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Escuela preparatoria Estatal N 8

Carlos Castillo Peraza
Maestra: Yajaira del Crmen
Desarrollo Humano II
Jess Eduardo Rivas Espadas
2F
Fecha de entrega: 16 de enero del
2012

Problemtica

de

mi

yo

Bio-psico-

social

Una

problemtica

que tuve en la etapa de la adolescencia fue que entrando en la secundaria yo era

el mas bajo del saln y todos me molestaban pues siempre en los ejercicios que
hacamos en grupos nos escoraban del mas bajo al mas alto y nos acomodaban
para hacer equipos y yo como siempre era el mas bajo, siempre estaba de primero
y no me gustaba con quienes estaba, quera estar con mis amigos pero ellos
estaban en otro grupo por su altura. Y ese motivo me creaba un poco de molestia
por parte de mis amigos por que a veces ellos se rean de esa situacin, igual me
creaba un sentimiento de molestia porque me cuestionaba de porque era el mas
bajo. Pero todo eso cambio conforme un tiempo cuando empec a estirar y a
crecer un poco mas, todo eso se quedo atrs, pues ya no era el ms pequeo de
la clase ni el que los dems se burlaban por pequeo. Psicolgicamente me puse
a pensar de otra forma que no era motivo para mis amigos dejen de hblame
simplemente era algo que iba a cambiar con forme el tiempo y al paso les dije a
mis amigos que dejen de molestarme a veces pues no todos podamos ser de la
misma con flexin que otros y as todo empez a cambiar.

Descripcin de mi autoconcepto
Con respecto a mi autoconcepto me considero una persona alegre, que no se
preocupa por todo, si no que trato de ver siempre el lado positivo de las cosas y no
estresarme, siento que soy un buen amigo pues tengo una buena relacin con

todos mis amigos, soy de esas personas que salen todos los fines de semana y
verlos y cuando alguno de ellos me dice que tiene un problema soy siempre de
darles un consejo y echarles la mano. Me defino como una persona muy a alocada
cuando me lo propongo, me defino como una persona no muy alto de pelo castao
y ondulado, de complexin delgado, que le gusta vestirse bien y a la moda, que no
le gusta estar desarreglado, me gusta tener mi cuarto en orden no soy
desarreglado, mi gusta ser ordenado en todo lo que hago, trato de seguir un orden
en todo aun que a veces suela romperlo, cuando puedo trato de ayudar a mi
madre en cosas de la casa, suelo ser muy competidor aun que a veces no me
guste perder, hay que aceptarlo.

Definicin de asertividad
Para mi la asertividad es un comportamiento maduro, en el cual la persona no
agrede ni se deja a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta lo que en
verdad siente y defiende sus derechos de una manera clara, directa y de una
forma consiente sin la intencin de herir o perjudicar a ninguna persona ,
actuando desde un sentimiento de autoconfianza, en un momento oportuno.

Elabora 2 ejemplos situaciones en que la que resuelvas el conflicto de una

manera no asertiva y otra de una manera asertiva
1.- El ejemplo de una problemtica en forma asertiva seria la siguiente:
Un chico quiere ingresar a un grupo de por su casa para hacer amigos, pero el
grupo de adolecentes les gusta irse a los parques a fumar, pero el nio quiere
hacer aceptado por ellos as que el piensa que al ver que todos fuman l tambin
tiene que hacerlo, as que un da le ofrecen fumar y lo ponen aprueba y el nio no
sabe que hacer.

El nio se da cuenta que no tiene que hacer lo que no le gusta, ni tiene que hacer
otras cosas para que los dems vean que si merece ser uno de ellos, as que el
nio piensa de una forma asertiva y piensa que si fuma, l se va convertir en un
drogadicto y una vez que ests enviciado en esas cosas, le ser muy difcil
dejarlo, as que l les dice responde un NO pues piensa que una buena amistad
no son los que te obligan a hacer cosas son los que te cuidan sin importar lo que
pase.

2.- EL ejemplo de una problemtica NO asertiva seria la siguiente:

Un seor se encuentra en la fila del banco cobrando su dinero, pero en el banco
hay mucha gente y el necesita cobrar su dinero para llegar a su casa a comer as
que esta de mal humor, en eso la fila pasa lentamente y el seor se desespera as
que cuando ya le va a tocar pasa una seora antes que el, que necesitaba cobrar
rpido su dinero y el seor al ver que se meti antes que el porque era tu turno le
respondi de una manera grosera, insultndola le deca que porque se meti a la
fila si no era su turno, le dijo que se haga a un lado porque el que segua era el, y
l estuvo en la fila todo el tiempo esperando hasta que ella llego muy lista y se
meti y le segua diciendo que no tenia que aguantar a nadie con tonteras como
esa y la seora asustada y arrepentida le dio el paso para que deje de estar
insultndola y ofendindola pues sinti que fue su culpa y pues que mas poda
hacer.

Explica 3 emociones que estn en tu vida cotidiana y escribe como afectan

tu conducta y escribe un mtodo para controlar dicha emocin
Una de las emociones que estn presentes en mi vida diaria es la felicidad, esta
emocin esta presente todos los das en mi vida, pues trato de ver todo de un
modo positivo y que no afecte mi vida. El simple echo de ver a mis amigos y que
algunas cosas me salgan bien me produce una sensacin de felicidad o de saber

cuando me levanto de que me esperara en el da

si ser algo bueno o malo es algo que me
produce esas ganas de ser feliz. Trato de ver
todos los das como algo diferente y trato que las
cosas malas no me afecten en lo absoluto.

Otra de las
emociones
que

sin

duda

no

podemos evitar es la rabia o el enojo.

Cuando estoy en mi casa y mi mam me
regaa por algo que no hice

es normal

sentir enojo pues hay veces que yo no tuve

nada que ver y me regaan por cosas de mi
hermanito,

es

obvio

que

tiendo

molestarme o en la misma escuela cuando

algn maestro no quiere aceptarme mi tarea te produce un sentimiento de
molestia pues es algo que va en contra de ti. Por eso una de las formas que utilizo
para evitar el enojo es pensar en algo positivo o solo tranquilizarme

Otro de las emociones que vivo diariamente sin duda es el amor, que es el
sentimiento que me hace querer a los dems, por ejemplo de querer a mi mam, a
mi pap, a mis hermanos a mis amigos, a mi familia es querer estar con ellos o
desearles lo mejor. Por ejemplo cuando estoy con mi novia es un sentimiento que
siempre esta presente, es el cario que le tengo por querer que siempre este
bien. Una forma que hago para controlarla es siempre desearles el bien a todos y
nunca desearles al mal ni a mis enemigos, pues ese sentimiento se va
acumulando y luego se convierte en odio, y a pesar de todo eso siempre ver con

buena cara hasta a las personas que no te

caen bien.

Diferencia entre Actitud y pensamiento

La actitud es la forma de actuar de una
persona, el comportamiento que emplea una
persona para hacer las cosas. Por ejemplo
cuando conoces a una persona te das cuenta
desde el primer momento como es pues
todos disponemos de

una

personalidad

distinta que es la actitud que tiene cada uno de actuar y de ser.

El pensamiento es la creacin de la mente, es la experiencia cuando una persona
se enfrenta a un problema, lo conoce y lo resuelve tambin se puede decir que el
pensamiento es como la capacidad de anticipar las consecuencias de la conducta
sin realizarla. Es por ejemplo cuando te encuentras frente a una situacin diferente
y tienes esa capacidad para razonar que podra estar bien para evitarla.

3 actitudes positivas que hayas tenido y 3 actitudes negativas en algn

momento de tu vida
Actitudes negativas:

Cuando no encuentro solucin a los problemas, darme por vencido.

No prestar mucha atencin en la escuela.
A veces no creer en mi mismo, que es la peor actitud negativa.

Actitudes positivas:

Ayudar a mis amigos cuando me necesitan, y ayudar a mi madre en las

cosas de la casa.

Tomar buenas decisiones en mi vida.

Tomar las cosas malas con calma y no tratar de alterarme por cualquier
cosa.

Pensamientos negativos:

No escuchar a veces la opinin de otros.

Pensar que siempre tengo la razn.
Juzgar a una persona sin conocerla.

Pensamientos positivos:

Cuando salgo mal en una materia mentalizar que me esforzare para la otra

y sacare mejor calificacin.

Cuando estoy molesto, pienso en otra para evitar alguna tontera.
Cuando algo no me sale como quiero pienso positivamente y me rio de las
cosas.