuercen a los compaeros que han hecho la Tortuga.
Estos pasos son cruciales, los nios no utilizaran la tcnica si no son recompensados
por realizarla. Cuando se vea a los nios realizando alguna de las conductas
disruptivas objetivo se les debe dar la indicacin de realizar la Tortuga. Se puede decir
algo como: Tortuga o Ahora puedes hacer la Tortuga. Se les incita a ello y se les
refuerza inmediatamente si la realizan. Es posible que por imitacin de la profesora los
nios no solo refuercen si algn compaero realiza la Tortuga, sino que es muy

probable que tambin imiten el incitar a un compaero a que realice la Tortuga. As que
cualquier aproximacin de todos estos aspectos deben ser reforzados por la profesora.
No hay que alarmarse por tanto refuerzo a dispensar, ya que ms tarde ya no se
necesitara este refuerzo tan inmediato. Algunas veces los alumnos cuentan otras
situaciones donde se podra haber hecho la Tortuga. Esto sera especialmente
alentador para la fase de generalizacin de la tcnica.
SEGUNDA SEMANA DE LA TORTUGA
Objetivos Despus de leer esta seccin se sabr:
1. Qu
hacer durante el periodo de prctica en la segunda semana de la Tortuga.
2. Qu hacer fuera del periodo de prctica.
3.
Cmo discriminar respuestas de Tortuga apropiadas de las inapropiadas.
4. Qu repuestas de la Tortuga recompensar y cmo ensear los nios a discriminar
ante ocasiones apropiadas e inapropiadas para hacer la Tortuga.
5. Qu es la tcnica de provocacin al azar y cmo utilizarla.
6.
Por qu es importante la tcnica de la provocacin
. 7.
Cundo decidir pasar a la fase siguiente: la relajacin.

El

semforo

Es
una tcnica efectiva para
autorregular en los nios comportamientos impulsivos, arranques de ira o agresin y
consiste en entrenar al pequeo para que cuando sienta que est por caer en estos
comportamientos acte como lo hace un semforo. ROJO para DETENERSE, es
decir, quedarse quieto tal cual lo hacen los autos en el trnsito.
AMARILLO para PENSAR lo que est sucediendo y detectar posibles SOLUCIONES
VERDE para ACTUAR llevando a la prctica alguna de esas opciones.
Para que el nio/a comprenda bien esta tcnica, es recomendable estimularlo creando
una simple grfica con l/ella y colocarla donde pueda verla. Esta grfica que contiene
el dibujo de un semforo y unas sencillas instrucciones ayudar al pequeo a recordar
cmo funciona.
Aqu observaremos un ejemplo de las frases:
La facilidad de comprensin del funcionamiento del semforo para los nios hace que
podamos emplear la Tcnica del Semforo como estrategia de aprendizaje para
muchas situaciones, tanto en casa como en el colegio.
Esta tcnica est especialmente indicada para la enseanza del Autocontrol de las
Emociones Negativas: Ira, Agresividad, Impulsividad, etc.
Este recurso resulta esencial en estos momentos dada la importancia de educar en
actitudes de tolerancia, respeto, convivencia La sociedad est siendo cada vez mas
consciente de la necesidad de erradicar fenmenos de violencia y bullying en los
centros educativos, resultando prioritario la educacin de los aspectos emocionales de
la inteligencia.

Pasos para la enseanza de la Tcnica del Semforo:

1. Asociar los colores del semforo con las emociones y la conducta:
Luz Roja:
1- ALTO, tranquilzate y piensa antes de actuar
Luz Amarilla:
2- PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuencias
Luz Verde:
3- ADELANTE y pon en prctica la mejor solucin

2. Aprender formas de controlarse:

Podemos comenzar pidiendo a los nios que hagan una lista de lo que pueden hacer
para calmarse en una situacin conflictiva. Lo normal es que entre todos surjan
diferentes posibilidades, como distanciarse fsicamente de la situacin (alejarse del
lugar, no volver hasta estar tranquilo), distanciarse psicolgicamente (respirar
profundamente, hacer un rpido ejercicio de relajacin, pensar en otra cosa), realizar
alguna actividad distractora (contar hasta 10, pasear, hablar con un compaero) etc.
Cuando los nios se dan cuenta de que existen muchas maneras de pararse y
calmarse, se tratara de ver cules seran las mejores para cada uno.
Como padres o educadores podemos ayudar en esta fase proponiendo alternativas
educativas que no se hayan planteado, por ejemplo respuestas incompatibles a llegar
a las manos (cruzar los brazos, alejarse rpidamente del lugar, meter las manos en los
bolsillos, etc.)
3- Hacer prcticas de autocontrol a travs del Role-Playing:
El profesor y los compaeros servirn de modelo de conductas de autocontrol y cada
uno tendr ocasin de verse en una situacin en la que tiene que poner en prctica lo
aprendido.
4- Utilizar semforos como estmulos discriminativos:
Colocaremos semforos en diferentes lugares del colegio, de esa manera se harn
conscientes de que debern pararse, pensar y solucionar pacficamente sus conflictos,
o mejorar su estado emocional

Meditacin del
globo:
Aqu enseas al
nio/a a sentir su
abdomen como
un gran globo que
se infla y desinfla
al respirar. En
cada inhalacin
su pancita se
inflar y en cada
exhalacin se
desinflar. Esta
consciencia
corporal aunada a la respiracin le proporcionar calma mental.
Soplar burbujas:
Est tcnica es para lograr la calma a travs del control de la respiracin. Consiste en
imaginar que se hacen burbujas, para lo cual es necesario controlar la respiracin
soplando suavemente para que las burbujas se formen. El adulto puede acompaar al
nio respirando calmadamente con l para demostrarle cmo se hace.
Otra variante o forma, es soplar burbujas en un vaso con agua con la ayuda de un
popote o sorbito. Si gustas, puedes agregar colorante natural de tartas (o simil) para
teir el agua de colores y hacer esta tcnica ms atractiva para tu hijo/a. ) Tocar agua
o arena:
Esta herramienta holstica, asegura que muchos nios ms sensoriales se calman al
estar en contacto con elementos de la naturaleza. Si tu hijo/a tiene esta sensibilidad,
cada vez que se enoja, puedes ofrecerle una pequea cubeta con agua para que meta
sus manitos y agregarle shampoo (opcional) para que cambie la textura y el aroma, lo
cual podra serle ms atractivo y relajante.
Tambin puedes tener una caja o cubeta con arena para que el nio est en contacto
con ella. A muchos les encanta tocar y jugar con la arena porque los distrae y
entretiene. Si gustas, tambin podras poner en la caja juguetes de plstico o madera
como palitas, rastrillos, cubetas (baldecitos), etc.