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CHO: 30g
LIPIDOS:1g
PROTEINAS: 3g
SEGUNDO NIVEL
VERDURAS
Caloras: 30
VERDURAS EN GENERAL
CHO:5g Lpidos: 0g Protenas:2g
SEGUNDO NIVEL
FRUTAS
CALORIAS: 65
CHO: 15 g
LIPIDOS: 0g
PROTEINAS: 1g
TERCER NIVEL
LACTEOS
TERCER NIVEL
PESCADOS, CARNES, HUEVOS Y LEGUMINOSAS FRESCAS
Caloras: 120
ALTO EN GRASA
CHO: 1g Lpidos: 8g
Protenas: 11g
Caloras: 170
LEGUMINOSAS SECAS
CHO: 30g Lpidos: 1g Protenas: 11g
TERCER NIVEL
PESCADOS, CARNES, HUEVOS Y LEGUMINOSAS FRESCAS
Caloras: 65
BAJO EN GRASAS
CHO: 1g Lpidos: 2g
Protenas: 11g
CUARTO NIVEL
ACEITES Y GRASAS
Caloras: 180
ACEITES Y GRASAS
CHO: 0g Lpidos: 20g
Protenas: 0g
QUINTO NIVEL
AZUCARES Y OTROS
AZUACARES Y OTROS
Caloras: 20 CHO: 5g
CHO: 020g
Lpidos: 10g
Protenas: 2g