UNIVERSIDAD ESTATAL DE CUENCA

Quinto Ciclo
Pablo A. Ramos J.
ACTUACION /
PRIMER TALLER
(PRESENCIA-IMPERMANENCIA)

DE

COMPOSICIN

Estoy presente porque soy orgnico de este factor se debe poner

atencin en escena. Dentro del cronograma del ciclo se trabajar
sobre el efecto de organicidad y lo aplicaremos por medio de la
fisicalidad, tambin habr un trabajo de presencia que me permita en
escena tener un cuerpo transformador.
una accin es un movimiento o un conjunto de estos que puede
transformar el espacio y eso es energa
Tambin veremos y nos involucraremos en Dakashi que se refiere a
estar conectado en un todo y con todo con el cosmos y mi realidad,
aparte llegaremos a entrenar tambin el sostener conceptualmente
nuestros planteamientos en escena.
HIEROFANIA: se refiere al culto, a un movimiento ritual.
PRE-EXPRESIVIDAD: es lo anterior a la accin del actor.
.
Esta clase iniciamos un calentamiento personal en donde nos
enfocamos en las partes de mayor necesidad y es un momento de
entrar a un ritual de la clase y de esta forma ser siempre, entonces
se debe aprovechar para liberar tensiones y prepararme para este
momento que es diferente de lo cotidiano.
Luego lo que hicimos fueron caminatas pero teniendo conciencia de
todo el espacio y sintindonos entre nosotros, si alguien se detena
los dems tenamos que reaccionar ante la propuesta, de esta
manera vamos despertando los sentidos de atencin.
En otro momento de la clase nos ubicamos en posicin neutra y nos
concentramos en una danza de desbalances horizontales y esto lo
hicimos con los cuatro frentes, mientras hacamos como un devenir y
reflexin de nuestra vida, nuestras races, nuestro lado femenino y
tambin el masculino, sobre nuestro futuro y el pasado, para finalizar
esta etapa escogimos un frente con el que nos sintamos ms
cmodos y con el de mayor identificacin y realizamos una danza
propia y a nuestro ritmo con todas las sensaciones ganadas
anteriormente de la danza de los balanceos.

En otro parte fuimos al piso y trabajamos el desplazamiento pero

llevado solo por una parte de nuestro cuerpo pero que este sea bien
consiente, luego llevamos esta premisa a un impulso y que sea este
que me mueva hasta donde sea lo permitido y natural del cuerpo.
Luego fuimos aumentando estos impulsos hasta lograr ponernos de
pie, pero solo con las diferentes oposiciones del cuerpo de manera
que sea armonioso y no una subida forzada y con gradas.
Para finalizar la clase por parejas hicimos un ejercicio en donde
colocamos nuestros brazos de forma que nuestras muecas chocaran
y nos dejbamos llevar y tambin llevbamos teniendo presente
como fuente de movimiento a la cadera.
esta clase para m fue un poco de evaluacin para entender mi
cuerpo luego de una pausa de clases, el hecho de tener cuerpos cerca
me permite ir descubriendo nuevas experiencia, es una nueva
atmsfera por los nuevos compaeros
Me gustan las dinmicas trabajadas en clase porque me doy cuenta
de que se crea un vnculo con la herencia de nuestro cuerpo, para de
ah trabajar en el proceso corporal, siento ese llamado de buscar lo
simple, primordial de mi ser para despertar zonas no trabajadas,
fsicas como mentales.
.
En esta clase empezar diciendo que solo hemos estado tres
personas en el espacio por lo que desde un principio me di cuenta
que todas las clases son diferentes y se aprende.
Iniciamos con el calentamiento personal, me concentr en mis rodillas
y muecas porque las clases estn dirigidas a estas partes y debo
cuidarlas, debo tener presente durante todas las clases, cadera,
columna. Lego retomaremos esta parte del reencuentro de la que
desde ahora en adelante la llamar la danza de la herencia personal
que es dirigida en los cuatro frentes.
Desbalances de izquierda a derecha (pierna un poco hacia atrs en
diagonal)
Mi lado femenino
Mi futuro
Mi lado masculino
Mi pasado
Luego pasamos al training que incluy saltos desde la cadera,
caminatas de oso, de cangrejo, explorar movimientos de la pierna
teniendo tres puntos de contacto con el piso y con todo esto la
SIEMPRE PRESENCIA del cuerpo, estar atentos, cuerpo cigua, de esta

forma vamos despertando la conciencia de la cadera que es de ah

donde se trabajar con una micro secuencia. SALUDO AL SOL:

En la ltima etapa de la clase iniciamos con la secuencia en donde la

intensin es dejar que sea el cuerpo el que se mueva por s mismo
pero desde la cadera, dejando a un lado por as decirlo a la mente,
ms bien lo que se intenta en encontrar un dilogo entre ambas que
transforme el espacio.
Luego del intenso training solo me detuve y con toda la energa que
tena cargada intent procesarla en movimiento orgnico, pero not
lgrimas en mi rostro, sin darme cuenta estaba llorando sin saber
muy bien por qu! Intent volver al ejercicio con esa nueva sensacin
fsica y emocional, pero me cost un poco; llegaron las preguntas, los
cuestionamientos, la mente volvi, pero de igual forma recolecte
material

Movimiento de cadera enfocado a la parte derecha.

Energa que se desemboc en la rodilla izquierda.
Cabeza hacia los lados con movimientos de los ojos.
Cualidad sostenida de las manos y los dedos.

El conocimiento est ligado al entendimiento racional y a la intuicin,

el cuerpo sabe por dnde dirigirse solo hay que dejarlo explorar.

CANOA DE PAPEL
De la sangre a la piel

Hacer la accin negndola, aplicando el factor sorpresa.

Movimiento de intensin, que nace desde la pre-expresividad y su
fuente de energa de movimiento es la espina dorsal.
Trabajar con las pausas, transiciones y buscar ese juego de
dinamismos.
Asumir dos o ms perspectivas distintas del tema.
Cuidar la capacidad de integrar los errores
Capturar al espectador sensorialmente, desde la (at) tensin.
Una accin puede brotar con miles de significados.
Mantener un ritmo en-vida morir y vivir en el segundo, me ayuda
a despertar ecos y tambin silencios.

El espacio de trabajo una vez que se entra a clases pasa a ser un

lugar de ritual, no es comn. Debo poner atencin a esto y llegar
verdaderamente desde un inicio a esta parte de reencuentro
personal.
Pasamos a la danza de la herencia, empiezo a tener mayor confianza
con cada frente a reconocerme en cada lado, ya en el training de este
da pude notar que la atencin no era la misma, pero de a poco iba
sumando, saltos desde la cadera, caer sobre una pierna y recuperar
orgnicamente, osos, cangrejos y sobre todo la atencin del cuerpo
del aqu y el ahora nos llev a retomar la secuencia en otros aspectos,
pero por falta de tiempo el proceso se qued incompleto.
Me sent tranquilo porque s que es
soltando mi cuerpo y este cobre vida,
expuesta en mi piel, que ya que doy
training y poder entender a la cadera y
nace el movimiento de intensin

cuestin de tiempo para ir

la sangre pueda ser por si
todos mis sentidos para el
espina dorsal que es donde

.
Este da tuvo dos momentos bien marcados, el primero tuvo un
camino de llegada al material ms pausado, nos concentramos en la
danza de la herencia corporal, pero tambin trabajamos en soltar los
brazos y movernos de lado a lado. Pasamos hacer el training que fue
intenso, cansado, pero es en esta situacin donde me pongo a prueba
y pongo ms conciencia en estar presente, alerta a lo que sucede a
mi alrededor, los diferentes ejercicios me permiten que poco a poco
mi cuerpo vaya entrando en comunin con la cadera y su movilidad
de forma orgnica.
Luego empezamos a retomar la secuencia y pude darme cuenta que
tengo que trabajar el consciente para poder luego registrar
material, sensaciones corporales, de esto pude registrar:
Flexin de piernas hasta llegar a cuclillas.
Cambio de pesos a ambas piernas y estas en relev.
Movimiento del brazo izquierdo y derecho muy sutil.
El segundo momento fue un juego en donde poseamos una pelota de
energa que la pasbamos y se iba transformando, tena cualidades
diversas, para esta sensacin llevarla a la secuencia y cambi
totalmente, los brazos, las piernas, cadera, cualidad, sent otro
cuerpo, ahora el trabajo es llevar ese nuevo material sabiendo que la
sangre ante todo tiene que ser la que prima sobre la piel que se
evoca como consecuencia.
Entender la premisa y llevarla a mi proceso-entendimiento, porque
como la premisa fue movimiento a partir de la cadera me enfoqu tal
vez en sentir como la sangre mova esta zona y al resto del cuerpo. Y

en la evaluacin de mis compaeros quiz se vio ms piel que

sangre.
Me aturdo un poco porque s que trabajo bien en el training, lo
siento as, pero luego no dejo totalmente libre a mi cuerpo y quiz
recurro a mi zona de confort, tengo que trabajar en ello para desde lo
que soy, sin negar mi movimiento sumarle algo ms, esa vecindad de
nobleza a donde se funda lo anterior y lo de ahora.
.
Danza de la herencia corporal y saludo al sol, de esta manera
empezamos, sintiendo como aportan al proceso porque me van
conectando conmigo mismo, a ms de entender que estoy haciendo
aqu, mi cuerpo, pensamiento, emociones, todo.
Pasamos al training, en esta clase reconocimos al tanquiem y esta
vez fuimos amoldando los diferentes ejercicios para hacer una danza
libre y consciente que nace desde la cadera y columna.
Luego realizamos otros ejercicios como el abrazo de uno al otro y este
debe soltarse de cualquier forma, no existe presin del que abraza,
otro ejercicio fue saltar sobre el pecho del compaero, este se paraba
firme, un ejercicio de confianza que ayuda a entender mi cuerpo y
controlarlo.
Un ejercicio que me gust y me provoc buen material fue el de
encontrar las muecas de dos personas y moverse sin despegarse
uno lleva y se deja llevar, este ejercicio me recuerda a una tcnica
TAI-CHI que involucra esto que realizamos, luego nos separamos y
mantuvimos esta misma intencin de la cadera y brazos como si
abriera puertas, poda cambiar la textura, cualidad, ritmo, me ayud
mucho para ir entendiendo como se funde el cuerpo en movimientos
que nacen desde la cadera.

Para concluir con la clase lo llevamos a la secuencia, se sent

conectado por la sangre, mi cuerpo solo se expres y pude ver una
pequea ventana en mi proceso, ahora es claro para mi poder tener
siempre una mirada externa que me permita separar el material con
piel y saber dejar de lado ese material.

Movimiento de brazos a partir del ltimo ejercicio.

Brazos cruzados y el cuerpo en contraccin
Movimiento del pie que nace del abrir las puertas
Movimiento permanente y sostenido con brazos.

.
Conforme van avanzando las clases puedo notar un avance en la
interiorizacin de lo que conlleva la danza de la herencia, considero
que esta fase me ayuda al resto de la clase, como un espacio tiemporitual.
Saludo al sol.- lo siento como una fase para conectar mi cuerpo para
la clase, entender en qu estado se encuentra mi cuerpo y relajar
zonas que necesito y a ms la respiracin me conecta interiormente y
mi estado corporal cambia, todo esto me prepara para transformar el
espacio.
Para concluir pusieron una msica que nos permitiera llevarnos a
soltar el cuerpo y a relajarnos y caer al piso para ponernos
nuevamente de pie u sostener desde la cadera en relev, y
nuevamente caer sobre una pierna a la vez recuperar y cambiar. Esto
nos dio base para entrar en la secuencia, es la intencin tambin
sentir que puede aportar el training en momentos claves y
verdaderos.

Dramaturgia del Actor

El aporte de Barba es uno creativo por parte del actor con respecto al
espectculo que se enraza en el campo orgnico. Este enraizarse es
un elemento que posee el actor para que se sostenga en escena.
Vemos que desde los aos 60 se amplan muchas ms posibilidades
de entrar a la escena y ya no solo desde el texto como antes se lo
haca.
Stanislavski nos dice que debemos vivir intensamente y realmente
una situacin imaginaria y eso se da en la accin (mtodo de las
acciones fsicas). Meyerhold en cambio propone un encuentro, un
lugar en donde profundizar y a partir de este principio es donde nace
la biomecnica. Grotowski empieza abordar otro campo de sus
maestros predecesores en donde busca las acciones vitales que son
vidas y estas nacen desde un impulso. Adems que ya no se recrea
una accin sino que la emocin es la accin. Barba por su lado
explora la propuesta de Grotowski y es en quien basaremos el trabajo
del ciclo. Principios Barbianos? El sats que es el comn
denominador de tradiciones.
Qu es orgnico? Es el movimiento que pone en juego la propia
experiencia del mismo movimiento en el observador- hay una
identificacin.

Cenestesia.- abarca lo corporal, las sensaciones, es una energa

interna que se transmite y empieza a darse una capacidad de ser
orgnico tcnica que nos habla Thomas Richards sobre las acciones
fsicas
Orgnico son acciones que generan compromiso cenestsico en el
observador y le resultan convincentes, pero a ms se la puede poner
esta dramaturgia en tres niveles: director, actor, espectador.

Dramaturgia Orgnica
Es un trabajo guiado por acciones reales y la sincrona de acciones
para luego inducir otros elementos que a su vez produzcan una
narrativa. Ahora la dramaturgia consiste en componer una especie de
caleidoscopio de varias acciones estructuradas y que orienten o
desorienten al espectador. En base a esto trabajaremos sobre la
nocin de impermanencia trabajada en el elemento tiempo, estar
es habitar cada segundo y no estar es entender que de un segundo
a otro hay un viaje, Hanan.
Procedimiento del creador.- primero es definir una enunciacin, para
luego definir un vocabulario para hacer una sintaxis de la
enunciacin, luego defino un territorio de enunciacin (metaforizo el
material) para concluir en generar un contenedor contextual para
generar un producto.
.
Este da hicimos tenamos que hacer la primera muestra de la
secuencia por lo que fui con el cuerpo bien dispuesto para el
desarrollo de la clase. me sent muy conectado con la danza de la
herencia corporal, con el saludo del sol y con todo el training, he
dejado que sea mi cuerpo quien tome el mando y reaccione ante las
situaciones que se presenten
Para el desarrollo y presentacin de la secuencia he utilizado el
principio de impermanencia de un cambio continuo, adems que he
pensado trabajar el lado femenino y masculino, como llevo esto a mi
bio-ritmo, estoy enfocndome al desprendimiento de la sexualidad
para pensar mi cuerpo como masa corprea.
haba preparado msica, vestuario, que no pude utilizar por la
disposicin del trabajo de ese momento, pero supe arreglarlo, me
sent cmodo y espero sea un material al que pueda sacarle provecho
luego en futuras composiciones
.

.
SEGUNDO TALLER DE COMPOSICIN (GRABRIELLE ROTH
/ 5 RITMOS)
El ritmo.- es la repeticin ordenada de elementos que produce la
sensacin de movimiento. El ritmo es parte de la vida y natural por
consecuencia nadie es arrtmico. Decimos que un movimiento es
rtmico o un sonido cuando sucede en tiempos iguales o en distintos
tiempos que se repite peridicamente.
El tiempo.- en las artes escnicas es el elemento que asigna la
condicin de esttica o dinmica a una forma organizada dentro de
un espacio. Tenemos tiempo esttico y dinmico, el primero es el
lenguaje del cuerpo que se expresa inmvil en el momento de la
ejecucin, es de ac donde percibimos que el tiempo pasa en la
inmovilidad de la forma, el segundo es el cuerpo que se expresa en
acciones sucesivas en un lapso. La repeticin permite percibir que el
tiempo est pasando.
En la creacin de la forma el intrprete puede elaborar su
composicin con tiempo esttico y dinmico, este tejido de frases (no
danza sino acciones escnicas) debe estar ligado a m para generar
una estructura dramatrgica valiosa y eficiente.
Ritmo interno ----> hace relacin al estado fsico, emocional, energa y
capacidad tcnica.
Ritmo grupal ----> es en relacin al espacio, objetos, etc.
Ritmo de la obra ----> es el ojo externo.
Todos estos cambios de ritmo que son los silencios, pausas,
suspensos, dilatar acciones hacen que funcione una obra y se
sostenga en un buen ritmo.
Transiciones.- (Elemento clave para construir un ritmo adecuado)
estn cumplen el objetivo de tejer los distintos lenguajes, las
intenciones y los contenidos hasta completar la estructura
dramatrgica de la obra. Ahora el tiempo incide en las transiciones,
dilatando o contrastando las acciones, para establecer el ritmo y la
energa que fluye entre las acciones y frases.
.

GRABRIELLE ROTH.- cre el enfoque de los 5 ritmos del movimiento

en la dcada de 1970 estos son:

Fluido.- hace referencia a la fluidez y gracia.

Estacato.- la definicin y el refinamiento.
Caos.- el anuncio de la creatividad que busca la forma.
Lrico.- la sntesis y la integracin.
Quietud.- pausas, la compasin y la paz.

En esta clase lo que hicimos fue una exploracin por cada uno de los
ritmos para llegar a diferenciarlos. De esta forma entiendo que el
primero es liberar tensiones sin escaleras, el segundo es su contraste,
es cortado. El tercero el caos me libera y no pienso en la forma
aunque le d una inconscientemente, me sent a gusto. El lrico fue
ms complicado porque era necesario reconocer los golpes que
requiere este ritmo y el ltimo me compliqu porque puse la pausa
como un momento para pensar en lo que estaba haciendo para darle
un ritmo.
.
En esta clase iremos explorando en el ritmo fluido y poco a poco
llenaremos el crculo con: parte externa (verbos) parte interna
(imgenes) segn vayamos teniendo hallazgos en cada exploracin.
(Imagen del crculo al final del proceso).

Al final de la clase he podido registrar una primera secuencia donde

tengo impulsos, brazos que debo controlar para que la secuencia se
vea limpia. la accin de movimiento tiene una sub-partitura que
tengo que mantener buscando que el movimiento no tenga material
inerte (secuencia en video: fluido 1)

Composicin escnica
Dentro de la composicin escnica tenemos los elementos
articuladores los cuales ayudan a generar y construir en la obra un
sentido. Estos elementos son:

 Constitutivos.- texto, voz, cuerpo.

Articuladores.- conecta a los distintos elementos.
Accesorios.- no menos importantes pero que ayudan a construir.
Es el intrprete quien conecta a todos los elementos y con una
dinmica organizativa hace que fluya la obra.
Dimensin temporal.- es determinante e influyente en la estructura
de la obra en su ritmo, por el pulso de los distintos grados de
intensidad (velocidad / energa)
El tiempo abarca diferentes factores que son:

Intrpretes.- dependiendo de la subpartitura.

Relacin del intrprete con el resto.
Ritmo de la obra en cada funcin.
Acontecimientos (fsicos, sociales, emocionales)
Tiempo entre una escena y otra.

Esta clase empezamos con teora, personalmente creo que es muy

bueno ya que no hacemos solo la prctica sino que tenemos el
fundamento terico como material de apoyo de donde estamos
partiendo y hacia dnde queremos ir.
Luego entramos a la parte de la prctica, lo hemos hecho desde el
piso para sentir como entregamos el peso al piso y como movernos
sin escaleras, de esta forma llegamos al primer ritmo, yo escogido
una direccin y es una diagonal que va desde fondo izquierda a frente
derecha.

Hoy se trabaj con el segundo ritmo que es el estacato, en una

primera etapa fue ms de exploracin pero en una lnea vertical. me
cuesta concentrarme mi cuerpo est presente pero mi interior
seguramente est enganchado a imgenes, recuerdos. Hay
momentos en los que conecto creo que es cuestin de tiempo pienso
que se obtuvo material pero me cuesta recordar que sucedi en la
exploracin.
bailen como si fuera hip-hop que le baile me conecte en el proceso,
que mi memoria me conecte, quiz hay algo de mentira pero tengo
que actuar, reaccionar! Empiezo a recordar y adaptar lo conocido,
bailar para olvidar, retomar lo dejado, sentirlo cerca, latente para
luego desprenderme de eso mismo, de alguna forma empiezo a
codificar.
Una vez que ya tenamos una secuencia, lo que hicimos fue con la
propia sonoridad corporal darle msica a nuestra composicin. PAM!
PAM! CHUK! CHUK! AAAHH
Casi al final de mi cuenta de que haba trabajado definiendo bien el
ritmo estacato y que lo acopl a una partitura musical, luego
tomamos un pequeo fragmento y lo unimos a las composiciones de
mis compaeros creando un fragmento pequeo unido grupal.
.
Esta clase fue para ir definiendo el material de composicin de esta
manera mi estructura estaba basada en: primero realizar mi
secuencia de estacato para luego en la lnea vertical hacer la parte
fragmentada de mi material unida con la de mis compaeros, luego
hacerla dos veces ms para quedar en posicin 0.
Luego dibujamos un trayecto que abarque el punto final de la
secuencia de estacato con la fluida, pero a este recorrido debamos
ponerle los 3 motores corporales que nos habla al asymmetrical
motion, cabeza, hombros, cadera. Salgo tercero para la secuencia
fluida.

.
Esta clase fuimos puliendo las primeras secuencias que son la vertical
del estacato, las partes fragmentadas y los recorridos de los 3
motores para concluir con la secuencia del fluido durante las
pasadas intento cada vez ser ms preciso para que se note la
diferencia entre uno ritmo y otro, es cansado y siento que no doy
ms, debo trabajar en la distribucin de mi energa, han sido das
malos.
durante todo este proceso me agrada que podemos entender los
principios, analizarlos, aplicarlos y ponerlos en escena y de esta
forma aplicar la prueba-error e ir encontrando ese ritmo que me
permita hacer una composicin sostenible.
Para finalizar la clase empezamos hacer la exploracin del ritmo lricovals, lo practicamos parar entender la musicalidad y el tiempo uno es
el ms fuerte u en donde tiene que entrar el movimiento que por
consecuencia arrastre al tiempo dos y tres.
.
Esta clase trabajamos en una secuencia ya definiendo, la trayectoria
es una vertical, me fue fcil entender la musicalidad empiezo a
explorar me va bien, pero para ir codificando me cuesta, mi mente
sigue en otro lado, me siento hundido, mi cuerpo se mueve
intentando cumplir tareas, al final he podido trabajar y pasamos hacer
una muestra, efectivamente entend por donde es la estructura de
movimiento, ahora le aadimos respiracin para poder dilatar y sea
vea orgnico, me cuesta un poco pero es cuestin de seguir
trabajando con la secuencia, el hecho de crear subpartitura hace que
mejore, tengo material emocional para unas cuantas vidas ms, creo
eso ayud este da
Repetimos algunas veces intentando trabajar con conteo, respiracin
y modificando la frase de ser necesario, y as lo he hecho en la mitad
de la composicin he cambiado un poco para ser ms noble con mi
cuerpo a ms de ser ms entendible el golpe del uno en la entrada
del movimiento.
(Registro de video como: secuencia vals)

Este ltimo da trabajamos en un nuevo trayecto por los cambios en

la estructura anterior y los compaeros que ya no podrn asisir ms a
clases. De esta manera y para concluir el taller lo que se ha trabajado
en en recuerar los materaiales anteriores, dndole tambin la
oprotunidad de trabajar las pausas y el ritmo caos que se qued sin
estudiarlo, pero sin embargo si se entr en la sensacin del ritmo.

Entonces para la muestra final debamos crear un recorrido que

abarque todo lo que se ha visto en el proceso, esto es 4 estaciones en
donde se trabajara con el asymmetrical motion y en diferentes
niveles escnicos, y en cada una de los trayectos unn ritmo diferente,
a ms de esto tambin podamos utilizar las pausas para darle
matices y ritmo a la composicin.
De manera terica mi trayecto abarca los siguiente:
Estacin 1.- motor de movimiento: cadera, nivel alto.
Estacin 2.- motor de movimiento: hombros, nivel alto.
Estacin 3.- motor de movimiento: cabeza, niveles alto, medio, bajo.
Los trayectos entre las estaciones que sera tres son los siguientes:
Trayecto 1.- ritmo del Vals iniciando entre la estacin 1 y este de
forma continua, para conluir de igual forma llego a la estacin 2
creando una pausa antes de empezar.
Trayecto 2.- luego de terminar la estacin 2, hago una pausa y salgo
con el ritmo estacato y antes de la estacin 3, nuevamente hago una
pausa.
Trayecto 3.- salgo de la estacion 3 de forma unida para hacer el ritmo
lrico y concluir de forma unida en la estacion 4.
(Registro de video como: Secuencia final 5 ritmos)

.
ACTUACIN /
TERCER TALLER DE
(OPOSICIONES, DESEQUILIBRIO Y SATS)

COMPOSICIN

Iniciamos con el saludo al sol y con las respiraciones por un solo

orificio nasal, hasta llegar a entrar en un momento de una carga
energtica importante.

Fuimos concentrando esa energa en nuestro centro corporal hasta

realmente sentir ese calorcito entre las manos, a eso le podemos
llamar energa viva y la fuimos movilizando de un lado a otro,
tratando de siempre mantener la sensacin de energa presente.
Ya en el training, llevamos esta energa a un principio que se trabajar
en este taller que es la precariedad y oposiciones, siendo la cadera la
que nos mantenga de pie y tambin nos sostenga, entonces
arrojbamos la energa y la traamos de vuelta en esta parte entend
que no debemos contener la energa pero que si debemos modularla
con el fin de no desperdiciarla. Por otro lado arrojar energa tiene que
ser de mucho cuidado y es importante direccionarla, ya que puede
afectar a quien la reciba porque somos energa y eso se siente
cuando a uno le llega cargas de otra persona.
Luego con esta misma sensacin fuimos llevndola para crear una
secuencia en donde lancemos la energa creando con el cuerpo
oposiciones que sean sostenidas desde el centro energtico que es la
cadera.
Este tipo de clases realmente son muy agotadoras, por lo que
requieren de mucha disposicin para el trabajo a ms de que mi
energa debe ser en pro de ayudar a sostener al grupo, pero creo que
es difcil, lo siento as, seguir en la exploracin de las sensaciones
que me permitan conectarme ms con mi proceso.
Por ltimo me acerque al significado del YIN YANG, dentro de la
cosmovisin andina el ying es la parte masculina, fuerte y por el otro
lado el yang que es lo femenino es la ternura relacionada con la
entrada del invierno que permite en cierto modo la fecundidad de los
cultivos.
.
Esta clase siento a mi cuerpo desgastado, casi no he logrado conectar
como deber, los acontecimientos de los ltimos das me tienen
agotado.
Hemos empezado con la danza de la herencia personal, y vaya que
oportuno el nombre que le he dado, mi cuerpo son todos los seres
anteriores, intento conectarme pero me resulta complicado, las
palabras de Pal y los recuerdos no van muy bien en estos
momentos.
Luego pasamos al training enfocado a la cadera, para llevarla a la
secuencia de la energa, pero esta vez practicamos con un tambor
que Pal llev, que fue un gran aporte para encontrar sensaciones e
identificar la sangre, con ello empec a explorar y llevando conmigo
la premisa de lanzar la energa y un segundo antes por medio de las
oposiciones mantener desde la cadera como para una fotografa. Para

esta parte utilizamos un buen tiempo que sera llevada para el final
de la clase que sera otra etapa.
Finalizando la clase a estos impulsos los llevamos a la primera
secuencia y la premisa era buscar momentos en donde yo pudiera
lanzar esa energa
buscando la oposicin corporal es en ese
momento donde me di cuenta sobre el trabajo corporal, me di cuenta
que enraic y encontr un par de momentos claros.
Al final lo que buscamos fue expulsar esa energa por un lugar de
nuestro cuerpo sin que sea literalmente desde las manos, sent que
pude conectar internamente y consegu registrar estos momentos de
hallazgos:
El primero fue lanzar esa energa desde el pecho y claro
encontrando el desequilibrio corporal con los pies en relev
El segundo fue lanzar desde los isquiones a la tierra toda la
energa y sostenerla antes de quedar en posicin de cuclillas.
Por ltimo la energa es lanzada desde la boca hacia el cosmos
creciendo lo ms que pueda y ah sostener con mi cadera en el
relev.
....
Empezamos con la danza de la herencia corporal y luego a una nueva
respiracin, que es subir brazos abriendo hasta llegar a quinta
posicin, luego los bajos pero abiertos, luego los abro a segunda para
luego cerrarlos cruzando mis brazos para terminar empujando y por
ltimo trayndolos de nuevo hacia a m.
cada vez voy reconociendo en m que los saltos desde la cadera los
tengo claros, esa percepcin va mejorando y me siento bien porque
voy notando los cambios.
Luego cambiamos a sostener todo el cuerpo desde la cadera en un
trampoln, realizndolo lo ms lento posible, estos ejercicios me
ayudan para tener conciencia y percepcin de la cadera, esto lo
hacamos con rol para adelante y para atrs. Debo entender este gran
motor de movimiento lo ms claro posible, palparlo enseguida.
Esto hizo que luego sienta mi cuerpo ligero y entramos en esta
vecindad donde todo el cuerpo se mueve y los dedos son como nios
ciegos queriendo conocer el mundo con sutileza. la sensacin es
diferente siento a mi cuerpo que se comunica, la cadera me lleva, me
convoca a una relacin con que hay ms all de lo que puedo percibir
normalmente, los dedos cada uno es un mundo diferente. Ahora lo
que tambin estamos trabajando es juntar material, lanzar la energa
sosteniendo y el desequilibrio.
Entiendo el trabajo del cuerpo como un rizoma donde no puedo
definir en este proceso donde genero movimiento, sino que est

ligado a mi historia, lo ancestral, lo energtico entonces es toda esta

carga que cuando me conecto me genera una infinidad de material,
por eso trabajo en el otro lado que es poder guardar esos materiales
de exploracin, porque en ese momento todo es diferente, es otra
dimensin que tengo que ir conectando a mi realidad para poder
(guardar material).
.
La gallina ciega, de esta forma empezamos el calentamiento que
luego nos llevara a encontrar otro camino de exploracin para el
proceso y secuencia trabajada hasta el momento, toda la energa del
juego creci bastante a tal punto de que todos estbamos bien
activados para el training y el despertar de los sentidos de

percepcin.
Por un momento si hubo el miedo del golpe cuando tena los ojos
vendados pero fueron mis compaeros que a su vez me cuidaban,
hubo un trabajo de confianza, al final en todo el cuerpo senta una
vibracin y energa contenida esperando hacer canalizada
inteligentemente.
Cuerpo fiesta.- el trabajo se basa en explorar esas dos energas que
su choque hace que se de la vida mis, esos lados positivos y
negativos, ese grito y ese silencio, el ying yang. Durante el training
que estabamos con los ojos vendados hicimos caminatas en oso
permitiendo los encuentros con otras masas corporales, as mismo
sent que la exploracin de los dedos ciegos fue clara porque perciba
todo a mi alrededor.
Luego lelvamos todo esto a la secuencia final y a las sensaciones
fueron muy verdaderas, al menos yo lo snet as, me permit ahondar
en cada nuevo impulso y dejar que se desarrolle, para culminar en un
lugar del espacio cuando algun compaero lo desee poda venir y
movernos con los dedos hasta lelgar al punto y decidir mover
nosotros o continuar con mi secuencia.
en un anlisis con respecto a mi trabajo, supieron decir que hay una
presicin en los movimeintos que puede volverse en un momento
aburrido para el espectador, por otro lado fue importante saber y
entender que esa precicin me permite una fluidez que no es
velocidad sino que se es evidenciada por el uso correcto y

canalizadod e la eerga, por lo tanto tiene que ver con el compromiso

del trabajo de esas energa habladas en el cuerpo fiesta, que hace qe
el trabajo sea orgnico este proceso unta otra piel para provocar
esta relacin de cenestecia con el espectador.
.
Este es el ltimo da del proceso que hemos trabajado con el
desequilibrio y oposiciones, los sats, la contencin de impulsos,
busqueda del cuerpo fiesta.
Trabajamos con el sats, encontrar el impulso desde el centro de
nuestro cuerpo, para esto trabajamos en todo el espacio, pusimos
sillas, taburetes, las mismas gradas, etc. Fue un trabajo intenso y de
mucha conciencia corporal, porque requera despertar activamente la
cadera para poder generar el impulso.
Luego de esto para concluir cada uno fue realizando su secuencia con
las premisas y todos los materiales recolectados, en mi proceso pude
encontrar en diferentes momentos de impulsos, juego de la cadera de
un lado a otro y el peso apoyado solo en una pierna.
Al inicio el juego del desequilibrio involucrando cadera.
Desde abajo voy recorriendo mi cuerpo y esa energa la expulso
y un segundo antes sostengo desde la cadera, extendiendo los
brazos tambin.
Exploracin de los dedos, conociendo cada uno el cosmos.
Sacar energa desde la boca en nivel alto, sosteniendo en
relev.