Nios 11 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
26,8
28,8
30,3
31,4
32,3
33,0
34,0
34,6
35,5
36,8
37,2
38,0
38,5
39,5
40,0
41,5
43,4
45,0
47,0
50,0
56,5

m.
130
132,5
135
137
138
139,5
141
141,5
142
143
144
144,5
145
146
146,5
147
148
149
151
153
158

s.
18"6
17"5
16"5
16"0
15"5
15"1
14"7
14"5
14"2
13"9
13"6
13"3
13"1
12"9
12"5
12"3
12"1
12"0
11"9
11"1
9"9

Flexin de
tronco
cm.
0
9
11
13
14
15
16
16
17
18
19
20
20
21
22
23
24
25
26
29,5
31,5

Velocidad
10x5m
s.
27"9
24"6
23"7
22"6
21"9
21"4
21"0
20"7
20"3
20"1
19"8
19"5
19"4
19"2
19"0
18"8
18"5
18"0
17"6
17"2
16"5

Salto
horizontal
cm.
108
115
128
131
135
138
139
140
144
146
150
150
153
156
158
160
162
165
170
179
190

Abdominales
en 30s
repeticiones
6
11
13
14
15
16
17
17
18
19
19
20
20
20
21
22
22
24
27
28
32

Course
Navette
estado
2
3
4
4
5
5
5
5,5
5,5
6
6
6,5
7
7
7,5
7,5
8
8,5
9
9,5
10

Salto vertical
cm.

Velocidad
50m
s.
ND
10.15
10
9.85
9.70
9.55
9.40
9.25
9.10
8.95
8.80
8.65
8.50
8.35
8.20
8.05
7.90
7.75
7.60
7.45
7.30

Nias 11 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
25
29
32
33
33,6
34,8
35,9
36,5
37,7
38,7
39,5
40
41
41,7
43
44
45,9
47,5
49,6
52,5
59,5

m.
129
134
136,5
138
140
141
142,5
144
145
145
146
147
148
149
150
151
152,5
153
154,5
156
158,5

s.
18"1
16"6
15"5
15"0
14"8
14"3
14"1
13"9
13"7
13"5
13"4
13"2
13"0
12"9
12"7
12"5
12"3
12"0
11"4
10"9
10"1

Flexin de
tronco
cm.
9
14
15,5
16
18
19
20
21
22
23
23
24
25
26
26
27
28
28,5
30
32
35,5

Velocidad
10x5m
s.
25"8
24"0
23"3
22"8
22"3
22"0
21"7
21"4
20"9
20"6
20"5
20"3
20"1
19"9
19"6
19"3
19"1
18"9
18"4
17"8
17"0

Salto
horizontal
cm.
105
110
118
120
125
129
130
134
136
140
140
142
145
148
152
155
158
160
165
173
181

Abdominales
en 30s
repeticiones
4
9
10
11
12
13
13
14
15
16
16
17
18
18
19
20
20
21
23
25
29

Course
Navette
estado
2
2,5
3
3,5
3,5
3,5
4
4
4,5
4,5
5
5
5
5,5
6
6
6,5
7
7
8
9

Salto vertical
cm.

Velocidad
50m
s.
ND
10.65
10.50
10.35
10.20
10.05
9.90
9.75
9.60
9.45
9.30
9.15
9
8.85
8.70
8.55
8.40
8.25
8.10
8
7.90

Nios 12 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
28,4
31,5
32,6
33,6
35
35,8
37,4
38,1
39,1
40
41
42
42,8
44
45,5
47,4
49,5
50,6
53
56,5
64,4

m.
133
136,5
140
141
142,5
144
145
146
147
148,5
150
150,5
151
152,5
153
154,5
156,5
158
160
164
166

s.
17"7
16"0
15"2
14"5
14"0
13"5
13"4
13"1
13"0
12"8
12"5
12"3
12"2
12"1
12"0
11"9
11"6
11"3
11"0
10"6
9"8

Flexin de
tronco
cm.
6
10
11
12
13
15
16
16
17
17
18
19
19,5
21
22
23
24
25
27
28
33

Velocidad
10x5m
s.
24"4
23"0
22"5
21"9
21"1
20"6
20"5
20"1
19"8
19"5
19"2
19"0
18"8
18"5
18"4
18"1
17"8
17"6
17"2
16"7
16"1

Salto
horizontal
cm.
108
128
135
141
145
149
151
152
155
158
160
162
164
168
170
173
177
180
185
192
200

Abdominales
en 30s
repeticiones
12
14
15
16
16
17
17
18
19
20
20
20
21
21
22
23
24
25
25
28
32

Course
Navette
estado
3
4
4,5
5
5,5
6
6
6,5
6,5
7
7
7
7,5
7,5
8
8
8,5
9
9,5
10
11

Salto vertical
cm.
10
10
12
14
16
18
20
22
24
25
27
29
31
33
34
36
38
40
41
43
45

Velocidad
50m
s.
ND
10.15
10
9.85
9.70
9.55
9.40
9.25
9.10
8.95
8.80
8.65
8.50
8.35
8.20
8.05
7.90
7.75
7.60
7.45
7.30

Nias 12 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
27
32,4
35
36,5
37,8
39
40
41
42
43
43,5
44,5
45,8
47
48
49
50
52
54,5
57,8
64,5

m.
133,5
139
142
144
146
147
148
149
150
150
151
152
153
153,5
154,5
155,5
157
158
159
161
167

s.
17"1
15"5
14"7
14"3
13"9
13"6
13"4
13"2
13"0
12"9
12"7
12"5
12"4
12"2
12"0
11"9
11"6
11"5
11"2
10"8
10"1

Flexin de
tronco
cm.
8
15
17
19
20
21
22
23
24
25
25
26
26,5
27
28
28
29
31
32
34
38

Velocidad
10x5m
s.
25"4
24"0
23"4
22"9
22"2
22"0
21"6
21"2
20"8
20"6
20"5
20"2
19"9
19"5
19"3
19"1
18"8
18"6
18"4
17"9
17"2

Salto
horizontal
cm.
107
118
122
128
130
133
137
140
142
148
150
150
152
155
158
160
163
165
170
174
185

Abdominales
en 30s
repeticiones
8
10
12
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
20
20
21
22
23
24
25
30

Course
Navette
estado
2
3
3,5
4
4
4,5
4,5
5
5
5
5
5,5
5,5
6
6
6,5
6,5
7
7,5
7,5
9

Salto vertical
cm.
10
11
13
14
16
18
20
21
23
25
26
29
31
34
37
39
42
44
47
49
52

Velocidad
50m
s.
ND
10.65
10.50
10.35
10.20
10.05
9.90
9.75
9.60
9.45
9.30
9.15
9
8.85
8.70
8.55
8.40
8.25
8.10
8
7.90

Nios 13 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
31,4
35
37,4
39
40
41,5
42,2
44,8
45,4
46,5
47,2
48,4
49,4
50
51,2
54
55
57,4
59,1
61,2
70,5

m.
137
142
145
147,5
149
150,7
152
153
154
155
156
158
159
160
161
162,5
164
166
167,5
169
175

s.
16"0
14"6
14"0
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13"0
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12"0
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11"4
11"2
11"0
10"8
10"5
10"2
9"7
8"8

Flexin de
tronco
cm.
4
9
l1,0
12
14
15
16
17
18
19
19
20
21
22
22
24
25
27
28
29
32,5

Velocidad
10x5m
s.
23"6
22"6
22"0
21"5
20"9
20"5
19"9
19"5
19"4
19"2
18"9
18"7
18"5
18"3
18"0
17"5
17"2
16"9
16"6
16"0
15"3

Salto
horizontal
cm.
N0
132
140
145
150
154
158
160
162
166
170
172
175
179
180
185
188
195
200
210
235

Abdominales
en 30s
repeticiones
10
14
15
16
17
18
19
20
20
20
21
21
22
22
23
24
25
26
28
30
34

Course
Navette
estado
3,5
4,5
5,5
6
6,5
7
7
7,5
7,5
7,5
8
8,5
8,5
9
9,5
9,5
9,5
10
10,5
11,5
12,5

Salto vertical
cm.
9
10
12
15
17
20
22
24
27
29
32
34
36
39
41
43
45
47
49
51
53

Velocidad
50m
s.
ND
10.05
9.90
9.75
9.60
9.45
9.30
9.15
9
8.85
8.70
8.55
8.35
8.15
8
7.85
7.70
7.55
7.40
7.25
7.10

Nias 13 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
32,5
35,8
39,5
41,3
42
43
44
44,7
45,6
46,8
48
48,5
49
50,5
52
53
54,4
55,9
57,2
60
72,9

m.
141
145
147,5
149
150
151
152
152,5
153
154
154,5
155
156,5
157,5
158
159,5
161
162
164
165,5
168

s.
16"6
14"8
13"9
13"6
13"2
13"1
12"9
12"6
12"5
12"3
12"1
11"9
11"7
11"5
11"4
11"2
11"1
10"8
10"6
10"1
9"5

Flexin de
tronco
cm.
9
16
19
21
21
22
23
24
25
25,5
26
27
27
28
29
30
31
32
33
34
35

Velocidad
10x5m
s.
25"6
24"0
23"0
22"5
22"0
21"5
21"1
21"0
20"6
20"4
20"0
19"9
19"6
19"4
19"2
19"0
18"8
18"5
18"1
17"5
16"8

Salto
horizontal
cm.
110
120
128
130
135
140
141
142
145
148
150
154
158
160
160
165
169
170
175
183
196

Abdominales
en 30s
repeticiones
7
12
13
14
14
15
16
17
17
18
18
18
19
20
20
20
21
22
23
26
30

Course
Navette
estado
2,5
3,5
4,0
4,0
4,5
4,5
4,5
5,0
5,0
5,5
5,5
6,0
6,0
6,0
6,5
7,0
7,0
7,5
7,5
8,0
9,0

Salto vertical
cm.
10
10
12
14
16
18
21
23
25
27
29
31
34
36
38
40
43
45
47
50
52

Velocidad
50m
s.
ND
10.55
10.40
10.25
10.10
9.95
9.80
9.65
9.50
9.35
9.20
9.05
8.90
8.75
8.60
8.45
8.30
8.15
8
7.85
7.70

Nios 14 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
35,2
38,2
40,6
42,6
44,8
46,5
47,7
49,1
50,6
52,5
53,2
54,3
55,6
57,5
58,5
60,0
61,3
63,5
67,2
69,0
72,0

m.
140,0
149,0
152,5
154,5
156,0
158,0
159,0
160,0
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162,5
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164,0
165,0
166,0
167,5
169,0
170,7
171,5
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176,0
178,0

s.
19"0
14"3
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12"9
12"6
12"4
12"0
11"8
11"7
11"5
11"3
11"1
10"9
10"7
10"6
10"5
10"3
10"1
9"8
9"4
9"0

Flexin de
tronco
cm.
2,0
9,0
11,0
13,0
14,0
15,0
17,0
18,0
19,0
19,5
21,0
22,0
23,0
24,0
25,0
25,0
26,7
28,0
29,0
30,0
35,0

Velocidad
10x5m
s.
24"2
22"5
21"8
21"4
21"0
20"6
20"2
19"7
19"3
18"9
18"6
18"3
18"0
17"8
17"5
17"4
17"2
16"8
16"4
15"9
15"1

Salto
horizontal
cm.
130
140
150
159
163
166
170
175
178
180
182
185
189
190
194
200
205
210
217
223
235

Abdominales
en 30s
repeticiones
11
14
16
17
18
19
20
21
22
22
23
23
24
25
25
26
26
27
29
30
33

Course
Navette
estado
3,5
4,5
6,0
6,5
7,0
7,5
7,5
8,0
8,0
8,5
8,5
9,0
9,0
9,5
9,5
10,0
10,0
10,5
11,0
11,0
11,5

Salto vertical
cm.
11
15
17
19
21
23
25
27
29
31
33
35
37
39
41
43
45
47
49
51
53

Velocidad
50m
s.
ND
9.85
9.70
9.55
9.40
9.25
9.10
8.95
8.80
8.65
8.50
8.35
8.15
7.95
7.80
7.65
7.50
7.35
7.20
7.05
6.90

Nias 14 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
27,6
38,5
42,2
43,2
52,0
46,0
47,6
48,4
49,0
50,0
51,9
52,5
53,4
54,5
56,0
57,2
59,0
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63,0
66,0
81,0

m.
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147,0
149,5
151,0
153,0
154,0
154,0
155,0
156,0
157,0
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159,0
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165,0
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s.
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13"6
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12"9
12"7
12"4
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12"0
11"9
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11"0
10"9
10"8
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10"2
9"9
9"8
9"2

Flexin de
tronco
cm.
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14,0
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20,0
21,0
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26,0
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27,0
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29,0
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31,0
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Velocidad
10x5m
s.
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24"1
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21"2
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20"3
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19"4
19"1
18"9
18"6
18"1
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Salto
horizontal
cm.
90
121
128
135
138
140
143
146
148
151
154
158
160
162
165
166
171
178
185
190
214

Abdominales
en 30s
repeticiones
4
8
12
13
14
14
15
15
16
17
17
18
19
19
20
21
22
23
25
26
32

Course
Navette
estado
1,5
2,5
3,0
3,5
4,0
4,0
4,5
4,5
4,5
5,0
5,0
5,0
5,5
5,5
6,0
6,5
7,0
7,0
7,5
8,5
10,0

Salto vertical
cm.
11
15
17
18
20
21
23
24
26
27
29
31
33
35
37
39
42
44
46
48
50

Velocidad
50m
s.
ND
10.45
10.30
10.15
10
9.85
9.70
9.55
9.40
9.25
9.10
8.95
8.80
8.65
8.50
8.35
8.15
7.95
7.80
7.65
7.50

Nios 15 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
38,3
45,0
48,1
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51,0
52,0
53,4
55,0
56,5
57,1
58,5
59,6
61,4
62,9
64,0
65,1
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68,0
71,0
76,0
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m.
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158,0
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162,0
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178,0
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s.
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12"6
12"3
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10"4
10"1
9"9
9"7
9"4
9"1
8"6

Flexin de
tronco
cm.
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9,7
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17,0
18,0
19,0
20,0
20,6
21,4
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33,0
46,2

Velocidad
10x5m
s.
24"5
21"6
20"6
19"7
19"3
18"9
18"6
18"4
18"2
17"9
17"6
17"4
17"2
17"0
16"9
16"8
16"6
16"3
16"0
15"4
12"8

Salto
horizontal
cm.
135
165
172
177
180
184
188
193
197
199
201
204
207
210
213
215
219
222
230
241
261

Abdominales
en 30s
repeticiones
14
18
20
21
22
23
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
29
29
31
35

Course
Navette
estado
4,5
5,0
6,0
6,5
7,0
7,5
7,5
8,0
8,0
8,5
8,5
9,0
9,5
9,5
9,5
10,0
10,5
11,0
11,0
11,5
12,0

Salto vertical
cm.
13
19
22
25
27
28
29
30
31
32
34
35
37
40
42
44
46
48
51
53
55

Velocidad
50m
s.
ND
9.45
9.30
9.15
9
8.85
8.70
8.55
8.40
8.25
8.10
8
7.85
7.70
7.55
7.40
7.25
7.10
6.95
6.80
6.70

Nias 15 aos

PESO

TALLA

Plate ting

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
40,0
42,5
44,8
46,0
47,6
49,0
50,0
51,0
51,4
52,0
53,0
54,0
54,7
55,8
57,0
58,0
59,5
61,0
63,0
66,9
75,3

m.
145,4
149,0
151,0
152,1
154,0
155,0
156,0
157,0
158,0
159,0
159,5
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161,0
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170,0
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s.
16"8
14"6
13"6
13"2
12"6
12"4
12"1
11"9
11"6
11"4
11"3
11"2
11"0
10"8
10"7
10"6
10"4
10"2
10"1
9"5
9"1

Flexin de
tronco
cm.
12,8
18,7
20,4
23,0
24,0
25,0
25,8
26,5
27,2
27,7
28,1
29,0
29,9
30,4
31,0
32,0
32,9
34,0
35,5
37,9
41,9

Velocidad
10x5m
s.
23"6
21"8
21"2
20"9
20"6
20"2
20"1
19"8
19"6
19"4
19"1
19"0
18"7
18"5
18"3
18"2
17"8
17"7
17"5
17"1
16"2

Salto
horizontal
cm.
120
132
143
149
151
155
160
160
163
165
169
170
172
174
176
180
182
186
190
201
220

Abdominales
en 30s
repeticiones
11
16
18
19
19
20
20
20
21
22
22
22
23
24
24
25
26
26
27
30
33

Course
Navette
estado
1,5
3,0
3,5
4,0
4,0
4,5
5,0
5,0
5,0
5,0
5,5
5,5
6,5
6,0
6,5
6,5
7,0
7,5
8,0
8,5
10,0

Salto vertical
cm.
13
14
17
19
21
24
25
26
27
29
31
32
34
36
37
40
43
44
49
50
52

Velocidad
50m
s.
ND
10.40
10.25
10.10
9.95
9.80
9.65
9.50
9.35
9.20
9.05
8.90
8.75
8.60
8.45
8.25
8.05
7.85
7.70
7.55
7.40

Nios 16 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
45,1
49,1
50,9
52,0
53,9
55,5
56,5
57,4
58,5
59,7
61,0
62,0
63,2
64,8
66,5
67,6
70,0
71,5
75,2
78,0
83,0

m.
155,0
158,0
161,0
163,0
164,0
165,0
166,0
167,0
168,0
169,0
169,0
170,0
171,0
173,0
174,0
175,0
175,0
177,0
178,0
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s.
16"8
13"1
12"5
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11"8
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11"4
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11"0
10"8
10"5
10"4
10"1
10"0
9"9
9"7
9"5
9"3
9"2
9"0
7"8

Flexin de
tronco
cm.
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11,0
14,1
16,0
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18,0
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33,4
37,3

Velocidad
10x5m
s.
26"4
21"8
19"9
19"4
18"9
18"5
18"2
18"1
17"9
17"7
17"6
17"4
17"2
16"9
16"7
16"6
16"3
16"0
15"6
15"3
14"4

Salto
horizontal
cm.
150
168
181
188
190
195
200
201
203
205
209
211
213
215
220
221
225
228
233
245
280

Abdominales
en 30s
repeticiones
17
20
21
22
23
23
24
25
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
32
35

Course
Navette
estado
3,5
6,0
6,5
7,0
7,5
8,0
8,0
8,5
8,5
9,0
9,5
9,5
9,5
10,0
10,0
10,0
10,5
11,0
11,5
11,5
13,0

Salto vertical
cm.
17
20
23
25
27
28
30
32
33
34
35
36
38
41
43
45
47
50
52
55
58

Velocidad
50m
s.
ND
8.95
8.80
8.65
8.50
8.35
8.20
8.05
7.90
7.75
7.60
7.50
7.40
7.30
7.15
7
6.85
6.70
6.55
6.40
6.30

Nias 16 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
40,3
44,6
47,0
47,8
49,0
50,0
51,0
52,0
52,6
53,4
54,5
55,2
56,2
57,0
58,0
58,6
60,0
62,0
65,0
68,4
74,7

m.
145,0
151,0
153,7
155,0
156,0
156,0
157,0
158,0
159,0
160,0
160,0
161,0
161,0
162,0
162,9
164,0
165,6
167,0
169,0
171,0
178,3

s.
17"8
14"3
13"1
12"9
12"7
12"3
12"0
11"8
11"7
11"4
11"2
11"0
10"9
10"8
10"5
10"4
10"2
9"9
9"6
9"1
8"5

Flexin de
tronco
cm.
10,6
17,2
20,0
23,0
24,5
25,3
26,5
27,0
27,5
28,0
28,6
29,0
30,0
30,6
31,4
32,0
32,5
33,9
35,1
32,7
42,3

Velocidad
10x5m
s.
25"4
22"2
21"0
20"5
20"2
20"1
19"9
19"7
19"5
19"3
19"1
19"0
18"7
18"5
18"3
18"0
17"7
17"3
17"1
16"3
12"8

Salto
horizontal
cm.
119
135
142
147
150
153
156
158
160
162
165
168
172
175
178
181
185
189
192
202
210

Abdominales
en 30s
repeticiones
10
14
17
18
19
20
20
21
22
22
22
23
23
23
24
25
26
27
27
29
30

Course
Navette
estado
2,0
2,5
3,0
3,5
4,0
4,0
4,5
4,5
4,5
5,0
5,0
5,5
5,5
6,0
6,5
6,5
7,0
7,0
7,5
8,5
9,5

Salto vertical
cm.
12
17
19
21
25
26
28
29
31
32
33
34
36
38
40
41
44
45
47
51
54

Velocidad
50m
s.
ND
10.30
10.15
10
9.85
9.70
9.55
9.40
9.25
9.10
8.95
8.80
8.65
8.50
8.35
8.15
7.95
7.75
7.60
7.45
7.30

Nios 17 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
42,4
52,1
54,5
56,5
57,5
59,0
60,0
61,0
61,6
62,2
63,5
64,3
66,0
67,0
68,1
69,3
71,1
72,5
75,0
77,6
86,7

m.
153,4
160,0
163,0
165,0
166,0
167,0
168,0
169,0
170,0
171,0
172,0
172,4
174,0
174,0
175,0
176,0
178,0
180,0
181,2
184,0
190,6

s.
16"1
12"7
12"0
11"6
11"3
11"1
10"9
10"7
10"5
10"4
10"2
10"1
9"9
9"7
9"6
9"4
9"3
9"2
8"8
8"5
7"9

Flexin de
tronco
cm.
4,7
10,7
14,9
16,0
17,4
19,0
20,0
20,8
21,5
22,4
23,5
24,5
25,9
26,2
27,1
29,0
30,0
31,2
32,2
33,8
38,6

Velocidad
10x5m
s.
22"9
20"8
19"7
18"8
18"3
18"0
17"7
17"5
17"3
17"1
16"9
16"8
16"6
16"4
16"2
16"0
15"7
15"4
15"2
14"9
14"4

Salto
horizontal
cm.
146
170
186
192
199
200
204
205
210
212
215
217
220
220
225
230
235
241
246
253
276

Abdominales
en 30s
repeticiones
17
20
21
22
23
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
31
32
34
44

Course
Navette
estado
4,5
6,0
7,0
7,5
7,5
8,0
8,0
8,5
9,0
9,0
9,0
9,5
9,5
10,0
10,0
10,5
10,5
11,0
11,0
12,0
12,8

Salto vertical
cm.
20
24
26
28
29
31
33
34
35
36
37
39
41
44
46
48
51
54
56
59
62

Velocidad
50m
s.
ND
8.75
8.60
8.45
8.30
8.15
8
7.85
7.70
7.55
7.40
7.30
7.15
7
6.85
6.70
6.55
6.40
6.25
6.10
6

Nias 17 aos

PESO

TALLA

Plate tapping

Percentil
1
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
99

kg.
42,7
46,0
47,0
49,0
49,8
50,4
51,7
52,4
53,0
54,0
55,0
56,0
56,8
58,0
59,0
60,0
61,0
62,0
64,0
67,3
72,4

m.
148,0
150,4
153,0
155,0
156,0
157,2
158,0
158,0
159,0
160,0
161,0
161,0
162,0
163,0
164,0
165,0
166,0
168,0
170,0
171,0
176,0

s.
16"2
14"5
13"1
12"6
12"1
11"9
11"7
11"5
11"3
11"2
11"1
10"9
10"7
10"4
10"3
10"2
10"0
9"9
9"6
9"1
8"2

Flexin de
tronco
cm.
14,0
18,8
21,2
23,5
24,5
25,4
26,1
27,0
17,6
28,1
29,0
30,0
30,7
31,5
32,0
33,0
33,5
34,4
36,0
37,9
41,7

Velocidad
10x5m
s.
22"7
22"1
21"2
20"9
20"6
20"2
29"9
19"6
19"4
19"1
18"9
18"7
18"5
18"3
18"1
17"8
17"4
17"2
16"8
16"4
10"5

Salto
horizontal
cm.
129
139
142
149
152
156
160
161
165
168
170
172
175
178
180
183
187
190
196
203
218

Abdominales
en 30s
repeticiones
13
16
17
18
19
20
20
21
21
21
22
23
24
24
25
25
26
27
27
29
34

Course
Navette
estado
2,5
3,0
3,5
3,5
4,0
4,0
4,5
4,5
5,0
5,0
5,5
5,5
6,0
6,0
6,0
6,5
7,0
7,5
7,5
8,5
9,5

Salto vertical
cm.
11
19
20
25
27
29
30
31
33
34
35
36
37
38
39
41
43
47
49
53
57

Velocidad
50m
s.
ND
10.25
10.10
9.95
9.80
9.65
9.50
9.35
9.20
9.05
8.90
8.75
8.60
8.45
8.25
8.05
7.85
7.65
7.50
7.35
7.20