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Curso: Capacitacin para el dictado de talleres de memoria.

Lic. Fuentes, Maria Laura

Clase3
TEMA:Fallasenlamemoriaquhacer?.

Ya hemos trabajado sobre qu es la estimulacin cognitiva, cmo


funciona la memoria y en qu aspectos presenta fallas o menor
rendimiento para las tareas que hasta hace unos aos no presentaba
complicaciones.
En el mdulo anterior pudimos analizar a la memoria, al igualque sus
componentes y funciones, teniendo en cuenta los dficit que se
presentan en personas mayores, sin deterioro cognitivo asociado a
ningn trastorno. Al final del documento se present una tabla con
olvidos y causas, en esta clase veremos qu podemos hacer paraque
cadatipodeolvidodisminuyaodesaparezca.
En ste tercer mdulo se abordar la temtica de la
intervencin
,
propiamente dicha. Los talleres que ustedes coordinarn estarn
dirigidos a personas que atraviesan un envejecimiento normal, sujetos
que son conscientes de que su rendimiento est disminuyendo y se
quejan de ello: me olvido donde dejo las llaves, me cuesta retener
datos, antes no me pasaba, siempre me olvidodeapagar las luces, y
escosadetodoslosdas,mepreocupa,etc.

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Nuestratarea
Latareas de los talleres queimplementarnpersiguendiferentesobjetivos.Enprimer
lugar se tratan de ejercicios para estimular las funcionescognitivasdeformaglobal,
utilizando diferentes aspectos y tendiendo a ensear estrategias que mejoren la
memorizacin.
Se trata de mantener las capacidades mentales, evitar el aislamiento del entorno,
potenciar las relaciones sociales, aumentar la autonoma, reducir el estrs, generar
sentimientodecontrolsobreel entorno yreducirlaindefensin,tendiendoalamejora
delacalidaddevidadeladultomayoraquienvadirigidanuestraprctica.
Esimportante tenerencuenta,queno sontareasdondeelparticipanteesunreceptor
pasivo de informacin o tcnicas, cada uno de los ejercicios que presentamos los
enfrentaraundesafoporminsculoquesea,loqueimplicaun
esfuerzo,
yactividad
intelectual,independientementedelniveldedificultaddelosmismos.
Debemos organizar nuestro trabajo, presentando actividades y estrategias para el
mejorprocesamientodelainformacin,presentadasdesdelosimplealocomplejo.
Lastcnicasmnemotcnicastendrncomoobjetivo:

Mejorarsucapacidaddealmacenamiento

Generarestrategiasdeaprendizajeorganizado

Estrategiasdesntesis

Clasificardatos

Agrupardatos

Setratade entrenar lashabilidadescognitivasengeneralno slolamemoria,parasu


fortalecimientoydesarrollo.
El abordaje que se pretende es Integral, dado que se abarcan un conjunto de
procesoscognitivos.
Cuanto ms homogneos sea elgrupo mejor sersuadaptacindelas tareasa sus
capacidadesymsprovechopodrnsacardenuestrotaller.

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Otro aspecto importante es trabajar de manera


interdisciplinaria, con diferentes
profesionales
:

Mdicos,quepuedenserderivantesdeparticipantesaltaller

Psiclogos, neurlogos, tambin posibles derivantes, y fuente de estrategias


segnelparticipante.

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Olvidos,causasyquhacerparaquemejoreelrecuerdo
Acontinuacin se describirnlos olvidos por los quelaspersonasmayoressequejan
con ms frecuencia, la causa de los mismos, y qu podemos hacer para que stos
disminuyan.

Acciones cotidianas,prdida deobjetosdeusofrecuente(lentes,celular,llaves,


etc). No recordar algo que se acabade leer. Irabuscar algo (armario,mesade
luzoheladera)yalllegarQuhabavenidoabuscaraqu?.
La
causa
de este tipo deolvidose debe a quetodasestasaccionespormssimples
(dnde dej las llaves) o complejas (leer y comprender),son hechas de manera
automtica,yaque que al hacerlas adiario setratadeacciones
sobre aprendidas:
es decir, muy repetidas y por lo tanto se realizan de manera automtica. Nuestro
cerebro por economa gasta menos en prestar atencin, registrar la actividad, etc.
Porlotanto
habrfallasatencionalesyenlamemoriadetrabajo.
Qu haba venido yo a buscar aqu? Tambin lamemoria detrabajofalla y, con la
edad, ms (sin tener que padecer necesariamente ninguna enfermedad).
Normalmente, esta memoria de trabajo, de capacidad limitada, puede ser absorbida
por otros contenidos mentales, que eliminarn de forma provisional el contenido
anterior.De todos modosessabidoquela memoriaesdependientedelcontexto,esto
es, ayuda en el recuerdo volver al lugar dondese gener elpensamiento o dondela
informacinsealmacen.
Para que estos olvidos disminuyan o prevenir su aparicin, se debe aumentar la
capacidad atencional, dadoquesinlaatencindebidanohaymemoriayevitarquela
persona realice conductas de comprobacin (si cerr con llaves, si apaglas luces,
etc.)
Recomendacin
: Sepueden elaborarplanillas donde el participante registrea diario
sus olvidos, lo cual genera conciencia de ello, para que pueda comenzar a fijar su
atencin y trabajar la memoria de trabajo. El fin de estas tareas es la

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desautomatizacin parcial de estas acciones, aumentando la atencin prestada y


ayudando por tanto adar claves,cuando nuevamente surja la preguntaqu,dnde,
cundo?. Debe presentar tareas generales que estimulen la memoria de trabajo, la
atencin que repercutir en estos olvidos comunes,dado que es difcil intervenir por
cadaolvidodecadaparticipante.
Es muy beneficioso el trabajo grupal, donde cada uno expone su planilla semanaly
veran que hay similitudes entre sus pares, o que no es la nica persona que tiene
dificultadesenlasaccionescotidiana,bajalosnivelesdeestrs.

Tenerunapalabraenlapuntadelalengua.
Norecordarnombresconocidos.
Segn Maroto (2006) ,
este es otro de esos olvidos ms expresados por personas
mayores, y quizs por esa forma persistente de ser, hace que se empeen en
recuperar esa palabra o ese nombre que ahora mismo no les viene a la cabeza,
dificultando an ms la localizacin de la "huella mnmica" por el componente
emocionalalteradoquecrean.
Hay que teneren cuenta,el amplio nmerodepalabrasqueforma nuestrolenguajeo
el amplio archivo de recuerdos de nombres, sitios e informaciones de todo tipo que
guarda nuestra memoria. Imaginemos, o comparemos, nuestra memoria con un
desvn en el que los objetos ms antiguos depositados en l van quedando atrs,
tapadosporotrosmsrecientes.
A no ser que recuperemos algn objeto antiguo de vez en cuando y, tengamos
"fresco" donde lo hemos dejado, segn paseel tiempo,porlgicaynuevamentepor
economa denuestrocerebro,seirperdiendola"huellamnmica",esdecir,la"punta
delhilo"delqueestirarpararecuperaresenombreoinformacinbuscada.

INTERVENCIN
:Nuevamente,delanlisisdelascausas,surgelasolucin.
LaEstimulacin Cognitiva,laRememoracin,losejerciciosdefluidezverbal (recordar
nombres de lugares, relacionarlos con objetos de su regin, completar refranes,
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completar canciones, etc) pretenden "rescatar del olvido" y mantener a nuestra


disposicin aquellas informaciones que por falta de activacin, costar localizar su
ubicacinennuestro"desvn"

Norecordarunainformacinnuevaqueacabadeescuchar
Este tipodeolvidos ocurreconfrecuencia,cuando estamosms pendientes deotras
cosas que de lo que nos estn diciendo o bien cuando no realizamos ninguna
elaboracin o modificacin con la informacin que nos estn proporcionando. Es
usual, en los mayores, ante la consulta del mdico. Normalmente, o bien el mdico
proporciona datos que resultan difciles de comprender o de memorizar o, en otras
ocasiones, estamos ms pendientes de lo que queremos preguntarle que de lo que
nosestcontando.
Dentro de este tipo de "Quejas de memoria" entra tambin esos casos en los que
alguien, recin conocido, nos dice su nombre y, pasados unos minutos intentamos
recordarloyyanoesposible.
Pese a que ste tipo de olvidos, as como todos los mencionados en este apartado
ocurren a cualquier edad, es en las personas mayores donde ms preocupacin
genera,alatribuirsucausaalaedadoaenfermedades.
Sin embargo,los estudioshan demostrado que, ms que la edad, lo quediferenciaa
los jvenes de los mayores en la adquisicin y recuerdode informacin nueva, es el
"menor uso espontneo" por parte de los mayores de estrategias de codificacin y
almacenamiento adecuadas (como por ejemplo:la asociacin, que tan tilresultaen
loqueserefierealrecuerdodeinformacinnueva).

Recomendacin: El entrenamiento en escucha activa, laestimulacinde lamemoria


auditiva a corto y medio plazo, junto con el aprendizaje de tcnicas que mejoren la
codificacin, el almacenamiento y la recuperacin de la informacin (agrupacin,
asociacin, visualizacin y mnemotcnicas), van a mejorar de forma significativa el
problema.(et.al).
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Confusinconrespectoalafechaactual
Pese a ser la orientacin y memoria temporal, otra de las funciones que tambin
resultanafectadas en lasfasesinicialesde laE.A.,estetipodedesorientacinresulta
frecuente en todas las personas que les eliminan o disminuyen las "claves
temporales". Nosotros mismos,ennuestras vacaciones deVerano,habremos notado
como,segn pasanlos das,yanosabemos siesMartesoJuevesymuchomenos si
esda1923.(et.al)
En las personas mayores, cuando se jubilan y dejan muchas de sus obligaciones
anteriores,que les proporcionaban las "claves temporalesescomnque aparezcan
estoserroresdeorientacin

Recomendacion:usodecalendarioyreorganizacindeactividades.

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EJERCICIOS
Esimportante tenerencuentaqueparapoderestimularymantenerelfuncionamiento
de mltiples FC se debenpresentar tareasoejercicios adecuados. Enesteapartado
sepresentaa una clasificacin por funciones y tipo de ejercicio. (Modelo intervencion
Maroto,2006)

Antes,recuerdoqueseolvidenlodichoenclasesanteriores:
Elmaterial,paraserrecordadooaprendidodebecaracterizarsepor:
Sersignificativo,entantoelementoaislado,comoensuorganizacin.
Adecuadoensucontexto

Lo que no permite el aprendizajes o la recuperacin de informacin e la


presenciade:
Situacionesexigentes
Estrs
Contextonofamiliar,osignificativo

Orientacinespacialytemporal

Esta es una de las funciones que antes resulta afectadaen determinados trastornos
cognitivos como la Enfermedad de Alzheimer. Hay ciertos ejercicios que pueden
realizarconelfindeestimularymantenerestacapacidad


Ejercicios de Orientacin Temporal
: Saber el da y la fecha, sin tenerque estar
dndole vueltasyvueltas es algo que depende directamente denuestras actividades
diarias o claves temporales. Adems, charlacoloquio sobre las principales
festividades, costumbresen determinadas fechas o fiestasgenerales ypersonales,la
comparacin de ciertos aspectos del momento actual en contraposicin con sus
etapas ms jvenes, o ejercicios de planificacin a corto, medioylargo plazode las
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actividades y acontecimientos, resultar estimulativo para este tipo de orientacin y


memoria.
EjerciciosdeOrientacinEspacial:
Aligualquelaanterior,estacapacidad
tambin resulta antes y en gran medida, afectada en las demencias en sus fases
iniciales. Estimularla y mantenerlaesunanecesidadprioritariadentrodeunprograma
deestetipo.
Podemosrealizar ejerciciosenlos quedibujen planos delugaresconocidos(sucasa,
su barrio, municipio, comunidad o pas) junto con ciertas pruebas para realizar
recorridos dentro de estos planos. Se puede, adems, trabajar lamemoria espacial,
preguntando despus dnde se encontraban o cmo se llegaba a determinados
lugaresdelmaparealizado.
Callejeros,mapasgeogrficos yatlas,juntoconel repasodeconocimientos culturales
de determinados lugares, resultarn adems muy enriquecedores a este sector de
poblacin que,en su mayora,tanpocas oportunidades deacceso a laeducacinha
tenido.

Lenguaje
Pese que alenvejecernodejamosdehablar,ssereduceelnmerodepersonascon
las que lo hacemosy, por tanto, elnmerodevocablosyfrases que formamos.Son
mltipleslosejerciciosquepodemosrealizar:
A. Ejercicios de conversacin con interlocutor, siendo emisor y receptor de
informacin

B.Ejerciciosdenarracin,siendosloemisoresdeinformacin.

C. Ejerciciosdefluidezverbal,preferiblementeescritos.Estetipodeejercicios,busca
estimular y recuperar el mximo nmero de vocablos, mantenido activo el mayor
nmero posible de vocabulario. Tambin, como resulta evidente, con este tipo de
ejerciciosmantenemoslaescrituraylectura.

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D. La descripcin deescenas o lminas temticas,esotrotipodeejerciciodefluidez


verbal en la que controlamos la categora de elementos a estimular, pudiendo
adems, de forma indirecta, estimularla memoriaperceptiva visual.(Otras funciones
como la discriminacin visual y el reconocimiento tambin son estimuladas en este
tipodeejercicios).

E.Ladenominacindeobjetosysusfuncionesprevienelagnosias,tanfrecuentesen
los trastornos cognitivos, adems de poder realizar ejercicios de categorizacin y
clases.
Comoseintuye,cadatipodeejerciciopuederealizarsedemltiplesformasposiblesy
todos ellos trabajarn con un gran nmero de funciones cognitivas.Son lavariacin
de ejercicios y la imaginacin del coordinador, los cocineros del "men estimulativo
diario", combinando diferentes ingredientes y nuevas formas apetecibles de
presentacindelosejercicios.

Adems,sepuedetrabajartambin:
Ejerciciosconpistasoindicios(evocacindelxicoatravsdedatossemnticos).
Juegosdepalabrasincompletas.
Antnimosysinnimos.
Refranesincompletos(trabajamosademslamemoriaalargoplazo).
Ejerciciosderepeticin (trabajamos ademsmemoriaauditivaacorto,medioylargo
plazo).
Etc

Ejerciciosdememoria
Podemosdistinguir2grandesgruposdeejercicios:
A.EjerciciosdeestimulacindelaMemoriaaLargoPlazo.
Este tipodeejercicios persiguemejorarel acceso a la informacinyaalmacenadaen
nuestro cerebro. Atravs de ejerciciosdememoriaautobiogrfica:reminiscenciasde

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hechos propios, familiares y socioculturales pasados. Dentro de este tipo de


ejerciciospodemosmencionar:
Confeccindelaautobiografa
Redacciones sobre aspectos importantes o acontecimientos de la vida de uno
(juventud,juegos,boda,hijos,amistades,etc...)
Rememoracindehechosoacontecimientoshistricospordcadas.
Rememoracindepersonajesconocidos,agrupadosporoficiosoprofesiones.

B. Ejercicios para mejorar el proceso de codificacin y almacenamiento de la


informacin:dentrodeestesubgrupo,destacamos:
Aprendizaje e internalizacindemnemotcnicas:Comolaasociacindeinformacin
nueva con otra ya almacenada. Los ejercicios de caras y nombres son la
representacin ms comn de este tipo de estrategias. La agrupacin, ayudar
tambin a recordar mejor una lista de items (como la lista de la compra). Otras
tcnicas o mtodos como la visualizacin o el "mtodode loslugares", son tambin
ayudastilesparamejorarlacodificacinyelalmacenamientodelainformacin.

Ejerciciosdeatencin

Utilizando los diferentes tipos de percepciones sensoriales (sobre todo visuales y


auditivas) podemos disear ejercicios que ayuden a mejorar esta capacidad, bsica
enelprocesodememorizacin.
Todos los ejercicios tpicosderevistas, como laberintos, buscar diferencias, localizar
elementos concretos dentro de una gran variedad de elementos similares,encontrar
erroresenfotografas,etc...trabajarnyestimularnestacapacidadanivelvisual.
Anivelauditivo, puedenleerse ciertos prrafos, comoelqueincluimosenlosanexos,
sobre los que despus de leerlos se preguntar sobre determinados detalles
escuchados. Si adems, realizamos estas preguntas tiempo despus, trabajaremos
ademsdelaatencinlamemoriaacortoylargoplazo.

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Otros sentidos, como eltactoyelolfato,puedenestimularseatravsdelaconfeccin


de un conjunto de elementos diferentes, en los que el sujeto describa, con los ojos
cerrados, ciertas cualidades delmaterialentregado, as comoque aventure hiptesis
sobre el objeto que se trata. Ntese como en este tipo de ejercicios, adems de
trabajar con la atencinpercepcin sensorial, estimularamosotras funcionescomo
lasgnosias.

Clculomental
Esta esunade lasfunciones que, sin estar alterada,ms resiente la prdidadeuso.
La estimulacin y el mantenimiento de esta funcin cognitiva suele agradar a los
participantesque,aunque reaciosal principio, posteriormente costar quelevantenla
vista del papel. Hay que mencionar adems, lo importante de estos ejercicios en
cuanto que, se trabaja la atencin mantenidayla memoria detrabajodeformaldica
ygratificante.
La variedad de ejercicios posibles es muy amplia. Desde ejercicios de clculo
aritmtico:que repasen las4reglasbsicas,hastaseriesenlasquehay quelocalizar
secuenciasdenmerosque,sumadosorestados,dunresultadodeterminado.

Otrasfunciones

Pueden adems incluirse en un taler de este tipo, otras funciones cognitivas que,
intercaladas con las mencionadas anteriormente, conformen un Taller coherente en
cuantoaEstimulacinyMantenimientoCognitivoserefiere:
Funciones ejecutivas (ejercicios dededuccinlgica,derazonamientoverbal,etc...),
ejercicios de conservacin de lectura y escritura, ejercicios de preservacin del
esquemacorporal, delas praxias(gestualidad ),etcTeniendosiempreencuentael
estado mental delos participantes, ascomosunivelsocioculturalyeducativo,edad,
limitacionessensorial

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