CUADRO COMPARATIVO ASERTIVIDAD Y

HABILIDADES SOCIALES

Cndida Lucia Guerrero Flores

Formacin de Actitudes del Orientador II C1403
Noviembre 2015

La forma de interaccionar con los dems puede convertirse en una fuente

considerable de estrs en la vida. El entrenamiento asertivo permite reducir ese
estrs, enseando a defender los legtimos derechos de cada uno sin agredir ni
ser agredido. En conclusin, podemos afirmar que ser una persona asertiva aporta
en las relaciones interpersonales una mayor relajacin. La palabra asertivo,
proviene del latn assertus y quiere decir "afirmacin de la certeza de una cosa",
de ah podemos ver que est relacionada con la firmeza y la certeza o veracidad, y
as podemos deducir que una persona asertiva es aquella que afirma con certeza.
Asertividad
Definicin

Que involucra

Nace o se hace?

Como se hace?

Habilidades Sociales

Es la habilidad personal de actuar

que permite
a una persona
movilizarse en base a sus intereses
ms importantes, defenderse sin
ansiedad, expresar cmodamente
sentimientos honestos o ejercer los
derechos personales, sin negar los
de los dems

Son un conjunto de hbitos o estilos

que nos permiten mejorar nuestras
relaciones interpersonales, sentirnos
bien, obtener lo que queremos y
conseguir que los dems no nos
impidan lograr nuestros objetivos. El
concepto de habilidades sociales
incluye temas afines como la
asertividad, la autoestima y la
inteligencia emociona
Lo derechos Asertivos Comprenden :
Comportamientos
Derecho a a juzgar nuestras propias
Pensamientos
aptitudes, a cometer errores, a decir
Emociones
"no" sin sentirnos culpables, a tener
creencias polticas, a no justificarnos Destaca la importancia de los factores
ante los dems, a decidir qu hacer cognitivos (creencias, valores, formas
con nuestro cuerpo, tiempo y de percibir y evaluar la realidad) y su
propiedad, a ser independientes, a importante
influencia
en
la
ser quien queramos y no quien los comunicacin
y
las
relaciones
dems esperan, a ser tratados con interpersonales.
dignidad y a decir "no lo entiendo"
La asertividad no es algo innato e Las
habilidades
sociales
son
inmutable. Es cierto que algunas conductas socialmente aprendidas,
personas
son
capaces
de socialmente aceptadas y que nos
comportarse socialmente sin apenas facilitan la interaccin con los dems,
esfuerzo y a otras les cuesta mucho. siempre en consonancia con el
Pero siempre se puede aprender.
contexto social
Ser asertivo significa dejar que los Existen muchos y diferentes tipos de
dems sepan lo que sientes y habilidades sociales. Por ejemplo, hay
piensas de una forma que no les habilidades muy simples, como hacer
ofenda, pero que al mismo tiempo te un elogio a alguien pero tambin hay
permita
expresarte.
Puedes habilidades ms difciles, como por
reconocer
y
respetar
los ejemplo, tener que decir no a un amigo
sentimientos, opiniones y deseos de cuando nos pide un favor.
los dems de forma que no te
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impongas y que no te permita que los

dems se aprovechen de ti.

REFERENCIAS BIBLIGRAFICAS
SALT SANCHEZ, CARME Entrenamiento en asertividad http://www.psicologiaonline.com