20 BENEFICIOS DE BEBER AGUA TIBIA CON LIMN EN

AYUNAS.
La bebida ms barata y fcil de preparar en casa tambin aporta muy
grandes beneficios para la salud, se trata de beber agua tibia con
limn cada maana en ayunas.
Agua tibia con limn sirve como la perfecta bebida de buenos das ,
ya que ayuda al sistema digestivo y hace que el proceso de
eliminacin de los productos de desecho del cuerpo sea ms fcil.
Los limones son frutos ctricos ricos en vitamina C que realzan su
belleza, rejuveneciendo la piel desde el interior para traer brillo a su
rostro. Uno de los principales beneficios de beber agua con limn es
que abre el camino para perder peso ms rpido. Agua con limn
elimina las toxinas y es extremadamente beneficioso para el cuerpo.
Agua tibia con limn sirve como la perfecta bebida de buenos das ,
ya que ayuda al sistema digestivo y hace que el proceso de
eliminacin de los productos de desecho del cuerpo sea ms fcil.
Previene problemas de estreimiento y diarrea, asegurando las
funciones del intestino.

Valor nutricional de los limones.

Un vaso de jugo de limn contiene menos de 25 caloras. Es una rica
fuente de nutrientes como el calcio, potasio, magnesio, vitamina C y
fibra pectina. Tambin tiene propiedades medicinales y propiedades
anti-bacterianas. Tambin contiene trazas de hierro y vitamina A.
El limn, una fruta muy popular por sus propiedades teraputicas,
ayuda a mantener el sistema inmunolgico y, por tanto, le protege de
las garras de la mayora de los tipos de infecciones. Tambin juega el
papel de purificador de la sangre. El limn es un fabuloso jugo
antisptico y el agua con limn tambin hace maravillas para las
personas que tienen problemas del corazn, debido a su alto
contenido de potasio. Por lo tanto, haga que una parte de su rutina
diaria sea beber un vaso de agua caliente (o tibia) con limn por la
maana y disfrutar de sus beneficios para la salud.
20 Beneficios para la salud de beber agua tibia con limn.

1. El limn es una excelente y rica fuente de vitamina C, un nutriente

esencial que protege el cuerpo contra las deficiencias del sistema
inmunolgico.
2. Los limones contienen fibra de pectina, que es muy beneficiosa
para la salud del colon y tambin sirve como un potente antibacteriano.
3. Equilibra y mantiene los niveles de pH en el cuerpo.
4. Beber jugo de limn caliente por la maana temprano ayuda a
expulsar toxinas.
5. Ayuda a la digestin y estimula la produccin de bilis.
6. Te da energa y mejora tu estado de nimo.
7. Ayuda a prevenir el crecimiento y multiplicacin de bacterias
patgenas que causan infecciones y enfermedades.
8. Ayuda a reducir el dolor y la inflamacin en las articulaciones y las
rodillas mientras disuelve el cido rico.
9. Ayuda a curar el resfriado comn.
10. El contenido de potasio en el limn ayuda a la nutricin de las
clulas cerebrales y nerviosas.
11. Fortalece el hgado por el suministro de energa a las enzimas
hepticas cuando estn demasiado diluidas. Ayuda a equilibrar los
niveles de calcio y oxgeno en el hgado.
12. En caso de ardor de estmago, tomar un vaso de jugo de limn
concentrado puede dar alivio.
13. Es de gran beneficio para la piel y evita la formacin de arrugas y
el acn.
14. Ayuda a mantener la salud de los ojos y ayuda a luchar contra los
problemas oculares.
15. Ayuda en la produccin de jugos digestivos.
16. El jugo de limn ayuda a reponer las sales del cuerpo sobre todo
despus de una sesin de ejercicio fsico intenso.

17. Combate el mal aliento ayudando a eliminar las bacterias de la

boca. Despus de beber agua con limn hay que enjuagarse la boca
para evitar erosionar el esmalte dental. Una buena solucin para
evitarlo consiste en beberlo con una pajita.
18. El agua con limn ayuda a prevenir infecciones urinarias y tambin
a combatirlas.
19. Ayuda a prevenir las piedras de la vescula y los riones. El cido
ctrico impide la formacin de clculos bloqueando la cristalizacin del
oxalato clcico y el cido rico.
20. Ayuda a prevenir el cncer. Un nuevo estudio ha demostrado por
primera vez cmo los limonoides, compuestos naturales presentes en
los limones y otros ctricos, impiden el crecimiento de las clulas del
cncer de mama y otros muchos tipos de cncer.
El limn a pesar de tener un pH cido al pasar por el estmago los
minerales presentes en el jugo se disocian y metabolizan en
sustancias alcalinas tras la digestin.
Repleto de toda la bondad, comienza el da con un vaso de agua
caliente o tibia con jugo de limn.
La limpieza interior y los efectos curativos tendrn resultados positivos
en su salud a largo plazo, pruebe durante un mes y nos cuenta como
le va.
Fuentes:
16 Health Benefits Of Drinking Warm Lemon Water

http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-water