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alimento

pc %

Miel
Chia
Leche entera
Leche condensada
Fresa
Mora
Crema de leche
Gelatina sin sabor
Agua

Alimento
Miel
Chia
Leche entera
Leche condensada
Fresa
Mora
Crema de leche
Gelatina sin sabor
Agua
TOTALES
PORCION 200g
CANTIDAD POR PORCION

energia /nutrientes
grasa total
grasa saturada
grasa monosaturada
grasa poliinsdaturada
colesterol
sodio
carbohidratos
fibra dietaria
proteinas
VITA A
VITA C
CALCIO
HIERRO

agua g
100
0
100
100
97
100
100
100
0

% Cada 100 g
12.4
5
17
12
14
14
17
0.6
8
100

cantidad

18.8
0
87.7
26.1
89.5
84.7
62
0
100

Pc %
100
0
100
100
97
100
100
100
0
697
1394
1394

CALCULO
65
20

26.2
50

300
2400
300
25
50
1446.5
60
1000
18

16.7
2.3
14.3
20
14
3.5
40
20
11

NE
NE

2 0 1 0 0 H.131 10.4 1 31.2 0.3 0 0 0 7.8 51.6 0.4 5.408 0.91 0.62 3.168 0.831 0.0496 0.112 0.578 5.62 5.196 2.3125 0.408 0.6356 7.14 0 0 0.4 16.2 2.6 8.522 0 3.2459 8.088 0 174.7 0 0 satur g 0 10.34 2.561 0.228 1.3935 1.286 348.116 2.3 8.05 38.572 350 Prot (g) 0.312 0.17 6.612 0.1 0.8 37.056 0 0.6 38 Cal kcal 37.4 87 0 75.389 3.4 4.3312 0.527 0.cal kcal prot g H.696 0.056 0.6 11.C g 302 472 65 320 33 41 302 348 0 0.232 4.54 2.8 0.632 2.008 0.5655 5.014 1.984 0.2712 7 grasa g 0 26.448 23.74 51.5 7.87 4.2 3.94 3.363 0.44 42.28 0.632 3.1128 1.256 2.26 1 2.C (g) Grasa (g) Satur (g) Mono (g) 9.8 0 0 20.5 0 0 mono g poli g 0 7.504 18.25 3.8 1.1 47.2 0.4918 17.816 0.196 0.9 6.3124 0 0 0 2.485 1.1 0 9.581 0 0 0 0 0 0 0 0 21.88 43 17 10 5 43 .4 0 0 Agua (g) 2.

6 0 0.08 0 0 0.066 0.364 0.17 0 0 0.cole mg 0 0 12 29 0 0 109 0 0 Poli (g) 0 0.43 193.46 4.1 50 7 39 48 88 3 3 34 32 1 potasio mg 47 1031 157 360 147 189 112 22 0 magne mg 6 77 12 27 15 30 10 11 0 calcio mg 5 529 120 238 26 44 80 11 1 fosf mg 18 604 92 236 29 30 63 0 0 Fibra (g) Sodio (mg) Potasio (mg) Magne (mg)Calcio (mg) 0 0.64 0.206 1 fibra g sodio mg 0 38 0 0 2 3.024 0.744 0.88 199.85 26.04 3.4 0 10.192 0.9 1.96 35.56 43.86 386.04 1.2 0 0 0 Cole (mg) 0 0 2.1 3.576 5.066 0 0.58 2.2 3.42 26.05 48.45 0 8.94 99.16 0 5.69 2.55 3.78 19.08 2.56 0.95 51.152 5 55 385 35 200 .017 0.448 0.16 26.48 0 0 18.132 0.2 6.53 0 0 24.603 1.62 1.28 0.24 28.868 5.028 0 0.828 0.04 20.256 56.42 20.48 17.628 28.7 13.

232 0.4 4 54.0051 0.38 6.7 1.96 0.05 0.06 0.3 12.3424 50.3 10.08 0 0 95.03 0.1712 25.42 4.362 1.126 2.64 0.93 17 0.2 0.3104 24.61 0.0522 190 2 24 50 .25 0.8 121.0261 190.238 1.hierro mg vitamina C mg vitcmina A ug 1.836 28.2 0.8 15.6902 0.32 0.1344 7.724 2.67 3 45 0.48 14.6 0 0 0 36 10.71 0.03 0 1 4 15.6004 4.102 0.1612 0.785 1.0085 0.1552 12.2 0.496 0 30.9 0.41 0 0 Fosf (mg) Hierro (mg)Vitamina C (mg)Vitcmina A (ug) 2.0697 0 0 0 0 0 0.

22 g Colesterol 300 mg Sodio 2400 mg Carbohidratos total 300 g Fibra dietaria 25 g Calorias por gramo Grasa 9 Carbohidratos 4 Proteina 4 . Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calòricas.Informacion nutricional Tamaño por porcion 200 g Porcion por envase 1 Cantìdad por porciòn Calorìas 339 Grasa total 17 g Grasa saturada 10 g Grasa trans 0 g Colesterol 50 mg Sodio 55 mg Carbohidratos total 43 g Fibra dietaria 5 g Azucares 38 g Proteina 7 g Calorias de grasa 135 Valor Diario 26% 50% -17% 2% 14% 20% -14% Vitamina A 3% Vitamina C 40% Calcio 20% Hierro 11% Los porcentajes de valores diarios estàn basados en una dieta de 2000 calorias. Calorias 2000 Grasa total 55 g Grasa sat.

3 0 4 1.5 0 NE NE .5 2.alimento pc % yogurth toronja agua g 100 100 Alimento % Cada 100 g YOGURTH TORONJA TOTALES PORCION 100g CANTIDAD POR PORCION energia /nutrientes grasa total grasa saturada grasa monosaturada grasa poliinsdaturada colesterol sodio carbohidratos fibra dietaria proteinas VITA A VITA C CALCIO HIERRO 86 89 Pc % 70 30 100 cantidad 0 0 0 1394 CALCULO 65 20 0 0 300 2400 300 25 50 1446.5 60 1000 18 0 2.2 20 10.

18 2.60 Cal kcal 42.7 60.42 2 3.24 0.51 2.8 86 86 86 3.51 0 0 0 Satur (g) 0 0 Mono (g) 0 0 0 0 0 43 0 0 0 0 5 .42 2.2 25.79 7 satur g mono g poli g 0 0 Grasa (g) 2.79 6.cal kcal prot g 61 60 Agua (g) 60.85 2.45 0.94 6.8 Prot (g) 2.7 18 60.C g grasa g 5.5 0.5 9.2 0.7 60 H.2 H.06 2.C (g) 3.

18 0 56 0.01 3 13.1 104.3 56.4 5.6 Cole (mg) 0 0 0 0 0 80 1 potasio mg 280 181 magne mg 14.3 56.01 13.3 250 250 250 10.18 0.18 0.3 10 calcio mg 142 17 fosf mg 18 16 Fibra (g) Sodio (mg) Potasio (mg) Magne (mg)Calcio (mg) 0 0 0 0 0 0 0.5 104.3 60 196 54.01 13 99.cole mg fibra g 0 0 Poli (g) sodio mg 0 0.5 105 .

49 12.8 35 Fosf (mg) Hierro (mg)Vitamina C (mg)Vitcmina A (ug) 12.09 0.86 10.49 12 6.hierro mg vitamina C mg vitcmina A ug 0.49 12 12.8 17.4 17.153 0 0.36 17.3 0.063 0.5 17.6 4.09 0.153 0.4 17 0.7 40 9.36 17 .