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Cmo mantener la creatividad viva en la

edad adulta
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Suele creerse que las ideas ms innovadoras y revolucionarias estn


relacionadas a los talentos artsticos innatos de las personas. Estas creencias
terminan

provocando

que

mucha

gente

se

considere

totalmente

desprovista de esta caracterstica.


No obstante, es importante tener en cuenta que hay varias formas de
creatividad, cada una importante a su manera, e incluso pueden ser
complementarias, mas no exclusivas.
Todas las personas, por lo tanto, son creativas por naturaleza y es
evidente incluso en las situaciones ms banales, tales como la capacidad de

hacer frente a los problemas sentimentales, de encontrar solucin a


problemas domsticos especficos o incluso cuando se desarrolla mtodos
particulares para memorizar el aprendizaje.

Maneras de ejercitar tu creatividad

Luchar con la monotona de la rutina, adems de proporcionar ms


agradables

das,es

una

actitud

que

puede

ser

muy

fructfera,

especialmente para aumentar las posibilidades de tener una nueva


perspectiva sobre las cosas.
El desarrollo de la creatividad forma parte intrnseca de la infancia y est
directamente relacionada con la percepcin de las noticias ya que para

los nios, todo es desafo y oportunidad de crear lo nuevo, por lo que


sonren ms, juegan ms y hacen ms preguntas.
Sin embargo, esta caracterstica a menudo acaba perdindose conforme la
adultez va llegando. Por lo tanto, es esencial para la creatividad la salida de
la zona de confort, pues esto conlleva a la obtencin de nuevas
experiencias y la creacin de nuevas ideas.
No hay que dejar que la creatividad se apague, y la prctica de algunas
actividades cotidianas puede servir como oxgeno y estmulo para potenciar
nuestro cerebro.

Pnte en contacto con la naturaleza

Un mtodo muy adecuado para relajarse y para dar rienda suelta a los
impulsos creativos es ponerse en contacto con la naturaleza. Por lo tanto,

el cultivo de un jardn, una caja de flores o incluso una coleccin de floreros


puede ser una buena salida.

Practica deportes

El deporte ofrece beneficios indiscutibles para el cuerpo, uno de los


principales aspectos que influyen en el desarrollo de la creatividad.
Adems, tambin se observa a partir de eso un fortalecimiento psicolgico,
particularmente con respecto a la preparacin para hacer frente a los fallos.

Medita

Como te mencion anteriormente, la separacin de las cuestiones que hay


que resolver y la relajacin de la mente son esenciales para mantener la
calma y solucionar problemas.
Relacionadas con la energa y el cuerpo astral, que son factores que
conforman la experiencia humana, las prcticas de tcnicas de meditacin,
yoga, terapias y masajes abren los canales de percepcin de las ideas y
fomentan la empata, aumentando las posibilidades de buenas relaciones
interpersonales.

Curso online recomendado: Meditacin Para Todos: Como Meditar Fcil y Profundo

Lee y escribe

La prctica de la lectura y la escritura comienza muy temprano en la vida


de muchas personas. Los que tienen el privilegio de ser alfabetizados en la
infancia tambin tienen la suerte de comenzar a trabajar en la creatividad en
esta etapa tan fructfera.
Para fomentar la creatividad, un hbito muy saludable es la lectura. Algunas
personas recomiendan gneros literarios especficos y argumentan que
lo importante es leer.
Pero un punto muy importante es recordar que todo es una cuestin de gusto.
Descubre entonces el tipo de lectura que te gusta y te anima a continuar, ya
que es la mejor manera de tomar esta accin como rutina saludable.

Haz artesana

Para hacer algn trabajo artesanal, no es necesario poseer ningn talento


artstico especfico, simplemente divirtete mientras te dedicas a tu obra.
Puede ser pintura, artesana, bordado, incluso colorear libros para adultos:
cualquier actividad es vlida para poner a trabajar la mente y estimular la
creatividad.

Desarrolla la musicalidad

Aflorar tu musicalidad puede ayudar a desarrollar nuevas conexiones y


mejorar el estado de alerta mental y la percepcin, esenciales para que una
persona permanezca creativa.
Si no sabes tocar nada, un buen primer paso puede ser apuntarte a un
curso para aprender a tocar instrumento que ms te guste. Lo ms
importante es que te sientas bien mientras desarrollas tus habilidades.
Para concluir, es bueno que sepas y tengas presente que la mayor fuerza de
la creatividad es la experiencia. Es importante experimentar nuevos
sabores, nuevas perspectivas, nuevos lugares y considerar cada nueva idea,
por muy tonta que te parezca, si de verdad quieres ampliar tus horizontes
creativos.